Каспийское море чем полезно для здоровья
Давайте для начала сравним. Черное море: длительность сезона — с июня по сентябрь; Каспийское море: сезон с мая по начало октября. На курортах Туапсе и Сочи — галька и биток на пляжах, махачкалинские и самурские пляжи — желтый мелкий песок, пологое дно и малочисленность туристов. Центральный пляж Анапы — один километр в длину, Манасский пляж — 48 километров. Стоимость номера в Сочи в июле (с видом на море) — от 5800 рублей, номер в гостинице на пляже Джами в Махачкале — от 2400 рублей. Тогда почему наши туристы не едут отдыхать на Каспийское море, что с ним не так?
Сложности местных пляжей
На дагестанских пляжах не принято надевать слишком открытые купальники.
Фото: pexels.com
Ответ банален: причина в неразвитой курортной инфраструктуре региона. Многие туристы копят на отпуск год, они жаждут на отдыхе коктейлей и комфорта. А это, увы, не про Астрахань, Калмыкию и Дагестан. В советское время большие деньги были вложены в черноморские здравницы, на их наследии сейчас шириться туристический бизнес в Краснодарском крае, тогда как вклад в создание инфраструктуры дагестанских грязелечебниц и санаториев Каспия посчитали нецелесообразным. Минусом стала и национальная особенность региона, даже в 2020 году откровенное бикини на махачкалинском пляже может вызвать массу вопросов и столько же восхищения. Потому что М — менталитет. А оно не всем надо.
Что касается Астрахани, то сам город непосредственно к Каспийскому морю выхода не имеет. Он стоит в дельте Волги в 60 километрах от седого Каспия и надо быть сильно не ленивым курортником, чтобы найти способ выбраться на купание в открытую воду. Скорее, Астрахань — это вариант для любителей речной рыбалки.
В Лагани, единственном городе, имеющем доступ к Каспийскому морю со стороны Калмыкии, — одна гостиница, пару кафе, комары и ни одного пляжа. Придется нанимать катер, чтобы искупаться на островах в море. Не все готовы так заморачиваться.
Так что же, Каспийскому морю туристам нужно сказать свое уверенное «нет»? Подождите.
Плюсы отдыха
Теплое море. Уже в мае температура морской воды достигает +21 градуса, все лето держится на отметках + 23…+24. За год тут более 100 ясных дней, теплые ласковые ветры.
Каспийские пляжи протянулись на несколько десятков километров.
Фото: globallookpress.com
Рыбное изобилие. Все прикаспийские регионы — рыбацкие, а это значит, в любом ресторане вам подадут к столу блюда из сазана, щуки, сома, судака, можно попросить и осетрины. Их же наисвежайшие, с утреннего улова, можно купить на рынках Астрахани, Махачкалы, Кизляра и Избербаша. И приготовить самим. Сушеную и вяленую рыбу покупают для подарка.
Дешевое жилье. Номер на сутки в отеле у моря в Избербаше обойдется в 1500 рублей в сезон, в Каспийске — 2100, в Махачкале — 2300-2500. База отдыха с закрытой территорией, собственным пляжем и питанием выйдет в районе 3000 рублей за сутки, арендовать небольшой дом или квартиру можно за 2000-2500 рублей. Но нужно понимать, что представление об уровне сервиса и удобств у всех разное, и, прежде чем снять жилье, попросите владельцев кинуть вам небольшое room-видео.
Бюджетные цены на лечение в грязелечебницах. Радоновые ванны, сероводородная грязь, лечение нафталаном помогают при проблемах костно-мышечной системы и хорошо работают с неврологическими проблемами. Стоимость недели в местном санатории обойдется в 15-17 тысяч рублей.
Бесконечные пляжи. Махачкалинский — 80 километров, Самурский — 42 километра, Манасский — 48 километров, Каякентский — 40 километров. Но нужно учитывать, что не все они очищаются от водорослей и ракушечника, и часть не благоустроены туалетами и кабинками для переодевания. Лучшим считается городской пляж в Избербаше, здесь в уличных душах даже течет термальная вода. Хвалят пляж Джами в поселке Турали и городские пляжи Каспийска и Дербента.
