Полезен ли воздух во время дождя
Хочешь верь, хочешь нет, а даже о грустной погоде за окном можно думать в позитивном ключе. Взять, например, сегодняшний дождь. Казалось бы, что в нем хорошего… однако, есть целых восемь причин, почему прогулка под ним на самом деле полезна для твоего здоровья. Не только физического, но и психического, конечно, тоже.
1
В дождливый день на улице меньше людей. Не зря твоя бабушка говорила “меньше народа — больше кислорода”! Попробуй сегодня вечером отправится на прогулку под дождем в парк — ты удивишься, насколько там пустынно, тихо, спокойно и хорошо!
2
Доказано учеными: воздух во время дождя чище и свежее. Оказывается, дождь смывает с улиц не только людей, но и всякие вредные вещества. Поэтому, кстати, гулять под дождем надо все же с зонтиком или в плаще.
3
“Запах дождя” оказывает успокаивающий эффект. И он не плод фантазии романтично настроенных поэтов, а вполне себе реально существующий феномен под названием “петрикор”. Характерный запах формируют, пишет Live Science, обитающие в земле бактерии, активирующиеся после дождя; смытые водой защитные масла, образующиеся на листьях растений во время длительных периодов сухости; и озон.
4
Влажность оказывает положительный эффект на кожу. И есть исследования, которые говорят, что высокая влажность к тому же нейтрализует до 3/4 вирусов в воздухе. Так что заболеть вирусной инфекцией, гуляя под дождем — проблематично.
5
Прогулки под дождем приучают к смирению, говорят психологи. Когда человек идет под дождем, он чувствует себя беспомощным и лишенным контроля над своей жизнь. Но для горожан, чья жизнь обычно полна стрессов, иногда полезно испытывать такие чувства. Вдвойне же полезно сознательно их вызвать — попасть под дождь не потому, что идешь с работы, а потому что решил погулять. Особенно же хорошо дождь помогает унять душевную боль тем, кто переживает чувство трагедии и личной утраты. Теперь ты знаешь, почему в драмах герои так часто мокнут под дождями!
6
Прогулки под дождем помогают сжигать больше калорий. Если подумать, то это логично. А если тебе нужны медицинские доказательства, то они есть в International Journal of Sports Medicine.
7
Прогулки под дождем помогают увидеть вещи в ином свете. Прежде всего, буквально — даже привычный парк у дома под дождем, да еще и вечером, будет выглядеть иначе и потому интереснее. Но и в переносном тоже — мозг перестроится и во время такой освежающей прогулки в голову обязательно придут новые идеи.
8
Дух бунтарства и прогулка под дождем — почти синонимы. Жизнь боль, все достало и хочется послать всех и вся куда подальше? Наплюй на голос разума (“темно… мокро… холодно… ну куда ты пойдешь!”) и отправляйся на прогулку под дождем, почувствуй на секунду, что ты выше всех и всего!
9
Ну и напоследок — не забывай о том, что прогулка будет полезной только в том случае, если ты не заболеешь. Зонтик, дождевик, сапоги или плотная высокая обувь и штаны, которые не жалко — твои лучшие друзья! И не забудь по возвращении вытереться насухо и выпеть горячего чаю, да съесть этих мягких французских булок! Тоже отличная терапия, между прочим.
Прежде, чем говорить непосредственно о причинах возникновения специфического
аромата после дождя и его полезных свойствах, хотелось бы просто поговорить
о том, как прекрасно само это явление – дождь, и окунуться в то первобытное
состояние, которому неведом страх падающей с неба воды.
Давайте вспомним как в детстве мы воспринимали дождь. Совсем не так,
как многие сейчас. С радостными возгласами мы выбегали под мягкий грибной
дождик или сильный ливень, подставляли лицо к небу и ладонями пытались
ловить мелкие капельки живой, казалось нам, воды. Довольные шлепали мы
по лужам босиком, прыгали и падали, пачкая совсем не важную нам одежду.
А какое было удовольствие запускать бумажные кораблики по ручейкам после
дождя!
Все это знакомо многим. Взрослея, мы забываем о многих удовольствиях,
в том числе и о том, что дождь может приносить радость. У нас всегда под
рукой зонт, но не окажить его рядом, как тут же начинает моросить, и тогда
мы злые и мокрые спешим под навес или ругаем природу за неожиданный сюрприз.
