Полезна ли баня при боли в спине
Как правильно париться в бане
Источник https://yandex.ru/images/
Если у человека остеохондроз можно ли париться в бане скажет только лечащий врач. Он же объяснит правила посещения парной (сауны), поскольку «пропаривание» действует на весь организм, затрагивая работу всех органов и систем.
- Перед мероприятием, надо обязательно обратиться к доктору, чтобы определить степень поражения, состояние здоровья, наличие противопоказаний для прогревания.
- При остеохондрозе пребывание в сауне должно быть ограничено тремя часами, но не более трёх заходов в парилку по восемь-десять минут за весь период (первый раз не дольше пяти минут). Посещается сауна не чаще трёх раз в неделю.
- Категорически запрещено слишком сильное прогревание (на верхней полке), длительное нахождение в парилке, резкое охлаждение (ныряние в прорубь, холодный бассейн, обливание, обтирание снегом).
- После прогрева важно обернуться полотенцем или одеялом, чтобы кожа не охлаждалась быстро.
Полезные советы при посещении бани
Выяснив можно ли при остеохондрозе ходить в баню, а также выяснив основные правила её посещения, стоит использовать некоторые дополнительные способы терапии.
Врачи для лучшего лечебного эффекта при поражениях позвоночника и опорно-двигательного аппарата рекомендуют при посещении парной:
- Предварительно плотно не наедаться. Лучше, чтобы после приёма пищи прошло около двух часов, чтобы нивелировать возможную нагрузку на сосуды и сердце. Греться на голодный желудок не надо. Это обусловлено тем, что высокая температура ускоряет обменные процессы и у голодного человека может снизиться давление.
- Стоит обратить внимание не питьевой режим и напитки. Категорически не рекомендуется употребление алкоголя, кофе и крепкого чая, так как они совместно с высокой температурой воздуха оказывают негативное действие на сосуды, печень, сердце. Во время пребывания в парилке, питьё стоит свести к минимуму, а после этого хорошо подойдут тёплые вода, морс, квас, чай.
- Оптимальное время посещения сауны — день. Тогда человек уже активен, но ещё не утомлён.
- Веник стоит использовать не ранее второго захода, когда тело хорошо прогрето.
- Парится лучше лёжа, чтобы минимизировать нагрузку на мышцы.
- Надо обернуться полотенцем или одеть халат перед выходом из парилки, чтобы тело не охлаждалось быстро, а целебное тепло продолжало действовать.
- Перед началом процедуры можно немного размять мышцы плеч, для лучшего их расслабления.
- Приветствуется использование мёда, эфирных масел.
- Выходить на улицу допустимо не ранее, чем через час после завершения процедур.
Как правильно выбрать веник
Источник https://yandex.ru/images/
Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.
От выбора аксессуара отчасти зависит эффект комплексного лечения спины.
Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию. Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.
В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю. Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ.
При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:
- берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
- дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
- можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
- липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.
При остеохондрозе рекомендуется применение берёзового или хвойного аксессуара.
Можно ли греть шейный остеохондроз солью
На вопрос «можно ли греть остеохондроз», ответ обозначен в начале статьи. Воздействие тепла допустимо с разрешения врача.
Источник https://yandex.ru/images/
Соль при местном применении (как сухое тепло) широко используется, поскольку долго держит температуру. Кроме того, пациентам рекомендуют солевые ванны, растирания. Это обусловлено пользой вещества:
- регенерация тканей (костных, хрящевых);
- нормализация обмена веществ;
- улучшение кровоснабжения очагов поражения.
Что касается шеи, то во избежание переохлаждения лучше использовать растирания и тёплый шарф.
Читайте так о плюсах и минусах тепла при остеохондрозе тут!
Остеохондроз и травяной чай
Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.
Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.
Какой чай полезен в бане
Источник https://yandex.ru/images/
Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.
Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.
Противопоказания к прогреванию
Несмотря на очевидную пользу сауны, существует ряд состояний, когда воздействие жара на тело противопоказано, поскольку является стрессом для организма. Это обусловлено температурным режимом, особенностями здоровья, тяжестью и характером заболевания, внешними факторами.
Однозначно, не надо париться, если жар вызывает дискомфорт и ухудшение самочувствия.