Отличная рыбалка. Аренда оборудования для рыбалки и транспорта даже по сравнения с астраханской дешевле в разы. А рыбного многообразия и морского простора больше.
Южный колорит. Всем нам иногда хочется почувствовать гостеприимство через край: песни до утра, вино до дна, радушие от сердца. Тут вам это гарантируют. И зачастую это компенсирует все огрехи сервиса.
Богатая история. В отличие от многих курортов, где кроме моря ничего нет, у Дагестана, например, тысячелетняя история. И куда бы вы ни отправились — в горы, мечети, пробовать местную кухню или на осмотр городов, это вас впечатлит. А что говорить о буддийских храмах Калмыкии. Какой Таиланд!
Восхитительная еда. Без комментариев.
Минусы отдыха
На каспийских пляжах не развита инфраструктура: лишь некоторые из них оборудованы туалетами и раздевалками.
Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН, «КП»-Ставрополь»
Мутная вода. Каспийское море, как его ни фотографируй, инстаграмным все равно не станет. Илистое дно, ракушечник и неоднородная глубина дна не каждому придется по душе. Что не отменяет тот факт, что само море очень чистое. А зеленоватый оттенок воды — его природное свойство.
Изматывающая жара. Нужно понимать, что почти все лето в прикаспийской низменности температура не опускается ниже +28 градусов. Норма +32…+33, и, если у туристов есть проблемы с сердцем и сосудами, то они такой климат просто не потянут.
Комары. С начала июня до середины июля сюда приходит «большой комар», и его не зря так прозвали. Паразиты облепляют тело так, что никакие репелленты не спасут. Лютуют насекомые ночью. А это значит, что выбор вечерних развлечений резко сокращается. Особенно злые комары в Астраханской области.
В дагестанских ресторанах не продают алкоголь. Но с покупкой вина в магазинах проблем нет.
Не везде принимают оплату картами. Лучше иметь наличные. В некоторых магазинах с карты можно оплатить товар только свыше 100 рублей.
В Дагестане случаются перебои с водой. Будьте готовы к тому, что можете остаться без вечернего душа.
Очень необязательное такси. Порой приходится долго ждать.
Этим летом мы вряд ли сможем побаловать себя отдыхом на зарубежных морских курортах. К счастью, в нашей стране тоже есть море – и даже не одно! Но если черноморское побережье Кубани – от Адлера до Анапы – уже исхожено и изъезжено нами вдоль и поперек, то побережье Каспийского моря, особенно со стороны Дагестана, для многих все еще остается «неизведанной землей». Между тем, песчаные пляжи, ласковое море и сухой климат Каспия могут принести гораздо больше пользы здоровью, чем многолюдные черноморские курорты.
Наша справка:
Каспийское море – крупнейший замкнутый водоем на Земле. Побережье Каспия делят между собой пять государств, в том числе Россия. В России к прикаспийским регионам относятся Астраханская область, республика Калмыкия и республика Дагестан, где находятся основные курорты Каспийского моря.
Черное или Каспийское – какое море полезнее?
С точки зрения географии, Каспийское море – это вовсе и не море, а большое соленое озеро, ведь из него не вытекает ни одной реки и оно никак не связано с мировым океаном. Когда-то, в доисторические времена, Каспийское, Черное и Азовское моря были соединены в единый водоем и назывались Сарматским морем. Но потом они «распались» и теперь соперничают друг с другом за право привлекать больше туристов. Пока что выигрывает Черное, но у Каспийского моря есть много «козырей в рукаве», которые в любой момент могут вывести его в лидеры – и в первую очередь, на рынке оздоровительного туризма. Чем же Каспийское море полезнее Черного? Рассмотрим по пунктам.
Песок
В отличие от черноморского побережья, большая часть которого покрыта галькой (песчаные пляжи есть только в Анапе, да еще в Геленджике – но там пляж искусственный), побережье Каспийского моря целиком состоит из натурального желто-красного кварцевого песка. Лежать на таком песочке, а лучше всего зарыться в него на 15-20 минут, пока он еще горячий – не только приятно, но и полезно для здоровья. Частицы минералов, содержащихся в песке – кальция, магния, калия – проникают через поры кожи и оказывают положительное влияние на суставы и весь организм в целом. Каспийский песок лечит болезни суставов, артриты, ревматизм, улучшает обмен веществ и циркуляцию лимфы в лимфатической системе.
