Пить много воды полезно для почек или нет

О норме воды в день в 2,5 литра сегодня знают даже дети. Врачи регулярно рекомендуют употреблять больше жидкости, чтобы организму работалось легче, ведь человек, как известно, на 70% состоит из воды. Жидкость необходима для нормального состава крови, питания мозга, выведения из тела отравляющих веществ, нормализации работы ЖКТ. С ее помощью худеется легче и молодость сохраняется дольше. Однако за стремлением сохранить фигуру или сделать лицо более гладким и светящимся здоровым блеском многие забывают, что воду при этом надо еще и правильно пить. Так, например, 2,5 литра — это суточная доза, а не на один прием.

О том, чем может быть чревато желание обмануть природу и напиться наперед, считая, что от воды вреда не будет, а также о том, какие органы страдают от избытка влаги, АиФ.ru рассказала терапевт высшей категории, заведующая терапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Саакян.

Популярная рекомендация

Действительно, одна из популярных рекомендаций на сегодняшний день — это выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. Другое не менее популярное мнение — пить воду по требованию организма. Так как вода — это важнейшая составная часть организма, ее удельный вес достигает 70%, а в процессе жизнедеятельности мы теряем влагу (с потом, мочой  и т. д), то для нормального функционирования всех систем человеку необходимо восстанавливать водный баланс.

Физиологи подсчитали, что средняя суточная норма воды для здорового человека — до 40 мл на 1 кг массы тела. Вот и получается, что, к примеру, женщине весом 60 кг требуется около 2,4 л воды в день (именно в день, а не за раз). Также следует учитывать, что при определенных условиях (жаркая погода, баня, активные занятия спортом и т. п.) организм теряет больше жидкости, а значит, и пить в таких случаях надо больше.

Поддерживая необходимый водный баланс, мы создаем благоприятные условия для жизнедеятельности нашего организма и в качестве бонуса получаем хорошее самочувствие. Так, в случае недостатка воды в организме увеличивается вязкость крови, снижается снабжение тканей кислородом, учащается пульс и дыхание, появляется чувство жажды, иногда — головокружение, как следствие, снижается работоспособность.

Утолять жажду лучше всего чистой «живой» (фильтрованной, родниковой) негазированной водой. Столовая и лечебно-столовая вода, которая очень полезна в небольших количествах и при определенных заболеваниях, не рекомендована для ежедневного восстановления водного баланса из-за высокого содержания минеральных солей. Такую воду лучше употреблять по назначению  врача.

Вред воды

Однако слишком хорошо — тоже нехорошо. Избыток воды может негативно сказаться на состоянии здоровья. При излишнем потреблении жидкости могут возникнуть проблемы с пищеварением, увеличивается нагрузка на почки и сердце. Подсчитывая суточный водный баланс, необходимо учитывать как чистую воду и напитки, так и воду, содержащуюся в еде (например, в жидких супах содержание воды может составлять 60%, а в кашах — 40%). И это несмотря на то, что многие как раз рекомендуют не считать ничего дополнительного, кроме собственно воды.

Есть люди, которым надо очень аккуратно обращаться с водой и использовать рекомендации по потреблению жидкости исключительно по показаниям. Например, при таких хронических заболеваниях, как гипертония и почечная недостаточность, необходимо сократить потребление жидкости и четко придерживаться рекомендаций лечащего врача. Да и здоровым людям нужно не забывать о здравом смысле.

Случаи из жизни

Избыток жидкости, принятой бесконтрольно, может привести к печальным последствиям. Нередко говорят о питьевой болезни. Так, в 2008 году британка Жаклин Хенсен, выдерживавшая диету с большим потреблением воды, скончалась от отека мозга. Он был спровоцирован тем, что она за 2 часа выпила 4 литра воды. Женщина после очередной консультации с диетологами вернулась домой, села смотреть телешоу, длившееся два часа. Все это время она сидела и потягивала воду из бутылочек, принесенных заранее. Про рекомендацию растягивать 4 литра на день она не то чтобы забыла. Просто женщина не успела в течение дня распределить водные ресурсы, поэтому стала наверстывать за раз.