Когда нельзя париться в бане
Список состояний, не допускающих поход в баню довольно обширен:
- наркотическое, алкогольное опьянение;
- опухолевые образования;
- повышенное артериальное давление;
- травмы головы, спинного мозга;
- повышенная температура тела;
- обострение основного и сопутствующих заболеваний;
- патологии сердца;
- состояние после инфаркта (инсульта);
- варикозное расширение вен;
- анемия;
- защемление седалищного нерва;
- онемение конечностей, кожи;
- сильные боли в спине, прострелы;
- ограничение подвижности;
- мышечное напряжение;
- межпозвоночная грыжа;
- простудные заболевания;
- беременность;
- менструация, иные кровотечения.
Несмотря на пользу жара для организма, применение прогреваний в комплексной терапии болезней спины, существует ряд противопоказаний, которые важно принимать во внимание. Кроме того, перед посещением парной надо обратиться к лечащему врачу для консультации по поводу прогревания поражённых отделов позвоночника.
Если понравилась статья подписывайся на канали ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Патологии позвоночного столба грудного отдела можно лечить теплом, избегая период обострения. Показания и противопоказания в этом случае похожи на особенности лечения шеи
Баня при остеохондрозе грудного отдела
Источник https://yandex.ru/images/
Поход в сауну на начальных этапах заболеваниях — эффективное дополнительное средство комплексного лечения. На более поздних стадиях остеохондроз и баня сочетаются в качестве расслабляющего средства с долей обезболивания.
Можно ли греть спину при остеохондрозе
Источник https://yandex.ru/images/
Как обозначалось выше, среди народных методов лечения заболеваний спины, тепловые процедуры занимают особое место и считаются эффективными. Для того чтобы прогреть спину используют:
- примочки;
- мази;
- компрессы спиртовые;
- натирания;
- горчичники;
- посещение сауны.
Стоит отметить, что при неточном диагнозе недуга указанных процедур стоит избегать, поскольку некоторые патологии внутренних органов от прогревания усугубляются.
Вопрос «можно ли париться в бане при остеохондрозе в период обострение, а также использовать другие способы разогревания», надо обсудить с врачом, специализирующимся в этой области. Доктор, оценит состояние здоровья, степень тяжести недомогания, определит можно ли разогревать спину.
Как вылечить грудной остеохондроз при помощи бани
Источник https://yandex.ru/images/
В предыдущих разделах обозначены целебные свойства жара. При заболеваниях спины действие пара оказывает благоприятное воздействие (при отсутствии запретов):
- усиливается потоотделение, а сквозь расширенные поры выходят шлаки, лишние соли;
- массаж при помощи веников способствует интенсивному снабжению тканей кровью, что обеспечивает насыщение мышц, суставов, нервных окончаний кислородом и необходимыми веществами;
- повышается подвижность элементов позвоночного столба (суставов, позвонков), а также эластичность связок;
- происходит равномерное расслабление мышц грудного отдела.
Чтобы лечебный поход в баню был эффективным, кроме прогревания, применяют:
- лёгкий массаж в парилке;
- нанесение мёда, кедрового, можжевелового масел на кожу спины в местах поражения ;
- питьё лечебных, общеукрепляющих напитков (травяных чаёв).
Баня при остеохондрозе поясничного отдела
Источник https://yandex.ru/images/
Для пациентов с этим недомоганием сауна может быть как показана, так и противопоказана. Всё зависит от степени поражения, тяжести заболевания, общего состояния больного.При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника банные процедуры недопустимы, если:
- есть онемение кожи, ног;
- болит поясница, ощущаются прострелы;
- подвижность ограничена;
- ущемление седалищного нерва, проявляющееся в том, что тянет ногу, бедро;
- напряжены мышцы ягодиц, поясницы.
Нахождение в бане целесообразно при стойкой ремиссии, но только после рекомендации лечащего врача. К доктору надо обращаться перед каждым походом в парную, поскольку недомогание характерно своей нестабильностью. Изменения в состоянии пациента обусловлены образом жизни, иммунитетом, внешними факторами.
