Полезен или вреден оргазм для мужчин
наташа федоренко
Принято считать, что мужская сексуальность устроена проще, чем женская. По статистике, 95 % гетеросексуальных мужчин регулярно испытывают оргазм — гораздо чаще их партнёрш (65 %). При этом 28 % мужчин всё же периодически симулируют оргазм даже во время орального секса. Выходит, всё не так просто. Объясняем, чем мужской оргазм отличается от женского, какие бывают причины у эрекции и почему эякуляция не всегда говорит об удовольствии.
Стереотипы и гормоны
И у мужчин, и у женщин само желание заняться сексом или мастурбацией обеспечивает тестостерон. У мужчин его гораздо больше, так как он отвечает не только за либидо, но и за развитие первичных и вторичных половых признаков, а также за половое созревание (так что говорить о том, что мужчины всегда хотят секса больше, неверно). Правда, для женщин в процессе секса важны ещё два гормона: эстрадиол, именно благодаря ему вырабатывается смазка во влагалище, и прогестерон. Больше всего тестостерона вырабатывается у мужчин в возрасте около 25 лет, после 30 он естественным образом идет на убыль. Считается, что это нормальная часть взросления.
Однако тестостерон лишь обеспечивает интерес к сексу, тогда как за оргазм и влечение к конкретному человеку отвечает гораздо более сложная система. В целом исследования говорят о том, что мужчины и женщины ощущают оргазм одинаково. Пульс, артериальное давление, частота дыхания повышаются у обоих полов, а окситоцин (так называемый гормон счастья) возрастает до одинакового уровня. Более того, мужчины и женщины очень похоже описывают ощущения от оргазма — это подтверждает целая серия опросов, проводившаяся ещё с 70-х годов и в целом развенчивающая миф о «плавности» женского и «резкости» мужского оргазмов.
Вместе с тем есть множество стереотипов о разнице между мужским и женским посткоитальным поведением, и некоторые из них кажутся отчасти правдивыми. Так, например, люди с высоким уровнем тестостерона (в основном мужчины, но и некоторые женщины) не особенно хотят обниматься после секса — это связано с тем, что тестостерон в целом враждебен окситоцину и может искажать его эффект (чувство спокойствия, эмоциональной близости с партнёром и т. д.).
Муж, отворачивающийся к стенке сразу после секса, — стереотипное клише, но есть теории, согласно которым мужчины действительно больше хотят спать после оргазма. Во-первых, на это может влиять пролактин — у мужчин он вырабатывается в большем количестве после оргазма и в целом способствует спокойному сну. Во-вторых, после эякуляции мужчина, в отличие от женщины, входит в неизбежную стадию полового покоя (так называемую рефрактерную фазу) и может заняться сексом только спустя некоторое время, тогда как женщина может испытывать несколько оргазмов подряд и, соответственно, остаётся энергичной. При этом гетеросексуальные женщины испытывают оргазмы реже других, так что обида на засыпающего мужчину может возникать и от того, что женщина, в отличие от партнёра, просто не достигла пика.
Рефлексы и запахи
Считается, что мужчинам гораздо сложнее скрыть желание заняться сексом, отсюда все шутки о «внезапном стояке». Однако эрекция не всегда говорит о возбуждении, её подразделяют на три типа: спонтанную, рефлекторную и психогенную. Спонтанная возникает бессознательно и чаще всего случается во сне. Так, за ночь у мужчины может произойти 5–6 эрекций. И, кстати, знаменитая утренняя эрекция тоже относится к числу спонтанных состояний, более того, остаётся скорее клише из молодёжных комедий, чем общим правилом, то есть бывает не у всех. Первые эрекции у мужчин появляются ещё в детстве и имеют мало общего с сексуальным возбуждением. Но со временем количество тестостерона, а вместе с ним и частота эрекций, растёт. «Спонтанные эрекции не имеют прямой связи с тестостероном. Но чем больше его концентрация, тем чаще они случаются. Например, у подростка их будет больше, чем у ребёнка», — считает уролог Евгений Греков.
