Полезна ли морская вода для волос головы

Полезна ли морская вода для волос головы thumbnail

Купание в море – занятие не только принятое, но и полезное. Уникальный состав мокрой воды благотворно сказывается на состоянии организма и кожного покрова.

Но что происходит с волосами? Почему после проведенного у моря отпуска, они становятся ломкими, тусклыми, непослушными? Неужели морская вода так губительно воздействует на волосы?

В сегодняшней статье Кладовая Красоты решила рассказать, как воздействуют морская вода на волосы, какую пользу или вред она приносит, и как защитит волос от этого негативного воздействия.

Морская вода для волос. Польза или вред?

Замечено, что после купания в море волосы становятся жесткими и непослушными. Но это вполне объяснимо, и вовсе не свидетельствует о пагубном влиянии воды на волосы.

Морская соль подсушивает и дезинфицирует кожу головы, укрепляет волосяную луковицу, но при этом внешнее состояние волос действительно остается желать лучшего. Жесткость волос – это своеобразная маска, которой покрывают волосы благодаря морской воде.

И для тонких, мягких волос это отличная возможность придать прическе большую стойкость в укладке, не используя косметических средств.

Крайне полезно воздействие морской воды и для жирной кожи головы, ведь соль абсорбирует жир и очищает кожу. В таком случае даже однократное купание в море (намочив при этом волосы) позволит отказаться от ежедневного мытья головы с помощью шампуня. Ну а устранить ненужную волосам жесткость после морских процедур можно, тщательно ополоснув их пресной водой.

Отпуск проходит — неделя, вторая, и Ваши волосы начинают тускнеть, ломаться, выгорать, а кончики становятся и вовсе не опрятными? Не вините во всем исключительно морскую воду.

Причиной этого служит вовсе не она, а солнце и ветер, воздействующие на влажные волосы. Капли воды, оставшиеся на волосах, притягивают солнечные лучи, они-то и приводят к выгоранию волос; а ветер пересушивает волосы, делая их ломкими и непослушными.

Мокрые, развеянные на ветру и солнце волосы – вот настоящая причина отвратительного состояния волос после отпуска. Если у Вас сухие, окрашенные волосы, такая ситуации для волос еще более губительна, и, возможно, следует задуматься о том, чтоб не мочить волосы во время купания.

Вред же морской воды для волос заключается в том, что после купания молекулы морской соли начинают медленно разрушать волос, высушивая его и вымывая белок. Но, как уже было сказано, можно всегда ополоснуть волосы проточной водой, а ещё лучше – воспользоваться защитными средствами, предназначенными для этих целей.

Как уже было сказано, морская вода для волос может нанести вред, если Вы обладательница сухих, окрашенных, завитых волос.

В таком случае рассмотрите возможность, при которой волосы не будут попадать под влияние пагубного треугольника вода-солнце-ветер.

Кардинальной мерой будет использование специальной шапочки для купания, которая защитит волосы от негативных факторов внешней среды.

Но есть и более лояльные меры, например, использование солнцезащитной косметички. Достаточно лишь чуть-чуть крема нанести на волосы, и он укутает их тончайшей пленкой, которая предотвратит разрушение его структуры.

Не забывайте и про головные уборы, которые сохраняют и хорошее самочувствие и здоровье волос. В линейке косметических солнцезащитных средств представлены также и специальные спреи, использование которых возможно непосредственно на пляже.

Автор статьи: Лика

Оцените материал: (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Источник

В летнем отпуске на берегу моря нет ничего лучшего, чем освежающие купания в морской воде. Ее польза неоспорима. Но вы когда-нибудь задумывались, как они влияют на ваше тело, кожу и волосы? Узнайте, что на самом деле делает соленая вода и стоит ли погружаться в нее надолго. Итак, морская вода для волос и кожи – это польза и вред?

morskaya_voda_dlya_koji_i_volos_1Соль — это одна из тех вещей, которых в повседневной жизни мы должны избегать, особенно в пище. Ее избыток вызывает задержку воды в организме и приводит к несимпатичным припухлостям в области глаз. Однако свойств соли не нужно бояться, если речь идет об уходе за волосами и кожей. Более того — действие соленой морской воды летом должно быть использовано как можно активнее. В остальное время не стоит избегать полезных бассейнов с морской водой. Почему именно?

Вода морей и океанов – натуральная косметика

Морская вода – это одно из лучших натуральных косметических средств, и чем выше ее соленость, тем богаче действие. Ее полезные свойства были известны еще в Древней Греции, где использовалась талассотерапия – лечебные процедуры с морской водой.

