Один из самых полезных жизненных навыков это
«Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое:
не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу.
Не стоит тащить разный хлам в свою душу»
Будда
Такие и еще множество других выражений можно увидеть в соцсетях в интернете. Прочитаешь такие побуждающие фразы, и на душе становится легче, хочется идти и всех прощать, всех любить. Но когда встаешь из-за компьютера, желание любить мир постепенно ослабевает, а когда выходишь из дома – так вообще забываешь, что надо кого-то прощать и быть счастливым.
Горькая правда в том, что сколько себе не внушай «я всех прощаю, я всех люблю», ничего не получается. Все так же себя накручиваешь: «он не так посмотрел, она не то сказала, они имеют что-то против меня…» И обида не то чтобы никуда не исчезает, а растет и превращается в тяжелый груз, который не можешь сдвинуть с места. В итоге, когда встречаешь фразу «хочешь быть счастливым человеком – не ройся в своей памяти», хочется крикнуть тем, кто ее написал: «Легко сказать! Попробуйте сами это сделать!». Давайте разберемся, почему не работает такая мотивация, и как на самом деле научиться прощать.
ИСТОРИЯ ОДНОЙ ОБИДЫ
Когда Вере было 3 года, родился ее младший брат Толя. И с возрастом она начала замечать, что мама любит его больше, чем ее. Еще больше это стало очевидным, когда Вера вышла замуж и начала жить отдельно. Ее мама продала свой дом, в котором Вера провела все детство, и купила 4-хкомнатную квартиру сыну, а Вере не досталось с их общего дома ни гроша. А когда мама отказалась прописать ее в своем другом доме, Вера затаила на нее обиду. Когда она с мужем и двумя детьми приезжала к матери в отпуск, ее кормили тем, что осталось после Толи.
Самое лучшее мама оставляла для сыночка, еще и не стеснялась об этом говорить: «Дочь, спустись в погреб, достань для себя позапрошлогоднее варенье, и не вздумай брать с крыжовником – это для Толи!». Мать все время повторяла, что когда она состарится, то досматривать ее будет только сын. Даже завещание она написала в пользу сына, и дочери не досталось ничего. Вера не понимала, почему мать к ней так относится, ведь она всю жизнь была хорошей и послушной дочерью. И хотя после смерти мамы прошло уже больше года, Вера до сих пор плачет не из-за потери, а из-за обиды на мать. Даже дорогостоящие тренинги по психологии не помогли ей избавиться от этого чувства.
ЛОЖНЫЕ УСТАНОВКИ
Какие же советы предлагают психологи, чтобы освободиться от обид? «Властвуйте над обидой. Помните, у вас есть выбор: либо обидеться, либо простить». «Проведите честную самопроверку: могу ли я проявлять больше терпения?» «Простить – это значит отпустить обиду, понимая, что она повредит вашему здоровью и отношениям больше, чем сами обидные слова или поступок». Это прекрасные слова. Но как на самом деле «властвовать», «больше терпеть» и «отпустить»? Психологи этого не объясняют. Ответ дает системно-векторная психология Юрия Бурлана (СВП).
ОТКУДА РАСТУТ НОГИ У ОБИДЫ
Системно-векторная психология говорит, что мы все разные по своим психологическим особенностям. Набор определенных особенностей СВП называет вектором. Всего в природе существует 8 векторов, то есть 8 наборов свойств и желаний. В любом человеке есть хотя бы один вектор, но в среднем каждый из нас несет в себе по 3-5 векторов. Каждому вектору присущи только свои свойства.
Например, подвижность, ловкость, гибкость, логический слад ума, изворотливость, предприимчивость характерны для человека с кожным вектором. А такие свойства как усидчивость, неповоротливость, аналитический склад ума, консерватизм, профессионализм, склонность к чувству вины и обидчивость свойственны человеку с анальным вектором. В человеке, в котором нет этого вектора, не возникают обиды.
Как сказал Боб Марли: «Я не понимаю, как можно обижаться на человека на следующий день». Как сытый голодного не понимает, так и человек с кожным вектором не поймет человека с анальным вектором. Ему просто не дано обижаться от природы.
