О полезных процедурах для рук вторая

О полезных процедурах для рук вторая thumbnail

Вода комфортной температуры сама по себе оказывает расслабляющее и тонизирующее воздействие. А если сочетать её с различными активными ингредиентами для влияния на кожу и сосуды, получаем выраженный терапевтический эффект.

Ванночка для рук может быть отдельной СПА-процедурой, или сопровождать выполнение маникюра. Её можно делать как в домашних, так и в салонных условиях, подобрав нужные ингредиенты для состава. Рассмотрим показания и противопоказания для ванночек, а также популярные рецепты, используемые при различных состояниях кожи рук.

Основные правила

Перед выполнением рекомендуется сделать легкий пилинг кожи скрабом, солью, смешанной с базовым маслом, или частичками молотого кофе. Это улучшит кровообращение, удалит ороговевшие клетки кожи, и поспособствует проникновение полезных и питательных веществ.

Температура воды ванночки определяет длительность погружения рук:

  1. Очень холодная, 10-15 °С. Время 3-5 секунд. Чаще всего является частью контрастной процедуры;
  2. Холодная, 20-25 °С. Погружение 3-7 минут;
  3. Слегка теплая, 30-35 °С. Принимается в течение 10-20 минут;
  4. Теплая, 35-40 °С. Погружение на 10-20 минут. Успокаивает нервную систему, расслабляет спазмы и зажимы кистей, ладоней;
  5. Горячая, 40-50°. Погружение на 5-15 минут. Не рекомендована при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Максимальное время погружения рук в воду или отвар – 20 минут, не более. Если увеличить время, то вода растворит защитный липидный барьер кожи, и она станет еще суше.

После ванночки обязательно нанесение на выбор:

  1. Питательного или защитного крема с жирной основой;
  2. Базового масла, например, миндального, карите, абрикосовых косточек, кокосового;
  3. Питательных сливок для рук.

Это необходимо для того, чтобы восстановить защитный липидный слой кожи, который растворила вода.

Второй вид ванночек для рук – это процедуры с использованием подогретого масла вместо воды. Они показаны при повышенной сухости кожи для питания и восстановления, а также при болях в суставах для более глубокого прогревания.

Обычно лечебные и профилактические ванночки принимаются курсами в течение 1-2 недель по назначению. Ежедневно. Гигиенические, для укрепления ногтей, ухода за кожей – 1-3 раза в неделю, по показаниям. Ингредиенты для процедуры подбираются самостоятельно или по назначению специалиста.

При маникюре используются теплые ванночки на 5-7 минут с любым жидким мылом или добавлением кератолитика для размягчения кожи.

Виды ванночек для рук

В зависимости от выбранных и добавленных в воду ингредиентов, ванночки могут оказывать разное воздействие.

По назначению их разделяют на:

  1. Расслабляющие;
  2. Тонизирующие, улучшающие кровообращение;
  3. Согревающие;
  4. Контрастные;
  5. Лечебные, заживляющие;
  6. Питательные, витаминизированные;
  7. Увлажняющие;
  8. Очищающие, гигиенические;
  9. Отбеливающие;
  10. Омолаживающие;
  11. Укрепляющие для ногтей.

Показания и противопоказания

Любая процедура имеет свои показания и противопоказания. Рассмотрим их подробнее.

Показания к ванночкам для рук:

  • Сухость, краснота кожи, легкие воспаления;
  • Чрезмерная потливость;
  • Ломкие и слоящиеся ногти;
  • Синюшность кожи при плохом кровообращении в конечностях;
  • Пигментные пятна;
  • Желтизна ногтей;
  • Дряблая, тусклая, уставшая кожа;
  • Отечность;
  • Грибковые заболевания, экзема, псориаз, дерматит, аллергия — показаны лечебные процедуры;
  • Артрит, артроз суставов;
  • Грибковые заболевания.

Противопоказания:

  • Заболевания кожи;
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы с почками;
  • Склонность к аллергическим реакциям — необходимо тщательно подбирать ингредиенты.

С отварами

Отвар – это жидкость, насыщенная соком того ингредиента, который в ней варился. Для ухода за руками показаны процедуры с отварами лекарственных трав и кореньев, семян, некоторых овощей.

