Лимон для почек полезен ли вреден

Лимон – достаточно популярный фрукт, который содержит массу ценных витаминов, макро- и микроэлементов, полифенолов и изофлавоноидов.

По мнению учёных, лимон крайне полезен для человека: он помогает снизить массу тела, способствует профилактике анемии, предотвращает смертельно опасные патологии со стороны сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также снижает риск злокачественных новообразований.

11 доказанных фактов

Ниже рассмотрены 11 о пользе лимона для организма, доказанных научно.

1. Богатый состав

Лимон насыщает организм различными витаминами, антиоксидантными веществами, а также макро- и микроэлементами. В таблице представлен состав на 100 грамм лимона:

Также он содержит небольшое количество пантотеновой кислоты и витамина А.

Цитрус обладает низкой энергетической ценностью – около 20 калорий на 100 грамм или 15-19 калорий на 1 плод.

Лимон является рекордсменом по содержанию витамина C, а также богат другими ценными веществами, которые обуславливают его полезные свойства для здоровья.

2. Укрепление иммунитета

1 лимон полностью удовлетворяет суточную потребность в витамине С, который комплексно воздействует на иммунную систему, повышает устойчивость организма к различным возбудителям.

Доказано, что лимон повышает активность Т-киллеров, ускоряет пролиферацию лимфоцитов и активирует иммунный ответ по гиперчувствительному замедленному типу против основных возбудителей острых респираторных заболеваний.

Учёные из Финляндии выявили, что употребление лимона во время простудных заболеваний значительно облегчает симптоматику и ускоряет наступление полного выздоровления.

Также цитрус полезен для лиц, чья иммунная система страдает в период экстремальных физических нагрузок.

Лимон, за счёт высокого содержания витамина С, обеспечивает профилактику острых респираторных заболеваний, снижает выраженность симптомов и ускоряет выздоровление.

3. Профилактика атеросклероза

Атеросклероз – опасное заболевание, обусловленное дислипидемией (рост общего холестерина и его атерогенных фракций – ЛПНП, ЛПОНП, ТАГ; снижение «полезного» холестерина – ЛПВП).

Именно данное отклонение является причиной развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, хронической ишемии мозга с последующим угасанием всех функций центральной нервной системы, инсультов.

Американские специалисты установили, что регулярное потребление фруктов, богатых витамином С, обеспечивает надёжную профилактику ишемической болезни сердца.

По данным японских учёных, лимон также предотвращает развитие инсульта любой этиологии.

Доказан и выраженный эффект в отношении дислипидемии. На фоне употребления всего 1 столовой ложки лимонного сока в сутки отмечается снижение общего холестерина, ЛПНП, ТАГ, повышается концентрация ЛПВП.

Таким образом, употребление лимона приводит к коррекции дислипидемии и профилактике атеросклероза, приводящего к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям.

4. Снижение артериального давления

Японские исследования демонстрируют, что регулярное потребление лимонов ассоциируется с более низким артериальным давлением, чем в среднем в популяции. Подчёркивается, что эффект достигается посредством большого числа механизмов, которые до конца не изучены.

Описанное свойство особенно важно для лиц, страдающих гипертонической болезнью или имеющих наследственную предрасположенность к ней.

Лимон способствует снижению артериального давления и уменьшению вероятности развития осложнений гипертонической болезни.

5. Лимон способствует похудению

Лимон действительно помогает в похудении, что особенно важно для больных ожирением. Эффект достигается за счёт нескольких механизмов:

1. Утоление голода. Пищевые волокна, содержащиеся в плодах, расширяются в желудке, вызывая его механическое наполнение. В результате головной мозг считает, что организм получил достаточный объём пищи.
2. Изменение метаболизма жиров. Доказано, что включение в рацион лимонов замедляет отложение жиров в жировых депо.
3. Ускорение окисления жиров. Потребление лимонов связано с повышением активности бета-окисления жиров. В результате клетки жировой ткани более эффективно расходуются для получения энергии.
4. Противовоспалительное действие. Жировая ткань в физиологических условиях находится в состоянии хронического непрекращающегося воспаления. Вещества, содержащиеся во фрукте, угнетают данный процесс, что приводит к улучшению обменных процессов в адипоцитах и замедлению отложения жиров в организме.

Эксперименты на грызунах также доказывают высокую эффективность. Животные, которые получали экстракт кожуры лимона, имели более низкую прибавку в весе.

Лимон способствует снижению массы тела за счёт большого числа механизмов. Рекомендуется включать его в рацион для лечения ожирения.