А человек с анальным вектором живет прошлым, у него от природы хорошая память. Это связано тем, что его задача – собирать и накапливать опыт прошлого, чтобы передавать его потомкам. Он мыслит категориями «ровно», «поровну», только он способен провести идеально ровную линию. Геометрия комфорта для такого человека – квадрат, фигура с идеально ровными сторонами, которая не терпит перекоса.
Ту же аналогию можно проследить в психическом такого человека. Любой перекос от «поровну» он воспринимает как дискомфорт. Если дали мало в сравнении с ожидаемым – возникает чувство обиды, несправедливой обделенности. По той же аналогии рождается чувство благодарности: мне дали – я хочу дать столько же. Здесь же корни мстительности: мне недодали, причинили боль – я в ответ причиняю аналогичную боль, чтобы вернуть утраченное равновесие, поровну.
Если внутренний перекос произошел, а поправить его не удается, то человек буквально застревает, прокручивает раз за разом давно прошедшие события, вспоминает до мельчайших подробностей как его обидели, смакует, как бы он отомстил. Таковы особенности анального вектора. И какие бы сам себе человек установки ни давал, как бы сам себя ни уговаривал, перестать реагировать обидой на несправедливость очень трудно.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД
Но есть хорошая новость: с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана механизм возникновения обид можно осознать. Когда понимаешь, откуда берется обида, когда начинаешь глубоко понимать все свои свойства и особенности, для чего на самом деле они тебе даны, тебя осеняет: а ведь я не плохой, как мне внушали психологи, я такой, какой есть. Потом на лекциях объясняется, как можно улучшить свое настроение и самочувствие, просто направив свои свойства в нужное русло.
Дальше понимаешь: а ведь другие люди не виноваты, что они родились не похожими на тебя. Начинаешь понимать, почему человек раздражал тебя, какой вектор так себя проявлял и почему именно так, почему он сделал или сказал что-либо. Даже можешь предугадать его действия, когда определишь его вектора. И сама собой отпадает предрасположенность обижаться, потому что знаешь, что человек просто не мог поступить иначе.
На лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана обиды уходят не только от осознания свойств человека, но и от понимания своих ненаполненных желаний. Мир сейчас диктует всем, что самое главное – это материальный достаток, что надо все положить на алтарь Богатства. Семья и дети будут тебе только благодарны за то, что ты их обеспечишь материально.
И вот человек с анальным вектором, поддавшись такой установке, пытается реализовывать не свои врожденные желания, а разрекламированные сегодня свойства кожного вектора – стремление к успеху и деньгам. Во-первых, у него не очень получается, так как это не его врожденные свойства, а во-вторых он испытывает пустОту, ненаполненность именно своих желаний. От этой пустОты тоже растет неудовлетворенность жизнью и обида. Ведь пока мы следуем ложными тропами, или сидим, обидевшись, на диване, наша собственная жизнь стремительно проходит.
Если вы хотите узнать, как определять вектора в любом человеке, и, соответственно, глубже понимать себя и других людей, если хотите избавиться от обид, то добро пожаловать на бесплатные онлайн лекции по системно-векторной психологии.
Автор Алла Кольченко
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Алкоголь и депрессия. Если у тебя дыра в душе – не заклеить, не залить?
