Очень полезная информация должен знать каждый
Человек – исключительное создание. Не новость, что тело человека – это непростая и запутанная система, правда? Части тела и каждодневные функции таят в себе удивительные факты. Не до конца изучен организм человека. Рассмотрим 15 интереснейших фактов о человеке, его организме и органах.
Что знаем о нашем организме?
Головной мозг человека – сложнейшая и не до конца исследованная часть анатомии. Мозг тратит ту же энергию, что и лампочка в 10 Вт. Этот внутренний орган не отдыхает никогда и работает ночью активнее, чем днем. Мозг у человека употребляет присутствующий в крови 20% кислорода. Со скоростью 170 миль в час нервные импульсы перемещаются от мозга и до него. 80% человеческого мозга состоит из воды, поэтому, когда вам кажется, что вы обезвожены, пейте воды для поддержания мозга в надлежащих условиях. Ученые отметили, что существует связь между мозгом и весом тела: у женщин на каждый кг тела приходится 22 г мозга, а у мужчин – 20 г. У женщин в мозге головы белое вещество в 10 раз больше, чем у мужчин. У мужчин же серое вещество больше в 6,5 раз, чем у представителей слабого пола.
Почему биологические знания и термины, азы географии, исторические факты, даты и события, в том числе и в России, полезно знать современному грамотному человеку? — именно для развития и поддержания головного мозга в работоспособном состоянии в течение долгих лет.
Неживыми частями тела являются волосы и ногти, но люди тщательно и долго следят за ними. Ежедневно человек теряет от 60 до 100 прядей волос. Это зависит от разных факторов: времени года, беременности, возраста, болезней. Женский волос имеет толщину, равную примерно половине диаметра мужского волоса. Это необходимо знать для общего развития: у воспетых различными байками и анекдотами блондинок больше волос, и волосы у них очень тонкие и густые. Редкие и толстые волосы — у рыжих людей, “золотой серединой” являются шатены и брюнеты. В среднем жизненный период волоса у человека находится в промежутке от 3 до 7 лет. У шатенов борода растет медленнее, чем у мужчин со светлыми волосами.
Наиболее быстро растущий ноготь — ноготь на среднем пальце. Интересно, не правда ли? В сравнении с ногтями на пальцах руки, ногти на пальцах ноги растут четыре раза медленнее. Все замечали, что в теплое время ногти растут намного быстрее. Не истязайте себя разными диетами — они приведут к тому, что рост ногтей прекратится, и они станут ломкими и тонкими.
Самый большой орган тела — кожа. У взрослого ее площадь составляет 2 м2. По состоянию кожи судят о здоровье человека. Так, угри на подбородке говорят о сбое гормонов в организме, прыщи на лбу – о заболеваний ЖКТ и системы пищеварения. Кожа выполняет дыхательную, осязательную, теплообменную, регенерирующую и очищающую функции. Самый тонкий кожный слой (0,5 мм) находится на барабанных перепонках и веках, а самый толстый – на ступнях ног(0, 5 см). За день кожа выделяет приблизительно 1 л пота и 20 г сала, создавая предохранительную пленку на коже.
С какой скоростью чихаем? Верно, 100 миль/ч. По этой причине при чихании невозможно держать открытыми глаза. Но, если веки поддержать руками, то такое может быть. Это повод для прикрывания рта при чихании.
Плотно перекусив, не рекомендуется идти на музыкальный концерт. Почему? Да, по одной понятной причине. Плотная еда действует на слух, и он становится менее совершенным.
Мужчины хуже женщин чувствуют запахи. У женщин с рождения рецепторы намного лучше, чем у мужчин. Поэтому представительницы слабого пола до конца жизни остаются самыми хорошими дегустаторами запаха. По исследованиям, женщины способны определить запах правильнее. Так, они четче определяют кофейный, цитрусовый, ванильный, коричный запахи. Новорождённые распознают материнский запах. Люди также способны определять запах знакомых людей. Часть запаха зависит от пищи, внешней среды, различных гигиенических средств и генетики.
