Почему полезно чихать и кашлять для нашего организма

На нашей планете нет человека, который ни разу не кашлянул и не чихнул. Наверное, каждый человек испытывал неприятные ощущения, когда при разговоре или, например, смехе во время еды, пища попадала в дыхательные пути или, как это принято называть, «не в то горло». Человек тут же начинает откашливаться. Примерно так же обстоят дела и с носовой полостью – стоит нам вдохнуть какие-либо частички пыли, как мы тут же начинаем чихать, а порой и не один раз! Конечно, подобные ситуации нельзя назвать комфортными, но и не стоит думать об их бесполезности. Все дело в том, что кашель и чихание – это очень полезные защитные функции нашего организма, без которых нам бы пришлось несладко. Так давайте же разберемся, в чем тут дело, почему люди чихают и кашляют.

Почему люди кашляют?

Глубокий короткий вдох, после сопровождающийся довольно резким толчкообразным выдохом через рот – именно так можно описать наш кашель.

Это – защитная функция нашего организма: при кашле изо рта могут вылетать, например, нежелательные для нас крошки хлеба, попавшие, как говорят в народе, «не в то горло». Когда мы болеем, то ненавидим свой кашель, а ведь зря… Здесь он тоже нам помогает! Только в этом случае он «вышвыривает» из наших верхних дыхательных путей не пищу, а скапливающуюся там слизь. Не забывайте, что сильный кашель – это показатель неудовлетворительного состояния наших бронхов или дыхательного горла. Когда же болезнь отступает, то слизь по понятным причинам перестает образовываться, скапливаться, а значит, пропадает и кашель. Приходим к выводу, что кашель – палка о двух концах: с одной стороны, это серьезный сигнал о подорванном здоровье, а с другой – помощник в выздоровлении.

Почему люди чихают?

Чихание – это тоже защитная функция организма, избавляющая наши носовые проходы от слизи и разных пылевых частиц. В общих чертах, происходит это за счет волосков, которые полностью покрывают носовой проход, не допуская попадания в легкие пыли и прочей нежелательной гадости. Но каковы же причины, почему люди чихают?

Причин, вызывающих этот защитный рефлекс, полно, некоторые из них могут быть индивидуальными для того или иного человека. Например, иногда мы чихаем от пыли или резких запахов, раздражающих обонятельные рецепторы носа. Именно они начинают щекотать в носу перед самым чихом: инородное тело, попавшее в нос, начинает раздражать нервные рецепторы, сигнал поступает в мозг, тот, в свою очередь, посылает «команду» на чихание. Вся операция занимает ни много ни мало – доли секунды! Еще одна причина, почему человек часто чихает – очень яркий свет. Это может быть как яркая лампочка, так и солнечные лучи.

Почему люди чихают на солнце

Доподлинно на вопрос “почему люди чихают при ярком свете”

– пока еще никто ответить не может. Этому есть несколько объяснений, одно из которых гласит, что в «центре событий» находится зрительный нерв и слизистая оболочка носа, напрямую связанные с нервами. Когда мы смотрим на яркий свет, то импульс от раздражения зрачка передается через мозг на нервы слизистой носа – происходит чихание. По другой теории, наши зрачки вынуждены резко сужаться на солнце, что приводит к усиленной выработке слезных желез. Слезы, в свою очередь, попадая в нос, раздражают его слизистую оболочку, и вновь мы чихаем.

Как бы то ни было, знайте, что и кашель, и чихание идут нам только на пользу. Никогда не мешайте естественным процессам нашего организма, пытаясь усиленно сдерживать эти защитные рефлексы – чихайте и кашляйте от всей души! Будьте здоровы!

Со скоростью «Сапсана»

Чихание — безусловный рефлекс, который выполняет защитную функцию. Чихаем мы, чтобы очистить слизистую оболочку полости носа от попавших на нее раздражителей — пыли, аллергенов, едких веществ типа перца. В отличие от другого безусловного рефлекса – кашля при чихании форсированный выдох идет через нос, а не через рот. Но у обоих один главнокомандующий – головной мозг.

Казалось бы, чихнул за секунду. А в организме в это время происходит настоящая «спецоперация». Начинается с раздражения слизистой оболочки носа (обычно в зоне нижней и средней носовых раковин, носовой перегородки). Нервные окончания на слизистой передают импульс в продолговатый мозг и «дыхательный центр», далее по передним корешкам спинного мозга сигнал идет к дыхательным мышцам. Мы делаем глубокий вдох, мягкое нёбо поднимается, спинка языка прижимается к твердому нёбу, закрывая носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Далее наступает черед межреберных мышц, мышц диафрагмы, прямых мышц живота, гортани. Наконец, мы делаем сильный выдох через нос.

Во время «чихательного» процесса в нижних дыхательных путях создается высокое давление — оно в десятки раз выше нормы, что позволяет мощной струе воздуха захватить и вынести из полости носа все попавшие туда инородные тела и раздражители. Скорость создаваемого при этом воздушного потока почти как у «Сапсана» – 120-130 км в час (средняя скорость «Сапсана» в пути около 200 км в час — Прим. ред.). Поэтому нет ничего удивительного в том, что брызги при чихании, если не прикрывать нос, разлетятся на всё и всех в радиусе как минимум двух метров. Недаром говорят, что заразительнее всех смеются и чихают больные гриппом.

Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?

Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов. Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».

Еще говорят, что нельзя чихнуть во сне. Но это миф. Заснуть так крепко, чтобы нервные сигналы полностью «отключились», можно лишь под наркозом. В обычной жизни сон не такой глубокий, «спит» только кора мозга, а подкорковые центры мозга продолжают работать. Просто ночью вокруг не так много раздражителей, поэтому и чихаем во сне мы не часто. Но если, например, человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.

Еще раз, еще много-много раз

Чихание — важный диагностический признак. Если человек чихает больше 2-3 раз подряд, дело не в раздражении слизистой носа. Скорее, причина – аллергическая реакция. При аллергии выделившийся в организме гистамин (тканевый гормон из группы биогенных аминов — Прим. ред.) воздействует на нервные окончания подобно пылевым частицам и вызывает чихание.

Многократное чихание может быть также связано с аллергией на алкоголь. Вернее, на примеси или продукты виноградного и плодово-ягодного брожения. В основном это вина или настойки. Чистый спирт (этиловый, нашатырный) может вызывать чихание только при  вдыхании, химически раздражая слизистую оболочку полости носа.

Очень редко многократное чихание может говорить о неврологических нарушениях, при которых раздражаются «чихательные» центры в головном мозге. С этой патологией уже работают неврологи. Описан, например, случай, когда женщина чихала два дня подряд.

Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце

Чихаем мы в 4 этапа: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью небного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.

Бывает, что процесс застопоривается на втором этапе. Человек чувствует — вот-вот чихнет, но ничего не получается. Чтобы довести дело до конца, надо посмотреть на яркое солнце или что-нибудь блестящее. Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.

Чихание как способ «прочистить» мозги

Раньше люди специально вызывали чихание — это было модно. Для этого использовали нюхательный табак. Мода на него появилась в середине XVII века у богатых парижан и быстро распространилась по всей Европе, удержавшись почти два столетия. В России нюхательный табак тоже был очень популярен, в том числе у императоров. Особенно любили нюхать табак Елизавета Петровна и Екатерина II, после них в Золотой кладовой Эрмитажа осталась богатейшая коллекция табакерок. Зачем они это делали? Во время чихания сильная воздушная волна проходит по своду носоглотки, одновременно воздействуя на сосуды и активируя лимбическую систему в головном мозге (она отвечает за эмоции). Это вызывало прилив сил и бодрости, «прочищало мозги». Когда этот эффект заметили, то и стали вызывать чихание искусственно.

Сдерживать чихание: вредно или некультурно?

В целом сдерживать любые физиологические позывы организма для здоровья не очень полезно. Но это во многом определяется культурой и традициями. В некоторых странах не принято сдерживать выделение любых жидкостей и газов, и общество на это внимания не обращает. Наши же культурные традиции заставляют вести себя иначе — мы стараемся в публичных местах не сморкаться и сдерживать кишечные газы. Чихание все же лучше не останавливать. Высокое давление, которое создается внутри во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.

От чихания можно умереть. Теоретически

При чихании серьезно повышается давление в дыхательной системе, на это рефлекторно реагирует артериальное давление — оно тоже начинает расти. Теоретически это может спровоцировать у больного человека и кровоизлияние, и даже отрыв тромба с инсультом. Но это в теории и при определенной предрасположенности. В литературе же пока описана только одна смерть от чихания, и та в рассказе Чехова «Смерть чиновника». Напомню, главный герой рассказа случайно чихнул в театре, обрызгав слюной высокопоставленного генерала, а потом умер от страха.

В чихании и слезах от лука «виноват» нос

Слезоотделение, как и чихание, — один из назальных защитных рефлексов. Почему, когда мы режем лук, глаза слезятся, а очки при этом не помогают? Потому что частицы лука раздражают не столько глаза, сколько чувствительные окончания тройничного нерва в полости носа. Сигнал от них передается нервным волокнам, идущим к слезной железе. Выделяющаяся слеза стекает не только из глаза наружу. Львиная доля слез попадает в слезно-носовой канал, как бы «смывая» вредные вещества из носа (вот почему при плаче «хлюпают носом»). Такую же реакцию можно наблюдать, если резко вдохнуть нашатырный спирт.

Слезы образуются постоянно, только мы их не видим — они незаметно попадают в полость носа и очищают её.  Также на ежедневное очищение работает и слизь, образующаяся за счет желез носа и бокаловидных клеток,— за сутки её выделяется примерно поллитра. Слизь распределяется по носовой полости в виде очень тонкой пленки, в которой собственно и задерживаются пыль, аллергены, грибки. Так называемые «реснички» на слизистой оболочке как по эскалатору продвигают попавшие внутрь частички в носоглотку, потом мы их проглатываем и уже в ЖКТ желудочный сок всё переваривает, убивая опасные бактерии и микробы.

Цените способность чихать. Её можно лишиться

Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти при различных заболеваниях. Например, при атрофическом рините или озене (прогрессирующий атрофический процесс в слизистой оболочке, хрящевых и костных структурах носа). Это заболевание (его еще называют зловонным насморком) в Петербурге встречается редко, больше распространено на западе Белоруссии и Украины. При озене слизистая покрывается громадным количеством корок, из-за чего нос перестает справляться со своей защитной функцией. Нет раздражения — нет чихания.

Надежда Крылова

© Доктор Питер