Рефлекторная эрекция возникает от прикосновений к пенису и анальной области. «Эрекция может наступать даже от медицинских манипуляций, которые проводят с половым членом. Разумеется, обычно она связана с сексуальным стимулом, но иногда это чистая физиология», — рассказывает уролог-андролог Андрей Герич. За сексуальное влечение отвечает психогенная эрекция, которая управляется лимбической системой мозга. На неё влияют звуки, запахи, фантазии, вкусы, визуальные образы и всё, что связано с сексуальным воображением. Кстати, в среднем у мужчины бывает одиннадцать эрекций за день.
Однако не стоит думать, будто пенис реагирует на прикосновения в любой ситуации. «Если речь идёт о потенциальном сексуальном насилии, у мужчины вырабатывается гормон стресса — кортизол, а впоследствии адреналин. Сама эрекция практически несовместима с адреналином», — говорит Греков. Правда, известны случаи, когда мужчины (впрочем, как и женщины) испытывали оргазм в ходе изнасилования. Иногда это было связано с подмешанной в напитки виагрой, так что жертвы в любом случае сталкивались как минимум с эрекцией. В ряде случаев мужчины испытывали сложное чувство, которое упрощённо можно назвать непроизвольным сексуальным удовлетворением, — но, как и у женщин, физиологическая реакция совершенно не обязана равняться эмоциональному удовольствию. В целом эта тема остаётся плохо изученной.
Сухие и длинные оргазмы
Исследователи сходятся на том, что мужской оргазм короче женского. В среднем он длится около 6–10 секунд, тогда как женский может продолжаться и более 20 секунд. Это легко объясняется физиологией, считает Андрей Герич: «У мужчины оргазм состоит из двух фаз. Первая происходит, когда сперматозоиды проходят по семявыносящим протокам в уретру. Вторая — когда сокращается простата и гладкая мускулатура, что приводит к выбросу эякулята». По его словам, первая фаза занимает 2–4 секунды, вторая тоже длится всего несколько секунд.
«В целом мужчины практически не могут испытывать множественный оргазм, который часто случается у женщин. Мужской оргазм дольше или короче, но после эякуляции неизбежно наступает рефрактерный период», — говорит Герич. Это отдых, который необходим мужчине между половыми актами. Период восстановления для каждого индивидуален — может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и оба варианта абсолютно нормальны, но в среднем он занимает около получаса. Правда, важно понимать, что даже если рефрактерный период закончился, мужчина необязательно хочет заняться сексом ещё раз: уровень либидо у всех разный и совершенно не зависит от гендера.
Теоретически мужчины могут испытывать множественные оргазмы, если научатся контролировать своё тело. Речь идет о так называемых сухих оргазмах, когда мужчина осознанно задерживает эякуляцию, чтобы получить больше удовольствия (а не мучается, чтобы обрадовать партнёршу долгим половым актом). Это непростая техника, но её можно попробовать освоить с помощью упражнений Кегеля (они действительно нужны не только женщинам), которые также полезны для профилактики импотенции, геморроя и проблем с мочеиспусканием. Впрочем, сексологи не советуют рассчитывать на особенно яркие оргазмы без эякуляции — всё-таки это скорее исключение, чем правило.
Осознанные «сухие оргазмы» не стоит путать с патологией. Существует, к примеру, ретроградная эякуляция — нарушение механизма семяизвержения, при котором сперма выходит не наружу, а попадает в мочевой пузырь. Эякуляция может наступать без оргазма, или наоборот — оргазм может не сопровождаться эякуляцией. Все эти случаи требуют обращения к профильному врачу. Также мужчины могут просто испытывать трудности с наступлением оргазма. Для этого может быть много причин: банальный стресс, приём антидепрессантов, снижение тестостерона или функциональные нарушения в мочеполовой системе.
Оргазм без эрекции
и чудеса простаты
Мужской организм устроен несколько сложнее, чем это принято считать, и эректильная дисфункция, вопреки стереотипам, вовсе не говорит о завершении сексуальной жизни. Так, например, оргазм (и, соответственно, эякуляция) может случиться и без эрекции. «Это очень помогает зрелым мужчинам, у которых недостаточно тестостерона для полноценной эрекции. Существуют специальные техники, которые помогают получать удовольствие и при эректильной дисфункции», — считает Евгений Греков. Секс-игрушки, массаж, оральный секс, ощущение близости — всё это помогает испытывать оргазм и без эрекции.
