Книга очень полезная книга про лера
Описание книги
Книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной – известной журналистки, продюсера, автора книг по женской красоте – посвящена тому, как ухаживать за своими волосами. Встать под душ, нанести шампунь на волосы, хорошенько помассировать свежим маникюром, смыть, нанести бальзам, слегка смыть, тщательно вытереть полотенцем, подсушить феном… Все это большинство из нас проделывает через день, а то и каждый день, даже не подозревая, что так мы сами разрушаем свои волосы, способствуя их расслоению и выпадению.
Эта книга расскажет тебе, как гарантированно решить проблемы с волосами, какие шампуни стоит оставить на прилавке, какие приобрести, а какие доделать самой, как окрасить волосы, не повредив их, и что на самом деле помогает твоим волосам, а что их портит. Также ты сможешь найти полезные советы по определению состава шампуней, красок и бальзамов и по их самостоятельному изготовлению. Более того, каждый рецепт Лера опробовала на себе, поэтому пользоваться теми, что были в результате отобраны, абсолютно безопасно и весьма эффективно.
С помощью этой книги ты поймешь, что нужно делать, чтобы всегда и при любых обстоятельствах твои волосы выглядели сияющими и здоровыми.
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 10 мая 2012
- Дата написания: 2009
- Объем: 121 стр.
- ISBN: 978-5-699-30417-2
- Общий размер: 14 MB
- Общее кол-во страниц: 121
- Размер страницы: 167 x 220 мм
- Правообладатель: Эксмо
Книга Леры Галиуллиной «Очень полезная книга про… волосы» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Книга легко читается.Действительно,книгу можно назвать очень полезной.Много хороших советов,доступно каждому,кто стремится к здоровью и красоте волос.Советую.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Книга легко читается.Действительно,книгу можно назвать очень полезной.Много хороших советов,доступно каждому,кто стремится к здоровью и красоте волос.Советую.
Стала мыть волосы с помощью тазика как советовала Лера и, о чудо, теперь я могу их расчесать! Волосы подросли незаметно быстро, стали блестеть, в общем – реанимировались. Присоединяюсь к предыдущему комментарию – тем, кто хочет красивые и здоровые волосы эта книга к обязательному прочтению и применению! Отговорки типа «я не могу ждать 6 часов» или «мыть голову в тазике неудобно и вообще прошлый век» вредят вам и вашим волосам!)
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Стала мыть волосы с помощью тазика как советовала Лера и, о чудо, теперь я могу их расчесать! Волосы подросли незаметно быстро, стали блестеть, в общем – реанимировались. Присоединяюсь к предыдущему комментарию – тем, кто хочет красивые и здоровые волосы эта книга к обязательному прочтению и применению! Отговорки типа «я не могу ждать 6 часов» или «мыть голову в тазике неудобно и вообще прошлый век» вредят вам и вашим волосам!)
Действительно, очень полезная книга про волосы!
Прочитала эту книгу за один вечер. Очень информативно и доходчиво. Много рецептов шампуней, кондиционеров и масок со всего света для разных типов волос. Все очень легко сделать в домашних условиях. Я очень боялась каких-то немыслимых рецептов. Но все ингредиенты легко найти в ближайшем магазине, аптеке или своем «приусадебном участке». Сразу выбрала то, что подходит именно мне и уже начала опробывать.
В книге также много другой полезной информации, как то: питание для улучшения состояния волос, варианты причесок, как правильно ухаживать за своими волосами и пр. Многое было для меня в новинку.
Книгу однозначно можно рекомендовать не только к прочтению, но и практическому применению )))
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Прочитала эту книгу за один вечер. Очень информативно и доходчиво. Много рецептов шампуней, кондиционеров и масок со всего света для разных типов волос. Все очень легко сделать в домашних условиях. Я очень боялась каких-то немыслимых рецептов. Но все ингредиенты легко найти в ближайшем магазине, аптеке или своем «приусадебном участке». Сразу выбрала то, что подходит именно мне и уже начала опробывать.
