Один из самых полезных жизненных навыков будда
В его учении нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого течения, религиозного или философского. Эти уроки универсальны и вечны, а познакомиться с ними интересно для ума и полезно для души.
Фактрум призывает читателя окунуться в мир буддийской философии.
1. Начинать с малого — это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха. Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны. Наше сознание — это все. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
3. Простить. Сдерживать гнев в себе — все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Такую победу не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония — это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинается с вас.
8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить.
12 постулатов-напоминаний от Будды для счастливой жизни:
- Самый большой враг в жизни человека — это он сам.
- Самая большая глупость в жизни человека — это ложь.
- Самая большая печаль в жизни человека — это зависть.
- Самая большая ошибка в жизни человека — потерять самого себя.
- Самая большая вина в жизни человека — неблагодарность.
- Самая большая утрата в жизни человека — потеря надежды.
- Самое большое достояние в жизни человека — здоровье и разум.
- Самый большой дар в жизни человека — великодушие.
- Самый большой недостаток в жизни человека — непонимание.
- Самое большое утешение в жизни человека — добрые дела.
- Самое достойное сожаления в жизни человека — умаление своего достоинства.
- Самое достойное восхищения в жизни человека — подняться после падения.
Короткий и мудрый совет от Будды:
Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Источник
Учение от великого духовного наставника, который представлять особо не нужно. В переводе «Будда» – означает «пробужденный» или «просвещенный».
В его учении нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого течения, религиозного или философского.
Эти уроки универсальны и вечны, а познакомиться с ними интересно для ума и полезно для души:
1. Начинать с малого – это нормально.
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха. Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны.
Наше сознание – это все. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
3. Простить.
Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение.
Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять.
Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя.
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Такую победу не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли.
Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии.
Гармония приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинается с вас.
8. Будьте благодарны.
Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить.
Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить.
12 постулатов-напоминаний от Будды для счастливой жизни:
- Самый большой враг в жизни человека – это он сам.
- Самая большая глупость в жизни человека – это ложь.
- Самая большая печаль в жизни человека – это зависть.
- Самая большая ошибка в жизни человека – потерять самого себя.
- Самая большая вина в жизни человека – неблагодарность.
- Самая большая утрата в жизни человека – потеря надежды.
- Самое большое достояние в жизни человека – здоровье и разум.
- Самый большой дар в жизни человека – великодушие.
- Самый большой недостаток в жизни человека – непонимание.
- Самое большое утешение в жизни человека – добрые дела.
- Самое достойное сожаления в жизни человека – умаление своего достоинства.
- Самое достойное восхищения в жизни человека – подняться после падения.
Короткий и мудрый совет от Будды:
Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Источник
OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.
Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/
Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!
Источник
Буддийские высказывания имеют нечто большее, чем просто суть религии. Их четкая, всегда катарсическая направленность помогает вам работать над своим состоянием ума и способствует определенному счастью, основанному на равновесии, внутреннем спокойствии и смирении. Вот почему родовые техники буддизма, основанные на медитации, внимательности и эмоциональной регуляции, очень полезны в области современной психологии.
Почти каждый читал то или иное о буддизме, традициях или вековом наследии, полном традиций и духовности. Начиная с Гаутамы Будды, который давал свои учения где-то в 6 веке до нашей эры, этот источник знаний трансформировался многими невидимыми способами, чтобы приспособиться к нашим текущим потребностям.
Кроме того, вам не нужно практиковать это учение, которое является частью дхармической семьи, чтобы извлечь выгоду из тех столпов, которые так полезны для вашего личного роста. В настоящее время существует множество психологических направлений, которые берут свое начало в философском наследии буддизма.
Его методы были подобраны частью западной психологии. Эти практики влияют на многие процессы, используемые для улучшения таких вещей, как эмоциональная обработка, самоконтроль или даже для предотвращения рецидивов после преодоления депрессии.
