Левзея п полезные свойства и противопоказания
Левзея П вернёт силы, даст выносливость, прогонит депрессию
Способность тонизировать организм, повышать умственную и физическую работоспособность – вот за что ценят левзею сафлоровидную. Она помогает спортсменам повысить результат, ведь у нее значительные анаболические и адаптогенные свойства. Также это природный иммуномодулятор. Полезна левзея и тем, кто столкнулся с ослаблением потенции. У растения множество других важных свойств, например, снижение вязкости крови. Корень левзеи улучшает обмен веществ, а потому ее рекомендуют при диабете. Эффективна при пониженном давлении.
Помогает восстановиться, дарит энергию и бодрость
Левзея используется людьми уже много столетий, но раньше ее применяли в основном сибирские знахари. А в середине 20 веке она стала всеобщим достоянием. Наша страна в то время завоевывала космическое пространство, исследовало морское дно, готовила будущих чемпионов, изучала запасы полезных ископаемых. И во всех этих отраслях свойства растения были востребованы. Символично, что левзея была включена в Государственную фармакопею в 1961 году, когда состоялся полет человека в Космос.
Это целебное растение как нельзя лучше подходит для реабилитации после тяжелых болезней, травм, операций. Ускоряет заживление ран, улучшает адаптацию к физическим нагрузкам, повышает выносливость. Особенно эффективна при сильном утомлении, частых стрессах и депрессии.
Значительное общеукрепляющее действие левзеи ставит ее в один ряд с женьшенем и элеутерококком. При этом организм европейца лучше воспринимает именно левзею, а не женьшень, поскольку та не вызывает побочных эффектов.
Маралий корень, как называют эту траву в народе, возбуждающе действует на организм и поэтому ценится в профессиях, где важно долго сохранять концентрацию и активность. Везде, где человек испытывает предельные нагрузки, например, в армии, препараты на основе левзеи окажут неоценимую помощь. Это натуральный и безопасный психостимулятор. [1]
Растение улучшает акклиматизацию, помогает избежать заболеваний, связанных со сменой климатической зоны. Осенью и в начале весны из-за нехватки солнца у многих людей снижено настроение, и левзея помогает быть активнее, дарит бодрость, улучшает аппетит. Важно, что растение не содержит кофеин. А поэтому приток сил не сменится их упадком, как это часто бывает с теми, кто злоупотребляет кофе.
Возбуждающий эффект растения связан с комплексным воздействием его полезных веществ на организм. Перечислять их можно долго. В корнях и корневищах обнаружены: аскорбиновая кислота, каротин, эфирное масло, инулин, алкалоиды, дубильные вещества, фенолокислоты, тритерпеновые сапонины (рапонитикозиды), флавоноиды. Много серебра, меди, железа, магния, бора, золота, кальция. [2]
Важнейшим компонентом левзеи признаны стероидные соединения – фитоэкдистероиды. На сегодня в корне растения их обнаружено 65. Особенно много экдистерона, понастерона С-2 циннамата, инокостерона, туркестерона, интегристерона А. Для сравнения: серпуха венценосная включает в себя лишь 25 экдистероидов.
Не случайно растение стало основой тонизирующего напитка «Саяны», который производила советская промышленность.
Повышает работоспособность, укрепляет иммунитет
«Корень-силач» – другое народное название левзеи, оно указывает на важнейшее свойство растения. Регулярный прием препаратов на ее основе повышает физические и умственные возможности. Эта удивительная трава родом из сибирских лесов поделится своей силой с любым, кто пожелает.
Возможности левзеи сафлоровидной повышать адаптацию к нагрузкам очень высоки. Более 30 лет этим вопросом занимался доктор медицинских наук Р.Д. Сейфулла. В статье «Адаптогены в спорте высших достижений», опубликованной в журнале «Спортивная медицина: наука и практика» в 2011 году, он называет преимущества средств на основе левзеи. Указывает, что они «предотвращают гипоксию», «контролируют процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках». Ученый причислил маралий корень к числу лучших растительных адаптогенов.[3]
В книге Н.А. Горчаковой и Я.С. Гудивока «Фармакология спорта» говорится, что левзея повышает силу сокращения и работоспособности мышц, ускоряет восстановление сердечно-сосудистой системы после физической нагрузки, причем делает это быстрее женьшеня. Также есть данные, что левзея снижает уровень молочной кислоты в мышечной ткани. [4]
Большинство ученых придерживаются мнения, что повышение физической работоспособности – заслуга фитоэкдистероидов левзеи. Эти стероидные соединения встречаются почти во всех живых организмах, но количество их везде разное. При этом млекопитающие сами их синтезировать не умеют и должны получать с пищей. По запасам этих уникальных веществ левзея сафлоровидная является одним из лидеров.