В книге также много другой полезной информации, как то: питание для улучшения состояния волос, варианты причесок, как правильно ухаживать за своими волосами и пр. Многое было для меня в новинку.
Книгу однозначно можно рекомендовать не только к прочтению, но и практическому применению )))
Описание книги
Новая книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной – известной журналистки и телеведущей, продюсера, автора книг по женской красоте – посвящена правильному питанию. Это своего рода виртуальный консультант, который научит тебя вкусно и полноценно питаться, чтобы расстаться с лишними килограммами и обрести фигуру своей мечты. Ты узнаешь, как борются с лишним весом женщины со всех уголков земного шара, из каких «секретных» ингредиентов состоят их диетические рецепты и почему они помогают худеть. Рецепты блюд, представленные в книге, не только невероятно вкусные, чрезвычайно полезные и весьма необычные – они позволяют тебе избавляться от килограммов легко и непринужденно, не отказывая себе ни в чем и получая удовольствие, как от достигнутого результата, так и от самого процесса. Все рецепты опробованы Лерой лично и входят в ее повседневный рацион. С помощью этой книги вы поймете, что нужно делать, чтобы ваша фигура всегда и при любых обстоятельствах выглядела такой же идеальной, как фигура настоящей суперзвезды.
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 23 мая 2011
- Дата написания: 2011
- Объем: 145 стр.
- ISBN: 978-5-699-46021-2
- Общий размер: 12 MB
- Общее кол-во страниц: 145
- Размер страницы: 167 x 220 мм
- Правообладатель: Эксмо
Книга Леры Галиуллиной «Очень полезная книга про… питание» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
В книге собрано много советов, которые вроде как на слуху, но вот когда нужно «уплывают». Рецепты, довольно простые и в то же время интересные.
Объем небольшой, оформлено приятно, есть вынесенные комментарии или идеи. На мой взгляд вообще серия неплохая.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
В книге собрано много советов, которые вроде как на слуху, но вот когда нужно «уплывают». Рецепты, довольно простые и в то же время интересные.
Объем небольшой, оформлено приятно, есть вынесенные комментарии или идеи. На мой взгляд вообще серия неплохая.
Советую всем кто ищет приятные полезности
Очень нравится вся серия Валерии.Очень приятный язык изложения, очень много информации (не воды)о пользе различных продуктов, о различных диетах со всего света. И самое главное – сами рецепты. В основном это салаты, цель книги – показать как можно быстро и с пользой перекусить, и как разгрузить обед и ужин. Салаты очень разнообразные, и в большинстве своем действительно вкусные. Конечно эти салаты низкокалорийны, все заправки применяются как можно менее жирные (легкий йогурт, если раст. масло то облегченное с лимонным соком), но благодаря неожиданным сочетаниям продуктов (а их очень много)едятся с удовольствием. Готовлю по ее рецептам в основном для себя, т.к. муж долго принюхивается к сельдерею в салате и норовит все залить майонезом, хотя от салата с креветками и клубникой и он не отказался. У меня эта книга есть в бумажном формате, но решила купить «про питание» и в электронном виде для смартфона, чтобы более оперативно планировать закупку продуктов.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Очень нравится вся серия Валерии.Очень приятный язык изложения, очень много информации (не воды)о пользе различных продуктов, о различных диетах со всего света. И самое главное – сами рецепты. В основном это салаты, цель книги – показать как можно быстро и с пользой перекусить, и как разгрузить обед и ужин. Салаты очень разнообразные, и в большинстве своем действительно вкусные. Конечно эти салаты низкокалорийны, все заправки применяются как можно менее жирные (легкий йогурт, если раст. масло то облегченное с лимонным соком), но благодаря неожиданным сочетаниям продуктов (а их очень много)едятся с удовольствием. Готовлю по ее рецептам в основном для себя, т.к. муж долго принюхивается к сельдерею в салате и норовит все залить майонезом, хотя от салата с креветками и клубникой и он не отказался. У меня эта книга есть в бумажном формате, но решила купить «про питание» и в электронном виде для смартфона, чтобы более оперативно планировать закупку продуктов.
