Полезен ли детский сад для иммунитета
Ребенок вышел в садик. И…. простудился
Мой ребенок пошел в сад и теперь не вылезает из простуд…. Что же это?!!!
Это нормальная реакция организма ребенка на первый выход в коллектив. Дело в том, что в популяции циркулирует определенное (впрочем, достаточно небольшое) количество вирусов, с которыми организм ребенка должен «познакомиться». Знакомство протекает в форме острой респираторной инфекции. Приходя в садик ребенок инфицируется незнакомыми штаммами и…. увы, болеет.
Если ребенок болеет так часто, значит ли это, что у него низкий иммунитет?
В данной ситуации, нет, не значит. Этот путь проходит каждый ребенок. К уровню иммунитета проблема не имеет никакого отношения.
Но дети соседки пошли в садик и у них такой проблемы не было…
Вероятно, дети знакомой к моменту выхода в садик уже перенесли основное количество инфицирований – в транспорте, в кино, от знакомых. В принципе, чем более активен ребенок (точнее его родители), тем раньше он проходит этот путь. Ребенок, запертый в 4 стенах, естественно реже контактирует с вирусами.
Так может не стоит отдавать ребенка в сад?
Как воспитывать ребенка – дома или в дошкольных учреждениях, каждая семья решает самостоятельно… Но при домашнем воспитании проблема будет отнесена на первый класс. Избежать ее скорее всего не удастся.
Но иммунитету стоит помочь! В газетах пишут про препараты и аппараты, повышающие иммунитет.
Нет, не стоит. Иммунитет ребенка достаточен, чтобы справиться самостоятельно. Более того, опыт борьбы с вирусами полезен и тренирует иммунную защиту организма. Вмешиваться в этот процесс не стоит. Подавляющее большинство рекламы в наших газетах предлагают, мягко говоря…. непроверенные (а стало быть – небезопасные) методики. Природа умнее человека и, создавая человека, снабдила его достаточно сильными механизмами защиты, для того, чтобы выжить почти в любых условиях без сомнительной фармакологической поддержки.
Но чем то можно помочь?
Конечно, можно. Разумным отношением, отсутствием паники и метаний, прогулками и играми на воздухе, разумным закаливанием.
Что же делать в момент заболевания?
Практически ничего. Допустимо некоторое ограничение подвижности (не стоит до умопомрачения носиться во дворе), но, как правило, нет необходимости в постельном режиме; обильное вкусное питье – чем больше, тем лучше, вкусная, любимая ребенком пища, чуть больше чем обычно родительских внимания, ласки и заботы.
Антибиотики, витамины, другие препараты?
Антибиотики ни в коем случае – они не действуют на вирусы, в дополнительных витаминах при полноценном питании необходимости нет. При необходимости Ваш участковый педиатр назначит нужные препараты. Самолечение недопустимо.
А вот мамочки на площадке сказали, что …..
А вот мнение подружек, бабушек, соседок, радиопрограмм, газеты «Здоровый образ жизни», телевизионных передач и прочего… мы с Вами всерьез обсуждать не будем. Медицина – серьезная наука и строится на более серьезных принципах, чем досужие домыслы.
Но мне так трудно… Страдает работа, ребенок капризничает, мне его жалко…
Быть родителем вообще непросто. Однако, мы предполагаем, что интересы ребенка для родителей важнее всех иных.
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=24513
Как поддержать иммунитет ребенка, если он ходит в детский сад? Делимся советами врачей.
Вот уже полтора месяца дети ходят в детский сад, наверняка многие из них успели «получить» свое первое в этом году ОРВИ. Родителей очень беспокоит вопрос, как часто будет болеть их ребенок или стоит ли вообще, пока не поздно, отказаться от сада…
«Летидор» решил обратиться к врачам, чтобы выяснить, не опасно ли водить ребенка в детский сад и насколько это полезно для иммунитета.
Детский сад имеет большое значение: ребенок учится самостоятельности, заводит первых друзей, готовится к школе. Однако нужно помнить о периоде адаптации как для психики, так и для здоровья. Круг общения ребенка расширяется, а новые люди приносят с собой новые вирусы и бактерии.