Мужчинам предъявляют завышенные требования к длине полового акта. Хотя в категорию быстрых, по медицинским показаниям, попадают очень немногие. «Средняя продолжительность полового акта у всех индивидуальна, но норма начинается с двух-трёх минут», — рассказывает Александр Герич. Это сильно расходится с токсичным представлением о том, что «мужчина должен» быть способен продолжать половой акт часами. Во-первых, задержка эякуляции может быть вредна для здоровья, во-вторых, сорокаминутные фрикции — сомнительное удовольствие для обоих партнёров.
Другая проблема в восприятии мужской сексуальности — фаллоцентризм. Долгие годы считалось, что единственная эрогенная зона у мужчин — это пенис. Тогда как всё остальное тело во время секса превращается лишь в поверхность, из которой пробивается фаллос. На самом деле тело мужчины гораздо сложнее и чувствительнее. Тот же пенис можно стимулировать разными способами, а мужская «точка G» вовсе не член, а простата. Её массаж даёт возможность не только достичь оргазма без стимуляции пениса, но и снизить риск простатита и проблем с эрекцией. Разумеется, массаж простаты не имеет никакого отношения к сексуальной ориентации, вопреки всем гомофобным стереотипам. Кстати, согласно данным компании Healthy and Active, за последние пять лет продажи массажёров простаты увеличились на 56 % среди гетеросексуальных мужчин старше сорока пяти лет. А запросы в Google по этому товару утроились с 2004 года.
Мужчины получают удовольствие от стимуляции сосков, зоны вокруг ануса, внутренней стороны бёдер, ягодиц и чего только не (некоторые даже испытывают оргазм от прикосновений к зонам, не связанным с гениталиями). Правда, из-за гендерных стереотипов часто не решаются исследовать своё тело за пределами пениса. Пока женский оргазм считается тайной, мужской незаслуженно упрощается и сводится к одному и тому же набору движений. Так что борьба за разнообразие сексуальных практик помогает не только женщинам, которые не могут испытать оргазм во время пенетрации, но и мужчинам, многие из которых знают крайне мало о потенциале своего тела.
Обложка: Jag_cz — stock.adobe.com
Все давно привыкли считать, что секс должен заканчиваться пиком высшего наслаждения. Об этом говорят все учебники по биологии. Именно из-за недостоверности информации, многие ошибочно полагают, что мужской оргазм и семяизвержение просто обязаны происходить одновременно. На самом деле у мужчин довольно часто встречается оргазм без эякуляции. Как оказалось, мало кто сможет ответить на вопрос: является ли это патологией или же это естественный процесс организма?
История появления методикиi
Большинство женщин считают, что если у мужчины не случилась
эякуляции по окончанию полового акта, то оргазм он не получил. На самом деле
это не так. Представитель сильного пола вполне может ощутить пик блаженства,
минуя процесс семяизвержения. Эти два понятия хоть и сильно связаны, но вполне
могут существовать отдельно друг от друга. Чтобы понять, что есть что, следует
разобраться с теорией.
Оргазм – наивысшая степень получения удовольствия, разрядка
организма после сексуального возбуждения. Чаще всего оргазм приходит
одновременно с семяизвержением, однако в некоторых случаях оргазм может быть
сухим.
Эякуляция – выбрасывание семенной жидкости из мужского
полового органа посредством мочеиспускательного канала. Как оказалось, это
явление мужчины могут научиться контролировать. Однако стоит ли и насколько это
полезно для мужского здоровья?
В Китае многие мужчины практикуют оргазм без эякуляции. По их мнению, это сохраняет мужскую силу и
молодость. А многие даже уверены, что такой вид секса способствует рождению
потомства с идеальными генами, так как самые сильные сперматозоиды остаются
сохранены. Современные генетики пока не нашли подтверждений этой теории, однако
в древнем Китае в этом даже не сомневались.
Древние даосы считали, что мужчине необходимо найти свой ритм. Для этого просто необходимо сдерживать свое семя, таким образом восполняя свою жизненную энергию. Проследив за состоянием мужчины после обычного секса, они пришли к интересным выводам:
- При эякуляции во время каждого полового акта, теряется слишком много энергии. Эрекция сразу спадает и мужчину клонит в сон.
