Молоко с йодом полезно или нет
Йод необходим человеку. При его избытке или недостатке происходят различные патологии в организме. Спиртовую настойку йода применяют для обработки послеоперационных швов и ран. Наружно употреблять вещество можно без опасений, оно приносит пользу, а применение молока с йодом внутрь требует особого внимания.
Зачем принимают внутрь
Молодые женщины в положении, желающие избавиться от плода, пытаются спровоцировать выкидыш. Они не всегда осознают, что будет, если выпить молоко с йодом. Может произойти сильное маточное кровотечение. Тогда погибнет не только плод, но и сама женщина.
Дети и подростки думают, как принимать йод внутрь, желая повысить температуру тела, чтобы не ходить на занятия в школу. А жители районов, пострадавших в результате аварии на Чернобыльской атомной электростанции, пили его для защиты щитовидной железы. Иногда несколько капель элемента добавляют в раствор для полоскания горла.
Также рекомендуем прочитать:
Токсичность вещества
Для глубокого поражения сердечно-сосудистой системы и почек довольно трёх граммов йода. В результате вдыхания паров вещества появляется головная боль, кашель и насморк. Могут заболеть глаза.
Не все знают, что будет, если выпить йод с водой в большом количестве. Может повыситься температура тела. Человеку становится плохо, начинается рвота и понос. Женщина пытается избавиться от нежелательной беременности, но у неё происходит сильное кровотечение. На другой день в моче появляется кровь, обнаруживаются симптомы почечной недостаточности. Если не провести своевременное лечение, человек погибает.
Особенно опасным считается радиоактивный йод. Он сосредотачивается в щитовидной железе, в связи с этим происходит её дисфункция. Источниками его являются атомные станции и фармакологическое производство.
Передозировка и оказание помощи
Иногда люди пьют вещество в больших количествах с целью совершения самоубийства. Последствия обнаруживаются сразу. В этом случае произойдёт следующее:
- Ожог органов пищеварения и слизистой рта.
- Полость становится тёмно-коричневого цвета, а изо рта появляется запах йода.
- Возникает сильная боль в желудке и пищеводе.
- Понос и рвота. Таким образом организм ведёт борьбу с отравлением.
- Отёк гортани и непрекращающийся кашель.
- Удушье.
- Шоковое состояние.
- Обезвоживание организма.
Если не будет вовремя оказана первая помощь, произойдёт поражение печени, начнутся проблемы с почками.
При обнаружении человека с симптомами отравления веществом необходимо срочно оказать первую помощь. Для этого сделать следующее:
- Вызвать бригаду медиков.
- Промыть желудок.
- Напоить пострадавшего чистой водой и вызвать рвоту. Жидкость будет выходить с йодом. Провести процедуру неоднократно.
- Человек должен принять уголь активированный в расчёте 1 таблетка на 10 килограммов веса. Для скорого усвоения лекарство растолочь, запить водой.
- Произвести противоядие. Взять крахмал или пшеничную муку и смешать с водой. Массу выпить, чтобы ускорить выведение галогена из организма.
- В ожидании медиков пострадавшего положить на спину, а голову повернуть набок.
Прерывание беременности
Девушки, только начавшие половую жизнь, зачастую не предохраняются. В некоторых случаях происходит беременность. Чтобы избавиться от плода на ранних сроках, они принимают йод в разных вариациях:
-
Чистый без добавок. Такой раствор употреблять внутрь очень опасно. Выкидыш происходит, но, скорее, как побочное явление. Образуется сильный ожог внутренних органов, нарушается гормональный фон. При передозировке бывает летальный исход. - С молоком. Считается, что после принятия молока с йодом происходит выкидыш. В подобной комбинации действие вещества не такое губительное. Чаще всего беременная добивается желаемого результата, эмбрион погибает. Но организму наносится вред, так как зародыш остаётся в матке, она не сокращается, может начаться сепсис. В этом случае будут делать чистку. Гарантии того, что снадобье полностью убьёт плод, нет. Когда ребёнок родится, он может быть с патологиями. Если же после принятия вещества начнётся кровотечение, оно будет очень сильным, и в домашних условиях его не остановить. Можно принимать снадобье на сроке до 20 недель. По истечении этого времени метод не поможет.