Достичь внутреннего мира через эти буддийские изречения, практики и традиции возможно. Согласно доктору Аллану Уоллесу, одному из ученых и философов, посвятившему себя изучению буддизма и его применению в клинической практике, эта философия может помочь вам больше всего, когда дело доходит до выключения негатива или токсичных мыслей. И именно поэтому мы уверены, что эти высказывания будут чрезвычайно полезны для вас.
Буддийские изречения для вашей повседневной жизни
Существует множество книг, в которых вы можете найти маленькие дары мудрости, в которых вся их сущность заложена в этих высказываниях. Но мы должны также указать, что у нас все еще нет определенной или заслуживающей доверия биографической информации о Будде. Таким образом, все, что мы знаем о нем и его религии, происходит из трех конкретных источников. Это Виная Питака, Сутта Питака и Буддакарита.
Благодаря этим текстам люди создали много философского и духовного учения буддизма. И вот откуда берутся эти вдохновляющие буддийские изречения.
1. Найти цель в жизни
Ваша цель в жизни – найти цель и стремиться к ней всем сердцем.
Человек без цели похож на блуждающую душу, которую раздувают жизненные взлеты и падения. Люди должны иметь цели, задачи и жизненные цели, чтобы придать смысл своим дням. Ваша цель должна мотивировать вас встать утром и дать вам энергию, чтобы всегда преодолевать трудности.
2. Работайте над своими негативными эмоциями
Никто не накажет тебя за то, что ты злишься. Твой гнев вместо этого сделает все наказание.
Мы сказали это в самом начале: один из способов, которым буддизм полезен в практике психотерапии, заключается в том, что он помогает вам обнаружить и осознать ваши негативные мысли и все эмоции, которые ставят под угрозу ваш ежедневный баланс.
Необработанный гнев, тот, который захватывает ваш разум и в итоге заставляет вас взорваться, бесполезен. И все эти негативные, наполненные яростью эмоции обычно вылетают обратно на ваше лицо. В конечном итоге вы нанесете боль больше всего себе и даже потеряете самых дорогих вам людей.
3. Здесь и сейчас все, что имеет значение
Не живи прошлым, не воображай будущего: сосредоточься на настоящем моменте.
Важность сосредоточения внимания на здесь и сейчас является одним из самых важных моментов осознанности. Это стратегия, которая включает в себя более глубокое понимание вашего окружения, и она имеет тесные связи с буддизмом.
Мы все слышали это много раз. Люди рекомендуют это, и вы прилагаете усилия: вам нужно больше сосредоточиться на настоящем. Но это может потребовать много усилий. И это потому, что наш образ жизни основан на ближайшем будущем и целях, которые мы хотим достичь, и мы сосредотачиваем все свое внимание на этом.
Так что попробуйте, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Остановитесь и оцените все, что происходит сейчас.
4. Самоконтроль, ключ к счастью
Дисциплинированный ум приносит счастье.
Дисциплинированный ум – это тот, который знает, как использовать самоконтроль, который расставляет приоритеты в том, что важно. И это ум, который оставляет в стороне все, что не полезно или не имеет смысла. Он уже научился сосредотачиваться на положительных эмоциях, чтобы испытать настоящее, но и смиренное счастье.
5. Привязанность является источником страданий
Корень страдания – это привязанность.
Ядовитая привязанность, которая делает вас заключенными других людей, которая делает вас зависимыми от материальных вещей или потребительства, является распространенным вирусом в нашем обществе.
Чтобы уйти от этого, от того корня, который приносит вам больше страданий, чем удовлетворения, требуются время и мудрость. Так что учитесь жить более свободно и практиковать отстраненность, которая поможет вам жить более счастливо и в большей гармонии с жизнью и с собой.
6. Я понимаю тебя, ты часть меня, я с тобой
Настоящая любовь приходит от понимания.
Это еще одно из красивых буддийских высказываний. Настоящая любовь не о слепой страсти или токсической привязанности, о которой мы только что говорили. Прежде всего любить означает знать, как заботиться и понимать кого-то. Потому что люди, которые понимают, имеют мужество и силу, чтобы приблизиться к душе другого человека. Они покажут другому человеку, что они там, и поймут, что они чувствуют и думают. И это тот вид безоговорочного одобрения, которого мы все заслуживаем.