- Потомство у тех, кто заканчивает каждый половой акт семяизвержением, отличается болезненностью
- После оргазма без эякуляции чувствуется прилив сил, мужчина остается бодрым и готов к продолжению полового акта
- При несоблюдении определенного ритма, импотенция наступает раньше
Именно на основании этих фактов были изобретены специальные методики, которые помогают контролировать свой ритм. Самая распространенная из них носит название «Олень». Во время секса мужчинам, перед самым финалом, следует напрягать лобково-копчиковую мышцу. По ощущениям это напоминает удерживание урины.
Таким образом оргазм приходит, но без семяизвержения. С помощью этой методики мужчина может получить несколько оргазмов за один половой акт. Однако, периодически следует эякулировать, чтобы не погубить свое здоровье. По советам жителей Поднебесной количество обязательных эякуляций подсчитать несложно: число 72 следует разделить на свой возраст. Полученное число и является количеством «влажных» оргазмов в неделю.
Влияние на мужское здоровье с точки
зрения современной медицины2
Несмотря на такое количество приверженцев данных практик,
наши врачи имеют категорично противоположное мнение на этот счет. По их словам,
мужчины, практикующие “сухой” оргазм, более подвержены заболеваниям мочеполовой
системы. Поскольку семяизвержение производится через мочеиспускательный канал,
задержка спермы может привести к закупорке или даже разрушению канала,
вследствие воспалительного процесса.
Также оргазм без
эякуляции может вызывать привыкание. В дальнейшем это может привести не
только к истощению организма и неспособности осознанно завершить половой акт
семяизвержением, но и к полному отвращению к сексу в целом.
Многие мужчины верят, что отсутствие семяизвержения
гарантирует невозможность наступления беременности у партнерши. Однако, это
совсем не так. Поскольку в предэякуляционной жидкости также может находится
сперматозоид, оплодотворение все же может произойти. При нежелании наступления
беременности стоит использовать другие способы предохранения. Контрацептивы
вполне помогут решить данную проблему.
В отдельных случаях «сухой» оргазм приводит к бесплодию.
Вместо сильных и быстрых, мужчина получает мертвых или очень медленных
сперматозоидов, которые не способны оплодотворить яйцеклетку.
Другие причины «сухого» оргазма3
Бывают случаи, когда оргазм
без эякуляции происходит без ведома представителя сильного пола. В таком
случае мужчине следует незамедлительно обратиться к врачу. Причин, вызвавших
«сухой» оргазм может быть несколько. И к сожалению, все они требуют незамедлительного
лечения.
- Воспалительные процессы
Если у мужчины отсутствует эякуляция, это может говорить о
воспалительном процессе в мужской репродуктивной системе. Если воспаление
наблюдается в яичках, это говорит о том, что все сперматозоиды погибли. Несвоевременное
обращение к врачу и запоздалое лечение может стать причиной бесплодия.
- Воспаление семявыводящих путей
Инфекционные заболевания половой системы могут нанести
непоправимый урон мужскому организму. Одно из самых неприятных и опасных последствий
– истончение и закупоривание каналов, которые участвуют в выведении спермы.
Диагностика заболевания на раннем этапе позволит сохранить способность к
размножению.
- Травмы половых органов
Повреждения половых органов могут стать причиной отсутствия
эякуляции. В следствие повреждения семявыводящих путей, сперма выводится не
будет. По подобной схеме делается операция по перевязыванию специальных
каналов, после которой мужчина больше не способен иметь детей. Проводят ее
только добровольно по достижению мужчиной 35-ти лет.
- Психологические проблемы
Как ни странно, но эта причина является одной из самых
распространенных. Психологическая травма, полученная при определенных
обстоятельствах, может стать причиной оргазма
без эякуляции, а также вызвать страх и отвращение к близости с женщиной.
Такие проблемы решить в одиночку невозможно. Лучшим вариантом будет обратиться
к психологу, а потом и к сексопатологу. Специалисты подберут правильно лечение,
и жизнь снов наполнится яркими красками.
Голос разума4
В методике получения наслаждения без семяизвержения
достаточно как плюсов, так и минусов. Многие мужчины начинают практиковать
данный способ лишь для того, чтобы как можно дольше удовлетворять свою подругу
и по нескольку раз достигать оргазма за один половой акт. Конечно, это
прекрасная мотивация, вот только оправдан ли риск, на который идут
представители сильного пола.