- С сахаром. Женщины думают, что будет, если съесть сахар с йодом. От нежелательной беременности так не избавиться. Ранее школьники капали средство на кусок сахара или мазали на белый хлеб, чтобы повысить температуру и прогулять школу. Кому-то это удавалось. Но при приёме смертельной дозы йода в 3 грамма человек может умереть.
Как принимать правильно
Человеческому организму он нужен для полноценной работы щитовидной железы. Но можно ли пить йод с водой, знают не все.
Принимать вещество внутрь можно, но не в виде спиртового раствора. Желательно питаться продуктами, где йода содержится много, например, морской капустой, а также рыбой, мясом говядины, яйцами, молоком и сливочным маслом. Из овощей можно принимать в пищу зелёный лук, баклажаны, томаты, чеснок, свёклу. Из фруктов полезны виноград, бананы, хурма, апельсины и ананас.
Но не всегда нехватка этого вещества восполняется с помощью продуктов питания. Признаками недостаточности являются ухудшение памяти, усталость, выпадение волос, нередкие простудные заболевания.
В этом случае желательно принимать добавки в таблетках. Если таких препаратов нет, можно выпить спиртовой раствор, но обязательно разбавить его. Одну каплю вещества разбавить на стакан воды. Раствор запить молоком. При правильном употреблении йода у человека не будет проблем со здоровьем.
8 сентября 2014
Автор
КакПросто!
Йод и молоко по отдельности оказывают положительное влияние на организм человека. Однако некоторые предпочитают их объединить для решения определенных проблем со здоровьем, таких как нарушения в эндокринной системе, лучевая болезнь и нежелательная беременность.
Всем известно, что от работы щитовидной железы зависят многие процессы в нашем организме. К сожалению, последнее время набирают оборот заболевания, связанные с ней, а конкретнее – с нехваткой йода. Действительно, этот элемент необходим каждому человеку, поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять в пищу больше морепродуктов, фруктов, овощей и других продуктов, содержащих йод. Некоторые рекомендуют соединять его с молоком и принимать внутрь. Обосновано ли это?
Эндокринологи не соглашаются с таким мнением. Дело в том, что йод в активной форме очень легко усваивается нашим организмом. Именно поэтому достичь его переизбытка очень просто, а это вредно для организма. Более того, некоторые специалисты вообще считают, что данный элемент нужно получать только естественным путем, то есть из пищи, а не употреблять какие-либо специальные препараты.
Бороться с лучевой болезнью или радиацией некоторые решают также при помощи молока с йодом. Приходиться разочаровывать таких людей, потому что обыкновенный йод применяется только в том случае, если территория заражена радиоактивным изотопом этого элемента. В этом случае вещество начинают принимать сразу для того, чтобы организм получил достаточное его количество до того момента, когда он сам станет компенсировать дефицит изотопами. При этом назначают известные препараты. Если же нет возможности их принимать, можно пить молоко с йодом, но делать это нужно правильно, добавляя в стакан молока пару капель спиртового йодного раствора. В других случая данное средство бесполезно или может нанести только вред.
Не все супружеские пары или одинокие девушки рады обнаруженной беременности, поэтому хотят избавиться от своего малыша. Пойти на такой грех их могут побудить многие причины и сделать они это иногда пытаются таким «народным» средством, как молоко с йодом. Таких людей, как и любых, которые хотят вызвать выкидыш, можно назвать неразумными. Сразу хочется заметить, что этот метод не действует, а, как и любой другой, может привести к опасным последствиям.
