Полезен ли лимон с медом для сердца
С каждым годом смертность от заболеваний, связанных с сердечными и сосудистыми проблемами, неуклонно растет. Поэтому люди, заботящиеся о своем здоровье, должны помнить, что существуют средства по укреплению этой системы в организме человека.
Одно из таких средств – это лимон.
Химический состав
Фрукты крайне важны для работы сердца, в том числе и цитрусовые. Лимон является уникальным цитрусовым, поскольку обладает богатым разнообразием витаминов и микроэлементов. Калорийность этого фрукта составляет всего лишь 16 ккал на 100 грамм, что крайне мало. Поэтому метод похудения на лимонной диете показан тем людям, которые испытывают проблемы с лишним весом.
Состав этого цитрусового следующий:
- в нем преобладают несколько органических аминокислот;
- клетчатка;
- фитонциды;
- он наполнен витаминами: группы B (такими как тиамин, рибофлавин), витамином D, P,C;
- пектины;
- каротин;
- эфиры.
Фрукт по праву признан рекордсменом по содержанию витамина С в своем составе. Характеризующий лимон запах ощущается из-за влияния находящихся в его составе эфирных масел. В косточках находится горькое и пахнущее вещество, которое называется лимонин.
Полезен ли этот цитрус для сердечной мышцы — 4 факта
Лимон не зря признан кладезем витаминов. Его применяют при простудных заболеваниях и для повышения работы иммунной системы. На этом его полезные свойства не заканчиваются. Тем, кто хочет обезопасить свой организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется регулярно употреблять в пищу этот продукт.
- В составе цитрусового находятся различные аминокислоты, калий, магний и прочие полезные вещества. Эти вещества оказывают действие по укреплению сосудов и сердечной мышцы. Помимо этого, полезные вещества участвуют в выведении холестерина и чистке сосудов.
- Лимонная кислота предотвращает образование тромбов, а масло, содержащееся внутри цитрусового фрукта, нормализует высокое давление.
- Цедра не менее полезна, чем мякоть плода. Ее применяют для устранения проблем с сердечными заболеваниями, для повышения общего тонуса организма и для улучшения настроения пациента.
- Его можно употреблять как в виде сока, так и съедая мякоть, но это сложно сделать из-за повышенной кислоты продукта. Сок повышает иммунитет и является целебным для многих людей, страдающих от проблем с сердечными заболеваниями. К тому же он положительно влияет на нервные клетки и укрепление сосудов в организме. Однако ни в коем случае не употребляйте чистый, неразбавленные водой лимонный сок.
При приготовлении полезных чаев и настоев, нужно внимательно следить, чтобы косточки не попали в воду, поскольку они могут устранить все полезные вещества от целебного цитрусового продукта.
Особенности употребления при различных заболеваниях
Многие люди, столкнувшиеся с проблемами сердечной мышцы и закупорки сосудов, знают, что от правильного питания и наполнения организма витаминами зависит состояние их здоровья.
Цитрусовый продукт стабилизирует состояние больного человека, если применяется комплексно с медикаментозными препаратами и прочими полезными продуктами. Многие замечают улучшения уже после первого месяца добавления этого цитрусового в рацион питания. С помощью него можно наладить не только работу сердца, но и состояние вен, а также сосудов в человеческом организме.
При гипертонии, а также высоком холестерине
При гипертонии «желтый лекарь» является первым помощником. Пектин, входящий в состав плода, а также другие его полезные вещества, нормализуют давление в организме и способствуют выведению вредных веществ, тем самым борясь с проявлениями холестерина.
Он не только снижает давление, но и оказывает укрепляющее воздействие на жизнедеятельность организма. Его свойство снижать давление и устранять его скачки от высокого к низкому, подарило ему положительные отзывы многих гипертоников.
Полезные свойства связаны с веществами, такими как калий и магний в составе продукта, а также с витаминами группы B входящими в состав.
При атеросклерозе
Атеросклероз характеризуется отложениями на стенках сосудов, которые влекут за собой нарушение в системе кровообращения. Причины, ведущие к болезни – это неправильный образ жизни и несбалансированное питание. Лимон помогает очистить сосуды и улучшить кровоток. Особенно эффективно его использование с чесноком или апельсином.
При стенокардии
Стенокардия или, как ее еще называют грудная жаба, одна из форм ишемической болезни сердца. Возникает она, как следствие нарушения коронарного кровообращения.