Пока свойства фитоэкдистероидов не до конца изучены, но считается, что их главная задача – обеспечивать рост и развитие. Исследователь левзеи из Узбекистана, доктор биологических наук В.Н. Сыров считает, что эти вещества стимулируют биосинтез протеина в тканях печени, почках и мышцах. [5]
Установлено, что препараты на основе экдистероидов нормализуют липидный, углеводный, белковый и минеральный обмен. Все это положительно сказывается на состоянии организма – повышается его адаптация к нагрузкам, способность выполнять интеллектуальные задачи.
Интересное исследование провел этот ученый вместе с коллегой – кандидатом биологических наук Г.А. Шахмуровой. Эти биологи изучили влияние туркестерона и циастерона на животных, сравнив их с актопротектором бемитилом. Изменение уровня работоспособности изучали на мышах-самцах и крысах-самцах. [6]
Грызунам в течение недели вводили экдистероиды в дозировке 5 мг/кг, прикрепляли к хвостам небольшие грузы и затем опускали в ванны с водой. Оценивали время, которое животные продержатся в воде. Фиксировалось содержание АТФ, гликогена, креатинфосфата. Дополнительно изучили влияние данных веществ на иммунитет – измеряли число антителообразующих клеток в селезенке животных.
Оказалось, что туркестерон и циастерон повышали общую работоспособность на 42,2 и 54,6% по сравнению с контрольной группой. Тогда как бемитил действовал на порядок хуже – рост составил 34,2%.
По их данным, фитоэкдистероиды положительно воздействуют на биохимические реакции, стимулируют анаболизм. Улучшают энергетический статус клеточных систем, устойчивость к вредным факторам внешней среды.
Был выявлен и заметный иммуностимулирующий эффект – число антителообразующих клеток у животных, получавших экдистероиды, было близко к показателям грызунов, которых не подвергали испытаниям.
Этот эксперимент подтверждает мнение о высокой иммуномодулирующей активности левзеи, которое ранее высказывал профессор Р.Д. Сейфулла. Он считает, что растение повышает как гуморальный, так и клеточный иммунитет.
Всегда быть в тонусе вам поможет препарат Левзея П, который выпускает компания Парафарм. Инновационная технология криообработки, которую использует холдинг, отличается щадящим воздействием на лекарственное сырья. А поэтому вся сила ценного корня в препарате сохранена.
Защищает мозг и нервную систему
Клиническое изучение экстракта левзеи проводилось томскими учеными еще в 1960-х годах. Были получены обнадеживающие результаты. Люди с заболеваниями ЦНС почувствовали себя лучше. При ослаблении половой функции маралий корень тоже себя отлично показал.
Выяснилось, что от алкоголизма это средство тоже помогает. Да, тягу к спиртному оно устранить неспособно, но повышает настроение, помогает сердцу. А такие эффекты важны при комплексном лечении алкогольной зависимости. Хорошо показали себя препараты левзеи при физическом и психическом переутомлении.
Наибольшее число положительных откликов было у тех, кто жаловался на упадок сил, плохое настроение, пониженный аппетит, раздражительность, головную боль, депрессию.
Было доказано, что растение стимулирует кору головного мозга, улучшает симпатическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах периферической нервной системы. Стимулирует логическое мышление, память, концентрацию. Тонизирует сосуды головного мозга, что вносит дополнительный благотворный эффект.
Интересно, что про это ценное растение на Западе раньше плохо знали. Такой факт вызван его ареалом произрастания. В дикой природе растение встречается в Сибири и Монголии. Вот почему в Европе эта трава известна как «русская левзея».
