Отдых на море какое море полезней
Какое море самое полезное и почему?
Планируя отпуск на море, мы решаем для себя множество проблем, где тепло, комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.
Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому, что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека. Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.
Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся летом на море, а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.
Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы не навредить организму, при этом отдохнуть, и подлечиться.
Мертвое море.
Мертвое море — самое полезное море для детей.
Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и полезными грязями. В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.
Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире.
Летом, на побережье мертвого моря жара достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.
«Белоснежки» возьмите на заметку!
Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар, оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).
Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.
Что лечит красное море.
Закат над красным морем
Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.
А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия, особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.
Черное, Средиземное, Эгейское и Адриатическое море.
Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом, при этом климат с теплым летом, отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.
Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.
Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.
По мнению отечественных врачей самое полезное из морей Черное море, именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.
Балтийское море.
Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества. Умеренно теплый климат и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. Акклиматизация проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания. Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма, ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.
Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.
Интересные факты о Черном море, где самому увидеть аномалию.
Понравилась статья поделись с друзьями!
Возможно, вам будет интересно:
Источник
Морская вода, в отличие от пресной в бассейнах, реках и водоёмах, обладает натуральным лечебным эффектом от многих заболеваний. Поэтому, по возможности, выбирайте отдых на море.
Особенности морской воды
Каждое море обладает своими индивидуальными свойствами, но можно выделить некоторые полезные элементы, которые присутствуют (больше или меньше) в любом из них.
Соединения натрия с хлором: именно они делают морскую воду солёной. Это способствует лучшему кровообращению, что облегчает перенос питательных веществ по организму человека.
Йод с бромом: снимает напряжение, нормализует работу мозга и обмен веществ.
Магний: стимулирует активность нервных импульсов, которые передаются от мозга к внутренним органам и мышцам.
Кальций: укрепляюще действует на кости.
Калий: поддерживает сердечную деятельность.
Соединения серы: оказывают позитивное влияние на состояние ногтей и волос.
Действие моря зависит также и от тех климатических условий, в которых оно находится. Экзотическая природа на побережьях многих морей и океанов дополняет приятный отдых, но имеет ли значение для их полезных качеств?
Рассмотрим самые распространённые моря, и тот эффект, который они оказывают на человека.
Азовское море
В мировом масштабе это море относится к самым мелким (его глубина не превышает 12-13 м). Однако в воде растворены полезные вещества в большом разнообразии. Здесь также содержится значительное количество кислорода (по сравнению с Чёрным морем).
Особенно полезно купаться в Азове в первой половине лета, когда вода уже тёплая, но нет массового развития водорослей (из-за перегрева). В ветреную погоду (которая бывает в этих местах часто), прибоем поднимается со дна целительный ил.
На Азовском море можно лечить кожные заболевания, снимать стрессы, снижать артериальное давление. Местный сухой воздух помогает при проблемах с лёгкими, благодаря его насыщенности полезными микроэлементами и фитонцидами со степных трав.
Одна из весомых причин побывать на Азовском побережье – наличие целебных грязей, которые по своему составу и действию не уступают таковым в Мёртвом море. Соединения серы имеют эффект аналогичный антибиотикам, а минеральные органические вещества помогают устранить некоторые гинекологические проблемы, а также укрепить общее состояние здоровья.
Но не следует забывать о мерах предосторожности: грязи нужно наносить на кожу не более, чем на пятнадцать минут, чтобы не получить обратного эффекта.
Издавна на Азовское море ездили люди с заболеваниями щитовидной железы, так как вода обогащена йодом.
Перед тем, как самостоятельно проводить определённые процедуры, – лучше посоветоваться с врачом!
Чёрное море
Это море относится к внутреннему бассейну Атлантического океана, соединяясь через проливы с другими морями (Средиземным, Мраморным, Эгейским, Азовским). Здесь расположены любимые многими курорты Крыма и Кавказа с живописной природой.