Человек обойдется без еды больше времени, чем без сна. До 60 дней человек проживет без еды, если существует вода. Это еще зависит от некоторых факторов, например жирового количества в организме. Но если человек не будет спать, после бессонных ночей будут изменения в его психологии. Человек может остаться 11 дней без сна — это самое длительное время, которое на себе испытал экспериментатор. Он по истечении этого времени не мог нормально говорить, имел галлюцинации и забывал о своих действиях.
Удивительное о беременности и новорождённых
Вы знаете…? Ниже перечислены практически все, что надо знать абсолютно все начинающим мамам — итак, обязательный список фактов о младенце в утробе и только что родившихся крохах:
Опечатки пальцев у новорожденного появляются в период беременности на третьем месяце жизни. Они запечатлеваются на всю жизнь.
Ваш долгожданный ребенок может плакать, будучи в материнском утробе.
С младенцем беседуйте в период беременности. Исследования ученых Великобритании показали, что дети, с кем мамаши беседовали на взрослые темы, отличались высоким уровнем интеллекта. Беседуйте, советуйтесь с ними, и вопросы задавайте в тишине.
Для облегчения родов нужно петь. Поскольку при пении выделяется гормон счастья — эндорфин, услышав пение матери, ребенок успокаивается. Итак, пением уменьшите боли в период схваток.
Для засыпания вашему малышу необходим шум? Не удивляйтесь. В материнском утробе малыш адаптируется к шумам организма.
Учеными была опровергнута гипотеза, что у новорождённых вещи смешиваются в одну точку и мир воспринимается в измененном виде. По проведенным исследованиям было выяснено, что ребенок видит материнское лицо отчетливо.
До семи месяцев ребенок и дышит, и глотает. Все это совершает одновременно. Взрослые так делать не могут. Новорождённые дышат только носом.
Когда человечек рождается, в этот момент в мозгу бывает 14 миллиардов клеток, которые не увеличиваются и после 25 лет сокращаются на 100000 в день.
300 костей содержится в теле новорождённого, тогда как у взрослого бывает 206.
Необыкновенные факты о сне
Сон – необыкновенное состояние человека. Во сне люди проводят 1/3 жизни. Это время, когда мозг обрабатывает и принимает решение, что забыть, а что запомнить из извлеченной информации дня.
Хорошо поспите перед каким – либо главным делом
Перед экзаменом, как выучили билеты и до запоминания быстро ложитесь спать. По мнению психологов, о характере человека можно судить по тому, как он спит. Люди, спящие калачиком, отгораживаются от окружающего мира. Длиннейшее сновидение было зарегистрировано у Д. Пауэлла в 1994 году — его длительность составляла 3 часа 8 минут, мужчина проходил обследование в американском городе Сиэтле.
Крайне интересна и сущность пророческих снов. Учеными давно было выяснено, что кора головного мозга при засыпании человека становится менее активной. Пока он не знает о своей болезни, в пораженных кровяных летках эта новость уже существует. Она воспроизводится в виде снов и образов. По мнению врачей, предсказать грипп, простуду, можно за 1 или 2 дня до появления его признаков, а язву – за 2 – 3 недели. Во время исследований на сны британские профессионалы выявили, что для положительного настроя люди должны в сутки спать 7 часов.
Таблица химических элементов, которая приснилась Менделееву — одно из известнейших явлений сновидений в науке
Профессионалы считают, что это сбывается в том случае, когда настойчиво человек решает какую – либо задачу.
Психологические факты
Сосредоточенное внимание вы удержите десять минут. Так, присутствуя на каком — то собрании, выслушаете тему, которую очень хорошо и информативно рассказывает докладчик. Вы сохраняете внимание до 10 минут, после чего оно уменьшается. Для дальнейшего удержания сделайте перерыв.
Мы – неудачные предсказатели будущего. Мы переоцениваем наши ответы на действия в будущем, независимо от того они положительные или отрицательные. Профессионалы выяснили интересную вещь: людям кажется, что позитивные события, например замужество или поступление на работу, их сделают лучше, чем это случалось в действительности. По такой же аналогии нам кажется, что отрицательные события вызовут большое уныние, упадок духа, чем это есть в действительности.
Многие считают, что могут одновременно совершать несколько дел. Ученые доказали, что невозможно. Почему? Ответ прост. Так, идя с подружкой и беседуя с ней, мозг в это время фокусируется на одной главной функции. Это говорит, что о двух различных вещах мы не способны думать.
