Кисты на груди что полезно есть
Киста молочной железы не является той проблемой, которая с течением времени может перейти в онкологию (как отличить кисту молочной железы от рака, читайте тут).
Но это заболевание характеризуется немалыми шансами образования опухолей.
Лечение начинают приемом эффективных лекарственных средств.
А диета выступает ключевой составляющей долгого лечения с позитивным исходом в конечном итоге.
Об этом и многом другом мы поговорим в нашей статье.
Скрыть содержание
- Диета на каждый день при фиброзно-кистозной мастопатии
- Полезные продукты
- Что следует исключить из рациона?
- Советы от врачей
Диета на каждый день при фиброзно-кистозной мастопатии
Полезные продукты в рационе считаются основой крепкого здоровья. Сбалансированный рацион при кисте груди нацелен на нормализацию обменных процессов, укрепление и регенерацию иммунитета.
Питание при кисте, а также при любой болезни, требуется разнообразное и полезное. Различаются только рекомендуемые продукты.
Причины возникновения кист различны. Сюда относят стрессы, аборты, гормональные сбои, превышение массы тела. А неправильное питание – источник сбоев в организме и лишнего веса.
В больших дозах мясо становится причиной снижения числа андрогенов и повышения уровня эстрогена в организме женщины. Негативное воздействие оказывается метилксантинами, что имеются в чае и кофе. Они становятся причиной разрастания соединительной ткани в груди, потому в кистах скапливается жидкость (что представляет собой содержимое кисты молочной железы, читайте тут). Следует отказаться от подобных продуктов.
Кроме того, при соблюдении ежедневной диеты следует пить много жидкости, но не газированной воды. Обычная вода предупреждает проблемы со стулом, устраняет из организма конечные продукты метаболизма.
При мастопатии фиброзно-кистозной следует отказаться от острого, жареного, копченного, алкоголя, ведь печень и желчные пути выводят женские гормоны. А при их нагрузке нарушается нормальная функция органов.
Не следует употреблять много соли. Она становится причиной задержки жидкости в межклеточном пространстве, что вызывает отечность.
Ежедневная диета должна содержать продукты, богатые витаминами и минералами. Нужно увеличить поступление в организм витаминов Е, А и С:
- витамин А снизит число эстрогенов;
- витамин Е повысит влияние прогестерона;
- аскорбиновая кислота освободит от активных молекул, уменьшит шансы перехода клеток в стадию новообразований.
Для наладки функции печени следует интенсивно вводить в ежедневный рацион витамины группы В, они уменьшают количество пролактина.
Полезные продукты
При при кистозной мастопатии пользу в борьбе с ним принесут следующие продукты:
- отрубной хлеб, черный, из второсортной муки;
- пища, содержащая витамин Е (масло сои, подсолнечника, хлопка, пророщенная пшеница, овес, бобы, треска, пшеничная каша, масло сливочное, телятина, палтус, сельдь) способна облегчить симптомы, борется с величиной и количеством кист;
- масло льна, оливок, орехов, прошедшее только механическую фильтрацию;
- дары моря (водоросли, кальмары, морская капуста и т.д.);
- различные виды рыбы (красные, белые и другие виды рыбы) имеют в составе незаменимый йод и Омега 3;
- бобовые, соевые продукты, овощи зеленого цвета, капуста тушеная или квашеная содержат в своем составе компоненты, что подавляют высокую активность эстрогена;
- пища с высоким уровнем клетчатки: семечки, тыква, яблоки, лесной орех, морковь, грецкий орех, цельнозерновые продукты, свекла;
- кисломолочные и молочные продукты;
- еда с большим количеством кальция (кунжутные семена, козий или твердый сыр, орех-миндаль, творог, сушеные абрикосы, листья и корни сельдерея);
- антиоксиданты в немалом объеме содержатся в свекле (отличается желчеобразующим и желчегонным воздействием, помогает функции печени), в брокколи и листьях шпината при соединении с маслами растительного происхождения (содержится в составе коэнзим Q10, который способен «включить» борьбу с опухолями в организме);
- продукты, содержащие ликопин и селен (томаты, пивные дрожжи), помогают усваиваться йоду, нормализуют состав гормонов в организме, обеспечивают защиту от негативного влияния УФ-лучей;
- зеленый и белый чай имеет в составе катехины, что отличаются ранозаживляющим влиянием, помогают бороться с опухолями, устраняют излишки сахара, токсины;
- в грибе шиитаке имеется лентинан, что активизирует работу иммунитета; он предотвращает формирование кист и мастопатии;
- в сое имеются натуральные фитоэстрогены, которые напоминают женский эстроген; способны снизить или повысить его количество в крови.