6. Предотвращение образования «камней в почках»

Камни в почках или нефролитиаз – достаточно опасная патология, при которой в чашечно-лоханочной системе образуются небольшие комочки (ввиду нарушения обмена веществ), способные полностью обтурировать просвет мочевыводящих путей.

По данным учёных из США, лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, повышает кислотность мочи, что является важным фактором профилактики мочекаменной болезни.

Доказано, что всего 125 мл лимонного сока в сутки достаточно для снижения риска камнеобразования в почках.

Сок лимона изменяет кислотность мочи, что способствует предупреждению формирования камней в просвете мочевыводящих путей.

7. Предотвращение анемии

Железодефицитные анемии встречаются достаточно часто. Их причиной может быть как алиментарный недостаток железа, так и тяжелые хронические или инфекционные заболевания, а также хроническая болезнь почек, при которой снижается выработка эритропоэтина.

Лимоны содержат небольшое количество железа, которое обладает высокой биологической доступностью (хорошо усваивается).

Регулярное включение лимона в диету уже спустя несколько дней приводит к повышению уровня гемоглобина в крови и ретикулоцитарному кризу (при выраженной анемии).

Также лимон богат витамином С и лимонной кислотой. Они он оказывает стимулирующее действие на синтез эритроцитов в костном мозге, предупреждая манифестацию апластических анемий.

Лимоны, за счёт высокого содержания витамина С, лимонной кислоты и железа, являются средством профилактики анемий.

8. Снижение риска развития рака

По мнению учёных, любая диета, богатая овощами и фруктами, является достаточно эффективным методом профилактики злокачественных новообразований в организме. Однако, лимон обладает более выраженным действием по сравнению с другими продуктами растительного происхождения.

Доказано, что биологически активные вещества, содержащиеся в данном фрукте, способны убивать раковые клетки напрямую. Предположительно, действие связано с лимоненом, нарингенином и D-лимоненом. Например, D-лимонен угнетает репликацию злокачественных клеток, подавляя сборку новых молекул ДНК.

Японские учёные обнаружили, что лимон может предотвратить злокачественное перерождение клеток лёгких, толстого кишечника и слизистых оболочек полости рта.

По данным исследований, лимон, за счёт большого числа активных веществ, способствует предупреждению и угнетению роста злокачественных опухолей.

9. Улучшение пищеварения

Лимоны примерно на 10% состоят из растворимых пищевых волокон и простых сахаров. Клетчатка, в большей степени, представлена пектином.

Доказано, что растворимые волокна полезны в целях улучшения пищеварения и поддержания здоровья кишечной стенки в целом. Также они замедляют всасывание углеводов, что предотвращает резкие всплески сахара в крови после приёма пищи.

При употреблении лимонов повышается эффективность работы всех ферментов пищеварительной системы, стимулируется рост полезных представителей микрофлоры, обеспечивается профилактика ряда инфекционно-воспалительных заболеваний.

Лимоны, за счёт большого количества растворимой клетчатки, положительно отражаются на работе пищеварительной системы.

10. Улучшения состояния кожи, ногтей, волос

Благодаря высокому содержанию витамина С, который участвует в синтезе коллагена и стимулирует работу иммунной системы, лимон обладает большим набором полезных качеств для кожи, волос и ногтей.

Доказано, что он повышает эластичность кожных покровов и предупреждает образование морщин, ускоряет регенерацию повреждённых тканей (порезы, царапины), снижает риск инфицирования открытых раневых поверхностей. Рекомендуется протирать лицо дольками лимона или лайма, либо же их соком.

Также лимон защищает кожные покровы от солнечного ультрафиолетового излучения.

Употребление лимона внутрь и нанесение сока на волосы способствует устранению перхоти, повышению прочности волос.

Лимон широко используется в косметологических целях. Он позволяет улучшить состояние кожи лица и тела, волос и ногтей.

11. Профилактика стресса

Японские учёные выявили, что аромат лимона (исходящий от сока или эфирных масел на его основе), оказывают выраженный седативный и общий расслабляющий эффект. Отмечается снижение выраженности стресса, повышение интереса к окружающему миру.

Также доказано, что при употреблении лимона повышается выработка нейромедиаторов – дофамина и серотонина, которые повышают общий эмоциональный фон.

Употребление лимона – один из действенных способов профилактики и облегчения депрессивных расстройств и стресса.

Вред и противопоказания

Несмотря на большой объём лечебных свойств, лимон может причинить вред организму. Его не рекомендуется употреблять при следующих состояниях:

1. Повышенная индивидуальная чувствительность. Аллергические реакции на цитрусы обычно имеют выраженный характер и развиваются молниеносно.
2. Обострение хронических или острые заболевания пищеварительной системы. Лимон раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и способен усугубить течение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерита и т.п. Не следует употреблять фрукт при аутоиммунных патологиях (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит).
3. Заболевания зубов (кариес). Цитрус вызывает разрушение эмали.

