Полезен ли морской воздух при раке легких
В чем состоит польза морского воздуха для здоровья человека?
Итак, начнём с главного. Польза морского воздуха. В чём она состоит?
Морской воздух насыщен озоном безопасном количестве для человека, но смертельном для бактерий и вирусов, поэтому на побережье гибнут патогенные микроорганизмы. Кроме того, вблизи морей нет пыли и смога.
Морская среда издавна была самой обитаемой и удобной для жизни живых существ. В водах растворены соли натрия, магния, калия и кальция.
При испарении и во время шторма в прибрежный воздух попадают ионы минеральных веществ. Заряженные частицы разносятся ветром на большие расстояния, но концентрации они достигают в прибрежных зонах.
При каких заболеваниях полезно дышать морским воздухом?
- При бронхите и бронхиальной астме.
Полезно дышать морским воздухом для профилактики заболеваний органов дыхания и очищения легких. Морской воздух полезен при бронхите и бронхиальной астме. Соли металлов попадают в легкие, оседают и не дают скапливаться слизи, улучшая отхаркивание.
- При ангине и синусите.
Озон дезинфицирует дыхательные органы и уничтожает болезнетворные бактерии, поэтому морской воздух помогает при гайморите, ларингите, ангине и синусите.
Полностью избавиться от хронических заболеваний с помощью одного курса невозможно, но при регулярном посещении морского побережья или при проживании вблизи моря периоды обострения возникают реже и с меньшей выраженностью.
- При низком гемоглобине.
Умеренные концентрации озона улучшают кровообращение, увеличивают образование гемоглобина, выводят избыток углекислого газа и помогают легким лучше усваивать кислород. Благодаря озону и его действию заметно влияние морского воздуха на сердце и кровь. Когда в организм поступает больше кислорода, гемоглобин репродуцируется интенсивнее, а сердце работает мощнее и ритмичнее.
- При дефиците йода.
Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, который при дыхании через легкие попадает в организм, поэтому морской воздух полезен при заболеваниях щитовидной железы. Йод положительно влияет на кожу: омолаживает и устраняет сухость.
- Для нервной системы.
Побывавшие на море неспроста возвращаются с курорта в хорошем настроении: морской воздух укрепляет нервную систему. Среди всех ионизированных частиц, парящих в прибрежной атмосфере, находится много ионов магния. Магний усиливает торможение, устраняет возбудимость и снимает нервное напряжение. Особенность минерала, в том, что при стрессе, переживаниях и тревоге магний выводится из организма, поэтому важно регулярно пополнять запасы.
Вред морского воздуха
Помимо пользы, не стоит забывать о том что в морском воздухе содержатся токсины. Виной стал морской транспорт, который выделяет в воду продукты распада элементов, опасные частицы и отработанное топливо. Чем развитее на море судоходство, тем вреднее морской воздух вблизи. Выброшенные наночастицы легко попадают в легкие, накапливаются и отрицательно влияют на организм. Поэтому во время отдыха на море вместо лечения и укрепления организма, можно получить проблемы с легкими и сердцем.
Поэтому, при всех достоинствах морской среды, есть категории людей, которым лучше держаться от моря подальше.
Опасно дышать морским воздухом при:
- Эндокринных заболеваниях, связанных с избытком йода;
- Острых формах онкологических заболеваний;
- Дерматозах;
- Сахарном диабете;
- Проблемах с сердцем.
Знать родителям!
Каждый ответственный родитель должен знать о пользе морского воздуха для детей. Отдых на морском побережью укрепит иммунитет ребенка, поможет ему противостоять вирусным заболеваниям в осенне-зимний период.
Содержащийся в морской атмосфере йод стимулирует работу щитовидной железы и улучшает умственные способности ребенка, нормализует углеводный обмен. В морском воздухе содержатся редкие элементы, которые трудно получить из пищи и в условиях городской среды: селен, кремний, бром и инертные газы. Вещества не менее важны для детского организма, чем кальций, натрий, калий и йод.
Чтобы получить от моря оздоровительный эффект, ребенок должен провести вблизи побережья 3-4 недели. Первые 1-2 недели уйдут на акклиматизацию и привыкание, и после начнется оздоровление. За короткий отдых на морском побережье – до 10 дней, ребенок не успеет извлечь пользы из морского воздуха и надышаться полезными веществами.
Для будущих мам!
Отдохнуть на морском побережье и подышать воздухом полезно женщинам в положении. Исключение составляют беременные со сроком до 12 недель и после 36 недель, если женщина страдает от сильного токсикоза, при предлежании плаценты и угрозе выкидыша. Остальные беременные смело могут ехать на курорт.