Вода в Чёрном море наиболее схожа по своему составу с микроэлементами, содержащимися в крови человека. Поэтому здесь особенно комфортно себя чувствуют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы. Но, чтобы избежать сильной жары, лучше отдыхать в бархатный сезон.
Побережье Чёрного моря также подходит и для восстановления нервной системы, и для лечения органов дыхания. Воздух просто пропитан отрицательно заряженными ионами, испарениями морских солей, – что весьма благотворно влияет на организм.
Одной из особенностей воды в Чёрном море – является её насыщенность сероводородом (что придаёт ей тёмный оттенок). Это можно использовать для лечения и профилактики сердечно – сосудистых заболеваний. Достаточно популярны термальные сероводородные источники, расположенные в Мацесте.
Температура воды в Чёрном море (в основном) комфортна для купания, но ниже, чем температура тела. Поэтому при купании добавляется эффект закаливания, который необходим для укрепления иммунитета.
Средиземноморье
Именно в эти места стремятся многие отдыхающие. Это не удивительно, так как здесь находятся самые популярные курорты. Средиземным морем омываются континенты Европы, Азии, Африки и многочисленные острова.
Средиземноморские пляжи славятся своей песчаной или галечной береговой линией, чистотой морской воды и живописной природой. Всё это уже само по себе благотворно влияет на самочувствие человека. Климат здесь считается мягким и полезным, прежде всего для людей с заболеваниями дыхательных путей и нервной системы.
По своим свойствам Средиземное море сходно с Чёрным. Здесь также в состав воды входят важные микроэлементы, которые легко проникают в кожу, оказывая общее оздоровительное действие на организм. Морские процедуры необходимы для людей, страдающих болезнями сердца, эндокринной и опорно-двигательной системы.
Самыми благополучными для отдыха являются пляжи Восточного Средиземноморья, где на пляжах Греции, Израиля и Турции – ещё осталось «живое» море, не испорченное издержками цивилизации.
Мёртвое море
Многие знают об этом самом солёном море на планете. Но сюда чаще едут не отдыхать, а лечиться. Содержание солей настолько велико, что утонуть в этом море, практически, невозможно.
Такой своеобразный «коктейль» из ценных микроэлементов обладает широким спектром лечебных возможностей. Активизируются в целом обменные процессы, улучшается кровообращение, достигается общий успокоительный эффект и стрессоустойчивость.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂
Мёртвое море полезно для тех, кто страдает болезнями суставов, разными кожными заболеваниями, имеет проблемы с гинекологией и пищеварительной системой.
Красное море
Это внутреннее море Индийского океана, расположенное в тектонической впадине. Оно тёплое и необыкновенно красивое со своим удивительным подводным миром.
Достаточно всего пары дней пребывания в этом месте, чтобы почувствовать, как здоровеет ваша кожа: уходит отёчность, появляется свежесть. Такой эффект достигается за счёт минералов, обусловленных наличием специфических водорослей и коралловых рифов. Именно сюда и надо направляться для того, чтобы подлечить организм.
Красное море будет полезно для тех, у кого гинекологические проблемы, болезни лёгких, так как воздух насыщен бромом. Те, кто мечтает сбросить лишний вес, также получат ожидаемый результат.
Но следует помнить, что летом здесь слишком жарко, и людям, страдающим сердечно – сосудистыми заболеваниями в такое время лучше сюда не приезжать!
Отдых на любом море благотворно влияет на здоровье. Морской песок (или галька) полезен для стоп, морская вода – для кожи, морской воздух успокаивающе действует на нервную систему.
Выбирайте своё море – и наслаждайтесь его прелестями!
Источник
Необязательно ехать за границу, чтобы насладиться прелестями летнего отпуска. Достаточно узнать, где самое чистое море на черноморском побережье России и отправиться на курорт, отвечающий вашим запросам.
Преимущество такого выбора заключается в простоте организации отдыха и низкой его стоимости. И это вовсе не означает, что вам придется скучать на необустроенном пляже. Большая часть черноморского побережья сегодня реально хорошо развита. Здесь есть масса развлечений – серфинг-центры, дайвинг, аквапарки, ночные клубы, дельфинарии, концертные залы. В приморские города приезжают артисты, устраивают яркие шоу-программы, а в Сочи проводятся спортивные соревнования мирового уровня.
