Полезен ли витамин с при сахарном диабете
Здравствуйте, дорогие читатели! Чтобы жить полноценной жизнью, необходимы витамины. Они нужны ежедневно! Без витаминов нарушается обмен веществ.
Прием лекарственных препаратов, различные ограничения, диеты, стресс – все это только углубляет витаминный голод. Все знают о том, чтобы снизить нехватку витаминов надо больше кушать овощей, фруктов, свежей еды, пить больше натуральных соков.
Но с современной едой это очень сложно сделать. Так, было подсчитано, что для того чтобы наш организм получил суточную норму всех необходимых минералов и питательных веществ, надо съесть как минимум 50 кг современных продуктов из супермаркета. В этой статье мы поговорим о витамине С. Можно ли витамин с при диабете?
Витамин С при диабете
Витамин С или аскорбинка, как его чаще называют, не воспроизводится организмом человека. Его надо принимать вместе с пищей или дополнительно. Это полностью водорастворимое вещество, и излишки витамина выводятся естественным путем. Поэтому запастись им «впрок» не получится.
Витамин С повышает иммунитет, способствует заживлению ран и восстановлению сосудов. А это самые «больные» места при диабете.
Из-за высокого уровня сахара в организме образуется большое количество свободных радикалов. Это запускает процесс окислительных реакций в клетках. Следствие – нарушение обмена веществ и возникновение множества различных осложнений.
Витамин С благоприятно воздействует на организм диабетика и помогает бороться с осложнениями болезни. Это:
- катаракта;
- ишемия;
- гипертония;
- диабетическая стопа.
Чем еще полезна аскорбиновая кислота?
- Участвует в процессе синтеза коллагена, без которого невозможна эластичность тканей.
- Повышает стрессоустойчивость организма.
- Выводит яды и токсины из организма.
- Улучшает усвоение организмом витамина В-9 и железа.
- Повышает иммунитет.
- Регулирует процесс свертываемости крови.
- Снижает течение аллергических реакций.
- Препятствует развитию атеросклероза.
- Улучшает работу головного мозга.
- Обеспечивает поглощение глюкозы печенью.
- Служит профилактикой для предотвращения онкологии.
Признаки нехватки витамина
При дефиците аскорбиновой кислоты ухудшается общее самочувствие человека. Мы быстрее устаем. Ощущается боль в суставах. Выпадают волосы. Кровоточат десны.
В таком ослабленном состоянии организм подвержен к частым вирусным заболеваниям. Начинается апатия, депрессия, раздражительность.
В каких продуктах содержится
Витамин С можно встретить в продуктах растительного происхождения. Это лайм, лимон, апельсин, мандарин, то есть во всех цитрусовых. А также в ягодах и фруктах: облепиха, шиповник, черная смородина, гранат, малина, клюква, яблоки (зеленые), крыжовник.
Аскорбинка есть и в овощах: болгарский перец, помидоры, петрушка, щавель, зеленый горошек.
Большое количество витамина содержится и в продуктах животного происхождения: в печени и почках.
Сосновые иглы, крапива, люцерна, мята, клевер, корень лопуха, тысячелистник, хвощ – вот неполный список лекарственных трав с высоким содержанием аскорбинки. Поэтому раньше, особенно в военные годы, люди использовали в пищу молодую крапиву. Они варили из нее щи.
Для восполнения витамина в осенне-зимний период лучше кушать квашеную капусту и пить отвар шиповника. Это очень поддерживает организм.
Чем опасен витамин с
Злоупотребление цитрусовыми может способствовать развитию аллергической реакции на них. Особенно этому подвержены дети.
Также переизбыток витамина С может вызвать изжогу, диарею и чрезмерную тревожность. Поэтому аптечные витамины необходимо принимать под наблюдением врача.
С особой осторожностью необходимо принимать аскорбинку:
- во время беременности;
- при гастрите;
- мочекаменной болезни;
- тромбофлебите.
Оптимальная дозировка для детей составляет 80-100 мг в сутки, для взрослых – 200 мг.
Вывод
На каждом этапе жизни человеку необходимо пополнять запасы питательных веществ. Они поддерживают молодость, красоту и здоровье. Стабилизируют эмоциональные состояния, помогают радоваться жизни и совершать новые подвиги.