Ионизированные частицы, содержащиеся в морской атмосфере, окажут пользу для мамы и плода. Ионы магния снимут повышенный тонус матки и укрепят нервную систему. Озон усилит выработку гемоглобина, а йод наладит работу щитовидной железы. Еще поможет пребывание под солнцем: организм под действием УФ-лучей будет производить витамин Д, что полезно для опорно-двигательной системы плода.
Важно выбрать подходящий курорт!
Море и воздух могут быть как полезными так и вредными для организма. Поэтому, во избежание негативного влияния морского воздуха, нужно правильно подобрать курорт.
Самые известные курорты, наделённые морским воздухом представляют собой:
- Мёртвое море.
Самый чистый и уникальный по минеральному составу воздух на побережье Мертвого моря. Уникальность Мертвого моря в том, что в нем растворен 21 минерал, 12 из которых нельзя найти в других морях. В море мало вредных для человека элементов, так как на побережье этого моря отсутствуют промышленные предприятия, а это огромный плюс.
Оно самое теплое в мире, в глубинах которого процветает подводная флора и фауна. Оно обособлено: в него не впадает ни одна река, и поэтому его воды и воздух отличаются чистотой. Занимает второе место по оздоровительному эффекту после Мертвого.
- Средиземное море.
Если у Вас проходит лечение бронхиальной астмы лучше отправится на курорты средиземноморья с хвойными лесами на побережье. В таких местах формируется уникальный состав воздуха за счет испарения морской воды и выделений хвойными деревьями.
Несмотря на то что Черное море считается грязным, но остались и на нем места с незагрязненными водами и воздухом. Среди российских курортов на побережье Черного моря специалисты советуют те, что расположены подальше от цивилизации.
- Эгейское море.
Оно отличается по чистоте в разных районах: греческое побережье Эгейского моря — одно из самых чистых в мире, чего нельзя сказать о турецком побережье, которое кишит промышленными отходами.
Делаем вывод.
Если Вам необходимо побывать на море, подышать морским воздухом, поправить здоровье или восстановиться морально – можете смело выбирать подходящий для себя курорт.
Природа дарит нам эту возможность, не воспользоваться которой глупо. Морской воздух – способ оздоровления, проверенный годами. Время, проведенное на берегу моря, поможет справиться со всеми негативными факторами, которые накопились у человека.
Автор статьи Амина Комогорцева.
Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.
Первоисточник статьи опубликован на сайте про Море.
Ранее, до революции все ездили лечить свои болячки “на воды”. Это куда? Какой климат благоприятен при болезнях легких? Какой регион на современной карте Европы-Азии? Luchia 8 лет назад Для болезней легких,благоприятны теплый морской климат,например,побережье Черного моря в сентябре,когда уже нет сильной жары,умеренно-сухой климат,с хвойными лесами,горный воздух.Вот туда до революции и ездили лечиться-предгорья Кавказа,туда,где находятся целебные минеральные источники.Там сейчас находятся Кисловодск,Минеральные воды.Ездили на побережье Черного Моря,в Евпаторию,Феодосию,Одессу,преимущественно в сентябре.В Советское время,детей,страдающих хроническими болезнями легких,отправляли в так называемые,лесные школы,в местность с умеренным климатом и преобладанием хвойных лесов.Насколько помню,лечить туберкулез,ездили еще в горную местность Швейцарских Альп,в Италию.Естественно,кто мог себе позволить такие поездки. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Каролина 8 лет назад Климат морских побережий или приморский климат, отличающийся высоким содержанием морских солей в воздухе и интенсивной солнечной активностью, оказывает не только общеукрепляющее и закаливающее действие. Болезни органов дыхания, в частности, болезни легких лечат на морских побережьяхтак же, как и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расстройства нервной системы, какие-либо нарушения обменных процессов, дисфункции щитовидной железы. Пример курортов с приморским климатом для лечения бронхо-легочных заболеваний: Ялта, Алушта, Алупка, климат которых приближен к средиземноморскому: очень теплый, с небольшой влажностью, довольно интенсивным солнечным излучением и длительным купальным сезоном. Железноводск, находящийся в зоне горно-лесного климата, очень сходного со Средними Альпами, где чистый воздух наполнен лесными фитонцидами, тоже оказывает благотворное влияние на легкие. В прошлые века аристократы ездили на Кавказские Минеральные воды (Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск, особенно Железноводск), на европейские курорты: Баден-Баден, Карловы Вары. Ninnella 5 лет назад В первую очередь климат не должен быть сильно влажным или сильно сухим. Все должно быть в меру, например бронхит чаще всего труднее лечится во влажном климате. Влажность в первую очередь затрудняет дыхание и работу самой дыхательной системы. Обязательно лечение должно проходить поближе к свежему воздуху и подальше от городской зашлакованности, пыли, духоте. Самый лучщий лекарь болезней легких – море и морской