«Детский сад, особенно в начале, — это стресс для ребенка. Это необходимость изменить привычный распорядок дня и режим питания, расширить круг общения и многое другое. На фоне такого большого количества изменений первое время ребенок может беспокойно спать, плохо есть и капризничать. Это нормальная реакция юного и еще созревающего организма на ситуацию. Важно помнить, что в детском саду количество контактов у ребенка резко возрастает, а значит, и повышается риск заболеть», – говорит врач-педиатр DOC+ Алексей Москаленко.
Согласно данным исследователей, в первый год в детском саду сильно болеет 50–60% малышей, во второй – всего 20%, в третий – 10%.
Специалисты советуют не бояться заболеваний, а своевременно лечить их и делать все возможное для развития иммунитета. Со временем иммунная система окрепнет, вирусы перестанут «цепляться» к ребенку.
«Защититься от болячек нельзя. Посещая сад, ребенок знакомится с вирусами, и детский организм вырабатывает к ним антитела», – подтверждает терапевт Ольга Чекулаева.
Кроме того, существуют заболевания, которыми важно переболеть в детстве. Корь, краснуха, свинка, оспа – эти болезни дети переносят гораздо легче, чем взрослые. Однако от слишком частых болезней можно защитить ребенка, если соблюдать простые правила.
Правила гигиены
Среди простудных заболеваний чаще всего в детском возрасте встречаются инфекции верхних дыхательных путей. Вирусы передаются не только через кашель и чихание, но и через предметы – дверные ручки, игрушки, книжки, список можно продолжать бесконечно.
Известный факт: попадая на предмет, возбудители ОРВИ могут сохранять жизнеспособность до 20 дней.
Поэтому важно приучить ребенка к регулярному мытью рук.
По возвращению ребенка домой промойте детский нос солевым раствором, прополоскайте горло теплой кипяченой водой.
«Большинство воздушно-капельных возбудителей фиксируется на оболочке носоглотки, поэтому оперативное и базовое очищение слизистых не позволит им размножиться в большом количестве и не даст развиться полноценной инфекции», – рекомендует Алексей Москаленко.
Витамины
Другим способом профилактики простудных заболеваний является сбалансированное питание. Растущий организм должен получать все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, свежие ягоды, орехи, мед, в особых случаях – прописанные педиатром витамины.
«Однако помните, что витамины не защищают от болезней, а обладают лишь общеукрепляющим действием», – подчеркивает Ольга Чекулаева.
Закаливание
Поможет развить иммунитет и закаливание – это довольно рискованный способ, поэтому начинать нужно постепенно, а перед началом процедур обязательно проконсультироваться с врачом. Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе, чаще гулять – это тоже помогает укрепить здоровье.
Существует статистика, что дети, которые проводят лето на природе, на протяжении года болеют намного меньше.
Одевать ребенка нужно по погоде – перегрев опасен точно так же, как и переохлаждение. Ноги всегда должны быть сухими и находиться в тепле. Ну а общение со сверстниками не только развивает коммуникативные навыки, но и тренирует иммунную систему.
Вакцинация
Самый простой и общепринятый способ защиты – прививки. Врачи рекомендуют вовремя проводить вакцинацию и таким образом защитить ребенка не столько от самого гриппа, сколько от тяжелых осложнений.
Избежать ОРВИ в детском саду практически невозможно, но соблюдая основные меры, вы сможете сократить количество заболеваний и облегчить течение болезни.
Главное, помнить, что с каждым подхваченным насморком организм становится все крепче и учится противостоять вредным вирусам. Запаситесь вниманием и терпением, превратите меры профилактики в привычку — и никакие вирусы не будут вам страшны.
Фото: Shutterstock.com
Вопрос об укреплении иммунитета остро стоит перед любой заботливой мамой – она читает книги и статьи, спрашивает подруг и бабушек, вспоминает методики закаливания из глубокого детства. Однако, к сожалению, далеко не все, что они узнают – полезно. Скажу больше: иногда советы бывают настолько вредными, что они не только не помогут, но, вполне вероятно, и навредят.
Thomas Rydberg / Flickr / CC-BY-2.0
Антисовет № 1. Не укреплять иммунитет
Часто на приеме я слышу о том, что все советы по укреплению иммунитета, по витаминам и закаливанию – полная ерунда. Говорят так, конечно, бабушки, используя при этом самый главный и «железный» аргумент: мы растили вас без всего этого и ничего – были здоровы!
