Люди думают что спорт не полезен
Андреева Ольга 4 года назад Ну почему сразу некоторые, я, к примеру, тоже так считаю. Спорт это отличный способ угробить свой организм. Особенно спорт профессиональный, когда все подчинено тому, чтобы взять очередную высоту. Во время занятия спортом тело испытывает повышенные нагрузки, и просто изнашивается, как изнашивается двигатель автомобили, который постоянно эксплуатируют на повышенных оборотах. Ваши суставы за это Вам спасибо не скажут, а наоборот, начнут докучать болячками куда раньше, чем если бы Вы вели обычный размеренный образ жизни. Знакомый мужа, в прошлом профессиональный футболист, к своим 55 годам мучается с ногами. То суставы, то мышцы. Кроме того, во время занятия спортом, Вы чаще дышите. Организм быстрее окисляется и быстрее стареет. Это вовсе не значит, что спортом не нужно заниматься. Просто все должно быть в меру. Многие и алкоголь пьют литрами, но это так же вовсе не значит, что нужно его запретить. Спорт помогает поддерживать тело человека в необходимом тонусе. И в этой связи важен образ жизни, который ведет человек. Если у человека тяжелая физическая работа, к примеру, то она вполне может заменить ему занятия спортом, и лишняя нагрузка ему совсем не обязательна. А если он просиживает сутками в офисе, тогда это скорее необходимость. система выбрала этот ответ лучшим Yuprab 4 года назад Если заниматься спортом для себя, то это очень даже полезно. Не зря же говорят, что движение – это жизнь. Да и врачи все советуют заниматься физкультурой. Благодаря ей устраняется застой в крови, улучшается обмен веществ, повышается выносливость и сила организма, занятие физкультурой, спортом полезно и для лучшей работы мозга. Но с другой стороны, пытаясь стать самым лучшим в своём виде спортивной дисциплины, человек ломает себе организм, тело чрезмерными нагрузками. А есть виды спорта, которые только вредят организму человека : например женский бокс или женская тяжёлая атлетика – эти женщины в своём большинстве становятся бесплодными. Да вообще бокс приносит больше вреда, чем пользы, ведь не могут не сказываться на здоровье такие мощные удары по голове. Но если заниматься спортом в меру, не пытаясь достичь чемпионских результатов, то он очень полезен для тела. Tangram 4 года назад Все, кто хотя бы изредка смотрит олимпийские игры и другие соревнования, знают про нагрузки на грани возможного и травмы спортсменов, а также, чего шило в мешке прятать, про необходимость принимать допинг в той или иной форме, чтобы быть в своем виде спорта первым. Для женщин практикуется беременность перед соревнованиями и аборт после них. Не секрет, что к концу спортивной карьеры, а нередко и раньше, от здоровья спортсмена мало что остается. Полезна для здоровья физкультура – в разумных количествах и нацеленная исключительно на поддержание конкретного организма в тонусе в меру его возможностей, а не на догнать и обогнать других. alexm12 4 года назад Потому что занятия спортом преследуют цель поставить рекорд. Иначе это не спорт, а фигня какая-то, как футбол российской сборной. Для “поставить рекорд” надо насиловать организм в запредельных режимах и травить/разгонять его допингами, что на здоровье влияет не очень хорошо. С порт для здоровья. Это профессиональный спорт может быть во вред здоровью. И это кому как повезет. Не все спортсмены ломают ноги, руки итд..Как говорит тренер если будете строго выполнять его рекомендации то не будет неприятных неожиданностей. Спортсмен это так скажем портфолио тренера. Никто вас не заставляет заниматься профессиональным спортом. Спортом можно заниматься для здоровья. Вы думаете почему горцы живут долго? Потому что живут в горах где чистый воздух, экология. Где нужно каждый день ходить в гору. Если ходить ежедневно в гору это будет замечательная тренировка для здоровья и укреплению сердца. Заниматься спортом рекомендую но без фанатизма. Проводили исследования, что у бегунов на большие дистанции стираются хрящи. Как потом выяснилось хрящи потом регенерируют, восстанавливаются. Людвиго 3 месяца назад Если посмотреть на профессиональных спортсменов, их многочисленные травмы, то становится понятно, что никакого здоровья спорт не приносит им. Если же говорить о спорте в повседневной жизни. то люди могут так рьяно им заниматься, что наносят себе больше вреда, чем пользы, например, каждый день бегут в фитнес-клуб и там на тренажерах работают до седьмого пота, пока все тело не начинает ломать. Или так катаются на лыжах, как будто у них впереди через месяц Олимпиада. Во всем нужна мера, иначе любой вид спорта превратится в пытку и принесет только травмы и разочарования. Поэтому нужно выбирать себе спорт для души, а не для достижений, которые никому не нужны. Спорт для обычного человека – это спорт, а не жертва. lubasha0711 4 года назад Есть много видов спорта, в том числе которые и для здоровья! Фитнес, аквааэробика, йога, лёгкая атлетика. Другие виды спорта то же полезны для здоровья, но есть трамваопасные. И когда начинаешь тренероваться для здоровья, а потом начинается уже Спортивный интерес. Достижение целей, быть первым. Пример: человек начинает тренероваться тяжелой атлетикой (для себя). Потом увлекается и начинается: сушка, стероиды, большии нагрузки. владсандрович 2 месяца назад Многие говоря так, имеют в виду, конечно же профессиональный, который как правило предполагает сверх нагрузки для человеческого организма и в силу этого-то, и подрывает здоровье того человека, который им занимается. Знаете ответ? |
Андрей3 К.
