Левзея настойка полезные свойства и противопоказания

Левзея настойка полезные свойства и противопоказания thumbnail

Левзея сафлоровидная – высокий (может достигать 2 метров в высоту) травянистый многолетник, принадлежащий к семейству Сложноцветных. По внешнему виду похож на чертополох и расторопшу. Корневища и стебли растения едят маралы при ранении и в период гона, поэтому левзею часто называют мараловой травой и маральим корнем. Есть у нее и другие наименования: китайский женьшень, большеголовник.

Полезные свойства

Главные действующие вещества китайского женьшеня – экдизоны, оказывающие сильное стимулирующее действие на организм. Они выполняют роль адаптогенов:

  • тонизируют организм и заряжают энергией;
  • облегчают приспособление к повышенным нагрузкам, неблагоприятным погодным условиям, смене климата и часовых поясов;
  • быстро восстанавливают силы после усиленных физических и психических нагрузок;
  • повышают работоспособность и стрессоустойчивость;
  • укрепляют иммунную систему;
  • увеличивают сопротивляемость организма инфекциям.

Растение также содержит много других компонентов, благодаря которым пробуждает естественные силы организма, что благоприятно сказывается на состоянии всех органов и систем:

  • снимает воспаление и болевой синдром;
  • ускоряет восстановление печени;
  • улучшает пищеварение;
  • повышает аппетит;
  • восстанавливает кишечную микрофлору;
  • активирует функционирование щитовидной железы;
  • стимулирует синтез эритроцитов и повышает уровень гемоглобина;
  • понижает свертываемость крови, предупреждая формирование тромбов;
  • ускоряет сокращения миокарда, активирует сердечную деятельность;
  • нормализует артериальное давление;
  • понижает концентрацию холестерина и уровень сахара;
  • укрепляет кости;
  • ускоряет заживление ран;
  • выводит токсины и шлаки;
  • способствует наращиванию мышечной массы.

Действие левзеи зависит от дозировки: низкая – затормаживает деятельность центральной нервной системы, умеренная – тонизирует, высокая – активирует и возбуждает.

Эффект после приема препарата проявляется уже через 5-10 суток и сохраняется на протяжении 3-6 месяцев.

Для мужчин

Настойка левзеи для мужчин придет на помощь при возникновении проблем с потенцией (если они не связаны с воспалительными заболеваниями внутренних органов и инфекциями). Она обеспечит устойчивую эрекцию, увеличит продолжительность полового акта, повысит тестостерон, поможет вылечить простатит и бесплодие. Также препарат избавит от астенических расстройств, поможет справиться с упадком сил, восстановит работоспособность.

Маралий корень нашел применение и в комплексном лечении алкоголизма, так как:

  • снимает алкогольное опьянение и похмельный синдром;
  • устраняет интоксикацию;
  • избавляет от тяги к алкоголю;
  • успокаивает нервы;
  • укрепляет силу воды.

Препараты из левзеи широко используются в бодибилдинге: выполняют функции анаболиков, способствуя наращиванию мышечной массы.

Употребление китайского женьшеня:

  • обеспечивает прилив сил и повышение энергетического уровня;
  • усиливает выносливость;
  • расширяет кровеносные сосуды;
  • уменьшает нагрузки на сердце;
  • стабилизирует пульс;
  • активирует циркуляцию крови;
  • способствует качественному кровоснабжению органов;
  • обеспечивает накопление гликогена («горючего материала») в печени и мышцах;
  • стимулирует синтез белков;
  • улучшает координацию движений;
  • повышает концентрацию внимания;
  • облегчает адаптацию к повышенным физическим нагрузкам;
  • увеличивает выносливость;
  • делает тренировки более эффективными и ускоряет восстановление после них.

К тому же, настойка левзеи, являясь растительным стероидом, не входит в список запрещенных допингов, не вызывает побочных действий, синдрома отмены, благодаря чему спортсмены часто принимают тонизирующее средство перед важными соревнованиями.

Для женщин

Женщинам настойка маральей травы поможет сохранить не только здоровье, но и красоту. Она облегчает менструальные боли, входит в состав комплексной терапии при вторичном бесплодии, избавляет от неприятной симптоматики в климактерический период, замедляет процессы старения. Принесет пользу лечебное средство и роженицам: восстановит либидо и поможет победить послеродовую депрессию.