На самом деле это не так. Я бы вообще не стала сравнивать два разных поколения. Еще 30 лет назад экология была гораздо лучше, воздух – чище, продукты – натуральнее. Поэтому, возможно, и дети были здоровее. Однако и раньше заботливые мамы уделяли немало внимания закаливанию, витаминам и правильному режиму дня. Современным детям с окружающим их миром помощь по укреплению иммунитета чаще всего просто необходима. Особенно это важно для часто болеющих малышей.
Антисовет № 2. Детский сад — друг иммунитета
Нередко приходится слышать еще одно распространенное, но крайне неверное утверждение: в детский сад надо ходить, «чтобы отболеть свое». Приверженцы этого подхода считают, что частые простуды укрепляют иммунитет, и если ребенок не переболеет много раз в саду, он будет часто болеть в школе. Неудивительно, ведь иммунитет-то не сформирован.
Tom Reynolds / Flickr / CC-BY-2.0
Однако частые простуды расшатывают иммунитет и становятся причиной формирования хронических проблем: бронхитов, отитов, синуситов. Поэтому садик – это развитие и общение, а также – нередко – большой стресс для иммунитета, но никак не его укрепление. Мы должны максимально защищать ребенка от частых простуд, наносящих вред здоровью и снижающих защитные силы организма.
Антисовет № 3. По снегу босиком
Решив заняться укреплением иммунитета, некоторые мамы действуют резко и активно: начинают обливать деток холодной водой или бегать всей семьей по снегу. Все это может привести только к срыву механизмов адаптации и болезням, зачастую – весьма серьезным, т.к. нарушаются основы правил закаливания.
Чтобы укрепить защитные силы организма, важно соблюдать следующие рекомендации:
– Закаливание проводится ежедневно, без перерывов на выходные и праздники.
– Нагрузки должны нарастать постепенно. Например, обливания мы делаем так: сначала температура воды 36 градусов, через пять дней снижаем на градус – до 35, еще через несколько дней – до 34.
Если ребенок заболел, нужно сделать паузу, а затем опять начать с самого начала. Да, это медленно, но правильно и комфортно для организма, именно такой подход позволяет иммунитету адаптироваться и укрепляться.
Антисовет № 4. Спрячьтесь дома
Jason Lander / Flickr / CC-BY-2.0
Чтобы защитить иммунитет, главное, ограничить контакты. Почаще сидеть дома, не гулять в холод, и уж, конечно, не допускать, чтобы в квартире были сквозняки.
Совет наивреднейший: ведь, как известно, свежий воздух – одно из самых важных условий для здоровья и крепкого иммунитета.
Хотите, чтобы ребенок был здоров? Гуляйте каждый день! Нет плохой погоды, есть неправильно одетые мама и ребенок. Нет, я не призываю гулять в ливень, но после стихания дождика в резиновых сапогах и по лужам – очень весело, да и воздух, насыщенный озоном и влагой, очень полезен. В морозы мы, конечно, не гуляем по 3-4 часа, как в теплые дни, но выходим на улицу обязательно.
То же самое касается сквозняков – безусловно, пользы в них нет, но проветривать комнату можно и без них, просто закройте дверь или выведите ребенка в другое помещение. В теплое время года окно должно быть постоянно открыто, особенно во время ночного сна.
Антисовет № 5. Запаситесь антибактериальным мылом
Некоторые мамы активно используют антибактериальное мыло, салфетки, антисептические гели и присыпки, но это хорошо лишь отчасти, ведь антибактериальные средства «убивают» не только вредных микробов, но и полезную микрофлору кожи, внешний иммунитет. В итоге ребенок становится… максимально восприимчивым к любым инфекциям.
Lars Plougmann / Flickr / CC-BY-SA-2.0
Согласно некоторым исследованиям, такое серьезное заболевание, например, как неспецифический язвенный колит, является «болезнью чистых рук». Поэтому чтобы укрепить иммунитет, не стоит использовать антибактериальное мыло постоянно, надо давать возможность коже развивать свою – правильную и полезную – флору.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Начиная посещать детский сад, дети заболевают чаще. Почему это происходит? Во-первых, из-за стресса, являющегося одной из причин развития многих заболеваний: новая обстановка всегда снижает защитные силы организма.