6 августа 2019 · 15,3 K
Мышцы, конечно, плюс, но качество жизни в итоге сильно страдает.
????Тренер и нутрициолог
????Делаю людей сильными и стройными
????Преподаю науку о питании
????Пом… · vk.com/eat_train_love
Спорт может быть вреден, если была неправильно подобрана нагрузка. Как тренер, я часто наблюдаю в зале, как люди не тренируются, а скорее готовят себя к зомби-апокалипсису. Их нагрузки не соответствуют уровню.
В итоге они не восстанавливаются, у них накапливается утомление, развивается переутомление. Перегружается нервная, эндокринная и иммунная система. Чувствуют раздражительность или апатию, теряют либидо и всяческий вкус к жизни, начинают часто болеть или того хуже – травмируются.
В фитнесе есть такое понятие, как готовность к нагрузке. Тренер при планировании занятий учитывает в первую очередь его. Например, у человека с тяжелым физическим или напряженным интеллектуальным трудом или/и маленькими детьми, один из которых еще совсем малыш и не дает спать ночами, уровень готовности будет ниже. Ниже, чем у человека, который не слишком рвется на работе и хорошо высыпается. Просто у первого меньше возможностей восстанавливаться после тренировок.
Обратитесь к тренеру, чтобы он подобрал вам такой режим тренировок и такую интенсивность нагрузки, которые будут соответствовать вашему уровню. Такие тренировки будут полезны и результативны.
Да, замечал, что тренировки с тренером намного лучше переносятся.
Фитнес-Ведьма! Персональный тренер-реабилитолог, облегчаю жизнь в прямом и переносном… · vk.com/irina_tsebenko
Простите, а каким спортом вы занимаетесь? Меня вот шахматы так выматывают, а степ-аэробика отлично заходит.
Как вы спите? Как питаетесь?
очень тяжело отвечать на вопросы без вопроса как такового.
Нет, спорт не вреден, любительский спорт очень полезен. Бонусов куча, думаю, все и так без меня всё знают о пользе регулярных тренировок.
Да, спорт… Читать далее
Интимная гимнастика хорошая альтенратива утомляющему спорту! Я на курсы Интим Коуч хожу
Человек Божий, педагог, учитель. Отвечу на вопросы: Христианство, служение…
Ну то, что спорт вреден это доказанно, когда говорят о большом спорте. В вашем случае скорее основную роль имеет мотив, намерение. Или выбрали спорт не по себе. Я в юношеские годы занимался грего-римской борьбой. Сначала был мотив от того что обижали, потом появились амбиции попастьв большой спорт – вот здесь я себя поистязал, но юношеский организм… Читать далее
Спортивный психолог, персональный тренер по ОФП и единоборствам.
Я интересен…
Спорт вызывает усталость, но через некоторое время занимающийся начинает получать приятные ощущения и если в дальнейшем не получает усталость, то его начинает “ломать” как наркомана. Организм начинает требовать свою дозу усталости. То же самое могу сказать о раздражительности. Со временем раздражительность начинает появляться из-за того, что не… Читать далее
Религиовед, эколог, биолог
Спорт не вреден, а полезен нашему телу, но все нужно конечно же в меру. Мышцы… А зачем они? Это все суета сует, не стоящая ничего… Спортивная карьера… То же самое… Слава… Лучше за ней не гнаться. Так что заниматься спортом нужно, но не нужно стараться выглядеть самым накаченным или стремиться к славе благодаря спортивной карьере.