Минералы и микроэлементы, такие, например, как магний, калий и кальций, содержащиеся в этом натуральном продукте, способствуют тому, что погружение в морские или океанские глубины для нашей кожи становится своего рода питательным коктейлем. Купание в соленых волнах обеспечивает телу прекрасную процедуру подтяжки кожи, волосам — очищение и естественное добавление объема.

Давайте подробнее рассмотрим, чем полезно пребывание в подобных естественных и искусственных водоемах.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?morskaya_voda_dlya_koji_i_volos_2

  • Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
  • Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
  • Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
  • Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
  • Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Морская вода для волос: польза и вред

Плюсы

  • Этот эффект вы, наверное, замечали не раз: после выхода из моря шевелюра приобретает объем, имеет лучшую текстуру и хорошо укладывается, а кудри получают приятные четкие очертания.
  • Морская вода для волос полезна тем, что придает жесткости, они становятся более матовыми, в какой-то степени спутанными. Это результат действия соленой воды, которая ведет себя отчасти как натуральный шампунь для волос и «вытягивает» из них излишки жира. Поэтому очень хороши и полезны ванны с морской водой, если есть проблемы с жирностью волос.morskaya_voda_dlya_koji_i_volos_3
  • Впрочем, теперь для получения такого же эффекта нет нужды кататься на моря. Во многих магазинах можно купить продукты для укладки волос, содержащие соль морей. Морская вода для волос в такой ипостаси полезна тем, что облегчает процесс создания нужной прически, добавляет объем и позволяет устроить на голове модный художественный беспорядок.
  • Время от времени стоит баловать свою головку очищающим купанием в естественных водоемах, потому что морская соль помогает избавиться от накопившихся и обременяющих волосы веществ из шампуней, кондиционеров, спреев, лаков и гелей, используемых в ежедневном уходе. Высокое содержание соли действует на кожу головы как мягкий пилинг и помогает избавиться от загрязнений.
  • Контакты с такой природной жидкостью способствуют борьбе против перхоти.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос – это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Источник

После купания в море, мы часто замечаем проблемы с волосами — они становятся ломкими, сухими, непослушными. Многие сразу же винят в этих проблемах соленую воду. Но так ли обстоят дела на самом деле? Давайте разбираться…

Полезное влияние морской воды

Соли, растворенные в воде морей и океанов, оказывают благотворное воздействие при контакте с телом и волосами человека. Во-первых, они уничтожают вредные микроорганизмы. Во-вторых, минералы укрепляют волосяную луковицу, а также избавляют от жировых излишков на голове за счет эффекта абсорбции. Странно, при всех положительных свойствах соли, волосы после морского купания выглядят ужасно. В чем причина?

Разрушающие свойства солей

Соль вытягивает из волос воду и белки, проникает в структуру чешуйчатого слоя и после высыхания разрушает волосяной ствол. Так образуется жесткий налет, и «причесаться» после купания в море становится не простым занятием. Однако это ещё полбеды, даже треть. Огромное негативное воздействие на волосы оказывают солнце и ветер. Ультрафиолет выжигает намоченные соленой водой волосы, а ветер пересушивает их. Это становится причиной повышенной ломкости и появления секущих кончиков.

Как защитить волосы?

Чтобы сохранить красоту и здоровье волос во время летнего отдыха на море, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • Используйте для купания водонепроницаемые шапочки.
  • Применяйте специальную косметику, спреи и кремы для волос, чтобы создать защитную пленку от УФ-лучей и влажно-соленого ветра.
  • Не расчесывайте мокрые волосы на пляже.
  • Смачивайте волосы на пляже пресной водой, чтобы предупредить их пересыхание.
  • Принимайте душ после купания в море.
  • Вымывайте голову специальными шампунями и лосьонами, которые помогают восстанавливать чешуйчатый слой волос.
  • При сушке феном используйте холодный режим, чтобы не дать волосам высохнуть самим.

Как морская вода используется в косметологии?

Соленая вода с разбавленными в ней минералами активно применяется в косметологических целях. Например, на её основе делают укрепляющие маски и лосьоны. Воду втирают в кожу головы, чтобы укрепить луковицы и предотвратить выпадение волос.

Самый простой рецепт укрепляющего средства: 2 чайной ложки морской соли разведите в стакане кипяченой воды. Полученный раствор втирайте в кожу головы, ополаскивайте волосы. Не забудьте после процедуры смыть все пресной водой.