Лимоны имеют противопоказания к употреблению, о которых необходимо помнить.

Употребление при беременности

Лимон способен принести пользу организму беременной женщины и плода.

Он предохраняет от инфекционно-воспалительных заболеваний за счёт повышения иммунитета, препятствует развитию осложнений беременности (выкидыш, задержка роста плода).

Примечательно, что фрукт полезен не только при употреблении внутрь. Учёные доказали, что запах лимона снижает выраженность тошноты и рвоты при токсикозе, способствует физическому и психическому расслаблению, что крайне важно во время вынашивания будущего ребёнка.

Цитрус следует вводить в рацион постепенно – начиная с 20-30 грамм в день. Желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Лимоны можно употреблять во время беременности. Они положительно отражаются на здоровье будущей матери и плода (при отсутствии противопоказаний).

Ответы на популярные вопросы

Ниже рассмотрены интересные вопросы:

1. Свойства лимонной воды. Лимонная вода – это настой на основе лимона. Она нормализует работу пищеварительной системы, уменьшает выраженность воспалительных процессов, способствует похудению, повышает иммунитет. Для приготовления необходимо залить горячей водой (около 60-70 градусов) 1-2 кружочка лимона и дать составу настояться около 15 минут. Принимать следует по 100 мл 1-2 раза в день, обязательно после приёма пищи.
2. Полезен ли лимонный сок? Да! Сок содержит аналогичный набор ценных питательных веществ, что и сам лимон. Однако отрицательное влияние на слизистые оболочки ротовой полости и пищеварительной трубки выражено в несколько раз сильнее. Рекомендуется употреблять не более 5-10 ч.л. в сутки, обязательно после приёма пищи.
3. Можно ли добавлять его в горячий чай? Да! Лимон увеличивает антиоксидантный эффект чёрного чая – в 3-4 раза, зелёного – в 7 раз! Чтобы лимон не потерял свои полезные свойства и сохранил витамины (особенно витамина С), рекомендуется добавлять его при температуре чая не выше 65 градусов. Длительность заваривания – не более 15-20 минут.
4. Применение цедры. Цедра лимона богата полифенолами, флавоноидами и эфирными маслами. Она способствует предотвращению ряда злокачественных заболеваний, укрепляет иммунитет, ускоряет распад жировой ткани. Кожуру лимона рекомендуется предварительно измельчить. Затем её можно добавить в чай или кондитерские изделия.
5. Применение косточек. Косточки лимона отличаются более высоким содержанием витамина С (в 2 раза больше). В них так же имеется салициловая кислота, оказывающая обезболивающее и противовоспалительное действие. Семена лимона необходимо измельчить (ступка или блендер), это значительно повысит биологическую доступность. Принимать не более 1-2 ч.л. в день с целью купирования боли, дезинтоксикации или снижения температуры тела.

Заключение

1. Таким образом, лимон богат витамином С, растительной клетчаткой и рядом других не менее важных растительных соединений.
2. Его регулярное употребление способствует снижению массы тела, профилактике злокачественных новообразований, повышает устойчивость организма к различным внешним патогенам и улучшает течение инфекционно-воспалительных заболеваний.
3. Также лимон предотвращает развитие патологий со стороны сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обеспечивает профилактику мочекаменной болезни и анемии.
4. Несмотря на всю пользу, цитрус имеет определённый перечень противопоказаний, которые обязательно необходимо учитывать.

Лимон от камней в почках

От нефролитиаза – недуга, при котором в почках образуются камни, страдают многие. Конкременты формируются из мочевой и щавелевой кислоты, фосфора и кальция, содержащихся в моче. На их появление влияет неправильное питание, минеральный дисбаланс, обезвоживание. При нефролитиазе беспокоит сильная боль, рвота и тошнота, возникают проблемы с мочеиспусканием.

Вылечить недуг и освободиться от тяжелого состояния можно не только с помощью медпрепаратов и лекарственных трав. Некоторые фрукты и натуральные соки также эффективны в лечении. В частности, с помощью такого природного и вкусного напитка, как сок лимона, можно почки оздоровить и избавить их от образовавшихся камней. Подобное лечение – результативное и безопасное.

Воздействие лимона на почки

В мякоти цитрусовых плодов содержатся органические кислоты, среди которых больше всего лимонной и яблочной. Именно они способствуют тому, что сок, выжатый из лимона, разрушительно влияет на камни в почках.