Витамин С при диабете принимать можно, но в пределах разумного. С пищей его можно получить из свежих овощей, фруктов и зелени. В таблетках – только по назначению врача.
Суточная доза для ребенка – до 100 мг, для взрослого – до 400 мг. Эта норма сугубо индивидуальна и зависит от возраста, наличия вредных привычек, климата проживания.
Будьте здоровы! До встречи!
Видео по теме:
Здравствуйте друзья!
Напишу сразу, что бы не было вопросов, диабет не лечится с помощью витамина С. Я же предлагаю рассмотреть витамин С с позиции компенсации, а точнее компенсации нашего с вами здоровья. Помимо того, что на всех нас, особенно городских жителей, влияет окружающая среда, так еще и диабет подкидывает новые вызовы, на которые обязательно нужно отвечать.
Возможно многие уже догадались, что я имею в виду окислительный стресс.
К нему приводит повышенный уровень сахара и нарушение обмена липидов, поэтому человек с диабетом особенно должен следить за антиоксидантами в своем рационе.
Уверен что многом известна важная роль витамина С для организма: усвоение железа, синтез гормонов и интерферона, формирование неспецифического иммунитета.
И конечно же, витамин С – мощнейший антиоксидант, что очень важно при повышенных сахарах (в том числе).
Так же важным для диабетиков свойством является влияние витамина С на клеточный фермент гексокиназу, который отвечает за усвоение глюкозы.
Витамин С и повышенный уровень сахара.
С другой стороны, учеными и исследователями доказано, что при высоком уровне сахара в крови – замедляется усвоение аскорбиновой кислоты, поэтому любой диабетик заведомо попадает в группу риска связанной с нехваткой витамина. И кстати не только витамин С, витамин Е так же обладает свойствами антиоксиданта и так же плохо усваивается нашими клетками при повышенном сахаре.
Витамин С и инсулин.
Инсулин усиливает метаболизм антиоксидантов, в том числе и витамина С. И если при компенсированном диабете первого типа, организм не испытывает дефицита инсулина, то при некоторых статусах диабета второго типа, вполне может развиться его недостаток, а следовательно и уменьшиться поглощение “аскорбинки” клетками и тканями.
Как понять, что витамина С недостаточно?
Внешние признаки недостатка именно витамина С не явные и могут перекликаться с другими распространёнными симптомами:
– признаки анемии
– частые простуды
– сухость кожи
– повышенная чувствительность к холоду
– кровоточивость десен
– частая усталость, сонливость и недомогания
Что касается анализа крови на витамин С, то тут не все так просто. Анализы, которые считаются более информативными – это содержание аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тканях. Обычный анализ по содержанию в плазме или в цельной крови менее информативен из-за постоянной “ротации” витамина.
Где взять витамин С для своего организма.
Тут даже вопоос не где, а как. Мало того, что витамин С является незаменимым, то есть не синтезируется организмом человека самостоятельно, так еще и сам по себе, витамин С очень капризный:
– при тепловой обработке и долгом (или неправильном) хранении разрушается
– требует условий для полноценного усвоения
– не каждая форма витамина С одинаково хорошо доставляется в клетки и ткани, а некоторые вообще не усваиваются.
Плюс ко всему, исследователи чаще стали констатировать факт, что содержание витамина С в продуктах в последнее время снизилось на 30%.
Но не все так печально, главное разобраться.
1. С тепловой обработкой более или менее можно справиться просто чаще включая в рацион больше свежих и необработанных овощей и фруктов. Думаю приводить список продуктов с витамином С нет смысла, таких таблиц множество на просторах интернета. Самые-самые из них это шиповник, красный сладкий перец, черная смородина, облепиха, черемша, свежая зелень, капуста и помидоры. Как видите цитрусовых в этом списке нет).
2. Даже первооткрыватель витамина С биохимик Альберт Сент-Дьёрдьи заметил, что в чистом виде выделенная им аскорбиновая кислота не способна эффективно справляться с цингой. И другое дело обстояло с экстрактом, который был выделен из фруктов и содержал дополнительные вещества. Поэтому для полноценного усвоения витамина С требуются как минимум: витамин В5, Р (рутин) и биофлавоноиты. Не пугайтесь, все это обычно присутствует в овощах и фруктах, а так же в хороших витаминных комплексах.
