Кому полезно черное море в сочи

Кому полезно черное море в сочи thumbnail

Сочи – самый популярный курорт в России, но в то же время и самый неоднозначный. Влажный субтропический климат Сочи, не привычный для большинства жителей нашей страны, может принести здоровью как пользу, так и большой вред. Чтобы не просидеть весь отпуск в номере под кондиционером, заранее изучите все противопоказания для отдыха в Сочи.

Наша справка:

Сочи – климатический и бальнеологический курорт России. Единственный город в России с субтропическим влажным климатом. Является курортом с 1909 года. Природные лечебные факторы Сочи, помимо климата – сульфидные источники района Мацесты и углекислые минеральные воды Красной Поляны.

В городе Сочи – душные ночи

Отдыхающие, приезжающие в Сочи не в первый раз, знают, что с собой на сочинские курорты нужно брать несколько купальников и как можно больше комплектов одежды. И вовсе не для того, чтобы было в чем пройтись вечером по набережной. Просто климат в Сочи настолько влажный, что одежда на теле очень быстро становится мокрой. А постиранные вещи могут не высыхать сутками, даже если повесить их на солнце.

Многие думают, что морской климат априори должен быть влажным. Но это не так – не море насыщает воздух влагой, а обилие осадков, особенности почвы и тропическая растительность.

Если вы следили за нашими статьями, то знаете, что еще сто лет назад прибрежные районы Сочи представляли собой сплошные болота, на которых водились малярийные комары, переносившие тяжелое заболевание – малярию. И хотя сегодня ни болот, ни малярийных комаров здесь давно нет, влажный климат все равно никуда не делся.

Максимальных показателей влажность воздуха достигает в Сочи в июле-августе. Погода в это время здесь стоит очень жаркая и душная – буквально как в бане. А редкие осадки не спасают, а только усиливают ощущение духоты.

Что русскому хорошо…

… то немцу – сами знаете что. Эту пословицу вспоминаешь в Сочи постоянно. Правда, национальность отдыхающих тут не при чем. Просто один и тот же сочинский воздух может стать лекарством для одного человека и ядом для другого. И лучше знать заранее, к какой категории отдыхающих вы относитесь.

Лучше всего себя в Сочи чувствуют люди, страдающие заболеваниями ОРВИ – хроническими ринитами и фарингитами. Для них влажный воздух – как бальзам на душу, точнее, на носоглотку. Благотворное воздействие на слизистую оказывает не только повышенная влажность, но и эвкалиптовые эфирные масла. Когда в Сочи шла борьба за осушение болот, в городе было высажено очень много эвкалиптов, и теперь эвкалиптовый запах стоит в Сочи повсюду. Известно, что эвкалипт не просто облегчает дыхание. Он также служит прекрасным антисептиком и очищает организм от стафилококков и стрептококков.

Также отдых в Сочи назначается пациентам с муковисцидозом. Это редкое генетическое заболевание, при котором в бронхах не образуется мокрота, и бактерии задерживаются в легких, провоцируя воспаления. Влажный сочинский воздух действует на больных муковисцидозом как ингаляция: они начинают откашливаться, и им становится легче дышать.

А вот пациенты с традиционными бронхо-легочными заболеваниями, такими как хронический бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких – напротив, чувствуют в Сочи приступы удушья. Таким пациентам гораздо больше подходят курорты с сухим климатом, такие как Анапа или Геленджик.

И, конечно же, курорты с высокой влажностью воздуха противопоказаны людям с сердечнососудистыми заболеваниями. Им лучше вообще воздержаться от пляжного отдыха на море. Но если несколько дней, проведенных под соснами в Геленджике, в целом не принесут вреда их здоровью, то душный воздух Сочи может стать для них роковым.

Как узнать, подходит вам климат Сочи или нет?

Если вы не страдаете никакими заболеваниями, но в то же время хотите понять, подойдет ли вам климат Сочи, просто понаблюдайте за своим самочувствием в разных бытовых ситуациях. Когда вы лучше себя ощущаете – когда стоит сухая безветренная погода или когда идут дожди, и воздух насыщается влагой? В каком случае вам легче дышать дома – когда в квартире сухо или после того, как вы сделаете влажную уборку? Хорошо ли вы переносите баню? И если хорошо, та какую предпочитаете – сухую финскую или русскую с парком? Если вы сторонник влажного климата – значит, в Сочи вы будете себя чувствовать как рыба в воде. А вот если при малейшем повышении влажности вы начинаете кашлять, задыхаться или шмыгать носом, то в Сочи вам точно не понравится.

Если очень хочется, то можно!

Если влажный климат вам противопоказан, а в Сочи побывать все равно очень хочется, можно рассмотреть альтернативный вариант и остановиться на Красной Поляне. Климат в «верхнем Сочи» совершенно не похож на климат у побережья: здесь он более ровный, теплый и сухой. В горах вообще очень легко дышится, в том числе, и пациентам с проблемами бронхо-легочного характера. Воздух в горах снимает нагрузку с бронхов, улучшает легочную вентиляцию и облегчает приступы удушья у астматиков. Ну а спуститься в город, чтобы прогуляться по живописным улочкам Сочи и хотя бы немного подышать морским воздухом, можно в любое время – это сегодня не проблема. Дорога в Сочи на комфортабельной электричке «Ласточка» или рейсовом автобусе займет у вас чуть больше часа. Кроме того, некоторые отели предоставляют собственный ежедневный трансфер – на море и обратно.

И конечно, не стоит забывать о том, что Сочи – это не только климатический, но и бальнеологический курорт. Мацестинские сероводородные источники – главное богатство Сочи как курорта – незаменимы при лечении самых разных заболевания, начиная от кожных и суставных, заканчивая гинекологическими. Но если ваша цель – санаторный отдых, то лучше всего отправиться в Сочи поздней весной или ранней осенью, когда уже не так жарко, но пока еще нет дождей. В конце концов, как говорил великий врач Парацельс, «все есть яд и все есть лекарство; то и другое определяет доза». Если правильно выбрать время поездки на курорт и грамотно дозировать свое пребывание в Сочи, то оно может принести очень много пользы!

Читайте также:  Чем полезен отвар шиповника при похудении

Текст: Екатерина Маслова

Источник

21.05.2018

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

  1. Чёрное море – самое комфортное по концентрации соли (17,6-18 г на 1 литр) для здоровья человека. Оно не раздражает слизистую и кожные покровы, а наоборот, способствует их заживлению. По этой причине врачи рекомендуют лечение кожных заболеваний именно на Черноморском побережье.
  2. Всего в одном миллилитре черноморского воздуха присутствует тысяча частиц морской соли. Так что за день, проведенный у моря, человек вдыхает порядка 10 миллиардов полезных солевых частиц.Кому полезно черное море в сочи
  1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:
  • кальций, укрепляющий кости;
  • калий, нормализующий артериальное давление;
  • магний, повышающий иммунитет;
  • йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
  • бром, успокаивающий нервы;
  • селен, обладающий антиоксидантными свойствами.
  1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

Кому полезно черное море в сочи

  1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
  2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
  3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

Кому полезно черное море в сочи

  1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
  2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
  3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

 Кому полезно черное море в сочи

  1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
  2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
  3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

Кому полезно черное море в сочи

  1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

А вы знаете, что:

  1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
  2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
  3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
  4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
  5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Кому полезно черное море в сочи

Напоследок остаётся добавить, что морскую воду нет смысла транспортировать: её целебные микроорганизмы умирают уже через 48 часов. Зато есть смысл отправиться на море прямо сейчас! Например, в Крым или в Краснодарский край. 

Читайте также

Несмотря на все трудности этого года, курортный сезон все-таки начнется почти вовремя и будет возможность как позагорать на солнышке, так и поправить своё здоровье в санатории. Правда, есть определенные ограничения и особенности, о которых подробно м…

С конца декабря 2019 года внимание всего мира приковано к китайской провинции Хубэй и расположенному там городу Ухань. Именно оттуда по миру пошло опасное инфекционное заболевание – новая коронавирусная пневмония. Путевка.ком решила разобраться, так…

Беларуские здравницы предлагают весьма необычные оздоровительные процедуры. Путевка.ком знает, где в Беларуси стены помогают забыть о простудах, где можно подышать горным воздухом и о другой лечебной экзотике.
Почти Мацеста + криотерапия
О целительн…

Источник

Мечтаю побывать на море, оно мне снится по ночам,

Такое ярко-голубое: уносит прочь мою печаль!

В него с разбегу окунаюсь, в его бурлящую волну;

И долго плаваю, плескаюсь , ныряю к рыбам в глубину.

Так почему же миллионы наших соотечественников со всех уголков страны устремляются именно на Черноморское побережье? Еще родители нам говорили, что купание в соленой воде очень полезно. Что не страшно, когда наглотаешься соленой воды, от этого будет только польза – исчезнет насморк. Морские камешки, горячие, как угли, нужно прикладывать к гайморовым пазухам, и гайморит ни когда у вас не обострится. А по раскаленному песку нужно обязательно бегать босиком – это мучительно горячо, но тоже очень полезно. В общем, все, что не связано с морем, солнцем и песком – все ПОЛЕЗНО.

Так ли это в реальности? И каковы, действительно, плюсы в морских и солнечно-песочных процедурах мы разберемся в этой статье.

Сила  моря

Во время купания в море, на человека действует целый комплекс факторов: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн, воздуха и лучи солнца. Организм приспосабливается к контрастам, начинается процесс закаливания. Вода забирает тепло, а работа мускулов и механизм теплорегуляции восполняют его потерю. При погружении в воду происходит резкое сжатие сосудов, кровь приливает к внутренним органам. Постепенно, сосуды расширяются, и человеку становится тепло. Вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи. Купание в море – это большая  физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем.    

Талассотерапия

Чем полезно море? Лечение морской водой известно как талассотерапия. Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм.

После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы. Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:

грибковые инфекции;

подагру;

диарею и запоры;

геморрой;

боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;

гайморит, хронический насморк;

ангину, пневмонию, бронхиты;

нарушения кровообращения.

Косметологические качества морской воды

Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.

После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются. Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов. Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.

Чем полезен морской воздух?

Посещать черноморское побережье рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы. Воздух здесь насыщен положительными ионами, ароматами целебных полевых трав, элементами хвойных смол – фитонцидов. Поэтому нахождение в регионе можно условно сравнить с лечебной ингаляцией.

Как правильно купаться в море?

Существует несколько рекомендаций, следование которым способствует наиболее положительному воздействию морской воды на организм: Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.

Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.

Итак, выбирая отдых у моря, даже на мгновение не стоит задумываться, полезен ли он. Эта поездка принесет всей семье не только массу красочных впечатлений, но и огромную пользу.

Если вам понравилась статья, ставьте класс и подписывайтесь на канал!

Источник

Читайте также:  Полезная выпечка из цельнозерновой муки рецепты без сахара

Кому полезно черное море в сочи

В настоящее время под воздействием вредных факторов окружающей среды у жителей крупных городов снижается иммунная защита организма. И для людей с заболеваниями органов дыхания рекомендуется удаление от вредных факторов, аллергенов, которые препятствуют восстановлению. Это аксиома.
Сегодня мы поговорим о преимуществах отдыха на курортах Черноморского побережья для людей, страдающих аллергическими заболеваниями, с врачом — аллергологом-иммунологом ФГБУ «Объединённый санаторий «Сочи» Управления делами Президента Российской Федерации доктором медицинских наук Климовым Эдуардом Викторовичем.
Особенностью курорта Сочи является, прежде всего, разнообразие ландшафтов: от морского лучезарного побережья с его чистым прозрачным целебным воздухом, насыщенным отрицательными аэроионами и эфирными маслами, к живописным вершинам Красной Поляны.
Для курорта Сочи, как, впрочем, и для любых других климатических курортов, характерны сезонные колебания действующих климатических факторов и, соответственно, особенности климатотерапии. Климат курорта Сочи по своему физиологическому воздействию на организм, в зависимости от сезона, является щадящим или щадяще-тренирующим. Эти особенности позволяют адекватно стимулировать резервные и адаптационные возможности человека. Ярким примером является использование методов закаливания, особенно в прохладное время года, с помощью аэротерапии, обливаний и купаний в морской воде.
В итоге, человек, приехавший в Сочи, получает истинное физическое и эстетическое преображение!

— Какие методы лечения аллергических заболеваний, в том числе инновационные, сегодня доступны для отдыхающих в санаториях Сочи? Есть ли особенности при лечении детей-аллергиков?

— Надо сказать, что курорт Сочи — это, прежде всего, бальнеологический курорт! Соответственно, акцент в лечении разных заболеваний делается на применение лечебных ванн, основными из которых являются сероводородные воды Мацесты и йодобромные воды Кудепстинского месторождения. Данные виды бальнеотерапии применяются для лечения широкого круга аллергических поражений кожи, ведущим из которых является атопический дерматит — хроническое аллергическое поражение кожи, сопровождающееся интенсивным зудом. Это заболевание поражает как взрослых, так и детей.
Вот вы спросите, а где же инновации? Действительно, инновации — это современные технические возможности диагностики и лечения болезней.
А кто сказал, что методика лечения водами застарелых хронических заболеваний ушла в прошлое. Как часто говорят: «Всё новое — это хорошо забытое старое». Действительно, в ФГБУ «Объединённый санаторий «Сочи» функционирует инновационный бальнеологический комплекс, который легко превращает обыкновенный приём лечебной ванны в высокотехнологичный процесс. По заданной программе электроника самостоятельно регулирует наполнение ванны, температуру, длительность процедуры, производит слив отработанной воды и дезинфекцию ёмкости. Разумная техника оптимизирует труд медперсонала, увеличивает пропускную способность и полностью исключает образование в водолечебнице очередей.

Читайте также:  Какие ягоды самые полезные для детей

Кому полезно черное море в сочи

Реалии современной урбанизированной жизни диктуют свои правила. У современного человека есть две недели отпуска, за которые он должен успеть полечить, а лучше излечить свои болезни. Но так, к сожалению, не бывает. Восстановление функций организма — процесс длительный и трудоёмкий, и он не может уложиться в рамки стационарного лечения. Невозможно за пару недель вылечить хроническую многолетнюю патологию — это особенность нашего организма. Как верно говорят, время лечит.
В то же время, действительно, разрабатываются методики с применением современных методов физиолечения, таких как лазер при лечении различных аллергических заболеваний кожи и дыхательных путей, спелеотерапия при хронических заболеваниях лёгких и др.
Для лечения детей в санатории важен возраст. Все эффективные методы курортного лечения доступны с 5-летнего возраста.

— При каких аллергических заболеваниях наиболее полезны курорты Черноморском побережье Кавказа? Где, когда, как часто и как долго необходимо отдыхать при различных аллергических заболеваниях? Ведь не секрет, что в мае в Сочи период активного цветения кипарисов, луговых и злаковых трав.

— Действительно, в Сочи, наверное, самый продолжительный вегетативный период у ветроопыляемых растений, который в разные годы может достигать 10–10,5 месяцев. То есть растения в Сочи могут цвести практически круглогодично. Например, в условиях теплой зимы цветение орешника может начаться уже в середине декабря. А пыльца сорных трав, например амброзии, может находиться в воздухе вплоть до начала ноября.
Поэтому если говорить о пациентах с сезонной аллергией (поллинозом), то им действительно имеет смысл приезжать в Сочи, а точнее убегать в наш город из других регионов, когда там цветут их «виновные» растения. Особенно с большим успехом и эффектом это делают жители южных регионов нашей страны, когда они убегают в Сочи во время цветения амброзии.
Если говорить о лор-патологии, в частности о хронических тонзиллитах, ринофарингитах, синуситах, фронтитах, гайморитах, то каковы возможности и достоинства лечения этих состояний в санаториях и профилакториях Черноморского побережья Кавказа?
Естественные курортные факторы (климато- и бальнеотерапия), а также преформированные лечебные процедуры (физиолечение и ингаляционная терапия), применяемые в качестве реабилитации, влияют на большое число функциональных систем, способствуя улучшению микроциркуляции, усилению тканевого лимфотока и ускорению рециркуляции иммунокомпетентных клеток в организме. Кроме того, гелио- и талассотерапия курорта Сочи обладают адаптогенными свойствами, проявляющимися повышением уровня неспецифической резистентности организма. Эффективность санаторно-курортной реабилитации можно расценивать как проявление возросшей способности адаптации организма как к внутренним проблемам макроорганизма (хронические очаги инфекции и другие locus minoris resistentiae (место наименьшего сопротивления)), так и к неблагоприятным факторам внешней среды (хронические психоэмоциональные стрессы, неудовлетворительная экология, респираторные и кишечные возбудители и т. д.).

— Несомненно, актуальной проблемой для жителей крупных городов являются различные кожные заболевания. Экология, неправильное питание, иммуносупрессия и другие негативные урбанистические факторы часто оказываются у нас «на лице». Какие возможности для устранения дерматологической патологии сегодня открыты для гостей ФГБУ «Объединённый санаторий Сочи»?

Ещё раз хотелось бы вернуться к тому, с чего начинали наш разговор: всё-таки Сочи — это бальнеологический курорт. Напомню, что в советское время здесь было с десяток специализированных здравниц для лечения различных кожных заболеваний, таких как псориаз, нейродермит, экзема и т. д. Для лечения данных патологических процессов Сочи — оптимальный курорт.
Если же речь идёт о проблемах, связанных с акне, или, проще говоря, прыщами на лице, то применение общеоздоровительных процедур, таких как солнечная инсоляция (в разумных пределах), морские купания, вполне могут помочь в лечении данных проблем. Но всё-таки влажные субтропики Сочи меньше подходят для лечения таких процессов, особенно в самое жаркое время года.
В итоге можно сказать, что использование климатических и бальнеологических возможностей курорта Сочи является важным и необходимым этапом восстановительного лечения пациентов с нарушенной функцией нервной, эндокринной и иммунной системы нашего организма. Санаторно-курортная реабилитация в условиях сочинского курорта обладает большой эффективностью, что выражается в торможении прогрессирования патологических процессов, сокращении сроков лечения заболеваний, уменьшении числа рецидивов, значительном удлинении ремиссии или полном восстановлении здоровья и трудоспособности наших пациентов.

Источник