Через некоторое время она почувствовала себя нехорошо: у нее открылась рвота, началась головная боль. Вскоре она и вовсе потеряла сознание. В больнице, куда ее доставили, был диагностирован отек мозга, развившийся на фоне нарушения баланса электролитов из-за водной интоксикации. В себя женщина уже не пришла.

Еще один случай: калифорнийка Дженнифер Стрэндж решила поучаствовать в необычном состязании. Его организатором выступила одна из радиостанций. По правилам, предложенным диджеями-организаторами соревнования, выиграть должен был тот, кто выпьет больше всех воды, не посещая уборной. Дженнифер смогла побить рекорд и осилила 6,5 л. Но через 5 часов после этого она скончалась из-за водного отравления. Сотрудников радиостанции, проводивших это опасное состязание, уволили, посчитав, что они превысили свои должностные инструкции и обязанности.

Еще один случай, схожий по последствиям, был зафиксирован в Великобритании. В больницу поступил 44-летний житель Туманного Альбиона, который выпил 10 литров холодной воды за 8 часов, чтобы унять зубную боль, т. к. боялся принимать обезболивающее. Были проблемы с координацией и речью: казалось, что он пьян, но по анализам алкоголь выявлен не был. Выяснилось, что именно так проявляет себя нарушение баланса электролитов в тканях мозга, которое развилось из-за интоксикации водой. Оказалось, что мужчина выпивал по 10 литров воды за ограниченное время уже третий день подряд. Сердце не выдержало таких испытаний.

Как отмечают врачи, питьевая болезнь в таких ситуациях развивается из-за того, что жидкость не успевает пройти фильтрацию почками, которые отвечают за водно-солевой баланс. Вместо этого вода начинает поступать в другие органы, которые из-за такого изобилия набухают. Хуже всего приходится мозгу, который ограничен черепом. Набухание его клеток приводит к развитию судорог, коме и остановке дыхания. В норме почки могут пропускать до литра жидкости в час, но не стоит испытывать организм на крепость. Достаточно грамотно следовать инструкциям врача касательно водного режима. И тогда проблем не будет, а вода не окажется смертельно опасной.

Как влияет?

Однократное применение минералки не устранит патологический процесс. При постоянном использовании по рекомендации врача, возникают следующие действия в организме:

• усиление выделения мочи, которая устраняет частички песка, скопление кальция, уратов, оксалатов бактерий, грибов, токсинов;
• растворение солей, препятствуя образованию крупных конгломератов камней;
• нормализация минерального обмена (полезные вещества обратно фильтруются в системный кровоток, избыток микроэлементов удаляется с уриной);
• стабилизация водно-солевого баланса.

Употребление лечебной минералки влияет не только на систему выделения мочи. Ее компоненты благоприятно действуют на костную, суставную, хрящевую ткань. Восполняется нехватка минералов, микроэлементов.

Какая минвода относится к лечебному типу?

Не все минеральные воды относятся к лечебному типу. Терапевтический эффект связывают с граммами солей на 1 л выпитой воды:

1. Питьевая (0,5 г). Не влияет на мочевыделительный тракт, ее употребляют для восполнения объема жидкости в организме, улучшения водно-солевого баланса.
2. Столовая (1 г). Применяется в целях профилактики болезней почек, устранения риска обезвоживания, нормализации водно-солевого баланса.
3. Лечебно-столовая (1-10 г). Применяется без рекомендации врача при наличии патологии мочевыводящего тракта легкой степени тяжести.
4. Лечебная (более 10 г). Используют по назначению нефролога, уролога, терапевта. Имеются противопоказания.

В профилактических целях применяют первые 2 вида. Если у пациента наблюдаются заболевания мочевыделительной системы, используют лечебно-столовый или лечебный вид.

Перед началом лечения сдают лабораторные анализы крови и мочи, осуществляют УЗИ внутренних органов. Терапию проводят курсами, продолжительно использовать жидкость нельзя.