Многие слышали, что употребление цедры лимона эффективно справляется со стенокардией и улучшает самочувствие пациента.
Конечно, с помощью этого продукта нельзя полностью избавиться от болезни, но облегчить симптомы и использовать в качестве профилактических мер можно, если нет явных противопоказаний к применению.
При тахикардии
Под тахикардией понимается частые сокращение сердечной мышцы более 70 ударов за одну минуту. Как и в случае со стенокардией, лимон не может дать полного излечения, но улучшить общее состояние организма возможно.
При этом, лимон часто употребляют как отдельный продукт, так и в сочетаниях с другой полезной пищей, например, абрикосами и апельсинами. Эти продукты наполняют тело витамином С и способствуют улучшению самочувствия больного.
Как его правильно приготовить – 4 рецепта
Правильное сочетание и приготовление влияет на избавление от недуга или облегчение его симптоматики. Поэтому к приготовлению нужно отнестись ответственно.
1. При гипертонии полезно использовать следующий рецепт:
- потребуется один стакан меда;
- один стакан от корня хрена;
- лимон, выжатый в количестве одного стакана;
- также один стакан свежего морковного сока.
Все вышеперечисленные ингредиенты перемешивают и ставят в холодильник.
Трижды в день нужно употреблять по одной столовой ложке. Желательно, проводить прием по прошествии двух часов от приема пищи.
При гипертонии рекомендуется съедать половину лимона в сутки или перемешивать его мякоть с медом и употреблять по несколько долек в день.
2. При атеросклерозе применяют следующий рецепт:
- головка чеснока;
- сок лимона;
- мед в пропорции двух чайных ложек.
Чеснок растирают и перемешивают с лимоном и медом. Полученную смесь делят на несколько приемов и осуществляют прием утром и вечером до приема пищи. Научные факты о влиянии чеснока на сердце можно посмотреть в отдельной статье.
3. При тахикардии рекомендуется придерживаться такого рецепта:
- 1 литр лимонного сока;
- половина литра чистой минеральной воды;
- абрикосовый сок (пол литра).
Все перемешивают и пьют по стакану три раза в день после еды.
4. Укрепление сердечной мышцы поддерживается следующим рецептом:
- лимон с цедрой;
- грецкие орехи в количестве 250 грамм;
- курага -250 грамм;
- стакан меда.
Все составляющие смеси перемешиваются и употребляются по нескольку ложек раз в день. Это средство не только благотворно влияет на сердечную деятельность в организме, но и помогает кишечнику справляться со своими функциями.
Возможные противопоказания
Однако, наряду с положительными свойствами, важно помнить о том кому противопоказано употребление «желтого лекаря». К противопоказаниям относят:
- наличие гастрита, где присутствует высокая кислотность;
- заболевания, связанные с работой желчного пузыря и печени;
- в острый период недуга, связанного с двенадцатиперстной кишкой и кишечником;
- при панкреатите;
- тем людям, которые испытывают проблемы с аллергическими реакциями на этот плод.
5 других лечебных свойств этого фрукта
Помимо укрепления сердца и сосудов, лимон обладает положительным действием на другие органы человеческого тела. Лимон несет следующую пользу:
- Очищение кишечника. Он усиливает продвижение каловых масс и устраняет застойные явления в нем. С его помощью налаживается стул на ежедневной основе.
- Болезни, связанные с функциями мозга, также успешно поддаются лечению, если употреблять по одному лимону хотя бы один раз в неделю. Это касается такое заболевания, как болезнь Паркинсона.
- Борьба с паразитами. Если в кишечнике присутствуют вредные паразиты, лимон устранит их в короткие сроки.
- Проблема жирности волос, которая мучает многих женщин. Это мешает им выходить на улицу без предварительного мытья волос шампунем. Употребление лимона справится с этой проблемой и наладит естественный баланс кожи головы.
- Используется для похудения. Похудение человека зависит от правильного питания и наличия витаминов в организме. Поскольку цитрус богат витаминами и полезными свойствами, его используют для заправки салатов и как отдельный продукт в пищу.
Также ознакомьтесь с фото ниже:
Другие продукты, положительно влияющие на сердечно-сосудистую систему
Человеку, страдающему от сердечных недугов, нужно знать, что полезная пища продлевает долголетие и способствует восстановлению организма после перенесенной болезни.