Не так давно интерес к растению проявился и в западной научной среде. В 1987 году Институт Физиологии Болгарской академии наук провел любопытный эксперимент. Там изучали действие левзеи на поведение грызунов в лабиринте. Отмечалось, что адаптоген стимулировал обучение и память животных. При этом лучший эффект показала небольшая доза экстракта – 0,5 г/кг. Более низкие и высокие количества не давали положительного результата. (Mosharrof A.) [7]
Стоит обратить внимание на исследование китайских специалистов. В 2017 году они выяснили, что экдистерон левзеи сафлоровидной защищает головной мозг от повреждающего воздействия глутамата. Это делает растение перспективным для лечения нейродегенеративных заболеваний. (Wu J., Gao L., Shang L.) [8]
Натуральный анаболик – в помощь любителям спорта и фитнеса
Растение стимулирует анаболический эффект, что важно для всех поклонников спорта. Представляет интерес исследование кандидата биологических наук Н.П. Тимофеева, которое он провел в 1996 году в НИИСХ Северо-Востока. Ученого интересовало, как будут реагировать грызуны на малые дозы фитоэкдистероидов. Животным вводили раствор с 20-гидроксиэкдизоном в разных концентрациях в течение 30 дней.
Всего было три группы белых мышей – две основные и контрольная. В первой грызуны получали названый раствор в количестве 0,387 мг/кг. Во второй вещества получали гораздо меньше – 0,035 мг/кг. И результаты были очень любопытными – в обоих группах животные дали прибавку в весе на 10-12%. А в контрольной он практически не изменился. Так подтвердилось предположение, что даже в малых дозах фитоэкдистероиды оказывают анаболический эффект. [9]
Однако надо понимать, что фитоэкдистероиды не являются гормонами в полном смысле этого слова. Прирост мышечный массы достигается за счет стимулирования метаболических процессов – в первую очередь за счет улучшения обмена белка в печени, почках и мускулах.
Кстати, в СССР растение считалось отличным кормом для скота, поскольку повышало вес животных. Левзею старались ввести в культуру, засаживали ей большие площади. Такой факт – красноречивое свидетельство анаболического воздействия маральего корня. [1]
Всем атлетам, которые набирают мышечную массу, но не хотят «химичить», стоит обратить внимание на это удивительное растение. Оно особенно полезно в бодибилдинге, пауэрлифтинге. При аэробных нагрузках его применение будет тоже уместным. Но даже если вы не грезите о спортивных титулах, а просто занимаетесь фитнесом, то прием левзеи пойдет на пользу. Туристам и любителям экстрима это средство тоже нужно взять на заметку – маралий корень поддержит вас в длительном походе, во время сплава или восхождения. Разумеется, лучше брать с собой препарат левзеи, а не само растение.
В 2000-2003 годах биодобавка Левзея П была исследована в Московском центре спортивной медицины, при этом ее принимали атлеты высшей квалификации. Также она успешно прошла испытания в Лаборатории фармакологии и допингового контроля Госкомспорта России в 2003 году.
Секрет мужской силы алтайцев раскрыт
Жители Алтая еще сотни лет назад заметили, что самцы благородного оленя неравнодушны к этой траве. Осенью, во время гона, маралы откапывают корни левзеи, подкрепляют ими свои силы. Увидев это, люди тоже начали принимать растение и выяснили, что оно улучшает половую функцию. Собственно, название «маралий корень» так и возникло.
Этот красивый цветок высоко ценится в монгольской и тибетской медицине, где считается незаменимым средством при слабой потенции. Также на Востоке его корни рекомендуют для продления жизни.
Пока исследований влияния растения на половую активность немного. Настойку левзеи давали пациентам Психоневрологической больницы имени Н.Б. Ганнушкина (Москва). Большинство пациентов, которые приняли участие в эксперименте, страдали тяжелыми психическими заболеваниями: шизофренией и травматической энцефалопатией. При втором заболевании потенция слабеет, хотя либидо сохраняется. На участников эксперимента с этой патологией левзея оказала заметное положительное воздействие.
