Почему полезно пить воду в японии

Многие столетия японцы являются долгожителями. Кроме того, несмотря на пережитые 2 ядерных взрыва большинство жителей Японии имеют отменное здоровье. В чем же их секрет? Безусловно, важнейшим фактором здесь служит рацион питания, образ и философия жизни. Также они практикуют методику лечения водой. Она очень простая и заключается в ежедневном приеме определенного количества жидкости сразу после пробуждения.

Польза японской методики лечения водой

Вода играет очень большую роль в жизни человека, она служит верным его спутником на протяжении всего пути. В конце концов, все живое состоит из этого вещества. Вода — это жизнь, и она обладает уникальными и целебными свойствами. Скорее всего, многие из вас замечали на себе ее эффективное действие в борьбе с вирусными заболеваниями. Например, если в течение дня пить 2,5−3 л воды, то простуда проходит за пару дней, и никакие медикаменты не нужны. Но к сожалению, не все знают о лечебных качествах этой удивительной жидкости. А вот японцы практикуют лечение водой уже многие тысячелетия. Японский способ помогает справиться с такими заболеваниями и недугами, как:

• болезни сердечно-сосудистой системы,
• быстрое сердцебиение,
• гипертония и гипотония,
• туберкулез, бронхит, астма,
• болезни горла,
• простуда, грипп,
• сахарный диабет,
• проблемы с пищеварением,
• запоры, диарея,
• нарушение метаболизма,
• избыточный вес,
• кожные высыпания,
• болезни мочевыводящих путей,
• глазные болезни,
• болезни уха, носа,
• боли в суставах,
• артрит,
• головные боли,
• геморрой,
• эпилепсия,
• рак,
• нарушение менструального цикла,
• женские болезни.

Суть японской методики лечения водой

1. Сразу же после пробуждения необходимо выпить 4 стакана теплой обычной питьевой воды небольшими глоточками. Сделать это надо до чистки зубов. Если кому-то сложно выпивать такое количество за раз, то начните с небольшой дозировки, постепенно увеличивая ее до необходимой.

2. После приема жидкости можно приступать к утренним гигиеническим процедурам. Пить и есть разрешено только спустя 45 мин.

3. После приема пищи должно пройти минимум 2 ч, чтобы приступать к следующей трапезе.

Японская методика не имеет никаких побочных действий, но как несложно догадаться, в процессе лечения количество мочеиспусканий увеличится. Поэтому с данным способом стоит быть аккуратным людям при наличии камней в почках — может начаться процесс их «шевеления».

Почему утром полезно пить воду натощак

За ночной период в организме утрачивается запас воды, из-за этого по утрам кровь человека более густая, чем обычно. Поэтому после пробуждения необходимо восполнить ее резервы и именно на пустой желудок. Ведь если этого не сделать, то по завершению приема пищи кровь сгущается еще сильнее, а переваривание еды затрудняется.

Многие люди начинают свое утро с чашечки кофе или чая, а как известно они славятся своим мочегонным действием. То есть после их питья из организма выводится вода, запасы которой и так уменьшились во время сна. Это приводит к хронической недостаче жидкости, а следовательно, к сгущиванию крови. А это в свою очередь серьезно нарушает работу всего организма.

Польза утреннего питья воды натощак заключается в том, что если желудок пустой, жидкость уходит из него очень быстро, после чего она поступает в толстый кишечник и усваивается. Все это способствует тому, что в желудке выделяется сок, и кровь при этом не сгущается.

Продолжительность лечения

Продолжительность лечения остальных заболеваний зависят от самочувствия и скорости излечения.

После курса лечения, и, конечно же, получения положительных результатов не стоит забрасывать пить воду. Утро всегда надо начинать со стакана теплой воды, а в течение дня выпивать около 1,5−2 л. О пользе воды подробно говорится в статье «30 дней пить только воду» (есть можно). Для усиления эффекта рекомендуется время от времени пить воду с лимоном.

А вы используете воду в качестве лечебного средства? Сколько пьете в день?

И в завершении статьи, предлагаем посмотреть видео профессора Неумывакина о том, как пить воду с пользой.

Японская водная терапия

Японцы традиционно используют водную диету для лечения сахарного диабета, мигреней, бронхиальной астмы и бронхита, болезней суставов, эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, туберкулеза, заболеваний мочеполовой системы и ЖКТ, болезней глаз, ЛОР органов, заболеваний женских половых органов, рака и нарушений месячных у женщин.

Японская водная терапия проводится один раз в сутки, утром натощак.

• После пробуждения, до чистки зубов необходимо выпить 640 мл воды (3 стакана по 200 мл и еще немного).
• Затем почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение 45 минут.
• После этого позавтракайте, как обычно.
• Следующий прием пищи может быть только спустя 2 часа.