Но цитрусовый фрукт воздействует не на все их виды. Растворению поддаются только конкременты, состоящие из солей мочевой кислоты – ураты. Они образуются, когда кислотность мочи повышена.

В связи с этим, чтобы их растворить, достаточно сдвинуть в щелочную сторону pH урины. Лимонная кислота легко справляется с подобной задачей. Она отличается от иных видов кислот тем, что мочу не подкисляет, а ощелачивает.

Столь парадоксальное свойство лимона позволяет эффективно лечить нефролитиаз.

Лимоны не помогут растворить чистые оксалаты. А при фосфатах они противопоказаны.

Если в результате комплексного обследования в почках обнаружено наличие нефролитиаза уратного или уратно-оксалатного – лимонные снадобья принесут пользу.

С помощью лимонного сока расщепляются только небольшие камни. Крупные конкременты воздействию натурального продукта не поддаются.

Эффективен лимон в профилактике образования камней. Кислота, которой в цитрусовом фрукте в избытке, не позволяет солям урины кристаллизоваться.

Как принимать лимонный сок для очищения почек

В народной медицине лимон и его сок нередко используются для лечения нефролитиаза. Наиболее действенными методами очистки почек от камней и песка являются такие:

Способ 1

1. Разрезать лимон пополам и выдавить сок.
2. Отлить в кружку 1/3 часть витаминного напитка.
3. Наполнить кипяченой водой доверху.

Разведенный сок необходимо выпить за три раза: перед завтраком, в обед перед трапезой, и через 2 ч. после ужина. Прием нельзя прекращать 10 дней. Затем следует увеличить количество сока до 1/2 выжатого из 1 лимона, и пить его с водой еще 10 дней.

Дважды в неделю нужно дополнительно употреблять смесь 60 мл оливкового масла с таким же количеством сока лимона.

Подобный способ лечения помогает камням раствориться и выйти безболезненно наружу.

Способ 2

1. Приготовить сок одного лимона и яичный белок.
2. Смешать оба компонента и выпить с утра натощак.

Подобное снадобье нужно принимать не менее двух недель. После следует прерваться на 10 дней и повторить лечение.

Натуральное лекарственное средство помогает освободить почки от песка.

Способ 3

1. Отмерять 15 г сока и 340 г чистой воды.
2. Смешать жидкие ингредиенты.
3. Добавить в раствор ст. л. уксуса яблочного.

Полученное снадобье принимается за один раз. Когда в районе поясницы ощущается боль, вызванная движением камня, напиток следует готовить каждый час. Принимать его нужно до тех пор, пока не утихнут болевые ощущения.

Способ 4. Смешать в одинаковых количествах сок лимона, моркови, красной свеклы и огурца.

Лекарственное средство нужно пить по кружке не менее 3 раз.

Способ 5. Очищение почек проводится соком лимона и редьки черной. Чтобы улучшить вкус, добавляется немного апельсинового сока. Ингредиенты смешиваются в одинаковых количествах. Дозировка подбирается индивидуально. Стандартное количество – по 1/4- 1/2 кружки, 2-4 приема за день.

Способ 6

1. Приготовить 3 лимона.
2. Выжать сок.
3. Влить его в воду (2 л) и перемешать.
4. Добавить ч. л. медка.

Выпивать сок – дважды в день по 1/2 кружки. Лучше всего подойдет утреннее и вечернее время.

Наиболее действенный такой способ для профилактики появления камней в почках повторно.

Следующие два рецепта нужно применять с особой осторожностью.

Рецепт 1

1. Смешать по 200 граммов сока, оливкового масла, меда и водки.
2. Влить смесь в бутылку.
3. Поставить ее на дней 10 в место потемнее.
4. Раз в сутки взбалтывать содержимое.

Принимать лечебное снадобье:

• трижды в день;
• за полчаса до трапезы;
• 1 ст. л.;
• 14 дней подряд.

Далее следует прерваться на две недели, и все проделать заново.

Средство строго противопоказано тем, кто болеет сахарным диабетом.

Рецепт 2. Соединить:

• 1,5 л капустного рассола;
• сок, полученный из 6 лимонов;
• 0,6 л масла оливкового.

Каждые полчаса следует выпивать по 1/2 кружки полученного снадобья. Если камни мелкие, то они могут начать выходить уже через несколько часов.

Когда в процессе лечения появляются болевые ощущения, необходимо пить 10% настой ромашки и фенхеля.