В статье «Эректильная дисфункция: преимущества и недостатки регуляторов растительного происхождения» доктора фармацевтических наук Д.М. Андреевой и доктора медицинских наук Е.Е. Лесиовской сказано, что левзея воздействует на центральное звено регуляции половой функции, проще говоря, на головной мозг. [10]
А в книге «Фармакология спорта», упомянутой выше, говорится, что сексуальная активность мужчины улучшается и за счет положительного воздействия левзеи на общий анаболизм. [4]
Легендарное средство для повышения мужское силы, известное ранее лишь знахарям Сибири и Монголии, теперь доступно для всех. Компания Парафарм выращивает это ценное растение в экологически чистом районе Пензенской области – неподалеку от сел Кулясово и Мамадыш.
Сердце укрепляет, сосуды защищает
В европейской медицине левзея получает популярность как средство для укрепления сердечно-сосудистой системы. Она замедляет ритм, одновременно увеличивая амплитуду пульсации сердца. Положительный эффект достигается и за счет расширения периферических сосудов, увеличения скорости кровотока.
Кандидат биологических наук А.С. Васильев провел значительную работу и доказал, что растение снижает вязкость крови. Эксперимент проводился на крысах, у которых искусственно были вызваны такие патологии как инфаркт, ишемия мозга, гипертония.
Вначале животных поделили на группы: в одной грызунам вводили экстракт левзеи, а в другой – экстракт серпухи венценосной. У животных, что получали маралий корень, эритроциты не слипались и меньше деформировались. По благотворному влиянию на кровь растение оставило позади другой адаптоген. [11]
Ученый считает, что экдистероиды являются действующими веществами левзеи, а флавоноиды, кумарины выполняют вспомогательную функцию.
По мнению доктора биологических наук В.Н. Сырова, 20-гидроксиэкдизон, которого много в левзее, способствует увеличению числа эритроцитов и гемоглобина. Также под его действием улучшается кроветворная функция. [5]
Учитывая вышесказанное, можно рекомендовать левзею и препараты на ее основе в пожилом возрасте. После 50 лет, когда замедляются обменные процессы, ухудшается кровообращение, это растение придет на помощь. С ним ваша сердечно-сосудистая система придет в норму. Однако при гипертонии и бессоннице растение противопоказано. При кардиосклерозе с левзеей нужно проявить осторожность.
Натуральное средство от диабета
В последние годы фитотерапевты часто говорят, что у левзеи есть способность остановить такие патологии, как ожирение, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет. Исследования подтвердили такую возможность.
Сотрудник Института внутренних болезней СО РАМН из Новосибирска доктор медицинских наук М. Душкин изучил возможности этого адаптогена по улучшению обменных процессов у крыс. При этом воздействие левзеи он сравнивал с влиянием солодки голой и граната. До начала эксперимента в течение 2 месяцев грызунам давали корм с высоким содержание жира.
Левзея сафлоровидная оправдала ожидания – ее экстракт заметно улучшал обмен липидов и глюкозы. При этом она оказалось эффективнее, чем названные растительные средства. На основе полученных данных ученый заявил, что растение полезно применять не только при диабете, но и при стеатозе печени. [12]
Наука определила вещества корня левзеи, которые обуславливают его высокую эффективность при диабете. Уровень глюкозы в крови снижает полисахарид инулин, это известное антидиабетическое средство. Свой вклад вносят и фитоэкдистероиды – за счет улучшения общего метаболизма.
Препарат Левзея П подарит вам силу, выносливость, улучшит сообразительность, нормализует обмен веществ, защитит сердце и повысит иммунитет.
Левзея П, подробнее
Библиографический список
- Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие // Самара: ООО «Офорт»; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009.– 963 с.
- Соколов С.Я. Справочник по лекарственным растениям (Фитотерапия).3-е издание, стереотипное.– М.: Медицина, 1990.– 464 с.
- Сейфулла, Р.Д., Кондрашин И.М. Адаптогены в спорте высших достижений // Спортивная медицина: наука и практика. – 2011. – № 1. – С. 54–55.
- Горчакова Н.А., Гудивок Я.С., Л.М. Гунина Л.М. Фармакология спорта // под общ. ред. С.А. Олейника, Л.М. Гуниной, Р.Д. Сейфуллы. – К.: Олимпийская литература, 2010. – 640 с.