Показания к применению

Нефрологи, урологи советуют минеральную воду при наличии следующих заболеваний:

• мочекаменная болезнь;
• чрезмерное накопление мочевой кислоты в организме;
• цистит – воспаление мочевого пузыря;
• нефрит;
• гломерулонефрит – воспаление фильтрационного аппарата почек;
• пиелонефрит – инфекционно-воспалительный процесс в почечных тканях.

Существуют показания к применению при заболеваниях других органов и систем:

• патологии пищеварительного тракта (гастрит, язва, эрозия слизистой оболочки, панкреатит, нарушение функции желчевыделительной системы);
• большой вес, ожирение;
• гепатит.

При этих заболеваниях возможно самостоятельное употребление питьевой, столовой минералки. В остальных случаях требуется консультация врача.

Противопоказания

Противопоказания обнаруживают при проведении лабораторных, инструментальных обследований. Обычно они временны. После проведения терапии повторно консультируются с лечащим врачом по поводу применения лечебной жидкости.

Противопоказания к употреблению:

1. Почечная недостаточность в стадии декомпенсации.
2. Воспалительный процесс мочевыделительных органов в стадии обострения.
3. Наличие крупных камней, которые острыми краями царапают слизистую оболочку, вызывая кровотечение, боль.
4. Тяжелые инфекции мочевыводящей системы, например, туберкулез.
5. Гидронефроз.
6. Повреждение слизистых оболочек по неясным причинам, из-за которых образуется микрогематурия (эритроциты в урине) или обильное кровотечение.
7. Снижение диуреза или анурия (отсутствие мочи).

Как выбрать при различных заболеваниях?

Перед выбором качественной минералки проводят лабораторный анализ мочи. По выявленным веществам подбирают правильную воду:

1. Слабокислый состав. Применяется при фосфорных камнях или предрасположенности к их появлению. Чтобы расщепить их, в составе должно присутствовать железо, кремний.
2. Слабощелочной состав. Используется при обнаружении оксалатов, уратов. В жидкости должен отсутствовать кальций.
3. Щелочная вода. Применяется для удаления мочевой кислоты из биологических жидкостей.
4. Гидрокарбонатная вода. Применяется для подавления воспалительного процесса, снижения кислотности ЖКТ.
5. Бикарбонатно-щелочная минералка. Устраняет воспалительные процессы в кишечнике, снимает раздражение.

Если у пациента обнаруживают склонность к развитию мочекаменной болезни, рекомендуется использовать воду с уменьшенным количеством минеральных компонентов.

Описание марок

Выделяют марки наиболее распространенной минералки, благоприятно влияющей на организм.

Ессентуки 4, 17

Марки объединены, так как содержат одинаковый состав. Они отличаются по объему минералов на 1 литр, в Ессентуках 17 их больше.

Содержание полезных элементов:

• гидрокарбонат, хлориды, сульфаты;
• магний, калий, кальций;
• углекислый газ;
• борная кислота.

Ессентуки № 17 относятся к лечебному составу. В них содержится большое количество минералов. Применяют только по назначению врача. Ессентуки № 4 относятся к лечебно-столовую типу.

Вода показана к применению при избыточном весе, нарушении минерального обмена, патологиях ЖКТ, сахарном диабете.

Ессентуки 20

Питьевая минералка, содержащая следующие вещества:

• кальций, магний, натрий, калий;
• сульфаты, хлориды;
• гидрокарбонат.

Рекомендуется при патологии мочевыводящих путей, нарушении обмена веществ. Образуется повышенный диурез, поэтому организм очищается от химикатов, токсинов. Так как состав питьевой, ограничения на употребление нет.

Нафтуся

Химический состав включает в себя следующие элементы:

• магний, кальций;
• органические вещества нефтяного происхождения.

Устраняет воспалительные процессы мочевыделительной системы. Ликвидируются мелкие камни, песок. Нормализуется обмен веществ, устраняются метаболические нарушения.

Происходит регуляция моторики пищеварительного тракта, поэтому устраняются запоры. Образуется мочегонное, обезболивающее, желчегонное действие.

Березовская

В состав входят следующие компоненты:

• кальций, натрий, магний;
• кремниевая кислота;
• малая доля органических веществ;
• гидрокарбонат.