Люди чувствуют себя намного счастливее при занятости
Представьте вас в аэропорту, где вы должны взять багаж. Вам необходимо 10 минут, чтобы добраться до этого места. При истечении срока вы добираетесь и берете чемодан. Скажите пожалуйста, насколько невыдержанными вы себе кажетесь? Теперь представьте, что до этого места вы доходите за 3 минуты и 7 минут ждете, чтобы забрать его. В двух случаях потратили 10 минут, но нетерпеливыми и несчастными были по всей вероятности во второй раз. Таким образом, если человек считает, что ему не надо быть активным, он бездействует. Хотя при этом сохраняется энергия, но в случае ничегонеделания мы чувствуем себя несчастнее. Так что работайте и занимайтесь делом.
Интересных и удивительных фактов о человеке необычайно много, поскольку человеческое тело и разум — необычайно сложная, воистину уникальная биологическая машина, в которой все связано между собой и при здоровом организме работает слаженно, четко, сбалансированно. Каждая минута, каждый час, каждый день открывает человеку мир, а миру человека — нам предстоит еще много узнать о самих себе.
Заключение
Заинтересовали вас интересными и удивительными факторами? Тогда положительно настройтесь на жизнь, берите от неё всё позитивное, берегите и сохраняйте здоровье. Изучайте себя и изучайте этот безграничный мир, развивайтесь постоянно и ежедневно — составьте, например, собственный список: значения непонятных слов, умные статьи, классические и современные стихи, интересные факты из истории и элементарные вещи, которые должен знать каждый образованный человек. Выберите интересную для себя область и проработайте ее — например, сформулируйте вопросы о политике, на которые должен ответить каждый эрудированный человек, и постарайтесь дать на них развернутые обоснованные ответы. Или 100 вопросов о животных/птицах/рыбах, на которые должен ответить любой интеллигентный человек — все, что угодно, лишь бы жизнь была интересной, разнообразной, привлекательной и в 20, и в 50, и в 80 лет.
Удачи, приятного настроения и позитивного настроя!
9 февраля 2014, 09:11
Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)
Действует только при онлайн-заказе до 31.01.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.
Источник
Жуки на вкус как яблоки, осы – как кедровые орехи, а черви похожи на жареный бекон?
То что называется “Французским поцелуем” в англоязычных странах, называется “Английским поцелуем” во Франции.
Бедренные кости человека крепче, чем бетон.
Гораций Нельсон – один из самых прославленных английских адмиралов, так и не смог за всю свою жизнь побороть…
…”морскую болезнь”.
В 1386 году во Франции свинья была приговорена к повешению за убийство ребенка
Слово “queue” – это единственное слово в английском языке, которое произноситься также, как если бы в нем были пропущены последние четыре буквы.
Среди всех слов в английском языке слово “set” имеет наибольшее количество значений!
Cлово “Almost” – самое длинное слово в английском языке, в котором все буквы расположены в алфавитном порядке.
“Rhythm” – самое длинное английское слово без гласных букв.
br>Таракан может прожить с отрезанной головой несколько недель!
Вы можете убить себя, задержав дыхание.
Город с названием Рим существует на каждом континенте.
В Исландии является противозаконным держать домашнюю собаку!
Ваше сердце, в среднем, бьется около 100 тысяч раз в день!
Скелет Джереми Бентама присутствует на всех самых важных совещаниях в Лондонском университете.
Праворукие люди живут, в среднем, на 9 лет дольше, нежели леворукие.
Ваши ребра совершают около 5 миллионов движений в год – каждый раз, когда вы дышите!
Слон – единственное млекопитающее, которое не может прыгать!
Четверть от всех костей в вашем теле находятся в ногах!
Также как и отпечатки пальцев, у каждого человека индивидуален отпечаток языка!
Первая в мире операция по переливанию крови была проведена в 1667 году, когда
Жан-Батист перелил одному молодому человеку две пинты крови овцы.
Ногти на ваших руках растут почти в 4 раза быстрее, чем ногти на ногах!
Большинство пыли в вашем доме образуются от сухой человеческой кожи!
