Набор полезных a на каждый день
Здравствуйте, уважаемый читатель. Меня зовут Екатерина Яковенко, рада приветствовать Вас на своем канале.
В этой статье я расскажу о 10 полезных привычках на каждый день. Делая эти небольшие «шаги», Вы, наконец, перестанете волноваться, суетиться и раздражаться, а направите свою энергию на получение удовольствия от самой себя и от жизни. Привычки, идеально вписывающиеся в любой жизненный темп, без затрат времени и финансов. По прошествии дня Вы будете засыпать с улыбкой на лице и в предвкушении завтрашнего дня, даже если Вам надо на нелюбимую работу:).
Что ж, в статье не будет психологических и эзотерических трюков, только практические и эффективные советы, опробованные лично.
Арт-коллаж by @iconic-code, созданный с использование картинок из Pinterest.
Привычка №1. Вставайте на 10 минут раньше обычного Вашего времени пробуждения.
Не надо себя мучить и заставлять вставать в 5.30, чтобы насладиться магией утра. По моему мнению, такой «прием» не работает…Весь день ходишь «разбитая», сконцентрироваться невозможно, вдобавок раздражительность и дикая усталость в конце дня.
Зато проснуться на 10 минут раньше – это каждому под силу. Эти 10 минут нужны для мини-зарядки. А именно: наклоны головы к правому и левому плечам, повороты головы в каждую сторону и круговые движениям плечами. Количество повторений очень индивидуально, но хотя бы по 20-30 раз в каждую сторону.
Источник: Pinterest/tehne.com. Иллюстрация “Будь физкультурницей”, автор М.А. Нестерова, 1946 г.
Дело в том, что приводящие к голове мышцы шеи мы практически не задействуем в повседневной жизни. А мышцы шеи, как любые мышцы, должны работать, иначе происходит застой, зажимы, мы чувствуем дискомфорт. Легкая нагрузка на мышцы шеи позволит разогнать кровь, Вы полностью проснетесь, голова будет светлая и полна интересных идей.
Привычка №2. Утром пейте воду, но НЕ 2,5 литра. Меня удивляет, откуда такая рекомендация выпивать в день по 2,5-3 литра воды? Человеческий организм – умный биомеханизм со своими регулирующими настройками. На мой взгляд, не надо вмешиваться в отлаженную работу организма, чтобы что-то усовершенствовать. НО утром выпив небольшое количество воды, Вы запускаете работу организма, очищаете тело от токсинов и аллергенов, накопленных за ночь. Чистый организм изнутри равно ухоженная и красивая внешность.
Арт-коллаж by @iconic-code, на основании фото из Pinterest.
Привычка №3. Только 20 минут в день на социальные сети. Уже доказано, что социальные сети негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека: раздражительность, нервозность, тревожность становятся спутниками человека, который слишком много времени проводит в социальных сетях.
Встреча друзей с телефонами в руках. Такая реальность:)
Поэтому возьмите себе за правило выделять только 20 минут в день для просмотра личного Instagram. Просмотры, не относящегося напрямую к бизнесу или хобби, – эта потеря времени. Также транслируемый в соц.сетях успех других людей вызывает неудовлетворенность собственной жизнью, что плохо сказывается на самооценке.
Привычка №4. Во время еды надо наслаждаться блюдом. Никакого телефона во время еды: когда Вы принимаете пищу, работа мозга должна быть направлена на улучшение пищеварения, а не на обработку графической, текстовой информации с экрана смартфона. Если сидеть с телефоном во время еды, то пища плохо усвоится, и это непременно отразится на лице в виде нежелательных прыщей, пятен и прочих неприятностей.
Привычка №5. Классическая литература на ночь – залог хорошего сна. Уделите 15 минут своего времени перед сном, чтобы почитать классическую литературу, которая Вам по душе. Во время чтения литературы (бумажной книги!!!) мозг отдыхает, человек расслабляется и лучше засыпает.
Источник: Pinterest/aesthetics
Привычка №6. Придерживайтесь принципа «прочитал-применил». Обязательно читайте литературу, статьи, интервью на профессиональную тему. По опыту, достаточно выделить 15-20 минут своего рабочего времени на интересный материал. И не просто читайте, а непременно тестируйте в Вашей работе методы, которые покажутся действенными. Польза очевидна – Вы растете как профессионал и новатор, а это всегда идет «в плюс», независимо наемный ли Вы работник, или у Вас свой бизнес.