Краснодарский край
Вся береговая линия данного региона, которая тянется вдоль Черного моря, является курортной зоной. Одни поселки и города плавно переходят в другие. Побережье местами из песчаного становится галечным, а также пересекается бухтами, заливами, небольшими мысами.
Основной характеристикой черноморского побережья Кавказа является чистота воздуха, его целебные свойства, благодаря мягкому климату и большому количеству сосновых лесов. Недаром именно на курортах Краснодарского края практически повсеместно можно встретить лечебницы, здравницы, санатории. Сюда едут не только развлекаться и отдыхать, но и улучшить состояние здоровья.
orangesmile.com / Адлер
Курортная зона на берегу Черного моря в Краснодарском крае начинается с поселка Витязево и заканчивается в Адлере. Пляжный сезон здесь открывается уже в мае, но большая часть отдыхающих приезжает на побережье в июле и августе. Чтобы определиться с тем, в каком городе лучше остановиться, нужно решить, что для вас важнее – чистая вода в море, небольшое количество людей на пляже или хорошо развитая инфраструктура и близость отеля.
Так, в первом случае необходимо выбирать поселки, которые находятся в некотором отдалении от крупных курортов. Тогда различных удобств и комфорта будет чуть меньше, но вы сможете насладиться тихим и спокойным отдыхом на чистом пляже и купаться в прозрачной воде, любуясь красотами окружающей природы.
rg.ru / Анапа
Если же преобладает жажда развлечений и высокие требования по обустроенности пляжей, тогда придется пожертвовать чистотой побережья и остановиться где-либо на самых лучших курортах Черного моря. А это Адлер, Анапа, Геленджик или Сочи. Но помните, что даже установленные очистные сооружения и работники на пляже не способны справиться с огромным наплывом туристов в сезон и с июня по август тут довольно грязно.
wikiway.com / Джемете
При попытке найти самые чистые пляжи все же стоит отправиться в пригородные поселки. Например, поблизости от Анапы это будут Джемете, Витязево или Пионерский проспект. На маршрутном такси доехать довольно просто, проведя всего лишь минут двадцать в дороге. Но здешняя природа отличается чистым воздухом и водой в море, а песчаные пляжи максимально удобны и безопасны для детей.
wikiway.com / Кабардинка
Поблизости от Геленджика нужно отметить места, где самое чистое Черное море. А это курорты Кабардинка, Южная Озереевка, Джанхот, мыс Дооб и Голубая бухта. Пологое дно моря и комфортные спуски, чистейшие волны, отдаленность шумных городов – все это способствует расслабленному времяпровождению посреди красивой природы. Но местные жители отмечают, что «жемчужиной» данного региона является поселок Дивноморское. И хоть инфраструктура здесь слабо развита, чистая вода и воздух, обилие зелени сделали этот небольшой курорт «русским Коктебелем». Песчано-галечные пляжи соседствуют с густым лесом, в котором растет уникальная пицундская сосна, что благотворно действует на организм человека.
wikiway.com / Дивноморское
Отдельно стоит упомянуть курорт Прасковеевку. Согласно санитарным нормам она считается самой чистой зоной вдоль Черного моря. Благодаря этому здесь построили Президентский дворец, где и отдыхают самые важные люди нашей страны. Удаленность от крупных городов, наличие реликтового соснового леса, выход в открытое море и мягкий средиземноморский климат сделали это место особо популярным.
Более экологически чистым считается район Туапсе. Здесь можно насладиться отдыхом на берегу моря, а также поправить состояние здоровья в местных санаториях. За спокойным отдыхом на лоне природы лучше ехать в пригород – поселки Ольгинка, Небуг, Новомихайловское, Джубга, Агой. Но галечные пляжи скорее понравятся взрослым туристам, чем детям.