Как вылечить поясничный остеохондроз с помощью бани
Источник https://yandex.ru/images/
Посещение парной само по себе не является лечением патологий спины, но в общей терапии, при отсутствии запретов очень эффективно. Для улучшения самочувствия можно использовать один из вариантов действий:
- После равномерного пропаривания, намазать поясницу травяной мазью (кремом, вазелином). Поставить на поражённый участок банки, накрыть пациента одеялом и дать час отдохнуть.
- Перед походом в баню нанести на поясницу массажными движениями мёд. Не смывая, посетить парилку два-три раза. Можно использовать различные масла, расслабляющие мышцы, снимающие воспаление и боль.
- Использование для лёгкого массажа веников из берёзы или хвойных деревьев способствует снятию воспаления.
Если понравилась статья подписывайся на канал и ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Лечение боли в пояснице – спине самостоятельно в домашних условиях можно лишь тогда, когда обследование пройдено, диагноз установлен и врач дал разрешение на использование нетрадиционных методов терапии. Если причины болей не выяснены, то подобная тактика может быть не только неэффективной, но и опасной.
При некоторых патологиях, которые провоцируют боли в пояснице, народные средства, прогревания, массаж и гимнастика могут существенно осложнить ситуацию.
Можно ли в баню – греть воспаление
При острых стадиях патологий прогревать поясничную область категорически запрещено. Такая процедура дает лишь временное облегчение, но уже очень скоро боль в пояснице вернется, а состояние ухудшится. Это связано с тем, что под воздействием тепла, к воспаленным участкам приливает кровь, что приводит к увеличению отечности тканей, а, следовательно, к ухудшению состояния.
При сильных болях более эффективно поддерживать стабильную температуру в области пораженных тканей. Допускается использование шарфа или пледа – в этом случае боль будет уменьшаться медленнее, но стабильно.
Если врач назначил прогревания, он обязательно скажет, чем конкретно нужно прогревать больной участок – это может быть грелка, синяя лампа или что-то другое. Наиболее распространенным способом прогревания является ультрафиолет.
До появления антибиотиков, этот прибор был панацеей от многих заболеваний, связанных с воспалительными процессами. Процедура прогревания не сложная, необходимо только лишь соблюдать положенные интервалы. Лампа используется не более 15 минут до 5 раз в день.
Важно! После прогревания нельзя открывать окно, а тем более выходить на улицу, поскольку сквозняк может привести к негативным последствиям.
Что касается грелки, то против боли в пояснице ее лучше использовать на ночь, так как передвигаться с ней неудобно. Температура воды в грелке должна быть приятной, но не обжигающей. Использовать ее можно до тех пор, пока вода в ней не остынет, а после этого укутать больной участок.
Прогревания запрещаются при:
- остром течении заболевания;
- при риске рефлекторных сосудистых спазмов;
- при повышенной температуре.
Лечение в домашних условиях
Как правило, при болях в пояснице врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Данные препараты не только устраняют болевой синдром, но и оказывают терапевтический эффект – снимают воспаление.
Из таблетированных препаратов назначают Диклофенак или Ибупрофен. Однако, стоит помнить, что эти средства оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, и, следовательно, принимать их длительное время не рекомендуется – максимум две недели.
Что касается инъекций, то против боли в пояснице их тоже можно делать только 2 недели, так как они тоже воздействуют на желудок и кишечник, только в этом случае воздействие происходит через кровь.
Также назначаются витаминные комплексы, так как необходимо добиться усиленной регенерации ткани. Витамины группы В улучшают состояние нервной ткани, возвращают тканевую упругость, регулируют обменные процессы.
Очень важно принимать витамин Д, кальций и магний, эти компоненты позволяют укреплять костную ткань, стабилизировать процессы, происходящие в больном участке, а значит улучшить его подвижность.
В некоторых случаях при болях в пояснице назначаются стероидные препараты:
- Преднизолон;
- Бетаметазон;
- Флостерон;
- Дипроспан.
Инъекции при болях в пояснице назначаются в тех случаях, когда процесс сильно запущен. При введении препарата в болезненные точки купируются даже самые сильные боли. Назначаются: 
- Кетанал – анальгетик местного действия. Может вызывать аллергические реакции и должен с осторожностью использоваться в отношении пожилых пациентов и беременных женщин.Среди противопоказаний моно отметить онкологию и заболевания органов пищеварения.
