Морская вода очень полезна для кожи
В отличие от пресных водоемов, море и океаны богаты содержанием различных солей, преимущества и недостатки которых ученые еще продолжают изучать. Но немало открытий в области косметологии подтверждают пользу морской воды для ухода за кожей. Вот почему производители косметики стараются включить морские компоненты, в том числе и морскую воду, в состав своей продукции. Помимо соли, вода в море содержит уникальный комплект минералов, в котором нуждается кожа и тело человека. В чем же польза морской воды для красоты?
1. Питание кожи
В химический состав моря входят натрий, азот, калий, магний, бром, йод, кальций, кремний, марганец, железо, фосфор, медь, никель, неон, кислород, гелий и многие других макро- и микроэлементы. Они могут впитываться через поры и капилляры тела. Благодаря настоящему коктейлю из полезных веществ морская вода способна обеспечить коже питание. Чем их больше, тем более эффективно питается кожа. После использования косметики в составе с морской водой или купания в море уменьшается отечность и повышается тонус мышц, эластичность кожи.
Питательные свойства морской воды хорошо сказываются на состоянии ногтей и волос. Многие из тех, кто отдохнул у моря хотя бы неделю, замечают, как улучшился у них маникюр, окрепли ногтевые пластины, волосы стали пышнее и гуще. Но в море не стоит купаться слишком долго, а после важно ополоснуть тело и волосы пресной водой. Во время нахождения на морском берегу нельзя забывать о защите волос и кожи от солнечных лучей.
2. Борьба со старением
Йод — ценный ингредиент морской воды. Он стимулирует регенерацию клеток, что положительно влияет на поддержание молодости и красоты кожных покровов. Йод полезен для укрепления нервной системы, нормального функционирования щитовидной железы и контроля уровня холестерина. Когда внутренние органы работают должным образом, то и кожа выглядит намного лучше и здоровее.
Исследователи утверждают, что после морского купания в организме человека повышается количество кровяных телец и лейкоцитов. Вот почему морская вода издревле считалась целебной особенно для людей с ослабленной иммунной системой, повышенным уровнем сахара в крови и анемией. Укрепление иммунитета благотворно влияет на состояние кожи и всего организма.
3. Очищение лица и тела
Богатая концентрация соли в морской воде позволяет проводить мягкий, но довольно эффективный пилинг кожи. Водные процедуры с морской водой освежают лицо и смягчают тело. Количество омертвевших клеток после купания в море уменьшается. После пребывания в морской воде (особенно с высокой концентрацией соли) на коже человека остаются частицы соли, которыми можно аккуратно помассировать лицо и тело для природного пилинга. Затем лучше умыться обычной пресной водой, принять душ, а в конце нанести на кожу увлажняющий крем. Йод, которым богаты воды моря, относят к натуральным антисептикам. Он повышает защитные функции организма, отражающие атаки бактерий, паразитов и грибков.
4. Забота о проблемной коже
Многие жители морского побережья регулярно умывают лицо свежей морской водой. Особенно полезны такие процедуры для тех, у кого проблемная кожа, склонная к высыпаниям и акне. Если неделю провести на море, ежедневно купаясь в нем и в меру греясь в лучах теплого солнца, можно заметно снизить количество угрей и прыщей на лице. Это происходит естественно под воздействием морской соли и полезных микроэлементов, содержащихся в море. Немалую роль играют и теплые солнечные лучи, которые подсушивают проблемные области кожи.
Мелкие порезы и ссадины в морской воде затягиваются быстрее благодаря действию ее солей и хлорида калия. Натрий и йод наделяют морскую воду антисептическими действиями. Она увеличивает способность клеток к восстановлению, уменьшает воспалительные процессы. Поврежденная кожа регенерируется и заживляется быстрее после принятия водных процедур с морской водой, которая снимает раздражение, зуд как с кожи, так и со слизистых оболочек тела. Это хорошая профилактика грибковых инфекций. Купание в море помогает смягчить симптомы таких кожных проблем, как атопический дерматит, экзема, псориаз и розацеа.
5. Защита от стресса и депрессии
Затяжные стресс и депрессия — причина многих заболеваний, в том числе проблем с кожей. Исследователи отмечают, что плавание в морской воде особенно благотворно влияет на нервную систему человека. Воздействие минералов морской воды, проникающих в тело через кожу, улучшает циркуляцию крови, нормализует pH баланс и способствует функциям самоочищения организма.
О пользе воды из моря знали еще в Древней Греции. Знаменитый Гиппократ от головной боли и повышенной тревожности рекомендовал дышать над паром от морской воды. Поскольку она содержит магний, нахождение в ней хорошо успокаивает человека. Литий, который тоже обнаруживается в воде моря, входит в составы лекарств для лечения различных психологических расстройств. Тем, кто часто подвержен стрессу и депрессии, полезно купаться в море. Если на поездки в южные страны нет возможности или времени, на помощь придут процедуры талассотерапии.
