Кому за 50 какое полезно масло

Лучшие домашние маски для ухода за лицом содержат масла – базовые или эфирные. Базовые являются несущими, они составляют основу домашних масок. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые имеют низкую молекулярную массу, что помогает дополнительным ингредиентам проникнуть в глубокие эпидермальные слои.

Эфирные продукты имеют антиоксидантное действие, они проникают в нижний слой дермы, стимулируют выработку естественного коллагена, что помогает разглаживать морщины и повышает тургор кожи.

Масла для кожи лица для омоложения помогают сохранить привлекательность в зрелом возрасте и остановить возрастные изменения.

Масло против старения кожи – базовые

В маски для зрелой кожи целесообразно вводить следующие масла, препятствующие старению. Во время процедур по омоложению составы наносить следует не только на лицо, но и на другие части тела – зону декольте, кисти рук, на живот.

С маслами делают не только маски, но и обертывания – эти процедуры также способствуют омоложению.

Растительные масла для зрелой кожи.

1. Абрикосовое. Не очень жирное, впитывается достаточно быстро. Основные активные ингредиенты – линолевая и олеиновая кислота. Увлажняет, тонизирует, препятствует воспалительному процессу, универсально.
2. Оливковое. Эффективно увлажняет, нейтрализует свободные радикалы, содержит ненасыщенные жирные кислоты и богатый витаминный состав. Часто применяется в масках для век.
3. Кокосовое. Защищает от ультрафиолетового воздействия, повышает гладкость, восстанавливает структуру. Оно легко впитывается, не засоряет поры, оказывает противовоспалительное действие.
4. Миндальное. Легкая текстура, быстро впитывается, не образует пленку на поверхности, в составе витамины А, группы В – 2, 6 и 12, С. практически не окисляется – так как витамина Е содержит минимум. Используется против мимических морщин и сухости век.
5. Кунжутное. В нем больше витамина Е, чем в остальных продуктах этой группы, оно обладает приятным запахом и после процедуры на теле не остается жирной пленки. Оно эффективно борется против старения.
6. Касторовое. Целесообразно использовать при проблемной коже, склонной к частому раздражению. Оно имеет противовоспалительное действие, эффективно очищает, повышает регенеративные свойства, удерживает драгоценную влагу. Используют в масках для век – оно ускоряет рост ресниц и бровей.
7. Шиповника. В его составе очень полезный компонент – транс-ретиноевая кислота, витамин А и большое количество аскорбиновой кислоты, повышающей местный иммунитет кожного покрова. Впитывается быстро, проникает в глубокие слои эпидермиса и работает на клеточном уровне.
8. Жожоба. Нашло широкое применение в косметологии за счет своего богатейшего состава – аминокислоты, ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, витамин Е… Проникая глубоко в слои эпидермиса, состав работает аналогично естественному коллагену, что способствует быстрой регенерации поверхности лица и тела.
9. Авокадо. В составе домашних масок его используют редко – оно довольно дорогое и имеет плотную, густую консистенцию. Зато его часто вводят в профессиональные косметические средства, предназначенные для очень чувствительной кожи. В составе растительного продукта – витамины А, С, В и D, кислоты омега-3 и омега-6, лецитин. Если есть возможность, следует обратить внимание на этот растительный продукт и побаловать собственное лицо.
10. Зародышей пшеницы. Используется против старения для восстановления сухой кожи. склонной к чрезмерной сухости, а также при появлении первых мимических морщинок, оказывает противовоспалительное действие при псориазе и экземе.
11. Виноградных косточек. В составе содержатся: линолевая кислота, полинасыщенная жирная кислота омега-6, токоферол, флавоноиды, проантоцианид и многое другое… После нанесения на лице остается ощущение пленки и стянутости, однако после недели использования лицо подтягивается, становится гладким и нежным, тургор повышается.
12. Подсолнечное. В составе полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, богатый витамино-минеральный состав; имеет высокие регенерационные и восстановительные качества. Для продления молодости эффективно, но в большей степени используется для восстановления волос.