Во-вторых, в садике ребенок сталкивается с новыми вирусами острой респираторной инфекции, которых на сегодняшний день насчитывается более 200 видов! Если такая «встреча» произошла впервые, то именно от иммунитета ребенка будет зависеть, заболеет ли он, а так же — насколько тяжело в случае болезни будет протекать инфекция: у кого-то проявлением ОРВИ будет насморк, а у кого-то отит, бронхит или пневмония. Поэтому, чтобы ребенок болел как можно реже, нужно укреплять иммунитет. Разбираемся, как.
Закаливание
Дома
Рекомендуемая температура воздуха во время бодрствования ребенка составляет 22°C, в период сна — 18°C. Влажность воздуха должна быть на уровне 40-60%. Сквозное проветривание (т.е. создание сквозняка) допускается только, когда ребенок находится вне дома.
У малыша в прохладное время года обязательно должно быть теплое одеяло, сохраняющее температуру в 39°C. При правильно созданном температурном режиме ребенок должен спать без майки, но в носках. После сна необходимо принимать воздушную ванну, умываться прохладной водой, полоскать рот.
Тепличные условия снижают иммунитет, поэтому слишком теплая одежда дома и только теплое питье могут дать обратный эффект. Поэтому не бойтесь напоить ребенка соком из холодильника, пусть дома он ходит босиком и в одних трусиках, если комнатная температура не ниже 22°C.
На улице
Необходимо расширять круг общения ребенка — чаще ходить с ним в гости, гулять в парке, на детской площадке, таким образом, организм адаптируется к новой микрофлоре, контактирует с вирусами, иммунитет укрепляется.
Важно, чтобы малыш был одет по погоде. Некоторые мамы применяют простое правило «Как одеваюсь сама, так и одеваю ребенка». Вы же не надеваете колготки в +18? Тогда зачем они ребенку?
Также важно правильно выбирать одежду. Она должна «дышать» и быть удобной. Состоять она должна только из натурального материала.
Научите малыша самостоятельно одеваться: помогайте во время одевания, объясняйте и показывайте, как застегнуть куртку, надеть обувь, тогда в детском саду он будет чувствовать себя увереннее.
Водные процедуры
Контрастное закаливание ног
Температура помещения, где закаливаются детки в возрасте от 1 до 3 лет, должна составлять 20°C, ребята от трех до семи лет — 18-20°C. Температура воды для здоровых малышей: 38°C — 18°C — 38°C — 18°C (процедура заканчивается холодной водой), для часто болеющих: 38°C — 28°C — 38°C (процедура заканчивается теплой водой).
Вам понадобятся несколько тазиков и кружки объемом 0,5 – 1л, табурет, скамейка, одеяло и простыня. Ребенок становится в емкость, и его ноги с обеих сторон обливают водой (8 секунд теплой, 4 прохладной). После этого растираем ноги до появления покраснений (малыши ставят носок на скамейку), начиная от пятки и захватывая всю ступню.
Обливание
Температура в помещении должна составлять: для малышей до 4 лет — 20-22°C; для детей от 4 лет — 18-22°C. Температура воды: для крох до 3 лет начинать следует с температуры в 35°C и доводить до 26-28°C; для детей от 3 до 4 лет — с 34°C до 24°C; от 5 до 7 лет — с 33°C до 22°C.
Эксперты говорят, что от любой программы закаливания дошкольников стоит отказаться, если у ребенка есть какое-то простудное заболевание и он плохо себя чувствует. Закаляться надо начинать через 14-20 дней после выздоровления.
Питание
Следует приучить ребенка есть разнообразные овощные блюда, творожные запеканки и так далее. Ознакомиться с режимом питания в детском садике и постепенно перевести ребенка на него. Тогда в дошкольном учреждении он не будет отказываться от знакомой пищи и не останется голодным.
Медикаменты
Комплекс мер по укреплению иммунитета можно дополнить и медикаментами. К таковым относятся прививки против вирусов и микробов, чаще всего вызывающих респираторно-вирусные заболевания — главный бич детей, только пришедших в детское учреждение. Также можно применять для профилактики «Рибомунил», IRS-19 и ряд других препаратов.
