Полезен ли массаж простаты для потенции
Как влияет массаж простаты на потенцию? Вопрос, конечно интересный. Оценить эффективность этой процедуры можно только согласившись на её проведение. Не каждый мужчина согласится на такое. Многие считают подобные действия унизительными, и в первую очередь стремятся воспользоваться другими методами лечения импотенции. В наше время медицина предлагает широкий спектр возможностей для лечения простатита. Сюда входят чаи, таблетки, специальная гимнастика и многое другое. Но всё-таки давайте поговорим о массаже, его видах и эффективности.
Зачем нужен массаж простаты
Массаж необходим не только для улучшения потенции, но это ещё и эффективный метод профилактики и терапии простатита.
Массаж предстательной железы – медицинская процедура, используемая для диагностики профилактики и лечения. При его выполнении производится воздействие на простату, результатом которого становится отток секрета, производимого ею. Вместе с ним из предстательной железы удаляется патогенная микрофлора.
При выполнении такого массажа происходит улучшение лимфооттока и кровоснабжения этого органа, устраняются застойные явления, выходят болезнетворные бактерии и застоявшийся секрет. Массаж необходим не только для улучшения потенции, но это ещё и эффективный метод профилактики и терапии простатита.
Простатит на сегодняшний день самая распространённая урологическая патология у мужчин, обусловленная дисфункцией предстательной железы.
Процедура способствует обогащению кислородом и питательными веществами простаты, а при её совмещении с лекарственной терапией эффективность лечения возрастает в разы.
Проведение массажа показано при:
- эректильной дисфункции;
- необходимости получения секрета простаты для диагностических исследований;
- профилактике и терапии хронической формы простатита;
- болях в области таза;
- воспалениях семенных пазух.
Подготовительные мероприятия
Для проведения данной процедуры необходима специальная подготовка и соблюдение нескольких правил.
- При самомассаже необходимо тщательно изучить теорию. Запомните последовательность выполняемых действий. При необходимости можно просмотреть видеоурок.
Важно! Некачественный массаж способен привести к осложнениям.
- Перед началом процедуры нужно сделать очистительную клизму. Затем, когда кишечник полностью очистится, в прямую кишку необходимо ввести отвар из цветков ромашки аптечной и полежать пол часа.
- Массаж можно делать самому или попросить об этом свою женщину. Кем бы ни был тот, кто занимается выполнением этой процедуры – ему необходимо коротко срезать ногти и на руки одеть медицинские перчатки. Это предохранит слизистую поверхность прямой кишки защитить от повреждений. За 30 минут до массажа пациент должен выпить около литра чистой воды. Это поможет при прощупывании простаты, а после завершения сеанса вместе с мочой выйдут продукты, ставшие причиной воспаления.
Техники массажа
Перед началом массажных мероприятий нужно провести обследование и посетить врача для консультации
Различают внутренний и непрямой виды массажа простаты.
Важно! Мышцы при проведении массажа должны находиться в расслабленном состоянии, только это даёт гарантию полного и свободного доступа к предстательной железе.
Непрямой массаж
Этот вид ещё называется зарядкой шофёра. Это самая простая процедура, которую можно выполнять в любое время. Необходимо сжимать и расслаблять мышцы заднего прохода. Доктора советуют выполнять подобные движения 100-300 раз в день.
Внутренний массаж
Выполняется через анальное отверстие посредством введения в него пальца. Этот вид довольно сложно выполнить самому, по этой причине необходимо обратиться к специалисту или привлечь помощника. Кроме этого перед началом массажных мероприятий нужно провести обследование и посетить врача для консультации, потому что массаж запрещён при острых воспалениях и опухолевых образованиях. Об их существовании пациенту может быть даже неизвестно. В таких случаях массаж может стать причиной ухудшения состояния пациента.
Важно! Ректальный способ выполнения массажа простаты – не так прост, как может показаться. Техника его проведения зависит от степени и формы патологии, а также от возраста мужчины и состояния его организма.
Длительность массажных процедур
После завершения первого курса терапии через полгода можно всё повторить с начала
Это очень важный момент при выполнении массажа предстательной железы. При хроническом простатите необходимо провести 10 процедур через день. Один сеанс должен занимать около 5 минут. Минимальное время – одна минута. После завершения первого курса терапии через полгода можно всё повторить с начала.
Эромассаж
Понадобиться провести 8-10 сеансов длительностью по 2 минуты.
