Морская вода полезна для глаз или нет
В период отпусков многие люди отправляются отдыхать на море. Считается, что морская вода полезна для здоровья и помогает зарядиться энергией на год вперед. Однако офтальмологи предупреждают, что купание в море может быть опасно для глаз. В чем заключается эта опасность, читайте в нашей статье.
Соленая вода раздражает слизистую
Морская вода может раздражать глаза за счет наличия в ее составе большого количества соли. Чем больше в воде данного вещества, тем опаснее она для Вашего зрения. Так, самая большая концентрация соли содержится в Мертвом и Красном морях. Нырять в них с открытыми глазами категорически запрещено. Чуть меньше концентрация соли в водах Средиземного и Карибского моря. Тем не менее, погружение с открытыми глазами может вызвать серьезное раздражение слизистой оболочки глаза и обильное слезотечение.
Наиболее безопасной для человеческого зрения считается вода Черного и Балтийского морей. Многие люди не испытывают дискомфортных ощущений при погружении в эти водоемы с открытыми глазами. Однако вероятность раздражения сохраняется у людей с чувствительной слизистой.
Загрязненная вода повышает риск инфекции глаз.
Сегодня найти чистую морскую воду совсем непросто. Она загрязняется нефтепродуктами, промышленными отходами, продуктами жизнедеятельности миллионов людей. С каждым днем уровень загрязнения моря возрастает, а вместе с ним повышается и риск получить инфекцию. Купание в загрязненной морской воде может закончиться не только кишечной инфекцией и расстройством пищеварения, но и серьезным инфекционным заболеванием глаз.
Попадание в глаза микробов может привести к появлению конъюнктивита, блефарита, дакриоцистита, гнойной инфекции и другим офтальмологическим болезням. Большая концентрация в воде химических веществ и нефтепродуктов может вызвать ожог роговицы и отразиться на качестве зрения.
Опасность потерять линзы
Если Вы носите контактные линзы, при нырянии с открытыми глазами без маски существует высокий риск их потерять. Оптическое изделие может смыть потоком воды, и найти его будет невозможно. Также на линзах могут оседать болезнетворные микробы, которые при последующем использовании оптических изделий вызовут инфекцию. Если все же Вы решились нырнуть в море в линзах, выбирайте одноразовые модели — например, 1-Day Acuvue Moist от Johnson&Johnson или Dailies Total 1 от Alcon.
Опасный ультрафиолет
О вреде ультрафиолета для зрения знают многие, однако не все перед купанием в море надевают солнцезащитные очки с надежной УФ-защитой. Напротив, многие люди снимают их, чтобы случайно не потерять. Делать этого категорически нельзя, потому что морская гладь только увеличивает негативное воздействие ультрафиолета, отражая УФ-лучи. Если не защищать глаза во время купания в море, ультрафиолет будет накапливаться в глазных тканях и впоследствии может привести к развитию катаракты и других серьезных заболеваний. Наиболее опасны УФ-лучи для детских глаз, поэтому убедитесь, что Ваши дети даже во время купания в море не снимают солнцезащитные очки.
Чтобы Ваш отдых не был омрачен раздражением, инфекцией, ожогом или другими неприятностями с глазами, постарайтесь беречь их от соприкосновения с морской водой и негативного влияния ультрафиолета.
Команда MagazinLinz.ru
Химический состав
Главными компонентами H2O в море выступают кислород с водородом. Их концентрация в ней составляет 85,7% и 10,8% соответственно. Кислород улучшает обменные процессы в организме. Благодаря ему регулируется кровообращение. Этот элемент способствует повышению иммунной защиты.
Третьим по массе компонентом выступает хлор. Вместе с натрием они формируют соединение, за счет которого вода является соленой.
Благодаря этим элементам она обладает обеззараживающими свойствами. Также ускоряется обмен веществ.
Магний устраняет аллергические реакции, он снижает нервозность. Кальций укрепляет нервную систему и предотвращает остеопороз. Сера тоже обладает обеззараживающим эффектом. Она благотворно сказывается на состоянии кожных покровов.
Калий устраняет отечность. Бром обладает успокаивающим действием. Йод нормализует работу щитовидной железы.
Чем полезна и вредна?