- Диклофенак негативно влияет на печень и почки, беременным, детям и при заболеваниях органов ЖКТ этот препарат противопоказан. При передозировке может спровоцировать кровотечение, обморок и прободение язвы.
- Мелоксикам – понижает температуру, купирует боль в пояснице и снимает воспаление в мышцах. Это сильный препарат, поэтому при его использовании во избежание передозировки необходимо отказаться от использованиянестероидныхпротивовоспалительных средств.
- Нейробион назначается при суставной боли.
- Тригамма побочных эффектов имеет меньше, чем вышеперечисленные, но все равно этот препарат должен отпускаться по рецепту.
Миорелаксанты ликвидируют мышечное напряжение. Их использование должно обязательно контролироваться медицинскими работниками, поскольку существует риск сильно ослабить мышечную ткань. Чаще всего назначаются:
- Мидокалм;
- Норфлекс;
- Диспал.
Для улучшения хрящевой ткани назначаются хондропротекторы. Из них самыми эффективными и часто назначаемыми являются:
- Адгелон;
- Алфлутоп.
Чтобы быстро снять боль в поясничном отделе рекомендуются следующие мази:
- Долобене – снимает боль и ликвидирует воспаление;
- Финалгон, Капсикам – обладают прогревающим эффектом, нормализуют кровообращение, улучшают обменные процессы;
- Атроцин – местный хондропротектор.
Обратите внимание! Для купирования боли в пояснице возможно использование свечей. Например, с индометацином иликетанолом – хорошая альтернатива для пациентов, которые страдают заболеваниями органов ЖКТ.
Однако, болеутоляющий эффект от свечей намного слабее, чем от мазей, таблеток или инъекций.
Существуют пластыри от боли в пояснице, их классифицируют по методу воздействия:
- Отражающие тепло – по сути такие пластыри как таковым лекарством не являются. Они отражают тепло человеческого тела, чем и обеспечивают прогрев необходимого участка, при этом не создавая парникового эффекта.
- Раздражающие – пример такого пластыря – перцовый пластырь. Оказывая раздражающее действие данное изделие обеспечивает прогрев больного участка и прилив крови. Такой пластырь имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением необходимо внимательно читать инструкцию.
- Противовоспалительные и обезболивающие. Например, Версатис. Имеет много противопоказаний, поэтому использовать нужно с осторожностью.
Гимнастика и лечебная физкультура
Хронические патологии позвоночного столба очень часто развиваются в результате малоподвижного образа жизни и сидячей работы.
Поэтому, чтобы избавиться от болей в спине нужно больше двигаться.
Гимнастика и ЛФК – это неотъемлемая часть лечения болей в пояснице.
С помощью упражнений можно добиться:
- уменьшения боли;
- укрепления мышц;
- освобождения защемленных нервов за счет увеличения межпозвонковых пространств;
- улучшения кровоснабжения поврежденного участка, нормализации обменных процессов.
Справка. Комплекс упражнений для снятия болей в пояснице должен назначаться врачом в индивидуальном порядке.
Выполняя упражнения нужно придерживаться следующих правил:
- упражнения следует делать плавно, не допуская резких рывков и выпадов;
- занятия должны проводится в хорошо проветриваемом помещении, но без сквозняков;
- упражнения необходимо делать на вдохе, а с выдохом возвращаться в исходное положение;
- увеличение нагрузки должно проводиться постепенно;
- необходим постоянный контроль за самочувствием и пульсом;
- любое неприятное ощущение – боль, головокружение, тошнота и так далее – это повод для немедленного прекращения занятия.
Лечебные упражнения против боли в пояснице показаны далеко не во всех случаях, их не рекомендуется делать при:
- беременности;
- злокачественных опухолях;
- почечных проблемах;
- язве и гастрите;
- травме позвоночника.
С осторожностью выполнять упражнения следует пациентам с сахарным диабетом, гипертонией, склонности к кровотечению.
Временно противопоказаны занятия при острых стадиях заболевания.
Что касается комплекса упражнений против болей в пояснице, его лучше уточнять у лечащего врача. Самым простым из возможных упражнений является вис на перекладине.