Журналист, писатель, сценарист, таролог.
Спорт высоких достижений всегда сказывается на здоровье не очень хорошо. Физкультура – это однозначно польза. Если Вы занимаетесь спортом ради здоровья, это одно. Если ради достижений – это другое. Что касается усталости и раздражительности, то это история, с которой нужно идти к спортивному психологу. Усталость – она присуща и физкультуре, и… Читать далее
Чем больше человек занимается спортом, тем больше накапливается усталость, особенно, если перестают выдаваться… Читать дальше
Я автор и создатель сайта https://kompleksnoe-zdorovie.ru/
Есть такая поговорка: физкультура лечит, а спорт калечит. Если вы выбрали слишком высокую интенсивность или нагрузку, вряд ли занятия будут приносить радость. Чтобы упражнения доставляли удовольствие, ставьте перед собой цели и достигайте их. Найдите единомышленников. Смотрите мотивационные ролики и фильмы. Представляйте как можно чётче цель своих тренировок.
ENGY – мобильные сервис для измерения здоровья, энергии, стресса и напряжения · engy.app
Возможно, вы не верно подобрали нагрузку или сразу взяли слишком большой темп. У вас есть несколько способов решить эту проблему:
1. Обратиться к тренеру. Обратите внимание, чтобы тренер был с физиологическим бэкграундом и умел интерпретировать ваши медицинские показатели
2. Обратиться к медицинским специалистам, в частности к физиологам или… Читать далее
ENGY – мобильные сервис для измерения здоровья, энергии, стресса и напряжения · engy.app
Возможно, вы не верно подобрали нагрузку или сразу взяли слишком большой темп. У вас есть несколько способов решить эту проблему:
1. Обратиться к тренеру. Обратите внимание, чтобы тренер был с физиологическим бэкграундом и умел интерпретировать ваши медицинские показатели
2. Обратиться к медицинским специалистам, в частности к физиологам или… Читать далее
Постоянная, хроническая усталость, нежелание что-то делать, вспышки агрессии и настроение будто качели. Что со мной?
Начинающий разработчик игр
Классика, ты переутомил свой организм, нервная система истощена, не удивлюсь если твой иммунитет тоже слаб. Выходи в отпуск, резко меняй свой образ жизни, в том числе неприятное окружение, займись тем, что так хочешь сделать, отдохни, послушай как дождь льет за окном или сходи на природу и понаблюдай за костром. С годами темп жизни растет, а организм не успевает)
Прочитать ещё 2 ответа
На чем основано мнение, что надо заниматься физкультурой, но не спортом, что профессиональный спорт – это “путь к гибелью”? Какие у вас взгяды на этот счет?
«физкультура» стимулирует выработку гормонов адреналина и допамина, например, и естественно заряжает. под ‘естественно’ я имею ввиду комплексное действие, а не точечное лекарственное. спорт, как и любая профессиональная деятельность требует максимум самоотдачи и тело становится просто инструментом для получения медалей. имеют место допинг, изнуряющие каждодневные тренировки и, кроме того самого спорта, люди не успевают ничем другим увлекаться, пока не закончат (очень недолгую) карьеру
Прочитать ещё 1 ответ
Привет осознанные!
Тема здоровья всегда актуальна и последние 5 лет в моде, набирая обороты! По телевизору, интернету, журналах постоянно говорят о разных полезных упражнениях, рецептах и прочем. Большая часть популярных людей все как роботы на ЗОЖе. О вредных привычках мало кто задумывался, пока им об этом не стали говорить. Потом пошла мода на вегетарианцев и правильное питание. Но весь этот мыльный пузырь часто не выдерживает модные течения, вреди обычных, нормальных людей!
Модные тренды! Какой спорт вреднее?
Сильный ,громки, страшный но слабый внутри.
Самое основное, это мода захватывающая разумы миллионы людей в погоне что-бы быть в теме! Не разобравшись в теме и не зная особенностей всего организма, люди бегут в фитнес центры, едят якобы правильную пищу, принимают различные добавки, коктейли для набора мышц. Другие же наоборот делают изнуряющие тренировки и диеты. Причем все это делают напоказ! Обтягивающие соблазнительные формы, рельефные руки и пресс. Большая часть инстаграма в этих фотографиях. И все бы хорошо, да природа говорит обратное. Очень много случаев, когда “ЗОЖ”ники уходили из жизни в отличие от тех, кто даже вел сидячий образ жизни, поедая жирное за теликом.