Предсказано, что общее количество людей, населяющих нашу планету сейчас, к 2080 году вырастет до 15 миллиардов.
Женщина моргает почти в два раза больше, чем мужчина.
Адольф Гитлер был вегетариацем, и у него было только одно яичко.
Мед – единственный продукт питания, который не портиться. Мед, обнаруженный в гробницах египетских фараонов, попробовали археологи и признали его съедобным.
В месяцах, первое число которых попадает на воскресенье, всегда есть “Пятница, Тринадцатое”.
Coca-Cola была бы зеленой, если бы не добавляемые в нее красители.
Сердце ежа, в среднем, бьется 300 раз в минуту.
В мире погибает больше людей от укусов пчел, нежели от укусов змей.
Обычным графитовым карандашом можно нарисовать линию длиной 35 миль или написать приблизительно 50 тысяч английских слов.
Людей с аллергией на коровье молоко больше, чем людей с аллергией на какой-либо другой продукт питания.
Для защиты от песчаных бурь у верблюдов целых три века.
Глаза осла размещены таким образом, что он может одновременно видеть все свои четыре лапы!
Шестью официальными языками Организации Объединенных Наций являются английский, французский, арабский, китайский, русский и испанский.
Земля является единственной (из существующих восьми) планетой Солнечной Системы, которая была названа так не в честь какого-либо бога.
В церквях штата Небраска (США) является противозаконным рыгать и чихать.
Когда человек рождается, то у него в теле присутствуют 300 костей, а когда вырастает, у него их остается только 206.
Некоторые черви съедают себя, если не могут найти какую-нибудь пищу!
Дельфины спят с одним открытым глазом!
Невозможно чихнуть с открытыми глазами.
Самому старому кусочку жевательной резинки 9 тысяч лет!
Самый длинный по продолжительности полет курицы составлял 13 секунд.
Королева Елизавета I считала себя образцом чистоты. Она заявила, что принимает ванну каждые 3 месяца вне зависимости от того нужно это или нет.
У личинок 4 носа.
Сова – это единственная птица, которая может видеть “голубой” цвет.
Один человек по имени Чарльз Осборн страдал икоткой до 69 лет!
Жираф может почистить себе глаза с помощь 21-дюймового языка!
Обычный человек, в среднем, смеется 10 раз в день!
Глаз у страуса больше, чем его мозг.
Источник
Развитие человеческого духа невозможно без нового опыта
Принято считать, что человек должен развиваться только в той сфере, которая связана с его профессией. Ведь так он будет улучшать свое мастерство. Но на самом деле, такое мнение очень сильно ограничивает. Есть множество направлений и навыков, которые пригодятся в жизни не меньше, чем профессионализм. А некоторые из них должен освоить каждый.
Почему полезно быть разносторонним
Люди ограничивают себя и не изучают новое, потому что боятся неизвестности. Их мысли выглядят примерно так: «А вдруг информация, которую я буду изучать, окажется недостоверной. А если эти знания мне не пригодятся, зачем вообще заниматься их изучением?». Чтобы перенаправить мышление, нужно знать о преимуществах разностороннего человека.
- Более широкий кругозор. У всесторонне развитого человека есть возможность смотреть на ситуации с разных углов. А это помогает принимать правильные решения.
- Большое количество друзей. Тот, кто многое изучал, является очень интересным собеседником. Люди к нему тянутся сами.
- Жизнь становится ярче. Если вы каждый день занимаетесь одними и теми же делами, жизнь становится скучной и однообразной. А изучение чего–нибудь нового добавляет красок.
- Повышается мотивация. Чтобы быть разносторонним, нужно окружать себя такими же людьми. С них можно брать пример и заряжаться.
- Развивается креативность. Разносторонний человек может генерировать идеи, используя несколько областей знаний. Так они становятся более интересными и необычными.
Также можно почитать: Для чего нужна мотивация
Что должен знать каждый человек для общего развития
Каждый сам решает, в каких направлениях ему развиваться. Это может быть спорт, искусство, художественная литература и т.д. Но есть области, которые точно нужно совершенствовать. Так человек сможет помочь не только себе, но и окружающим.