Целебным свойством обладает и морской воздух — в нем немало отрицательно заряженных ионов водорода, выполняющих роль сильных антиоксидантов. Они активизируют иммунную систему человека и повышают природный функционал клеток организма.
Вредные свойства морской воды для тела
Наряду с перечисленными плюсами воды из моря в ней есть и минусы, способные навредить коже и всему организму. Вот некоторые из недостатков такой воды:
- Она не может гидратировать тело человека, и употреблять ее внутрь не следует.
- Ее нельзя транспортировать на длительные расстояния, поскольку полезные микроорганизмы погибают уже через 48 часов. Поэтому по-настоящему целебную силу морской воды можно почувствовать, непосредственно в самом море.
- Чувствительная кожа, склонная к сухости, после длительного пребывания в морской воде может быть подвержена аллергической реакции и сильному шелушению. Чтобы этого не допустить, важно после купания сразу же ополоснуться пресной водой.
- Солнечные и морские ванны могут быть противопоказаны людям с болезнями сердца, сосудов, с гиперфункцией щитовидной железы, онкологией, инфекционными недугами, аллергией на йод и другими проблемами со здоровьем. Тем, у кого есть аллергия на морскую воду и повышенная чувствительность к морской соли, следует быть особенно аккуратными. Перед тем как отправляться в поездку на море, важно поговорить с лечащим врачом. Если морское купание по каким-либо причинам противопоказано человеку, то ему можно принимать ножные ванночки с морской водой, обливания и косметические процедуры.
Вода — источник всего живого, и теория о том, что жизнь началась именно в воде, редко поддаются сомнению. А совсем недавно появились мнения, что жизнь началась в морской, соленой воде. Возможно ли это?
Почему бы и нет? Морская вода очень схожа по составу с плазмой человеческой крови, вот почему тело человека тело человека так уютно чувствует себя в воде. Но пользу или вред оказывает морская вода на кожу? Давайте разбираться вместе.
Воздействие и польза морской воды для кожи
Ощущали ли вы, заходя в прохладную морскую воду, как легкая дрожь пробегает по всему телу, как будто сжимая клетки и ткани? Что происходит при этом?
Соприкасаясь телом с водой, которая всегда холоднее температуры воздуха, происходит моментальное сокращение сосудов. В дальнейшем, уже через 2-5 минут озноб проходит, сосуды расширяются, а по телу растекается тепло. И уже на этом уровне происходит не только закаливание организма и улучшение работы сердечнососудистой системы, но и повышение защитных функций кожи, и её адаптационных возможностей.
Погружаясь в воду, вы по-иному ощущаете свою массу тела, а давление воды в это время усиливает кровоток, повышает эластичность кожного покрова и тонус мышц, подтягивает дряблую кожу.
КК Адапт. 5 абз
Помимо этого, вода в море – это не только стихия, но и уникальный источник необходимых организму минералов. По истине, сложно переоценить химический состав воды, в который входят солевые ионы натрия, калия, магния, брома и других микроэлементов.
Питая кожу подобным образом, морская вода способствует уменьшению отечности и опять же таки повышению тонусу мышц. И это – далеко не все преимущества воздействие морской воды на кожу.
Как уже замечено, во время плавания полезные минералы приникают в кожу, тем самым дезинфицируют её и успокаивают. Воздействие морской воды улучшает циркуляцию крови, нормализует кислотно-щелочной баланс, помогает очиститься от токсинов и шлаков, скопившихся в клетках кожи.
Йод в составе морской воды активизирует регенерацию клеток, что благотворного сказывается на сохранении молодости и красоты кожи. К тому же, йод укрепляет состояние нервной системы, нормализует работу щитовидной железы, понижает уровень холестерина.
А кто будет спорить с тем, что здоровая кожа – это в некотором роде результат полноценной здоровой работы внутренних органов?
Морская вода снимает зуд и раздражение кожного покрова, а также слизистых оболочек, тем самым является мощной профилактикой многих грибковых заболеваний.
Кроме того, она чрезвычайно полезна и людям с проблемной кожей. Прыщи, угри и другие очаги воспаления уйдут сами собой после нескольких дней купаний в чистой морской воде. Этому благоприятствует не только морская вода для кожи (она дезинфицирует и останавливает), но и солнечные лучи, которые эффективно подсушивают проблемные участки кожи. Вода опять же таки улучшает способность клеток к регенерации, вследствие чего заживление кожного покрова происходит значительно быстрее.
Вред морской воды для кожи. В чем он выражается?
Сегодня как никогда распространены убеждения в том, что морская вода сушит кожу, вызывает зуд и аллергию, провоцирует ожоги… что из перечисленного правда, а что нет?
Да, морская вода действительно обладает способностью подсушивать кожу. Но значительно усугубляют ситуацию капельки воды, остающиеся на теле. Срабатывая как линзы, они притягивают солнечные лучи, что приводит к пересыханию кожи. Кстати, именно эти капельки и провоцируют ожоги. Устранить риск этой проблемы достаточно легко – нужно лишь промокнуть кожу полотенцем после купания.