Привычка №7. Делайте заметки. Из 100 идей одна обязательна преобразит Вашу личную жизнь, творческую составляющую или профессиональную сферу. Чем больше Вы будете записывать идей, наблюдений, мыслей, тем больше вероятность, что одна из этих идей обретет со временем «формы» и превратится в реально воплощаемую идею.
Источник: личные архивы by @iconic-code.
Привычка №8. Бизнес-ланч с коллегами – это вовсе не повод обсуждать работу. Каждому человеку приятно внимание к его персоне, интересам и увлечениям. Возможно, Ваш коллега не станет другом, а может он вообще скучный собеседник. Тем не менее, ему будет приятно получить внимание к своей личности, и, вероятнее всего, с большей охотой в рабочие будни поможет Вам с каким-нибудь проектом.
Привычка №9. Работу и разговоре о ней оставляем в офисе. Мне кажется, самая сложная привычка:). По крайней мере, я много работала над тем, чтобы мысли и разговоры о работе не приносить домой. Многие люди на работе проводят много часов своей жизни, но здесь принципиально важно понять, что РАБОТА – ЭТО НЕ РАВНО ЖИЗНЬ. В Вашей жизни есть любимые, близкие люди, друзья, увлечения и много-много всего, что наполняет жизнь, делает ее душевной и красочной. Когда Вы приносите разговоры о работе домой, то на другие истинно значимые вещи Вы оставляете катастрофически мало времени – только 2 выходных дня. Подумайте об этом.
Привычка №10. Если хочется лениться – значит ничего не делайте. Бывают такие дни, когда руки опускаются, ничего не хочется делать, сосредоточиться невозможно. Самое простое и правильное в такой ситуации – это ничего не делать. Просто организм говорит, что он уже устал, и даже если Вы приложите усилия, все будет напрасно. Поэтому позвольте себе ничего не делать. Конечно, работая в офисе, сложно бездействовать…Но, как правило, по счастливому стечению случайностей в этот день на работе ничего срочного и важного не происходит.
Источник: Pinterest/Ineke.
Благодарю за прочтение статьи. Если Вам понравилось, то ставьте лайк или оставляйте комментарии. Конструктивная критика приветствуется:).
Подписывайтесь на мой Инстаграм @iconic_code – невероятно стильные фото пальто из искусственного меха и не только.
Все мы любим дарить и получать подарки. Это сближает, это приятно, в этом чувствуется какая-то забота и любовь. Подарки дарят на Новый Год, на День Рождения, общие праздники и просто так. Их дарят взрослым и детям, вдвойне приятно, когда подарок не только интересный, но и полезный.
- Ювелирные украшения из серебра или золота. Всегда актуальный подарок.
- Диванная 3D подушка. Подходящая под интерьер дома или просто с красивым орнаментом или картинкой.
- Ланч-боксы. Пластиковая посуда для перекусов на работе может быть оригинальной.
- Кружки. С различными фотографиями или картинками, возможно с изображением любимого актера или героя мультфильма
- Фотосессия. Это хороший, памятный презент. Профессиональная съемка в тематическом интерьере не сравнится по качеству с любительской и надолго запомнится получателю.
- Домашние питомцы и одежда для них. Любителям домашних животных будет приятно, если сделают подарок для их любимых питомцев.
- Игры. В них любят играть как взрослые, так и дети. Можно выбрать настольные или Плейстейшн. Также можно подарить саму приставку.
- Мобильный телефон. Для особо дорогих людей, это ценный подарок для ценных людей.
- Халат. Можно дарить как мужчинам, так и женщинам. Можно нанести на него надпись, например с инициалами получателя.
- Обогреватель. Тепловентилятор. В сезон осень-зима-весна это очень актуальный подарок для всех. Заказать со Скидкой его можно ЗДЕСЬ.
Подарок для всех на холодное время года
11. Зажигалка. Пепельница. Виски. Коньяк. Сигары. Набор или отдельно подарки для мужчин.