Экономика и финансы
В мире много людей, имеющих собственный бизнес, но очень мало тех, кто знает о финансовой грамотности. Люди теряют тысячи (а то и миллионы) рублей, потому что не умеют распоряжаться деньгами.
Всё потому, что по–мнению людей только банковские сотрудники должны разбираться в финансах. Но ведь деньги – это составляющая жизни каждого человека. Поэтому нужно знать о правилах их использования.
Расходы не должны превышать доходы
Чтобы этого избежать, нужно научиться планировать семейный бюджет. Тогда будет видно, какая сумма тратится в месяц, и на что она тратится. При этом необязательно себя во всем ограничивать. Нужно только расходовать с умом.
Финансовая подушка
В непредвиденных жизненных обстоятельствах она станет спасательной. Для её создания нужно откладывать часть средств или грамотно их инвестировать.
Кредит и кредитная история
Брать кредит стоит только в самых крайних случаях. При этом нужно внимательно изучить предложения разных банков. Если вы не уверены, что сможете исправно его выплачивать, лучше обдумать все риски. Ведь плохая кредитная история может помешать в будущем.
Медицина
Базовые знания в области медицины нужны абсолютно каждому. Ведь произойти может все что угодно: ушибы, порезы, обмороки и т.д. Нужно понимать, что делать в подобных ситуациях.
Например, при обмороке следует предпринять следующие действия:
- Уложить пострадавшего так, чтобы его ноги находились выше головы.
- Расстегнуть сдавливающую одежду и обеспечить доступ кислороду.
- Похлопать по щекам и брызнуть в лицо воду.
Ещё одним важным умением является сердечно–легочная реанимация. Зная, как правильно её проводить, можно спасти человеку жизнь.
- Во–первых, нужно убедиться, что у человека отсутствует пульс и дыхание.
- Во–вторых, очистить дыхательные пути от инородных тел (если они есть).
- В–третьих, приступить к СЛР.
Соотношение надавливаний и вдыханий должно равняться 30:2. В минуту нужно выполнить 2 цикла. Руки должны быть прямыми, а ладони плотно прижаты к грудине на 2 см выше мечевидного отростка.
ОБЖ
Дело умных – предвидеть беду, пока она не пришла, дело храбрых – управляться с бедой, когда она уже пришла
Питтак
Пожары, землетрясения, наводнения, ураганы – все это ежедневно случается в мире. И нет гарантии, что это не случится с вами. Поэтому нужно знать, как вести себя в подобных ситуациях. От этого будет зависеть ваша жизнь и жизнь окружающих.
Например, при пожаре нужно в первую очередь вызвать пожарную службу. Если огонь не сильный, можно потушить его самостоятельно. Если пожар серьёзный, нужно смочить салфетку и приложить её ко рту и носу. Так воздух будет немного очищаться от дыма. Ни в коем случае нельзя открывать окна и двери.
Если есть возможность покинуть квартиру, нужно сделать это, закрыв за собою входную дверь. А если она заблокирована, нужно выйти на балкон, закрыть дверь и звать на помощь прохожих. Перемещаться лучше ползком, потому что у пола больше кислорода и меньше дыма.
Питание и спорт
Это скорее навыки, чем знания, но применять их должен уметь каждый. Ведь питание и спорт – важнейшие составляющие здорового образа жизни. Они будут обеспечивать человека необходимой жизненной энергией.
Вот несколько правил питания и спорта:
- Питаться нужно 5–6 раз в день небольшими порциями.
- В неделю можно проводить до 4 тренировок на разные группы мышц.
- Пища должна быть разнообразной и богатой нутриентами.
- Тренировка должна длиться не больше часа.
- Необходимо следить за калориями и БЖУ, но не увлекаться этим слишком сильно.
- Перед занятием обязательно нужно провести разминку, а после – заминку.
Почитайте про Основные принципы здорового питания
Психология
Знать психологию нужно не только для того, чтобы понимать других. Это нужно, чтобы понимать себя
Каждое наше слово и действие не случайны. По ним можно понять, о чём думает человек на самом деле. Но для этого нужны внимательность и знания. Те, кто изучает, психологию получают и первое, и второе.
Сначала психология помогает решить собственные внутренние конфликты. На этом этапе человек работает с собой. В итоге он станет более гармоничной личностью.