Картофельный отвар

В кожуре картофеля содержится витамин С, который способствует синтезу коллагена в коже, омолаживает её и заживляет ранки и микротрещины.

  • Для ванночки потребуется 1 л отвара картофеля.
  • Его варят в кожуре в течение 25 минут.
  • Отвар сливают и остужают до приятного теплого состояния.
  • Добавляют 1 ч. л. оливкового масла, 5 капель любого эфирного масла, например, персиковых косточек, розы, чайного дерева, а также 3-5 ложек теплого молока.
  • Погружаем руки на 7-10 минут.

Отвар аптечной ромашки или календулы

Оказывает смягчающее, антисептическое и ранозаживляющее воздействие.

  • Потребуется 1 л отвара.
  • Для приготовления, на водяной бане необходимо закипятить 1 л воды, соединить с цветками и кипятить полчаса.
  • Дать отвару еще полчаса настояться и остыть.
  • Процедить.
  • Для питательной ванночки соединить с 50 мл глицерина и погрузить руки на 10 минут. Для отбеливающей – добавить в него сок половинки лимона. Для смягчающей – добавить 1 ст.л. соды.

Отвар шалфея или крапивы

Имеет омолаживающий, питательный и тонизирующий эффект. Снимает покраснение, зуд, заживляет микротрещины. Процедура показана при сухой, шелушащейся и склонной к воспалениям коже.

Отвар трав из расчета 4 ст. л. на 1 л. воды необходимо налить в емкость и подержать руки 10-15 минут. Оптимальная температура воды – 40 градусов.

Отвар коры дуба

Ванночка с отваром коры дуба показана при повышенной потливости.

  • Отвар готовят из расчета 3 ст. л. коры на 1 л воды.
  • Время погружения – 10-15 минут.
  • Можно просто протирать руки смоченным в отваре тампоном и не вытирать, а подождать, пока они высохнут, и лишь затем наносить крем.

Второй вариант: соединить 0,5 л прохладной воды с 1 стаканом отвара коры дуба, 1 стаканом яблочного уксуса, 1 ч.л соли. Время воздействия – 7-10 минут. Рецепт также способствует нормализации потоотделения.

Отвар листьев березы, спорыша, мяты перечной и зверобоя

Этот микс тонизирует, снимает отеки, воспаления, заживляет трещины.

  • На 1 л воды потребуется по 1 ст. л. каждой травы.
  • Погружаем руки на 10-15 минут.

Отвар чистотела

Применяется при дерматитах, воспалениях кожи, экземе. Обладает ярко выраженным антисептическим эффектом.

  • Отвар готовится на водяной бане 15 минут, настаивается еще столько же.
  • Время погружения – 10-20 минут. Делать ежедневно в течение 10-14 дней.

Если готовить отвар для тебя долго, можно сделать настой любой из вышеперечисленных трав. Его не нужно кипятить, а достаточно залить ингредиенты кипящей водой, и дать настояться в течение получаса.

С содой и солью

Минеральные хлоридно-натриевые ванночки с добавлением соли, йода, отваров трав и лечебных смесей, являются важной частью многих терапевтических комплексов в уходе за кожей.

Соль позволяет снять отечность и усталость кожи, повысить тонус и омолодить. Также она укрепляет ногти. Сода – мягкий щелочной кератолитик для размягчения грубых участков, отбеливания и нормализации потоотделения, профилактики грибка и снятия зуда. Ванночки с содой рекомендованы не чаще 3-х раз в неделю.

Отбеливающий рецепт с содой и нашатырным спиртом

На 1 л теплой воды добавляется 1 ч. л. соды и такое же количество нашатырного спирта и жидкого мыла в равных пропорциях. Время погружения – 15 минут. Споласкиваем руки теплой водой, промакиваем и наносим крем.

Питательный рецепт с содой и овсяными хлопьями

На 0,5 л горячей воды добавляем 1 ч. л. соды и 100 мг овсяных хлопьев. Даем настояться и погружаем руки на четверть часа.

Отбеливающий рецепт с содой и отваром ромашки или липы

1 л воды смешиваем с 1 ч. л. соды и 1 стаканом отвара ромашки или липы. Отвар можно заменить домашней настойкой. Для дополнительного укрепления ногтей добавляем в воду 1 ч. л. соли. Погружаем руки на 10 минут, а затем споласкиваем и наносим питательный крем или сливки.