Этот вид массажа вполне можно выполнять самостоятельно во время приёма ванны. Пациенту нужно лечь на спину, перекинув ноги через край ванны. Надев на руку медицинскую перчатку, ввести указательный палец, предварительно покрытый вазелином в анальное отверстие на глубину примерно 5 см и делать плавные поглаживающие движения по кругу. Правильность выполнения процедуры можно оценить по семенной жидкости, которая должна выступить на головке полового члена. Помните о продолжительности манипуляций.
Для выполнения массажа в положении стоя необходим помощник. Больному необходимо наклониться, опереться локтями о стол. Потом помощник, одев на руку медицинскую перчатку выполняет анальный массаж. Нужно пальцем нащупать выпуклость и массировать его легкими поглаживающими и круговыми движениями.
Кроме этого данный вид массажа можно делать в позе лёжа на боку и коленно-локтевом положении.
Завершив процедуру обязательно нужно освободить мочевой пузырь, потому что с мочой выходит застоявшийся секрет, вырабатываемый простатой, и болезнетворная микрофлора, способствующая развитию воспалительных процессов в предстательной железе.
Важно! Массаж предстательной железы для улучшения потенции имеет не только лечебный эффект, но и способен доставить мужчине массу приятных ощущений.
Гидромассаж
Данная процедура предполагает введение в кишечник, который был предварительно очищен, отвара ромашки с помощью клизмы. Отвар, приготовленный из лекарственной травы, оказывает воздействие на слизистую, раздражая её, что способствует расширению кровеносных сосудов. Наряду с этим отвар ромашки – отличное средство против воспалений. Максимальный эффект возможно получить, выполняя процедуру два раза в течение недели.
Противопоказания
Завершив процедуру обязательно нужно освободить мочевой пузырь
Массаж простаты нельзя делать пациентам при:
- простатите в острой форме;
- болях в малом тазу;
- онкологических патологиях предстательной железы;
- абсцессах;
- геморрое;
- патологиях мочеполовой системы.
При наличии в анамнезе доброкачественного образования в простате или асимптомного простатита массаж нужно выполнять только под контролем специалиста.
Чтобы процедура была эффективной нужно пройти обследование и проконсультироваться с врачом о возможности её проведения.
Методик и способов борьбы с половым бессилием существует множество. Нередко среди мужчин практикуется массаж простаты для повышения потенции. Суть: профилактика застойных процессов и улучшение кровообращения в районе органов малого таза.
Чем полезен массаж простаты для потенции?
Многие наивно полагают, что массаж простаты следует делать исключительно в рамках комплексного лечения простатита. Это не так. Подобная процедура будет полезна даже абсолютно здоровым мужчинам, не говорю про тех, у кого фиксируются проявления эректильной дисфункции.
Положительные факторы, благодаря которым характеризуется польза массажа простаты для потенции:
- Активация кровообращения в паренхиме предстательной железы. Способствует улучшению микроциркуляции с нормализацией метаболических процессов. Чем лучше функционирует «второе сердце» мужчины, тем качественнее сперма и активнее сперматозоиды.
- Удаление нежизнеспособных клеток и застоявшейся жидкости из простаты. Если нет нормального оттока секрета, развивается локальное воспаление, которое перерастает плавно в простатит. Последний не является помощником в «любовных делах».
- Если массаж для стойкой эрекции у мужчины проводит его любимая девушка или жена, это служит дополнительным фактором, положительно влияющим на либидо. Укрепляется психологическая связь с партнером, что способствует гармонизации личных отношений.
Соответственно, массаж простаты в основном предназначена для нормализации работы предстательной железы. ВАЖНО: при ее адекватном функционировании лучше работает и вся репродуктивная система.
НО… При нейрогенной этиологии мужского бессилия подобный массаж будет неактуальным.
Узнайте, как делать массаж яичек для потенции!!!
Противопоказания
Перед тем, как приступить непосредственно к процедуре, важно помнить о некоторых ситуациях, когда массировать простату для улучшения потенции нельзя.
К ним относятся:
- Острый или хронический простатит в фазе обострения.
- Аденома простаты.
- Наличие злокачественного новообразования в железе или любой другой локализации.
- Геморрой.
- Анальная трещина.
- Повышение температуры тела.
Во всех этих случаях лучше отказаться от массажа простаты, так как можно значительно ухудшить самочувствие пациента и усугубить течение патологического процесса.
Обратите внимание на народные средства для повышения потенции, а также специальные упражнения для мужской силы.