Каждый мужчина, несомненно, должен сам выбирать каким образом ему получать удовольствие. Вполне возможно, что даосские методики идеально подойдут для отдельного организма. И с помощью них мужчина познает все прелести секса без эякуляции. Однако все же стоит помнить, что длительная практика оргазма без эякуляции врачами не рекомендуется. Ведь здоровье намного важнее минутного удовольствия.
Мужской оргазм включает в себя две стадии: эмиссия и эякуляция. Они следуют друг за другом очень быстро и порой из трудно отделить. Граница между этими стадиями у молодых мужчин более четкая, чем у в пожилом возрасте, когда они сливаются. Такой «взрослый» мужской оргазм длится дольше, чем двухфазовый. Мужской оргазм начинается со стадии эмиссии. В этот момент сперматозоиды поступают в семявыносящие протоки из семенных пузырьков. Там сперматозоиды соединяются с другой жидкостью, и получается сперма, которая во время эякуляции и выбрасывается наружу. Во время эмиссии происходит расширение и удлинение мочеиспускательного канала, начинается сокращение мышц полового органа, что вызывает приятные ощущения.
Когда наступает оргазм
Оргазм наступает в момент максимально сексуального напряжения. При этом, чем больше времени затрачивается на достижение пика наслаждения, тем больше семенной жидкости скапливается в мочеиспускательном канале. Давление в расширившемся мочеиспускательном канале способствует закрытию мочевого пузыря, семенные пузырьки и предстательная железа сокращаются и выбрасывают вслед за сперматозоидами свои выделения. Приближается эякуляция.
Эякуляция мужчины
Эякуляция – вторая стадия, составляющая мужской оргазм. Нервы приводят в движение мышцы полового члена, которые начинают сокращаться в такт мышцам мочеиспускательного канала, затем происходит выталкивание спермы из мочевого канала, как правило, на это уходит 3 – 10 толчков. Их количество зависит от состояния здоровья мужчины, его возраста, времени, прошедшего с момента последней эякуляции. Приятные ощущения во время эякуляции обусловлены как сокращением мышц полового органа, так и самим выбросом спермы. Наступление эякуляции можно задержать, и тогда можно добиться многократного оргазма. Но это требует определенного опыта и умения.
Психологические ощущения
Мужской оргазм подчиняет себе не только тело, но и разум. Его достижение приводит к интенсивному возбуждению, а затем полному расслаблению. В этом оргазм не сравнится ни с какой другой деятельностью организма. Степень удовольствия от получения оргазма у мужчины может быть различной. Обычно наиболее сильные ощущения мужчины испытывают во время первого оргазма, поскольку он длится дольше и спермы выбрасывается больше.
Признаки оргазма
Мужской оргазм имеет ряд характерных признаков. Во время оргазма половой член значительно увеличивается в размерах и наливается кровью, головка тоже увеличивается и темнеет из-за прилива крови. Объем яичек увеличивается в 1,5 – 2 раза, ионии подтягиваются вверх, повышается артериальное давление, увеличивается частота дыхания, учащается пульс. Мышцы у мужчины напрягаются настолько, что любое прикосновение способно вызвать судорогу, пальцы ног и рук скрючиваются, лицо искажается гримасой. Оргазм полностью блокирует мыслительную способность мужчины. Кроме того, у некоторых мужчин во время оргазма увеличиваются и твердеют соски, некоторые потеют, а у некоторых краснеет кожа.
Польза оргазма
Мужской оргазм, помимо всего прочего, является мощным средством для расслабления мышц и является в этом смысле более полезным и действенным, чем некоторые лекарственные препараты. Поэтому после болезни именно оргазм может способствовать скорейшему выздоровлению. Как считают врачи, оргазм помогает также снять боли в позвоночнике, способствует хорошему сну, очищению носа при насморке, а также имеет огромное значение для нормального функционирования предстательной железы. Оргазм также представляет собой великолепное физическое упражнение, поскольку и легкие, и сердце получают достаточную нагрузку, а также неоценимо положительное влияние оргазма на психику. Он способствует психологическому благополучию мужчины, укреплению взаимных чувств с партнершей.