Преимущества народных рецептов лечения лимонами

Позитивные стороны использования лимонов для удаления камней из почек таковы:

• Подобное лечение и вкусное, и полезное.
• Не требуется дополнительных затрат на покупку лекарственных препаратов. Лимоны просто превращаются в часть рациона.
• Камни растворяются мягко, постепенно, не вызывая почечных колик или пиелонефрита – серьезных и болезненных осложнений.
• Лимонный сок не менее эффективен в расщеплении конкрементов, чем многие медпрепараты.

Противопоказания

Цитрусовые нельзя употреблять в неограниченном количестве. Это относится и к лимонам. Их применение для очищения почек противопоказано при наличии таких заболеваний:

• гастрит и панкреатит;
• патологии печени и колиты.

Аллергия на цитрусовые также предусматривает отказ от подобного лечения.

В лимоне содержится кислота, негативно воздействующая на зубную эмаль. Она настолько сильная, что растворяет конкременты в почках. От зубного камня тоже ничего не останется, но вот сами зубы нужно оградить от разрушений. Поэтому все лечебные напитки с лимонным соком необходимо употреблять через соломинку. После питься не помешает прополоскать ротовую полость теплым раствором пищевой соды.

Лимоны – проверенное и естественное средство, которое легко применять в домашних условиях. Употребление фруктовой мякоти и сока поможет эффективно справиться с камнями в почках и вывести их из организма.

Но подобные оздоровительные процедуры нельзя проводить, не пройдя обследования и не получив исчерпывающие рекомендации уролога.

Источник: https://lechilka.com/limon-ot-kamnej-v-pochkah.html

Как применять лимоны от камней в почках?

Пациенты, которые уже достаточно намучилась с мочекаменной болезнью, а применяемые официальные лекарственные средства не всегда дают должного эффекта, да и дороги, как заклинание волшебника воспринимают фразу – «растворение камней в почках”. А, если при этом, еще и окажется, что можно проводить лечение почки лимоном, будут лишь рады, поскольку это и вкусный фрукт, и вполне доступен для приобретения.

В сша доказали эффективность лимона от камней

Еще в 2010 в новостях появилось сообщение о проверенной учеными Калифорнийского университета возможности применять лимоны от камней в почках.

Это действует эффективно, что обусловлено наличием в этом фрукте цитратов – эфиров и солей лимонной кислоты, благодаря чему и осуществляется воздействие на мочекаменную болезнь.

Лечение почки лимоном осуществлялось очень просто, буквально нашим народным способом:

• на 2 литра воды добавлялось 100 грамм лимонного сока;
• полученный таким образом лимонад, а это 2100 мл, выпивался в течение дня.

Пить такой напиток следует не менее месяца ежедневно. Но все добровольцы, участвовавшие в эксперименте, как и профессор, убеждены, что лимон растворяет камни, поскольку проведенные обследования наглядно продемонстрировали уменьшение в размерах конкрементов.

Лимоны от камней в почках применяются и в смеси с оливковым маслом.

Имеется отличный способ использовать лимон для растворения камней в таком рецепте:

• 85 мл оливкового масла (первого отжима) смешать с 85 мл лимонного сока;
• полученную смесь тщательно перемешать;
• весь объем следует полностью выпить перед сном;
• курс продолжать пока не выйдут камни, а этот процесс «прозевать» невозможно.

Лимоном с медом по камням в почках

Не следует забывать и о рецепте, описывающем как помог мед с лимоном от камней в почках:

• 1 кг лимонов мелко нарезать;
• смешать с медом, чтобы можно было употреблять в пищу;
• принимать по 2-3 чайные ложки 1 раз в день в качестве десерта;
• курс лечения – 2 месяца.

Встречаются упоминания и о том, как хорошо помог лимон с глицерином от камней:

• 10 помытых лимонов мелко нарезать;
• пропустить через мясорубку;
• полученную кашицу поместить в трех литровую банку и залить 2 литра теплой воды;
• добавить 3 столовый ложки глицерина;
• настоять полчаса;
• принимать по стакану каждые 10 минут.

После этого – лечь, поместив грелки в область почек. Свободное время следующих 10 дней – посвятить активным прогулкам. Со второго дня лечения начать употреблять настой травы спорыша (10 дней). После 10 дней такого лечения, совмещаемого с активными прогулками, небольшие камни и песок выйдут из организма.

Все эти «чудесные» рецепты рекомендуется все же начинать применять после консультации с врачом. Длительное употребление лимона, к тому же, может отрицательно сказаться на эмали зубов. При наличии язвы либо гастрита – от лимона лучше отказаться.

Источник: https://urolog.pw/st/limony-ot-kamney-v-pochkah