Естественные ли нагрузки?
Эталоны анти красоты
Рассмотрим пример такого вида “спорта” как бодибилдинг. Лично для меня, это цирк химии и тестостерона. Но много людей подверженных влиянию “красивых”, “накаченных” мужиков и “аппетитных” девушек, затмевает логику, разум и критическое мышление.
Основная проблема заграничных нагрузок, это истощение нервной системы! Для организма, это не естественные нагрузки! Накачивая мышцы снаружи, вы слабеете внутри. Идет постоянное повышение гормона стресса (кортизол) в организме. Чем выше вес, тем сильнее износ тела! И такие мотивашки как “ТЕРПИ”, “БОЛЬ ВРЕМЕННА”, “ЕЩЕ ПОДХОД” как раз здоровье и выносят подальше.
А теперь давайте вспомним основные моменты, что мы имеем после таких тренировок?
- Сонливость и слабость
- Разбитость и апатичность
- Желание тренироваться пропадает
- После примерно недели отдыха, состояние организма отличное!
- Так же бывают различные боли (чаще сердце и одышка бывает)
Некоторые скажут что это конечно глупость! Но давайте будем смотреть честно! Да тело будет красивое. Но где вы видели в природе что-бы кто-то из животных качался?) Они работают только со своим весом! Если занятий не будет 3-5 месяцев, все надутые мышцы, просто исчезнут и заплывут жиром, силы там на 5-10 минут. Это красивая картинка, слабого человека.
Масса-сушка, ведет к болезням сердца и его остановке.
Болезни почек из-за огромного количества белка, + химия.
Дегенерация суставов за счет огромного, не естественного веса.
Загрязнение гормональной системы протеинами, коктейлями и прочей химией которую считают натуральной.
Женщинам вообще противопоказано тяжелое поднимать ввиду их особенностей!
БЕГ
Уничтожит твои суставы и остановит сердце! Пропаганда бега, так же ведет к разрушению организма если не разбираться в этом вопросе!
Микро травмы хрящей позвонков, износ голеностопа, коленей. Ударная нагрузка на организм, увеличивается до 8 раз! Так же сердце не успевает перегонять кровь и в следствие чего его, начинает клинить. У кого ожирение, бегать вообще запрещено, так как вы сделаете только хуже своему организму из-за своего веса. Чрезмерный фанатизм и отсутствие данных о беге и своем организме, не принесет вам нужной пользы!
Пищевые зожники
Веганы, сыроеды, и прочие кто на правильном питании. Эта сфера относительно не давно, но она так резко навалилась на умы людей, что очень много повально стали этим заниматься, навердив себе еще хуже чем спорт. Много случаев агрессивных веганов уходило в больницы, забирая за собой детей истощая организм до предела. Даже были случаи когда у людей долго ведущий здоровый образ жизни, обнаруживали рак. Мясо конечно вредно, но когда ты его не можешь заменить другими продуктами и не зная как работает организм человека, сделаешь только хуже! Так же есть еще такой термин,как лечебное голодания. Тут психов тоже хватает, так как это очень тонкий процесс, который НЕЛЬЗЯ выполнять сразу, иначе можете навредить себе без возможности восстановления!
Какие есть альтернативы?
- Она одна и простая! ЗАНИМАЙТЕСЬ спортом! Переходите на правильное питание! Голодайте! Очищайте организм! НО!
- Хотите красивое тело? Работайте со своим весом!
- Хотите выносливость и силу? Бегайте ПРАВИЛЬНО! (специальная одежда, покрытие, техника бега)
- Есть желание перейти на правильное питание и почистить организм? Подпишитесь на нутрициологов! И изучайте много информации!
- Доводить до абсурда и следовать жестким правилам в большинстве случаев приведет к печальным результатам.
- Желание другим доказать другим свой истинно верный путь будет вызывать только отрицание и агрессию. Фанатизм еще никого не доводил до положительных результатов.
- Любой спорт, хобби, наука, питание и прочее, начинается с теории и изучении предмета. Обучение у тех, кто уже прошел этот путь или следует ему развиваясь! Наше здоровье, это очень тонкий механизм, который не изучен до сих пор. Медицина дает только общие рекомендации и никогда индивидуального подхода! Вам дадут такую же таблетку, рецепт, совет как и всем!
- Исключите моду на спорт и питание! Везде золотая середина! Занимайтесь со своим весом.
Будьте собой без фанатизма! Нужно получать удовольствие от спорта! Делать вместе и балдеть от результатов потом! Сразу ничего не придет!