Подготовка к сеансу
Перед тем как приступать к массажу простаты для потенции – важно тщательно подготовиться. Дабы процедура оказала исключительно положительное воздействие на мужской организм.
Самостоятельное проведение массажа остается крайне нежелательным, так как при таком подходе нет возможности на все 100% правильно осуществить нужное влияние на орган. При нежелании обращаться к врачу, можно попросить партнершу (жена или девушка) о помощи.
Перед непосредственным началом сеанса следует:
- Вымыть руки с мылом.
- Одеть латексную перчатку.
- На палец, который будет вводиться в задний проход мужчины, нанести немного вазелина.
- Предварительно следует опорожнить кишечник (самостоятельно или при помощи клизмы).
- Перед массажем (за 40 минут) мужчине надо выпить примерно 1 л воды или любого другого напитка для наполнения мочевого пузыря. Это упростит процесс поиска и влияния на предстательную железу.
- Постараться максимально расслабиться.
После описанных приготовлений можно приступать к мануальной терапии.
Правильный массаж простаты для повышения потенции
Каждый сеанс массажа предстательной железы должен быть максимально аккуратным. При возникновении болезненных ощущений рекомендуется снизить интенсивность воздействия или вовсе прекратить процедуру.
Как правильно делать массаж простаты для повышения:
- Мужчина должен занять коленно-локтевую позицию. Это необходимо для максимального расслабления мышц.
- Тот, кто непосредственно проводит массаж, становится сзади и плавно вводит рабочий палец в анус.
- Очень важно, чтобы первый контакт с задним проходом был максимально нежным. В противном случае возникнет защитная реакция в виде сжимания сфинктера, что вызовет дискомфорт и утруднит проведение массажа.
- Плавными кругообразными движениями палец вводится примерно на 4-5 см. Необходимо нащупать простату (она напоминает орех).
- Проводится базовая оценка ее размера, консистенции, наличия бугорков и тому подобное.
- Дальше осуществляется плавное и легкое массирование предстательной железы от краев и до центра. Важно методично проводить сдавливания для достижения необходимого результата. При выявлении особо твердых участков стоит остановиться на них подольше.
- В конце массажа следует осуществить характерное движение пальцем по центральной борозде сверху вниз для продвижения секрета по протокам.
- Плавно вытянуть палец из ануса.
После массажа мужчина должен помочиться. Длительность одного сеанса в среднем составляет до двух минут. Количество повторений – 3 в неделю.
Напоследок предлагаем вашему вниманию видео, где показывается, как самостоятельно делать массаж простаты:
Аденома простаты и простатит часто развиваются вследствие малоподвижного образа жизни. Отсутствие регулярных физических нагрузок приводит к снижению выработки мужского полового гормона, замедлению кровообращения в органах малого таза и нарушению их функции, в результате чего и происходит гиперплазия или воспаление предстательной железы. Для лечения заболеваний на 1 и 2-й стадии в большинстве случаев используются лекарственные препараты. На 3-й стадии, когда возникает закупоривание мочевыводящих путей, прибегают к хирургическому вмешательству.
Для профилактики или усиления эффективности медикаментозной терапии заболеваний простаты может использоваться лечебная гимнастика: силовые и аэробные упражнения, йога.
1 Силовые упражнения
Аденома простаты и простатит в подавляющем большинстве случаев развиваются у мужчин после 45 лет и часто связаны с уменьшением производства тестостерона и увеличением его конвертации в эстрогены (женские половые гормоны). Замедлить скорость возрастных гормональных изменений возможно с помощью силовых тренировок. Во время выполнения базовых многосуставных упражнений на крупные мышечные группы (спину, грудь, ягодицы, бедра) возникает “полезный” мышечный стресс, который сопровождается активизацией производства андрогенов и улучшением гормонального профиля.
Вместе с этим, силовой тренинг улучшает кровообращение в органах малого таза и устраняет застойные процессы в предстательной железе.
Данный комплекс силовых упражнений необходимо выполнять 2 раза в неделю через равные промежутки времени, например, во вторник и субботу. Перед каждой тренировкой следует делать разминку: махи руками, вращения тазом, наклоны вперед, прыжки на скакалке.
Лучшие упражнения для эрекции у мужчин: эффективные комплексы для дома и тренажерного зала
1.1 Приседания
Упражнение выполняется в 5 подходах. Пауза для восстановления между ними должна находиться в диапазоне от 2 до 3 минут.