Правильное питание способно не только помогать в борьбе с лишним весом, но и уменьшать риски образования кист в груди.
Что следует исключить из рациона?
Из меню следует устранить следующие продукты, провоцирующие появление кисты в груди:
- белый хлеб и макароны;
- манная крупа и мука высшего сорта;
- масло кукурузы;
- белокочанная капуста в свежем виде (способствует связыванию йода);
- продукты, что содержат насыщенные жиры (маргарин и майонез);
- еда со множеством быстрых углеводов (различные сладости и мучные десерты). Они ускоряют рост кисты, повышают выработку гормонов;
- черный чай, какао, кофе (теобромин и кофеин активизируют функцию молочных желез);
- блюда с большим количеством соли и жира;
- сладкие напитки с газом.
Советы от врачей
Надежда Ивановна Рожкова, являющаяся академиком РАМТН, доктором медицинских наук, профессором, – президент маммологической ассоциации России и руководитель Федерального маммологического центра. Она отмечает, что питание – это важный фактор, что способен повлиять на формирование и рост кист в груди.
- Рацион питания определяет обмен веществ, а также массу тела. Излишняя полнота, даже лишние пара-тройка килограммов, приводит к негативным нарушениям баланса гормонов. В жировой ткани есть рецепторы эстрогенов.
Внимание: даже если грудь никак не беспокоит, женщинам 20-40 лет требуется 1 раз в 2 года проходить обследование у маммолога. Дамам старше 40 лет нужно проходить рентгеновскую маммографию (почему появляются кисты в груди у женщин за 40, можно узнать из этой статьи).
- Но при этом врач не советует мучить себя диетами. Подсчеты каждой калории и миллиграмма, запрет всех лакомств и страдания от голода – это постоянный стресс. А он, как известно, негативно влияет на здоровье и на грудь, в частности.
- Надежда Ивановна советует лимитировать объем пищи (не более 2 кулачков за один прием), постараться отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), вести здоровый образ жизни (максимум движения и настрой на позитив), научиться радоваться мелочам.
- Заменять обед одной капустой тоже не следует, ведь для насыщения ее потребуется достаточно много, но желудок будет наполнен целиком. А на следующий день он потребует такой же объем еды. Главное в этой ситуации – настроить желудок на прием небольших порций. Так вы поддержите одинаковый ритм работы, нормализуете обмен веществ.
- Надежда Рожкова дает еще один совет: много движения. Не следует постоянно торчать перед телевизором или компьютером.
- Что касается кормящих мам, то им, помимо правильного питания, следует еще правильно кормить малыша и тщательно сцеживаться. Мастит – это предвестник мастопатии. К слову, после молокоотсоса следует еще досцеживать молоко руками.
- Процесс избавления от кисты очень долгий, потому потребуется много терпения, поддержки. Болезнь пройдет только после того, как гормональный фон в организме нормализуется. В период лечения важно придерживаться диеты и советов лечащего врача. Важно улучшить обменные процессы организма, нормализовать их.
- Режим и правильный рацион – это единственные методы, что способны помочь в нормализации содержания гормонов без приема синтетических аналогов в виде лекарств. Но проблема в том, что часто женщины не считают диету методом лечения.
- Правильный и разнообразный рацион при болезнях молочных желез – это натуральное лекарство, требующее постоянства.
Кроме лечения медикаментами, при кисте молочной железы используют и другие методы, способствующие благоприятному исходу заболевания. Один из них — особая диета. С ее помощью удается усилить действие лекарственных препаратов и урегулировать гормональный баланс в организме.
Цель диеты
Лечебные действия направлены на снижение уровня эстрогенов. Кроме медицинского лечения, женщинам для нормализации гормонального фона рекомендуется вести правильный образ жизни и соблюдать определенную диету.
Из организма эстроген выводится пищеварительной системой (печенью, желчными протоками и желчным пузырем). Для того чтобы пищеварительная система могла нормально функционировать, должен поддерживаться определенный стиль питания.