- Сыров В.Н., Набиев А.Н., Султанов М.В. Действие фитоэкдистероидов на желчеотделительные функции печени в норме и при экспериментальном гепатите // Фармакология и токсикология. – 1986 – № 3. – С. 100–103.
- Г.А. Шахмурова, Сыров В.Н., Хушбактова З.А. Иммуномодулирующая и стресс-протективная активность фитоэкдистероидов экдистерона и туркестерона при иммобилизационном стрессе у мышей. // Химико-фармацевтический журнал. – 2010. – Т. 44, – № 1. – С. 9–11.
- Mosharrof A.H. Effects of extract from Rhapontcum carthamoides (Willd) Iljin (Leuzea) on learning and memory in rats // Acta physiologica et pharmacologica Bulgarica. 1987; 13(3):37-42.
- Wu J., Gao L., Shang L. Ecdysterones from Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin reduce hippocampal excitotoxic cell loss and upregulate mTOR signaling in rats // 2017 Jun;119:158-167. doi: 10.1016/j.fitote.2017.03.015. Epub 2017 Apr 2.
- Тимофеев Н.П., Ивановский А.А. Анаболический эффект малых доз рапонтика // Международное совещание по фитоэкдистероидам. Сыктывкар, Институт биологии Коми НЦ УрО РАН. – 1996. – С. 132–133.
- Андреева Д.М., Лесиовская Е.Е. Эректильная дисфункция: преимущества и недостатки регуляторов растительного происхождения // Эффективная фармакотерапия. – 2016. – № 2. – с.24–31.
- Васильев А. С. Фармакологические эффекты экстрактов экдистероидсодержащих растений в условиях моделей синдрома повышенной вязкости крови: автореф. дис. … д-р биол. наук: 14.03.06 / Науч.-исслед. ин-т фармакологии Томского научного центра СО РАМН. – Томск, 2012.
- Dushkin M., Khrapova M., Kovshik G. Effects of rhaponticum carthamoides versus glycyrrhiza glabra and punica granatum extracts on metabolic syndrome signs in rats // BMC complementary and alternative medicine. 2014 Jan 20;14:33. doi: 10.1186/1472-6882-14-33.
Левзея – природный растительный анаболик, содержащий экдизоны. Препараты на основе левзеи успешно заменяет аналогичные препараты синтетического происхождения, поэтому активно используется в спорте и медицине для строительства белковых молекул. Экдизоны – соединения, напоминающее по своему строению и функциям стероиды или фитогормоны. Вещества получают из надземных и подземных частей растения. Экдизоны входят в число основных компонентов многих препаратов для спортивного питания.
Общая информация
Левзея (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, маралий корень) красивое многолетнее растение семейства астровых с необычными цветками куполовидной формы и ребристыми стеблями. Напоминает чертополох, но в отличие от него лишена колючек. Этот долгожитель среди трав способен жить сто лет. У нее мощный корень и крупные нижние листья, накапливающие гормональную составляющую. В высоту цветок вырастает до двух метров. Соцветие – фиолетовая или лиловая трубчатая корзинка.
Ничем особенным от своих «родственников» не отличается, но привлекает животных как лечебное средство. В Сибири ей лечатся олени, поэтому там ее называют маральим корнем и считают, что она может чудодейственным образом излечить от 14 болезней, поскольку проявляет тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Растет левзея и в горах Алтая, Средней Азии.
Собирают ее в возрасте трех-четырех лет. Это пик концентрации полезных компонентов. Хранятся корневища не более двух лет.
Ученые Томского университета провели не одно клиническое испытание фармакологических и фармакогностических свойств растения, на основании которых с 1961 года препараты левзеи входят в Государственную Фармакопею России.
Свойства
Левзея сафлоровидная имеет уникальный состав: множество эфиров, смол, дубильные вещества, алкалоиды витамина C, A, антрахионы (перистальтические детоксиканты), природный психостимулятор инокостерон, инулин, кумарины, антоцианы, флавоноиды, лимонная, янтарная, щавелевая кислота, камедь, катехины, ретинол, минералы, фосфор, кальций, мышьяк.
Такой набор биологически активных веществ наделяет растение мощным действием на организм человека. Однако основа этого влияния – инокостерон и эдистерон.