Молоко с йодом способно вызвать рвоту, язву желудка и так далее. Впрочем, осознать ошибочность действий, направленных на вызывание аборта, у женщины еще есть время, а вот как жить с этими и другими осложнениями, которые могут сказаться на будущем малыше, неизвестно. Самый лучший вариант – выносить малыша здоровым, радуясь его успехам и своей чистой совести.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
В настоящее время при помощи Интернета можно найти любую информацию. Однако не вся она является достоверной и полезной. Что касается моды, косметики и других не столь важных вещей, огромного значения это не имеет. Но со здоровьем экспериментировать не рекомендуется. Многие люди любят использовать старые народные средства для лечения болезней. Например, мед с водкой от язвы, масло с чесноком от злокачественных образований, молоко с йодом в качестве противозачаточного и еще множество рецептов. Стоит сказать, что не все народные методы настолько эффективны и безопасны, как думает большинство людей.
Молоко с йодом с целью профилактики лучевой болезни
Тот, кто действительно верит, что этот способ лечения даст нужный результат, несколько заблуждается. Обычный йод используют только в случае заражения организма человека радиоактивным изотопом. Принимать его следует сразу после утечки. Лечебное действие заключается в насыщении человеческого организма йодом до того момента, когда его нехватка начнет дополняться при помощи изотопов. Особенно нужно быть внимательным в первые две недели после утечки. В этот период рекомендуется принимать лекарственные средства, содержащие йодистый калий. К вышеупомянутым относятся средства “Люголь”, “Йодомарин”, “Йод актив”. Действие этих препаратов по сути своей идентично. Если такие средства невозможно приобрести по каким-либо причинам, используют молоко с йодом. Для этого добавляют пару капель спиртового раствора в стакан молока.
Предупреждение овуляции
Раньше, когда не было противозачаточных таблеток и других подобных средств, использовали молоко с йодом. И это не вызывает удивления. Другое дело, когда таким способом пользуются современные женщины. Это выглядит странно. В настоящее время медицина развита достаточно, чтобы найти подходящий метод контрацепции. Кроме того, подробная информация о сексе, зачатии и предохранении доступна всем в Интернете. Поэтому не стоит вдаваться в крайности и принимать в качестве контрацептива молоко с йодом. Месячные же могут начаться и во время беременности.
Обладает ли йод абортивным действием или нет?
Незапланированное зачатие является крайне неприятным фактом. Некоторые женщины предпринимают попытки решить эту проблему самостоятельно. Вместо того, чтобы обратиться к врачу, они пытаются воспользоваться народными средствами. К таким относятся следующие: перестановка тяжелых предметов, горячая ванна с добавлением корицы, молоко с йодом. Прерывание беременности в этих случаях наступает далеко не у всех. Хотя некоторые и дают такие советы, стопроцентный результат гарантировать никто не сможет. Конечно, несколько десятков лет назад это средство действительно использовали для прерывания беременности. Только в то время еще не знали, что йод не проявляет выраженное абортивное действие. С помощью него можно вызвать рвоту, приобрести язву или расстройство желудка, но никак не избавиться от ребенка. Кроме того, необходимо помнить, что йод обладает токсичными свойствами, а при взаимодействии с желудочным соком превращается в сильный окислитель. Из этого следует, что перед его использованием следует задуматься о последствиях.
Другие средства
Народные средства для прерывания беременности все же существуют. Например, растения, содержащие компоненты, которые стимулируют сокращения маточной мускулатуры. Однако их использование также небезопасно, особенно без наблюдений врача. Конечно, абсолютно безвредных вмешательств не существует. Но имеются методы с минимальным риском. К таким относятся, например, лекарственные препараты, которые менее травматичны для женского организма, хотя все равно создают для него шок.
Восстановление эндокринной системы
Нормальное функционирование щитовидной железы способствует стабильной деятельности прочих систем организма. Когда органы и структуры работают нормально, человек чувствует себя энергично и жизнерадостно. Другими словами, организм остается здоровым. Большое влияние на это оказывает содержание йода, который участвует в синтезе гормонов трийодтиронина и тироксина, необходимых для нормализации обменных процессов. В последнее время заболевания эндокринной системы встречаются довольно часто. Как считают специалисты, причиной является недостаток йода в организме. Этот химический элемент можно получить из воды, пищи и воздуха. Для этого необходимо добавить в свой рацион морепродукты, зеленый и репчатый лук, бобовые, фрукты и овощи в достаточном количестве. Кроме того, можно применять морскую соль и ламинарию в сушеном виде в качестве приправы.
