Полезен ли отдых на азовском море
Степановка Первая является одним из самых экологически
чистых мест на побережье Азовского моря. Отличный климат, целебная морская
вода, насыщенная биогенными веществами,, отсутствие толп людей на пляже и
удобное расположение возле Приазовского Национального Парка. Всё это является
отличным набором факторов для отдыха и оздоровления.
На побережье
Азовского моря практически всё приносит пользу для человека: море, воздух, солнце,
песок, глина. Каждый из этих элементов может целебно действовать на наш
организм.
В мире очень
популярно лечение морем, которое имеет название Талассотерапия («таласса» от греческого языка – море). Вода Азовского моря содержит множество
полезных солей и микроэлементов. Она помогает организму не только избавляться
от вредных веществ, содержащихся в порах кожи, но и питает минералами.
Содержащийся в морской воде йод придаёт её антибактериальные свойства. Морская
вода обладает способность подсушивать кожу, чем способствует лечению различных
кожных заболеваний. Врачи часто рекомендуют своим пациентам заниматься
плаванием или делать в воде специальные упражнения, развивающие
сердечно-сосудистую систему. Купание в воде эффективно укрепляет сердечную
мышцу, улучшают ритм дыхания и позитивно действует на работу всей нервной
системы. Когда Вы покидаете разжаренный пляж и заходите в море, разница
температур закаляет Ваш организм, даже если море очень тёплое. Но не стоит
чересчур быстро нырять, лучше входить в воду постепенно. Не забудьте, что
завтрак перед купанием не должен быть плотным. Съев очень много перед плаванием
Вы создадите чрезмерную нагрузку на Ваше сердце. В идеале промежуток между
плотным обедом и купанием должен быть не менее двух часов.
Аэротеропия (регулярный приём воздушных ванны)
– является достаточно эффективным видом терапии. Людям необходимо как можно
больше свободного времени находится на свежем воздухе, тем самым закаляя свой
организм. В летнее время именно утренние занятия на свежем воздухе, прогулка
или небольшая пробежка вдоль берега принесут максимальную пользу. У Вас есть
уникальная возможность совместить прогулки на свежем воздухе с созерцанием
завораживающих рассветов или закатов солнца. Ведь оптимальная температура для
приёма воздушных ванн – 16-23 градуса Цельсия. Морской воздух позитивно
действует не слизистую бронхов (имеет подсушивающее действие) и может снять
воспаление. Кроме того, он обогащён озоном – газом, стерилизующим воздух и
убивающим вредные бактерии (особенно много озона в воздухе во время шторма).
Желающим заняться аэротерапией не нужно брать рецепт у своего врача, им
достаточно дышать морским воздухом.
А ещё существует
лечение солнцем (Гелиотерапия).
Важно помнить, что загорать на пляже в полдень очень вредно, Вы будете
подвергаться опасному солнечному излучению. Летом оптимальное время для
солнечных ванн с восьми утра до одиннадцати часов и с пяти часов до восьми
вечера. Весной и осенью можно без проблем загорать и в полдень. Именно в это
время солнечное излучение будет наиболее благотворно влиять на Ваш организм. Во
время загорания на пляже на Ваше тело попадают солнечные лучи и воздействуют на
него тепловым и ультрафиолетовым излучением. Солнечное тепло способствует излечению
хронических заболеваний суставов. Тепло прогревает ткани организма, улучшая
обмен веществ в суставах. Также вместе с лёгким загаром на коже в организме
человека начинает вырабатываться гормон счастья, помогающий бороться с депрессиями
и лёгкими нервными заболеваниями. Вот почему Вы так любите ездить отдыхать на
море.
Есть ещё и более нетрадиционные способы лечения как
Псаммотерапия (лечение песком). У нас на побережье Азовского моря отличный
мелкий песок, состоящий из измельчённой морем ракушки. Подобный песок способен
очень быстро прогреваться под первыми лучами солнца и хорошо подходит для
лечебных целей. Морской песок отлично сохраняет тепло и постепенно его отдаёт
человеческому организму. Теплый песок температурой 40-45 градусов способен уменьшить
боль, активировать кровообращение и усиливает способность избавляться от вредных
веществ. Злоупотреблять лечением тёплым песком тоже не стоит. Взрослым не
рекомендуется принимать песочные ванны более 40 минут, ну а детям 10-15 минут.