3. Самой биодоступной, то есть усваиваемой формой витамина С является L-аскорбиновая кислота, которая как раз и содержится в овощах и фруктах. Другой вопрос достаточно ли нам поступает ее вместе с едой.
Синтетические витамины, которые часто рекомендуются нам в качестве дополнительного источника витамина С не всегда эффективны. Это связанно с особенностью их производства и в это не хочется углубляться. Просто при покупке, помимо дозировки, обращайте внимание на состав. Некоторые добросовестные производители указывают наличие именно L-аскорбиновой кислоты в составе бада.
Суточная норма витамина С.
Это тоже не совсем простой вопрос. Однозначного ответа наука пока нам не дала. Разные исследования часто противоречат друг другу, а во врачебной среде рекомендуемая дозировка за последние несколько десятилетий менялась на столько координально, что приводить какие-либо средние значения нет смысла.
По состоянию на время написания этой статьи (март 2019) можно сказать следующие: точно не менее 100мг и точно не более 600мг. Если будет интересно, дам ссылки на исследования, которые “загоняют” суточную норму именно в эти рамки.
Эндокринологи, которых я считаю гуру в этих вопросах обычно рекомендуют принимать витамин С по 300-400 мг в сутки плюс то, что мы съели с пищей. Естественно все индивидуально и зависит от множества факторов: возраст, анализы, вредные привычки и т.д, которые нужно уточнять у личного врача.
Думаю этого уже достаточно, чтобы пересмотреть свое отношение к витаминам. По своему опыту могу с уверенностью сказать, что отсутствие дефицита витаминов круглый год – это совершенно другой уровень жизни. Это как бросить курить и через месяц почувствовать настоящие запахи или прожить несколько зим и оглянувшись назад понять, что ты забыл о простудах и гриппе. И самое важное это серьезное подспорье в лечении и компенсации диабета.
Подписывайтесь на мой канал.
Здоровья и до встречи!
Егор К.
Чаще витамины для больных диабетом назначаются, чтобы поддерживать иммунитет, так как при повышенном сахаре в крови наблюдается частое мочеиспускание. В связи с этим из организма за короткое время выводятся все полезные вещества. Организм быстрее истощается и более восприимчив к патогенному влиянию внешних факторов. Для больных сахарным диабетом нужно употребление витаминов в большем количестве, чем необходимая суточная норма для полностью здорового человека.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» диабет можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Марина Владимировна читать рекомендацию…
Витамины и комплексы для диабетиков
Почему нужно принимать?
Сахарный диабет (СД) делится на 2 группы:
- Инсулинозависимый. Причина появления — недостаточное количество гормона инсулина. Это сказывается на усваивании глюкозы, что, в свою очередь, ведет к потере веса.
- Инсулинонезависимый. Особенностью такого типа является то, что больным людям, особенно пожилым, имеющим проблемы с лишним весом труднее переваривать глюкозу. Назначенные витамины для диабетиков 2 типа, помогут справиться с избыточным весом.
Такие факторы влияют на общее состояние здоровья, так как нарушается работа внутренних органов, обмен веществ и возможны осложнения. Чтобы избежать плохих последствий организм требуется снабжать полезными веществами. Также в борьбе с лишним весом лечащий доктор назначает диету. Организм недополучает целый комплекс витаминов.
Сахар снижается мгновенно! Диабет со временем может привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются… читать далее…
Принимать микроэлементы и макроэлементы в крайне важно и в первую очередь для иммунитета.
Вернуться к оглавлению
Полезные при диабете витамины
Витамины при диабете больным назначают очень часто.
Во-первых, приводят в порядок нервную систему: в этом поможет магний, который для 1 типа диабета полезен тем, что его прием повышает инсулин. Во-вторых, витаминные комплексы для диабетиков 2 типа необходимы не только поддержания общего состояния, но и для борьбы с тягой к сладкому. Здесь лучше хрома не справятся ни одни минералы. Витамины для глаз необходимы, чтобы предупредить глаукому и катаракту. А вот прием «Йодомарина» приводит в порядок эндокринную систему.