12. Фруктовая корзина. Для любителей экзотики, для тех, кто следит за здоровьем. Так же можно подарить корзины со сладостями или “мужские” корзины с колбасой, алкоголем, закусками.
13. Билеты в кино. В кинотеатрах перед праздниками всегда ажиотаж на просмотры премьер. Приобретите билет заранее и преподнесите в подарок. Можете сходить вместе.
14. Билеты на концерт. Также будет приятным и скорее всего неожиданным подарком. Сюда же можно отнести билеты в театр.
15. Деньги. Они нужны всем, всегда уместный подарок. Положите их в красивый конверт.
16. Книга. Если вы знаете, что читает ваш знакомый/близкий человек, или сами прочли что-то очень интересное, то смело дарите книги, это всегда актуальный подарок.
17. Мягкие игрушки. Этот подарок подойдет как детям, так и романтичным девушкам всех возрастов.
18. Одежда. Аксессуары. Например, ремень, перчатки, сумочка, кошелек, забавные носки, шарф и т.п. Можно пройтись по магазинам и выбрать красивую вещь.
19. Спортивная сумка, спортивное питание, тренажеры. Для любителей спорта такие подарки нужны и важны, ведь это их любимое хобби или работа. Для тех, кто ленится ходить в спортзал, но хочется красивый рельефный живот, можно подарить специальный пояс – Электрический стимулятор мышц. Заказать со Скидкой его можно ЗДЕСЬ.
Пояс для прокачки мышц живота
20. Песочные часы. Оригинальный подарок, украшение интерьера.
21. Картины. Для любителей помечтать, всего красивого, отличный подарок.
22. Посуда. Это может быть сервиз, или набор тарелок, бокалов, а может именные ложки, тут выбор просто огромен. И главное – нужные всегда вещи.
23. Парфюм. Если вы знаете, каким парфюмом постоянно пользуется человек или хорошо разбираетесь в них, можно подарить такой приятный подарок.
24. Сюрпризы с приколами. Это могут быть смешные майки, необычная выпечка, смешные статуэтки – для людей с хорошим чувством юмора.
25. Подарочный сертификат. Пожалуй, самый распространенный вариант подарка, когда не знаете, что конкретно подарить. Это может быть, как сертификат на процедуру в салоне красоты, так и на покупку в магазине, или обслуживание в ремонте, или ужин в ресторане. Вариантов масса.
26. Аппарат для измерения давления, массажа, дорогие лекарства, и тому подобное. Эти подарки скорее для людей пожилого возраста.
27. Солнцезащитные очки, оправа для очков.
28. Компьютерная мышь, коврик, наушники для игр, компьютерные игры. Для геймеров и тех, кто работает за компьютером.
Кухонные полотенца, баночки для приправ, миксер, кухонные весы. Для настоящих домохозяек.
29. Машинка для приготовления суши и роллов. Набор для роллов.
30. Набор косметики, фен, плойка, утюг, средства по уходу за волосами. Для девушек безгранично много можно сделать подарков.
31. Аттракционы. Детская комната. Сертификаты для развлечения деток.
32. Бытовая техника. Для семейных пар, для детей и родителей. Это может быть микроволновки, кофемашины, телевизоры, пылесосы и много всего, что продается в соответствующих магазинах.
33. Набор инструментов, необычный штопор, принадлежности для рыбалки, охоты. Все, что связано с мужским хобби.
34. Увлажнитель воздуха для авто, чехлы на кресла автомобиля, чехол на сам автомобиль и другие аксессуары для автомобилистов.
35. Конструктор. Очень полезная игра для развития ребенка. Для мальчиков и девочек это особенно интересный подарок. Есть, например, конструктор “RoboKit 11 в 1” из которого можно сделать 11 разных моделей роботов и к тому же они двигаются! Работают от света солнца или от яркой лампы. Роботы будут ходить, ползать, двигаться сами за счет двигателя, работающего от солнечных панелей. Посмотреть и заказать его со Скидкой можно ЗДЕСЬ.
Конструктор, который долго не надоест ребенку
А вы любите получать подарки? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить самое интересное!