Очень популярно грязелечение и лечение глиной. Грязи
используют для лечения артритов, остеохондроза и многих других заболеваний. Побережье
Азовского моря знаменито своими лечебными грязями, способствующими лечению
различных болезней. Более подробную информацию Вы можете найти здесь.
Разумеется, у себя в городе Вы можете ходить в бассейн,
бегать по утрам и даже принимать солнечные ванные на лужайке перед домом. Но
именно разумное сочетание всех этих факторов, которые Вы сможете найти только
на берегу моря, способно максимизировать витальный эффект. А главное для
оздоровления на берегу моря- не нужно
напрягаться, просто купайтесь в море, загорайте на солнце, прогуливайтесь у
воды, а всё остальное за Вас сделает природа. Главное увеличивать нагрузку на
организм постепенно, не пытайтесь Всё сделать в один день.
Побережье Азовского моря всегда было популярным местом
семейного отдыха и оздоровления для большого количества Украинцев и жителей
СНГ. У нас здесь фантастическое место, и не обязательно ехать на дорогие
зарубежные курорты, чтоб получить удовольствие от моря.
Азовское море поистине уникальное. На Азовском побережье
количество солнечных дней не меньше чем в Крыму, и вода здесь прогревается значительно раньше (особенно в мелководных
лагунах). Климат на Азове комфортней, чем на Чёрном море, ведь здесь нет таких
явных температурных перепадов. Пляжный сезон здесь начинается уже в начале мая,
а заканчивается пляжный сезон в конце сентября.
Летом море тёплое благодаря своей небольшой глубине,
содержит большое количество полезных минералов и биологических веществ. Во
время рассвета и заката, во время полного
штиля и во время сильного шторма Азовское море обязательно пленит Вас своей
невероятной красотой.
Почему же Азовское море такое особенное? Воды Азовского моря
в себе содержат более девяноста микроэлементов и во время купания Вы не только
делаете своему организму лёгкий гидромассаж, но и получаете из воды полезные
минералы. А оптимальный солнечный режим позволяет регулярно применять солнечные
ванны и нежиться на теплом песочке. Вы имеете уникальную возможность оздоровить
дыхательную, эндокринную и сердечно-сосудистую систему. Воздух у побережья просто неповторим! Ваши
лёгкие насыщаются йодом, бромом и ароматами степных трав и растений, растущих
на илистых берегах Молочного лимана.
Все эти потрясающие факторы, позитивно влияющие на Ваше здоровье, Вы найдёте у нас на
побережье Азовского моря. Мелкое, тёплое море оптимально подходит для купания с
детьми. Пляжи с мелким, приятным песочком. Летом морская вода прогревается до
26-ти градусов Цельсия. Вот почему многие родители выбирают именно Азовское побережье
для отдыха со своими детьми.
Часто врачи даже
рекомендуют людям, по возможности, переехать жить на побережье Азовского моря
или построить/купить свой домик и проводить там несколько месяцев в году.
Вы помните, как пахнет море? Как шумит волна? Как ласкает босые ноги прибрежная морская пена? Как соленый ветер щекочет щеки и развевает волосы? Я эти ощущения не забываю никогда.
Мы семьей отдыхаем каждое лето на Азовском море, опыт отдыха – уже больше 10 лет. И я начала рассказывать недавно об этом здесь на своем канале. В предыдущих статьях я написала, за что мы так ценим Азовское море, что дает нам отдых здесь и почему мы не хотим ездить в другие места, внизу оставлю ссылки на эти статьи. Кому интересно – заходите почитать.
По комментариям под моими статьями я поняла, что Азовское море вызывает у людей неоднозначное мнение – кому-то нравится, кто-то категорически против и вообще не считает его за море. Есть даже резкий негатив и неприятие.
Полный релакс на Азовском море.
Я поняла, что многие люди просто не знают, насколько полезен отдых на Азовском море. Негативно относятся к нему те, кто не понимает, в чем его уникальная польза для здоровья и никогда не испытывал ее на себе. Попробую немного рассказать об этом.