Но что делать с зудом и неприятными ощущения, возникающими на коже после купания? Морская вода, как было доказано, повышает чувствительность кожи, вот почему многие могут ощущать дискомфорт после воздействия морской соли.
Справиться с неприятным ощущением на коже поможет душ, который с легкостью смоет остатки соли с тела. Помните, если у вас нет аллергии на морскую соль, купание в море не будет для вас вредным, а оставшаяся на несколько часов соль на коже лишь укрепить её иммунитет, послужив своеобразной маской.
Автор статьи: Лика
Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Споры относительно свойств морской воды и ее влияния на человека ведутся очень давно, однако четкой позиции по данному вопросу среди ученых до сих пор нет. Объясняется это очень просто – наш организм представляет собой сложную многоуровневую систему, поэтому рассматривать вопрос о воздействии морской воды на наше здоровье во всем его многообразии не представляется возможным. Обязательно нужно выделять какое-то конкретное направление, которое вас интересует. Вот, например, что можно сказать о пользе и вреде морской воды для кожи человека.
Состав морской воды и его влияние на кожу человека
Механизм воздействия морской воды на наши кожные покровы неоднозначен и базируется на нескольких составляющих. Прежде всего, следует учитывать очень богатый и разнообразный минеральный состав морской воды, в котором присутствует такие важные незаменимые вещества, как калий, натрий, бром, йод и многие другие микроэлементы. Проникая в поверхностные слои кожи, они питают ее, снимают раздражение, вызванное негативными факторами современной городской среды, а также повышают тонус мышечной системы.
Причем, для каждой конкретной акватории характерно преобладание в воде отдельных элементов, что соответствующим образом определяет пользу и вред морской воды для кожи. Например, в южных регионах она богата йодом, который активизирует регенерацию клеток кожи, что, в свою очередь, способствует повышению ее упругости, лучшему сохранению молодости.
Кроме того, вода с повышенным содержанием йода оказывает дезинфицирующее воздействие, снимая зуд, вызванный переизбытком в клетках эпителия агрессивных веществ, попадающих в воздух в результате выбросов промышленных предприятий, выхлопа автомобилей и т.д.
Благодаря наличию в воде натрия и брома улучшается циркуляция крови и нормализуется кислотно-щелочной баланс, происходит очищение клеток кожи от токсинов, шлаков, а также иных нежелательных отложений.
Морская вода – отличное профилактическое и лечебное средство при грибковых заболеваниях и других проблемах с кожей. Например, для очищения от угрей и прыщей достаточно всего нескольких процедур с использованием чистой морской воды. Особенно хороший эффект наблюдается если сочетать водные процедуры с солнечными ваннами, которые способствуют быстрому подсыханию пораженных участков кожи и более активному впитыванию полезных веществ в клетки эпителия.
Другие полезные свойства морской воды
Высокая плотность морской воды способствует тому, что при нахождении в ней, организм испытывает на себе давление, которое превышает обычное атмосферное. В результате этого усиливается кровоток в поверхностных слоях кожи, что способствует повышению эластичности. Поэтому регулярные процедуры с использованием морской воды положительно отражаются на участках дряблой кожи, которая подтягивается, становится более гладкой и упругой.
Так же, говоря про пользу и вред морской воды для кожи, нельзя обойти вниманием вопрос температурного воздействия. В естественных условиях морская вода обладает температурой на несколько градусов ниже температуры воздуха. Поэтому, когда человек заходит в воду, происходит сокращение сосудов, которые затем, в результате наступающего через несколько минут привыкания, опять расширяются. Подобные резкие изменения в состоянии кровеносной сосудов положительно сказываются на сердце и сердечнососудистой системе.
Вред морской воды для кожи
Как и любое лечебное средство природного происхождения, морская вода обладает не только полезными свойствами, но также может приносить вред. Отрицательное воздействие проявляется, прежде всего, в том, что соленая вода способна раздражать кожу. Особенно остро это ощущается при проблемах, вызванных различными аллергическими реакциями, зудом, наличием раздражений на коже и т.д.
Поэтому людям с чрезмерно чувствительной кожей рекомендуется сразу же после купания в морской воде или приема процедур с ее использованием, принимать душ. Это позволит избежать нежелательных последствий и быстро восстановить нормальную среду на поверхности кожи. Однако прибегать к подобному средству рекомендуется только при наличии серьезных проблем с кожей. Если же аллергия на морскую соль отсутствует, то лучше на протяжении первых часов после купания обойтись без душа, так как присутствие на коже морских минералов послужит своеобразной маской, улучшающей структуру кожи и укрепляющей ее иммунитет.
Еще один неблагоприятный фактор связан со способностью морской воды притягивать солнечные лучи. В этом случае капельки, оставшиеся на поверхности тела после купания, действуют как линзы, что может стать причиной пересыхания кожи и даже локальных ожогов. Поэтому рекомендуется сразу после выхода из воды слегка промокнуть кожу полотенцем. Такой подход позволяет максимально сбалансировать пользу и вред морской воды для кожи.
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.
Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличения
Правила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.