Читайте также:
“10 популярных Фриков прошлого из”Цирка уродов”. Какими они были”
“Как заработать реальные деньги с помощью интернета, даже если вы новичок. Проверенные способы”
Алена Лепилина
В прошлый раз мы делали подборку сайтов и книг для творческих людей, а сегодня решили составить список полезностей для всех. Сервисы и книги, о которых мы расскажем, нужны каждый день. В конце концов, людям пора начать пользоваться благами онлайна, которые делают жизнь проще и легче.
Полезные сервисы
1. Символы от Notengoenie
Табличка нестандартных символов, начиная от всевозможных стрелочек и сердечек и заканчивая дробями и нотами. Просто копируете нужный — и все. Готово!
2. Обои для браузера Wallcat
Расширение для Chrome, которое превращает браузер в фотогалерею: в новой вкладке Wallcat показывает красивую фотографию, причем каждый день новую. Получается что-то вроде обоев, но не для рабочего стола, а для браузера. Фото берется из разных источников, но можно настроить и по своему желанию.
3. GettheFont
Сервис мгновенно выдает ссылку для скачивания шрифтов. Нужно только знать, как называется тот шрифт, который вы ищете. Незаменимая вещь для дизайнеров и всех, кто работает со шрифтами.
4. Разархиватор Extractor.123apps
Сервис, который распаковывает архивы в 70 форматах: 7z, zip, rar, exe, dmg и других. Устанавливать себе ничего не надо: архив можно загрузить с компьютера, из Google Drive, Dropbox или просто вставить ссылку.
5. Colorscheme
Помощник для тех, кому приходится часто подбирать сочетания цветов: можно выбрать оттенки от одного до четырех цветов, а также подобрать тона по контрасту и аналогии. Маленький бонус: полученной цветовой схемой можно поделиться.
6. Canva
Бесплатный сервис для создания красивых плакатов, логотипов, визитных карточек, флаеров и инфографики. Специальные знания не требуются: просто используйте шаблоны и конструируйте своей проект так, как вам нравится.
7. Gifovina
Если вы не умеете делать гифки, а очень хочется, — ничего страшного. Загружаете фото или картинки, настраиваете параметры и наслаждаетесь результатом.
8. IFTT
Супер-пупер-мега-полезный инструмент. С его помощью можно связать друг с другом 277 сервисов, задав условие «если…, то…». Например, если вы пропустите звонок от мамы, ей на почту придет сообщение, что вы перезвоните, если завтра будет дождь, смартфон напомнит взять зонт или если вы приходите домой, то звук телефона автоматически отключается. Вариантов очень много. Если взяться за дело основательно, можно своими руками сотворить умный дом (а еще умный офис, умный телефон и много еще чего).
9. Klava
Сложно себе представить, но в наше время не все умеют быстро печатать. Этот сервис не только обучает десятипальцевому методу слепой печати (на русском, украинском и английском языках), но и заодно тренирует внимание.
10. Coggle
Вы фанат скетчноутинга? Тогда для вас придумали лучший в мире сервис ???? В Coggle можно создавать красивые заметки в формате изображений, делиться ими с друзьями и устраивать мозговой штурм.
11. Моя аптечка
Если вы вечно забываете принять лекарства, то вам пригодится бесплатный сервис-напоминалка. С ним вы не забудете о точном времени приема таблеток, дозировке, порядке (если нужно выпить несколько лекарств сразу) и даже привязке к приемам пищи. Напоминания приходят в виде смс-сообщений.
12. JPG to PDF
Инструмент для конвертирования файлов изображений формата jpg в pdf. Там же можно сконвертировать в pdf любой другой файл и наоборот — сделать из «пдфки» текстовый или графический документ.
13. Idea Swap
Необычная задумка, которая придется по вкусу креативным людям: вы пишете на стикере свою идею, а потом нажимаете кнопку Swap и получаете случайную идею от другого пользователя. Самое то, когда вас настиг творческий кризис.
14. Translit.net
Удобный сервис, когда под рукой нет русскоязычной клавиатуры. Из букв латинского алфавита получаются буквы кириллицы, иврита, армянского, белорусского, греческого, украинского и других алфавитов. Этот транслитератор задумывался как сервис для русскоязычных жителей стран СНГ, находящихся за границей и желающих переписываться на родном языке.