В таком случае можно посоветовать одно – смириться и принять происходящее
как данность. Просто начните ощущать на себе дождь и не бойтесь за сделанную
с утра укладку или макияж. Ведь все это можно исправить, главное, это
то, что вы не пропустите этот великолепный момент своей жизни, когда с
небес на вас опустились маленькие жемчужины природы, тем самым, посвятив
вас в ее избранники, и напомнив вам о том, кто вы есть. Вы – часть природы,
вы – тот ребенок, шлепающий по лужам с солнечной улыбкой на лице, и воспринимающий
мир всем своим существом.
Вы ощутите прилив энергии и получите поистине громадное удовольствие от
бытия здесь и сейчас.
Такой разный дождь
У каждого дождь вызывает различные ассоциации и воспоминания. Наверняка
многие любят наблюдать за дождем из уютного кафе, попивая кружку горячего
чая с кусочком пирога, или сидя на подоконнике в своей квартире из открытого
окна наблюдать за мокрым городом и с приятной грустью думать о вечном.
Как и каждый человек, дождь имеет свой характер. Он может быть летним
и легким, жестоким и беспощадным. Но какой бы ни был дождь, именно он
питает все живое на земле, благодаря ему растут деревья и цветы, животные
получают питье, реки и водоемы сохраняют свой уровень. Без дождя ничто
не смогло бы существовать на земле.
Секрет чистого воздуха
Наверняка вы обращали внимание на то каким свежим становится воздух
после кого, как пройдет дождь. Суть этого явления в том, что после дождя
воздух максимально насыщается отрицательно заряженными ионами, отвечающими
за нашу высокую жизнедеятельность, активную работу мозга и т.п. Чем меньше
таких ионов в воздухе, которым мы дышим, тем более уставшими мы себя чувствуем
и тем слабее наш иммунитет. Отрицательно заряженные ионы очищают воздух
от вредных веществ, зловонных газов, убивают вредные микробы. Поэтому
после того, как прошел дождь не сидите дома, выйдете на улицу, подышите
чистым воздухом, ведь благодаря дождю вся городская пыль оседает, грязь
смывается и исчезает духота. Самое время для прогулки!
Почему появляется запах после дождя
Еще одно явление, связанное с дождем – особенные запахи, царящие в атмосфере
после дождя. Их появление объясняется различными факторами:
- В 1964 году двое ученых из Австралии придумали термин для обозначения
аромата после дождя. Они назвали его Petrichor. Этот термин образуется
из двух греческих слов: petra (камень) и ichor (сукровица – жидкость,
текущая в жилах греческих богов). Данный запах образуется в результате
органического соединения под названием геосмин (греч. – запах земли).
Геосмин – продукт жизнедеятельности бактерий, обитающих в почве, и сине-зеленых
водорослей. - Наиболее приятный запах после дождя вызывается бактериями, известными
под названием актиномицеты. Этот вид бактерий распространен по всей земле.
Они растут в почве в теплых и влажных условиях. В сухую погоду бактерии
выделяют споры в почву, а дождь поднимает споры в воздух и создается эффект
аэрозоля. - Приятный запах свежести также является следствием образования озона
в воздухе. Озон обладает целительными свойствами: уничтожает в организме
болезнетворные бактерии, вирусы и грибки, способствует увеличению количества
кислорода в крови, стимулирует обмен веществ, активизирует работу ферментов.
Горный воздух также славится высоким содержанием озона.
Если кто-то говорит, что он чувствует запах приближающегося дождя, то
это значит, что он чувствует запах озона. - Запах после дождя может быть обусловлен эфирными маслами, которые
выделяют растения и деревья. Они накапливают масла на своих поверхностях,
а дождь, входя с ними в реакцию, распространяет запахи по воздуху.
Заключение
Где вы сейчас? Идет дождь или светит солнце? Посмотрите на природу,
как она принимает все, что в ней происходит. У природы можно многому научиться.
Дождь прекрасен, как и все в природе. Скольких музыкантов, поэтов, художников
он вдохновил на новые произведения! Дождь непредсказуем, дождь велик!
Любите дождь такой, какой он есть, и любите себя, такими, какие вы есть.
Гармонии вам в любую погоду!
Фокусирование на каком-либо определенном чувстве ослабляет другие способности. Для оценки природной красоты человеку необходимы все чувства: зрение, слух, обоняние и осязание. Но именно обоняние пробуждает в человека самые необычные ощущения.
Для чего нам чувства?
Все человеческие чувства необходимы для того, чтобы воспринимать окружающую нас обстановку.
- Глаза необходимы нам для того, чтобы видеть красоту природы, цветов, людей, животных и явлений.
- Слух нужен для восприятия информации.
- Обоняние требуется для различения запахов, окружающих нас.
- При помощи осязания мы можем обследовать предметы.
А вы знали, что запах дождя уменьшает стресс, помогает человеку расслабиться? Постараемся объяснить это явление.