“Очень полезная книга про… питание” – эта книга и в самом деле очень полезная 🙂 Хорошо иллюстрированная, много разнообразных рецептов, которые подобраны не только по составу продуктов, но и по странам где эти салатики, сандвичи и др. активно употребляют. Так же в книге даны рекомендации какие из рецептов когда кушать и какие травки и почему в них добавлять.
Лично я для себя открыла очень много интересных рецептов, некоторые уже опробовала и… я довольна, что приобрела эту книгу, потому что рецепты простые, некоторые даже очень простые, но очень полезные. 😀
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
“Очень полезная книга про… питание” – эта книга и в самом деле очень полезная 🙂 Хорошо иллюстрированная, много разнообразных рецептов, которые подобраны не только по составу продуктов, но и по странам где эти салатики, сандвичи и др. активно употребляют. Так же в книге даны рекомендации какие из рецептов когда кушать и какие травки и почему в них добавлять.
Лично я для себя открыла очень много интересных рецептов, некоторые уже опробовала и… я довольна, что приобрела эту книгу, потому что рецепты простые, некоторые даже очень простые, но очень полезные. 😀
О книге
Вторая книга серии “Мастер-класс красоты” Леры Галиуллиной посвящена тому, как ухаживать за своим телом. Это своего рода виртуальный консультант, который в доступной, но очень занимательной форме расскажет вам, как гарантированно решить проблемы с кожей и скорректировать недостатки фигуры; как устроить элитный SPA-салон на дому; какие химические вещества содержатся в средствах по уходу за кожей и как они на нее влияют; как не попасться на удочку косметических концернов и не купить вместо косметики подделку. Также Лера представляет в книге несколько десятков лучших рецептов красоты и стройности со всего света. Более того, каждый рецепт она опробовала на себе, поэтому пользоваться теми, что были в результате отобраны, абсолютно безопасно и весьма эффективно. С помощью этой книги вы поймете, что нужно делать, чтобы всегда и при любых обстоятельствах выглядеть как настоящая суперзвезда.
Аудио Аудиокнига
Узнать о поступлении
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Издательство: Издательство “Эксмо”
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 144
Дата выхода: 15 ноября 2010
ISBN: 978-5-699-30413-4
Возрастное ограничение: 12+
Вес: 0.4 кг
Время прочтения: 7 часов 12 минут
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Наложенный платеж
Доставка почтой России
3. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, Maestro, МИР
Фотографии книги
Здесь наши пользователи оставляют фотографии купленных книг. Покажите свою книгу, прикрепив фото к Вашему отзыву.
Оставить отзыв
Отзывы1
Руководство по уходу за телом
Прочитала всю серию книг Леры Галиуллиной, и каждая книга позволила мне узнать много нового, полезного для меня. Последней прочитала именно эту книгу – “Очень полезная книга про… ТЕЛО”.
Книга написана замечательным, живым языком. Самое приятное, что когда читаешь ее, создается впечатление, будто разговариваешь с автором и она лично мне рекомендует те или иные маски, скрабы, гели. Вся книга заполнена фотографиями самой Леры Галиуллиной: она показывает как правильно ухаживать за телом, демонстрирует отличный эффект от применения на практике своих собственных советов. Лера Галиуллина рассказывает, какие процедуры можно выполнять ежедневно, а какие, наоборот, нельзя выполнять часто.
Очень понравились ее рекомендации в отношении выбора косметической продукции. Теперь я точно знаю, что должно входить в состав идеального косметического средства для тела, а что может вызвать аллергию или другие побочные реакции.
Безусловно, привлекает тот факт, что все, описанное в книге, доступно любой среднестатистической девушке или женщине, не нужны экзотические продукты и т.д. Всегда под рукой есть все, что, как считает автор книги, поможет сделать тело красивым, кожу – бархатной и гладкой.
Читать полностью
16 марта 2012
Команда Эксмо
Участвуйте в конкурсе рецензий!
Победителям дарим бесплатный доступ к библиотеке из 170 тысяч книг!