H2O в море необходима для суставов и кожи, она полезна при лечении глазных инфекций и необходима для мужского и женского здоровья. Доказана ее польза для детей. Но при этом морская вода может нанести вред здоровью.
Полезные (и не очень) свойства для всего организма человека
Основное положительное влияние заключается в наличии солей в составе морской воды. Благодаря им она обладает антибактериальным эффектом. Раствор благотворно сказывается на состоянии слизистых оболочек носа и горла.
Полоскание им позволяет лечить:
- риниты,
- синуситы,
- ангину.
Человеку с хроническими заболеваниями носоглотки терапия морской водой позволяет добиваться длительной ремиссии.
Благодаря морской воде также:
- Лечится авитаминоз.
- Повышается иммунитет.
- Снижается нервозность.
- Нормализуется сон.
- Улучшается обмен веществ.
- Лечится астма с бронхитом.
- Кровь насыщается кислородом.
- Улучшается сердечный ритм.
Морская вода может нанести серьезный вред здоровью почек и печени. Также она негативно сказывается на состоянии людей с гипертонией. Из-за высокой концентрации солей она может спровоцировать ожог слизистых.
Для суставов
Вода из моря помогает при лечении ряда болезней суставов. Это касается артрита, артроза. Купание в ней снимает воспаление в суставах и облегчает течение заболеваний.
Также морская вода продлевает ремиссию болезней суставов, если они развиваются в хронической форме. Купание в ней полезно при ревматизме.
Вода из моря может навредить суставам. Длительное пребывание в ней может спровоцировать обострение. Особенно сильно она может навредить при наличии у человека хронического артрита.
Также осложнения могут возникнуть у людей с подагрой. Длительное нахождение в соленой воде может стать причиной обострения ревматизма.
Для кожи
Вода из моря по-разному влияет на состояние кожных покровов. За счет своих антибактериальных свойств она позволяет устранять воспалительные процессы.
Ее используют при лечении угревой сыпи и для избавления от прыщей. Она также ускоряет восстановление кожных клеток.
Морская вода полезна для людей с жирной кожей. Она хорошо подсушивает ее и препятствует образованию на ней прыщей.
Соленая вода благотворно сказывается на состоянии кожи головы: укрепляет волосы и улучшает их общее состояние. Вода из моря делает кожу головы суше, за счет чего на ней меньше образуется жира. Это делает волосы более объемными.
Морская вода в больших количествах может навредить коже. Особенно если кожные покровы отличаются сухостью. Из-за воздействия соли они становятся раздраженными. Все это приводит к появлению аллергии, сопровождающейся воспалением и зудом.
Поскольку соленая вода подсушивает кожу, то из-за этого она становится более восприимчивой к воздействию солнечных лучей. В результате на кожных покровах нередко возникают болезненные ожоги.
Частое купание в море ухудшает состояние волос. Соль способствует их обезвоживанию, из-за чего они становятся жесткими и ломкими.
Для глаз
Не сильносоленая вода полезна для слизистых глаз. Промывание ею глаз позволяет повысить местный иммунитет и предотвратить развитие бактериальных и вирусных инфекций.
Но иногда соленый состав может вызвать раздражение глаз. Особенно это касается сильносоленой воды из моря.
Для мужчин
Соленая вода моря благотворно сказывается на состоянии мужской кожи, которая особенно сильно склонна к угревой сыпи.
Благодаря ей кожа мужчины становится менее жирной и менее подверженной воспалительным процессам.
Морская вода положительно влияет на волосы и кожу головы мужчин, укрепляя их. Также она благотворно сказывается на общем мужском иммунитете и состоянии костей. Способствует снижению нервозности и стресса.
Избыточное использование может ухудшить мужское здоровье. Особенно сильно может пострадать кожа и волосы.
Также из-за солей у мужчины могут возникнуть проблемы с:
- сердцем,
- сосудами,
- почками.
Для здоровья женщин
Морская вода благотворно влияет на состояние женской кожи:
- укрепляет ногтевые пластины,
- снижает воспалительные процессы на кожных покровах.
Также она ускоряет женский обмен веществ, за счет чего процесс похудения происходит активнее. Морская вода улучшает тонус женской кожи и используется для избавления от целлюлита.