Благодаря им большеголовник:
- Оказывает общеукрепляющее действие, повышает выносливость.
- Противостоит кахексии разного генеза.
- Тонизирует организм.
- Улучшает потенцию.
- Стимулирует либидо.
- Активирует иммунитет на разных уровнях.
- Понижает сахар крови.
- Расширяет сосуды, нормализует АД.
- Ускоряет кровоток.
- Благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, усталость, утомляемость.
- Способствует регенерации кожи и стимулирует остеосинтез.
- Восстанавливает нормальные параметры крови.
- Блокирует рост опухолей.
- Лечит алкоголизм.
По сути, левзея – настоящий природный адаптоген.
Использование в разных отраслях
Растение востребовано в медицине, косметологии и дерматологии, используется в ароматерапии и бодибилдинге.
Дерматокосметология
В косметологии обратили внимание на способность экстракта рапонтикума активировать электролитный и кислородный обмен клеток дермы. Поэтому экстракт выступает составляющим элементом многих кремов, лосьонов, сывороток, тоников. Проявляется его действие омоложением кожи, регенерацией, разглаживанием морщин.
Каждый практикующий дерматолог или косметолог имеют в своем багаже собственный рецепт омолаживающей композиции, которая включает в разных пропорциях и комбинациях: спиртовой экстракт левзеи, чистотела, таволги, плаценты; эфиры жасмина, иланг-иланга, гвоздики, нероли, розы, пачули – коло 0,7% к общему объему. Такой раствор отбеливает, омолаживает, увлажняет.
Дерматологи борются с помощью эфирных масел растения с невротическим дерматитом, добавляя их в тонизирующие сыворотки и гели. Обычный отвар из маральего корня выполняет роль тоника в ежедневном уходе. Если его заморозить и использовать по утрам, эффект будет выраженным и длительным. Отвары левзеи используются и для лечения волос. Растение стимулирует рост стержней, укрепляет луковицы, предупреждает облысение. Нужно всего лишь ополаскивать волосы после каждого мытья.
Особенной эффективностью отличается маска для волос. Ее несложно приготовить самостоятельно: большую ложку оливкового масла, желток и несколько капель масла рапонтикума смешивают и наносят по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.
Ароматерапия
Ароматерапевты советуют добавлять эфир растения в аромалампы и медальоны. Кроме того, он отлично подходит для локального массажа: способствует концентрации, снимает раздражительность, переутомление, нормализует сон, активирует память, восстанавливает зрение – выполняет все функции адаптогена.
Применяют эфир большеголовника и при похмелье, мигрени, длительной работе за компьютером, курении кальяна, аромаванночек и ингаляций.
Пищевая промышленность
Левзея в составе тонизирующих российских напитков стала достойным ответом западным аналогам. Байкал, Саяны, Тархун – напитки из Черноголовки, которые сегодня успешно завоевывают внутренний рынок, восстанавливая былую славу и вытесняя Кока-колу, Пепси и прочий импорт. Кроме того, рапонтикум добавляют в джемы, мед, выпечку, хлеб.
Медицина
Ходят легенды о том, как чудодейственно быстро левзея восстанавливает силы, насыщает организм энергией. Мы упомянули 14 болезней которые лечит маралий корень. Вот они:
- Неврастения, расстройства ЦНС любого генеза.
- Синдром хронической усталости, депрессия.
- Бессонница.
- Мигрень.
- Отсутствие аппетита.
- Импотенция, эректильная дисфункция.
- Вегетососудистая дистония, гипотония и постоянное чувство слабости.
- Алкоголизм.
- Стеноз периферических сосудов, замедление кровотока.
- Низкая работоспособность.
- Трофические язвы.
- Воспалительные заболевания женской половой сферы, ПМС, вторичное бесплодие.
- Болезни системы кроветворения.
- Варикоз.
Основа терапии – его энергетическое действие. Растение буквально реанимирует пораженные клетки, возвращая им жизненные силы. Поэтому при лечении прежде всего используют именно стимулирующие способности растения, его адаптогенные и психотропные свойства. Это они воздействуют на патологии, спровоцированные нарушениями в работе ЦНС и сердечно-сосудистой системы.
Большеголовник в спорте
Природный адаптоген имеет определенные показания к применению при спортивных тренировках:
- Наращивание мускулатуры.
- Коррекция метаболизма сердечной мышцы.
- Профилактика и лечение перетренированности.
- Восстановление гепатоцитов в комплексе с гепатопротекторами.
- Купирование анемии в сочетании с препаратами железа.
- Повышение потенции.
- Период акклиматизации.
- Реконвалесценция – ускоряет время выздоровления.
Левзея стимулирует выносливость спортсменов и повышает их адаптационные возможности при перегрузках. Это дает гарантию достижения высоких результатов в спорте. Прилив сил и энергии – мотивация к увеличению тренировочных нагрузок.
Помимо этого, большеголовник ускоряет реабилитацию после тренировок, благодаря стимуляции окислительно-восстановительных процессов, выведению токсинов молочной и пировиноградной кислоты – основной причины усталости после тренировки.
Препараты растения аккумулируют гликоген в печени и миокарде, который выступает основным топливом для мускулов. Только после его полного расходования в игру вступают аминокислоты и жирные кислоты, способствующие росту мышц. У левзеи есть еще одно свойство, делающее ее незаменимой во время тренировки. В терапевтических дозах она совершенно безопасна ввиду своего природного происхождения.
Принимают маралий корень в виде спиртовой настойки в пропорции 1:10, по большой ложке, трижды в день перед приемом пищи. Или в таблетках, с добавлением аскорбинки. Максимальная длительность курса – 3 месяца.
Препараты:
- Левзея П – таблетки, стимулирующие работу пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Это в свою очередь приводит к активации процессов саморегуляции и восстановлению необходимого баланса жизненно важных функций организма. Корректирует дезадаптацию. Попутно улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и насыщает ткани микроэлементами и витаминами. Есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость, инфекции, ХБП.
- Экдистен – оказывает тонизирующее действие, способствует синтезу белковых молекул, то есть наращиванию мышечной массы. Выпускается в таблетках, устраняет астению и астенодепрессию. В отличие от синтетических стероидов не влияет на кору надпочечников. Противопоказан при гипертонии и гиперкинезии.
Силовые тренировки
Маралий корень – природный анаболиком с эффектом фитостероидов благодаря содержанию экдизонов в составе. Свойства этих соединений и используются в силовых тренировках. Растительные гормоны в разы усиливают белковый синтез, наращивая мускулы, укрепляя миокард, печень, почки. В свою очередь, это приводит к росту выносливости спортсмена. Кроме этого, большеголовник расширяет просвет сосудов, что улучшает кровоток, стимулирует образование капилляров и новых коллатералей.
В итоге облегчается работа сердца и сосудов, частота сердечных сокращений снижается, что дает возможность наращивать физические нагрузки. Левзея выводит метаболиты после тренировок, уменьшает время реабилитации, провоцирует умеренную выработку тестостерона. Используется в виде настоек, порошка, таблеток: Экдистен, Ратибол, экстракт маральего корня, левзея-порошок. Разница в препаратах представлена в таблице.
Наименование | Состав, свойства, особенности |
Левзея-порошок | Инновация на основе молодых побегов адаптогена рапонтикума: растет на субальпийских лугах, высоко в горах (до 3000 метров над уровнем моря). Собирают растение весной в фазу своей максимальной фитоактивности. В 1 кг до 20 000 эффектодоз, до 50 000 – профилактических, до 5 000 – спортивных. Комплекс трав и корней содержит около 70 экдистостероидов, в том числе – 0,5% экдистерона, до 20 витаминов, 45 минералов, более 30% белка и до 20% незаменимых аминокислот. |
Маралий корень | Вытяжка из надземных частей большеголовника сафлоровидного. Название «маралий корень» основано на легенде, согласно которой именно этим растением лечатся олени-маралы. Для человека корень не съедобен и не переваривается в кишечнике. Да и сама заготовка корней проблематична, поскольку при выкапывании уничтожаются «детки» – боковые побеги. Собирают сырье осенью. И это его основное отличие от других препаратов. БАДы на такой основе самые эффективные по определению, именно они и продаются в наших аптеках. |
Экдистен или экдистерон. Аналоги: Леветон, Адаптон, Русс-Олимпик, Biostimul, Triboxin | Это переработанный корень растения. В России добились его 96% очистки, В США допускается не более 80%. Благодаря переработке, порошок из корня отлично усваивается. Препарат включает гидроксиэкдизон-20, инокостетерон, экдизон, Mg, Zn, B6. Отличается источником анаболика и составом. Эффективность умеренная, поскольку в корнях экдистерона меньше, чем в листьях в 20 раз. |
Настойка левзеи | Настойку готовят из корней, поскольку только они подходят для настаивания на спирте. Все полезные вещества сохраняются в неизменном виде. Они не растворяются в воде, поэтому минуют ротовую полость и желудок активными. Действующие соединения всасываются в кишечнике. |
Есть общее замечание: препараты листьев практически безотходны и безвредны. БАДы из корней всегда обрабатываются антибиотиками, чтобы предупредить риск загнивания при хранении, поэтому применять их нужно с осторожностью.