Морская соль пользуется популярностью в фармацевтике благодаря своему богатому минеральному составу. Её используются в качестве солей для ванн, лосьонов для ополаскивания головы и укрепления ногтей.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Получи самые интересные публикации

Вы можете отписаться в любой момент

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник

Всем привет!

В домашней косметологии используется множество разнообразных продуктов, которые, несомненно, способны принести много пользы вашим волосам. Однако морская соль здесь занимает особое место. Одни утверждают, что применение соли не принесет ничего, кроме вреда вашей шевелюре, другие – что это один из лучших продуктов для ухода за шевелюрой дома.

В этой статье вы найдете информацию о том, чем морская соль для волос так полезна, а в каких случаях может нанести вред. Также вы узнаете, как правильно ею пользоваться в лечебных целях, помогает ли она в лечении перхоти, повышенной жирности волос и при их выпадении.

Полезные свойства

О пользе этого продукта говорили еще в Древней Греции, а там знали толк в уходе за волосами. Морской минерал может похвастаться богатым химическим составом — он жадно вбирал в себя химические элементы из морской воды и накапливал их на протяжении веков. Здесь вам и йод, и железо, и кальций, и селен, и магний, весь список будет довольно трудно перечислить.

Давайте лучше взглянем, чем полезна морская соль конкретно для волос:

  • Благодаря свойству проникать в глубоки слои эпидермиса, этот продукт способен улучшать кровообращение и доставлять в волосяные фолликулы необходимые для их здоровья элементы и витамины.
  • Помогает освободиться коже головы от омертвевших клеток, чем облегчает ее «дыхание» и питание.
  • Борется с повышенной жирностью волос, нормализуя работу сальных желез. Этим же морская соль избавляет вас от мучительной обязанности мыть голову каждый день, дабы она выглядела чистой и опрятной.
  • Помогает справиться с ненавистной перхотью.
  • Делает локоны более послушными, блестящими и шелковистыми.
  • Замедляет процесс выпадения волос и делает их более крепкими, эластичными.

Влияние на волосы

То, что на море локоны становятся сухими и жесткими, – это факт. Но стоит ли в этом винить соли? Давайте разбираться, как морская вода влияет на волосы и кожу головы.

Полезное действие

Соли оказывают подсушивающее действие и убивают болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, минералы, входящие в состав морской воды, питают и укрепляют волосяную луковицу.

Также соленая вода помогает избавиться от излишка жира на голове, абсорбируя его. Но если соли столь благотворно влияют на волосы, почему же после морских купаний они выглядят так плохо?

Разрушающие факторы

Дело в том, что ионы солей разрушают их на молекулярном уровне.

Соли вытягивают из волосяных стержней воду и вымывают структурные белки. Также ионы солей способны проникать внутрь чешуйчатого слоя, накапливаться там, а после высыхания разрушать ствол волоса. Морская вода создает на нем своеобразный налет, что и делает его таким жестким.

Но отрицательное влияние морской воды – ничто по сравнению с воздействием солнца и ветра. Ультрафиолетовые лучи, притягиваясь к каплям на мокрых локонах, выжигают их, а ветер пересушивает, что является причиной ломкости и секущихся кончиков. В случае, если волосы крашеные или высветленные, ситуация только усугубляется.

Противопоказания

Средства на основе морской соли – настоящая находка для волос, в этом вы могли уже убедиться. Однако существует несколько условий, при которых использование их противопоказано:

  • Даже не думайте использовать морскую соль, если на коже головы имеются какие-либо повреждения: ранки, свежие швы, порезы, раздражение и т.д.
  • При наличии аллергии.
  • Если у вас очень сухие, ломкие волосы (возможно, вы недавно подвергали их химической обработке и т.д.), солевые маски нанесут только вред. В вашем случае стоит выбрать питательные маски на масляной основе.

Как видите, список противопоказаний совсем невелик. Зато вот список рекомендаций будет побольше — все же подобными средствами в домашних условиях нужно уметь пользоваться правильно.

Для тех, кто хочет иметь роскошные волосы — специальный курс от Академии здорового питания «Как вернуть здоровье и красоту волос», подобрав правильное питание.

Рекомендации

В первую очередь, отмечу то, что для действенных солевых масок необходимо качественное сырье. Покупать морскую соль лучше в аптеке, обращать внимание необходимо на продукцию мелкого помола. В составе не должно быть никаких отдушек, красителей и т.д.