Мнение специалистов
Многих людей интересует вопрос о том, можно ли использовать молоко с йодом для восполнения дефицита последнего в организме. Ответ эндокринологов однозначный: ни в коем случае, так как активный йод способен с легкостью усваиваться организмом, возможен его переизбыток. Это приносит не меньший вред, чем недостаток данного элемента. Большинство специалистов считают, что использовать препараты, содержащие йод, вообще не стоит. Лучше всего будет получать его из пищевых продуктов.
Заключение
Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что не следует решать медицинские проблемы домашними средствами. Кроме того, прежде чем принимать какие-то препараты, необходимо посетить доктора и проконсультироваться по имеющимся вопросам.
Он естественным образом содержится в таких продуктах, как яйца, морепродукты и мясо, и обычно присутствует в рационе питания современного человека, так как он также содержится в йодированной соли.
Хотя йод важен для вашего здоровья, иногда может потребоваться ограничить его потребление, например, перед терапией радиоактивным йодом для людей с раком щитовидной железы. В этом случае может быть назначена безйодовая диета (диета с низким содержанием йода).
В этой статье объясняется, что такое диета с низким содержанием йода, в том числе ее польза и меры предосторожности, а также дается обзор продуктов, которые можно есть, и примерный план питания.
Что такое безйодовая диета?
Йод – это важный минерал, который играет в организме разные роли.
Ваша щитовидная железа использует его для производства гормонов щитовидной железы, которые помогают во многих важных процессах. К ним относятся регулирование метаболизма и помощь в росте и восстановлении тканей (1).
Йод присутствует во многих продуктах питания, например, в молочных продуктах, морепродуктах, зернах и яйцах.
Хотя йод важен, в некоторых случаях может потребоваться его ограничение.
Безйодовая диета – это краткосрочная диета, которая может быть назначена людям до терапии радиоактивным йодом при таких заболеваниях, как папиллярный или фолликулярный рак щитовидной железы (2).
В рамках этой диеты люди должны ограничивать свое ежедневное потребление йода до менее 50 мкг йода в день, что составляет одну треть от суточной нормы в 150 мкг (3).
Эта краткосрочная диета длится примерно 1–2 недели до приема радиоактивного йода и продолжается еще 1–2 дня после этого. Однако эти рекомендации могут различаться и зависеть от профессионального мнения вашего врача (3).
Цель диеты с низким содержанием йода – истощить запасы йода в вашем организме, что помогает повысить эффективность сканирования или лечения радиоактивным йодом (3).
Резюме:
Безйодовая диета – это краткосрочная диета, которую обычно назначают людям с раком щитовидной железы до начала терапии радиоактивным йодом. Ее цель – повысить эффективность лечения.
Польза и меры предосторожности
Основная цель безйодовой диеты – улучшить терапию радиоактивным йодом.
Однако эта диета может принести пользу вашему здоровью несколькими другими способами.
Может снизить кровяное давление
В качестве побочного эффекта диета с низким содержанием йода может помочь снизить кровяное давление.
Это связано с тем, что диета ограничивает многие группы нездоровой пищи, такие как обработанное мясо и закуски с высокой степенью обработки. Эти конкретные группы продуктов питания ограничены, потому что они часто содержат много йодированной соли.
Многочисленные исследования показали, что диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов связана с повышенным риском высокого кровяного давления. Кроме того, сокращение потребления обработанных пищевых продуктов в пользу цельных продуктов было связано со снижением артериального давления (4, 5, 6, 7).
Однако важно отметить, что безйодовая диета носит временный характер. Таким образом, чтобы добиться стойких изменений артериального давления, вы должны минимизировать потребление обработанной пищи в долгосрочной перспективе.