Высокий уровень эстрогена обычно вызывается повышенным количеством жировой ткани. Поэтому врачи рекомендуют, прежде всего, нормализовать вес.
Для поддержания допустимого веса следует ограничить калорийность блюд, отказаться от вредных привычек (в том числе от алкогольных напитков). При мастопатии не следует употреблять кофе, чай с крепкой заваркой и сладкие газированные напитки.
В результате поддержания правильной диеты удается не только нормализовать вес, но и убрать неприятные ощущения при менструальном цикле и наладить функционирование пищеварительной системы.
Принципы питания
Установлено, что на повышение количества эстрогенов в организме оказывают влияние жиры животного происхождения и жирное мясо. В последнее время при выращивании птицы и других сельскохозяйственных животных часто используются гормональные добавки, провоцирующие рост животных и набору ими массы.
При употреблении такой продукции гормоны из мяса попадают в организм человека и могут негативно влиять на состояние, провоцируя возникновение заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют покупать мясо только у проверенных производителей и предпочитать диетические сорта.
Рекомендуется максимально убрать из рациона животные жиры и свинину. Необходимые для организма вещества лучше получать из морепродуктов, морской рыбы и куриных яиц.
По теме
Из лечебной диеты при таком заболевании убирают продукты, сдерживающие воду в организме: фаст-фуд, сладкие напитки с добавленным в него углекислым газом, приготовленные продукты при помощи копчения, консервацию, жаренные на жиру блюда.
Так как в кофе и шоколаде содержится метилксантин, от них следует отказаться, такое вещество провоцирует развитее фиброзно-кистозной болезни. Необходимо убрать из меню хлеб из пшеничной муки и выпечку. Следует минимизировать употребление макаронных изделий.
Что нужно включить в рацион
Диета при фиброзном кистозе не требует полностью отказываться от блюд из мяса. Некоторые виды животных жиров необходимы организму в период заболевания.
Продукты белковые
В рационе женщины белковые продукты должны занимать примерно одну четверть всего рациона. К перечню белковых продуктов также относят семена подсолнечника, молокопродукты, орехи, морепродукты и грибы. Доля мяса при этом минимальная. Разрешается его включение в недельное меню только 1-2 раза.
Углеводы
Больше половины рациона должно состоять из медленных углеводов, а также богатых пектином и клетчаткой продуктов. К таким продуктам относятся: овощи (всех видов капуста, свекла, морковка, зелень, салат), фрукты (слива, персик, яблоко), а также миндальные орехи и отруби.
Йодсодержащие
Немаловажное значение имеют продукты с большим содержанием йода: морская капуста, морепродукты, рыба из холодных морей (хек, скумбрия, минтай).
Витамины
Необходимо чтобы в пище было достаточное количество витамина В. Он содержится в блюдах из бобовых культур. Можно включать в рацион зеленый горошек, сою, бобы.
В организм больной женщины должно поступать определенное количество витамина C. Его доставляют в организм яблоки, клюква, цитрусовые (особенно лимоны), болгарский перец, брусника.
Напитки
Женщинам, имеющим такое заболевание, разрешено употреблять зеленый и белый чай, отвары из лечебных трав. Также можно пить приготовленные в домашних условиях компоты и морсы. Не противопоказаны им молоко, кефир, айран, кумыс.
Что нельзя
Из основных ограничений в приготовлении блюд можно считать жареные продукты, мясные, копченые и соленые деликатесы. Также не советуют готовить блюда на гриле.
Консервация
Не стоит рисковать здоровьем и употреблять при кистозе молочной железы консервированную продукцию, причем исключаются как домашние заготовки, так и приготовленные промышленным способом.
Соусы
Следует убрать майонез, а также соусы, приготовленные с добавлением сметаны и сливочного масла. Лишние жиры в организме могут спровоцировать ухудшение течения болезни.
Мясо
Противопоказаны блюда из свинины и другое мясо, имеющее жировые прослойки. Категорически запрещено сало в любом виде. Также не рекомендуют гидрогенизированные жиры растительного происхождения.
Некоторые виды молочной продукции
Лучше отказаться от молока повышенной жирности. Не стоит употреблять сливочное масло, а также сметану.