воздух. Таких мест много и в России и в другх странах мира, все зависит от ваших финансовых возможностей. Есть много санаториев базирующих именно на лечении болезней легких и дыхательной сисетмы, их расположение и климат подобрано специально под данную группу людей. Частые прогулки по лесу могут помочь избавиться от болезни или снизить ее проявление. Но не все леса удобны для прогулок, да и в одиночестве ходить каждый день в лес опасно. Самое главное подобрать правильный климат именно под вашу болезнь и вовремя начать лечение и вспомогательные процедуры. ДАже 2 недели отпуска у моря могут спасти от легких недугов дыхательной системы. В Калининградской области полезно отдыхать людям с заболеваниями органов дыхания. Санатории Калининградской области, широко используют местные природные факторы: минеральные воды и лечебные грязи, воздух Балтийского моря обладает целебными свойствами. Морской, континентальный климат Калининграда и области хорошо подходит для отдыха и постоянного места жительства людей, страдающих бронхиальной астмой и другими заболеваниями дыхательной системы, склонных к частым бронхитам. В регионе расположено довольно небольшое количество промышленных предприятий и сохранятся хорошая экологическая обстановка. Shooik 5 лет назад Еще с Чеховских времен считалось, что полезно людям с проблемами и заболеваниями дыхательных путей и легких отдыхать в Крыму – Ялта, Феодосия, Евпатория. Вообще полезным считается морской воздух, обогащенный солнечным светом и теплом. Также хорошо подходит для таких заболевания воздух хвойных лесов и горная местность – Альпы, например. Помимо хорошего воздуха таким больным нужен покой и своевременное лечение, которое назначить может только специалист. blakolka 8 лет назад У меня есть знакомая, которая переболела туберкулезом. Каждую осень таких как она отправляют в санаторий в Крым, к морю. Тамошний воздух считается очень полезным как раз для таких случаев. Хотя я думаю подойдет любое место где есть море, только время года лучше выбирать не слишком жаркое. larisatiurina1500 более года назад При болезни лёгких не всегда подходит морской климат. Хорошо ещё может подайти какое-то село расположенное в тайге. Кедровый лес помошник в выздоровлении лёгких. Надо подходить индивидуально, но Приморский край идеально подойдёт. У нас есть и море и тайга. vadddim 8 лет назад С болезнями легких идеально подойдет увлажненный климат. С большим количеством фитонцидов от сосоновых и еловых пород деревьев. Такими местами являются Крым, Домбай и Приэльбрусье. Знаете ответ? |
– Реклама –
Отдыхая на побережье, человек испытывает целую гамму положительных эмоций. Шум прибоя, теплый ветерок, крики чаек над головой – все это помогает отвлечься от повседневных забот, избавиться от последствий стресса, получить заряд бодрости. Но, кроме психологической разгрузки, отдых на побережье – это замечательная возможность оздоровления. Он укрепляюще действует на организм и способствует избавлению от многих заболеваний.
Целебные свойства морского воздуха
Целебные свойства морского воздуха известны с давних времен, об этом упоминалось в древнегреческих папирусах и в древних памятниках индоевропейской литературы, возраст которых превышает 4 тысячи лет. В давние времена зародилась талассотерапия – столь популярное в настоящее время направление, основанное на целебных свойствах морского климата. Сегодня, спустя века, климатические факторы по-прежнему играют важную роль в лечении и профилактике различных заболеваний. Более того, появилось отдельное направление в медицине – климатолечение, куда, помимо талассотерапии, также входит аэротерапия – длительное или дозированное пребывание на открытом воздухе, и гелиотерапия – солнечные ванны.
Городские жители в большинстве своем мало бывают на свежем воздухе, функциональность терморецепторов кожи и слизистых у горожанина снижается, страдают и защитные реакции организма (Экология и здоровье. Как среда мегаполисов влияет на нас?). Под действием неблагоприятных факторов (например, переохлаждения, стресса) неминуемо развитие целого ряда заболеваний или обострение уже имеющихся (8 правил людей, которые никогда не болеют).
Но при изменении интенсивности солнечного излучения, температуры, скорости движения воздуха и его состава в организме происходит тренировка адаптационной системы, повышается устойчивость к любому неблагоприятному влиянию: как внутреннему, так и извне.
Причем климатические факторы являются естественными, что немаловажно. Во время воздушных ванн осуществляется воздействие на нервные окончания кожи и слизистые дыхательных путей, импульсы передаются на внутренние органы, вследствие чего повышается обмен веществ, дыхание становится глубже, поступление кислорода к тканям и органам увеличивается, улучшается работа сердца и вентиляция легких. Воздушные ванны можно принимать в любое время года, хотя существует мнение, что особенно полезны более низкие температуры. Но максимум возможностей имеет морской воздух.
По теме также читают: Что выбрать: самостоятельный отдых на пляже или санаторий?