Не следует вводить в возрастные маски для лица льняное масло. Оно эффективно действует против старения – у него богатый состав, высокие антиоксидантные свойства, но на свету это масло быстро окисляется и выделяет фенол, разрушающий мембраны клеток.

Омолаживающие эфирные масла для лица

Выбирая эфирное масло для зрелой кожи, следует обратить внимание на следующие продукты.

1. Одним из самых действенных эфирных средств, которые добавляют в маски для восстановления тонуса кожи, является пачули. Когда-то его применяли в качестве афродизиака, настолько выраженно его омолаживающее действие. Способствует регенерации кожного покрова, способно уменьшить глубину морщин.
2. Розы. Увлажняет, восстанавливает тонус, повышает тургор. К тому же обладает приятным запахом.
3. Герань. Имеет противовирусное, противомикробное и регенерационные свойства, обладает противовоспалительным эффектом.
4.  Эфирное масло шалфея помогает устранить старческую пигментацию и возрастные изменения.
5. Тысячелистник эффективно очищает поверхность кожи с низким тургором, устраняет воспаления и помогает бороться с сосудистыми звездочками.
6. Ладан. Свойства – питает, увлажняет, стимулирует регенерацию, в связи с чем мелкие морщинки быстро разглаживаются.
7. Нероли. Введение этого эфирного продукта в маски для лица помогает укрепить стенки капилляров, вследствие чего увеличивается тургор кожи.
8. Эфир фенхеля – устраняет воспалительные процессы, ускоряет обновление кожного покрова, усиливает поступление кислорода изнутри и снаружи.

У эфирных масел есть одно общее качество – их молекулы по своему строению аналогичны естественным гормонам, поэтому они глубоко проникают в слой кожи, стимулируют регенерацию на клеточном уровне.

Омолаживающие масла – нюансы использования

Масла против старения кожи лица подбирают в зависимости от типа эпидермиса, и проблем, сопутствующих старению.

Пропорции соединения – 1 столовая ложка базы/ 3-4 капли эфирного продукта.

При сухой коже процедуры делают через день, при жирной – 2 раза в неделю. Курс восстановления включает в себя 10-14 сеансов. На теле маски достаточно оставлять на 30-40 минут, при проведении масляных обертываний средства смывают через 40 минут или через час.

Не следует подвергать лицо и тело долгому воздействию масляных средств – из-за этого могут засоряться поры, вследствие чего повышается возможность появления раздражений и угревой сыпи.

Эфирные продукты не следует применять в чистом виде – они могут вызывать поражение верхнего слоя эпителия. Исключение – эфирное масло персика, пихты и чайного дерева, но и их наносят точечно.

Смывают восстанавливающие маски сначала теплой, потом прохладной водой. Если требуется применение моющих средств, то лучше использовать косметические пенки или детские моющие средства – они не содержат ингредиентов, оказывающих неблагоприятное воздействие на тело.

Перед тем как проводить омолаживающие процедуры, необходимо сделать аллерготесты – на масляные продукты могут возникать аллергические реакции.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Совсем недавно я выступала на «Фестивале зрелых людей 50+», где рассказывала в том числе об уходе за кожей после 50 лет с помощью натуральных растительных масел — жирных и эфирных. По просьбе некоторых слушателей, кто не успел сделать записи, я повторяю свой рассказ, дополнив новой информацией.

И так как моими слушателями были, в основном, женщины, ориентировалась я, прежде всего, на них.

Не углубляясь в процессы, происходящие в организме женщины в этом возрасте, можно кратко сказать, что это период перехода на новую жизненную ступень, климакс, угасание и полное прекращение репродуктивной функции женского организма.

К сожалению, этот процесс заметно отражается на внешности, в том числе, на состоянии кожи. Снижается выработка женских половых гормонов, необходимых для репродуктивной деятельности, что в свою очередь влияет на общий баланс гормонов.