Крым
С тех пор как Крымский полуостров вернулся во владения России, его курорты стали особенно привлекательными для наших соотечественников. Перечислим, где лучше отдыхать на Черном море.
Коктебель
Crimeastories.com / Коктебель
Коктебель – всегда считался фешенебельным местом для богатых людей. Природа сохранилась почти в не тронутом виде.
Феодосия
youtube.com / Феодосия
Феодосия – привлекает семьи с детьми, так как тут идеальный песчаный пляж, нет водорослей в море, а пансионаты на первой линии всегда следят за чистотой территории.
Мыс Тарханкут
wikiway / Мыс Тарханкут
Мыс Тарханкут – с высоты белых скал открывается вид на бирюзовые воды. Это не только экологическое место для отдыха, но и настоящая природная достопримечательность. Обратите внимание, что здесь нет привычных курортов, сюда преимущественно приезжают туристы, располагаясь в кемпингах прямо на пляже.
Караджинская бухта
lookmytrips.com / Караджинская бухта
В районе Оленевки есть идеальная для семейного отдыха Караджинская бухта. Песок кварцевый, мелкий, белый, а море неглубокое и прозрачное.
Балаклава
wikiway.com / Балаклава
Поселок Балаклава – по сей день признан красивейшим местом в Крыму, куда приезжают за настоящим отдыхом на лоне природы, вдали от цивилизации и шума толпы.
Херсонес
wikipedia.org / Херсонес
Окрестности Херсонеса, Казачья бухта также славятся чистотой пляжа и воды.
Новый Свет
crimeanblog.blogspot.com / Новый Свет
Новый Свет – находится на юго-востоке Крымского полуострова. Самыми живописными бухтами являются Зеленая и Голубая, где вода прозрачная и легко увидеть дно.
А вот такие курорты, как Ялта, Севастополь, Симферополь, Судак хоть и считаются популярными, но пляжи тут грязные. Конечно, это все «заслуга» низкой культуры отдыхающих, но загруженность крупных курортов всегда сказывается на чистоте природы. Поэтому, если вы желаете отыскать действительно хороший пляж и искупаться в прозрачном море, нужно уезжать в окрестности, тихие поселки и не обустроенные бухты.
Абхазия
Хоть и не считается частью России, все же близость границы и простота ее пересечения для наших туристов делает кавказские курорты на берегу Черного моря особенно привлекательными. Преимущество данного направления в том, что здесь намного ниже цены на проживание и питание. И даже в самых популярных городах загруженность пляжей сильно не ощущается. Единственным недостатком остается низкое развитие инфраструктуры и ограниченное количество развлечений.
Самыми интересными местами для отдыха в Абхазии считаются Сухуми, Гагра и Пицунда. Пляжи тут галечно-песчаные, тихие и безлюдные, а окружающая природа просто потрясающая. Нетронутые сосновые леса, обилие зелени, субтропическая растительность, величественные горы манят к себе уставших от городской суеты туристов. И даже любителям активного отдыха здесь будет чем заняться – рафтинг, дайвинг, парапланеризм, пешие походы по национальным паркам, посещение пещер.
Как искать чистые пляжи?
Обилие курортов вдоль всего черноморского побережья заставляет задуматься над тем, где лучше отдыхать и как выбрать для себя действительно хорошее место. Если вам важна чистота природы, прозрачность воды и незагруженные пляжи, тогда ориентируйтесь на такие подсказки:
- в сентябре, как правило, курорты уже пустеют, но вода в море остается теплой, при небольшом количестве отдыхающих очистные системы справляются с загрязненностью гораздо лучше;
- помните важное правило – чем дальше от крупного города, тем чище вода и пляж;
- ежегодно проверяйте стандарты и нормы санитарного контроля, которые составляют рейтинг чистейших водоемов страны;
- частные территории, относящиеся к отелям, всегда меньше загружены людьми и отличаются более ухоженными участками.
Полную статью читайте у нас на сайте – https://turistigid.com.
Видео: 10 самых лучших пляжей России.
Источник