Морская вода нос и горло полезна
Средство на основе натуральной морской воды — грамотная профилактика заболеваний носа и носовой полости.
Подробнее…
Промывание носа у ребенка может помочь очистить слизистую оболочку от скопившегося воспалительного секрета и микроорганизмов, а также уменьшить ее отечность.
Как правильно очистить нос ребенку?
Риностоп® Аква — серия средств на основе натуральной морской воды для ежедневной гигиены и ухода за слизистой носа, профилактики и лечения заболеваний носа и носовой полости.
Узнать стоимость…
Полки аптек не испытывают недостатка в средствах для профилактики и лечения насморка. Особое место среди них отведено растворам морской воды. Именно они постепенно завоевывают сердца поклонников современных натуральных лекарственных средств. К тому же нарастает тенденция использования морской воды для регулярного гигиенического ухода. Давайте разберемся, какими бывают подобные препараты и каким влиянием на организм они обладают.
Польза морской воды для лечения заболеваний носа
О том, что поездки к морю весьма полезны для здоровья, знает практически каждый. Многие принимают это как факт, даже не задумываясь о причинах. Все дело в составе морской воды. Она содержит множество полезных микроэлементов, например йод, калий, магний, натрий, кальций, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и другие. Купания несут пользу всему организму — от сердечно-сосудистой до нервной системы. Морская вода:
- оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и антистрессовое действие;
- улучшает циркуляцию крови;
- очищает кожные покровы и улучшает их цвет;
- укрепляет ногти и волосы.
Но дело не только в этом. Морской климат в целом положительно влияет на здоровье, ведь с каждым вдохом в наш организм поступают микрочастицы соленой воды, буквально рассеянные в воздухе.
Первые лечебные морские курорты начали появляться в XIX веке, хотя еще со времен Гиппократа были известны полезные свойства морской воды. Уже тогда с ее помощью заживляли раны, лечили болезни желудка, мочевого пузыря, малокровие. С течением времени сформировалось отдельное направление использования морской воды — промывание носа. Сегодня это полноценный метод терапии простудных заболеваний, насморка, в том числе и аллергического, синуситов. Кроме того, регулярное применение морской воды для носа является профилактикой перечисленных болезней, а также рекомендовано для жителей городов с неблагоприятной экологической обстановкой или работников промышленных производств.
Лечебное воздействие препаратов с морской водой
Что же происходит, когда морская вода попадает на слизистую оболочку внутри носа? Во-первых, это непосредственная физическая очистка поверхности от всевозможных загрязнений и аллергенов. Но одним из ключевых достоинств растворов морской воды является действие полезных веществ[1]:
- Природный антисептик. Морская вода убивает вредные микроорганизмы и патогенные бактерии — они плохо переносят такую среду.
- Стимуляция кровообращения. Носовая полость состоит из специальных клеток, которые обеспечивают выработку защитной слизи и ее движение. В некоторых случаях насморк обусловлен сбоями в работе этой системы. Но приток крови и питательных веществ стимулирует работу клеток, восстанавливая их функции.
- Противовоспалительный эффект обеспечивают кальций, сера и другие минералы, которые входят в состав морской воды.
- Регенерация тканей. Вследствие воспалительных процессов слизистая оболочка может быть повреждена. Морская вода способствует быстрому ее заживлению.
- Повышение местного иммунитета.
Существует два вида растворов морской воды, о которых мы поговорим подробнее.
Виды средств на основе морской воды
Мы рассказали о достоинствах растворов натуральной воды из моря. Однако в аптеках можно встретить похожие средства, например растворы с морской солью. Очень важно понимать, что это не одно и то же. Помимо них для промывания носа иногда предлагают обычный физраствор.
Это важно
Что касается форм, то здесь царит многообразие. Морская вода выпускается в виде капель для закапывания в нос, спреев (аэрозоль, душ, мягкий душ) и средств для промывания струей.
Морская вода имеет сходный состав со всеми жидкостями организма. Именно поэтому ее применение для промывания носа при правильной концентрации не вызывает раздражения или сухости слизистой (в отличие, кстати, от обычной водопроводной воды). По степени насыщенности солями существует два типа растворов. Рассмотрим каждый из них в отдельности.
Изотонический раствор
Этот вид морской воды для промывания носа наиболее сходен по плотности с жидкостями организма. Концентрация солей в нем составляет 0,9%. Раствор воздействует на слизистую оболочку очень нежно — очищает и увлажняет, разжижает и выводит слизь[2].
Применение изотонического раствора морской воды целесообразно при насморке, вызванном простудой или аллергической реакцией. Он показан для ежедневного гигиенического промывания носа, что способствует профилактике ОРВИ. Это особенно актуально в сезоны повышенной эпидемиологической опасности. Регулярное орошение изотоническим раствором может решить проблему сухости слизистых полости носа, которая может возникнуть из-за активной работы отопительных приборов.
Среди известных на рынке марок изотонических растворов воды можно назвать «Риностоп Аква», «Аквалор», «Аква Марис».
Среди недостатков изотонических растворов морской воды можно выделить лишь слабое воздействие на отек слизистой. Однако эта проблема решается другим видом раствора.