Хлебные продукты и сладости
Женщинам с кистозным фиброзом следует отказаться от хлебобулочных изделий, приготовленных из белой муки. Следует забыть и о сладостях, а также об уличном фаст-фуде.
Напитки
Необходим отказ от газированных напитков с добавлением сахара (в том числе от Coca-cola). Противопоказан черный кофе, какао, крепкий чай. Не стоит пить алкогольные и слабоалкогольные напитки. Даже столовое вино вредно в этот период.
Примерное меню
Американцами разработана диета при кисте молочной железы. Ее нескучно соблюдать, так как на каждый день недели предусмотрены блюда разных цветов. Поэтому ее также называют «разноцветной».
Конечно, кроме разрешенных продуктов меню можно дополнить и другими блюдами, но основной упор делается на продуктах определенного цвета.
Понедельник
Меню этого дня имеет белый цвет. Желательно употреблять продукты только такого цвета. Это вареный картофель в виде пюре, рис, белое мясо курицы, цветная капуста, яичные белки. Но не следует забывать, что сливочное масло, сметана и сахар под запретом.
Для этого дня можно готовить запеканку из риса с яичными белками и тертым кабачком.
Вторник
Цвет еды — красный. Для этого дня годятся: помидоры, фасоль красного цвета или чечевица, перец болгарский, свекла, клюква, гранаты. Из этих продуктов готовят свекольник, гарниры из разрешенных овощей и салаты.
Рекомендуется приготовить суп из фасоли с болгарским перцем, курицей и томатным соком.
Среда
Цвет рациона — зеленый. Для блюд в этот день используется: зелень, капуста, огурцы, брокколи, зеленый лук, киви, яблоки зеленого цвета. Кроме всего, такие продукты благоприятно воздействуют на нервную систему, а также на работу сердца и на органы дыхания.
Хорошим дополнением к меню на этот день будет салат из отваренной цветной капусты и брокколи с добавлением перца и зелени, заправленного греческим йогуртом или кефиром.
Четверг
На этот день припасены продукты оранжевого оттенка. В четверг едят: лососину, тыкву, морковь, курагу, некоторые из цитрусовых и т.д. Считается, что эти продукты также помогают поднять настроение и избавить от стрессовых ситуаций.
Для меню этого дня готовят салат из лосося с апельсином, луком, плавленым сырком, заправляют его греческим йогуртом.
Пятница
День недели окрашен в фиолетовые оттенки. В меню: краснокочанная капуста, сливы, виноград, баклажаны. Такие продукты оказывают стимулирующее действие на работу мозга, улучшают функционирование печени, способствуют нормализации кроветворения.
Советуют приготовить рагу из баклажана с черносливом, перцем и миндальными орешками.
Суббота
Желтый цвет продуктов оставлен на первый из выходных дней. Это прежде всего пшено, сыры твердых сортов, мед, ананасы, куриные желтки.
Подойдет каша из кукурузной крупы с добавлением грецкого ореха, морковки, лука и натертого сыра.
Воскресенье
Это день для продуктов нейтральных цветов. Воскресенье предназначено для разгрузочного меню. Для этого дня подбираются наиболее легкие продукты. Из напитков можно пить чаи без сахара либо очищенную воду.
Дополнить дневной рацион воскресенья можно гречневой или рисовой кашей, сваренной на воде.
Правильное питание при кисте молочной железы поможет снизить риск возникновения онкологических болезней и других серьезных патологий, а также снизить уровень холестерина в крови. Как следствие гормональный баланс в организме будет приведен в оптимальное состояние, а самочувствие стабилизируется.
Лечение кисты в молочной железе народными средствами — один из способов избежать развития патологии. К нему прибегает большое количество женщин после уточнения диагноза. Альтернативную медицину для устранения в молочной железе доброкачественной кисты специалисты считают неоднозначной, и советуют выбирать квалифицированное эффективное лечение. Но многочисленные отзывы говорят о том, что использование народных рецептов помогает замедлить рост или полностью устранить грудную кисту.
К такому способу терапии прибегает большое количество женщин после уточнения диагноза.
Преимущества народной медицины
Такой метод основывается на самостоятельном приготовлении трав и продуктов различным способом. Иногда рецепты подбирают индивидуально на протяжении нескольких месяцев. Существенным ограничением к лечению кисты может стать аллергия или индивидуальная непереносимость.