Вернуться к оглавлению
1 тип диабета
Как уже упоминалось выше, необходимый микроэлемент в первую очередь — магний. Цинк и селен — витамины, сохраняющие здоровье при сахарном диабете 1 типа. Ведь отсутствие селена вызывает задержку роста, это особенно касается детей. Дабы избежать уязвимости кожи необходимо помнить о полезных свойствах цинка. Также важно соблюдать правильное дозирование, так как его избыток несет последствия. Лучшие витамины при диабете 1-го типа:
- рибофлавин;
- ретинол;
- аскорбиновая кислота;
- никотиновая кислота;
- тиамин;
- витамины группы В, в особенности В12.
Вернуться к оглавлению
Медпрепараты для 2 типа СД
У диабетиков 2 типа необходимо принимать добавки, которые повышают чувствительность тканей к инсулину. Важно контролировать аппетит, ведь постоянное чувство голода не несет ничего хорошего, а только провоцирует накопление углеводов и у людей появляется избыточный вес. Помощник в такой ситуации — хром. Фолиевая кислота при диабете 2 типа нужна для продуцирования новых клеток в организме. А обычная аскорбинка борется с агиопатией.
Вернуться к оглавлению
Препараты для глаз
Тауфона – глазные капли, применяющиеся при дистрофических заболеваниях глаз.
При СД частое явление — диабетическая ретинопатия — тяжкое поражение органов зрения, что может привести к потере зрения или сформировать появление катаракты и глаукомы. Поэтому очень важно заранее выявить и предупредить этот фактор. Лечащий доктор обязательно направит к окулисту на осмотр. Пить хорошие витамины для глаз при диабете требуется даже для профилактики. Не имеет значения будут это таблетки или другая форма лекарства. С целью защиты используются глазные капли: «Квинакс», «Тауфон», «Катахром» и «Каталин».
Вернуться к оглавлению
Средства при несахарном диабете
Эта форма недуга редко встречается, не зависит от возрастной группа и диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Вызвана она недостатком вазопрессина. В первую очередь требуется следить за питанием, которое должно быть дробным и насыщенным углеводами, а главное — без соли. Железо — самый необходимый элемент в такой ситуации. Поэтому необходимо употреблять продукты и препараты где его состав повышенный.
Вернуться к оглавлению
Медикаменты для детей
Для детей специальные витамины при сахарном диабете не выпускаются. Для снижения сахара в крови назначают селенсодержащие препараты и магний. Также требуется пить поливитамины. За ребенком нужен особый контроль, чтобы он получал необходимую дозу минералов, особенно до 3-х лет, когда идет становление организма. Поэтому аптечные средства удобны, ведь в день достаточно одной капсулы для поддержания здоровья, а в упаковке идет стандартно 30 капсул. Упаковки хватит на месяц и тут легко проследить за приемами. Для детей-диабетиков используют такие комплексные витамины — «Витрум», «Компливит» или «Нейромультивит».
Вернуться к оглавлению
Другие полезные вещества
Помимо вышеупомянутых макроэлементов, важную роль играют понижающие сахар в крови препараты, в состав которых входит сера, фосфор и ванадий. Кальций необходим в борьбе с остеопорозом, особенно детям и людям в возрасте. Дефицит марганца вызывает диабет 2 типа. Этот элемент играет важную роль в процессе выработки инсулина и обмене веществ. Также можно применять в комплексе препараты на растительной основе. К примеру, немецкие препараты — «Амарил» и «Галвус Мет», прекрасно понижающие уровень глюкозы в крови.
Вернуться к оглавлению
Витаминно-минеральные комплексы
Названия препаратов и их воздействие на организм, представлено в таблице:
| Препараты и поливитамины | Состав | Свойства |
| «Глюконат кальция» | Глюконат кальция | Во избежание переломов, остеопороза. |
| «Йодомарин» | Йод | Для восстановления гормонального фона, в особенности щитовидной железы |
| «Благомакс» | В6, 9, 12 и Р | Фолиевая кислота отвечает за рост клеток. Рутин защищает капилляры от ломкости. Пиродоксин и цианкобаламин участвуют в обмене веществ. |
| «Нейромультивит» | В1, 6, 12 | Восстановительный комплекс для нервной и кровеносной систем, участвующий в обмене веществ. |
| «Витрум» | комплекс из 13-ти витаминов и 17-ти минералов | Укрепление иммунитета. Есть для взрослых и детей. |
| «Ревит» | Ретинол, тиамин, аскорбинка, рибофлавин | Нормализация метаболических процессов. |
| «Метионин» | Главный компонент — метионин, остальные компоненты вспомогательные вещества | Восстановление и регенерация функциональности организма. |
Вам все еще кажется, что вылечить диабет невозможно?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с высоким уровнем сахара в крови пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь диабет — очень опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может закончиться летальным исходом. Постоянная жажда, учащенное мочеиспускание, нечёткость зрения… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения диабета… Читать статью >>
Source: EtoDiabet.ru
Можно ли аскорбиновую кислоту при диабете и как она влияет на сахар в крови
Сахарный диабет – заболевание щитовидной железы, связанное с нарушением обмена и усваивания глюкозы.