Для ногтей с йодом и солью или содой

Профилактикой и лечением расслоения и ломкости ногтей станут ванночки с добавлением по 1 ч. л. соли или соды на 1 стакан воды и 5 капель йода.

Это простой и быстрый рецепт, доступный для приготовления в домашних условиях на считанные минуты. Допускается использовать как морскую, так и поваренную соль. В эту же смесь можно добавить свежевыжатый апельсиновый или лимонный сок с половины дольки для отбеливания ногтей. Погружаем пальцы в емкость со смесью на 10 минут, затем тщательно вытираем салфеткой.

Рецепт с маслом и содой

Питательно-смягчающая ванночка, в рецепте которой можно использовать глицерин, льняное, миндальное, оливковое или персиковое масла. В теплую воду 0,5 л добавляем 1 ч. л. соды и 1 ч. л. масла. Для дополнительного увлажнения добавляем 5 капель розового, а для заживления трещин – 5 капель масла чайного дерева. Погружаем руки на 10 минут.

С эфирными маслами

Ароматические масла оказывают не только тонизирующее, антисептическое, питательное и восстанавливающее воздействие, но и являются частью полноценной процедуры ароматерапии. Их можно добавлять в ванночки для рук не только с целью воздействия на кожу и ногти, но и для того, чтобы поднять настроение, взбодриться, создать атмосферу процедуры или помещения в целом.

Рекомендуемая температура воды не должна превышать 40°С, а длительность процедуры – 20 минут для максимального полезного воздействия.

Как подбирать масла для ванночек:

  • Для воздействия на кожу подойдут эфирные масла розы, грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина, лаванды, иланг-иланга, сандала.
  • Для укрепления и оздоровления ногтей обрати внимание на масла ромашки, бергамота, эвкалипта, чайного дерева и лимона. Перед использованием проведи тест на чувствительность, нанеся 1 каплю на тыльную сторону руки на сгибе локтя или запястье. Оставь на 30 минут. Если реакции нет, то можно применять ингредиент для приготовления ванночки.

Каждое из масел имеет свои выраженные свойства. Рассмотрим самые популярные и рецепты с ними:

Лаванда

Лаванда обладает заживляющими и антисептическими свойствами. Смягчает кожу и кутикулу, повышает местный иммунитет.

  • Для приготовления ванночки смешай 1 л горячей воды, 9 капель масла лаванды, 1 стакан молока и 1 ч. л. соли. Молоко дополнительно питает и увлажняет, а соль – тонизирует.
  • Время погружения – четверть часа.
  • После промокни руки салфеткой и нанеси питательный крем.

Чайное дерево

Имеет антисептические свойства и рекомендовано для профилактики грибка, устранения очагов воспалений, снятия покраснений, заживления мелких трещин и ссадин, а также укрепления ногтей.

  • Для приготовления ванночки 1 л горячей воды смешай с 15 каплями масла и 1 ч. л. жидкого мыла.
  • Погрузи руки и подожди, пока вода не остынет, но не более 25 минут.
  • Выполняй процедуру ежедневно в течение месяца, и руки преобразятся.

Лимон

Лимон снимает мышечные боли, показан при артрозах и артритах, имеет противовоспалительное и заживляющие свойства. Хорошо отбеливает пигментные пятна, укрепляет и отбеливает ногти, повышает местный иммунитет.

  • Для приготовления отбеливающей и тонизирующей ванночки смешай 0,5 л воды с 10 каплями масла и 1 ч. л. соли.
  • Погрузи руки на 10 минут, затем вытри салфеткой или полотенцем, нанеси питательное средство.

Ромашка

Увлажняет и восстанавливает сухую, потрескавшуюся кожу рук, заживляет ранки и дезинфицирует.

  • Смешай 1 л воды с 15 каплями масла и 100 мл теплых сливок.
  • Погрузи руки на 10 минут, а затем не смывая промокни салфеткой и нанеси крем.

Роза

Розовое масло смягчает, питает и разглаживает кожу. Заживляет микротрещины и снимает воспаление.