- Самый главный фактор – профилактика и лечение болезней бронхо-легочной системы. Вода Азовского моря обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами благодаря содержанию хлора, натрия, кальция, серы и многих других элементов. Сухой воздух – а здесь он именно такой, нет повышенной влажности – позволяет отдыхать на Азовском море людям с аллергическими заболеваниями и даже астматикам. Особенно бесценна польза отдыха на Азовском море для часто болеющих детей. Если вы устали от бесконечного кашля, насморка, бронхитов и гайморитов – привезите ребенка на Азовское море. Всего после нескольких дней люди обнаруживают, что ушли хронические сопли и кашель, а самочувствие стало намного лучше.
Коса Долгая – песчано-ракушечная полоса, разделяющая Таганрогский залив и Азовское море.
- Второй фактор – это лечение заболеваний суставов и кожных болезней. Очень полезен отдых на Азовском море людям, страдающим диатезом, псориазом и экземой. Морская вода подсушивает кожу, снимает воспаление и регенерирует кожу, а лечебные грязи усиливают эффект. Ревматизмы и артрозы также лечатся с помощью грязевых аппликаций, а усиливает лечебный эффект плавание в морской воде с высоким содержание полезных взвесей многочисленных химических элементов. Мучаетесь от кожных болезней? Болят суставы у пожилых родителей? Отправьте их на отдых к Азовскому морю. И приезжайте сами.
- Третий фактор – лечение сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной системы. Уставшие от быстрого темпа городов люди часто страдают бессонницей, депрессией. Морская вода насыщена бромом и йодом, которые способствуют снятию стресса. Наблюдение за морем и звуки прибоя в спокойной обстановке на малолюдных пляжах расслабляют, умиротворяют, избавляют от агрессивного состояния. Утренние прогулки по пустым пляжам вдоль кромки воды очень полезны для сердца.
Азовское море в Должанской.
Сложно переоценить пользу отдыха на Азовском море. Как бы парадоксально это ни звучало для отечественного туриста, но именно отдых на Азовском море считается самым полезным. Здесь происходит естественное укрепление иммунитета и восстановление сил.
Поэтому если ваша цель на отдыхе – не тусить до утра, не отрываться по-полной, не экскурсионный отдых, а именно – восстановить здоровье и подготовиться к будущему сезону гриппа и простуд, то отдых на Азовском море – идеальный вариант, особенно для семей с детьми.
О нашем опыте отдыха я написала здесь:
5 причин, почему мы отдыхаем именно здесь более 10 лет.
Почему Азовское море идеально подходит для отдыха этим летом.
Где находится самый полезный курорт Азовского моря.
Как недорого отдохнуть в этом году, на чем можно сэкономить?
А вы как считаете – полезно ли Азовское море?
Подписаться на мой канал можно здесь, добро пожаловать!
Лето – настоящий сезон отпусков. Длинные жаркие дни способствуют пляжному отдыху. Не хочется тратить их в душных офисах. Лучше любоваться морскими пейзажами, пробовать вкусную еду и наслаждаться хорошей компанией. Туристам с семьями лучше выбирать курорты у Азовского моря, тогда отдых будет полезен для здоровья.
Море
По сравнению с другими местными водоемами Азовское море наиболее мелководное. Оно теплое, вода может прогреваться до рекордным 26-30 градусов. Прекрасная зона отдыха, где будет комфортно даже маленьким детям. В этом море кислорода +30% чем у соседнего Черного моря, но летом там часто возникает недостаток кислорода, вследствие чего вода «цветет». Активно размножаются водоросли.
Специалисты советуют выбирать для купания ветреную и прохладную погоду. Температура воды остается комфортной, зато течение поднимут взвесь ила, покоящуюся на дне, богатую полезными микроэлементами. Заодно обогащают море кислородом. Вода при купании вытягивает слизь с организма (естественных отверстий и пор кожи). Водоросли отнесет течением, останутся лишь микроскопические разновидности растений, они полезны для кожи, могут лечить многие заболевания.
Местный климат
Регион Азовского моря славится мягким климатом, отлично подходящим всем. Лето долгое и жаркое (25-30 градусов), весна наступает рано, красивая и теплая осень, а зимой редко выдаются по-настоящему морозные дни. Поддерживается невысокий уровень влажности, там регулярно дуют свежие морские бризы, с ними жара переносится легче. Солнце ласковое, оно излучает куда меньше ультрафиолета, благодаря чему на воздухе можно проводить долгие часы.