Может улучшить качество вашего рациона питания
Кроме того, безйодовая диета может помочь улучшить качество вашего рациона питания.
Это связано с тем, что многие нездоровые продукты содержат очень много йодированной соли.
В основном это относится к фаст-фуду, замороженным обедам и расфасованным продуктам, таким как чипсы, которые обычно содержат не только йодированную соль, но и вредные для здоровья жиры и калории.
Поскольку эти продукты запрещены в этой диете, это может улучшить общее качество вашего рациона питания.
Однако, хотя диета с низким содержанием йода временно исключает эти продукты, если вы нацелены на оздоровление вашего образа жизни, вам необходимо продолжать отдавать предпочтение более здоровой пище.
Меры предосторожности и опасения
Хотя безйодовая диета оказывает свои потенциальные полезные эффекты на организм человека, она подходит не всем.
Диета с низким содержанием йода – это краткосрочная диета для людей, которые будут проходить терапию радиоактивным йодом. В качестве краткосрочной диеты ее следует соблюдать только за 1–2 недели до терапии и через несколько дней после нее, как рекомендовано вашим лечащим врачом.
Из-за ограничительного характера, диеты с низким содержанием йода не следует придерживаться дольше рекомендованного периода времени, поскольку она ограничивает некоторые питательные вещества. Если вы будете придерживаться этой диеты дольше нужного периода, это может повысить риск дефицита питательных веществ.
Если вам не нужна терапия радиоактивным йодом, и вы хотите попробовать безйодовую диету для других целей, вы можете попробовать другие здоровые диеты.
Резюме:
Безйодовая диета может принести пользу вашему здоровью несколькими способами, например, улучшить кровяное давление и качество рациона питания. Однако это кратковременная диета, и для достижения долгосрочных изменений, после завершения диеты вы должны поддерживать здоровые привычки в питании.
Какие продукты можно есть
Хотя диета с низким содержанием йода является ограничительной, она позволяет использовать множество вариантов здоровой пищи.
Вот список продуктов, которые вы можете есть на безйодовой диете (8):
- Фрукты: все, кроме ревеня и коктейльной вишни
- Овощи: все сырые или замороженные (кроме замороженного гороха) – без соли
- Мясо: все свежее мясо, до 170 грамм в день – мясо содержит некоторое количество йода, поэтому чрезмерное потребление не рекомендуется
- Яйца: только яичные белки
- Злаки и крупы: овсяные хлопья (за исключением фасованных овсяных хлопьев или овсяных хлопьев быстрого приготовления), рис, киноа, кускус, кукурузная крупа, булгур, гречка, макаронные изделия из цельнозерновой пшеницы или другие бессолевые макаронные изделия
- Крекеры: бессолевые крекеры из мацы, несоленые рисовые лепешки, несоленые рисовые крекеры
- Орехи: все орехи, только несоленые
- Выпечка: хлеб без соли, домашний хлеб или домашняя выпечка – выпечка без йодированной соли, яиц и сливочного масла (вместо этого используйте растительное масло)
- Спреды: сливочное масло несоленое, джемы, желе, мёд
- Масла: все растительные масла, в том числе соевые
- Напитки: заваренный кофе и чай, вода, фруктовые соки
- Зелень и специи: все свежие или сушеные зелень и специи, нейодированная соль
Кроме того, суточное потребление разрешенного мяса должно быть ограничено 170 граммами, поскольку мясо естественным образом содержит йод.
Если вы не уверены, можно ли использовать какой-либо продукт с низким содержанием йода, вы можете проверить его список ингредиентов, чтобы узнать, содержит ли он соль. Йода обычно нет в большинстве указанных продуктов, поэтому, если добавляется соль, скорее всего, это йодированная соль.
Резюме:
Безйодовая диета позволяет употреблять множество групп здоровых продуктов, включая все свежие овощи, свежее мясо (за исключением морепродуктов), крупы и злаки, домашний хлеб и выпечку, а также все свежие зелень и специи.