Соленые морские воды могут навредить здоровью женщины при наличии у нее острых инфекций мочеполовой системы.
Также они неблагоприятно сказываются на состоянии волос, делая их сухими. Женщины, часто купающиеся в море, могут столкнуться с ухудшением состояния кожи головы.
Для детей
H2O из моря благотворно влияет на дыхательную систему ребенка. Поскольку дети часто страдают от респираторных заболеваний, то купание в морской воде и полоскание ею носоглотки положительно скажется на их местном и общем иммунитете.
Морская вода:
- укрепляет нервную систему ребенка,
- нормализует его обмен веществ,
- улучшает состав крови,
- укрепляет кости и зубы,
- способствует умственному развитию благодаря содержащемуся в ней йоду.
При этом она может вызвать раздражение нежной детской кожи из-за избытка соли. Ребенок может столкнуться с аллергической реакцией. Также морская вода может вызвать у ребенка проблемы с сердцем и почками.
Как используется в лечебных целях?
В лечебных целях морская вода применяется следующим образом:
- Плавание в воде, обогащенной морскими минералами.
- Обливания.
- Принятие душа на основе воды из моря.
- Полоскания горла и носоглотки морским солевым раствором.
- Гимнастика в бассейнах с морскими солевыми растворами.
- Ингаляции.
В здравницах лечащиеся люди принимают различные виды ванн на основе воды из моря.
Как применяется в косметологии?
Применяются следующие процедуры при уходе за лицом:
- ванны с океанической солью;
- компрессы, смоченные растворами на основе морской соли;
- пилинги с морской водой для очистки кожи от угрей;
- обертывания составами на основе солевых растворов;
- морская косметика.
В косметических салонах также оказываются СПА-услуги с использованием косметики на основе воды из моря.
Для ухода за волосами применяются:
- шампуни с морской водой;
- спреи с соленой водой для увеличения объема волос;
- лечебные масла для кожи головы.
Также используются кондиционеры для волос с добавлением морского солевого раствора.
Противопоказания
Не следует применять морскую воду в лечебных и косметологических целях при следующих случаях:
- Наличие заболеваний сердечно-сосудистого аппарата.
- Болезни почек.
- Нарушения работы печени.
- Повышение температуры тела.
- Наличие язв, ссадин и мокнущих ран на кожных покровах.
- Варикоз.
- Сухость кожи головы и тела.
- Герпес.
- Постинсультное и постинфарктное состояния.
Не стоит применять при сбое в работе щитовидной железы. Это касается случаев, когда она вырабатывает слишком много гормонов (гипертиреоз). Нельзя лечиться солевыми растворами при обострении хронических болезней.
Видео по теме статьи
О пользе морской воды и отдыха на море расскажет видео:
Заключение
Морская вода полезна для человеческого организма в целом и для его отдельных систем. Это особенно касается суставов, горла, носоглотки, кожи, глаз. Она повышает общий иммунитет и способствует продлению ремиссии при хронических болезнях.
Такая H2O активно используется в косметических целях для улучшения состояния кожи и волос. При этом имеется ряд противопоказаний. Особенно не следует применять морскую воду при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушении работы почек, печени.
А какова Ваша оценка данной статье?
Большинство из нас наверняка задавались вопросом о том, можно ли под водой открывать глаза? Дети при купании в ванной, драйверы и обычные люди, купающиеся в море, рано или поздно стараются найти ответ на этот вопрос.
Вроде бы, как кажется, ответ лежит на поверхности, так как все живое на Земле связано с водой и вышло из нее, то погружение в воду является возвращением к истокам жизни. Но оказалось не так все просто, так как чтобы ответить на этот актуальный вопрос необходимо выяснить, в какой воде можно открывать глаза и как она может на них подействовать. Ведь мы соприкасаемся с множеством различных вод, в которые входит водопроводная вода, при купании в ванной, купание в бассейне, с хлорированной водой, в пресных источниках, в морской воде. Все эти разновидности воды по-разному могут влиять на наши глаза. Теперь подробнее рассмотрим все эти виды воды.
Вода из водопровода.