Вода
Хотя вода в Каспийском море не такая соленая, как в Черном (его соленость – 13 г на литр), по содержанию полезных микроэлементов оно опережает своего «конкурента». Считается, что в Каспийском море содержится почти вся таблица Менделеева. Купание в Каспийском море благотворно влияет на нервную систему, положительно сказывается на тонусе мышц, состоянии кожи, дыхательной и иммунной системах, улучшает кровообращение и общее самочувствие. Вода в Каспийском море иногда даже теплее, чем в Черном. Каспийское море – неглубокое, поэтому летом оно очень хорошо прогревается, и в июле-августе температура воды у берега доходит до 28 градусов.
Климат
Климат на курортах Каспия – теплый и сухой, средний между умеренно-морским и средиземноморским. Благодаря невысокой влажности воздуха люди с заболеваниями бронхо-легочного характера (например, астмой) чувствуют себя на Каспии лучше, чем на Черном море. Поверхность воды в Каспийском море подвержена сильному выветриванию, и этим обусловлена еще одна особенность Каспийских курортов – высокое содержание в воздухе микрочастиц соли и йода. Так что простая прогулка по берегу может быть приравнена к процедуре спелеотерапии.
Курорты Дагестана: не только море
Основные курорты Каспийского моря с российской стороны расположены на территории республики Дагестан. Каспий со стороны Астраханской области – это, скорее, для любителей рыбалки, а не классического морского отдыха. Загорать и купаться можно на протяжении всего южного побережья Дагестана – от Махачкалы до Дербента, но если ваша цель – не просто пляжный отдых, но и лечение, советуем обратить внимание на центральную часть побережья. Именно здесь, на отрезке от Каспийска до Избербаша, находится больше всего санаториев, отелей и домов отдыха.
Основные показания для отдыха и лечения на дагестанском Каспии – это заболевания костно-мышечной, нервной и бронхо-легочной систем. При этом в санаториях Дагестана лечат не только морем и солнцем. Здесь активно используются все лечебные факторы, которыми богата республика. Это и термальные (около 39 °С) сульфидные воды для бальнеолечения, и сульфидно- иловые грязи, и минеральные воды различного химического состава (от углекислых до сероводородных). Всего в Дагестане разведано более 300 источников минеральных вод всех основных бальнеологических типов.
Большинство санаториев на побережье Дагестана были построены еще в советское время. Все они обладают хорошей лечебной базой и большим опытом в лечении профильных заболеваний. Из современных санаториев можно выделить санаторий «Каспий», построенный на первой береговой линии по принципу клуб-отеля (то есть со своей большой территорией и возможностью проживать не только в главном корпусе, но и в отдельно стоящих коттеджах). В целом же на побережье можно найти любой вариант размещения – от недорогих турбаз до роскошных гостиниц.
Что посмотреть: самый молодой и самый древний город
Каждый морской курорт Дагестана имеет свою «изюминку». Каспийск известен тем, что в нем находится стадион «Анжи-Арена» футбольного клуба «Анжи», а также тем, что здесь снимались многие сцены фильма «Белое солнце пустыни». Избербаш – тем, что здесь в кране вместо водопроводной воды зачастую течет вода из местных термальных источников. Вообще Избербаш – один из самых молодых городов Дагестана, он был основан в 1922 году как город нефтяников. Но сейчас он активно развивается как курортно-рекреационный центр. Именно в Избербаше находится один из лучших пляжей на всем дагестанском побережье: современный, благоустроенный, с мелким золотистым песком и удобным входом в воду.
