Какой цвет полезнее для здоровья человека

Цвет — мощное средство коммуникации. Он может влиять на самочувствие, настроение и желания человека. Рассказываем, как использовать оттенки в личных целях, чтобы добиться своего.

В 1666 году Исаак Ньютон обнаружил, что при прохождении через призму белый делится на все возможные цвета. Дальнейшие исследования показали, что их можно объединить, чтобы сформировать другие оттенки. Например, оранжевый появляется при смешении желтого и красного. И все они по-разному воспринимаются мозгом. «Цветовая психология — очень важная область исследований, хотя пока проведена недостаточная эмпирическая работа по влиянию оттенков на организм», — отмечают в совместной научной статье исследователи Маркус Майер (Мюнхенский университет) и Эндрю Эллиот (Технологический институт Иллинойса). Концепция восприятия цвета ложится в основу исследований психологов, маркетологов и дизайнеров; это обширная область, однако некоторые открытия можно применять ежедневно.

Разница восприятия

Физические процессы по передаче спектра и реакции на него могут изменяться под влиянием личного опыта, привычек и окружения. Так, в большинстве западных стран белый цвет — символ чистоты и невинности, а в некоторых восточных это символ траура вместо привычного нам черного. Последний тоже неоднозначен: для одних это цвет печали, а для других — признак стиля, гармонии и минимализма. Хотя восприятие субъективно, психологи выделяют некоторые универсальные значения распространенных цветов. Они могут быть противоречивыми, поэтому стоит опираться на личные предпочтения.

Лечение цветом

Доктор культурологии Николай Серов, профессор Санкт-Петербургского института психологии и социальной работы, разработал систему влияния цвета на человека в зависимости от психотипа. Например, теплые оттенки, включая желтый, красный и оранжевый, действуют расслабляюще на импульсивных людей, но повышают легкомысленность у холериков. При этом меланхолики с помощью теплых оттенков легче идут на контакт, флегматики концентрируются и становятся энергичнее, а сангвиники, наоборот, упускают детали. Холодные цвета усиливают отстраненность и апатию у меланхоликов и флегматиков, а сангвиников и холериков делают уравновешенными, спокойными и сдержанными.

Белые обои, черная посуда

Влияние цвета на аппетит происходит на уровне подсознания. Природа и опыт предков подсказывают мозгу, что можно есть, а чего лучше избегать. При выборе посуды попробуйте проследить ассоциативный ряд и логику реакций на каждый из цветов.

Так, зеленый воспринимается мозгом как «всегда полезный», чем нередко пользуются кондитеры, выбирая краситель для десерта. Черный и коричневый вызывают неприятные ассоциации, а серый — идеальный выбор для тех, кто хочет есть меньше. Он напоминает об испорченной пище, поэтому для контроля аппетита можно купить себе серую тарелку. Гостям лучше поставить на стол нейтральную белую посуду и постелить яркую скатерть теплых оттенков: желтый и оранжевый повышают слюноотделение. Лидер по «аппетитности» — красный, поэтому владельцы ресторанов любят добавлять его в интерьер.

Рабочее пространство

Большинство офисов, если это не личные кабинеты, выдержаны в нейтральных светлых оттенках. Часто используют синий спектр, который способствует расслаблению и спокойствию. При этом доказано, что для повышения работоспособности следует использовать красные оттенки. Они помогают сконцентрироваться, повышают мозговую активность и продуктивность работы. Помимо алого, аналогичными свойствами обладают оранжевый и желтый цвета, которые могут улучшить память. При этом красный у многих ассоциируется с агрессией, а его переизбыток может раздражать. Попробуйте действовать точечно: если в офисе нет красных картин и стульев, можно принести на работу яркую чашку и блокнот, купить алый чехол для смартфона и заменить фото океана на рабочем столе на цветущие маки.

Социальный статус

Дизайнеры и стилисты уделяют цвету одежды особое внимание. Окружающие также оценивают в первую очередь оттенки, а не крой и стиль. Черный и синий ассоциируются с экспертностью и строгостью, а яркие цвета — с креативностью, энергичностью и смелостью. Их можно использовать не только в одежде, но и для оформления презентаций и портфолио: с помощью разнообразия палитры проще удержать внимание аудитории. К статусным цветам относят бордовый и золотой, поэтому артисты так любят красные ковровые дорожки, в банкиры — платиновые карты. Исследователи утверждают, что алые оттенки повышают статус человека в глазах окружающих. Сочные оттенки делают человека более заметным.