Препарат оказывает благоприятное действие и на внешность: увлажняет, разглаживает и омолаживает кожу, придает ей упругость, эластичность и естественный цвет, уменьшает отечность, избавляет от микротрещин, улучшает состояние волос, склонных к жирности, придает им здоровый блеск. Также он активирует обменные процессы и расщепляет жировые запасы, способствуя похудению и обретению стройной фигуры.

Для детей

Из-за сильного тонизирующего действия не рекомендуется давать настойку левзеи детям младше 12 лет.

Показания к применению

Чаще всего маралий корень используют при болезнях нервной системы:

  • неврозах;
  • переутомлении;
  • усиленных физических и психических нагрузках;
  • понижении работоспособности;
  • упадке сил;
  • хронической слабости;
  • повышенной раздражительности;
  • нервном истощении;
  • нарушении сна;
  • депрессии.

В число показаний к применению экстракта левзеи также входят:

  • хронические мигрени;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • вегетососудистая дистония;
  • поликистоз;
  • нарушение гормонального уровня;
  • анорексия, булимия;
  • астения;
  • импотенция;
  • отсутствие аппетита.

Правила сбора левзеи

Маралову траву собирают в августе-сентябре. Для заготовки лекарственного сырья следует выбрать сухую погоду. Необходимо учесть, что наибольшую пользу принесут растения, достигшие трехлетнего возраста, так как в их тканях содержание полезных веществ достигает максимальной концентрации. Качественные корни снаружи окрашены в коричневый цвет, а на срезе желтые. Они издают смолистый запах и обладают сладким вкусом.

Необходимо часть растений оставить нетронутыми, чтобы дать восстановиться популяции. К повторному сбору лекарственного сырья на участке можно приступать не раньше, чем через 2 года.

Кусты выкапывают при помощи вил, очищают корневища от земли и промывают. Промывка не должна занимать много времени, так как она вымывает полезные вещества. Корневища оставляют на 2-3 суток для просыхания (крупные можно разрезать на части), а затем помещают в сушилку, чтобы довести до нужной кондиции. Правильно высушенные корни при переломе должны хрустеть.

Рецепты приготовления

Из левзеи готовят целебные чаи, отвары и настои. Но самыми эффективными являются спиртовые настойки. К тому же, их можно хранить достаточно долго.

Известно несколько рецептов приготовления настойки.

На водке

Измельченные корни (100 грамм) заливают водкой (0,5 литра). Оставляют настаиваться на 15-20 дней в темном прохладном месте.

На спирте

Корни (100 грамм) измельчают и заливают спиртом (500 миллилитров), разбавленным водой в равных пропорциях. Настаивают 10 суток.

На основе травяного сбора

Перемешивают измельченные корневища китайского женьшеня с листьями крапивы, корневищами родиолы розовой, корнями девясила и кукурузными волокнами в соотношении 2:2:1:1:1. Полученной смесью заполняют на треть стеклянную банку и доливают до верха 70% спиртом. Настаивают 3 недели.

С настойкой элеутерококка

Чтобы усилить тонизирующее действие, поддержать иммунную систему и укрепить организм, настойку маральего корня перемешивают в равных соотношениях с настойкой элеутерококка.

Срок и условия хранения

Хранят лекарственное сырье в бумажных пакетах или полотняных мешочках при комнатной температуре, обеспечив свободный доступ воздуха. Срок хранения – до 3 лет.

Спиртовую настойку можно хранить в течение 3 месяцев. Препарат нужно влить в бутылку из темного стекла, плотно закупорить и поместить в прохладное место, недоступное для солнечных лучей.

Схемы приема

Инструкция по применению настойки левзеи гласит, что ее нужно принимать по 20 капель, разбавляя водой, 2-3 раза в день. Но, в зависимости от диагноза, возраста и индивидуальных особенностей организма, дозировка может изменяться.

Длительность лечебного курса – 1 месяц. При необходимости, можно повторить терапию после 10-дневного перерыва.

В бодибилдинге

Спортсмены принимают настойку 2-3 раза в день, по 15 миллилитров во время еды. Можно использовать таблетки, изготовленные на основе экстракта левзеи, но во время усиленных нагрузок они способны оказать токсическое воздействие на печень.