Но все-таки наибольшее число туристов привлекает к себе Дербент. Это самый древний город не только в Дагестане, но и на территории всей Российской Федерации: первые упоминания о Дербенте относятся к 4 веку до нашей эры! Главные достопримечательности города – это крепость Нарын-Кала, откуда открывается прекрасный вид на море, ханский дворец, городские ворота Орта-Капы, старинные дербентские бани. Ну а если вы хотите привезти из Дагестана не только неизгладимые впечатления от соприкосновения с историей, но и ценные подарки для родных и друзей, посетите в Дербенте этнодом «Кубачи». Изделия кубачинских мастеров известны во всем мире, это визитная карточка Дагестана. Старинные сабли, сосуды и украшения передаются из поколения в поколение и украшают многие музеи мира. На первом этаже этнодома можно приобрести кулоны, браслеты и сервизы современных кубачинских мастеров – конечно, они недешевы, но это именно те вещи, о покупке которых вы никогда не пожалеете. Как не пожалеете вы и о том, что познакомились с Каспийским морем: его золотистым песком, целебным климатом и древней историей.
Текст: Екатерина Маслова
ЗДОРОВЬЕ
Собираясь на морской курорт‚ мы предвкушаем удовольствие от легкого бриза‚ красивых пейзажей и купаний в соленой воде. И редко задумываемся о том‚ что у каждого моря есть свои особенности‚ которые важно учитывать при выборе места для отдыха.
БАЛТИЙСКОЕ МОРЕ
В его воде растворено не так много солей, всего лишь 18 г на 1 л. Климат — умеренно теплый и влажный, без перепадов температур. А какой здесь воздух! Он напоен ароматами хвои прибрежных сосновых и еловых лесов. Частая облачность над побережьем снижает интенсивность солнечного излучения. И ультрафиолетовые лучи, проходя сквозь дымку, теряют свои агрессивные свойства. Поэтому адаптация к морю происходит быстро и без проблем для здоровья.
Показания
Балтика — идеальное место отдыха для людей с заболеваниями легких, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Сюда стоит приезжать для восстановления после тяжелых заболеваний и курса химиотерапии.
Противопоказания
Из-за низкой солености вода плохо держит тело на поверхности, поэтому для плавания требуется напряжение мышц и суставов. По этой причине людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата не рекомендуется плавать в балтийской воде.
АЗОВСКОЕ МОРЕ
Это не очень соленое море — содержание солей меньше 25 г на 1 л. После зимы прогревается довольно быстро, купальный сезон начинается в мае и продолжается до конца ноября. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющие на организм. На побережье есть действующие грязевые вулканы, их грязь содержит йод, бром и сероводород. Такой состав повышает тонус мышц, нормализует терморегуляционные и обменные процессы в организме. В песке азовских пляжей большое количество биологически активных веществ. Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии — песочные ванны. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими элементами, как кальций, йод, бром.
Показания
Повышенное содержание в азовской воде кальция, карбонатов и сульфатов оказывает лечебное воздействие при патологиях эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем. Микроклимат комфортный для людей с заболеваниями сердца.
Противопоказания
Поражения нервной и сосудистой систем.
АДРИАТИЧЕСКОЕ, ЭГЕЙСКОЕ, МРАМОРНОЕ, ЧЕРНОЕ МОРЯ
Все они обладают одинаковыми оздоровляющими свойствами. Содержание солей — до 40 г на 1 л.
Черноморские курорты умеренного пояса — степного Крыма, Одесской области, Болгарии и Румынии — отличаются теплым летом, умеренной влажностью, отсутствием перепадов давления и температур.
Южный берег Крыма, Черноморское побережье Кавказа (от Анапы до Туапсе), большинство курортов Средиземного, Эгейского, Мраморного морей и Адриатики — это районы сухих субтропиков с жарким летом и низкой влажностью воздуха.
На черноморских курортах Турции и Кавказа (от Туапсе до Батуми) — жаркое лето и высокая влажность воздуха. Это районы влажных субтропиков. Здесь целебный воздух, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений, а также минеральные воды многочисленных источников, расположенных по всему побережью. Санатории района Сочи стали Меккой для россиянок с гинекологическими заболеваниями. После медикаментозного курса курортное лечение позволяет справиться с воспалительными заболеваниями, спаечными процессами и даже бесплодием.
Показания
Микроклимат курортов умеренного пояса полезен для профилактики хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Отсутствие перепадов давления и температур воздуха благоприятны для гипертоников, сердечников и людей с сосудистыми заболеваниями головного мозга.
В приморских субтропиках проходят лечение и реабилитацию люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем. В последнее время эти курорты рекомендуют для лечения легочных заболеваний.