Для снижения риска осложнений при диабете 2 типа применяют витамин С, в простонародье известен как аскорбиновая кислота.
Свойства аскорбиновой кислоты
Витамин С принимает участие в биохимических процессах, не вырабатывается и не накапливается организмом. Ведущими свойствами считаются:
- участвует в синтезе коллагена – основного компонента соединительной ткани,
- является антиоксидантом, защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов,
- помогает усвоению железа,
- стимуляция иммуномодулирования,
- способствует выработке инсулина.
Снижает физическое утомление, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет нервную и иммунную системы.
При воздействии алкоголя и никотина происходит разрушение витамина С, а получить его можно природным путем с продуктами питания и неприродным из фармакологических препаратов.
Аскорбиновая кислота при сахарном диабете положительно влияет на углеводный обмен путем участия в окислительно-восстановительных реакциях. При повышении уровня сахара, вводят препарат и тем самым возвращают его к нормальным показателям.
Нужна ли аскорбиновая кислота при диабете
По статистике, сахарным диабетом болеют люди в возрасте 40-60 лет и именно для такого возраста присуща нехватка витаминов. Поэтому, несомненно, аскорбиновая кислота крайне важна.
При данном заболевании показана строгая диета, с которой человек теряет большое количество питательных веществ для организма, в том числе и витамина С. Не стоит забывать, что аскорбиновая кислота необходима для ликвидации свободных радикалов и защиты липидов от окисления.
При слабой выработке коллагена появляются подкожные кровоизлияния. Аскорбиновая кислота минимизирует риск их появления.
Как принимать
Аскорбиновую кислоту можно принимать при диабете 1 и 2 типа. Одним из основных путей попадания витамина в организм – с продуктами питания. В свой рацион стоит включить свежие овощи и фрукты. Такие, как: шиповник, черная смородина, сладкий перец, зеленый лук, капуста белокочанная и цветная, брокколи, редис, томаты, укроп, петрушка, картофель, дыня, киви, клубника.
Ежедневно нужно употреблять от 100 до 300 грамм.
- дети от 1 до 13 лет (15-45 мг),
- юноши и девушки от 14 до 18 лет (65-75 мг),
- мужчины и девушки старше 18 лет (80-100 мг).
Вторым способом для получения оптимальной дозы витамина является применение лекарственных препаратов.
В таблетках: детям по 50-70 мг 2-3 раза в день после приема пищи, взрослым 700-100 мг 3-5 раз в день в течение 2 недель.
В виде порошка: 1-3 чайной ложки на 1 литр воды. Рекомендуется принимать на протяжении года.
В ампулах: в ампуле 1-2 миллилитра вещества и 50-10 миллиграмм действующего соединения.
Применение препаратов возможно только по назначению лечащего врача.
Польза и вред
Безусловно, витамин С является важнейшим компонентом для организма человека с сахарным диабетом. Кроме того, аскорбиновая кислота обладает основной полезной функцией — способствует понижению уровня сахара в крови, что является важнейшей задачей для человека с диагнозом «сахарный диабет».
Но следует знать, что аскорбиновая кислота может приносить не только пользу, но и вред. Переизбыток не вредит человеческому организму, так как лишнее количество витамина удаляется. При чрезмерно больших дозах возможны диарея, метеоризм, вздутие кишечника и аллергические высыпания. В случаях передозировки проявляются симптомы тошноты, головной боли, рвота, проявления гастрита.