Пожилым пациентам это выполнять сложно, поэтому для них можно предложить альтернативу вису – хождение на четвереньках. Выполнять это упражнение рекомендуется не более 15 минут. Боль в пояснице хорошо купируется если из положения стоя, держась за стену, поднять согнутую в колене ногу и прижать ее к груди.
Массажные процедуры
Массаж рекомендуется при установленном диагнозе остеохондроза или дистрофических нарушениях в тканях. Также его можно рекомендовать при ишиасе, миозите, радикулите, артрозе, неврите и остеопорозе. Однако, массажные техники при разных патологиях могут иметь принципиальное отличие.
Для массажа против боли в пояснице могут иметься противопоказания:
- опухолевые процессы;
- туберкулез в активной стадии;
- кожные заболевания, родинки в местах, где будет проводиться массаж;
- воспаление и лихорадка;
- заболевания крови;
- повышенное артериальное давление;
- сбои в сердечном ритме;
- беременность.
Техник выполнения массажа много, и как уже было сказано выше, при различных патологиях, спровоцировавших боль в пояснице, используются разные массажные приемы, поэтому консультация специалиста в этом вопросе очень важна.
Основные методы массажа против боли в пояснице:
- поглаживание;
- похлопывание;
- пощипывание;
- растирание;
- вибрация;
- выжимание.
Оптимальное число массажных сеансов – 10.
Начинать массаж нужно после того, как острый период заболевания прошел.
Физиотерапия
Суть физиотерапевтического лечения болей в пояснице в том, что на тело пациента происходит воздействие холодом, теплом, излучением, электрическим или магнитным полем. Благодаря этому, в позвоночнике происходят положительные изменения – улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, нормализуются обменные процессы, проходит боль.
- Воздействие электрического поля – электрофорез – снимает боль в пояснице и помогает избавиться от воспаления.
- Ультразвуковые волны оказывают массажный эффект, благодаря чему проходит воспаление, активизируются процессы обмена, купируется боль.
- Терапия магнитами – это переменное или постоянное поле разной частоты, которое помогает ликвидировать воспалительный процесс и уменьшить боль в пояснице. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях – существует компактный и удобный в использовании прибор.
Внимание! В домашних условиях для лечения болей в пояснице можно использовать вибромассажеры, их механические колебания дают очень хороший эффект.
Альтернативные способы
Помимо медикаментозных средств для купирования болей в пояснице широкой популярностью пользуются альтернативные методы лечения. К примеру, грязелечение, парафин, вакуумный массаж, иглотерапия и др.
Грязелечение
Лечебные грязи – это мазеподобные природные образования, которые состоят из воды, органических и минеральных веществ. Грязи раздражают рецепторы, в результате чего нормализуется кровообращение, ускоряется обмен веществ, кроме того, через кожу в организм впитываются биостимуляторы, гормоноподобные и прочие полезные природные вещества, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
Подобное действие окажет положительный эффект и боли в пояснице станут беспокоить меньше. Противопоказанием для грязелечения являются следующие состояния:
- острое воспаление;
- тиреотоксикоз;
- опухолевые образования;
- печеночная недостаточность;
- тяжелые заболевания нервной системы;
- кахексия;
- высокое артериальное давление;
- ишемия;
- стенокардия;
- аневризмы;
- комбинированные сердечные пороки.
Существует несколько типов грязей:
- лечебные торфы;
- иловые сероводородные грязи;
- сапропели;
- сопочные грязи.
Полезная информация! Какой вид лечебных грязей будет более эффективным должен сказать врач после выявления причины болей в пояснице.
Парафин
Многие пациенты положительно отзываются о лечении болей в пояснице при помощи парафина. Чтобы приготовить компресс, потребуется парафин, расплавленный на водяной бане.
После полного расплавления вещества, его нужно остудить до температуры 45-50 градусов, положить в мешочек из натуральной ткани и приложить к больному участку на полчаса.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж против боли в пояснице достаточно прост и его вполне можно проводить в домашних условиях. Для этого потребуются жирный крем, тампон, спирт и банки, емкостью от 40 до 200 мл.