Главная их особенность состоит в том, что они содержат РНК микробов и вирусов, осколки их оболочек, вызывающие образование как немедленного, так и отсроченного иммунитета. В отличие от многих других иммуномодуляторов подобные препараты безвредны, так как повышают сопротивляемость организма к вирусам и микробам естественным образом.
Существуют и другие маленькие хитрости: промывание носоглотки ребенка 0,85-1% раствором поваренной соли после прихода из детского учреждения (для этих целей подойдут и соляные растворы, продающиеся в аптеках — «Аквамарис», «Аквалор» и т.д.), смазывание наружных отделов носовых ходов «Оксолиновой мазью», витаминизация организма.
Важно! Вопрос о витаминизации и иммунизации ребенка должен решаться индивидуально с вашим педиатром, под его присмотром.
Детский сад для ребенка новый этап жизни, когда он приучается быть самостоятельным, социализируется, развивается, учится налаживать контакт с новыми в его жизни людьми другими детками, воспитателями. Вместе с тем это и стресс для малыша новая обстановка, новый распорядок дня, режим питания, отличающийся от домашнего, и, наконец, необходимость контактировать с большим количеством людей. Казалось бы, при чем здесь иммунитет?
На фоне таких изменений в жизни, а также контакта с другими детьми значительно повышается риск инфекционного заболевания, потому каждый второй родитель жалуется на слабый иммунитет у ребенка в детском саду.
Итак, ребенок постоянно болеет как укрепить иммунитет, когда малыш ходит в садик?
Причины, снижающие иммунитет
Помимо врожденных особенностей многое зависит и от условий жизни, качества питания (в том числе сбалансированности и регулярности), наличия хронических заболеваний, взаимоотношений в семье, психологической атмосферы в доме, а также от соблюдения режима сна и бодрствования. В таких случаях повышается риск возникновения отитов, аденоидитов, ангин. Давайте подробно разберемся с тем как поддерживать иммунитет ребенка в детском саду.
Когда лучше начать посещение детского сада
Такой вопрос решается индивидуально. Как правило, выбор останавливается на 2-4 годах, причем в каждом случае есть как плюсы, так и минусы.
Популярно мнение о том, что оптимальный возраст для определения в детский сад 4 года, ведь в этом возрасте он достаточно самостоятелен, и может, наконец, вступить в новый этап жизни, наполненный новыми людьми.
Однако не у всех родителей имеется возможность столько сидеть с малышом. Кроме того, считается, что в этом возрасте ребенку труднее адаптироваться в коллективе, нежели в 2-3 года.
Для многих оптимально отдавать малыша в сад в 3 года к этому времени и мама, и ее чадо психологически к этому готовы. Но тут есть важная оговорка: оставлять ребенка сразу на весь день не следует это окажется серьезным стрессом для него, потому адаптация пройдет не так гладко, как хотелось бы.
Если в первое время начинает чаще болеть, то следует обязательно долечивать до конца, прежде чем отправить снова в сад. Сразу после того, как температура под 40 спадет и уйдёт кашель, иммунитет продолжит быть в угнетенном состоянии ещё 1-2 недели. Недолеченный ребенок, не соблюдающий постельный режим, заболевает вновь.
Укрепление иммунитета малыша до начала посещения детского сада
Некоторые мамы бездумно пичкают детей перед садиком иммуномодуляторами, полагая, что это укрепляет иммунитет у деток. Такой подход в корне неправилен, и, более того, опасен частой заболеваемостью в садике и в дальнейшем развитием аутоиммунных заболеваний, потому прием иммуномодуляторов осуществляется только под контролем специалиста.
К сожалению, уберечь от частых простуд в первый год непросто, однако с раннего детства следует не пренебрегать общеукрепляющими мероприятиями, и первое правило не растим ребенка в тепличных условиях. Также учитывать следующее:
- Оптимальный рацион питания, правильный режим, приближенный к таковому в детском саду.
- Прогулки с малышом. Желательно устраивать прогулки каждый день, причем даже в прохладную погоду, но недолго.
- Закаливание. Вовсе не означает, что он должен купаться в ледяной проруби. Достаточно приучить к контрастному душу, чередуя подачу чуть (!) прохладной и теплой водой. Также летом на даче позволять малышу осторожно гулять босиком по чистой траве, и тогда прохладный пол в квартире зимой или сквознячки не будут страшны.