Противопоказания
Не стоит принимать медикамент людям при наличии воспалительных процессов, а также:
Но следует знать, что аскорбиновая кислота может приносить не только пользу, но и вред. Переизбыток не вредит человеческому организму, так как лишнее количество витамина удаляется. При чрезмерно больших дозах возможны диарея, метеоризм, вздутие кишечника и аллергические высыпания. В случаях передозировки проявляются симптомы тошноты, головной боли, рвота, проявления гастрита.
Противопоказания
Не стоит принимать медикамент людям при наличии воспалительных процессов, а также:
- почечнокаменной болезни,
- склонности к образованию тромбов,
- гиперкоагуляции.
Не менее важными противопоказаниями считаются: почечная недостаточность, лейкемия, злокачественные новообразования, талассемии, сидеробластной анемии.
Источник статьи: https://diabetsahar.ru/preparaty/mozhno-li-askorbinovuyu-kislotu-pri-diabete-i-kak-ona-vliyaet-na-sahar-v-krovi.html
Какие витамины можно пить при сахарном диабете
Для профилактики и лечения гиповитаминоза пациентам с сахарным диабетом назначаются витаминно-минеральные комплексы. Также витамины для диабетиков способствуют улучшению общего состояния и предупреждению осложнений.
Почему диабетики нуждаются в повышенном потреблении витаминов и минералов
Необходимость приема витаминов диабетиками объясняется учащенными позывами к мочеиспусканию из-за повышенного уровня глюкозы. Вследствие этого вместе с уриной из организма вымываются все полезные вещества, макро- и микроэлементы. Их недостаток необходимо восполнять.
Кроме того, минеральные комплексы назначаются, если человек с диабетом неправильно питается, не соблюдает необходимый баланс питательных веществ.
Дефицит витаминов приводит к ухудшению общего состояния и опасным последствиям. Применение витаминно-минеральных комплексов помогает предупредить развитие таких осложнений, как диабетическая нейропатия, импотенция, ретинопатия.
Как определить недостаток витаминов
Признаки, указывающие на нехватку витаминов в организме:
Симптомы недостатка витаминов в организме человека.
- Сильное чувство сонливости, человеку постоянно хочется прилечь.
- Повышенная раздражительность и агрессия.
- Снижение концентрации внимания.
- Чрезмерная сухость кожи, появление на ней пигментных пятен.
- Ухудшение состояния волос и ногтевой пластины: волосы становятся тусклыми, появляются секущиеся кончики, ногти ломаются даже от незначительной нагрузки.
При отсутствии своевременного лечения состояние диабетика ухудшается.
Витамины и минералы при сахарном диабете
Витаминные комплексы при правильном подборе, соблюдении режима и дозировки несут пользу для организма.
Польза и вред
Каждый из витаминов и минеральных элементов оказывает положительное воздействие на организм:
Польза магния для человека, страдающего диабетом.
- Магний — положительно влияет на центральную нервную систему, устраняет чрезмерную раздражительность и нервозность, улучшает общее состояние, нормализует работу сердечной мышцы и сосудистой системы, предупреждает перепады АД.
- Марганец — активизирует процесс выработки ферментов, которые принимают непосредственное участие в синтезе инсулина, снижает риск возникновения стеатоза печени.
- Пиколинат хрома — нормализует аппетит, устраняет тягу к сладкому или мучному, которые диабетикам употреблять нельзя.
- Альфа-липоевая кислота — предупреждает развитие диабетической нейропатии. У мужчин предотвращает появление проблем с потенцией.
- A и E — необходимы для поддержания нормального состояния и функционирования глаз. Катаракта и глаукома — заболевания, которые часто возникают у людей с диабетом, снизить риск возникновения можно путем употребления этих витаминов.
- C — укрепляет стенки кровеносных сосудов.
- H — купирует зависимость к инсулину за счет понижения потребности клеток мягких тканей в данном веществе.
- B1 — регулирует углеводный обмен в тканях нервной системы. Нормализует функционирование нейронов, предупреждает дисфункции со стороны сосудистой системы.
- Янтарная кислота — стимулирует активный синтез инсулина, способствует понижению концентрации глюкозы в крови.
- B6 — принимает активное участие в белковом обмене.