15. Зарядка для глаз Blimb
Некоммерческий проект, созданный исключительно для пользы. Это сервис — зарядка для глаз, которая нужна всем, кто подолгу не отрывается от монитора. 2-3 минуты — и вы как новенький.
16. Орфограммка
Перед тем как отправить письмо партнерам, проверьте орфографию, грамматику, пунктуацию, стилистику — в общем, все проверьте, чтобы не было неловко. Вставляете текст и быстро получаете список того, что в нем не так. И не забудьте потом исправить ????
17. Pomodoro таймер
Одна из самых популярных техник в тайм-менеджменте — техника Pomodoro: рабочее время делится на «помидоры» — 30 минут, 25 из которых посвящены работе, а оставшиеся пять нужны для отдыха. Контролировать себя помогает таймер. Их разработано много, но этот — один из самых удобных.
18. The Question
Cервис для тех, у кого познавательная потребность размером со Вселенную. Каждый день появляются сотни вопросов и, что самое главное, развернутых ответов от экспертов. Почему в школьных тетрадках 12 листов, что делать, если ненавидишь помидоры, вредно ли ГМО, помогает ли маска не заболеть ОРВИ, как собирают краны на стройках, каково идеальное устройство общества, когда развалятся Евросоюз и США (даже такое спрашивают, ага), отчего мало рыжих блогеров, почему нам приятны «потягушки», как изменится климат, противоречат ли друг другу языческие мифы и тысячи других ценных знаний можно приобрести здесь.
19. SoundCloud
Онлайн-платформа для для прослушивания музыки и разнообразных звуков. Можно зафолловить знаменитость, например любимого музыканта или медиаперсону, и следить за его музыкальными предпочтениями, так как SoundCloud — это и социальная сеть тоже.
20. DoNothing2Minutes
Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.
21. Trello
Виртуальная доска для тех, кто работает (и живет) по системе канбан. Ни одна задача не потеряется, потому что все они видны сразу: плюс Trello в том, что можно видеть все текущие проекты одновременно. Подходят для личных задач и для рабочих, есть совместный доступ. Можно настроить напоминалки, которые приходят на электронную почту, и помечать задачи ярлычками разных цветов — для наглядности.
22. Smart Progress
Новый день — новые свершения. Сервис для достижения целей помогает сформулировать цель, составить план «достигатора», получать советы и даже вдохновляться целями других людей. Перед тем, как начинать, почитайте статью в нашем блоге, как правильно ставить цели.
23. Duolingo
Бесплатный сервис для изучения иностранных языков: английского, французского и немецкого. Короткие геймифицированные уроки с веселой зелененькой совой — неплохой способ коротать вечера.
24. Cчетчик калорий MyFitnesspal
Пригодится всем, кто следит за фигурой. Удобный счетчик калорий: можно вводить готовые блюда — базу все время пополняют пользователи, так что найти любимый творожок, который вы едите каждый день, или чесночные хлебы легко. Что еще? Раскладывает рацион на белки, жиры и углеводы, можно добавить потребление воды, тренировки (посчитает, сколько ккал затрачено), поставить цели, смотреть за прогрессом друзей и делиться своими достижениями. Данные передает в другие приложения (например, UP для браслетов Jawbone).
25. Расслаблялка Сalm
Со всей ответственностью заявляю: теперь я самый преданный фанат этого релакс-сервиса. Потрясающе красивые и, главное, реалистичные пейзажи со звуками природы мгновенно успокаивают. На море, горы и небо можно смотреть бесконечно, представляя, что сейчас ты находишься там и наслаждаешься видами. Это просто спасение от стресса.
26. Звуки Noisli
Хорошая штука для тех, кому надоело работать под музыку. Вы сами выбираете звуки (костер, море, ночной лес, поезд, кофейня, вентилятор и даже шум): какие будут проигрываться и с какой громкостью. Приятный момент: цвета фона плавно перетекают из одного в другой. А еще можно установить таймер и цель, для которой используется Noisili, — продуктивность или релаксация. В зависимости от этого сервис воспроизведет разный набор звуков.