К полезным для сердечной деятельности продуктам относят гранат. Он способствует разжижению крови, очищает сосуды от холестерина и наполняет тело витаминами.
Орехи, в частности грецкие, положительно влияют на укрепление сердечной мышцы и улучшают мышление и память. К тому же орехи – это источник белка. Рекомендуется использовать такие виды как кешью, кедровые или грецкие орехи.
Внимание! Злаки, а также бобовые, способствуют укреплению сосудов. Поэтому нужно взять за правило начинать утро с каши и часто использовать бобовые во вторых блюдах.
Заключение
Лимон – это уникальный продукт. Природа наделила его множеством витаминов и полезных аминокислот, которые дарят человеку долголетие. Сердце один из важных органов, без которых невозможна жизнь человека. Этот продукт способствует поддержанию органа в стабильном состоянии и справляется с недугами сосудов, возникающими в силу различных обстоятельств. Поэтому этот цитрусовый может стать настоящим лекарем и помощником.
Сочетание мёда с лимоном несёт в себе уникальный лечебный эффект. Вкусное сочетание этих продуктов может помочь избавить от проблем с ожирением, кожей и даже волосами. Откуда пришёл этот чудесный рецепт? Как известно, аюрведические рецепты лучше всего подходят для выздоравливания организма. Этот рецепт обладает потрясающими полезными свойствами: противовоспалительными, обеззараживающими, общеукрепляющими.
Мёд с лимоном: польза
Известно, что обмен веществ играет немалую роль в жизненно важных процессах организма. Чем он быстрее, тем лучше организм справляется с инфекционными заболеваниями: пневмония, бронхит, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями: инфаркт миокарда, сердечная недостаточность. Для ускорения обмена веществ можно использовать лимонно-медовую смесь, она обладает необходимыми полезными свойствами. Смесь повысит иммунитет, а следовательно, сопротивляемость организма.
Укрепляющие лимонно-медовые смеси для сердца
Как возникает инфаркт миокарда? К нему часто приводит отсутствие здорового образа жизни. Жирная пища образует холестериновые бляшки в сосудах, малая подвижность вызывает их хрупкость и ломкость, теряется эластичность. Всё это приводит к тому, что у человека нарушается кровообращение, и повышается риск инфаркта миокарда. Чтобы его избежать, советуют провести профилактику следующим рецептом:
- натереть цедру нескольких лимонов (2–3 штуки);
- залить цедру мёдом (250 г), желательно использовать жидкий мёд, который ещё не успел кристаллизоваться;
- настаивать в течение недели.
Принимать по 1 ложке 3 раза в день перед едой. Эта смесь хорошо прочищает сосуды, что поможет избежать инфаркта миокарда. Желательно проводить целый комплекс процедур, включая не только народные рецепты, но и препараты, поддерживающие сердечно-сосудистую систему.
Ещё одной коварной болезнью является сердечная недостаточность. Сердечная мышца сокращается недостаточно, ей не хватает кислорода. В результате сердце плохо переносит физические нагрузки. Если человек не начнёт вовремя лечиться, это может перерасти в сердечную недостаточность последних стадий: начинается одышка в положении лёжа, больной постоянно устаёт. Чтобы таких ситуаций не возникало, нужно своевременно обращаться к врачу. При этом народные рецепты с лимоном будут только преимуществом. Лимон богат калием, который необходим сердцу для правильной работы. Что понадобится для профилактики сердечной недостаточности:
- прокрутить в блендере чернослив и лимон вместе с кожурой;
- всё смешать и положить смесь в банку.
Принимать такую смесь нужно 1 раз в день по 1 ст. л. во время еды. Особенное сочетание лимона и чернослива поможет людям с высоким риском заболевания или просто с ослабленным сердцем. Курс нужно проводить не больше месяца, ведь избыток калия тоже вреден.
В лимон также входит эфирное масло, которое находится в корке. Её можно жевать, это полезно для укрепления сердца. Только стоит учитывать, что корку нужно хорошо промыть, ведь на ней могут находиться химикаты.
Если человек страдает учащённым пульсом, ему становится тяжело уснуть даже в спокойном состоянии. В этом случае поможет лимонный мёд для тонуса сердца.
Для этого понадобятся лимонный сок и жидкий мёд в равных количествах. Можно смешать их в блендере, принимать по 2 ч. л. перед едой.