Гипертонический раствор
Концентрация солей в таком растворе выше 0,9%. Гипертонический раствор морской воды обладает абсорбирующим действием, вытягивая из клеток и сосудов жидкость, таким образом снимая отек слизистой оболочки носа. За счет усиления местного кровообращения восстанавливает функции слизистой оболочки.
Данное средство применяют при сильной заложенности носа, возникшей вследствие простудных заболеваний или аллергии, при синуситах (в том числе при гайморите).
Гипертонические растворы морской воды можно найти среди препаратов «Риностоп Аква» и «Аква Марис», а также «Квикс» и «Аквалор».
В среднем в гипертонических растворах содержится около 1,9–2,3 г/л солей. Но иногда концентрация бывает увеличена, как, например, в препарате «Квикс» — здесь содержится 2,6% минеральных веществ. Производитель в инструкции предупреждает, что средство может вызывать ощущения жжения, к тому же между применениями должно пройти не менее 8 часов[3].
Эффективны ли растворы с морской солью?
Морскую соль получают путем высушивания воды на солнце — в результате испарения образуются солевые кристаллы. Но этот процесс снижает количество полезных минеральных веществ примерно в 10 раз[4] по сравнению с концентрацией их в природной воде. Получается, что растворы, приготовленные с морской солью, менее эффективны, чем природная морская вода в естественном виде.
Чтобы компенсировать недостаток, в морскую соль часто добавляют различные примеси на растительной основе. Однако стоит быть аккуратными в применении подобных препаратов, так как они могут вызывать аллергию.
На заметку
Применение раствора соли (как морской, так и обычной поваренной) для промывания носа предполагает применение специальных приборов — чайничков, шприцов, синус-катетеров. Их можно приобрети в аптеках. Некоторые производители включают такое устройство в комплект упаковки с солью.
Можно ли раствор морской воды заменить на физраствор из аптеки?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, что такое физраствор. Это смесь дистиллированной воды и хлорида натрия (соли). Содержание последней составляет 0,9%.
То есть, о полезных «морских» минеральных веществах здесь речи не идет — только соль и вода. Поэтому он имеет гораздо менее выраженное лечебное воздействие на слизистую оболочку носа.
На заметку
Некоторые предпочитают и вовсе упрощенный вариант — самостоятельно в домашних условиях смешивают обычную соль с водой, чтобы промыть этим составом нос. Но такие эксперименты могут не принести желаемого эффекта или усугубить ситуацию при неверно подобранных пропорциях. К тому же самостоятельно выверять верную пропорцию в домашних условиях затруднительно.
Физраствор продается в объемных бутылках и не оснащен специальной насадкой для промывания или орошения носа.
Формы выпуска средств на основе морской воды: спрей vs капли
Распределение морской воды по поверхности слизистой играет существенную роль в силе ее воздействия. В отличие от капель спреи орошают внутреннюю поверхность носа эффективнее, они имеют большую «площадь покрытия», равномерно оседая на стенках носа. Капли же могут протечь сквозь пазуху в носоглотку — это снижает полезное действие препарата и приносит не самые приятные ощущения.
Кроме того, спреи удобнее использовать, так как не нужно принимать положение лежа или запрокидывать голову, что необходимо для применения капель.
Многие мамы опасаются применять спреи для промывания носа маленьким детям. Однако некоторые средства, например, «Риностоп Аква Беби» выпускаются во флаконе со специальной ограничительной меткой для расчета глубины введения распыляющей насадки. Кроме того, принцип распыления «мягкий душ» обеспечивает бережное орошение нежной слизистой носа ребенка. Эти особенности конструкции флакона делают спрей комфортным для применения у детей с рождения.
Капли часто используют для лечения активных и непоседливых малышей, когда применение спрея затруднено. Однако здесь бывают и обратные ситуации — неприятные ощущения во время закапывания могут заставлять ребенка капризничать, а вот спреи он, скорее всего, перенесет спокойно.
Каждому, кто заботится о своем здоровье, необходимо знать, что гигиена полости носа — это эффективная мера лечения и профилактики многих заболеваний. Морская вода прекрасно подходит для этих целей благодаря своему составу, а удобные формы в виде спреев делают ее применение простым и удобным, где бы вы ни находились. Остается только одно — выбрать наиболее подходящий препарат и производителя.
Как ни удивительно, но летом традиционно растёт число простудных заболеваний. В жару, а тем более в отпуске, болеть обидно. Как же побыстрее выздороветь?
Рассказывает главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», доктор медицинских наук, профессор Галина Тарасова.
Лидия Юдина, «АиФ»: Галина Дмитриевна, с чем чаще всего приходят к лор-врачам летом?
Галина Тарасова: В основном поступают пациенты с ангинами, синуситами, обострениями тонзиллитов, острыми тонзиллитофарингитами. Эти заболевания вызваны сквозняками, кондиционерами, употреблением холодных напитков и т. д.