Болевой порог

Люди по-разному реагируют на боль: одни и те же манипуляции стоматолога требуют различных доз обезболивания в зависимости от возраста, веса и восприимчивости пациента. Авторы недавнего исследования провели эксперимент, участникам которого предлагали смотреть на один из цветов: голубой, розовый, желтый, белый, оранжевый, зеленый или красный. Затем производились небольшие удары током одинаковой интенсивности. Ученые выяснили, что боль воспринималась по-разному в зависимости от цвета, который ей предшествовал. Так, красный стал наиболее болезненным, а синий и зеленый снижали чувствительность. «Анестезирующим» признали белый — после него удары воспринимались менее интенсивно.

Отдых и спокойствие

Чтобы отдохнуть, нужно расслабиться. Этому способствуют природные цвета: синий, зеленый и серый, особенно в сочетании с белым и бежевым. Некоторые оттенки теплого спектра тоже помогают достичь гармонии, в том числе пастельный розовый и приглушенный фиолетовый. Интересно, что в этот список попал и активизирующий энергию желтый — он перестраивает мышление на позитив и наполняет энергией. Исследование, проведенное в Университете штата Миннесота, показало, что красный усиливает реакцию на стресс, повышает давление и учащает сердцебиение. 

Цветотерапия уже признана нетрадиционным методом лечения. А это значит, что каждый цвет имеет свое определенное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Правильно подбирая цвет одежды или посуды, можно лечить от болезней и защищать от развития новых недугов. Также интерьер помещения, выполненный в определенной гамме, формирует наш внутренний мир. Узнайте, как наше настроение и здоровье зависят от того или иного цвета.

ВЛИЯНИЕ БЕЛОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Белый ассоциируется с духовностью, чистыми помыслами, добротой, святостью, а также это цвет, который выбирают успешные люди.

Влияние

Ассоциативно белый цвет открывает безграничные возможности, поэтому всегда побуждает людей к действию. Белая одежда – идеальное решения для занятий спортом, деловых встреч, то есть событий, от которых вы хотите получить максимальный результат. Белый цвет всегда настраивает на положительные эмоции, поэтому его выбирают для йоги и духовных практик.

Белый цвет хорошо приглушает фобии, тревожные состояния, он добавляет жизненного тонуса. Это хороший стимулятор для нормализации работы глаз и органов эндокринной системы. Поскольку восприятие цвета проходит не только через органы зрения, но и кожные покровы, то белый цвет помогает очищаться организму от токсинов.

ВЛИЯНИЕ ЧЕРНОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Это цвет печали, психологического гнета, внутреннего диссонанса. Раньше черный цвет часто символизировали с людьми, страдающие психическими расстройствами. Черная одежда всегда выглядит строго, подавляет и сдерживает наши эмоции.

Влияние

Интуитивно многие из нас выбирают черный цвет как протест внешнему миру. Поэтому любители черного часто подвержены депрессиям, нервным истощениям. Такие люди угнетены и неуверенные в себе. Эмоционально они очень закрыты от окружающих, не способны радоваться жизни. Чрезмерное использование черного цвета в интерьере может спровоцировать бессонницу, ночные кошмары, тоску, скрытый стресс.

А вот в народной китайское медицине черный – это цвет почек. Поэтому для лечения и профилактики заболеваний почек рекомендовано употреблять все продукты черного цвета (семена тмина, кунжут, темную фасоль).

ВЛИЯНИЕ КРАСНОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Это самый динамичный цвет, который призывает к движению, активности. Символика цвета очень противоречива. С одной стороны, он ассоциируется с любовью и красотой, но с другой – это символ мести, агрессии, войны.

Влияние

Красный позволяет поддерживать организм в тонусе, постоянной бодрости. Достаточно посмотреть на любой предмет красного цвета, чтобы ощутить мгновенный прилив сил. Посуду красного цвета целесообразно использовать для больных. Но частый контакт с красной палитрой опасен – цвет порождает нетерпимость, эгоцентризм, необоснованное лидерство, жажду мести. Поэтому красный цвет нужно максимально ограничивать в интерьере подростков.

В цветотерапии красным лечат кроветворные органы и сердце. Его прикладывают в области селезенки и тимуса (это железа, расположенная вверху грудной клетки). Если у вас часто мерзнут руки и ноги, то стимулировать кровообращение, улучшить образование капилляров помогут носки и варежки красного цвета. Также считается, что красные вещи стимулируют иммунную систему.

ВЛИЯНИЕ ЖЕЛТОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Желтый – это цвет жизни, счастья, мудрости, плодородия, достатка, знаний и самодостаточности. Именно желтый и его близкие оттенки считаются цветом интеллекта.

