Какой чай самый полезный для кожи
еда ∙ красота
10 декабря 2019, 11:35
Полезные чаи для красивой кожи
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
29 ноября 2019, 16:54
Всем известно, что кожа — зеркало нашего здоровья, и все, что происходит внутри, отражается снаружи. Кожу можно назвать лакмусовой бумагой, реагирующей на самочувствие. Если у вас периодически появляются прыщи, покраснения или синяки под глазами, пришло время почистить организм и заняться собой! Самый простой способ улучшить состояние кожи и выглядеть красивой, молодой, ухоженной — пить полезные чаи. Не случайно, наверно, люди в течение веков и тысячелетий так ценили эти простые напитки…
Египетские царицы и ромашковый чай
Аптечную ромашку египтяне обожествляли, считая ее символом бога Солнца Ра, — может, поэтому она так и называется? Ромашковый чай был популярным напитком для исцеления души и тела. При бессоннице, которая мгновенно отражалась на лице, древнеегипетские красавицы заваривали ромашку, как и перед романтическим свиданием, ведь в ней содержится мощный антиоксидант флавоноид, разглаживающий морщины и замедляющий старение.
После бессонной ночи нет лучше средства, чем ромашковые примочки на веки, от которых синева под глазами бесследно тает… Не забудьте заодно умыть лицо этим ароматным чаем, осветляющим и дезинфицирующим кожу. Кожа станет нежной, упругой и эластичной. Кстати, ромашка защищает лицо от вредного воздействия ультрафиолетового излучения благодаря высокой концентрации антиоксиданта кверцетина, поэтому пейте ромашковый чай в жару и протирайте лицо отваром, чтобы избежать фотостарения кожи.
В ромашковом чае содержится огромное количество кальция, цинка, железа, калия, натрия, витаминов А и С. Это полноценный заменитель поливитаминных комплексов и лучшее лекарство при проблемах с пищеварением. Кроме того, ромашка выводит из клеток токсины, давая телу облегчение и успокаивая нервную систему. Стрессы всегда отражаются на внешности, а ромашковый чай дарит умиротворение и учит воспринимать жизнь философски!
Зеленый чай — еще один источник антиоксидантов, защищающих кожу от солнца, но больше всего в нем катехинов, которые замедляют процессы увядания организма, что отражается в первую очередь на внешности. Зеленый чай защищает от стресса и укрепляет сосуды, улучшая кровообращение в кожных покровах, поэтому после чаепития появляется легкий естественный румянец, свойственный только юности… Буддисты утверждают, что зеленый чай подарил человечеству просветленный монах Бодхидхарма, чтобы они забыли о суете мира и сосредоточились на самопознании. Китайские лекари, в свою очередь, называли этот загадочный напиток огнем жизни и советовали его пить для духовного и физического здоровья.
Наверно, поэтому кожа китаянок и японок такая свежая, молодая и сияющая и они выглядят молодо даже в весьма почтенном возрасте. Им можно позавидовать, поскольку жительницы этих стран всю жизнь пьют зеленый чай и умываются им. Да и косметическая индустрия активно использует чайные листья для изготовления кремов, масок и тоников. Зеленый чай благодаря флавоноидам, цинку, ниацину, кофеину и витаминам увлажняет и освежает кожу, подтягивает ее и возвращает ей упругость.
Павел Прохоров
доктор медицинских наук
«Ученые исследовали, как зеленый чай влияет на организм, и пришли к выводу, что он увлажняет клетки изнутри и способствует их восстановлению. Не каждый напиток может похвастаться подобным эффектом, но зато становится понятно, в чем секрет омолаживающего воздействия чая, при этом состав чая матча для здоровья и красоты намного богаче и полезнее».
Родина имбиря — Индия, но купцы привозили его в Древнюю Грецию и Рим, где он высоко ценился за свои лечебные свойства. В этом неприглядном с виду корешке, отличающемся жгуче-пряным вкусом и ароматом, содержится вся таблица Менделеева, а также органические жирные кислоты и аминокислоты. Имбирь продляет жизнь — не случайно его называют корнем долголетия, а приятным «побочным» эффектом является улучшение состояние кожи, волос и ногтей.
Восточные красавицы принимали имбирные ванны, наносили на тело кашицу из измельченного корня и пили ароматный имбирный чай. Поскольку имбирь отлично тонизирует и бодрит, он успешно заменяет кофе, попутно снимая интеллектуальное напряжение и проясняя сознание. Подобное состояние тут же отражается на лице, ведь усталость обычно прибавляет несколько лет, а умиротворенность и приятие жизни разглаживают морщинки и наполняют тело энергией.