  • Смешай 1 л воды с 10 каплями масла розы, 1 ст. л. соли и 3 каплями лимона или ромашки.
  • Погрузи руки на 10 минут, промокни салфеткой и нанеси питательное средство.

Эвкалипт

Масло эвкалипта смягчает, дезинфицирует, заживляет кожу, укрепляет ногтевые пластины. Рекомендовано для профилактики и лечения грибковых поражений, при артрите и артрозе.

  • Чтобы приготовить ванночку, смешай 1 л горячей воды с 10 каплями масла эвкалипта, 2 ст. л. оливкового или любого другого базового масла, 1 ч. л. меда и соком половинки лимона.
  • Время погружения – 10-15 минут.

Бергамот

Масло бергамота защищает ногти от расслаивания и ломкости, восстанавливает после наращивания, укрепляет пластины и размягчает кожу.

  • Для приготовления ванночки смешай 1 л воды с 9 каплями масла, 2 ст. л. соли и 5 каплями йода.
  • Время погружения рук – 10-20 минут.

Масляные ванночки

Вместо воды в качестве основы для ванночки можно брать молоко, базовое масло, сливки. Жирная основа – экспресс метод для восстановления очень сухой, потрескавшейся и воспаленной кожи рук при повышенных нагрузках и в межсезонье.

Также масляные ванночки очень популярны для укрепления и питания ногтей. Рекомендуется делать их вместе с массажем. Курс процедур – 10-12 дней, ежедневно.

Питательная для кожи и ногтей

Для приготовления ванночки использовать оливковое или подсолнечное масло.

  • 0,5 л масла подогрей 10 минут на водяной бане;
  • добавь по 1 ч. л.  льняного и кокосового масла;
  • погрузи руки по очереди на 10 минут.

Если готовишь порцию средства только для ногтей, то можно смазать остальную часть рук и выдержать состав на коже, пока ногти в ванночке. Вымой с мылом, промокни салфеткой и нанеси крем.

Увлажняющая с маслом розы и апельсина

Базовое оливковое или подсолнечное масло подогрей на водяной бане и введи по 5 капель розового и апельсинового масла, плюс 1 ч. л. горчичного порошка. Время погружения – 7-15 минут.

Омолаживающая с миксом масел

Смешай оливковое, миндальное, подсолнечное и персиковое масла в равных пропорциях. Добавь по 3 капли эфирных: апельсина, ромашки и лаванды. Время погружения – 12-17 минут.

Для отбеливания кожи и ногтей

С крахмалом

Кроме отбеливания, этот рецепт обеспечивает интенсивное питание кожи. Предварительно нужно заварить 1 ст. л. крахмала 1 стаканом кипятка. Полученную смесь развести 1 л теплой воды. Можно добавить 1 ч. л. меда или 100 мл молока для омолаживающего эффекта. Время воздействия – 15-20 минут. Смыть и нанести крем после процедуры.

С лимоном или лимонной кислотой

В теплую воду добавь 3 ст. л. лимонного сока или 1 ст. л. лимонной кислоты. Кислотные ванночки сушат кожу, поэтому для дополнительного увлажнения потребуется еще 1 ст. л. глицерина или персикового масла. Время погружения – 15 минут.

С перекисью водорода и глицерином

Перекись обладает ярко выраженными отбеливающими свойствами. Также она используется в борьбе с грибком ногтей, при повышенной потливости, и выступает мягким кератолитиком, размягчая кожу.

На 1 л теплой, не горячей воды, добавляем 25 мл перекиси и 1 ч. л глицерина. Время воздействия – от 10 до 20 минут, в зависимости от цели: профилактика грибка – 20, отбеливание – 10 минут.

С яблочным уксусом

Отбеливает, смягчает, заживляет мелкие трещинки и снимает отеки. Рекомендуется добавлять глицерин, оливковое или миндальное масло, чтобы не пересушить кожу. В 1 л теплой воды добавь 1 ст. л. яблочного уксуса или 1 ч. л. столового уксуса, 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. жидкого мыла. Время погружения – 10-15 минут.

С молоком и ромашкой

1 стакан молока смешай с 2 ст. л. оливкового или миндального масла, 1 ч. л. соли, 5 каплями эфирного масла ромашки или 1 ст. отвара или настойки ромашки. Время воздействия – 15 минут.