Влияние

Желтый цвет способен повышать умственную работоспособность, хорошо стимулирует память, дает подпитку для креативного мышления. Глядя на яркий желтый цвет, отдыхают глаза, приходит расслабление тела, но активируется мозг, нервная система. В окружении желтого цвета человек бодрствует, а главное – наполняется положительными эмоциями, заряжается оптимизмом.

Интересно, что оттенки желтого цвета имеет разное влияние. Например, медовый или горчичный применяются в цветотерапии для лечения печени и поджелудочной. Это «зрелые» цвета, поэтому некоторых людей они раздражают. Чистый желтый (лимонный) – цвет для активации иммунитета, снятия синдромов хронической усталости, хандры.

Лучше всего подается влиянию желтого цвета нервная система. Ярко-желтым лечат головные боли и хронические стрессы. А вот светло-желтый хорошо взаимодействует с кишечником. Чтобы улучшить его моторику и процесс пищеварения, тарелки и чашки стоит выбирать в нежном желтом оттенке.

ВЛИЯНИЕ ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Главное предназначение зеленого цвета – процветание. Во всех смыслах – финансовое, умственное, творческое. Это цвет свежести, молодости, новых начинаний.

Влияние

Окружить себя зеленым цветом нужно в случаях, когда вы планируете совершить или принять жизненно важные решения. Хотите сесть на диету? Ешьте с зеленой посуды – она поможет держаться в тонусе и бодром настроении. Хотите кардинально изменить жизнь, например, разойтись с мужем, переехать в новое жилье, поменять работу? Спите длительное время в зеленой одежде – и это поможет снять тревожные состоянии, спутанность мыслей, страхи перед неизведанным.

Кстати, ошибочно мнение, что зеленый цвет бодрит. Напротив, в окружении зеленого в изобилии наш организм максимально релаксирует. Спальня, оформленная преимущественно в зеленой тон, действует как снотворное. Поэтому с утра нужно избегать активного контакта с зеленым.

ВЛИЯНИЕ ФИОЛЕТОВОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Это цвет королей и царей, поэтому всегда символизирует властность. Фиолетовый цвет считается неестественным, поэтому с ним связано много потустороннего и загадочного.

Влияние

Считается, что фиолетовый цвет способен стимулировать экстрасенсорные способности человека. Его воздействие на мозг до конца не изучено. Но люди в постоянном окружении фиолетового цвета часто становятся молчаливы, начинают заниматься духовными практиками, резко изменяют свой привычный тип питания – например, уходят на сыроедение.

Важно понимать, что спектры фиолетового – это сочетание красного и синего. Поэтому и цвет настолько противоречив. Фиолетовая чакра находится над головой человека. И этот цвет дает невидимую связь с космической энергией. Под воздействием фиолетового цвета людям приходят самые гениальные решения, также это отличная терапия при депрессиях, эмоциональном истощении.

ВЛИЯНИЕ СИНЕГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Это самый благородный цвет, потому что связан с лучшими чертами характера человека. Синий – это верность и постоянство в мышлении, отношениях, это доброта и гуманизм, а также честность и открытость миру.

Влияние

Любую чрезмерную активность – эмоциональную или физическую – хорошо приглушает синий цвет. Он уравновешивает мысли и двигательные функции, приводит тело и разум в абсолютную гармонию. Это идеальный цвет спальни для активных и капризных детей. Благодаря синему цвету человек учиться контролировать эмоции и действия. Рабочий кабинет в синем цвете хорошо подойдет для людей, которые склонны принимать импульсивные решения.

В своей практике цветотерапевты используют синий для нормализации гормонального фона, артериального давления. Как и зеленый цвет, синий хорошо расслабляет, но не имеет противопоказаний в лечении.

ВЛИЯНИЕ ОРАНЖЕВОГО ЦВЕТА

Что символизирует?

Это двойственный цвет, поэтому символизирует неоднозначность мысли. Сочетание желтого и черного, чем и является оранжевый цвет, побуждает на супружеские измены, жадность. Оранжевый символизирует лицемерие и эго.

Влияние

Оранжевый цвет повышает коммуникативные способности человека. Если вы замкнутый в себе, боитесь общения с людьми, то на встречи, в офис, собеседования лучше надевать именно одежду оранжевого цвета. Как и желтый, оранжевый хорошо стимулирует работу мозга, повышает жизненный тонус. Этот цвет бодрит и настраивает на оптимистический лад.

Оранжевый цвет связан с половой чакрой и эндокринной системой. Поэтому его применяют в лечении бесплодия, гормонального дисбаланса, болезненной менструации и других нарушений мочеполовой системы.

Published: 24/01/20