Подробные условия здесь
Корпоративным клиентам
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
Блоггерам и активным читателям
Блоггерам и активным читателям
Если вы хотите сделать обзор на эту книгу – напишите нашему менеджеру Марии на почту goltsman.dm@eksmo.ru . В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.
Меняем хорошие книги на честные отзывы!
Нет в продаже
Те, кто искали эту книгу – читают
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
В книге собрано много советов, которые вроде как на слуху, но вот когда нужно «уплывают». Рецепты, довольно простые и в то же время интересные.
Объем небольшой, оформлено приятно, есть вынесенные комментарии или идеи. На мой взгляд вообще серия неплохая.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
В книге собрано много советов, которые вроде как на слуху, но вот когда нужно «уплывают». Рецепты, довольно простые и в то же время интересные.
Объем небольшой, оформлено приятно, есть вынесенные комментарии или идеи. На мой взгляд вообще серия неплохая.
Советую всем кто ищет приятные полезности
Очень нравится вся серия Валерии.Очень приятный язык изложения, очень много информации (не воды)о пользе различных продуктов, о различных диетах со всего света. И самое главное – сами рецепты. В основном это салаты, цель книги – показать как можно быстро и с пользой перекусить, и как разгрузить обед и ужин. Салаты очень разнообразные, и в большинстве своем действительно вкусные. Конечно эти салаты низкокалорийны, все заправки применяются как можно менее жирные (легкий йогурт, если раст. масло то облегченное с лимонным соком), но благодаря неожиданным сочетаниям продуктов (а их очень много)едятся с удовольствием. Готовлю по ее рецептам в основном для себя, т.к. муж долго принюхивается к сельдерею в салате и норовит все залить майонезом, хотя от салата с креветками и клубникой и он не отказался. У меня эта книга есть в бумажном формате, но решила купить «про питание» и в электронном виде для смартфона, чтобы более оперативно планировать закупку продуктов.
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
Очень нравится вся серия Валерии.Очень приятный язык изложения, очень много информации (не воды)о пользе различных продуктов, о различных диетах со всего света. И самое главное – сами рецепты. В основном это салаты, цель книги – показать как можно быстро и с пользой перекусить, и как разгрузить обед и ужин. Салаты очень разнообразные, и в большинстве своем действительно вкусные. Конечно эти салаты низкокалорийны, все заправки применяются как можно менее жирные (легкий йогурт, если раст. масло то облегченное с лимонным соком), но благодаря неожиданным сочетаниям продуктов (а их очень много)едятся с удовольствием. Готовлю по ее рецептам в основном для себя, т.к. муж долго принюхивается к сельдерею в салате и норовит все залить майонезом, хотя от салата с креветками и клубникой и он не отказался. У меня эта книга есть в бумажном формате, но решила купить «про питание» и в электронном виде для смартфона, чтобы более оперативно планировать закупку продуктов.
“Очень полезная книга про… питание” – эта книга и в самом деле очень полезная 🙂 Хорошо иллюстрированная, много разнообразных рецептов, которые подобраны не только по составу продуктов, но и по странам где эти салатики, сандвичи и др. активно употребляют. Так же в книге даны рекомендации какие из рецептов когда кушать и какие травки и почему в них добавлять.
Лично я для себя открыла очень много интересных рецептов, некоторые уже опробовала и… я довольна, что приобрела эту книгу, потому что рецепты простые, некоторые даже очень простые, но очень полезные. 😀
Ответить
- Пожаловаться на отзыв
“Очень полезная книга про… питание” – эта книга и в самом деле очень полезная 🙂 Хорошо иллюстрированная, много разнообразных рецептов, которые подобраны не только по составу продуктов, но и по странам где эти салатики, сандвичи и др. активно употребляют. Так же в книге даны рекомендации какие из рецептов когда кушать и какие травки и почему в них добавлять.
Лично я для себя открыла очень много интересных рецептов, некоторые уже опробовала и… я довольна, что приобрела эту книгу, потому что рецепты простые, некоторые даже очень простые, но очень полезные. 😀