С молочной сывороткой

Для приготовления можно смешать воду с сывороткой 50/50 или использовать только сыворотку без воды. В основу добавить 1 ч. л. меда и 5 капель эфирного масла лимона. Время воздействия – от 10 до 20 минут.

Контрастные ванночки

Воздействие контрастных температур помогает улучшить кровообращение, повысить тонус кожи, омолодить её и снять отечность. Важно строго придерживаться рекомендаций, чтобы не нанести вреда сосудам и получить желаемый результат.

Для контрастной ванночки потребуется две емкости:

  1. В одну наливаем сильно теплую воду 38-40 градусов, а во вторую – холодную, но не ледяную.
  2. Предварительно рекомендуется немного размять руки массажем.
  3. Погружаем руки в теплую воду на 3 минуты, а затем в холодную на 5-10 секунд, по ощущениям.
  4. Сразу же повторяем очередность.
  5. Количество повторов – 5-10 раз.
  6. Завершает процедуру погружение в холодную воду.

Увлажняющие ванночки

Пользуются повышенной популярностью летом и в межсезонье.

Ингредиенты с ярко выраженными увлажняющими свойствами: льняные семечки, мёд, молоко, картофельный отвар, масла розы, персика, кокосовое.

Рецепт с льняными семечками

Полстакана льняных семечек заварить 200 мл кипятка и проварить на водяной бане 20 минут до состояния киселя. Остудить и погрузить руки на 15-20 минут.

С отрубями

100 мг отрубей заварить 300 мл кипятка, перемешать, настоять 15 минут, а затем погрузить руки, пока смесь не остынет. Ополоснуть руки водой, вытереть и нанести крем.

Картофельный отвар с молоком и овсянкой

1 л отвара соединяем со 100 мл молока, добавляем 1 стакан овсяных хлопьев и погружаем руки на 20 минут. Рецепт питает и увлажняет кожу, улучшает тонус и омолаживает. При повышенной сухости рекомендуется курс из 10 процедур ежедневно или через день.

Возьми несколько рецептов на заметку и попробуй приготовить в домашних условиях. Какие ингредиенты ты уже используешь в уходе за руками? Поделись с нами в комментариях!

Источник

Уход за руками

Для представительниц прекрасного пола одинаково важны красивое ухоженное лицо и руки. Многие дамы уделяют ежедневно время для ухода за лицом, однако они часто забывают, что и рукам требуется внимание.

Девушки обычно ограничиваются использованием крема, маникюром. Подобное пренебрежительное отношение к коже рук сулит некоторые неприятности.

Содержание:

  • Особенности старения кожи рук

  • Главные правила каждодневного ухода за руками

  • Гигиена

  • Тонкости ухода за руками в разное время года

  • Профессиональный уход

  • Мезотерапия рук

  • Дополнительные процедуры для рук

  • Разница между профессиональной косметикой и средствами для домашнего пользования

Особенности старения кожи рук

К сожалению, кожа начинать стареть гораздо раньше, чем все мы привыкли думать. Визуально заметить увядание кожи рук можно быстрее, чем старение дермы лица.

Уже в 25-27 лет в организме девушки запускаются процесс старения:

  • Уменьшается синтез эластичных и коллагеновых волокон

  • Замедляются восстановительные и обновительные процессы кожи

  • Начинаются проблемы с дыханием кожи

Данные факторы провоцируют появление мелких морщин уже в молодом возрасте. Проблемы с выработкой меланина приводят к появлению пигментных пятен.

Причины быстрого старения рук:

  • Естественные процессы старения

  • Использование моющих средств

  • Пренебрежение перчатками в холодное время года

  • Не использование солнцезащитных кремов

Правильный каждодневный уход за кожей рук, поможет сохранить их молодыми и красивыми длительное время.

Главные правила каждодневного ухода за руками

Ежедневный уход подразумевает соблюдение не сложных правил:

  • Руки следует мыть водой комнатной температуры. Использование горячей воды в этих целях часто приводит к обезвоживанию, руки становятся тусклыми и не красивыми

  • Рекомендуется после каждого мытья наносить крем

  • При необходимости использовать бытовую химию, следует одевать перчатки

  • Регулярно требуется проводить косметические процедуры по уходу за кожей рук

Гигиена

Наверняка, каждого из нас, еще с раннего возраста учили мыть руки ежедневно. Это поможет сохранить не только здоровье, но молодость и красоту на долгие годы.