Используют растения, которые способствуют рассасыванию и остановке воспалительного процесса
Травы, растения и продукты имеют собственный уникальный химический состав. При правильном приготовлении получаются смеси с антисептическим, противомикробным и противоотёчным действием. При кистах молочной железы используют растения, которые способствуют рассасыванию и остановке воспалительного процесса. Особой ценностью обладают продукты с высоким содержанием витаминов, что способствует укреплению иммунитета и повышению энергетических ресурсов организма. В зависимости от группы в них могут содержаться:
- гликозиды;
- алкалоиды;
- дубильные вещества;
- смолы;
- жиры;
- эфирные масла;
- ферменты.
Благодаря различному составу получаются настойки, отвары и компрессы, с помощью которых осуществляют лечение кистомы в молочной железе.
Особенности домашней терапии
Не все кисты молочной железы лечат народными средствами. Среди доброкачественных опухолей молочной железы есть категория, которая поддаётся лечению через хирургическое вмешательство. Проводить терапию народными средствами можно только после диагностики и отслеживания динамики капсулы. Она не должна быть инфицирована, и иметь склонность к агрессивному росту.
Хорошо зарекомендовали себя примочки, компрессы из лечебных трав.
При возникновении кисты в груди на фоне эндокринных нарушений воздействуют не на опухоль, а восстанавливают деятельность щитовидной железы с помощью специальных трав. Также причиной появления полости в молочной железе бывают гормональные нарушения, связанные с гинекологическими заболеваниями. В этом случае терапия будет с уклоном на лечение репродуктивной системы.
Существуют кистозные образования на фоне закупорки протоков. Для лечения опухолей такого типа необходимо использовать рецепты, которые воздействуют напрямую через поверхность кожных покровов молочной железы — примочки, компрессы.
Лечение молочной железы в домашних условиях разнообразно. Но не стоит применять его в единственном варианте, если опухоль достигает критических размеров и сопровождается выраженным болевым симптомом.
Рецепты для наружного нанесения
Состав отваров и настоек хорошо проникает через кожные покровы в мягкие ткани молочной железы, воздействуя на стенки кисты. Их регулярно прикладывают к больной груди, иногда втирают.
Настой из зверобоя
Простой метод лечения осуществляется на протяжении 1-2 месяцев. Зверобой обладает мощным лечебным действием, способствует выведению токсинов из тканей. В стакане кипятка заваривают 20 грамм сухой травы, закрывают крышкой на 30 минут. В полученном настое смачивают бинт или хлопчатобумажную ткань и прикладывают к молочной железе в области кисты. Компресс держат на груди не менее 20 минут.
Зверобой обладает мощным лечебным действием, способствует выведению токсинов из тканей.
Заменить настой можно мазью, которую приготавливают из травяного порошка. Для этого подойдёт животный жир или вазелин. Берут по одной части каждого продукта, тщательно смешивают и прикладывают полученную массу к молочной железе с кистой.
Листья капусты
Капуста обладает противоопухолевым эффектом.
Обычная белокочанная капуста имеет в своём составе вещество, обладающее противоопухолевым эффектом. Использовать капусту можно в двух способах — целым листом или в измельчённом виде.
Капусту перерабатывают в блендере или мясорубке. Однородную массу смешивают с нежирным кефиром и наносят на ватные тампоны. Прикладывать их нужно к молочной железе с кистой несколько раз в день после полного высыхания. Такое лечение отлично справляется с болевыми ощущениями в молочной железе.
Столовая свекла
Из сырой свеклы с кожурой делают компрессы при кисте. Овощ хорошо моют и натирают, сок удаляют. Оставшаяся мякоть используется для лечения в ночное время. В компресс можно добавлять немного уксуса или мёда. Его ставят через день на протяжении 2-3 месяцев.
Морковный компресс
Морковь натирают и прикладываю в виде компресса.
Способ приготовления схож со свеклой. Но во время прикладывания необходимо герметично зафиксировать кашицу, чтобы она не подсыхала. Для этого используют чистую ткань и пищевую плёнку. Аппликация на молочной железе с кистой составляет около 40 минут, лечение проводится ежедневно.