Самым ценным в местной природе считается воздух, вернее, его состав. Эдакий коктейль из морского бриза и степного разнотравья. Из воды в воздух выделяются частички йода и чистого озона, травы – фитоциды способны уничтожать вредные бактерии. Человеку достаточно просто дышать, сам не заметит как легкие очищаются. Поэтому курорты у Азовского моря рекомендуют астматикам и страдающим другими легочными заболеваниями.
Грязи
На побережье много грязевых вулканов и небольших водоемов, наполненных странной массой. Это местная грязь, обладающая рядом полезных свойств из-за сульфидов и сульфатов в ее составе. Природные антибиотики способны обеззараживать организм, служат безопасными антисептиками. В грязи есть биогенные стимуляторы, работают как женские гормоны, помогая активизировать функции у половых желез. Активные минеральные и ряд органических веществ улучшают состояние кожи – очищают поры, активизируют работу желез.
Грязевые процедуры рекомендуют при:
- угревой сыпи;
- фурункулезе;
- хронической экземе;
- поражениях участков кожи (стимулирует внутреннюю регенерацию).
Часами обмазываться грязью нельзя, кислоты просто сожгут кожу. Рекомендованы короткие 10-15 минутные процедур, одобренных врачом. Забирать грязь домой незачем, ее лечебный эффект связан с местным воздухом и воздействием воды. Поэтому использовать ее необходимо сразу, без длительного хранения.
Кому противопоказаны процедуры:
- страдающим воспалительными заболеваниями;
- имеющим опухоли;
- кровотечения;
- больным туберкулезом;
- гипертоникам;
- диагностирован варикоз или ишемическое заболевания;
- беременным.
В местных грязевых лечебницах работают врачи. Они консультируют каждого отдыхающего, назначая ему лишь полезные процедуры с учетом состояния здоровья.
Песок
Местные пляжи покрыты ракушечником или приятным мелким песочком. Он содержит достаточно биоактивных веществ. Достаточно гулять на побережье несколько минут каждый день босиком. Микроэлементы проникают через поры кожи, мелкие частички песка или ракушки массируют пятки, убирая омертвевшие частицы.
Песочные ванны (лежание на пляже) способствует похудению. Песок впитывает излишки жидкости, выделяемые организмом. Так быстрее выводятся наружу шлаки. Чтобы ванна дала наибольший эффект, надо закопать «пациента» до плеч на пляже, оставив ему только голову. Открыть надо ним зонтик, защитив макушку от Солнца. Пусть лежит так 20 минут.
Песочные ванны нежелательны людям, имеющим диагноз:
- туберкулез легких;
- общее истощение;
- малышам 0-2 года;
- беременным девушкам.
Подобные процедуры лучше проводить после одобрения врача. И отслеживать время во избежание перегревания.
Термальные воды
В районе Азовского побережья существует множество небольших гейзеров – источников минеральных вод. Они подаются со скважин, рядом с которыми находятся санатории и местные здравницы.
Разновидности термальных вод:
- Хлоридно-натриевые (полуостров Чонгар, у Железного Порта, возле Бердянска). Полезны при гинекологических заболеваниях, проблемах с ЦНС, сердечно-сосудистых отклонениях, заболеваниях кожи или целлюлите. Ионы хлора с натрием проникают внутрь организма через поры кожи, образуя своеобразный «солевой плащ».
- Йодобромные (Арбатская стрелка) – служат успокоительным для ЦНС, улучшат системы кровообращения и пищеварения, холестериновый обмен.
Лечебные процедуры назначаются специалистами, проводятся в местных санаториях или здравницах.
Считается самым мелким из морей во всем мире. Рельеф Азовского моря под водой не отличается оригинальностью или цепью каких-то сложных узоров – глубина медленно и плавно нарастает, чем дальше отходить от береговой линии.
Похожие материалы:
Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом
Отправить сообщение
Защита от роботов, решите пример: 7 + 6 =
Полтора месяца назад я создала этот канал, чтобы рассказать об Азовском море и его пользе для здоровья. В предыдущих статьях я писала, как мы на своем многолетнем опыте поняли, что Азовское море чрезвычайно полезно для иммунитета, особенно детского, почему мы каждое лето проводим время именно здесь, и как это отразилось на здоровье нашего ребенка.