На втором этапе психология помогает выстраивать взаимоотношения с другими людьми. Человек учится понимать других, знать, что им нужно.
И на третьем этапе человек учится изменять других людей. Многие желают изменить негативные стороны своих близких. Но это приводит к конфликтам. Потому что люди не знают, как правильно действовать. Психология научит и этому.
Языки
В первую очередь в голову приходят поездки. И это так, путешествия – источник положительных эмоций. И они станут ещё ярче, если при этом знать язык.
Но дело не только в этом. Во-первых, почти в любом городе есть иностранцы. Общение с ними – прекрасная возможность узнать новое, не выходя из дома.
Во-вторых, из-за глобализации крупным компаниям нужны люди, знающие несколько языков. Они получают заметно больше своих коллег и работают в лучших условиях.
И, в-третьих, изучение иностранных языков развивает мозг. Этот эффект от познания нового вы сразу заметите. Вы станете лучше запоминать информацию. Мозг в целом станет работать намного быстрее. И это скажется на всех сферах жизни.
Что можно изучать для саморазвития в свободное время
Чтение интересных книг
Грамотность и начитанность – отличные качества, которые можно и нужно развивать. Найдите интересную книгу с различными историями – романтичными, фантастическими, научно-популярными, историческими – всё что угодно.
Это значительно расширит кругозор, так вы станете интересным собеседником и сможете поддержать светские беседы и не только! Главное – не заснуть или не потеряться в своих мыслях при чтении.
Изучение собственных прав и обязанностей
В наше время каждому стоит знать, как отстоять свою позицию в различных спорах. Знание прав и законов убережёт от неприятностей и защитит в иногда пугающих ситуациях. Как гласит известное выражение: «Незнание закона не освобождает от ответственности. А вот знание – нередко освобождает».
Зарубежная история и отечественная
Знание истоков нашей жизни очень важно, ведь это позволит лучше понимать причинно-следственные связи между событиями, войнами. Охватывает данная сфера не только заучивание дат, но также изучение всемирного искусства и культуры, знаменитых личностей.
В Интернете существует огромное количество материала на данную тему – начиная от бесплатных книг и справочников, заканчивая фильмами, сериалами и даже песнями!
Мастерство фотографии
Очередное бездумное селфи ничему не научит, в отличие от качественной фотографии с продуманной композицией, светом и цветом. Создайте собственную коллекцию неповторимых изображений, которые будут источником памяти, используя для изучения основ кладезь трудов многих фотографов и художников.
Рисование
Заброшенная давно в детстве идея заняться рисованием может вспыхнуть с новой силой, если будет иметься лишь пару лишних часов и огромное желание! Развитая мелкая моторика рук, а также множество фантазий, воплощённых в реальность – приятные бонусы при изучении того, как рисовать. Стоит лишь найти среди огромного количества материала необходимые поэтапные уроки или туториалы.
Изучение иностранных языков
Знание одного или нескольких иностранных языков, о чем уже говорилось выше, является большим преимуществом в наше время. Когда есть свободная минутка можно повторить грамматику, правила, изучить новые слова, если уже имеется опыт в этой сфере.
Или же можно попытаться самому запомнить основы языков, которые давно хотели выучить, с помощью бесплатных справочников, приложений в телефоне. Никаких препятствий нет – это легко и материалы всегда под рукой.
Кулинария
Возможно, живя в мегаполисе, многие привыкли питаться уже готовыми блюдами в ресторанах или кафе. Но не стоит забывать, что умение готовить – навык первой важности. В свободное время, новичку можно найти на просторах Интернета лёгкие рецепты для знания базовых блюд, а вот уже опытному стоит больше набивать руку.
Анатомия
Знание строения собственного организма в идеале хоть и не обязательно, но является большим преимуществом. Так лучше получится ориентироваться в «карте» своего тела, узнавать, что болит и приблизительно по каким причинам.
Язык жестов
Возможно, случится знакомство с замечательным глухонемым человеком, тогда можно будет легко узнать друг друга получше или же потребуется помощь ему, душевная беседа, тогда и пригодится данный навык.