Пейте имбирный чай при авитаминозе и ослабленном иммунитете, при апатии и слабости. Даже несколько глотков этого целебного напитка поднимут настроение и улучшат самочувствие, особенно если добавить в чашку ломтик лимона и натуральный мед. В течение пяти тысяч лет корень имбиря используется в медицине, косметологии и кулинарии, и до сих пор имбирный чай считается одним из самых полезных напитков в мире!
С мятой связано множество романтических историй, одна из которых имеет древнегреческие корни. Если верить легенде, правитель подземного царства Аид влюбился в нимфу Минту, а его супруга Персефона в порыве ревности превратила несчастную девушку в простенькое и неприметное растение. Аид не смог расколдовать возлюбленную, но подарил кустику тонкий изысканный аромат — настолько приятный, что сама Афродита стала использовать мяту, которая считается прекрасным афродизиаком и на латыни называется Mеntha.
В Южной Америке вино настаивали с мятой, настолько ее запах был прекрасным и благородным! Ну а для чая достаточно пары листиков — и удовольствие получите, и пользу. Дело в том, что это растение богато рибофлавином (витамином В2), который влияет на красоту и ухоженность кожи. Мята нормализует гормональный фон, а женская красота напрямую зависит от гормональной активности, ведь многие гормоны способствуют обновлению кожного покрова.
Из мяты делают потрясающую косметику, которая увлажняет и питает кожу, снимает отечность и избавляет от морщин, но и в домашних условиях можно приготовить лосьон или маску для омоложения. Не забывайте и о мятном чае, который успокаивает и нормализует сон, облегчает проявления менструации и климакса — ведь любые недомогания отражаются на внешности…
Ройбуш — загадочный «незнакомец», прибывший к нам из далекой Африки. Веточки ройбуша африканские охотники заваривали как чай для поддержания сил и здоровья. В начале XX века русский эмигрант попробовал этот напиток, и ему понравился его специфический вкус и аромат. Так с легкой руки предприимчивого путешественника с ройбушем познакомились Европа и Россия. Он не стал таким же популярным, как зеленый и черный чай, но у африканского кустарника с листьями-иголками есть свои поклонники во всем мире.
Ройбуш или ройбос на вкус напоминает смесь розовых лепестков и меда. Однако этот напиток не только вкусный, но и полезный, поскольку в нем содержится в 50 раз больше антиоксидантов и полифенолов, чем в зеленом чае, а возбуждающих веществ нет совсем.
Самые известные антиоксиданты, содержащиеся в ройбуше, — кверцетин, аскорбиновая кислота, аспалатин и нософагин. Для кожи это настоящая находка! Кроме того, ройбуш уменьшает выработку гормона стресса, поэтому после чашечки ароматного напитка вы ощущаете умиротворенность и покой. Все это сказывается на коже, и через некоторое время не удивляйтесь, что овал лица подтянулся, а морщины заметно уменьшились.
Если пить ройбуш постоянно, кожа очистится, а прыщи и сыпь исчезнут — и все благодаря альфа-оксикислоте и цинку. Пейте этот чай в период солнечной активности, чтобы защитить лицо и напитать клетки кожи влагой. Ведущие бренды мира уже давно узнали об этих свойствах африканского растения, поэтому они добавляют его в омолаживающую и лечебную косметику. Кстати, не выбрасывайте использованные пакетики ройбуша, а положите их на веки и полежите 15 минут — после такой процедуры кожа станет бархатистой, а «гусиные лапки» исчезнут.
Большой самовар с иван-чаем или кипреем в крестьянских семьях ставили с самого утра — как и в монастырях, где были запрещены возбуждающие напитки. Весь день крестьяне пили освежающий кипрей, подкрепляя свои силы. Иван-чай, упоминавшийся даже в древних летописях, со временем был забыт, и только в начале прошлого века интерес к нему начал возрождаться.
Напиток, богатый витаминами и микроэлементами, давал силы, улучшал здоровье и самочувствие, успокаивал, очищал организм и приводил в порядок пищеварение. Еще одно свойство этого растения — активизация эндокринной системы, от которой зависит состояние кожи и волос. Чай также помогает в профилактике рака, в борьбе с вирусами, инфекциями и воспалениями, но самое главное — он продляет жизнь и молодость, смягчает и увлажняет кожу.
Очень популярен ферментированный иван-чай, который называют капорским. Он обладает особенно приятным запахом и ярким цветом, по вкусу напоминая классический черный чай. При этом все полезные свойства кипрея сохраняются!