27. Budda Machine Wall
Еще один сервис с «самонастраивающейся» музыкой: чтобы услышать звуки для медитации, нужно включить несколько динамиков. Всего их 21. Завораживает на только музыка, которая получается в итоге, но и сам процесс. Включать-выключать можно долго.
28. NASA
Каждый день на сайте NASA появляется картинка дня, которую можно установить как обои рабочего стола или поделиться ей в соцсетях. Чем не повод проверять по утрам, что новенького вышло? Это не говоря уже обо всех остальных научных прелестях.
29. Earth View
Красивые пейзажи из лучших мест нашей планеты, найденные на Google Earth. Любое из 1500 изображений можно скачивать как обои рабочего стола.
30. Windyty
Сервис, который показывает погоду: температуру, направление и скорость ветра, облачность, давление и даже температуру моря, волны, зыбь. Причем выглядит все очень симпатично. Любопытно заглянуть утром.
31. Генератор отмазок Copout.me
Незаменимый инструмент на каждый день. Шутка ???? Но задумка интересная. Когда-то может и помочь. Сервис мониторит сводки о похищениях инопланетян, сверяется с лунным календарем и положением планет, измеряет средний уровень мимимишности и выдает ответ.
Полезные книги
32. Еженедельник Номера 1
Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1. В ежедневнике есть недатированный календарный раздел, который позволит распределить всю работу над собой на год; мотивирующие цитаты, рекомендации и советы от Игоря Манна, многочисленные упражнения и чек-листы для работы над собой.
33. Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно
Это настольная книга для творческих людей. Открывайте ее каждый день и учитесь генерировать отличные идеи, мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности, а также найдете множество интересных задач, игр и головоломок на нестандартное мышление
34. Мои 5 лет
Помните ли вы, о чем мечтали 5 лет назад? От какой песни сходили с ума и где хотели отдохнуть? Что поднимало вам настроение, а что не давало спать по ночам? В этом необычном дневнике вы сможете фиксировать и сравнивать свои мысли, впечатления, ощущения на протяжении 5 лет! Заведите себе привычку заполнять по вечерам — это же память. Потом себя будете благодарить ????
35. Сам себе МВА
Книга о том, как учиться каждый день самостоятельно. Не всегда престижный диплом — главное. Вернее, мало когда. Важно, чтобы вы сами умели добывать знания и пользоваться ими. Идея автора заключается в ценности вашей личности, а не «корочки» в вашем кейсе. Этот «учебник» нацелен на то, чтобы вы в кратчайшие сроки научились важнейшим основам бизнес-практики и начали с успехом применять ее «в поле». И тогда — какая разница, что написано в дипломе!
36. Литературный марафон
Вы всегда мечтали писать, но никак не могли перейти к делу? Эта книга станет «волшебным пинком», который поможет начать. Понедельный план действий поможет справиться с рассказом за месяц как новичку, так и опытному писателю, а анекдоты, смешные случаи и истории успеха участников литературного марафона «NaNoWriMo» вдохновят на творчество.
37. На пределе
7-дневный интенсив по личному развитию. Правда, до того, как его пройти, вам нужно будет каждый день читать книгу и работать над собой в течение одного-двух месяцев. Зачем? Рассказываем. Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны. Вы станете лучшей версией самого себя. Стоит попробовать — мы в МИФе уже испытали это на себе.
38. Что ты выберешь?
101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Каждую можно использовать не по разу ???? Согласитесь, мы ведь постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять. И поэтому реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь «на автомате». На самом деле альтернатива есть почти всегда. Это книга для всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым.
39. Как привести дела в порядок
Getting Things Done — не просто о том, как привести дела в порядок. Это о том, как грамотно справляться с работой и личной жизнью. Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие. Каждый день. Серьезно.
40. Интерстеллар
Эту книгу вы не прочтете за один вечер. Это что-то вроде энциклопедии и увлекательного рассказа о кино — два в одном. Читайте по главе в день и скоро удивите своими познаниями всех. Да и, к тому же, это просто интересно. Подлинная наука может быть фантастичнее и интереснее вымысла — понятные объяснения одного из лучших физиков современности и 200 наглядных иллюстраций убедят вас в этом. Книга для всех, кому интересны физика, космос, естественные науки и то, как устроена наша Вселенная. Наука каждый день.