Этот же рецепт пригодится для лечения стенокардии. Каковы симптомы заболевания? Внезапные приступы боли, которые появляются из-за слабости сердечной мышцы. Она не в состоянии нормально перекачивать кровь, и возникает болевой приступ. Особенно сильно это ощущается при физических упражнениях. Так что этот рецепт подходит для укрепления сердца, но не для лечения. Полезные свойства лимонного мёда определяются наличием калия, лимонной кислоты и массой других веществ.
Рецепт мёда с лимоном от простуды
Когда наступает зима, человеку легко простудиться, потому что зимой люди потребляют намного меньше свежих фруктов, ягод и овощей. Иммунитет снижается, и становится так легко подхватить инфекцию. Появляется ужасный кашель, повышение температуры тела, озноб. В таких случаях поможет лимон с мёдом от простуды. Рецепт включает в себя только два ингредиента: мёд и лимон.
Сочетание лимона с мёдом устраняет кашель, расширяет дыхательные пути, что облегчает отхождение мокроты. А также лимонник с мёдом является сильным противомикробным средством. Для дополнительного лечения понадобится 500 г лимонов и 300 г мёда. Его лучше покупать у проверенных людей — магазинный мёд может быть разбавлен обычным сахаром.
Для приготовления лимонника нужно очистить лимоны от косточек и кожуры, мякоть пустить в мясорубку. Затем добавить мёд. Смесь залить в банки. Использовать лимонник можно в любое холодное время года, когда повышается вероятность заболеть. Одной банки вполне хватает на одного человека.
Мёд с лимоном как способ похудеть
Если человек страдает ожирением, а оно связано с неуёмным аппетитом, лимонная вода поможет в регулировании аппетита. Для этого нужно взять трёхлитровую ёмкость с чистой отфильтрованной водой. Также пригодится соковыжималка, но можно выжать сок из лимонов и вручную. На 3 литра воды понадобится 0,5 литра лимонного сока, это примерно 6–7 лимонов. Получившуюся лимонную воду настоять в течение суток в холодильнике. По желанию в воду можно добавить мёд или сахарозаменитель. Употреблять нужно перед едой по стакану такой воды. Это гарантированно снижает аппетит и ускоряет метаболизм, выводит токсины, и процесс похудения проходит быстрее.
Кроме того, люди с лишним весом часто страдают повышенным давлением. Так как лимон с мёдом прочищает сосуды, давление начинает снижаться. Это означает, что смесь полезна и для лечения ожирения, и для нормализации давления. Так что однозначно нужно сделать этот рецепт.
Противопоказания
Существует следующий список заболеваний, при которых лечение мёдом и лимоном противопоказано:
- панкреатит;
- язва двенадцатипёрстной кишки;
- кишечные расстройства;
- расстройства ЖКТ;
- гастрит;
- колит;
- заболевания жёлчного пузыря и печени;
- аллергия.
Помните, что постоянное употребление лимона в любом виде может разрушать зубную эмаль.
Дополнительные советы
Следует использовать свежую медово-лимонную смесь: чем выше её свежесть, тем больше в ней сохраняется витаминов. Всегда нужно использовать чистую фильтрованную воду и свежие лимоны. Нет ничего хорошего в употреблении полусгнивших лимонов. Мёд должен покупаться у проверенных поставщиков, потому что в магазине крайне сложно найти настоящий мёд.
Если после принятия лимонника болит желудок, нужно прекратить употребление. Вероятнее всего, врач диагностирует гастрит или даже язву. Чем сильнее боль, тем выше вероятность заболевания. Если продолжить употреблять лимонник, это может принести вред, а не пользу.
Некоторые заменяют лимонный сок порошком, что делает профилактику заболеваний неэффективной. Лучше перетереть настоящий лимон. Так в нём сохранится больше полезных свойств.
Отзывы
Долгое время хотела похудеть. Была такой толстой, страшно представить просто. 134 кг при росте 168 см. Прохожие на улице обзывали колобком, и даже знакомые мужа стали смеяться надо мной. Села на диету… Также стала готовить себе каждый день лимонную воду. Брала 2 лимона, выжимала вручную из них сок, разбавляла минералкой. Пила такую вкусную воду каждый день перед едой. Появилось чувство лёгкости! Совсем пропал аппетит, и диету я высидела где-то год. Кстати, немного снизилось давление. Теперь вешу 65 кг, меньше мне не надо. Чувствую себя хорошо, поменяла полностью гардероб! Муж гордится мной, подруги завидуют, не верят, что очень помогла лимонная вода. Так что тем, кто сидит на диете, я очень рекомендую этот рецепт!