Березовская минералка обладает приятным вкусом. Средство повышает диурез. Оно показано к применению при хроническом пиелонефрите, цистите, оксалатурии.

Ацылык

Состав:

• натрий;
• гидрокарбонат.

Обладает приятным вкусом, предупреждают развитие патологий почек, ЖКТ, желчного пузыря.

Нарзан

Химический состав включает:

• сульфаты;
• хлор;
• кальций, магний, натрий, калий.

Лечебно-столовый вид, предназначенный для устранения воспалительных болезней пищеварительного тракта, печени, поджелудочной железы. При продолжительном применении нормализуется обмен веществ. Устраняются воспалительные патологии мочевыводящих путей.

Боржоми

Химический состав:

• сульфаты;
• хлор, фтор;
• кальций, магний, натрий, калий;
• кремний, сера, хлор.

Лечебно-столовое средство, предназначенное для лечения гастритов, язв, колитов, воспаления печени, панкреатита, нарушения обмена веществ.

Разновидности, которые могут нанести вред

Нет прямого противопоказания определенного вида минеральной воды для почечной ткани. Запреты связаны с индивидуальными особенностями организма.

Предварительно сдают лабораторные анализы мочи, чтобы узнать, какой вид химических веществ нельзя употреблять пациенту.

Конкременты в почках, мочевом пузыре бывают разного вида. Они могут состоять из:

• фосфатов,
• уратов,
• ксантинов,
• оксалатов,
• цистинов.

В зависимости от выделенного вещества, образующего конкременты, возникает запрет на минералку. Это препятствует разрастанию камней.

Учитывают и другие заболевания, при которых применение минералки приведет к усилению патологического процесса в почках. Например, гидронефроз, туберкулез, почечная недостаточность.

Правила применения

Правила использования минералки зависят от целей применения. Ее можно употреблять для профилактики или устранения патологических состояний.

Профилактика

Разрешено неограниченное употребление питьевой и столовой воды, в ней содержится минимальное количество солей.

Они не накапливаются в организме, быстро выделяются. На основе воды готовят еду, варят компоты.

Единственное исключение составляют пациенты, имеющие хронические заболевания внутренних органов. Для них количество жидкости ограничивается курсами, назначенными врачом.

Мочекаменная болезнь

Период лечения при патологии составляет 1,5 месяца. Затем делают перерыв до 3 месяцев. Используют лечебную минкралку для быстрого расщепления солей.

Выбор минералки зависит от состава камней:

1. Оксалаты – Ессентуки, Серебряный ключ.
2. Ураты – Ессентуки 4 или 17, Боржоми.
3. Фосфаты – Нафтуся, Нарзан.

Минералка регулирует кислотно-основное состояние мочи. Например, при накоплении мочевой кислоты рекомендована кислая вода с pH 7 единиц.

Хронический воспалительный процесс

Рекомендовано употреблять лечебную минералку, чтобы устранить воспаление. Особенно это касается отделов пищеварительного тракта, почек, мочевого пузыря.

Пьют до 2 месяцев, потом делают перерыв. Применяют Боржоми, Ессентуки 4 или 17, Дилижан, Смирновскую.

Аномалии развития почечной ткани, уретры, мочевого пузыря

Аномалии развития мочевыделительной системы встречаются сразу после рождения. Это отклонение в нормальном строении почечной ткани, уретры, мочевого пузыря. Состояние выявляют на УЗИ.

Применяют лечебно-столовые воды, чтобы предупредить образование болезни:

• Фьюджи;
• Миргородская;
• Арджи.

Пьют 3 недели ежедневно. Затем делают перерыв в 1 месяц.

Заключение

При патологиях ЖКТ, печени, поджелудочной железы, мочевыводящей системы врачи часто назначают минеральные воды. Они делятся по количеству солей, содержащихся в 1 л воды. Каждый вид подходит для определенного заболевания.

Рекомендуется предварительно проконсультироваться с нефрологом или урологом, чтобы устранить риск развития камнеобразования и других патологий при неправильном использовании.

Без одобрения врача лечебные воды не пьют, они содержат большое количество солей.

А какова Ваша оценка данной статье?