В нашей стране выработаны специальные нормативы по качеству водопроводной воды и в большинстве случаев она соответствует СанПиН. Но для обеззараживания воды, чтобы удалить болезнетворные бактерии, в большинстве регионов по-прежнему используется способ хлорирования воды, а остаточный хлор и продукты его распада сохраняются в воде и могут стать причиной раздражения, а у некоторых людей спровоцировать конъюнктивит. Но при отсутствии обеззараживания, в совокупности с изношенностью водопроводных труб, в ней велика вероятность развития бактерий и микроорганизмов, которые, попадая на слизистую оболочку глаз, могут вызвать воспалительные процессы. Из этих факторов можно сделать вывод, что открывать глаза в водопроводной воде ненадолго, при умывании небольшим количеством воды, все-таки можно и водопроводная вода не принесет вреда глазам.
Вода в бассейне.
Бассейны для общественного пользования содержат ту же самую воду из водопровода, но с увеличенным содержанием в ней хлора, который добавляют принудительно в нее, так как в эту воду попадает огромное количество различных микроорганизмов от посетителей и ее необходимо постоянно обеззараживать. Высокая концентрация хлора без всякого сомнения очень негативно сказывается на слизистой оболочке наших глаз и может привести к появлению конъюнктивита. Но также необходимо учитывать, что существуют бактерии нечувствительные к хлору и продолжают свою жизнедеятельность в такой воде, что значительно повышает риск развития конъюнктивита. При купании в бассейнах необходимо учитывать, что даже если вы не ныряете в воду, опасаясь заработать конъюнктивит, то достаточно попадания брызг воды от купающихся, чтобы его заработать. Поэтому при посещении бассейнов однозначно не рекомендуется погружаться под воду с открытыми глазами, в таких случаях, при купании в бассейнах используйте специальные защитные очки для купания.
Вода в пресноводных водоемах.
Озерная и речная вода не содержит хлора, но в ней содержится великое множество различных болезнетворных бактерий, такие как стрептококки, стафилококки, кишечные палочки. Все эти «прелести» можно отыскать в большинстве водоемов, расположенных в городской черте или не далеко от промышленных центров. Поэтому даже обычное купание в такой воде без погружения под воду несет в себе огромный риск заражения различной инфекцией. Помимо всевозможных бактерий вода в большинстве таких водоемов сильно мутная и применение различных очков и масок для подводного плавания не принесут особого удовольствия при нырянии. Не стоит так сильно все усугублять, так как в нашей стране огромное количество чистых озер и рек, но как правило до них сложно добраться, ввиду их удаленности от городов и на это можно потратить значительное количество времени. Исходя из вышесказанного можно сделать однозначный вывод, что открывать глаза в пресноводных водоемах, если вы на сто процентов не уверены, что вода в этом водоеме безопасная и чистая, не рекомендуется.
Морская вода.
Многие ученные утверждают, что в морской воде концентрация солей приближена к таковой в нашем организме. Но море морю рознь. В каждом отдельно взятом море концентрация солей сильно отличается, не говоря уже о Мертвом море. Для организма человека Балтийское и Черное море ближе всего по концентрации солей и купание в этих морях не вызовет неприятных ощущений в глазах. Купание в Красном и Средиземном море, где содержание солей выше, может вызвать раздражение глаз и их слезотечение. Поэтому, людям с чувствительной слизистой глаз, рекомендуется купаться в этих морях с очками для плавания или специальной маске для ныряния.
В итоге можно сделать определенный вывод, что при купании в Черном и Балтийском море, под водой, открывать глаза можно, в более соленых морях, такие как Средиземное и Красное море, лучше использовать при нырянии под воду очки или маску. Но если все-таки придется открыть глаза под водой без маски или очков, то делать это нужно медленно и желательно не моргать.
Контактные линзы и вода.
Можно ли открывать под водой глаза, людям, носящим контактные линзы? Ответ подавляющего числа специалистов категорично отрицателен, и он не допускает использование линз при купании и нырянии под воду. При открытии глаз под водой линзы просто-напросто смоет из глаз, что повлечет покупку новых линз. Для любителей дайвинга разработаны диоптрические маски, которые предназначены для людей с нарушением зрения.
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.
Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличения
Правила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.