Ирина Махонина, г. Челябинск
Мы всегда всей семьёй закатываем в банки суперполезную смесь: лимон, чернослив, курага, цедра, мёд. Все сухофрукты мы покупаем у знакомого, а также настоящий мёд без всякой химии. Всё перекручиваем и кладём в банки…Хватает месяца на три. Дочь стала меньше болеть, муж и сын вообще перестали кашлять. Я раньше если и болела, то долго, по три недели. Теперь болею максимум 5 дней, и то легко. Но что хочу сказать: смесь постоянно принимать нельзя, это ведь как БАД, организм может привыкнуть к полезным свойствам. А так, на сезон, особенно осенний, рекомендую.
Евгения Вольнова, г. Новокузнецк
Периодически себе и своей жене устраиваю курс профилактики простуды. Пользуюсь рецептом лимонника. Очень вкусно, и жене тоже нравится. Не болеем теперь, да и вкусно. Красота!
Михаил Горячев, г. Уфа
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Хочу сегодня рассказать о двух полезных продуктах. Мед с лимоном «сладкая парочка», встречайте. Как-то прошлой зимой, мы разговаривали с подругой и она сказала, что приболела, простуда. Естественно я спросила, чем она лечится. Медом и лимонам, таков был ответ. Я попросила ее и мне дать рецепт этой чудодейственной смеси. Сегодня я расскажу, чем полезен мед с лимоном и при каких болезнях его можно применять.
Я конечно сделала такую смесь, сделала много, у меня до сих пор пол баночки в холодильнике стоит. Все мы знаем, что о натуральном меде и лимоне можно оды писать, насколько полезны эти продукты. Давайте более подробно разберемся в их пользе. Где только не применяют лимон с медом, для красоты, здоровья и даже для похудения.
Мед и лимон от кашля и простуды. Польза.
- Лимон очень богат витамином С. Лимон это наверное самое первое и доступное средство от простуды. К тому же, при простуде, чтобы организму быстрее справиться необходимо много витамина С, а лимон источник этого витамина.
- Употребляя смесь меда и лимона мы укрепляем свой иммунитет, поэтому к вирусам и бактерия, так сказать, наш организм будет готов. Все таки, хороший иммунитет позволяет вирусам обходить вас стороной.
- Плюс ко всему мед с лимоном хорошо очищает легкие, горло и полезен при кашле.
- Мед, это вообще вне конкуренции, природное лекарство от многих недугов, состав меда приравнивается к плазме крови, плюс усваивается нашим организмом на 100%.
- При авитаминозе, при сниженном иммунитете, после перенесенной болезни можно кушать смесь мед, лимон, орехи. У меня мама такую готовит постоянно в осенне-зимний период. Как приготовить смесь из орехов, меда, лимона можно узнать из моей статьи на блоге «Витаминная смесь для иммунитета«.
- Благодаря витаминам и активным веществам мед с лимон улучшает обменные процессы происходящие в организме. Лимон богат витамином В1, В2, А, Р.
- Мед и лимон прекрасные антисептики, просто незаменимы для профилактики вирусных и простудных заболеваний.
Кроме того, лимонный сок помогает растворить солевые отложения, а также бляшки на стенках сосудов. Полезна смесь при атеросклерозе и подагре.
Лимон укрепляет стенки сосудов и способствует снижению холестерина в крови, делает сосуды более эластичнее и разжижает кровяные сгустки.
Лимон и мед обеззараживает ротовую полость и помогает убрать неприятный запах изо рта.
Мед всем известное противовоспалительное и бактерицидное средство. Мед помогает улучшить состав крови. А витаминная смесь из грецких орехов, меда и лимона помогает повысить гемоглобин. Только я еще в такую смесь изюм, курагу добавляю. Чернослив еще добавляют, но я не люблю.
Всем давно известно успокаивающее действие меда на нервную систему. Ложечка меда с молоком на ночь будет способствовать хорошему сну.
Лимонно-медовая смесь укрепляет сердце и способствует профилактике развития рака.
Как приготовить мед с лимоном? Рецепт.