Выполнение происходит по следующему алгоритму:
- 1. Занять позицию стоя.
- 2. Расставить ступни на ширину плеч и развести их в стороны.
- 3. Ладони вытянуть перед собой на уровне груди.
- 4. Напрячь мышцы живота.
- 5. На вдохе произвести опускание тела вниз до момента, когда между позвоночным столбом и бедрами возникнет прямой угол.
- 6. Вернуться в положение стоя.
- 7. Повторить приседание 20-25 раз.
Приседания
ЛФК при опущении почек: лучшие упражнения при нефроптозе у мужчин
1.2 Выпрыгивания
Объем физической нагрузки в упражнении: 4 серии по 12-14 повторов с двухминутным отдыхом между подходами.
Техника выполнения:
- 1. Занять исходную позицию: стоя, ступни на ширине плеч немного развернуты наружу, ладони скрещены пальцами на затылке, живот втянут.
- 2. Произвести опускание корпуса в положение сидя.
- 3. Сделать мощный прыжок вверх.
- 4. Вернуться в исходное положение.
- 5. Повторить выпрыгивание нужное количество раз.
Выпрыгивания
Упражнение не следует выполнять при 3-й степени аденомы простаты.
Упражнения для простаты: лечение заболеваний и повышение потенции
1.3 Скручивания
Для более комфортной и эффективной тренировки рекомендуется использовать мягкий коврик для йоги.
Алгоритм выполнения:
- 1. Лечь спиной на мягкое покрытие.
- 2. Ноги свести вместе, приподнять и согнуть в коленях.
- 3. Ладони зафиксировать на затылке.
- 4. Произвести отрыв правой лопатки от пола и поднятие ее вверх до касания правого колена.
- 4. Вернуться в исходное положение.
- 6. Сделать аналогичное движение правым плечом.
- 7. Осуществить 15 повторений в каждую сторону.
- 8. Отдохнуть 90 секунд.
Объем работы – 4 подхода.
Скручивания
1.4 Отжимания
Это эффективное упражнение для стимуляции работы эндокринной системы необходимо выполнять в высокоинтенсивном стиле: 4 подхода по 20 повторений с минутным отдыхом между сериями.
Техника выполнения:
- 1. Лечь на пол лицом вниз.
- 2. Упереться носками и ладонями в пол, приподняв на них свое тело в одну горизонтальную линию.
- 3. На вдохе медленно опустить грудь вниз.
- 4. На выдохе максимально быстро поднять корпус вверх.
- 5. Сделать необходимое число повторов.
Отжимания
2 Йога
В лечении воспаления предстательной железы эффективны статические методики, направленные на мягкое растягивание мышц и связок. Упражнения, помогающие при простатите и выполняемые без движения, присутствуют в техниках йоги. Во время занятий происходит активизация кровообращения в органах малого таза, устраняются застойные процессы в простате.
Восточные практики помогают улучшить физическое состояние мужчины, нормализовать эмоциональную сферу, снять чувство тревожности, повысить производство спермы.
Заниматься рекомендуется утром на пустой желудок. Во время выполнения упражнений необходимо концентрироваться на своем дыхании: оно должно быть ровным. Продолжительность каждой тренировки нужно увеличивать постепенно по мере повышения физической кондиции.
Комплекс для лечения аденомы предстательной железы и простатита включает в себя такие асаны (положения), как “Треугольник”, “Плуг”, “Чревный замок”, “Лук”.
2.1 “Треугольник”
Правильно выполнять статичное упражнение так:
- 1. Принять позицию стоя.
- 2. Расставить ноги на максимальную ширину.
- 3. Повернуть левую ступню в левую сторону на 90 градусов.
- 4. Поднять руки вверх до уровня груди и развести их в стороны.
- 5. На выдохе наклонить корпус в левую сторону и положить левую ладонь на ступню (правая рука находится точно в вертикальном положении).
- 6. Задержаться в таком состоянии на 5-10 секунд.
- 7. На вдохе вернуться в исходную позицию стоя.
- 8. Сделать аналогичное движение в правую стону.
Количество наклонов на 1 занятии должно быть около 10.
“Треугольник”
2.2 “Плуг”
Техника выполнения асаны выглядит следующим образом:
- 1. Занять положение лежа на спине.
- 2. Поднять бедра высоко вверх.
- 3. Медленно завести ноги за голову и опустить их вниз до упора в пол (руки во время движения остаются неподвижными).