Мазь из чистотела и топленого масла
Часть сухих стеблей чистотела, измельчённых в порошок, смешивают с 3 частями косметического вазелина или ланолина. Хранить мазь можно в холодном месте, перемешивая её перед каждым применением. Лечение кисты в виде втираний проводят на ночь.
Рецепты для внутреннего употребления
Приём препаратов способствует проникновению веществ в кровеносную систему. Для большей эффективности лечения кисты применяют наружные компрессы и отвары трав внутрь.
Пустырник
Для лечения молочной железы с кистозной капсулой делают настойку пустырника или приобретают готовый препарат в аптеке. Появление доброкачественных опухолей часто связывают со стрессовыми ситуациями, на фоне которых сбивается гормональный фон.
Настойка пустырника обладает обезболивающим эффектом.
Пустырник помогает восстановить функциональность нервной системы. Также его обезболивающий эффект поможет при дискомфорте в молочной железе. Готовый настой из аптеки для лечения кисты принимают по инструкции.
Чеснок и растительное масло
Польза чеснока проявляется и в лечении кисты молочной железы. Для этого используют специальное чесночное масло.
Смесь из чеснока и масла принимают по чайной ложке перед едой.
Измельчённую головку чеснока заливают нерафинированным подсолнечным маслом. Смесь можно хранить в холодном месте. Принимают по чайной ложке перед едой не менее 1 месяца.
Настой из корня лопуха
Корень лопуха помогает не только для рассасывания кистозной капсулы в груди, но и лечения других видов кист. Растение обладает комплексным действием, применяется для устранения инфекции. Корни лопуха хорошо промывают, прокручивают на мясорубку. Одну часть кашицы заливают кипятком (20 частей). Настой переливают в термос и настаивают не менее 8 часов.
Растение обладает комплексным действием, применяется для устранения инфекции.
Перед употреблением смесь лучше процедить. Принимают 2-3 раза в день по глотку. Также для внутреннего применения могут использоваться листья. Траву заливают небольшим количеством воды, предварительно растерев её в блендере. Полученное снадобье запивают водой.
Скорлупа грецкого ореха или кедровых орешков
В приготовление настоя включают не только скорлупу, но и перегородки грецкого ореха. Заменить этот продукт можно кедровыми орешками. Необходимо собрать скорлупу из 15 орехов и приготовить спирт 76%. Её складывают в банку и заливают, настаивают в тёмном месте до 2 недель. Принимают натощак по 10-15 мл.
Скорлупу заливают спиртом, и настаивают 2 недели.
Ещё одним эффективным настоем считается смесь из зелёных грецких орехов в количестве 40 штук. Их перемалывают на мясорубке и заливают 1000 мл водки. Настаивают смесь около 10 дней, а затем принимают по 15 мл после еды. Если используются кедровые орехи, то на 500 мл водки понадобится 2 стакана продукта.
Настойка из прополиса
Пчелиные продукты — одни из самых сильных противоопухолевых народных препаратов. Пчелиный клей используется и при кисте молочной железы, и после её удаления с целью предотвращения дальнейшего инфицирования. Лечение длится 30 дней. Принимают по 50 капель готовой настойки, разводя их в 100 мл воды, перед едой.
Свежий гриб чага
Отзывы и рецепты на основе этого продукта захватывают газеты и журналы, посвящённые рецептам народной медицины. Гриб чагу считают самым эффективным средством от наростов в молочной железе. Берёзовый гриб способен подавлять рост патогенных клеток и стенок опухоли. Регулярное использование рецептов с чагой способствует устранению болей и повышению иммунитета.
Берёзовый гриб способен подавлять рост патогенных клеток и стенок опухоли.
Около 1000 грамм гриба заливают тёплой очищенной водой (500 мл). Процесс настаивания длится не менее 4 часов. Затем гриб удаляют. Чагу измельчают и заливают 500 мл воды. Смесь должна настояться не менее 48 часов. Воду сливают, продукт отжимают. Обе жидкости смешивают. Хранится снадобье не более 4 дней в холодильнике. За сутки необходимо выпивать до 3 стаканов настойки. Курс лечения длится не менее 3-5 месяцев.
Перед использованием народной медицины необходимо поставить в известность своего лечащего врача и усилить контроль за динамикой опухоли. Рецепты можно применять комплексно или чередовать терапию.