41. Эссенциализм
Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм. Эссенциализм — это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни.
42. Скорочтение
Каждый день нашей жизни мы практически погребены под лавиной в буквальном смысле более чем из миллиона слов: журналы и газеты, учебные материалы, деловая переписка, отчеты… а главное — книги, которые вы бы хотели прочесть, когда у вас будет на это время. Благодаря новым методам, изложенным в этой книге, вы узнаете, как стать одним из быстрейших в мире читателей в этом бескрайнем море слов. Обучение по книге можно встроить в любой, даже самый нагруженный график — и после её изучения он станет гораздо более свободным, так как вы станете успевать больше на работе и в учебе, быстрее изучая любые тексты.
43. Память не изменяет
Книга, которая поможет развить память и сохранить интеллект до глубокой старости. Вы узнаете больше о свойствах человеческого мозга и укрепите свою память, решая занимательные головоломки. Игры и задачи подходят для любого возраста: молодые люди улучшат внимание и концентрацию, люди среднего возраста — поддержат свою память на хорошем уровне и, наконец, люди старшего возраста с помощью этой книги компенсируют возрастные нарушения.
44. Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета
Этот сборник интересных загадок — настоящая проверка того, насколько гибок ваш ум. Предложенные загадки дают возможность расшевелить мозг, включить логику, смекалку, интуицию и наблюдательность. Они помогут развить нестандартное мышление, проверить общую эрудицию и блеснуть в дружной компании. В книге собраны самые интересные загадки и головоломки со всего мира.
45. Финансовый ежедневник: как привести деньги в порядок
Финансовый ежедневник позволяет вести учет личных финансов легко и, что важно, наглядно. Вы сможете быстро оценить свои расходы и доходы, проанализировать ваше финансовое состояние и запланировать необходимый объем инвестиций на достижение ваших целей.
46. Я, ты, мы
Творческий блокнот, который нужно заполнять вдвоем. Каждый день. Этот блокнот — возможность для совместного творчества с друзьями или любимыми. Можно написать пожелание, выбрать любимую песню, нарисовать портрет, придумать эскизы для татуировок и много еще что. Можно заполнять страницы с разными друзьями, а можно с кем-то одним. Предложите знакомым, коллегам, родственникам, одноклассникам или всей семье присоединиться к вам. А как насчет любимого? Отличная идея.
47. Фантазариум
«Фантазариум» — творческий альбом для всех, кто любит фантазировать. Как выглядит город из кусочков сахара? Какая начинка у самого большого в мире бутерброда? Что затянул в свою воронку смерч? Смелее — придумывайте и рисуйте! Невероятные существа и удивительные предметы, дикие животные и экзотические растения, знаменитые герои и невероятные находки — все они затаились и ждут, когда же вы их дорисуете и раскрасите в самые необычные и яркие цвета. Это альбом для взрослых и детей.
48. Рисуем круглый год
В этом альбоме вы найдёте 365 творческих заданий на развитие воображения. Их хватит на целый год! Открывайте страницу с сегодняшней датой и придумывайте продолжение истории, которую начал автор. Этот альбом — сборник увлекательных историй, автором которых станет ваш ребенок. Что внутри кувшина? Какое у мальчика настроение? Куда летит пчела? Какая сегодня погода?
49. 365 дней очень творческого человека
Это ежедневник, созданный специально для тех, чей труд принято называть творческим. Он разработан успешным дизайнером Яной Франк на основе ее собственного подхода, прошедшего проверку временем и тяжелыми испытаниями. С его помощью вы сможете организовать свою жизнь, а именно: понять, на что расходуется ваше время ежедневно, поставить на автопилот рутину; изменить отношение к ненавистным делам; выбрать среди множества своих идей лучшие; наметить главные цели и способы их достижения; разделить стратегические планы на выполнимые отрезки и в итоге завершить все дела к намеченным срокам.
50. Wishpush
И последнее. Мечтаете увидеть падающую звезду, чтобы загадать желание? Больше не надо ждать — «упадите» ее сами ???? Так что загадывайте самое заветное. Все обязательно сбудется.
P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу новую рассылку с лучшими материалами из блога. Только полезные письма раз в 2 недели.
Обложка поста: fondospantallagratis.com.es