Женский спорт
Большеголовник используется в косметике, чем привлекает женщин. Но и в женском спорте левзея приносит много пользы:
- Устраняет болезненность ПМС, облегчает течение месячных.
- Купирует воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
- Нормализует цикл.
- Стимулирует рост мышечной массы, исключая тестостероновую зависимость, что чрезвычайно важно для женщин.
- Стимулирует либидо.
- Снимает повышенную раздражительность.
- Улучшает показатели крови.
- Повышает выносливость.
- Нормализует сон.
- Укорачивает период восстановления после соревнований и тренировок с высокой физической нагрузкой.
Рекомендации по дозировке порошка левзеи для женщин:
Поскольку порошок – это мерное вещество, следует придерживаться некоторых правил при его употреблении:
- Всегда при необходимости делить пакетик ориентируйтесь на рисунок в инструкции. Спортивная доза назначается тренером индивидуально от 100 мг и примерно равняется фасолине. В силовых видах спорта доза может достигать 500 мг – это треть чайной ложки.
- Маралий корень нельзя принимать на ночь: это природный стимулятор активности, а значит, сна не будет минимум часа 4. При передозировке и все 12.
- Прием порошка сублингвальный (под язык), с небольшой дозы от 100 мг, которая рассасывается за несколько минут.
Противопоказания к приему левзеи
Их немного, но они есть:
- Нарушения в процессах торможения и возбуждения в ЦНС.
- Беременность и лактация.
- Возраст до 18 лет.
- Эпилепсия.
- Шизофрения.
- Бессонница.
- Язвенная болезни желудка.
- Сахарный диабет.
- Высокое артериальное давление.
Применение
Природный адаптоген рекомендуют принимать даже при обычной хронической усталости, чтобы ускорить процесс восстановления. Правила употребления разных лекарственных форм представлены в таблице.
Форма | Способ употребления |
Настойка | Измельчить корень, залить стаканом спирта и в темном месте выдержать три недели. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день до еды. Последний прием за 4 часа до сна. Суть – стимулирование иммунитета в межсезонье и эпидемии. |
Настой | Листья растения заливают стаканом крутого кипятка и настаивают час. Пьют как в первом случае, чаще всего принимают при похмелье и алкогольной интоксикации. |
Отвар | Отваривают корень большеголовника в течение 20 минут и настаивают полчаса. Пьют трижды в день. Эффект самый мягкий, помогает при сверхурочной работе, в сессию. |
Аптечный жидкий экстракт | Тонизирует умственную деятельность. |
Таблетки | Источник витаминов. Принимают с 12 лет, круглогодично. Курс – 30 дней. |
Масло | Улучшает зрение, снимает интоксикацию, успокаивает нервы, нормализует АД, улучшает сон, поднимает настроение, снимает усталость. Капают в любую жидкость, на кусочек хлеба, сахар в дозировке по Инструкции. |
Порошок | Используют для реабилитации после травм и ран. Принимают сублингвально или растворяя в чае по 0,5 г (для профилактики – 0,25 г). |
Мед | Имеет особенный вкус, целебные свойства: тонизирует, снимает перенапряжение, стимулирует аппетит, улучшает работу сердца и сосудов. |
Побочные эффекты
Практически отсутствуют. Имеет значение индивидуальная непереносимость.