Конечно же, руки стоит мыть ежедневно и по нескольку раз за сутки. Перечислим, когда не обойтись без их мытья:

  • После посещения туалета

  • Перед началом приготовления еды

  • После контактирования с мясом и рыбой

  • Обязательно, перед тем как прикоснуться к лицу

  • После контакта с грязными вещами либо мусором

Процедура мытья рук должна длиться примерно полминуты, необходимо использовать мыло. Лучше остановиться на жидком варианте либо на том, которое дает хорошую пену. Замечательно, если в составе мыла есть:

  • ·Увлажняющие компоненты

  • Различные масла

  • Бетаин

Не стоит часто пользоваться антибактериальными сортами мыла. Во время их применения, будет уничтожаться не только грязь, но и полезная микрофлора. Чаще всего последствием использования антибактериального мыла становится сухость кожного покрова. После водных процедур не стоит забывать нанести на кожу питательный крем.

Тонкости ухода за руками в разное время года

Кожа рук в различное время года требует определенного ухода. Это объясняется не только изменением погодных условий, но и изменением образа жизни (в летнее время люди более активны, чем зимой).

В марте, апреле рукам требуется дополнительное питание. Для восполнения недостатка питания потребуется жирный крем.

Еженедельно полезно делать ванночки для рук. Для этой цели можно использовать настои лекарственных трав (ромашка, календула) и профессиональные средства для ухода. От шелушения можно избавиться при помощи масок из натуральных масел.

В летние месяцы дерма рук подвергается сильному воздействию грязи, пыли и солнечному излучению. В составе крема для использования в жаркий сезон должен быть солнцезащитный фактор. В это время весьма полезными будут расслабляющие ванночки с маслами.

Важно помнить, что продукция, содержащая спирт, сушит и обезвоживает кожу.

В холодное время года необходимо беречь руки от мороза, на улице всегда следует стараться в перчатках. После каждого мытья рук, не забудьте нанести на кожу питательный крем. Средство для ухода лучше приобрести из профессиональной серии.

Профессиональный уход

В салонах красоты девушки могут получить ряд высококлассных процедур. Рассмотрим более популярные:

  • Массаж рук, в большой степени популярностью пользуется точечное массирование

  • Парафинотерапия. После 10 процедур кожа рук выглядит весьма мягкой и бархатистой

Мезотерапия рук

Мезеотерапией называют эффективный метод омоложения рук. После ее проведения:

  • Устраняются мелкие морщины

  • Выравнивается рельеф кожи

  • Проходит пигментация

Во время мезеотерапии под кожу с помощью инъекции вводят специальные коктейли. После косметической процедуры требуется восстановительный период до 1 недели, по истечению этого времени женщина может порадоваться красивой коже.

Дополнительные процедуры для рук

  1. Пилинг является наиболее распространённой процедурой по уходу за кожей рук. После нее кожа приобретает гладкость, ее цвет выравнивается

  2. Для снятия усталости, устранения сухости и раздражений подойдут ванночки для рук

Разница между профессиональной косметикой и средствами для домашнего пользования

В наше время существует огромный ассортимент косметических средств по уходу за кожей рук. Можно встретить дорогие варианты и качественные бюджетные.

Чем же профессиональная косметика отличается от обычных средств:

  1. Упаковка. Средства для домашнего использования имеют красивую упаковку для привлечения клиентов, препараты для профессионалов выпускаются в удобных, простых баночках

  2. Профессиональные косметические средства выпускаются в больших объемах, а косметика для домашнего использования поступает в продажу в небольших тубах, так как предназначена для пользования одного человека

  3. Состав. Профессиональные средства могут иметь другой состав, их необходимо использовать с умом. Неправильное применение может привести к нежелательным последствиям

Для женщины, руки являются визиткой. Поэтому постарайтесь уделять им ежедневно хотя бы 15 минут своего времени, и вы будете приятно удивлены результатом.

Источник