Каких продуктов следует избегать
Многие люди могут найти ограничительный характер диеты с низким содержанием йода сложной задачей.
Она временно исключает многие группы продуктов, так как многие продукты содержат йод или усиливают его усвоение, например, продукты на основе сои.
Вот список продуктов, которых следует избегать на безйодовой диете (8):
- Морепродукты: вся рыба, моллюски, все рыбные консервы, водоросли, все суши и любые продукты, приготовленные из рыбного бульона
- Все обработанное или вяленое мясо: включая мясо для завтрака, бекон, сосиски, копчености, салями, солонину, консервы из птицы и т. д.
- Субпродукты: все субпродукты, включая печень, сердце и т. д.
- Яйца: цельные яйца или яичные желтки (яичные белки можно использовать)
- Определенные фрукты и овощи: в том числе консервированные, свежие или сушеные фасоль и чечевица, замороженный горох, картофельное пюре быстрого приготовления, консервированные супы с фасолью или чечевицей, водоросли, ревень и коктейльная вишня
- Соевые продукты: в том числе тофу, эдамамэ, соевый соус, соевое мясо и многое другое
- Молочные продукты: все, включая такие молочные продукты, как йогурт, сыр, молоко (более 30 мл в день), сливочное масло, сливки и т. д.
- Хлебобулочные изделия: включая коммерческую выпечку и домашнюю выпечку, содержащую молочные продукты, такие как молоко и сливочное масло
- Десерты и сладости: все молочные сладости, такие как шоколад, коммерческая выпечка, пудинг и меласса
- Приправы и пасты: включая все ореховые пасты (за исключением несоленых сортов), барбекю или острые соусы, соусы азиатского происхождения, такие как устричный, рыбный и соевый соус
- Закуски: включая все соленые орехи, обработанные закуски, такие как чипсы и крендели
- Приправы: в том числе йодированная поваренная соль, смеси приправ с йодированной солью, альтернативные виды соли, такие как луковая соль, соусы, содержащие молоко или сливочное масло, бульонные кубики, бульон и другие основы для супа и многое другое
- Некоторые добавки: в том числе витаминные и минеральные добавки, содержащие йод, сиропы от кашля с красным красителем № 3, все пищевые добавки, содержащие йод, и травяные добавки
- Напитки: включая молоко, соевое молоко, фруктовый пунш или коммерческие напитки, содержащие красный краситель № 3
- Некоторые добавки: все продукты, содержащие красный краситель № 3, каррагинан, агар-агар, альгин и альгинаты
Стоит отметить, что продукты, содержащие красный краситель № 3, такие как коктейльная вишня, следует ограничить, поскольку эта добавка содержит йод.
Также, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием йода, лучше не есть вне дома или покупать еду на вынос, поскольку очень сложно определить, в каких закусочных используются продукты с высоким содержанием йода.
Резюме:
Безйодовая диета ограничивает потребление многих распространенных продуктов, таких как морепродукты, обработанное или вяленое мясо, цельные яйца и яичные желтки, молочные продукты, коммерческую выпечку и многие закуски, среди прочего.
Недельное меню для безйодовой диеты
Составление меню для безйодовой диеты может оказаться сложной задачей из-за ограниченного числа вариантов.
Чтобы помочь вам начать, вот примерное недельное меню с низким содержанием йода.