- B12 — принимает участие в кроветворении, синтезе оболочек нервных клеток, предупреждает возникновение жирового перерождения печени. Из-за дефицита фолиевой кислоты в организме диабетика нарушаются многие биохимические процессы.
Витамины могут нанести вред организму диабетика, если употреблять их в чрезмерном количестве. При их накоплении в организме возникает гипервитаминоз, сопровождающийся интенсивными побочными признаками.
Передозировка сопровождается такими симптомами, как тошнота и рвота, увеличение агрессии, вялость, беспокойство, признаки кишечного расстройства.
Передозировка каждого витамина имеет свои клинические проявления:
- A — формирование обширных отеков, ломкость волос и их активное выпадение, нарушения в работе поджелудочной железы и печени.
- B1 — аллергические реакции, тремор, лихорадка, сопровождающаяся повышением температуры тела.
- B6 — аллергические проявления на коже, чувство озноба и дрожи.
- B12 — отек легких, развитие сердечной недостаточности.
- D — изменение костной ткани на структурном уровне, дисфункции внутренних органов.
- E — диарея, сильнейшие головные боли, мигрени. Если диабетик является курильщиком, на фоне передозировки может случиться инсульт.
- K — покраснение кожного покрова, чрезмерное потоотделение.
Первые признаки передозировки являются показанием к незамедлительному прекращению приема витаминного препарата.
Суточная потребность человека в витаминах.
Суточная норма
Каждый витамин имеет свою суточную норму:
- Ретинол — 900 мкг.
- Тиамин В1 — 1,5 мг.
- Рибофлавин (витамин B2) — 1,8 мг.
- Никотиновая кислота — 20 мг.
- Токоферол (витамин E) — 15 ед.
- Липоевая кислота — 30 мг.
- Биотин (B7) — 50 мг.
- Пиридоксин (B6) — 2 мг.
- Аскорбиновая кислота — 90 мг.
Если не превышать дозировку, то эти витамины помогут в поддержании нормального самочувствия у пациентов-диабетиков.
Как принимать
Если нет особых указаний в инструкции, витамины нужно принимать 1 раз в день по 1 капсуле или таблетке после приема пищи. Делать это рекомендуется в первой половине дня. Длительность терапии — 1 месяц. Количество курсов в год — 2.
Основные требования к витаминам для больных диабетом
В препаратах для диабетиков обязательно должны присутствовать витамины B и вещества с антиоксидантным действием, минералы: цинк, хром и селен.
Аптечные витаминные комплексы
В аптеках представлено множество различных витаминно-минеральных комплексов. Выбирать их нужно по рекомендациям врача, учитывая тип патологии.
Для диабетиков 1 типа
Доппельгерц Актив — комплекс, в состав которого входят витамины группы B. Эти вещества положительно влияют на состояние и функционирование центральной нервной системы. Отличительная черта комплекса — высокое содержание никотиновой кислоты, нормализующей процесс обмена холестерина и оказывающей на сосуды расширяющее действие.
Основные компоненты в составе:
- Витамин E, но его концентрация невелика — 42 мг.
- Витамина B12 участвует в кроветворении.
- Витамин H, или биотин, активизирует процессы регенерации, за счет чего увеличивается степень чувствительности клеток по отношению к инсулину.
- Цинк и хром принимают активное участие в процессе углеводного обмена. Цинк синтезирует инсулиновые молекулы. Хром уменьшает тягу диабетика к сладкому и мучному.
- Селен — мощнейший антиоксидант.
Доппельгерц Актив рекомендован к приему, если диабетик принимает лекарственные средства для понижения уровня сахара в крови, а также при чрезмерной сухости эпидермиса с сильным шелушением.
Дозировка — 1 таблетка в день. Курс подбирается индивидуально в зависимости от стадии заболевания, наличия или отсутствия осложнений. Упаковка таблеток стоит от 400 до 700 руб.
Компливит Диабет — российский комплекс. В составе препарата присутствуют следующие компоненты:
Компливит Диабет показан к приему при диабетическом поражении ЦНС.
- Витамины группы B, E, аскорбиновая, фолиевая и никотиновая кислоты.
- Микроэлементы: цинк, магний и хром, селен.
- Экстракт гинкго — оказывает положительное влияние на состояние и функционирование головного мозга. Дозировка в комплексе — 16 мг.