- 0,5 кг. лимонов
- 250 грамм меда
Лимон можно очищать от кожи, а можно не очищать. Я не очищала лимон, когда готовила. Вкус немного горьковат. Но, цедра лимона тоже очень полезна. Цедру можно почистить и лимон перемолоть на мясорубку или измельчить блендером. Залить лимон натуральным пчелиным медом. Все перемешать. Раскладываем смесь в стерильные баночки и ставим в холодильник.
Смесь меда с лимоном обладает сладковатым вкусом и приятным ароматом с пикантной кислинкой. Я такую смесь в чай себе добавляла.
Как принимать мед с лимоном?
Мед с лимоном принимают по столовой ложке несколько раз в день, детям можно по чайной ложке. Скажу честно, что я ложками эту смесь не ем, у меня повышенная кислотность и просто так мед в смеси с лимоном не ем.
Кушаю только при простуде или кашле, а чаще всего, добавляю в чай. Но не в горячий чай, так как все знают, что мед нельзя греть. Принимаю я в основном такую смесь после еды, а не до.
Но, если у вас нет проблем, то принимайте смесь около месяца, а затем перерыв. Но, будьте мудры, прислушивайтесь к своему организму.
Мед с лимоном. Противопоказания.
- Все мы знаем, что лимон довольно кислый и увлекаться им не нужно при изжоге, повышенной кислотности.
- А вот при гастрите в стадии обострения, а тем более при язве, отказаться вообще.
- При аллергии или индивидуальной непереносимости меда или лимона.
- При колите и воспалении кишечника, лимон тоже противопоказан.
- При остром панкреатите.
- При пиелонефрите.
Ну и в любом случае, при жжении в пищеводе, изжоге или любых других неприятных симптомах от меда и лимона придется отказаться.
Я в основном использую мед с лимоном для лечения простуды, при кашле, при сниженном иммунитете, после перенесенной болезни. Да и зимой это очень хорошее средство, источник витамина С.
Чай с медом и лимоном это самое первое, что я принимаю при простуде. Как-то, даже эксперимент провела. Простыла. Пила чай с лимоном 5 или 6 раз в день, и уже на другое утро почувствовала себя лучше. Так что, при первых признаках простуды, если нет противопоказаний, чай с медом и лимоном очень хорошо помогает. Да и при простуде нужно много пить.
Мед лимон чеснок. Рецепт.
- 500 грамм меда
- 5 лимонов
- 5 головок чеснока
Из лимонов отжать сок, чеснок выдавить через пресс, смешать с медом, оставить на неделю в темном прохладном месте, далее процедить. Принимают смесь по чайной ложке три раза в день.
Этот рецепт позволяет очистить сосуды, повышает эластичность стенок сосудов, улучшает обменные процессы происходящие в организме, а также память и работоспособность, помогает вывести плохой холестерин. Как пишут, что эта смесь омолаживает организм. Если кто пробовал напишите отзыв ниже в комментариях.
Буду с вами честна, я такую смесь не готовила, рецепт я нашла, когда искала папе народные средства, с помощью которых можно почистить сосуды. Все рецепты тогда, которые я нашла, я описала в статье «Как почистить сосуды«.
Я, все-таки перед тем как принимать подобную смесь, советую вам проконсультироваться с врачом. Так будет правильно, ведь организм у каждого из нас разный.
Вода с лимоном и медом для похудения.
Недавно прочитала, что вода с медом и лимоном просто творит чудеса. Каждая женщина мечтает о стройности и здесь уже все средства хороши. Я воду с медом и лимоном не пью. Ну разве что летом, как освежающий прохладный напиток, и то, не увлекаюсь.
Готовят воду с лимоном просто. Нужно вскипятить стакан воды, остудить, добавить ложечку меда и выжать четверть лимона. Пьют для похудения, каждый день утром натощак. Готовят воду с лимоном каждый день. Чтоб свежая была. Пьют воду с лимоном комнатной температуры. Пьют через соломинку, чтоб не повредить эмаль.
Такая вода улучшает аппетит, улучшает процессы пищеварения, обменные процессы. Вода с медом и лимоном очищает кишечник от шлаков и токсинов.
Но, обязательно помните о противопоказаниях. Чем полезен и кому противопоказан лимон, можно узнать из моей статьи на блоге «Лимон полезные свойства и противопоказания«. Помните, что ничего нет дороже вашего здоровья. Без спорта, диеты и ограничения в питании никакая вода не поможет.
Пусть мед с лимоном приносит только пользу вашему организму.