Смоченный в спирту тампон некоторое время держится внутри банки, после чего ее быстро устанавливают на спину больного, предварительно смазанную жирным кремом.когда на спине будет несколько банок, можно приступать к массажу.
Банки нужно двигать по направлению к лимфоузлам и обратно, причем движение их по самим лимфоузлам недопустимо. Банки не должны отрываться от спины, процедура продолжается от 5 минут до получаса.
Иглотерапия
Данное направление нетрадиционной медицины – очень эффективно при различных патологиях позвоночника. Более всего распространены следующие методы:
- иглорефлексотерапия – восстанавливает ткани и купирует боль в пояснице;
- фармакопунктура – при помощи игл в организм пациента вводятся фармакологические средства, витамины и биостимуляторы;
- лазеропунктура – используются полые иглы, через которые пропускается луч лазера.
Банки
Помимо массажа банками, банки можно использовать и для статической вакуумной процедуры. Для этого пациент должен сесть или лечь, ватный тампон опускается в спирт и поджигается, пинцетом тампон на несколько секунд помещается внутрь банки, а затем банка устанавливается на спину в 5 см от больного участка.
Важно! Через полчаса банки снимаются, кожа смазывается кремом, больной накрывается одеялом.
Баня при болях в пояснице
Люди издавна знают, что, если регулярно посещать баню самочувствие улучшается. При болях в пояснице баню нужно посещать, придерживаясь определенных правил, в противном случае, эффект может быть обратным – вместо улучшения состояния можно спровоцировать прогрессирования заболевания:
- перед походом в баню нужно проконсультироваться по этому поводу с врачом;
- в первый заход лучше париться на нижней полке, максимально можно париться не более 5 минут, после чего нужно на пару минут опуститься в прохладную воду;
- второй заход должен быть не более 10 минут;
- общее посещение бани не должно превышать 3 часов;
- для лечения болей в пояснице рекомендуется использовать березовый, хвойный, бамбуковый или дубовый веник;
- ни в коем случае нельзя переохлаждаться после бани.
Если по медицинским показаниям баня противопоказана, можно принимать лечебные ванны.
Народные рецепты
Народные целители рекомендуют лечить боли в пояснице компрессами:
- Компресс из тертого хрена и редьки. Чтобы жжение было не таким сильным, можно смешать данные ингредиенты со сметаной. Сверху компресс накрыть салфеткой и обмотать шерстяным платком.
- Горячие компрессы на ночь против боли в пояснице. Используются настои чабреца, бузины, зверобоя, ромашки. Марля смачивается в горячих настоях, прикладывается к больному месту, сверху заматывается теплый платок.
- В теплой воде развести столовую ложку горчичного порошка так, чтобы смесь по консистенции напоминала сметану. Смазать больной участок и хорошо утеплить. Держать не более 5 минут.
- Компресс из листа лопуха. Сухой лист растения обдать кипятком и приложить к пояснице. Утеплить. Держать час.
- Развести порошок бодяги с оливковым маслом в пропорции 1:30. Использовать в качестве согревающего компресса против боли в пояснице.
- Растертый конский каштан смешать с камфорным маслом и топленым салом. Наносят тонким слоем на час. Утепляют.
- Холодный чесночный компресс поможет унять боль в пояснице. Чесночный настой и лимонный сок смешивают, пропитывают тканевую салфетку и на 20 минут прикладывают к больному месту.
- Обмотать поясницу марлей, а поверх нее положить слой кислого теста (2 см). Курс лечения – 10 дней.
- Интенсивно растереть больной участок медом, затем приложить салфетку и утеплить. Смыть теплой водой через 15 минут. Облегчение наступает сразу, боль в пояснице утихнет.
- Пропитать тканевую салфетку настойкой золотого уса, и приложить к больной области. Можно просто хорошо растереть пораженный участок настойкой растения и укутать на час.
Заключение
Что делать, какой способ лечения выбрать, решайте сами. Но помните, проводя терапевтические мероприятия по лечению болей в пояснице, не забывайте, что регулярные контрольные и консультативные походы к врачу должны быть обязательными.
Важно! Эффективность лечения зависит от того, насколько правильно и систематично пациент выполняет предписания врача.
Полезное видео
О правилах поведения в бане и как правильно париться, вы узнаете во время просмотра видеролика.