— Считается, что летние болячки более прилипчивые…
— Это справедливо лишь отчасти. Летние простуды вызывают в основном атипичные бактерии, которые живут внутри клеток. На них не действует стандартное лечение (в том числе и некоторая антибактериальная терапия). Требуется определённая группа препаратов. Если человек лечится самостоятельно или врач не сразу определяет, какой инфекцией вызвана болезнь, — она действительно может затянуться. Если назначено правильное лечение — человек выздоравливает в стандартные сроки.
В норме облегчение состояния наступает на 5-й день, а выздоровление — на 7–10-й. Если же через 5 дней состояние ухудшается, а на 10-й день симптомы сохраняются, нужно, не мешкая, идти к врачу. Это может говорить о том, что началось развитие осложнений.
Нажмите для увеличения
Море всё поправит?
— На курортах часто можно видеть людей с кашлем, насморком, которые лежат на пляже и купаются наравне со здоровыми.
— Болеть в отпуске и тем более на курорте, конечно, обидно, но включать «отпускной режим» в таком состоянии опасно. Пребывание на жарком солнце — тяжёлая нагрузка на иммунную систему, а при купании даже в самом тёплом море неизбежны перепады температур, которые утяжеляют течение болезни и затягивают сроки выздоровления.
Максимум, что может себе позволить человек, у которого заболевание протекает без повышения температуры, — это полежать на пляже под тентом в широкополой шляпе и, конечно, на безопасном расстоянии от других людей, чтобы не заразить их.
Если есть лихорадка, необходимо остаться в номере и соблюдать постельный режим. Во время болезни организм мобилизуется и направляет все силы на борьбу с инфекцией. Лучшее, что может сделать человек, — лечь в постель, чтобы не заставлять организм расходовать лишние силы.
Желательно оставаться в номере 2–3 дня и после того, как спала температура. А к купаниям (как и к любой закаливающей процедуре) можно приступать не ранее чем через 10–14 дней после выздоровления. Этого правила следует придерживаться хотя бы в ситуации, когда болеют дети.
— Многие родители считают, что море лечит все болезни.
— Только не острые простудные. Климатотерапия действительно способна творить чудеса. Есть целый перечень заболеваний, которые при переезде в места с целительным климатом исчезают безо всякого лечения. Но для этого необходимо находиться там долго. Иммунной системе для перестройки требуется не менее 7–10 дней, только после этого начинаются адаптация и климатолечение. Если отпуск продолжается неделю, трудно рассчитывать на особенный эффект. Кстати, на море часто заболевают в первые дни как раз из-за проблем с перестройкой иммунитета.
О пользе подручных средств
— Как вы относитесь к такому популярному народному способу оздоровления, как полоскание горла и промывание носа мор ской водой?
— Очищенная морская вода, прошедшая несколько степеней фильтрации, — доказанное средство не только профилактики, но и лечения насморка. Спреи с морской водой действуют гораздо быст рее и эффективнее, чем сосудосуживающие капли для носа. А главное — они безопаснее, поскольку не вызывают привыкания.
Обычная морская вода подходит только для купания. Внешняя (видимая глазу) чистота ни о чём не говорит. Убеждать себя в том, что набрали её на глубине (заплыв подальше или во время прогулки на катере), где она безопасна, не стоит. В натуральной морской воде всегда присутствуют мелкий планктон и бактериологические загрязнения. Полоскать такой водой рот или промывать нос опасно.
— Полезно ли прикладывать к груди и к пазухам носа горячие камни?
— Положить тёплую (но не горячую) крупную гальку на грудь можно, однако снять её следует сразу же после того, как она остынет (а это происходит очень быстро — камень так же быстро отдаёт тепло, как и вбирает его в себя). Прикладывать горячие камни к пазухам носа нельзя ни в коем случае. Если в них скопился гной (о чём вы можете и не догадываться), то таким образом можно спровоцировать серьёзное осложнение синусита.
Также не следует зарываться в морской песок. Горячий у него только поверхностный слой, глубинные же слои всегда хранят прохладу и влагу, а такие обёртывания, особенно продолжительные, с оздоровлением не имеют ничего общего.
— Отдых на море часто осложняется неприятностью под названием «ухо пловца».
— Наружный отит возникает после того, как в ухо попадает вода и не может самостоятельно вытечь. Поскольку вода в море нестерильная, там начинается воспалительный процесс.
Есть достаточно эффективный способ, позволяющий «выгнать» воду. Нужно по прыгать на одной ноге, нажав на козелок на ушной раковине с этой же стороны. Детям сразу после купания следует аккуратно промокнуть ухо ватными турундами (но не палочками).
— Найти врача на курорте, особенно тем, кто отдыхает «дикарём», непросто. Правда ли, что сегодня даже ангину можно диагностировать самостоятельно, без мазка, а вылечить без антибиотиков?
— Раньше для постановки диагноза «острый тонзиллит» действительно был необходим мазок. Сейчас появились диагностические таблицы, где учитывается множество факторов (температура, возраст пациента и т. д.), по которым определяют необходимость назначения антибиотика без мазка. Но определить это может только врач, которого необходимо вызвать при подозрении на ангину или на любое другое заболевание. Самолечение всегда опасно.
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.
Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличения
Правила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.