Депрессии у женщин. Жизнь не имеет смысла, а ей говорят: «Родить тебе надо»…
Депрессия и агрессия – разрушительная энергия пустоты
Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу. Будда 4 года назад Похожие:Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое. Не стоит тащить разный хлам в свою душу. добавлено: 2 года назад похожие +2 Искусство общения — это гармония. Умение быть другим — это и умение быть разным собой, и умение оставаться одним и тем же; умение понимать другого — и понимание, что это умение имеет пределы. Владимир Леви Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. добавлено: 3 года назад похожие +2 Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить… добавлено: 2 года назад похожие +7 Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить добавлено: 1 год назад похожие +1 Не стоит принимать доброту за слабость, грубость — за силу, а подлость — за умение жить. добавлено: 3 года назад похожие +2 Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Мы все торгуем собой всерьез. Каждый из нас. Просто один продает тело, другой время, третий труд, четвертый свою душу. И что страшнее: физическая или духовная проституция — это отдельный вопрос. Аль Квотион “Запчасть Импровизации” добавлено: 3 года назад похожие +2 Не засоряйте свою пaмять обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. добавлено: 1 год назад похожие +1 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. добавлено: 3 года назад похожие +1 Мудрость — это умение выслушать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника. Мудрость — это умение выслушивать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника. добавлено: 2 года назад похожие +4 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. добавлено: 3 года назад похожие +1 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. добавлено: 3 года назад похожие +1 Мудрость — это умение выслушивать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника. добавлено: 1 год назад похожие +2 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. Фёдор Достоевский добавлено: 4 года назад похожие +1 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. добавлено: 2 года назад похожие +1 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. добавлено: 2 года назад похожие +1 Каждый человек должен жить сам для себя и только потом выбирать, стоит ли разделять свою жизнь с другими. Стивен Чбоски Каждый человек должен жить сам для себя и только потом выбирать, стоит ли разделять свою жизнь с другими. Каждый человек должен жить сам для себя и только потом выбирать, стоит ли разделять свою жизнь с другими. Стивен Чбоски У человека есть еще одна возможность быть счастливым — это умение радоваться чужому счастью. Но взрослые редко сохраняют это умение. добавлено: 2 года назад похожие +1 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений! Федор Михайлович Достоевский добавлено: 4 года назад похожие +2 Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений! Федор Михайлович Достоевский добавлено: 3 года назад похожие +1 Не засоряйте свою память ОБИДАМИ, а то там может просто не остаться места для ПРЕКРАСНЫХ МГНОВЕНИЙ!!! Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений. Федор Михайлович Достоевский добавлено: 4 года назад похожие +2 Каждый человек должен жить сам для себя и только потом выбирать, стоит ли разделять свою жизнь с другими. Мне хочется любви, оргий, оргий, и оргий, самых буйных, самых бесчинных, самых гнусных, а жизнь говорит: это не для тебя — пиши статьи и толкуй о литературе. Виссарион Белинский |
1. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
2. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, найдут другого человека, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.
3. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.4. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.
5. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.
6. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.
7. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.
8. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.
9. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.
10. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: “О, кого я вижу!”; другие: “А вот и я!”
11. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
12. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.
13. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.
14. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.
15. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.
Вас также может заинтересовать:
Ты – БОГат. Убедись в этом сам!Самый главный шаг к БОГатству
Узнайте, кто беднее из богатых и кто богаче из бедных?Два способа жить
16. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
17. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.
18. Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
19. Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.
20. Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время.
21. По настоящему самый близкий человек – это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.
22. Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей…
23. Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
24. Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.
25. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.
Ставьте ” лайк”, если статья понравилась и подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации.
Самое большое препятствие – Страх.
Самый опасный человек – Лжец.
Самое коварное чувство – Зависть.
Самый красивый поступок – Простить.
Самая лучшая защита – Улыбка.
1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.
2. Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.
3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.
4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.
5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.
7. Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.
10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.
12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.
13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.
16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: “О, кого я вижу!”; другие: “А вот и я!”
17. Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.
20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.
21. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
22. Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.
24. Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.
25. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
26. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.
27. В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.
28. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.
29. Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обойтись без него.
30. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.
32. Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.
34. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.
37. Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.
39. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
40. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.
41. Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
42. Секс – всего лишь один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой.
43. В одиночестве – следите за своими мыслями, в кругу семьи – за проявлением характера, среди знакомых – за своим языком.
44. Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.
45. Если вас не любят – не выпрашивайте любовь. Если вам не верят – не оправдывайтесь. Если вас не ценят – не доказывайте.
46. Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам придумает для вас оправдание.
50. Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время.
Прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
51. По настоящему самый близкий человек – это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.
53. Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей…
54. Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
56. Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.
57. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.
58. Черепаха движется вперёд, если высовывает голову наружу.
Добро пожаловать в мой маленький мир!
Я всегда рада своим гостям!
Очень надеюсь, что Вам у меня понравится и Вы захотите вернуться еще не раз …
Читайте, обсуждайте пишите слова комментарии !!!
!!! Удачи, берегите себя и своих близких !!!