Понедельник
Завтрак: овсянка с ягодами
- овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
- 30 грамм свежих ягод на ваш выбор
- вода в зависимости от желаемой консистенции овсянки
Обед: бутерброд с жареной курицей
- 2 ломтика домашнего хлеба или хлеба с низким содержанием йода
- 85 грамм жареной курицы
- свежие овощи на ваш выбор, такие как салат-латук, помидоры, морковь
Ужин: макароны с жареной курицей
- 85 грамм жареной курицы
- 115 грамм макарон из цельной пшеницы, приготовленных
- шпинат и сладкий перец, приготовленные
- немного оливкового масла
Вторник
Завтрак: омлет из яичного белка с овощами
- 3 яичных белка
- свежие или замороженные овощи на ваш выбор из разрешенного списка
- щепотка черного перца и нейодированной соли
Обед: салат из жареной курицы, заправленный оливковым маслом
- 85 грамм жареной курицы
- свежий салат со шпинатом, авокадо, помидорами и красным луком
- немного оливкового масла
Ужин: тако с мягкой оболочкой
- 85 грамм говяжьего фарша или другого мяса
- приправы по вашему выбору, такие как зира, орегано и чесночный порошок
- домашние мягкие лепешки для тако (используйте нейодированную соль)
Среда
Завтрак: бутерброд с авокадо, огурцом и помидором
- 2 ломтика домашнего хлеба или хлеба с низким содержанием йода
- пюре из сырого авокадо, намазать
- нарезанные огурцы и помидоры
Обед: салат из киноа
- вареная киноа
- овощи, такие как шпинат, огурцы, авокадо, помидоры и лук
- немного оливкового масла и лимонного сока
Ужин: запеченная баранина с запеченными овощами
- 85 грамм запеченной баранины
- жареные овощи на ваш выбор, такие как картофель, морковь и брокколи
Четверг
Завтрак: овсянка с ягодами
- овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
- 30 грамм свежих ягод на ваш выбор
- вода в зависимости от желаемой консистенции овсянки
Обед: ролл с запеченной бараниной
- 85 грамм запеченной баранины
- 1–2 лепешки домашнего приготовления или с низким содержанием йода
- свежие овощи по вашему выбору, такие как салат-латук, авокадо и помидоры
Ужин: жареная курица с тушеными овощами
- 85 грамм жареной курицы
- приготовленные на пару овощи, такие как картофель, фасоль, брокколи и морковь
Пятница
Завтрак: омлет из яичного белка с овощами
- 3 яичных белка
- свежие или замороженные овощи на ваш выбор из разрешенного списка
- щепотка черного перца и нейодированной соли
Обед: остатки ужина с четверга
- 85 грамм жареной курицы
- приготовленные на пару овощи, такие как картофель, фасоль, брокколи и морковь
Ужин: куриные роллы
- 85 грамм курицы, приготовленной любым способом
- 1–2 лепешки домашнего приготовления или с низким содержанием йода
- свежие овощи по вашему выбору, такие как салат-латук, авокадо и помидоры
Суббота
Завтрак: яичница-болтунья с тостами
- 4 яичных белка
- 2 ломтика домашнего хлеба или хлеба с низким содержанием йода
- щепотка черного перца и нейодированной соли
Обед: фаршированный батат
- 1 батат, запеченный
- до 85 граммов жареной курицы
- горсть шпината
- горсть свежей клюквы
Ужин: жареная говядина с жареными овощами
- 85 грамм жареной говядины
- жареные овощи на ваш выбор, такие как картофель, морковь и брокколи
Воскресенье
Завтрак: бананово-ягодный смузи
Обед: салат с жареной говядиной
- 85 грамм жареной говядины
- свежий салат со шпинатом, авокадо, помидорами и красным луком
- немного оливкового масла
Ужин: жареная свиная вырезка с жареными овощами
- 85 грамм жареной свинины
- жареные овощи на ваш выбор, такие как картофель, морковь и брокколи
Резюме:
Безйодовая диета имеет множество вариантов здорового и вкусного меню. В приведенном выше разделе приводится примерное меню с низким содержанием йода на 1 неделю.
Подведем итог
- Людям с раком щитовидной железы часто назначают безйодовую диету, чтобы повысить эффективность их предстоящего лечения радиоактивным йодом.
- Эта краткосрочная диета является очень строгой и обычно начинает соблюдаться за 1–2 недели до терапии и продолжается в течение нескольких дней после нее. Однако точные рекомендации могут варьироваться в зависимости от человека и вашего врача.
- Хотя эта диета носит ограничительный характер, есть множество вариантов здорового питания и идей, которые следует учитывать, например, те, которые представлены в образце меню выше.
« Предыдущая запись
Следующая запись »