- 4. Задержаться в данной позиции на 15-25 секунд.
- 5. Подняться в положение стоя и отдохнуть 30 секунд.
- 6. Повторить выполнение асаны еще 3 раза.
“Плуг”
2.3 “Лук”
Для выполнения асаны потребуется спортивный коврик.
Техника выполнения:
- 1. Лечь животом на мягкое покрытие.
- 2. Поднять голени вверх и ухватиться за них ладонями.
- 3. Максимально сильно прогнуть спину в пояснице (болевых ощущений быть не должно).
- 4. Остаться в таком положении на 20-25 секунд.
- 5. Встать на ноги и отдохнуть 40-60 секунд.
- 6. Повторить асану еще 3-4 раза.
“Лук”
2.4 “Чревный замок”
Упражнение выполняется очень просто. Необходимо сделать всего 2 действия:
- 1. Расположиться на полу в позе лотоса.
- 2. Втянуть живот и задержаться в таком положении на 30-40 секунд.
В течение одного занятия следует выполнить 3-4 подхода.
“Чревный замок”
Некоторые асаны могут быть противопоказаны при воспалении предстательной железы и аденоме 3-й степени, в связи с чем перед выполнением упражнений необходимо посоветоваться с тренером или врачом.
3 Кардионагрузки
Вылечить аденому простаты и воспаление предстательной железы поможет аэробная физкультура. Кардионагрузки способствуют повышению тонуса сосудов, нормализации кровообращения в малом тазу, увеличению скорости оттока секрета, активизации защитных механизмов организма.
Рекомендуется использовать такие упражнения, как:
- 1. Спортивная ходьба. Выполняется в среднем темпе в течение 25-30 минут. Оптимальное время – вечером через 3-4 часа после ужина.
- 2. Прыжки на скакалке. Можно выполнять упражнение утром в качестве зарядки (10-15 минут) или использовать для разминки во время силовых тренировок.
- 3. Бег. Совершать небольшие пробежки на дистанцию 1. 5-2 километра следует в низком темпе на пустой желудок сразу после пробуждения.
- 4. Езда на велосипеде. Наибольшую эффективность упражнение показывает при чередовании нагрузок: езда по ровной дороге с низкой интенсивностью должна сменяться тяжелыми подъемами в гору и отдыхом во время длительных спусков.
- 5. Плавание. Посещать бассейн следует не менее 2 раз в неделю по 40 минут в день.
Мужчинам, у которых есть возможность посещать фитнес-центр, большую пользу принесут следующие кардиотренажеры:
- 1. Эллипсоид. Рекомендуется использовать тренажер, оборудованный миникомпьютером и электронным дисплеем: это позволит устанавливать индивидуальную программу тренировки исходя из собственного веса и возраста, контролировать пульс, давление и количество израсходованных калорий.
- 2. Беговая дорожка. Следует выбирать тренажер с электроприводом. Продолжительность одной кардиотренировки должна составлять около 15-25 минут в среднем или медленном (в зависимости от спортивной подготовки) темпе.
Кардионагрузки необходимо использовать 3-4 раза в неделю в дни отдыха от силовых тренировок. Продолжительность и интенсивность тренинга следует повышать плавно, примерно на 5 процентов на каждом последующем занятии.
4 Массаж простаты
Процедура оказывает целый спектр положительного воздействия на организм. Наиболее существенным является улучшение кровообращения в малом тазу, нормализация потенции, облегчение мочеиспускания, выведение токсинов и гноя. Исследования показали, что систематическое воздействие на простату положительно сказывается на эффективности медикаментозной терапии.
Перед тем как производить массаж, необходимо с помощью клизмы очистить кишечник от каловых масс. Также рекомендуется за несколько часов до процедуры выпить около 1 литра воды. Это требуется для того, чтобы наполнить мочевой пузырь.
Правила проведения массажа:
- 1. Пациент занимает коленно-локтевую позу.
- 2. Врач надевает на руку стерильную перчатку и вводит указательный палец больному в прямую кишку.
- 3. В течение 3-5 минут осуществляется массирование простаты.
После окончания манипуляции необходимо сразу же опорожнить мочевой пузырь, чтобы избавиться от бактерий и остатков секрета в уретре.
Массаж простаты не следует выполнять при злокачественных образованиях в предстательной железе, обострениях хронического простатита, геморрое и трещинах в прямой кишке, острой задержке мочи.