7. Ты твой собственный злейший враг
Даже ваш злейший враг не может навредить вам так же, как ваши собственные мысли.
Твой худший, самый беспощадный и разрушительный враг не рядом с тобой. Он не носит обувь, не издает звука, когда идет, и не обладает глубоким голосом. И ты действительно хорошо знаешь этот голос, потому что это ты. Вы – ваш худший судья, присяжные и палач. Вы отрезаете свои крылья и заставляете себя беспокоиться о том, как вы не сможете справиться с тем или иным, как вы не заслуживаете того, чтобы идти дальше…
8. Последовательность и настойчивость
Если вы добавите немного и сделаете это часто, это не займет много времени.
Это одно из самых полезных буддийских высказываний для достижения ваших жизненных целей. Это так же просто, как быть последовательным во всех ваших усилиях. И это так же просто, как упорство и выполнение ваших желаний, независимо от того, какие проблемы возникают. Это поможет вам летать намного выше, чем вы когда-либо думали.
И для этого не всегда нужны большие жесты или огромные усилия. Иногда достаточно делать по чуть-чуть каждый день. День за днем этот крошечный кусочек превратится в гигантскую гору.
9. Говорите разумно
Одно слово, которое приносит мир, стоит больше тысячи, в которых ничего нет.
Буддизм напоминает нам, что все люди имеют одинаковую слабость: мы не говорим разумно. Большую часть времени мы говорим из места горечи, разочарования или любых негативных эмоций, которые делают нас его пленниками и проецируют на других людей.
Поэтому старайтесь избегать этого языка, полного пустых слов, которые не помогают, не причиняют вреда и не создают узы. Попробуйте использовать мудрые слова, простые, но глубокие, которые приносят мир и равновесие.
Подводя итог, мы знаем, что есть много буддийских высказываний, которые стоит добавить в этот список. Возможно, у вас даже есть свои любимые, но за всеми, которые мы собрали, стоит особая цель. Они могут помочь вам достичь внутреннего покоя, обработать ваши негативные эмоции и сосредоточиться на настоящем моменте.
Поэтому постарайтесь учиться у них, сделайте их вашими повседневными стандартами для более сбалансированной и счастливой жизни.
Перевод заметки 9 Buddhist Sayings to Reach Internal Peace
______________________________________________________________________________________
Как любовь к себе и миру избавит от боли и откроет невероятные возможности
Устали бороться за место под солнцем 24 часа в сутки? Узнайте, как проще получать гораздо больше в жизни
Зарегистрироваться на Бесплатный вебинар
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, ставьте лайки.
Источник
Учение от великого духовного наставника, который представлять особо не нужно. В переводе «Будда» – означает «пробужденный» или «просвещенный».
В его учении нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого течения, религиозного или философского. Эти уроки универсальны и вечны, а познакомиться с ними интересно для ума и полезно для души:
1. Начинать с малого – это нормально.
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха. Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны.
Наше сознание – это все. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
3. Простить.
Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение.
Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять.
Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя.
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Такую победу не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли.
Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии.
Гармония приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинается с вас.
8. Будьте благодарны.
Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить.
Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить.
12 постулатов-напоминаний от Будды для счастливой жизни:
- Самый большой враг в жизни человека – это он сам.
- Самая большая глупость в жизни человека – это ложь.
- Самая большая печаль в жизни человека – это зависть.
- Самая большая ошибка в жизни человека – потерять самого себя.
- Самая большая вина в жизни человека – неблагодарность.
- Самая большая утрата в жизни человека – потеря надежды.
- Самое большое достояние в жизни человека – здоровье и разум.
- Самый большой дар в жизни человека – великодушие.
- Самый большой недостаток в жизни человека – непонимание.
- Самое большое утешение в жизни человека – добрые дела.
- Самое достойное сожаления в жизни человека – умаление своего достоинства.
- Самое достойное восхищения в жизни человека – подняться после падения.
Короткий и мудрый совет от Будды:
Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Источник
Источник