Как поддержать иммунитет ребенка в детском саду
Как эффективно поддержать иммунитет ребенка в детском сад:
- Адаптировать к новой обстановке.
- Физическая активность, упражнения.
- Соответствующее возрасту и энергозатратам меню. Правильное питание и здоровье неразрывно связаны. Не забывать о том, как важны витамины D, А, Е, С и другие, а потому однообразного питания стараться избегать.
- Оптимальное соотношение режимов сна и бодрствования.
- Психологическая поддержка малыша, готовность услышать о его проблемах, размышлениях, беспокойствах.
- Своевременное лечение и отсутствие страха перед закаливанием.
Медосмотр
Перед приемом в детский сад необходимо пройти медосмотр, а также не забыть о необходимых прививках согласно возрасту малыша. Даже если он выглядит здоровым и активным, вовсе не означает, что необходимости в прохождении медосмотра нет.
Психологическая составляющая
Как укрепить иммунитет ребенка, посещающего детский сад? Отчасти общая сопротивляемость малыша к инфекционным заболеваниям зависит от психологического состояния. Сначала заливается слезами и отказывается идти в садик, а затем он может стать апатичным, болезненным и вялым.
Чтобы он оставался весел, здоров и активен, необходимо завлечь, заинтересовать его. Дабы малыш быстрее акклиматизировался в новой обстановке и справился с большим количеством новой для него информации, следует (по возможности) выбирать учреждение, в котором обязательно есть психолог и другие педагогические работники, создающие здоровую дружественную атмосферу, и уделяющие каждому ребенку достаточно внимания.
Перед началом посещения сада малыша необходимо морально подготовить рассказать, как много в садике игрушек, которые ему так нравятся, рассказать, что он узнает много нового и интересного, а также подружится с другими ребятами.
Дома малыша более старшего возраста ни в коем случае не следует запугивать говорить, что он неряшка, и ребята будут смеяться над ним из-за запятнанных штанишек, а воспитатели ругать за непослушание. Все эти простые принципы помогут минимизировать количество стрессовых ситуаций в саду.
Важно помнить! Большой стресс малыша = низкий иммунитет и частые простуды.
Сбалансированное питание
Чтобы укрепить иммунитет ребенку 3-х лет в садике подберите оптимальный рацион питания малыш не должен голодать. Следует активно расширять рацион, давая и животный белок, и клетчатку, а также не забывать о достаточном количестве жидкости учитывают помимо чистой воды супы, компоты и т.д.
Закаливание
Дабы избежать частых болезней у ребенка, не забывайте о закаливании. Дети, которых родители не боятся закаливать, болеют гораздо реже. Хотя можно понять и тех, кто не решается на обливания и сон при открытом окошке. Но это и не обязательно. Достаточно разрешить ему не надевать носочки, когда он ходит дома по полу, а также приучать к купанию в чистых водоемах, гулянию босиком по траве.
Душ не должен быть ледяным. Сначала вода должна быть чуть прохладнее температуры тела, а в последующие разы при желании ребенка очень постепенно понижать температуру воды. После такой процедуры полезен массаж, особенно перед сном.
Также в детском саду необходима зарядка, гимнастика на свежем воздухе.
Правила первого дня
Перед первым посещением садика желательно с утра дать очень легкий завтрак, чтобы он покушал уже в саду. Также следует дать малышу одну из его игрушек с собой, которой, однако, он сможет поделиться с другими детьми, если захочет.
Также маме следует сказать, что она обязательно за ним придет. В первый же день малыш должен немного побыть в новом месте, и на весь день оставлять его не следует.
Маленькие хитрости для поддержки иммунитета
Как укрепить иммунитет ребенка в садике:
- Применение лекарственных средств и различных отваров, согласованное со специалистом. Это могут быть настойки, обязательно разведенные в воде, а также сиропы, чаи. В некоторых случаях не помешают и физиопроцедуры.
- Перед походом в садик необходимо промыть носик ребенку слабо концентрированным раствором соли и готовым солевым средством для промывания, а далее нанести оксолиновую мазь, которая послужит механическим барьером.
- Также следует приучать мыть ручки после прогулки, перед едой.
Загрузка…