Желательно комбинировать препараты маральей травы витаминами, белковой диетой и другими биологически активными добавками (настойкой женьшеня, элеутерококка, лимонника).

Для потенции

Средство употребляют 2-3 раза в день по 30-40 капель за полчаса до приема пищи. Длительность терапевтического курса – не более 3 недель. За это время мужчина ощутит прилив сексуальной силы и избавится от мужских проблем.

Сердечно-сосудистые патологии

В 50 миллилитрах воды растворяют 25 капель настойки. Пьют 2 раза в сутки перед принятием пищи. Длительность лечения – месяц. После 10-дневного перерыва курс терапии повторяют.

Повышение тонуса и работоспособности

Чтобы тонизировать организм, стимулировать функционирования нервной системы (в том числе и мозговую деятельность), принимают левзеи экстракт жидкий 2 раза в день по 20-30 капель.

Стоматологические заболевания

Настойку разводят водой в равных соотношениях и используют для полосканий. Процедуру повторяют 3-4 раза в день на протяжении недели.

Средство купирует воспалительные процессы, избавит от неприятного запаха.

Ушибы и растяжения

Перед сном к поврежденному участку на 2-3 часа прикладывают компресс. Он расширяет сосуды, активирует кровообращение, улучшает поступление кислорода и питательных веществ к поврежденному участку.

Противопоказания и побочные эффекты

Согласно инструкции по применению левзеи настойка противопоказана при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • серьезных заболеваниях кровеносной системы (тахикардии, аритмии, атеросклерозе, артериальной гипертонии);
  • обострении хронических болезней печени и почек;
  • острых инфекциях;
  • управлении транспортными средствами и сложными механизмами;
  • чрезмерной возбудимости и агрессивности;
  • бессоннице;
  • нервных расстройствах;
  • шизофрении;
  • эпилепсии;
  • острых состояниях алкогольной и наркотической зависимости;
  • беременности и лактации.

Не стоит принимать препарат после 16 часов, чтобы предотвратить перевозбуждение и бессонницу. Принимая настойку, следует точно соблюдать дозировку. В противном случае она, вместо пользы, может принести вред.

Источник

Левзея – природный растительный анаболик, содержащий экдизоны. Препараты на основе левзеи успешно заменяет аналогичные препараты синтетического происхождения, поэтому активно используется в спорте и медицине для строительства белковых молекул. Экдизоны – соединения, напоминающее по своему строению и функциям стероиды или фитогормоны. Вещества получают из надземных и подземных частей растения. Экдизоны входят в число основных компонентов многих препаратов для спортивного питания.

Общая информация

Левзея (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, маралий корень) красивое многолетнее растение семейства астровых с необычными цветками куполовидной формы и ребристыми стеблями. Напоминает чертополох, но в отличие от него лишена колючек. Этот долгожитель среди трав способен жить сто лет. У нее мощный корень и крупные нижние листья, накапливающие гормональную составляющую. В высоту цветок вырастает до двух метров. Соцветие – фиолетовая или лиловая трубчатая корзинка.

Ничем особенным от своих «родственников» не отличается, но привлекает животных как лечебное средство. В Сибири ей лечатся олени, поэтому там ее называют маральим корнем и считают, что она может чудодейственным образом излечить от 14 болезней, поскольку проявляет тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Растет левзея и в горах Алтая, Средней Азии.

Собирают ее в возрасте трех-четырех лет. Это пик концентрации полезных компонентов. Хранятся корневища не более двух лет.

Ученые Томского университета провели не одно клиническое испытание фармакологических и фармакогностических свойств растения, на основании которых с 1961 года препараты левзеи входят в Государственную Фармакопею России.

Свойства

Левзея сафлоровидная имеет уникальный состав: множество эфиров, смол, дубильные вещества, алкалоиды витамина C, A, антрахионы (перистальтические детоксиканты), природный психостимулятор инокостерон, инулин, кумарины, антоцианы, флавоноиды, лимонная, янтарная, щавелевая кислота, камедь, катехины, ретинол, минералы, фосфор, кальций, мышьяк.

Такой набор биологически активных веществ наделяет растение мощным действием на организм человека. Однако основа этого влияния – инокостерон и эдистерон.

Благодаря им большеголовник:

  • Оказывает общеукрепляющее действие, повышает выносливость.
  • Противостоит кахексии разного генеза.
  • Тонизирует организм.
  • Улучшает потенцию.
  • Стимулирует либидо.
  • Активирует иммунитет на разных уровнях.
  • Понижает сахар крови.
  • Расширяет сосуды, нормализует АД.
  • Ускоряет кровоток.
  • Благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, усталость, утомляемость.
  • Способствует регенерации кожи и стимулирует остеосинтез.
  • Восстанавливает нормальные параметры крови.
  • Блокирует рост опухолей.
  • Лечит алкоголизм.

По сути, левзея – настоящий природный адаптоген.

Использование в разных отраслях

Растение востребовано в медицине, косметологии и дерматологии, используется в ароматерапии и бодибилдинге.

Дерматокосметология

В косметологии обратили внимание на способность экстракта рапонтикума активировать электролитный и кислородный обмен клеток дермы. Поэтому экстракт выступает составляющим элементом многих кремов, лосьонов, сывороток, тоников. Проявляется его действие омоложением кожи, регенерацией, разглаживанием морщин.

Каждый практикующий дерматолог или косметолог имеют в своем багаже собственный рецепт омолаживающей композиции, которая включает в разных пропорциях и комбинациях: спиртовой экстракт левзеи, чистотела, таволги, плаценты; эфиры жасмина, иланг-иланга, гвоздики, нероли, розы, пачули – коло 0,7% к общему объему. Такой раствор отбеливает, омолаживает, увлажняет.

Дерматологи борются с помощью эфирных масел растения с невротическим дерматитом, добавляя их в тонизирующие сыворотки и гели. Обычный отвар из маральего корня выполняет роль тоника в ежедневном уходе. Если его заморозить и использовать по утрам, эффект будет выраженным и длительным. Отвары левзеи используются и для лечения волос. Растение стимулирует рост стержней, укрепляет луковицы, предупреждает облысение. Нужно всего лишь ополаскивать волосы после каждого мытья.

Особенной эффективностью отличается маска для волос. Ее несложно приготовить самостоятельно: большую ложку оливкового масла, желток и несколько капель масла рапонтикума смешивают и наносят по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

Описание левзеи

Ароматерапия

Ароматерапевты советуют добавлять эфир растения в аромалампы и медальоны. Кроме того, он отлично подходит для локального массажа: способствует концентрации, снимает раздражительность, переутомление, нормализует сон, активирует память, восстанавливает зрение – выполняет все функции адаптогена.

Применяют эфир большеголовника и при похмелье, мигрени, длительной работе за компьютером, курении кальяна, аромаванночек и ингаляций.

Пищевая промышленность

Левзея в составе тонизирующих российских напитков стала достойным ответом западным аналогам. Байкал, Саяны, Тархун – напитки из Черноголовки, которые сегодня успешно завоевывают внутренний рынок, восстанавливая былую славу и вытесняя Кока-колу, Пепси и прочий импорт. Кроме того, рапонтикум добавляют в джемы, мед, выпечку, хлеб.

Медицина

Ходят легенды о том, как чудодейственно быстро левзея восстанавливает силы, насыщает организм энергией. Мы упомянули 14 болезней которые лечит маралий корень. Вот они:

  • Неврастения, расстройства ЦНС любого генеза.
  • Синдром хронической усталости, депрессия.
  • Бессонница.
  • Мигрень.
  • Отсутствие аппетита.
  • Импотенция, эректильная дисфункция.
  • Вегетососудистая дистония, гипотония и постоянное чувство слабости.
  • Алкоголизм.
  • Стеноз периферических сосудов, замедление кровотока.
  • Низкая работоспособность.
  • Трофические язвы.
  • Воспалительные заболевания женской половой сферы, ПМС, вторичное бесплодие.
  • Болезни системы кроветворения.
  • Варикоз.

Основа терапии – его энергетическое действие. Растение буквально реанимирует пораженные клетки, возвращая им жизненные силы. Поэтому при лечении прежде всего используют именно стимулирующие способности растения, его адаптогенные и психотропные свойства. Это они воздействуют на патологии, спровоцированные нарушениями в работе ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Большеголовник в спорте

Природный адаптоген имеет определенные показания к применению при спортивных тренировках:

  • Наращивание мускулатуры.
  • Коррекция метаболизма сердечной мышцы.
  • Профилактика и лечение перетренированности.
  • Восстановление гепатоцитов в комплексе с гепатопротекторами.
  • Купирование анемии в сочетании с препаратами железа.
  • Повышение потенции.
  • Период акклиматизации.
  • Реконвалесценция – ускоряет время выздоровления.

Левзея стимулирует выносливость спортсменов и повышает их адаптационные возможности при перегрузках. Это дает гарантию достижения высоких результатов в спорте. Прилив сил и энергии – мотивация к увеличению тренировочных нагрузок.

Помимо этого, большеголовник ускоряет реабилитацию после тренировок, благодаря стимуляции окислительно-восстановительных процессов, выведению токсинов молочной и пировиноградной кислоты – основной причины усталости после тренировки.

Препараты растения аккумулируют гликоген в печени и миокарде, который выступает основным топливом для мускулов. Только после его полного расходования в игру вступают аминокислоты и жирные кислоты, способствующие росту мышц. У левзеи есть еще одно свойство, делающее ее незаменимой во время тренировки. В терапевтических дозах она совершенно безопасна ввиду своего природного происхождения.

Принимают маралий корень в виде спиртовой настойки в пропорции 1:10, по большой ложке, трижды в день перед приемом пищи. Или в таблетках, с добавлением аскорбинки. Максимальная длительность курса – 3 месяца.

Препараты:

  • Левзея П – таблетки, стимулирующие работу пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Это в свою очередь приводит к активации процессов саморегуляции и восстановлению необходимого баланса жизненно важных функций организма. Корректирует дезадаптацию. Попутно улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и насыщает ткани микроэлементами и витаминами. Есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость, инфекции, ХБП.
  • Экдистен – оказывает тонизирующее действие, способствует синтезу белковых молекул, то есть наращиванию мышечной массы. Выпускается в таблетках, устраняет астению и астенодепрессию. В отличие от синтетических стероидов не влияет на кору надпочечников. Противопоказан при гипертонии и гиперкинезии.

Силовые тренировки

Маралий корень – природный анаболиком с эффектом фитостероидов благодаря содержанию экдизонов в составе. Свойства этих соединений и используются в силовых тренировках. Растительные гормоны в разы усиливают белковый синтез, наращивая мускулы, укрепляя миокард, печень, почки. В свою очередь, это приводит к росту выносливости спортсмена. Кроме этого, большеголовник расширяет просвет сосудов, что улучшает кровоток, стимулирует образование капилляров и новых коллатералей.

В итоге облегчается работа сердца и сосудов, частота сердечных сокращений снижается, что дает возможность наращивать физические нагрузки. Левзея выводит метаболиты после тренировок, уменьшает время реабилитации, провоцирует умеренную выработку тестостерона. Используется в виде настоек, порошка, таблеток: Экдистен, Ратибол, экстракт маральего корня, левзея-порошок. Разница в препаратах представлена в таблице.

НаименованиеСостав, свойства, особенности
Левзея-порошокИнновация на основе молодых побегов адаптогена рапонтикума: растет на субальпийских лугах, высоко в горах (до 3000 метров над уровнем моря). Собирают растение весной в фазу своей максимальной фитоактивности. В 1 кг до 20 000 эффектодоз, до 50 000 – профилактических, до 5 000 – спортивных. Комплекс трав и корней содержит около 70 экдистостероидов, в том числе – 0,5% экдистерона, до 20 витаминов, 45 минералов, более 30% белка и до 20% незаменимых аминокислот.
Маралий кореньВытяжка из надземных частей большеголовника сафлоровидного. Название «маралий корень» основано на легенде, согласно которой именно этим растением лечатся олени-маралы. Для человека корень не съедобен и не переваривается в кишечнике. Да и сама заготовка корней проблематична, поскольку при выкапывании уничтожаются «детки» – боковые побеги. Собирают сырье осенью. И это его основное отличие от других препаратов. БАДы на такой основе самые эффективные по определению, именно они и продаются в наших аптеках.
Экдистен или экдистерон. Аналоги: Леветон, Адаптон, Русс-Олимпик, Biostimul, TriboxinЭто переработанный корень растения. В России добились его 96% очистки, В США допускается не более 80%. Благодаря переработке, порошок из корня отлично усваивается. Препарат включает гидроксиэкдизон-20, инокостетерон, экдизон, Mg, Zn, B6. Отличается источником анаболика и составом. Эффективность умеренная, поскольку в корнях экдистерона меньше, чем в листьях в 20 раз.
Настойка левзеиНастойку готовят из корней, поскольку только они подходят для настаивания на спирте. Все полезные вещества сохраняются в неизменном виде. Они не растворяются в воде, поэтому минуют ротовую полость и желудок активными. Действующие соединения всасываются в кишечнике.

Есть общее замечание: препараты листьев практически безотходны и безвредны. БАДы из корней всегда обрабатываются антибиотиками, чтобы предупредить риск загнивания при хранении, поэтому применять их нужно с осторожностью.

Женский спорт

Большеголовник используется в косметике, чем привлекает женщин. Но и в женском спорте левзея приносит много пользы:

  • Устраняет болезненность ПМС, облегчает течение месячных.
  • Купирует воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
  • Нормализует цикл.
  • Стимулирует рост мышечной массы, исключая тестостероновую зависимость, что чрезвычайно важно для женщин.
  • Стимулирует либидо.
  • Снимает повышенную раздражительность.
  • Улучшает показатели крови.
  • Повышает выносливость.
  • Нормализует сон.
  • Укорачивает период восстановления после соревнований и тренировок с высокой физической нагрузкой.

Рекомендации по дозировке порошка левзеи для женщин:

Поскольку порошок – это мерное вещество, следует придерживаться некоторых правил при его употреблении:

  • Всегда при необходимости делить пакетик ориентируйтесь на рисунок в инструкции. Спортивная доза назначается тренером индивидуально от 100 мг и примерно равняется фасолине. В силовых видах спорта доза может достигать 500 мг – это треть чайной ложки.
  • Маралий корень нельзя принимать на ночь: это природный стимулятор активности, а значит, сна не будет минимум часа 4. При передозировке и все 12.
  • Прием порошка сублингвальный (под язык), с небольшой дозы от 100 мг, которая рассасывается за несколько минут.

Сушеный корень

Противопоказания к приему левзеи

Их немного, но они есть:

  • Нарушения в процессах торможения и возбуждения в ЦНС.
  • Беременность и лактация.
  • Возраст до 18 лет.
  • Эпилепсия.
  • Шизофрения.
  • Бессонница.
  • Язвенная болезни желудка.
  • Сахарный диабет.
  • Высокое артериальное давление.

Применение

Природный адаптоген рекомендуют принимать даже при обычной хронической усталости, чтобы ускорить процесс восстановления. Правила употребления разных лекарственных форм представлены в таблице.

ФормаСпособ употребления
НастойкаИзмельчить корень, залить стаканом спирта и в темном месте выдержать три недели. Процедить и принимать по столовой ложке три раза в день до еды. Последний прием за 4 часа до сна. Суть – стимулирование иммунитета в межсезонье и эпидемии.
НастойЛистья растения заливают стаканом крутого кипятка и настаивают час. Пьют как в первом случае, чаще всего принимают при похмелье и алкогольной интоксикации.
ОтварОтваривают корень большеголовника в течение 20 минут и настаивают полчаса. Пьют трижды в день. Эффект самый мягкий, помогает при сверхурочной работе, в сессию.
Аптечный жидкий экстрактТонизирует умственную деятельность.
ТаблеткиИсточник витаминов. Принимают с 12 лет, круглогодично. Курс – 30 дней.
МаслоУлучшает зрение, снимает интоксикацию, успокаивает нервы, нормализует АД, улучшает сон, поднимает настроение, снимает усталость. Капают в любую жидкость, на кусочек хлеба, сахар в дозировке по Инструкции.
ПорошокИспользуют для реабилитации после травм и ран. Принимают сублингвально или растворяя в чае по 0,5 г (для профилактики – 0,25 г).
МедИмеет особенный вкус, целебные свойства: тонизирует, снимает перенапряжение, стимулирует аппетит, улучшает работу сердца и сосудов.

Побочные эффекты

Практически отсутствуют. Имеет значение индивидуальная непереносимость.

Источник