Противопоказания
Декомпенсированная форма бронхиальной астмы, сердечно-сосудистые патологии, злокачественная гипертония. Сердечникам не стоит приезжать в районы субтропиков в разгар лета и тем более долго оставаться на солнце.
КАСПИЙСКОЕ МОРЕ
Это самое большое бессточное озеро на Земле с соленостью воды до 13 г на 1 л. Морские, лесные и горные пейзажи мгновенно дают ощущение отдыха. Постоянство температуры (в летние месяцы от +24 до +27 °С) и влажности значительно улучшают самочувствие. Ценные лечебные факторы Каспия — воздух, насыщенный соляной взвесью, хлоридно-натриевые рассолы естественных источников с содержанием йода и брома, расположенные в прибрежных районах, а также термальные и минеральные воды, иловые сероводородные грязи.
Показания
Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани, функциональные расстройства нервной системы, профилактика хронических бронхитов, тонзиллитов, трахеитов.
Противопоказания
Все заболевания в острой стадии.
КРАСНОЕ МОРЕ
Одно из самых целебных на Земле. Оно очень соленое — более 40 г соли на 1 л воды, богатое минералами и особенно бромом.
Температура воздуха в летние месяцы в тени нередко доходит до +45 °С. Однако при крайне низкой влажности воздуха жара переносится легко. Микроклимат и постоянные купания в теплой морской воде нормализуют обмен веществ, улучшают работу сердца и сосудов, верхних дыхательных путей. Еще один плюс курортов Красного моря — отсутствие растений-аллергенов, что значительно сокращает возникновение приступов астмы и аллергических реакций.
Показания
Функциональные расстройства нервной системы, синдром хронической усталости, профилактика простудных и легочных заболеваний и астмы.
Противопоказания
В условиях сильной жары нужно быть очень осторожными людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
МЕРТВОЕ МОРЕ
Его воду называют живой, так как считается, что она обладает омолаживающим и оздоравливающим эффектом. Концентрация минералов в воде и грязях в несколько раз выше, чем в Средиземном и Красном морях, — 300 г на 1 л воды. В воздухе содержится такое количество интенсивных солевых морских испарений, что они образуют защиту от мощного ультрафиолетового излучения. Влажность низкая, воздух без аллергенов и примесей, атмосферное давление — повышенное. В таких условиях успешно проходит лечение и восстановление организма после перенесенных заболеваний.
Показания
Половые расстройства, бесплодие, заболевания кожи, опорно-двигательного аппарата и ДЦП.
Противопоказания
Эпилепсия, болезнь Паркинсона, состояния после перенесенного инфаркта миокарда или инсульта, злокачественная гипертония, почечная и сердечная недостаточность.
СИВАШ
Его еще называют Гнилым морем. Оно представляет собой систему почти пресных (10 г соли на 1 л воды) крошечных заливов Азовского моря. Многие едут сюда на знаменитые жидкие грязи, они богаты целебными микроэлементами и быстро справляются с последствиями воспалительных процессов и травм.
Показания
Сиваш — панацея для почечников. Здесь лечат пиелонефрит, цистит, энурез. Местные грязи также хорошо справляются с ушибами, вывихами, радикулитом, псориазом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Проблема лечения гастрита и хронического гастрита актуальна для многих людей.
Гайморит — заболевание‚ к которому может привести недолеченная простуда‚ гнилой зуб‚ искривления носовой перегородки‚ аллергический насморк‚ инфекции и врожденные аномалии полости носа. Гайморит еще называют синуситом‚ это воспаление гайморовых пазух носа. Гайморовы полости — это маленькие пещерки‚ которые соединяются с полостью носа. По одной из уже описанных причин инфекция проникает в гайморову пазуху‚ оседает на слизистой (или проникает с кровью) и вызывает воспаление. Внешне всё напоминает обычный насморк‚ который долго не проходит.
Противопоказания
Ишемическая болезнь сердца, аритмии, хроническая аневризма сердца, злокачественная гипертония, тромбофлебит и болезни крови в остром периоде.
Раздел: ЗДОРОВЬЕ
Просмотры: 14076