Чем полезен морской воздух
Воздух вблизи моря, особенно в штормовую погоду, насыщен микроскопическими капельками морской воды, богат озоном и кислородом, что в несколько раз увеличивает его полезные характеристики, особенно следует подчеркнуть его бактерицидные свойства.
Кроме того, польза морского воздуха обуславливается присутствием в его составе огромного количества микроэлементов. При испарении морской воды часть активных веществ попадает в воздух. В штормовую погоду, когда образуются пенные морские «барашки», их содержание в воздухе увеличивается в разы. В результате пенообразования воздух представляет собой солевой аэрозоль, насыщенный множеством полезных веществ, например, бромом, йодом, магнием, хлоридом натрия, калия, кальция, также в морском воздухе присутствует множество других соединений.
За счет наличия в атмосфере инертных газов создается высокий уровень ионизации, что усиливает действие микроэлементов на организм.
Читайте также: Зачем ехать на Мертвое море: польза, особенности и направления отдыха
Кому полезен морской воздух
- Климатотерапия великолепно зарекомендовала себя в косметологии. Пребывание на морском побережье улучшает процессы регенерации, кожа после морских прогулок становится бархатистой, улучшается цвет лица. Прогулки по морскому побережью идеальны при проблемной коже, а также в качестве средства против старения.
- При заболеваниях органов дыхания молекулы озона и кислорода действуют губительно на возбудителей инфекции, попадая в дыхательные пути. Таким образом, морской воздух полезен пациентам, страдающим гайморитом, ларингитом, ангиной, бронхитом, бронхиальной астмой и др. Кроме того, на побережье количество пыли и аллергенов минимально, поэтому людям с аллергическими заболеваниями, в том числе с сезонной аллергией, рекомендуется регулярно отдыхать возле моря, особенно в пору цветения.
- Пациентам с заболеваниями кровеносной системы и с патологиями крови также рекомендован отдых на морском побережье. Во время прогулок увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови, улучшается кровообращение, а наличие йода и калия нормализует артериальное давление.
- Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, недостаток которого может стать причиной заболеваний щитовидной железы (Болезни щитовидной железы: симптомы, лечение и профилактика), что в свою очередь, спровоцирует целый ряд других отклонений. Вдыхание морского воздуха с большим содержанием йода может служить в качестве профилактики йоддефицитных состояний.
- Для нервной системы морской воздух – природный антиоксидант, помогающий справиться с последствиями стрессов. Присутствующие в прибрежной атмосфере ионы магния необходимы организму, чтобы снять нервное напряжение, устранить излишнюю нервную возбудимость. Кроме того, являясь катализатором обменных процессов, целебный воздух морского побережья способствует увеличению работоспособности, улучшению сна, также незаменим в борьбе с синдромом хронической усталости.
Сколько надо пробыть на море, чтобы достичь максимального эффекта
Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, возле моря следует провести 3-4 недели. Нужно учесть, что у чувствительных людей первые несколько дней могут уйти на акклиматизацию, и лишь после этого можно рассчитывать на оздоровительный эффект. Конечно, полностью избавиться от заболеваний во время одного отдыха невозможно, однако при регулярном посещении курорта обострения болезней возникают реже, а симптомы зачастую становятся не столь выраженными. Кроме того, чтобы получить максимальную пользу, можно запомнить несколько рекомендаций:
- Наибольшая концентрация полезных веществ в воздухе – в километровой зоне от прибоя.
- Лучшее время для прогулки – в утренние часы и на закате.
- Максимальная польза – при неспокойном море; в это время происходит самое интенсивное насыщение воздуха микроэлементами.
- Хвойные деревья усиливают полезные свойства морского воздуха.
Это полезно знать: Зачем ехать в санаторий, если здоров?
Возможные риски и противопоказания
А всегда ли морской воздух – польза? И вред для здоровья человека, оказывается, также возможен. Речь идет о противопоказаниях, хотя и незначительных. От длительного пребывания на морском курорте следует воздержаться людям с онкологическими и инфекционными заболеваниями. Не всегда полезен морской воздух для пациентов с заболеваниями щитовидной железы. Крайне осторожно следует относиться к пребыванию возле моря людям с заболеваниями сердца, поскольку высокий уровень микроэлементов в сочетании с солнечным излучением может стать причиной нарушения работы сердца.
Природа дарит нам уникальную возможность оздоровления, не воспользоваться которой было бы крайне неразумно. Морской воздух – универсальный и проверенный годами метод профилактики и лечения различных болезней. Время, проведенное на берегу моря, поможет справиться со всеми негативными факторами, на которые столь щедра современная цивилизация. Последствия неблагоприятной экологии, постоянных стрессов, перекусов на ходу, вредных привычек можно нейтрализовать, если регулярно проводить отдых на морском берегу.
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман