Коллаген для волос полезен или вреден
Мы уже рассказывали вам как применять коллаген для молодости кожи. А сегодня поговорим о коллагене для волос, ведь они нуждаются в заботе не меньше.
Внешний вид волос может многое рассказать о нашем здоровье и отношении к себе. Чем красивее волосы имеет женщина, тем более ухоженно она выглядит. Однако, с возрастом локоны становятся тонкими, ломкими, сухими и теряют свой блеск. К сожалению, это естественный процесс. С течением времени количество коллагена в организме падает, а ведь именно он играет ключевую роль в молодости и красоте женщины. Но есть и хорошие новости: красоту и блеск можно восстановить. В настоящее время для этого придумано множество процедур, как домашних, так и салонных. В их тонкостях мы и попробуем разобраться.
Важность коллагена
Почему же коллаген так важен для красоты волос? Все дело в том, что он обладает функцией склеивания. Когда белок коллаген имеется в организме в достаточном количестве, чешуйки волоса прилегают друг к другу, а сам волосок изнутри скреплен. Поэтому, если волосы здоровы, нам так легко расчесывать и укладывать их.
Но с возрастом количество белка в организме сокращается, да и негативные внешние факторы дают о себе знать. Как результат — сухость, ломкость, потеря объема. А это значит, что волосам срочно нужны процедуры по восстановлению.
Какие средства бывают?
Коллаген бывает трех видов:
- Животный. Может вызвать аллергию, недорогая стоимость.
- Морской. Как и животный, довольно аллергенный.
- Растительный. Действенный, отличается высокой стоимостью.
Для процедур по разглаживанию локонов обычно используются эти два вида.
В настоящее время выпускают различные шампуни, бальзамы, кондиционеры, спреи, содержащие разглаживающий белок. Также коллаген для внешнего применения продают в чистом виде в ампулах, а для внутреннего применения изобрели пищевые добавки.
Правда, данные средства не восстанавливают уровень необходимых соединений в структуре волоса. Они обладают лишь внешним временным воздействием. Но это уже не так и плохо.
Чтобы поддерживать здоровье волос, следует употреблять в пищу такие продукты как:
- Крупы.
- Мясо птицы.
- Говядину.
- Рыбу и рыбий жир.
- Молочную продукцию.
- Желатин.
В них много растительного и животного белка, который поддерживает функционирование организма, помогая ему вырабатывать необходимые аминокислоты.
Варианты ухода
Существует два основных вида продукции:
- Домашняя.
- Салонная профессиональная.
Их эффект и цена также различаются. В салоне вам придется заплатить немало, но эффект будет заметен почти сразу. Если вы выберете настоящего мастера своего дела, с хорошим оборудованием и качественной косметикой, то уже после первого сеанса будете наслаждаться красотой и блеском локонов.
В домашних условиях вы можете использовать специальные шампуни, кондиционеры, маски, эссенции и спреи. Вау-эффекта ожидать не стоит, но определенной степени гладкости все же можно добиться. Средства с коллагеном для домашнего использования нужны, чтобы продлить действие от салонных процедур.
Популярен коллаген в ампулах. Их используют и дома, и в салонах. Эссенцию наносят на локоны по инструкции и обычно применяют курсом. Производители обещают заметный эффект уже после первого применения. Но есть и минусы. В домашних условиях это процедуру делать неудобно, необходима помощь еще одного человека, чтобы равномерно нанести эссенцию на всю длину волос.
Какого эффекта ждать?
Мы рассказали вам о том, какие варианты ухода за волосами существуют, а вам лишь останется выбрать тот, который подходит именно вам. В Интернете есть множество отзывов о пользе коллагена для восстановления волос. Правильно подобранные и качественные средства и пройденный курс дают следующий результат:
- Гладкость волос. Вам не понадобятся выпрямители и средства для укладки, ведь прическа и так будет великолепна. Эффект сохраняется до месяца.
- Уменьшение количества секущихся кончиков. Волосы меньше путаются и легче расчесываются.
- Увеличение объема. Не нужно использовать дополнительные средства, чтобы придать локонам пышность.
- Создание термозащитного слоя. Можно использовать фен, утюжки и плойки без риска вреда для кончиков. По этой же причине процедуры с коллагеном делают перед отпуском в жаркие страны, чтобы солнце и море не истончили волосы.
- Сохранение влаги и блеска. Локоны выглядят здоровее и аккуратнее.
Но кроме преимуществ имеются и недостатки:
- Высокая цена за курс процедур в салоне красоты. Если делать уход у мастера, то это выйдет довольно дорого.
- Относительно непродолжительный эффект. Гладкость и блеск продержатся не больше месяца, после чего действие коллагена заканчивается. Правда, есть и плюс. Процедура имеет накопительный эффект, если делать ее регулярно.
- Коллагенирование оптимально лишь для кудрявых и пышных шевелюр. Для остальных волос рекомендуется делать коллагеновое выпрямление, эффект от которого сохраняется аж на несколько месяцев.
Домашний уход
Большинству современных женщин легче и ухаживать за собой в домашних условиях. Для этого, прежде всего, необходимо выбрать правильную уходовую косметику, в составе которой непременно должен быть необходимый белок. Не приобретайте средства из масс-маркета. В них содержание коллагена настолько мало, что эффекта не будет. Не клюньте на удочки маркетологов! Узнаваемый бренд, красивая упаковка и правильные слова вовсе не гарантируют отличный результат.
Рекомендуем выбирать шампуни, маски и бальзамы от профессиональных марок. Они менее разрекламированные, дороже, но при этом и эффективнее. Обзоры на них можно найти в Интернете или спросить совета у своего парикмахера, а также запомнить продукты, с которыми работает салон.
Даже в домашнем уходе возможен накопительный эффект от использования. Особенно, если вы будете применять средства полгода. После этого уход необходимо сменить, чтобы не вызвать привыкание. Регулярное использование масок, бальзамов и спреев сделает вашу прическу еще красивее.
Но не стоит забывать и о проверенных десятилетиями народными средствам. К ним относятся желатиновые маски для волос, ведь желатин — это коллаген в чистом виде.
Например, можно использовать такой рецепт: смешайте желатин с водой в пропорции 1 к 3, дайте смеси набухнуть, а затем немного подогрейте ее. Добавьте ложку меда и немного бальзама или кондиционера для волос, а также один желток куриного яйца. Нанесите полученный состав на волосы на один час, а затем смойте. Процедуру можно повторять пару раз в месяц.
Можно желать домашние маски для волос, состоящие только из одного желатина. Эффект также будет виден уж через несколько применений.
А вы используете коллаген для волос? Интересно узнать ваше мнение о данном средстве!
Источник
О коллагене в наше время слышал каждый. Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего три вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение.
Он активно применяется в антивозрастной косметологии, как элемент спортивного питания и препарат дополнительной терапии при лечении ряда заболеваний. Его используют в различных формах – от сывороток и инъекционных продуктов до привычных таблеток, компонентов спортивного питания. Однако самым простым вариантом является потребление продуктов, содержащих коллагеновый белок.
Для чего нужен организму
Данное вещество является одним из самых распространенных и неповторимых по свойствам структурных белков. Он выступает «строительным материалом» для зубов, костного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительных тканей. Он составляет около 80-90% от всего объема. Коллаген включает аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин. Именно они способствуют выработке нового белка.
Признаки недостатка
Чтобы продуцировался этот связующий белок, ему требуется достаточное количество таких элементов:
- Цинк,
- Селен,
- Медь,
- Кремний,
- Сера,
- Пиридоксин,
- Витамины A, D, E.
О недостатке белкового вещества говорят следующие проявления:
- Появляется кариес,
- Выпадают зубы,
- Появляются морщины,
- Ухудшается рост ногтей,
- Кожа теряет упругость и эластичность,
- Чувствуется мышечная слабость,
- Ухудшается зрение,
- Проявляется сколиоз,
- Кости и суставы становятся хрупкими.
Эти состояния приносят организму вред. Они возникают при хроническом дефиците этого вещества, а также под влиянием на организм старения. Синтез коллагенового компонента прекращается в период 21-25 лет, после чего запускается процесс старения.
Чем мы повреждаем коллаген
Данное вещество начинает меньше синтезироваться под влиянием естественных возрастных изменений. Однако на этом сказывается образ жизни человека. К повреждению коллагеновых участков приводят такие факторы:
- Несбалансированное питание, а также потребление продуктов с большим содержанием сахара,
- Вредные привычки,
- Продолжительное нахождение под воздействием УФ-лучей,
- Недостаток сна,
- Гормональные сбои,
- Плохая экологическая обстановка,
- Частые стрессовые состояния, дистресс,
- Недостаток физической активности.
Из-за этих факторов уровень коллагенового белка снижается, как и количество эластина, в результате теряется молодость, появляются проблемы со здоровьем. Именно на фоне дефицита отчетливо видна его роль в организме.
Вредные привычки
Количество коллагенового вещества снижается и по причине вредных привычек, поскольку он разрушается под действием токсичности табака, алкоголя, наркотических веществ.
Если человек неправильно питается, живет в месте с загрязненной окружающей средой, а еще нагружает свой организм вредными привычками, он стареет значительно быстрее.
Аутоиммунные расстройства
Есть некоторые заболевания, сказывающиеся на уровне белка. К ним относятся аутоиммунные. При их наличии вырабатываются антитела, повреждающие коллагеновое вещество. Решением проблемы является исключительно прием коллагенсодержащих добавок. Самостоятельно совершать их подбор не стоит – это должен делать врач, определяющий необходимость подобного назначения.
Большую часть факторов, оказывающих разрушительное воздействие на коллагеновые вещества, человек может держать под контролем. Полностью остановить процесс его утраты в силу старения невозможно, однако его контроль и пополнение способны не допустить снижение уровня, считающегося естественным по возрасту.
Полезные свойства
Главное полезное свойство – внешнее омоложение. Вещество воздействует на фибробласты, после чего они вырабатывают больше требующихся волокон. Как следствие, улучшается внешний вид кожи, процессы старения существенно замедляются. Также белок обладает полезными свойствами:
- Является строительным материалом для кожи, двигательного аппарата и т.д.,
- Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, сделать морщины меньше, наладить пищеварение.
- Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса.
- Компонент повышает влажность кожного покрова. Влага распределяется по клеткам, за счет чего кожа подтягивается, улучшается контур лица. Также это способствует ускоренному заживлению ранок, царапин.
- Польза коллагена в том, что он защищает волосы от внешних отрицательных воздействий, устраняет секущиеся концы, придает волосам блеск и делает их гуще, препятствуя выпадению.
- Компонент нормализует гормональный фон, делает суставы здоровее, улучшает работу ЖКТ.
Похудение
Коллаген для женщины может быть особенно актуален при похудении. Он прекрасно помогает при избавлении от лишнего веса. При правильном применении он помогает сбросить несколько лишних килограммов за счет разгона метаболизма. Принимая по 1 ст. ложке добавки каждый день, можно за 3 месяца снизить вес на 4,5 кг. Как видите, действие на организм оказывается разнообразное.
Кожа
Еще один момент, чем полезен коллаген – это улучшение состояния кожи, а также замедление процессов ее старения. Принимающий его человек выглядит моложе, а его кожа меняется:
- Становится более эластичной,
- У возрастных женщин морщины становятся меньше. Согласно проводимым исследованиям прием коллагенсодержащих препаратов дает поразительный эффект на 1-3 месяца,
- Происходит общее оздоровление кожного покрова, уходят дерматиты, акне, воспаления,
- Исчезает шероховатость кожи.
Чтобы получить максимальный эффект для кожного покрова, необходимо воздействовать снаружи и внутри. Следует выбирать косметические продукты, содержащие коллаген, а также принимать вещество в таблетированной форме.
Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием белка от 1 грамм/сутки. Дальнейшую дозу можно увеличить до 5-7 грамм/сутки. Продолжать такой курс нужно на протяжение 3 месяцев.
Улучшение пищеварения
Многих интересует в отношении коллагена, для чего он нужен организму в плане ЖКТ. Его воздействие на пищеварение полностью не изучено, однако те, кто предпочитает дополнительный прием белка, отмечают его способность делать течение расстройств легче. Коллагенсодержащий препарат обладает хорошим эффектом для страдающих высокой проницаемостью кишечника. Белок заполняет микроотверстия в стенках кишечника и препятствует таким образом проникновению токсинов в кровь.
Отмечаются также другие возможности вещества:
- Снятие раздражения слизистой ЖКТ,
- Расщепление других белков до простых. За счет коллагена их усвоение происходит легче,
- Восстанавливает клетки тканей пищеварительного тракта и продуцирует новые,
- Поддерживает нормальную моторику кишечника.
Все это улучшает процессы пищеварения, избавляет от множества проблем с ЖКТ и даже оказывает положительный эффект при борьбе с лишними килограммами.
Укрепление костей и суставов
Антропогенный коллагеновый компонент (природный) есть в костях и суставах. В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что при дополнительном приеме препаратов в организме существенно улучшается состояние суставов и сухожилий, становятся крепче кости. Человек избавляется от болей в любом положении, включая ходьбу, подъем объектов и их перенос. Для больных артралгией и страдающих от болей в коленях прием этого препарата – оптимальное решение.
Для организма человека, не имеющего проблем с опорно-двигательным аппаратом, прием коллагенсодержащих добавок также приносит пользу – снижается риск ухудшения состояния суставов.
При суставных болезнях рекомендуется принимать от 2 грамм/сутки, постепенно увеличивая дозу до 5-7 грамм/сутки. Продолжительность курса – 3 месяца. Для профилактики остеопороза можно принимать 5 грамм/сутки на протяжение 12 недель.
Выносливость и сила
В ряд спортивных добавок включает коллагеновый компонент. Это делается с учетом того, что он способствует наращиванию мышечной массы, а также помогает атлетам добиваться более высоких результатов за счет увеличения силы и выносливости. К тому же прием такого продукта позволяет спортсменам сократить риски получения травмы связок и сухожилий. Для этого необходимо принимать коллагеновые пептиды по 30-70 грамм/сутки.
Сон
В ходе исследования, в котором сокращали время сна на 2 часа при предварительном приеме коллагенсодержащей добавки, выяснили, что после пробуждения испытуемые не ощущали усталости и разбитости.
В обычной жизни включение такой добавки в рацион нормализует сон, избавляет от сонливости в течение дня, а также положительно сказываются на памяти. При этом вещества не являются снотворными – они лишь оказывают положительное влияние на сон.
Гормональный баланс
Белковое вещество помогает восстановить нормальный уровень гормонов. Его механизмы до конца не изучены, однако ученые уже установили факт: прием добавки влияет на процесс нормализации гормонального фона.
Вред для организма
Прием добавок с коллагеном не связан с особым вредом для организма. Однако могут иметь место такие проявления:
- В добавках могут быть помимо коллагенового компонента другие ингредиенты, способные вызвать пищевую аллергию. Нужно тщательно изучать состав перед покупкой.
- В ходе исследований испытуемые иногда отмечали, что подобные препараты дает неприятное послевкусие.
- Иногда могут возникать побочные эффекты – изжога и вздутие.
Несмотря на такие нюансы, препараты с коллагеном признаны безопасными. Их применение допускается даже беременными и кормящими женщинами, но только после консультации с врачом.
Как повысить уровень
Разобравшись, зачем нужен коллаген, следует выяснить методы его повышения. К ключевым способам относятся:
- Включение в ежедневный рацион продуктов с высоким содержанием этого белка. При этом должны присутствовать три его типа, поскольку каждый из них необходим разным типам тканей – костной, мышечной, хрящевой, коже.
- Добавки. Чаще они представлены в формате спортивного питания или лекарственных препаратов. Должны назначаться специалистом.
- Подкожные инъекции. Временный метод, применяемый в косметологии.
- Применение косметических средств, в составе которых есть коллагеновый компонент.
Продукты, содержащие коллаген
Различные типы данного белка присутствуют в привычных продуктах питания:
- Говядине,
- Курице,
- Мембране скорлупы куриного яйца,
- Рыбе.
Можно пить костный бульон – это самый эффективный вариант. Также можно вводить в рацион больше блюд с желатином, напитки с пептидами.
Препараты
Коллагенсодержащие препараты продаются в магазинах спортивного питания, аптеках. Оптимально покупать витамины с коллагеновым компонентом – они несут пользу для кожи, волос. Цена добавки зависит от дозировки и точного состава.
Можно применять смесь белка, гиалуроновой кислоты, минералов и витаминов. Это дает выраженный эффект омоложения и оздоровления кожи.
Очень важно применять препараты с коллагеном совместно с витамином С. Он способствует усиленному синтезу белка, регулирует баланс эластина в прослойке дермы. Также витамин помогает генерировать природный коллаген.
Косметические процедуры
Стоит отдать должное косметическим процедурам. Они нацелены на повышение выработки белка в организме и пополнение его искусственным путем. К таким мероприятиям относятся:
- Инъекции с этим белком,
- Термаж,
- Лазерная терапия.
Также используются косметические средства с коллагеновым компонентом совместно с витамином А для стимуляции синтеза «родного» белка и эластина. Однако стоит понимать: кожа очень слабо впитывает коллаген, но он создает защитный барьер на ней и отлично увлажняет.
Выводы
Коллаген отвечает за молодость и красоту кожи, а также здоровье опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и эндокринной системы. Он синтезируется в достаточном количестве до 21-25 лет, а после постепенно сокращается в количестве по мере старения организма. Восполнение возможно с помощью продуктов питания, инъекций, добавок и косметических процедур. В результате улучшается состояние кожи, суставов и костей, нормализуется гормональный фон, стабилизируется пищеварение, улучшается сон и повышается выносливость и сила.
Источник