Традиционно, японцы пьют теплую воду, но никак не воду комнатной температуры и тем более не холодную. Люди, живущие в Японии, как правило не пьют холодную воду. Они пьют теплую воду или теплый чай.

Как часто вы должны пить воду натощак?

Согласно японской традиции, практиковать водную диету необходимо регулярно и длительность ее зависит напрямую от конкретно взятого заболевания:

• При высоком кровяном давлении (гипертонии) — 1 месяц;
• При сахарном диабете — 1 месяц;
• При гастрите — 10 дней;
• При запорах  — 10 дней;
• При туберкулезе — 3 месяца;
• При раковых заболеваниях — 6 месяцев;
• Людям, страдающим артритом необходимо практиковать данную терапию в первую неделю с частотой – раз в два дня, после чего переходить на ежедневный прием.

Если вам сложно выпивать разом такой объем воды, вы можете постепенно приучить свой организм к этому. Начните с 200 мл воды и постепенно повышайте прием до необходимого объема.

Аналогичная традиция в Индии и почему это может быть вредно?

Аналогичная водная диета издавна существует в Индии. Практика называется Usha Paana Chikitsa, что с санскрита примерно как “Лечение водой рано утром». Между японской и индийской (аюрведической) водной терапией есть существенное различие. У индийцев по традиции рекомендуется выпивать 1,5 литра воды на пустой желудок, что практически на 860 мл больше, чем у японцев.

Существуют некоторые недостатки в индийской водной диете, а именно то, что наши почки способны обрабатывать до 1 литра воды в час. Следовательно — употребление слишком большого объема воды достаточно опасно для здоровья. Кроме того, может развиться гипонатриемия — состояние, при котором уровень натрия в крови опускается ниже нормального уровня. Это может быть связано с каким либо заболеванием, но избыточное потребление воды также приводит к этому состоянию. Незначительное снижение уровня натрия в крови безвредно. Если ваши почки не справляются с выпиваемым количеством воды, ее избыток будет разбавлять концентрацию натрия. В связи с этим, клетки начинают растягиваться и такое состояние становится потенциально опасным для жизни.

Клетки организма могут нормально расширяться с относительной легкостью. К сожалению нейроны в вашем мозгу не могут этого делать. Клетки головного мозга работают в крайне ограниченном пространстве и имеют мало возможностей для набуханию. Если употреблять слишком много воды, это может привести к коме, приступу или даже смерти. Выпивание чрезмерного количества воды может быть так же опасно, как и недостаточное ее употребление.

Японская водная диета абсолютно не имеет побочных эффектов и способствует хорошему общему состоянию, отменному самочувствию и уровню здоровья, при условии, что эта практика является частью вашей повседневной жизни. Это было поддержано и одобрено Японским Медицинским Обществом, и возможно это стало одним из многих факторов высокого уровня продолжительности жизни в Японии, которая имеет самое большое количество долгожителей во всем в мире.

Вы также можете пить теплую воду с лимоном, вместо обычной воды. Читайте — 14 полезных свойств воды с лимоном.

Читайте также:

– Очищение организма водой
– Замучила изжога? Пейте воду!

Япония, пожалуй, единственная страна в мире, которая может похвастаться не только большим количеством долгожителей, но и отличным общим здоровьем нации. Её жители сохраняют здоровье и красоту долгие годы. В стране сотни лет практикуется уникальная методика лечения водой. С её помощью многим удаётся поправить здоровье, восстановить общий тонус организма, обрести бодрость и свежесть.

В чём заключается польза воды для организма

Известно, что человек на 80% состоит из воды. Она нам необходима, чтобы поддерживать жизнь. Без пищи человек может жить до месяца только на собственных запасах энергии, а без воды – не протянет и недели. Вода не только универсальный растворитель. Она имеет много полезных свойств:

• достаточное количество воды позволяет нормально протекать жизненным процессам в организме;
• она позволяет сохранять тонус мышцам и некоторым органам;
• минералы и витамины, полученные с едой, растворяет в нужную для усвоения форму именно вода;
• транспортирует полезные вещества в клетки;
• регулирует теплообмен – спасает от перегрева в жару;
• очищает организм, помогая выводить отходы обмена с мочой и потом.

Потребление достаточного количества воды просто необходимо. Это поможет предотвратить проблемы со здоровьем и устранить уже начавшиеся заболевания.

Важно! Для человека полезна только чистая «живая» вода. Кипячёная или бутилированная – вода «мёртвая», не несущая полезных свойств.

Какие болезни можно лечить водой

Вода поможет избавиться от многих болезней. Можно применять водолечения для устранения следующих заболеваний:

• лишний вес;
• простудные заболевания и грипп;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе запоры;
• женские болезни, предменструальный синдром;
• болезни кожи;
• болезни обмена веществ, в том числе сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые проблемы, гипертонию;
• холестериновые бляшки;
• геморрой;
• болезни почек и мочевыводящей системы;
• болезни глаз;
• инфекции желудка;
• болезни ЛОР-органов, лёгких;
• туберкулёз;
• экземы, артриты и полиартриты, ревматизм;
• эпилепсия, головные боли;
• менингит;
• онкологические болезни.

Нет ни одной системы организма, на которую не оказывает влияние вода. Начав применять японский метод, можно быстро заметить улучшения общего состояния здоровья.

Важно! Следует помнить, что даже высокоэффективный метод лечения водой – не повод отказываться от медикаментов при лечении серьёзных болезней! В самолечении главное – не навредить!

Почему с утра полезно выпивать стакан воды

По утрам кровь человека имеет более вязкую консистенцию из-за недостатка воды. Обязательно до завтрака нужно выпить хотя бы один стакан воды, ведь пищу, которую человек потребляет на завтрак, нужно перерабатывать тоже с помощью воды, а значит, кровь сгустится ещё больше.

Воду нельзя заменить другими напитками. Привычные кофе и чай выводят из организма больше воды, чем доставляют, поэтому будет чувствоваться постоянная нехватка жидкости. Это отразится на работе всего желудочно-кишечного тракта.

Попадая в пустой желудок, вода быстро продвигается в глубину кишечника, примерно через 5-7 минут. Может появиться отрыжка, что говорит о том, вода продвинулась дальше, и всасывается уже в толстой кишке. Это помогает разжижать кровь и стимулировать выработку желудочного сока.

Японская методика лечения водой

Метод лечения по рецепту японцев очень простой и финансово не затратный. Он доступен любому человеку:

• утром, сразу после пробуждения, до гигиенических процедур, нужно выпить 4 стакана воды мелкими глоточками;
• через пару минут можно умыться и почистить зубы;
• после этого до завтрака должно пройти не менее 45 минут;
• завтрак должен состоять из полезных продуктов;
• после завтрака можно снова перекусить не раньше чем через 2 часа.

Важно! Можно начинать лечение с небольших объёмов воды, постепенно доведя их до нормы.

Некоторые не останавливаются на питье чистой воды и проводят эксперименты, желая усовершенствовать и доработать методику. Это помогает накопить бесценный опыт водолечения.

Полезные свойства воды с лимоном

Если у человека не поражён желудочно-кишечный тракт и нет язвенной болезни, можно попробовать добавить в воду лимон. Это имеет ряд дополнительных преимуществ:

• витамин С в лимоне повышает иммунитет;
• калий в лимоне помогает работе нервной системы и сердца;
• нормализуется кислотно-щелочной баланс;
• усиливается мочегонный эффект и вывод шлаков и токсинов;
• уменьшается чувство голода из-за пектина, содержащегося в лимоне;
• уменьшаются морщины и пигментные пятна;

Рецепт приготовления лимонного напитка прост. Нужно на стакан горячей воды положить пару долек лимона. Горячая вода понизит кислотность цитруса. Дать постоять 10 минут и выпить.

Важно! Пейте лимонную воду через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов.

Какой должна быть температура воды для питья

В Японии и Китае не принято пить холодную воду. Это связано с изменениями свойств воды. Охлаждённая или ледяная вода увеличивает отвердевание жиров и сгущает пищу. Полезные вещества хуже усваиваются, части пищи могут остаться в полости желудка.

Плохо переваренные жиры скапливаются под кожным покровом, что приводит к набору веса. Есть риск развития онкологии.

При запивании еды горячей водой наоборот, легче расщепляются тяжелые и твёрдые жирные кислоты, жиры быстрее обогащаются кислородом, что улучшает усвоение пищи.

Для лечения лучше применять тёплую воду, комфортной для человека температуры.

Важно! Слишком горячая вода обжигает стенки пищевода, что не полезно!

Продолжительность лечения водой

Срок лечения зависит от заболевания, которое нужно устранить. Сроки лечения:

• желудочно-кишечный тракт – 10 дней;
• запоры – 10 дней;
• гипертония – 1 месяц;
• артриты и полиартриты – 10 дней;
• диабет – 1 месяц;
• токсикоз беременных – 3 месяца;
• онкология (только в сочетании с медикаментозным лечением!) – 6 месяцев.

Хорошо, если по завершению курса сформируется привычка употреблять большое количество жидкости в течение суток.

Метод жителей Японии не имеет побочных эффектов, кроме повышенного мочеиспускания. Он подходит всем. Пить больше воды можно людям любого возраста и состояния здоровья. Учитывая, насколько популярен метод в стране восходящего солнца, его стоит опробовать на себе. Подобные техники водолечения описаны и в Аюрведе, что ещё раз доказывает их высокую эффективность.

Что будет, если каждый день пить 1,5 литра воды?