Этот приятный запах дождя
Контактируя с природой, человек ощущает тепло, исходящее от земли, запах цветов, свежесть воздуха. Многие люди любят аромат, возникающий после дождя, и даже не подозревают, что это запах химических соединений, которые появляются при попадании воды на землю.
Молекула под названием геосмин возникает после дождя, а способствуют этому особые бактерии. Об этом сообщил профессор Марк Буттнер.
Бактерии носят название S-treptomyces, присутствуют они в здоровой почве. Обоняние человека во время дождя возрастает благодаря выбросу геосмина в воздух.
В Индии даже выпускали парфюмированную воду с ароматом дождя, которая называлась Matti ka attar.
Дождь снижает стресс
Некоторые запахи способны вызвать у человека сильные эмоции и воспоминания. Причиной этого является анатомия человеческого мозга.
Две мозговые области – гиппокамп и миндалина – отвечают за память и эмоции. Сначала аромат ощущается обонятельной луковицей, которая тесно связана с двумя этими частями.
Поэтому запах дождя способствует возникновению воспоминаний. Человек может вспомнить свое детство, когда он гулял под дождем, бегал по лужам и был абсолютно счастлив. Такие положительные воспоминания подавляют стресс.
Расслабляющий эффект дождя
Шум дождя улучшает сон. Звук бьющихся о землю или карниз капель расслабляет человека, успокаивает, помогает мозгу понять, что все в порядке.
Также дождь очищает воздух. Влага поглощает различные загрязнения и частицы (сажа, пыль), прибивает их к земле. Происходит очищение воздуха, что положительно влияет на людей, страдающих астмой.
Прогулки под дождем очищают мысли
В дождливую пасмурную погоду люди практически не выходят на улицу, не занимают спортом на свежем воздухе. Международный журнал экологических процессов провел исследование, результаты которого показали, что ливень и осадки препятствуют физической активности. А как известно, физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье. И что делать?
Просто нужно перебороть себя и выйти на улицу. Дождливая погода дает возможность бегать и гулять в одиночку. Во время прогулки можно наслаждаться пейзажем, собраться с мыслями. Никто не будет вам мешать, в результате улучшится настроение.
Дождь влияет на метаболизм
Доказано, что физическая активность положительно влияет на обменные процессы в организме. В особенности это касается упражнений на свежем воздухе под дождем.
Даже проводился специальный эксперимент, в котором участвовали взрослые здоровые мужчины разного возраста. Испытуемые должны были в течение получаса бегать по беговой дорожке. В этот момент в комнате шел имитируемый дождь, воспроизводились звуки ливня.
По результатам исследования, пробежка под дождем требует больше энергетических затрат, что повышает метаболизм.
Чаще гуляйте в дождливую погоду, и вы сможете побороть стресс, улучшить настроение и самочувствие, спокойно насладиться красотой природы, расслабиться.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
«Люблю грозу в начале мая» – воскликнул известный поэт, причислив себя к той половине человечества, которая восторгается грозами. Вторая же половина их панически боится.
Кто из них прав? По большому счету это не так уж и важно. От грома и молнии можно прятаться под одеялом, а можно любоваться буйством стихии. Важнее то, что происходит после грозы. Обычно после стихнувшего ливня народ высыпает на улицу и начинает полной грудью вдыхать «запах грозы», «запах свежести», как его обычно называют. На самом же деле в этот момент все дышат обыкновенным озоном, образующимся от грозовых электрических разрядов, дышат-дышат и… наносят существенный ущерб своему здоровью.
Озон в судьбе человечества играет двоякую роль. С одной стороны он – защитник. Если бы в стратосфере, окружающей нашу планету, не было озона, ультрафиолетовые лучи Солнца давным-давно испепелили бы всех землян. Этот «верхний» химический элемент иногда попросту называют «хороший» озон.
Совсем иную роль в судьбе человечества играет «нижний» озон, который находится около земли (так называемый приземный). Это «плохой» озон. Я не знаю, кто первым сказал, что озон полезен, но этот человек бессовестный лгун, или просто необразованный шарлатан. На самом деле озон – это очень агрессивное химическое соединение, сильнейший окислитель. Он наносит весьма ощутимый вред организму человека. К сожалению, об этом мало кто знает.
От приземного озона в первую очередь страдают верхние дыхательные пути, поскольку это вещество раздражает их слизистую оболочку, остро реагируют на озон и бронхи, в тяжелых случаях от «свежего запаха» возможен отек легких. У некоторых людей, надышавшихся озоном, начинают слезиться глаза, першить в горле или вдруг начинается внезапный кашель, головная боль, а у кого-то впоследствии могут проявиться аллергические реакции. Но практически никто не связывает свое состояние с «запахом грозы».