Основы шитья или вязания
Всё в жизни может случиться – и вот, например, утром порвалась любимая рубашка. Нитки и иголки есть, а знаний – нет. Умение подшить себе, ребёнку, тёте, знакомым рубашку или штаны сделает вас не только незаменимым человеком, но может принести дополнительный доход. На зиму возможность связать самому себе тёплый свитер или кардиган сбережёт деньги, плюс сделает образ необычным.
Знание графических и текстовых редакторов
На дворе – век технологий, поэтому без знаний в этой сфере никак не обойтись! Устраиваясь на работу, часто требуется владение такими программами, как Photoshop, Lightroom, Word, Excel и многих других. Разобраться в них и их функциях не составит труда, стоит лишь посидеть над ними вечерок – другой.
Быстрая печать и горячие клавиши
Перекликается с предыдущим пунктом, ведь если скорость печати будет очень низкой, то не получится качественно выучить даже основы редакторов, ведь придётся постоянно отвлекаться на поиск необходимой клавиши.
В идеале – печать в слепую. Упростить работу помогут горячие клавиши, их много, но запоминать все не нужно. Новичку будет достаточно основных, таких как: CTRL+Z, CTRL+V, CTRL+C, CTRL+A, CTRL+ALT+del и т.д.
Танцы
Сидя долго за компьютером, можно испортить своё здоровье, поэтому нужно разминаться наиболее весёлым и доступным способом – танцами. Поймайте мелодию и вливайтесь в ритм. Можно найти уроки, позволяющие выучить популярные в соц. сетях танцы.
Уроки обаяния
Выглядеть презентабельно, уметь красиво говорить и понравиться людям – основа современной жизни. Развить эти качества легко, нужно лишь немного поработать над собой.
Основные шаги здесь – это улучшение дикции с помощью упражнений, постановка красивой улыбки, подготовка аккуратной, чистой одежды, соответствующей тенденциям. Но также желательно иметь хорошие социальные навыки и не быть скованным – помогут интересные видео-уроки на данную тематику.
Игра на каком-либо музыкальном инструменте. Музыка
Можно и не быть профессионалом в этом деле, достаточно знать, как сыграть пару ненавязчивых мелодий, например, на гитаре, пианино. Таким образом можно скрасить скучный вечер, порадовать и удивить друзей, близких. Другой вариант, если нет инструментов под рукой – собственный голос – спеть любимую песню!
Самооборона
Очень важное умение, которое поможет защитить себя и близких в стрессовых ситуациях, особенно женщинам. Знание физических приёмов, умение обращаться с оружием – пистолет, электрошокер, газовый баллончик и другое. Отличный навык – знание карате, бокса.
Макияж
Выглядеть превосходно позволяет макияж, но не многие знают, как с помощью него верно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. На эту тему на просторах Сети огромное количество уроков, пошаговых инструкций, также можно записаться на курсы для профессионалов.
Как находить время на изучение нового
Самая частая отговорка в саморазвитии – «У меня нет времени». Но действительно ли это так? Нет. У каждого найдётся хотя бы 10–20 минут свободного времени, чтобы заняться изучением нового. И этого будет достаточно.
Например, если человек едет на работу и с работы на автобусе, то у него в среднем есть свободный час. В это время можно почитать или посмотреть развивающее видео. Это не сложно и очень эффективно.
Другой вариант – заняться планированием своего времени. Когда человек записывает свои дела, мозгу не приходится держать в себе много информации. Поэтому он может сконцентрироваться на самих делах. Так вы будете все успевать, и ещё останется время на отдых.
Помочь в планировании могут два закона: группируй и разделяй. Мелкие и похожие задачи можно объединять в группы. А сложные задачи лучше разделять на последовательные шаги. Так выполнять их будет легче и быстрее.
Со временем навык планирования закрепится в памяти, и человеку уже не нужно будет записывать. Мозг сам сможет создать список дел и без труда удерживать его в памяти. Но для этого нужны самодисциплина и искреннее желание.
Развитие человека как личности должно быть в таком же приоритете, как развитие профессионализма. Ведь разносторонний человек более живой и интересный. Поэтому не стоит ограничивать себя и искать отговорки. Новые знания – это новый опыт. А чем больше опыта, тем мудрее становится человек.
Источник