  • Все средства на основе морского минерала стоит наносить на влажные, но при этом грязные пряди.
  • Сколько раз в неделю нужно применять такие средства? Солевые маски применяются для жирных прядей 2-3 раза в неделю, а для сухих волос – строго не более 1 раза в неделю.
  • Утеплять голову после нанесения маски нужно стандартным образом: сначала полиэтиленовый пакетик или шапочка для душа, а сверху уже теплое полотенце.
  • Маски желательно делать курсами: 7-8 процедур с последующим трехмесячным перерывом – идеальный вариант.
  • При нанесении средств на основе морской соли на пряди желательно защищать их кончики растительными маслами, особенно, если они у вас секутся.
  • Не наносите бальзамы/кондиционеры после солевых процедур.
  • Не используйте для сушки локонов фен.

Этих рекомендаций совсем несложно придерживаться, но, поверьте, они очень важны. А теперь время перейти непосредственно к рецептам.

Восстанавливающая и укрепляющая маска

От выпадения волос неплохо выручает маска, приготовленная по такому рецепту:

  • Смешайте 1 чайную ложку жидкого меда с 3 чайными ложками оливкового масла.
  • Затем добавьте 3 чайные ложки лимонного сока и желток. Хорошо перемешайте.
  • Добавьте 1 чайную ложку морского минерала и 1 столовую ложку горчицы.
  • Опять перемешайте, сначала вотрите в прикорневую область головы, а затем и по всей длине. Желательно не затрагивать кончики прядей, чтобы не пересушить.
  • Держите на голове 20 мин, а затем смойте.

Некоторые девушки утверждают, что такая маска помогает им справиться с чрезмерной жирностью шевелюры, а также ускорить рост волос. Я могу лишь добавить то, что маски, в составе которых присутствует горчица, действительно заметно подсушивают волосы. Это хорошо для обладательниц жирных прядей, но может быть губительно при использовании на сухих волосах.

С коньяком и медом для роста

Если вы ищете средства для ускорения роста ваших волос, то, возможна, эта маска именно то, что вам необходимо. Благодаря своему составу она не высушивает волосы так сильно, как это часто происходит с горчичными масками для роста, но укрепляет их и оздоровляет.

  • Смешайте 1 столовую ложку жидкого меда с 2 столовые ложки коньяка.
  • Добавьте в эту смесь 2 столовые ложки морской соли.
  • Нанесите маску, бережно помассировав кожу у корней волос, утеплитесь и держите 2 часа.
  • Смойте шампунем.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

  • Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
  • Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
  • Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
  • Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
  • Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Скраб

Если вас, прямо скажем, достала перхоть, попробуйте солевой скраб. Он поможет не только снизить проявления перхоти, но также поспособствует нормализации работы сальных желез, что актуально для обладателей жирных локонов. Все что вам понадобится – 50 г морского минерала очень мелкого помола. Способ применения следующий:

  • Сначала намочите голову и слегка подсушите, чтобы с вас не бежала вода.
  • В течение 5-7 ми минут делайте массаж прикорневой области с солью.
  • После этого промойте пряди с шампунем.

В качестве завершающего этапа будет очень кстати ополоснуть голову настоем ромашки. Приготовить его очень просто: залейте 5 столовых ложек цветочков 1 литром кипятка, а затем дайте настояться 40 минут.

Проводить такую процедуру стоит не чаще раза в неделю, а если у вас и без того сухие волосы, то лучше не чаще раза в месяц.

Соль в шампунь

Еще один способ избавиться от перхоти и в целом улучшить качество волос – насыпать немного соли в шампунь. Единой дозировки в этом случае не существует, все рекомендуют по-разному. На основе изученных отзывов могу сказать следующее:

  1. если шевелюра у вас быстро покрывается сальным секретом, то ваша дозировка 1 чайная ложка на 250 мл шампуня;
  2. если пряди у вас от природы сухие, то вам стоит использовать то же количество морского минерала, но уже на бутылку объемом 400-500 мл.

Способ применения ничем не отличается от привычного процесса мытья головы. Однако то, как часто стоит им пользоваться – другой вопрос. Опять же, для жирных волос – 2-3 раза в неделю будет оптимальным, для сухих – не чаще 1 раза в неделю.

Морская вода для кожи: польза и вред «соленого ухода»

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

  • Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
  • Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
  • Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
  • Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
  • Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник