Почему полезно пить соду каждый день

Наверное, не каждый из нас знает, зачем нужно пить соду по утрам, ведь чаще всего этот широко известный продукт используется лишь в качестве добавки в пищу. А вот какими полезными свойствами для организма человека обладает это средство, расскажет данная статья.

Зачем пьют соду натощак

Полезные свойства соды

Пищевая сода или, иначе говоря, гидрокарбонат натрия, представляет собой белый мелкокристаллический порошок, который в народной медицине можно по праву назвать настоящим спасателем и помощником в лечении различных заболеваний. Главным преимуществом средства является доступность и, в случае отсутствия индивидуальных противопоказаний, безопасность применения. Рассмотрим ряд тех полезных качеств, которыми обладает сода.

Сода оказывает противовоспалительное действие, поэтому её используют при воспалении горла и дёсен (ангина, стоматит, флюс);
разжижает мокроту и смягчает кашель;
избавляет от грибков, провоцирующих различные заболевания, в том числе и молочницу;
снимает зубную боль, зуд и отёчность при укусах насекомых;
нейтрализует в желудке уровень соляной кислоты и тем самым устраняет изжогу;
нормализует водный баланс в организме, поэтому запросто справляется с обезвоживанием и такими симптомами отравления как диарея и рвота;
значительно улучшает самочувствие в случае укачивания в транспорте;
приводит в порядок кожные покровы, устраняя ороговевшие участки;
снижает потоотделение;
помогает устранить камни в почках, печени и желчном пузыре посредством их растворения.

Однако как и у любого лекарственного средства у соды имеется перечень противопоказаний, поэтому прежде чем приступать к самолечению, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Зачем пьют соду натощак по утрам

Очень часто от знакомых, друзей и даже самого доктора можно услышать совет принимать содовый раствор по утрам. Но не все знают, для чего это необходимо и чем может быть полезна такая жидкость. На самом деле употребление натощак воды с добавлением пищевой соды характеризуется рядом преимуществ, оправдывающих своё существование.

Благодаря утреннему приёму данной смеси поддерживается кислотно-щелочной баланс в Сода натощак организме, этому способствует бикарбонат натрия, который выводит лишнюю кислоту и накапливает щёлочь.
Сода воздействует на молекулы воды, в результате чего они распадаются на положительные ионы водорода. Это нормализует биохимические реакции, выводит токсины, разжижает кровь, улучшает усвоение лекарственных препаратов и витаминов.
Содовый раствор улучшает работу желудка, поскольку очищает его от шлаков, ускоряет процесс метаболизма и способствует уменьшению аппетита. В силу этой особенности соду зачастую используют в качестве средства для похудения.
Вместе с тем к приёму соды, разведённой водой, нужно подходить обдуманно и не допускать в своих действиях безответственности, поскольку бесконтрольное и неограниченное употребление этого порошка может привести к некоторым нежелательным последствиям.

Для чего нужно пить соду каждый день

Кроме всех вышеназванных целебных свойств, сода в целом способствует очищению организма, Пьем соду каждый день восполнению его жидких сред – крови, лимфы, межклеточной жидкости. К тому же каждодневный приём содового раствора очищает стенки сосудов не менее чем на 70%, что сводит к минимуму возможность возникновения раннего инсульта, инфаркта и атеросклероза. Поскольку сода снижает уровень кислотности и регулирует баланс щёлочи, уменьшается риск возникновения и роста раковых клеток, размножения различных вирусов и бактерий, которые не могут жить в щелочной среде.

В настоящее время существует нетрудный способ, позволяющий определить необходимость употребления содового раствора для конкретного человека. Для этого в аптеке следует приобрести лакмусовые бумажки, которые определяют уровень рН за счёт смачивания водой или слюной. Утром рН мочи должна составлять от 6,0 до 6,4 с увеличением в течение дня до 7,0. рН слюны также рекомендуется проверять с утра, норма этого показателя колеблется от 6, 5 до 7,5. Если в ходе этого эксперимента выявлена щелочная реакция, это свидетельствует о закислении организма. Вот здесь и стоит задуматься о приёме содового раствора, который в данной ситуации будет весьма рациональным.

Сода и перекись водорода

Большой вклад в изучение полезных качеств соды для человеческого организма внёс профессор Сода и перекись водорода Неумывакин, доказавший, что содовый раствор разжижает кровь, улучшает её формулу, нормализует кислотно-щелочной баланс, а также способствует налаживанию работы практически всех органов.

Проводя исследования, касающиеся физиологии человека, исследователь обнаружил, что тонкий кишечник способен вырабатывать перекись водорода, которая уничтожает патогенную микрофлору и даже раковые клетки. Однако со временем такая активная ткань засоряется шлаками и утрачивает данную особенность. Именно по этой причине профессор рекомендует принимать перекись водорода, разбавленную водой, внутрь. При этом количество добавляемых капель нужно увеличивать постепенно, чтобы организм смог привыкнуть и нормально реагировать на подобные действия.

А вот что касается одновременного приёма соды и перекиси, то ни один специалист, в том числе и сам Неумывакин, не рекомендуют этого делать, поскольку при взаимодействии этих двух веществ может произойти химическая реакция, способная привести к неизученным и, возможно, негативным последствиям. По этой причине диетологи советуют людям, употребляющим и соду, и перекись, принимать такие средства перед едой с интервалом в 20–30 минут – это позволить избежать нежелательного воздействия на организм.

Сода как средство для похудения

Известна ещё одна сфера использования соды – в качестве способа для похудения, причём Сода как средство для похудения процедуры с этой целью необходимо выполнять строго натощак. Делается это следующим образом. Начинать следует с небольшого количества, постепенно увеличивая дозировку: сначала сода должна умещаться на кончике ножа, максимальную же дозу рекомендовано придерживать в объеме половины чайной ложки. Соду нужно разбавлять в достаточно тёплой воде, а не в холодной, что очень важно для достижения должного результата, который не обернётся вредом для организма. Приём такого раствора необходимо осуществлять утром за 20 минут до употребления пищи, а также перед обедом и ужином за полчаса либо спустя 2 часа после еды. Для достижения большего эффекта такие процедуры диетологи рекомендуют совмещать с соответствующими физическими нагрузками, диетой и определённым режимом питания, подразумевающим небольшие, но частые порции.

Применение соды по Неумывакину

Профессор Иван Павлович Неумывакин всегда считал, что основная причина многих сода по Неумывакину заболеваний – это нарушение кислотно-щелочного баланса. Академик утверждает, что организм человека способен самостоятельно справиться со многими болезнями, достаточно ему просто немного помочь. Именно таким незаменимым помощником он и назвал соду. По мнению Неумывакина, сода способствует разжижению крови, восстанавливает её кислотно-щелочную среду, нормализует работу органов и в целом очищает весь организм.

Вводить содовый раствор в свой рацион необходимо согласно следующей схеме:

начинать с минимального количества, плавно доводя дозировку до половины чайной ложки;
разбавлять соду следует кипятком, а принимать – в тёплом виде;
выпивать содовый раствор нужно за 20 минут до еды или спустя несколько часов после приёма пищи;
три дня приёма рекомендуется чередовать с тремя днями перерыва.

По Неумывакину, употребление воды с добавлением соды также уместно при отравлениях и промывании желудка, при обезвоживании и изжоге, при высоком давлении, мигрени и многих других недугах.

Мнение врачей

Сегодня среди медиков ведутся жаркие дискуссии по вопросу употребления соды внутрь. Одни Мнение врачей из них придерживаются мнения о том, что двууглекислый натрий при правильном приёме оказывает исключительно положительное воздействие на организм человека. Приверженцами такой теории являются российский академик И. П. Неумывакин, а также итальянский врач-онколог Тулио Симончини. Последний даже считает, что употребление содового раствора, а также внутривенные инъекции с этим веществом способны дать более эффективный результат в борьбе с образованиями онкологического характера, нежели традиционная химиотерапия.

Другие специалисты, напротив, утверждают, что бикарбонат натрия может негативно повлиять на организм, нарушив его нормальную деятельность. Кроме того, медики этой категории гласят о мнимом положительном результате при похудении с помощью содового раствора. Дело в том, что похудение обуславливается не физико-химическими свойствами вещества, а утратой жидкости организмом. Именно этот факт и является особенностью, свидетельствующей о кратковременности эффекта. Так или иначе, многие люди прибегают к использованию соды в лечебных целях и с её помощью решают многие проблемы со здоровьем.

Польза и вред соды

Польза соды для организма человека несомненна, о чём свидетельствуют её качества, Сода проверенные годами и доказанные на практике.

Итак, назовём их ещё раз:

порошок способствует размягчению мокроты и её выведению при простуде и кашле;
обладает бактерицидными свойствами, поэтому применяется при полоскании горла;
очищает зубную эмаль от налёта и жёлтого оттенка;
избавляет от вредных токсинов;
выводит из организма тяжёлые металлы;
устраняет изжогу и симптомы желудочно-кишечного расстройства.

Сода в целом очищает организм и улучшает работу многих систем органов. Однако передозировка натрия, как и любого другого вещества, способна привести к необратимым изменениям, таким как сердечная недостаточность, задержка жидкости, появление отёков, дефицит калия, нарушение естественного рН баланса, а также работы нервной системы. Поэтому пользоваться таким, казалось бы, безопасным методом оздоровления нужно также крайне осторожно, соблюдая все рекомендации и советы специалиста.

Противопоказания

Ограничить себя от подобного метода лечения необходимо беременным женщинам, а также людям, страдающим язвенной болезнью сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями 3–4 степени, не следует принимать соду и тем, у кого наблюдается повышенный или пониженный уровень кислотности и индивидуальная непереносимость этого компонента. Даже с учётом всех полезных и целебных качеств двууглекислого натрия игнорирование вышеназванных рекомендаций может привести к плачевным последствиям.

Источник

В данной статье мы рассмотрим, какое влияние оказывает сода на наш организм при каждодневном ее приеме, а также узнаем о ее помощи при похудении.

Сегодня интернет просто наводнен множеством различных идей и советов, которые помогают сэкономить время и деньги. Немало советов касаются и такого универсального средства, как пищевая сода. Несмотря на копеечную стоимость, применять ее можно фактически в любом аспекте жизни, начиная от чистки раковины и заканчивая похудением. Поэтому предлагаем вам рассмотреть влияние соды на организм.

Какую пользу приносит сода организму?

Многие специалисты не отрицают, что пищевую соду можно принимать внутрь каждодневно. Таким образом, вы «убьете нескольких зайцев сразу». Ведь это возможность очищать организм, лечить болезни и терять лишние килограммы. Однако не каждый задумывается, чем чревато такое употребление и каковы его последствия.

Сода — это самый первый дезинфицирующий и безопасный препарат. И этот аспект относится не только к ее наружному применению. Вспомним или откроем нечто новое, но это средство пользуется широкой популярностью у молодых родителей. Поскольку это одно из немногих веществ, что разрешается применять даже малышам.
Правда, деткам не дают пить ее внутрь, а только притирают ротик марлевой салфеткой. Предварительно смочив ее в содовом растворе. Это еще старый «бабушкин метод». Но весьма эффективный способ при молочнице у малышей.
Поэтому первое полезное качество соды – это обработка ротовой полости. Даже, если вы и проглотите некую часть содовой жидкости, то никакого опасения или вреда организму она не принесет.
Она не только дезинфицирует полость рта, но еще и помогает в лечении ангины и прочих заболеваний верхних дыхательных путей.
Это мощное средство при воспалениях на коже и уксусах насекомых. Она снимает покраснение и зуд. Также ее принимают внутрь, для улучшения состояния кожи. Именно благодаря соде происходит процесс отслоение ороговевших клеток.
Этот препарат разжижает мокроту и способствует ее лучшего отхождению, поэтому широко используется для ингаляции. Но и просто при кашле можно употреблять соду внутренне.
Это главный защитник от любых грибковых недугов, включая надоедливую молочницу.
Сода помогает нейтрализовать кислотность в желудке, избавляя от неприятной изжоги.
Она способствует лучшему и более быстрому выведению токсинов, а также восстанавливает водный баланс в организме. Поэтому содовый раствор рекомендовано пить во время диареи или рвоты.

Самая обычная сода является действительно универсальным продуктом

Кроме всего сода разжижает кровь и ощелачивает ее. А это помогает лучшему усвоению витаминов, минералов, активных веществ и даже медикаментозных препаратов.
Это действенное и недорогое средство от укачивания. Причем пить его можно и после, и до поездки.
Кроме этого, сода отлично помогает бороться с излишним потовым выделением. Причем ее можно принимать внутрь для профилактики и использовать внешне, чтобы устранить неприятный запах и побороть вредных микроорганизмов.
Сода помогает бороться не только с чистотой зубов, но и препятствует образованию паразитов в организме. А также ее заслуга в том, что уменьшается процент образования кариеса.
Сода нейтрализует скопление солей в организме. А это выступает профилактикой образования отложений в позвоночнике и суставных отделах.
Прием соды предотвратит образование камней в почках и желчном пузыре. Да и, в целом, улучит работу мочевой системы.
Это сильное средство от появления онкологического заболевания любого характера.
Это связано, в первую очередь, с повышением иммунитета. Ведь сода благотворно влияет на лимфатическую систему.
И ко всему этому она способствует похудению. Поскольку сода снижает аппетит и рассасывает жировые отложения. Но к этому аспекту мы вернемся немного позже.

Важно: Дабы избежать негативных последствий и ухудшения состояния здоровья после неправильного приема пищевой соды, прежде всего, необходимо проконсультироваться со специалистом. А также сдать необходимые анализы, в том числе, и анализ для определения уровня кислотного баланса в организме. И только после этого можно приступать к употреблению соды.

Чтобы сода приносила организму пользу, предварительно проконсультируйтесь со специалистом

Какой возможный вред от каждодневного приема соды?

Для тех, кто желает распрощаться с ненавистными лишними килограммами или для повышения иммунитета, верным помощником является пищевая сода. Но можно столкнуться с некими ее негативными воздействиями на организм.

Если принимать средство без сдачи должных анализов и при повышенной кислотности желудка, можно получить обратный эффект. Начнутся проблемы с пищеварительной системой.
Ведь излишняя нейтрализация желудочного сока приведет к образованию благоприятных условий для паразитов и болезнетворных микробов.
Кроме того, сода может дополнительно раздражать стенки желудка, создавая дефицит кислоты. Тем самым, провоцируя его усиленную выработку. А это станет только дополнительным толчком к появлению новой изжоги.
Не исключается и развитие аллергической реакции в случае бесконтрольного приема соды.
Врачи в один голос утверждают, что сода не может защитить от рака. Но, в то же время, они и не опровергают того факт, что она способна усилить действие химиотерапии.

Важно: Категорически запрещено пить соду по утрам тем, кто имеет гастрит или, еще хуже, язву желудка. Причина кроется в сбое кислотно-щелочного баланса пищеварительного тракта. Более того, частый прием соды может разъесть желудок изнутри в прямом смысле этого слова.

Сода выводит лишнюю влагу с организма, а это вызывает появление отеков.
Кроме всего, частый прием соды сопровождается вздутием живота и повышенным газообразованием.
Все это влечет за собой нарушение обмена веществ, поскольку все системы организма взаимосвязаны. Но это касается только частого и длительного приема соды.

Но чрезмерное и неправильное употребление соды может нанести вред организму

Что будет, если пить соду каждый день: возможные последствия

Если принимать соду в разумных количествах, то от нее можно получить только пользу для организма. Она поможет не только очистить все системы, но и окажет благотворное воздействие на все жидкие составляющие организма. То есть, кровь, лимфу и даже межклеточную жидкость.
Нельзя упомянуть еще и такое замечательное воздействие, как чистку сосудов. Доказано, что прием соды улучшает их проходимость и прочность на 70%. А это выступит еще и профилактикой возникновения инсульта, инфаркта и развития атеросклероза.
Помимо этого, уничтожаются различные болезнетворные бактерии, что не могут находиться в щелочной среде. Сода еще выступает и профилактической мерой.
Сода быстро и легко выходит из организма, не способствуя вымыванию прочих важных элементов.

Важно: Но необходимо принимать ее курсами, чередую прием с перерывами. Иначе можно ощутить на себе все негативные последствия и даже симптомы щелочного отравления.

Что будет, если выпить за один раз много соды?

При ежедневном ее употреблении без перерыва или в результате приема большого количества соды, помимо отсутствия желаемого результата, могут появиться и побочные эффекты:
- дискомфорт в организме;
- тошнота, рвота;
- отсутствие аппетита;
- боль головы или боль в желудке;
- судороги;
- гастрит или даже язва;
- внутреннее кровотечение.

Сода может вызвать передозировку со всеми вытекающими последствиями

Поэтому следует учитывать и возможные противопоказания

Любые средства, будь это медикаменты или препараты народной медицины, имеют некий список противопоказаний. Сода, несмотря на свою универсальность, не является исключением.

Следует отказаться от приема соды беременным женщинам и кормящим мамам.
Пониженная кислотность желудка выступает прямым противопоказанием. Причем совершенно безоговорочно.
Гастрит, язва или нарушения в двенадцатиперстной кишке попадают под строжайший запрет для приема соды. Иначе это может грозить внутренним кровотечением.
Не составляет исключение и сахарный диабет.
При хроническом или частом повышении давления прием соды также не рекомендован.
Заболевания сердца или сосудистой системы требуют строжайшего контроля лечащего врача.
И, конечно же, список дополняет индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.

Сода имеет и противопоказания, например, беременность и период лактации

Можно ли и как правильно пить соду каждый день, по утрам?

Чтобы сода приносила пользу организму, необходимо учитывать и некоторые рекомендации по ее способу употребления.

Пить содовый раствор нужно строго натощак. Именно тогда снижается до минимума негативное воздействие щелочи.
Кстати, нельзя пить соду, если желудок находится в рабочем состоянии. Так уменьшается выработка желудочного сока, нейтрализуется желудочный сок, что способствует неперевариванию пищи.
Поэтому самое оптимальное время – сразу после пробуждения, чтобы активировать работу пищеварительной системы, когда в ней нет желудочного сока.
Прием пищи в таком случае должен быть только через 30 минут, а еще лучше — через 1-1,5. А если вы решите выпить соду после трапезы, тогда пройти должно минимум 2-2,5 часа.
Начинать прием соды нужно с малюсенькой дозы на кончике ножа. И только спустя несколько дней, если нет никакой негативной реакции, можно постепенно увеличивать дозировку. Но максимальный предел – 1 ч. л.
Чтобы облегчить усвоение соды и снизить ее негативное воздействие, сделать ее более щелочной, разводите ее в горячей воде (с температурой не выше 75-80 °C). Но пить нужно после охлаждения, чтобы жидкость не вызывала дискомфорт от высокой температуры.
Категорически запрещено пить соду без перерывов. Специалисты рекомендуют делать равные дни отдыха. То есть, после трехдневного приема следует сделать и 3 дня перерыва.
Обязательно нормализуйте питание. Исключите их рациона жирную, жаренную, соленную и вредную пищу. Хотя бы на время употребления соды.

Соду нужно разводить только в теплой кипяченной воде

Как правильно пить соду по утрам?

1 ч. л. соды разводите в 100 мл горячей воды. Принимать строго натощак за 30 мин. — 1 час до еды. Курс приема не должен превышать 2 недель. После чего делается перерыв в размере 1 месяца. Такой рецепт отлично помогает встать на ноги при простудных недугах.
Есть немного смягченный вариант – 0,5 ч. л. соды развести в небольшом количестве кипятка. Потом увеличить объем воды до 250 мл и 1 ч. ложку соды. Выпивать за один раз. Но принимать нужно 2 раза в день на протяжении 1 месяца. После обязательно должен делаться перерыв. Именно по такой схеме необходимо принимать содовый раствор при онкологии.
Также можно развести 1 ч. л. соды в 700 мл горячей, но не кипятка воды. Именно по этому рецепту очищается организм от паразитов и повышается иммунитет. Курс приема не должен превышать 7 дней. После придерживаться подобной схемы 1 раз в месяц, если говорить о профилактике.
А вот для лечения мочевыводящих путей нужно разводить 1 ч. л. соды в 250 мл горячей воды. Принимать каждое утро 3 дня. После перерыва, при необходимости, повторить.
Для лечения мигрени количество соды постепенно увеличивается с 1/3 до целой чайной ложки. Разводить нужно в стакане горячей воды. Доза увеличивается на протяжении 7 дней, после чего снова уменьшается до исходящего состояния.

Важно: Для усиления эффекта и пользы соды, в перерывах между потреблением соды пейте сок от половины лимона (можно немного меньше), растворенный в воде комнатной температуры. Такая смесь сбалансирует кислотно-щелочной баланс.

Есть несколько способов приема соды натощак, по утрам

Несколько проверенных способов приема соды от различных недугов: рецепты

Уже известно о возможной пользе соды для организма. Но нужно учитывать дозировку, способ прима и желаемый результат.

При кашле и першении в горле

0,5 ч. л. соды смешиваете со сливочным маслом и 1 ст. л. жидкого меда. Все хорошо перемешиваете. Выпивать средство нужно перед сном. Не следует увлекаться таким рецептом более 5 дней.

При стоматите или прочих заболеваниях полости рта

Сода разводиться водой до кашеобразного состояния. Ватным тампоном нужно протирать пораженные участки. Можно просто полоскать рот содовым раствором. Но такой вариант больше подходит при воспалении десен.

От изжоги

Средство нужно развести в небольшом количестве воды (немного меньше, чем полстакана) в объеме 1/3 ч. л. Размешать и сразу же выпить, пока происходит газообразование. Но чтобы активировать его, необходимо добавить немного уксуса или лимонного сока в таком же количестве.

При похмелье

Для улучшения общего состояния и скорейшему выведению токсинов, необходимо развести 1 ч. л. соды в 1 л воды. Принимать всю жидкость на протяжении дня, небольшими порциями.

Самое широкое применение соды для снятия изжоги

Как правильно пить соду для похудения?

Сколько людей – столько и мнений. Кто-то готов к таким экспериментам ради хорошей фигуры, а кто-то боится, что потом долгое время будет исправлять последствия.

Стоит помнить, что пищевая сода дает лишь временную потерю веса. Происходит это за счет утилизации лишней жидкости с организма и чистки кишечника. Даже те популярные и разрекламированные в интернете содовые ванны действуют подобным образом.
Дело в том, что один из активных компонентов соды – карбонат натрия, обладает свойством сильного сушения и эффектом слабительного. Но как только вы снова употребляете необходимое для организма количество жидкости, вес снова становится таким, каким и был до употребления пищевой соды.

Важно: Частое употребление пищевой соды способствует уничтожению соляной кислоты в желудке (поэтому пьем ее строго натощак), при помощи которой обрабатывается пища. Также она обладает антибактериальными и защитными свойствами, что тоже немаловажно для полноценного функционирования организма.

И напомним, что ее частое употребление приведет не только к серьезным проблемам со всеми процессами пищеварения, но и к возможному возникновению сильных ожогов оболочки кишечника.
Как выше уже было отмечено, первым делом – анализы. Сдайте кровь на PH, если PH ниже 7,43 (это норма), то можно начинать каждодневное употребление пищевой соды.
Принимать ее нужно именно с утра натощак. Поскольку именно утром в желудке среда нейтральная, то есть, уровень кислотности и щелочности одинаковый.
Если пьете соду в первый раз, возьмите совсем немного соды – около 1/5 чайной ложки и разведите в стакане теплой воды. Жидкость обязательно должна быть кипяченной и горячей. Пить нужно залпом. Если кишечник не очищается, прибавьте еще соды, пока не найдете нужную для себя дозировку для очищения кишечника.
Иногда, для ускорения процесса похудения, используется немного другая схема: принимать соду 3 раза в день за полчаса до приема пищи или спустя 2 часа, как вы покушали.

Сода снижает аппетит и сжигает жировые отложения

При ежедневном употреблении пищевой соды щелочной баланс в желудке постепенно станет выше нормы. Именно в этом скрывается секрет снижения аппетита и сжигания жиров, как следствия.
Но еще это значит, что имеющиеся паразиты, провоцирующие множество заболеваний различной степени и сложности, в желудке получат благоприятную почву для размножения.
Поэтому еще раз акцентируем внимание, что принимать соду нельзя длительное время. Тем более, чаще 1 раза в день. Да и эффект похудения от соды будет кратковременным. Скорее ее следует принимать в комплексе с другими необходимыми составляющими диеты.
Поэтому лучше не полагаться на пищевую соду и худеть не за счет своего здоровья, а использовать проверенные уже многими (а главное, действенные) способы:
- питаться около 5 раз в день маленькими порциями. То есть, должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса;
- употреблять достаточное количество воды в день в размере 1,5-2 л. Кстати, нужно принимать только живую и свежую воду. А она, между прочим, также помогает сбросить лишнее килограммы;
- проводить умеренные физические нагрузки;
- и позаботиться о полноценном и здоровом сне не менее 7-8 часов.

Да, здесь уже нужно будет приложить больше труда, силы и времени, но зато потерянный вес не возвратится назад, а здоровье от этого будет только укрепляться. Если вы решите пропить соду для поднятия иммунитета, тогда обязательно учитывайте все рекомендации по приему такого средства.

Возможно вам будут интересны статьи:

Пищевая сода для похудения: рецепты применения, диета, отзывы.
Можно ли беременным пить пищевую соду при изжоге, кашле?
Как правильно пить пищевую соду для очищения кишечника и организма?
Как применять пищевую соду при гриппе, ОРВИ, простуде, кашле, боли в горле, температуре, насморке, головной боли, ангине, гайморите, бронхите, ларингите, фарингите взрослым и детям?
Пищевая сода для увеличения потенции: рецепты, отзывы.
Лечение суставов и остеохондроза позвоночника пищевой содой: компрессы. Пищевая сода от болей в суставах: как пить?
Профессор Неумывакин И.П. Лечение содой и перекисью водорода одновременно: схема, советы, рецепты.
Пищевая сода при камнях в желчном и мочевом пузыре, почках: показания и противопоказания.
Пищевая сода – народное средство лечения цистита.
Лечение печени пищевой содой: рецепты применения.
Пищевая сода при молочнице: лечение, отзывы.

Видео: Если пить пищевую соду каждый день?

Источник