Показания к назначению Компливита — курение, прием сахароснижающих средств, диабетические поражения ЦНС, наличие избыточной массы тела. Принимать средство 1 раз в день по 1 таблетке. Стоимость — около 250 руб.
Комплекс Алфавит Диабет представляет собой несколько видов таблеток, которые отличаются количеством и сочетанием полезных веществ. Состав:
- Все самые необходимые минералы для организма диабетика, включая йод, кальций, марганец и железо. Эти вещества присутствуют в небольших дозировках.
- Экстракты одуванчика, черники и лопуха активизируют процесс выработки инсулина эндогенного типа, за счет чего снижается концентрация инсулина в крови.
Алфавит Диабет подходит для пожилых людей, страдающих диабетом с заболеваниями глаз, при отсутствии ожирения. Недостаток препарата — неудобство его приема. В день нужно выпить 3 разных таблетки.
У пожилых диабетиков с таким методом приема могут возникнуть трудности из-за забывчивости или неправильного чередования таблеток разного вида. Цена — 350 руб.
Модуляторы глюкозы от Солгар отличаются относительно невысокой концентрацией полезных витаминов и минеральных элементов.
- Ниацин и пантотеновая кислота принимают активное участие в процессе углеводного обмена, увеличивают степень расхода глюкозы клетками.
- Китайская горькая дыня, зеленый чай и пажитник (экстракты) способствуют естественной выработке инсулина, нормализуют обмен жиров, оказывают ускоряющее действие на углеводный обмен.
- Инсулин является балластным компонентом, плохо проходит процесс переваривания в пищеварительной системе, как сорбент вбирает большое количество глюкозы, за счет чего она не так активно всасывается в кровь.
Показания к приему комплекса: начальные стадии диабета с незначительным повышением уровня глюкозы в крови, прием препаратов для понижения сахара (увеличивает их эффективность). Стоимость — 2000 руб.
Витамины для диабетиков от немецкой фирмы Варваг Фарма содержат все витамины группы B, а из минеральных элементов присутствуют цинк, селен и биотин, но их концентрация в таблетках невелика.
Преимущество комплекса для диабетиков первого типа заключается в наличии провитамина, уменьшающего вероятность передозировки витамином A, которая нередко наблюдается при приеме подобных средств.
Препарат имеет 2 вида упаковок: по 30 и 90 таблеток, этого количества достаточно на одно- или трехмесячный курс. Недостаток — отсутствие никотиновой кислоты, которая регулирует сосудистый тонус. Нет в составе и липоевой кислоты, являющейся мощным антиоксидантом. Прием этого препарата рекомендован диабетикам с наличием нарушений со стороны ЦНС. Цена — около 700 руб.
Для диабетиков 2 типа
Лучшими витаминными комплексами при таком заболевании, как диабет 2 типа, являются:
Для людей, страдающих диабетом 2 типа, рекомендуют применять витамин А в таблетках.
- Препарат, включающий комбинацию цинк-магний. Улучшает инсулиновую усвояемость. Магний положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов. А сочетание элементов нормализует функционирование ЦНС. Суточная дозировка составляет 1000 мг.
- Таблетки витамина A. Пациенты-диабетики в большинстве случаев имеют проблемы с органами зрения. Чтобы снизить риск возникновения катаракты и глаукомы, рекомендуется принимать ретинол, он продается в аптеках в таблетированной форме.
- Комплекс из витамина A, аскорбиновой кислоты и витамина T. Это сочетание обладает мощным антиоксидантным действием, благодаря которому улучшается общее состояние пациента.
- Комплекс витаминов B. Сочетание B6 и B12 способствует нормализации обменных процессов, помогает организму легче и быстрее усваивать инсулин. Витамин B в таблетированной форме помогает восстановить угнетенную иммунную систему, предотвратить нарушения в функционировании клеток НС.
- Олджим. В состав входят минеральные элементы, необходимые для поддержания нормального состояния диабетика. Принимать Олджим нужно по 1 капсуле в сутки. Курс приема варьируется в зависимости от тяжести протекания болезни — от 3 до 4 месяцев. Стоимость препарата от 280 до 300 руб.
- Комплексы с хромом. Хром — крайне полезное и необходимое вещество при патологии 2 типа. Недостаток элемента явл?