Хотелось поделиться опытом с родителями часто болеющих детей – возможно, для кого-то это будет ценной находкой, ведь именно после отдыха на Азовском море дочь перестала часто болеть ОРВИ с осложнениями гайморитом, бронхитом, фарингитом и пр. Нормально ходила в сад, сейчас – в школу. И если вдруг случается подхватить вирус раз в год – организм сам справляется за 3-4 дня без антибиотиков, противовирусных и прочей химии.
Здесь дочке 5 лет. Сейчас уже 15, и мы продолжаем отдыхать на Азовском море.
И что тут началось! Чего только я не начиталась под моими статьями:
- что мы отдыхаем тут лишь по причине бедности – у нас нет денег на “нормальные места”
- что это “глухомань”, “дыра”, где совершенно нечего делать
- мы просто не видели ничего лучше и никогда не отдыхали в “приличных” местах.
И это все я пишу здесь, конечно, в мягкой форме и приличными словами – в комментариях было намного интереснее написано (кстати, до сих пор не могу привыкнуть к некоторой специфической публике на Дзене).
Дети на Азовском море.
Получается, что большинство людей делает выбор в пользу отдыха в том или ином месте, аргументируя только денежной ценностью: чем дороже, тем “круче”. Хотя, это довольно спорный вопрос. Отдохнуть можно в любом месте с абсолютно любым бюджетом, все зависит от ваших запросов.
И уж точно было бы странно, если бы отдых на Азовском море стоил в несколько раз дешевле, чем в других местах. К сожалению, это прекрасное место не освобождает владельцев жилья от затрат на его содержание, налогов и коммунальных платежей. И продукты стоят также, как в большинстве других мест, как ни странно.
Берег Азовского моря.
Но вернемся все же к основной мысли статьи. Хотелось бы ответить так: выбор места отдыха – это вопрос ценностей и приоритетов. Иными словами, каждый человек преследует свои цели на отдыхе. Для кого-то главное – наличие ночных клубов, шумных тусовок, кафе с громкой музыкой. Другие не могут обойтись без развлечений, хотя на Азовском море и их достаточно. Для третьих главное условие отдыха – кушать по системе “все включено”. А кому-то нужен просто тихий отдых вдали от города, минимум людей перед глазами, перезагрузка нервной системы и оздоровление организма.
Мне хочется донести ценность Азовского моря не через призму дешевизны такого отдыха. К примеру, станица Должанская НЕ позиционируется как курорт для бедных. Это легко подтверждается хотя бы огромным количеством не самых дешевых машин, которые приезжают летом в станицу из самых разных регионов нашей страны. Их владельцы явно могут позволить себе отдых и в других местах. Но почему же они выбирают Азовское море?
Азовское море, Должанская.
Потому что это бесценное место для оздоровления детей и взрослых. Кто бы что ни говорил, верил или не верил – это действительно так. Мы испытали это на себе. Да, здесь нет огромного количества ресторанов и толп отдыхающих – но именно в этом вся прелесть. Отдых на Азовском море – это отличный выбор для тех, кто едет за расслаблением, здоровьем, восстановлением сил и нервной системы.
Ну а то, что отдых на Азовском море может получиться еще и выгодным по всем статьям – это, конечно, большой бонус для всех, кто решит здесь отдыхать.
Кому по душе спокойный отдых у Азовского моря – приглашаем отдыхать к нам! Мы уже начали работать и принимаем гостей! Подробнее о нашем предложении можно почитать по ссылкам на мои соц. сети в описании канала (нажмите), также можно написать мне на почту dolganka.otdih@yandex.ru , или телефон/ватсап для связи 8-928-183-25-16.
Предлагаю также почитать:
Почему с детьми лучше отдыхать на Азовском море, а не на Черном?
Удивительное рядом: курортное местечко на Азовском море, где каждый день есть выбор – купаться на волнах или в штиль.
Уникальная польза Азовского моря, о которой не знает почти никто.
Где провести лето? Рассказываю о малолюдном месте, где можно безопасно и недорого отдохнуть.
Летний отдых на море: 5 причин, почему мы каждое лето отдыхаем именно здесь.