В общем, дышать озоном категорически нельзя. Наоборот, во время грозы и после нее двери и окна нужно держать плотно закрытыми, чтобы не только какая-нибудь шаровая молния не залетела в дом, но и послегрозовой озон не проник. К счастью, вещество это летучее и довольно быстро покидает уровень человеческого носа – достаточно часик посидеть дома с книжкой и можно будет выходить на улицу.
Впрочем, гроза не самый главный поставщик токсичного озона. Эта природная стихия бывает не так уж и часто, проходит быстро, и от грозового озона можно спрятаться и переждать. Значительно опаснее другие вредоносные источники. Некоторые из них широко не известны, с другими ничего невозможно сделать…
Второй источник возникновения опасного озона – стокилометровая зона вокруг крупных городов. То есть там, где в основном расположены дачные участки, пригородные посёлки и деревни. Во время сильной жары измерительные приборы фиксируют здесь значительное повышение уровня приземного озона. Кроме специалистов об этом практически никто не знает, а дачники даже не догадываются, что медленно травят свои организмы.
Понимаю, что давать совет не выезжать на дачу в сильную жару – занятие бесперспективное. Именно в жару все туда и стремятся. Тогда сделайте свою жизнь на даче хотя бы наиболее безопасной. Утром, задолго до наступления пиковой дневной жары, закупорьте все окна и двери в доме, сделайте его оазисом чистого воздуха, чтобы периодически можно было отдышаться от озона. На улице находитесь не более 1-2 часов, а потом на такое же время (и даже больше) заходите в дом. Всем, кто имеет заболевания дыхательных путей, особенно с диагнозом бронхиальная астма, а также страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще не стоит выходить на улицу в жару. Помещения проветривайте с наступлением прохлады – вечерами и ночью. А утром опять закупоривайте. И не забудьте про щели, если они есть в вашем доме.
Третий источник опасного приземного озона – линии электропередачи (ЛЭП). Под ЛЭПами дышать «свежим воздухом» ни в коем случае нельзя. Но с этим-то все просто – не подходите, не гуляйте, не живите рядом.
Четвертый генератор вредного озона – приборы для озонирования воздуха в квартире. С этими приборчиками, как и с ЛЭПами, тоже все очень просто – не покупайте, не пользуйтесь. Но если вы фанаты озонирования и считаете необходимым «освежевать» свою квартиру, то по крайней мере соблюдайте меры безопасности. Пока приборчик работает – окно должно быть открыто, а всем гражданам необходимо покинуть помещение.
Пятый виновник возникновения токсичного озона самый опасный, потому что непобедимый, а кроме того широко распространенный – это бытовая и офисная техника. Достижения технического прогресса ежесекундно выплевывают увесистые порции озона направо и налево, и что самое скверное – внутри помещений, где он и накапливается в большой концентрации.
Самыми вредными считаются ксероксы и воздухоочистители, хотя в той или иной степени повинны и другие приборы и агрегаты. Помимо технического озона в упакованных современной техникой помещениях имеется нарушение баланса аэроионов (заряженных частиц). Приборы в таких помещениях фиксируют постоянно высокие показатели вредных для здоровья человека положительно заряженных аэроионов. Вместе с техническим озоном получается вообще гремучая смесь! Но с этим мы ничего пока сделать не можем, назад от прогресса не побежим. Поэтому опять придется всего лишь 
максимально снижать риск вреда.
Думаю, многие, войдя в супермаркет, чувствуют специфический запах все той же «свежести». Кстати, специалисты утверждают, что уже ощущение запаха озона свидетельствует о превышении безопасных норм концентрации этого вещества. Вот и не гуляйте подолгу в таком магазине, рассматривая витрины и товары. Сделали необходимые покупки – и бегом оттуда.
С работниками супермаркетов и офисов дело обстоит сложнее. По статистике у каждого четвертого человека в таких местах организм не выдерживает вредного воздействия. У них головная боль, головокружение или слабость – постоянные симптомы. Владельцы и руководители таких предприятий вообще-то должны бы своим сотрудникам деньги доплачивать за вредность и делать сокращенный рабочий день. Но, увы…
Могу лишь посоветовать всем, кто имеет заболевания дыхательных путей и в первую очередь бронхиальную астму, а также тем, кто постоянно чувствует недомогания – НЕ РАБОТАТЬ В СУПЕРМАРКЕТАХ И ОФИСАХ, нашпигованных техникой. Пожалейте себя – найдите другое место работы.