Как это отражается на внешнем виде кожи? Она становится тоньше и вместе с тем грубее (иногда даже сравнивают с пергаментом), суше, чувствительнее, морщинки становятся глубокими, может появиться раздражение и шелушение на коже.

Кроме гормонального дисбаланса, существенное влияние на ухудшение состояния кожи оказывают капилляры, точнее, их блокирование. С возрастом «капилляры начинают сохнуть, атрофироваться и перестают выполнять свою функцию по питанию и увлажнению кожи. Исследования ученых показали, что к старости капилляры редеют, слабеют, диаметр их уменьшается» (А.С.Залманов).

Курение табака — это дополнительная нагрузка на капилляры. Вред никотина сейчас абсолютно доказан, это сильнейший сосудистый яд, который, сужая сосуды и капилляры, лишает кожу кислорода и других питательных веществ. И становится ясно, почему кожа курильщика стареет раньше.

Какой бы замечательный крем мы не наносили, все же основное питание коже поставляет кровь по капиллярам. И молодость кожи напрямую зависит от того, что мы едим, как работает наш желудочно-кишечный тракт и в каком состоянии наши капилляры. Так «задумано» Природой, согласны мы с этим или нет.

К счастью, в человеке заложено множество механизмов саморегуляции и саморегенерации, надо только помочь ему, используя для этого физиологичные методы, не противоречащие природе человека.

Одним из таких методов является уход за кожей с помощью натуральных растительных масел.

Здесь я хочу уточнить, что есть масла жирные, состоящие из жирных кислот. Они являются базовыми маслами, растворителями для масел эфирных. И есть эфирные масла, которые как таковыми маслами и не являются, это сложная смесь органических соединений, очень активных и летучих. Их не наносят в чистом виде на кожу (за редким исключением), а только растворив в базовом масле или эмульгаторе, в небольшой концентрации.

Почему я заостряю на этом внимание. Сейчас в интернете много статей о маслах, написанных журналистами, отлично владеющими словом и не совсем владеющими информацией. Например, использовать «эфирное масло кедра в качестве массажного», скорее всего, здесь речь идет о жирном масле кедра, так как эфирное масло в чистом виде ни в коем случае нельзя наносить на кожу без разбавления.

Поэтому я и пошла учиться в Институт Ароматерапии, где преподаватели — с высшим медицинским образованием, занимающиеся ароматерапией более 20 лет. Изложенная здесь информация по эфирным маслам имеет научное обоснование.

Растительные жирные масла

Получают прямым отжимом из семян, орехов и косточек. Конечно же, самые полезные — первого отжима, нерафинированные, с небольшим сроком хранения. И лучше всего — не с пометкой «для косметических целей», а хорошего качества пищевые.

Наша кожа — это такой же самодостаточный орган, как и печень, легкие, почки. И она тоже хочет правильно «питаться». Только представьте, как вы «кормите» ее ежедневно коктейлем из производных нефти, акрилатов, красителей, отдушек и консервантов- все это есть в обычных средствах для тела.

При этом очищение агрессивными очищающими средствами требует обязательного нанесения «химического» крема, иначе чувствуется стянутость, сухость.

У людей в возрасте 50+ наблюдается атрофия и уменьшение толщины всех слоев кожи, что ведет к потере эластичности и ослаблению тургора кожи, к неспособности удерживать влагу. Усугубляет ситуацию агрессивная косметика, истощая и без того скудные резервы кожи. В этом случае натуральные масла помогают восполнять недостаток липидов в коже, «латать» поврежденные участки, ускорять обновление клеток кожи и защищать ее от потери влаги.

Одними из лучших масел для зрелой кожи являются:

– масла энотеры (вечерней примулы) и бораго (огуречника), источники ценной гамма-линоленовой кислоты, недостаток которой вызывают сухость кожи, зуд, нейродермит и даже экзему; кроме того, эти масла стимулируют клеточное обновление, являясь антивозрастным средством, и проявляют противовоспалительные свойства, повышают увлажненность кожи;

– масло льна, источник жирных кислот омега-3 и 6 (недостаток омега-3 приводит к гиперкератозу, недостаток омега-6 — вызывает сухость и шершавость кожи); приучите себя использовать масло льна и снаружи, и вовнутрь (здесь даже лучше использовать молотые семена льна, потому как они смягчают симптомы, связанные с низким уровнем эстрогенов в организме);

– масло из семян черной смородины — отличается довольно высоким содержанием омега-3 и омега-6 жирных полиненасыщенных кислот, поэтому является прекрасным восстанавливающим маслом для сухой поврежденной кожи (восстанавливает барьерную функцию кожи); нормализует деятельность сальных желез и стимулирует клеточное обновление;

– масла косточек малины и клубники — кроме восстанавливающих кислот омега-3 и 6, содержат весомое количество антиоксиданта-витамина Е;

одной из основных причин старения кожи является свободные радикалы, образующиеся на коже в том числе от солнечного излучения, они замедляют скорость синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты; в этом смысле масла с высоким содержанием витамина Е нивелируют это воздействие;

– масло грецкого ореха, содержит рекордное содержание витамина Е; восстанавливает и питает сухую кожу; особенно ценно употребление этого масла вовнутрь, особенно для поддержания сердечно-сосудистой системы; надо отметить, что употребление вовнутрь масел, содержащих витамин Е, помогает уменьшить выраженность «приливов», снять усталость;

– масло лесного ореха; если до этого речь шла о маслах в основном для сухой кожи, то масло лесного ореха — достаточно легкое, поэтому подходит для обладателей жирной кожи (встречается иногда в зрелом возрасте); стягивает поры, балансирует жирность и очищает комбинированную и жирную проблемную кожу; кроме того, эффективно для ухода за увядающей и морщинистой кожей, поддерживает эластичность, тонизирует и регенерирует, оказывает антиоксидантное воздействие;

– аналогичными свойствами обладает и масло рыжика посевного, даже превосходит по некоторым пунктам, но из-за специфического запаха его редко применяется (а зря!);

– кунжутное масло, это универсальное хорошо проникающее масло, подходящее для всех типов кожи; особенно ценится в Аюрведе, потому как оказывает гармонизирующее действие на весь организм, согревает (что важно в зимнее время, используется в процедурах промасливания тела), восстанавливает гидролипидный баланс кожи;

– еще хотела бы отметить масло ши (карите) как наилучший эмолент (смягчитель кожи) среди растительных масел; оказывает восстанавливающий эффект, особенно на кожу с нейродермитом, атопическим дерматитом или дерматозом; одно из лучших масел для ухода за возрастной кожей, повышает ее упругость и эластичность, справляется с возрастной сухостью.

Этот список можно бы и еще продолжить, практически каждое растительное масло обладает своими уникальными свойствами. Но именно эти масла должны всегда присутствовать в вашей уходовой смеси.

Как можно использовать натуральные масла?

Во-первых, в качестве очищающего средства, для снятия макияжа. В таком случае за основу лучше взять «легкие» масла — виноградной косточки, лесного ореха, рисовых отрубей, миндальное, а указанные выше — использовать в качестве добавки. Плюс добавить эмульгатор (например, полисорбат) для лучшей смываемости масла. Такая смесь является гидрофильным маслом. Его хорошо добавлять в убтан, кожа становится нежной и гладкой после такого очищения, не сушит и не стягивает.

Во-вторых, в качестве массажного масла и основы для растворения эфирных масел. Для массажа тела — это 1-2% раствор ЭМ (эфирных масел), для массажа лица — 0,5-1% раствор. Курсом 10-15 дней или один-два раза в неделю.

В-третьих, как уходовое средство для кожи. Можно приготовить бальзам (масла+воски, в основном, пчелиный, а также воски авокадо, розы, жасмина, рисовых отрубей + ЭМ), он будет обладать еще и защитными свойствами. Либо использовать в смеси, и чем больше масел будет в составе такой смеси, тем разностороннее будет его воздействие. Также рекомендуется использовать курсами не более 10-15 дней. Наносить только на чистую влажную кожу!

Важно! Любую смесь масел необходимо «законсервировать» витамином Е(1%) или СО2-экстрактом розмарина (1 кап на 100 мл масел), если только в составе менее 2% масел, содержащих большое количество природного антиокислителя витамина Е. И хранить масляные смеси необходимо в темном, сухом и прохладном месте!

Еще один момент: некоторые нестойкие к солнечным лучам масла рекомендуется использовать ТОЛЬКО в ночное время (масло энотеры, семян черной смородины, льна и другие.). А некоторые масла, например, ши, грецкого и лесного ореха, даже желательно в дневное, так как они являются естественными УФ-фильтрами.

Растительные эфирные масла

Думаю, излишне напоминать, что эфирные масла должны быть только натуральными, природными, 100%. Иначе ни о каком благоприятном воздействии на организм человека не может быть и речи!

Эфирные масла улучшают физиологические свойства зрелой кожи, повышают упругость, тонизируют, смягчают кожу, стимулируют местное кровообращение (помните, какую роль играют капилляры?). А также оказывают антиоксидантное и омолаживающее действие на кожу.

Некоторые ЭМ способны регулировать и гармонизировать процессы в эндокринной системе (например, мускатный шалфей, одно из лучших масел для женщин в период менопаузы, а также герань, фенхель, роза, жасмин). Я бы вынесла эту тему, влияние ЭМ на гормональный фон, в отдельную тему, не против?

Итак, основные ЭМ для зрелой кожи:

– ладана, жасмина, розы, герани, мускатного шалфея, фенхеля, нероли, лаванды, пачули, розмарина, сандала;

Вспомогательные:

– лемонграсса, черного перца, можжевельника, майорана, иланг-иланга, сосны, мирры, кедра, лайма, лимона, розового дерева, мандарина, ветивера, моркови, базилика.

Некоторые масла в сочетании усиливают действие друг друга, например, мускатный шалфей + кипарис, помогают при «приливах», гармонизируя женский организм.

Еще я бы добавила в список масло мирта, оно способно устранять кислый запах тела при «приливах», а также прояснять сознание и очищать кожу.

Как использовать ЭМ?

Во-первых, как местный арома массаж, на одну процедуру используя 3-8 кап смеси ЭМ, либо 0,5-1% масляный раствор для лица и 1-2% раствор для тела. Курс 10-12 сеансов.

Можно обогащать готовые косметические средства, 10-15 кап на 200 г основы (крема, геля для душа и др.). Либо приготовить масляную смесь или бальзам для ухода и добавить ЭМ. Длительность использования — до 21 дня.

А еще можно принять шикарную арома ванну с ЭМ, взяв в качестве эмульгатора на выбор – сливки, молоко, красное вино, коньяк или морскую соль. И ЭМ – в среднем 6-10 кап, максимум 15-20 кап. Рекомендуется 10-15 процедур через день.

Есть еще индивидуальные духи на основе масел и восков (либо спиртовые).

А также горячие и холодные ингаляции (подбираются индивидуально)

Главное — подобрать масла, которые Вам нравятся, это главный принцип отбора ЭМ! И уже из них сделать смесь по сочетаемости масел.

В заключении хочу сказать, что у природы есть много средств, чтобы помочь человеку лучше себя чувствовать, хорошо выглядеть, быть здоровее и счастливее. Мы живем в прекрасное время, когда информация о таких средствах становится доступной любому желающему. Желающему изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Спасибо, что уделили время и дочитали до конца!

С уважением,

Марина.