Роза была любимым цветком Клеопатры, знаменитая красавица использовала его для ухода за собой, делая крем из розового масла и лепестков роз, которые она бросала в горячую воду перед тем, как принять ванну. Трудно сказать, пила ли Клеопатра розовый чай, но если бы она жила в наше время, она наверняка бы это делала…
Восхитительный напиток из лепестков роз успокаивает нервную систему и смягчает гормональную перестройку организма, будь то беременность или пресловутый предменструальный синдром. Целебная сила королевы цветов помогает женщинам справиться с эмоциями и раздражительностью, освежает и тонизирует кожу лица, избавляет от депрессии и апатии. Секрет омолаживающего эффекта заключается в пантотеновой кислоте, содержащейся в розовых лепестках — она как будто «консервирует» привлекательность и останавливает старение. Все-таки Клеопатра не зря любила розы!
А еще розовый чай — природный антисептик и антибиотик, поэтому он помогает справиться с серьезными заболеваниями, являясь источником силы и гармонии. Розовый чай не нуждается в подсластителях — настолько он насыщен всеми оттенками природных вкусов.
«Родственница» динозавров
Липа — одно из самых древних деревьев на планете, из тех, которые росли в доледниковый период. Подумать только — она упоминается даже в древнегреческих мифах как целебное растение, укрепляющее здоровье и благоприятное для женской красоты. Липу считали священной и высаживали ее возле храмов, чтобы она приносила счастье и удачу, и это не было суеверием. Уникальность растения в том, что оно содержит фитогормоны, близкие к женским половым гормонам, поэтому липовый чай — настоящий волшебник.
Женщинам всех возрастов рекомендуется заваривать листья липы — в юном возрасте липовый чай помогает в формировании репродуктивной системы, чуть позже восстанавливает менструальный цикл, налаживает работу яичников, лечит опухоли, а в период увядания организма смягчает «уколы» менопаузы. Заваренные листья липы обладают омолаживающим воздействием, а если умываться этим отваром, кожа будет мягкой, как у младенца.
Арина Кондратьева
травница
«Пейте чай из липы, и здоровье у вас будет отменным, сон — крепким, а нервная система — стойкой. Если беспокоит сыпь на коже, чай нужно пить несколько раз в день и протирать им лицо — заодно будете выглядеть лет на пять моложе, похудеете, в глазах появится блеск и радость».
Умиротворяющие чаепития с целебными чаями — прекрасный ритуал, который может каждый день превратить в праздник. Заботьтесь о здоровье и балуйте себя чаще!
Чаев полезных на свете много — это белый, красный, черный чай, напитки с жасмином, листьями малины и смородины, ягодные и фруктовые чаи. А как вкусен индийский чай масала со специями, напитки из одуванчиков, артишоков, чаи с ячменем и тапиокой, настой из коры березы или еловых шишек. Всегда актуальна классика — зверобой, душица, женьшень, мелисса, майоран и другие растения. И все они по-своему хороши и полезны для красоты!
Чай матча — откуда появился и чем полезен
Мастер-класс: витаминный чай из облепихи
Многие люди склонны решать свои проблемы с кожей, такие как экзема, акне или псориаз, с помощью различных косметических средств и забывают при этом, сколь важно здоровье организма изнутри.
Фото: Depositphotos.com. Автор: geniuslady.
Травяные чаи способны добраться до корня проблемы. Они поспособствуют выведению токсинов, что непременно благотворно скажется на состоянии вашей кожи. Биологически активные растительные компоненты поддержат функции печени, помогут детоксикации крови и лимфы и станут приятным дополнением вашего рациона.
С корнем лопуха
Корень лопуха (Arctium lappa) – известный в научном мире целитель, положительно влияющий на печень, почки, желчный пузырь и лимфатическую систему, очищающий каждую клеточку тела.
Первый признак «перегруженности» организма токсинами – ухудшение внешнего вида кожи. Наше тело пытается вывести яды через пот, тем самым отравляя эпидермис. Натуропат Шароль Тилгнер рекомендует пить чай с корнем лопуха для борьбы с акне, псориазом, экземой и фурункулами.
С ноготками
Ноготки или календула – еще одна превосходная основа для травяного чая, полезного вашей коже. Растение обладает ранозаживляющими свойствами, положительно действует на лимфатическую систему и способствует пищеварению.
Застой в пищеварительном тракте – распространенное явление, влекущее перегрузку печени и кожные высыпания, вызванные зашлакованностью организма.
Согласно «Травяному карманному справочнику» чай с календулой богат каротиноидами и другими антиоксидантами, действие которых объясняет противовоспалительные свойства напитка.
С крапивой
Травник Сьюзен Уиид считает крапиву двудомную ценным растением для волос, кожи лица и головы. Листья крапивы оказывают противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, богаты витаминами и минеральными веществами, включая витамин K, селен, цинк, хром и бор. Регулярное употребление крапивного чая очищает кровь, а следом за ней и кожу.
Жжется только свежая крапива. Высушенные листья, предназначенные для заваривания травяного чая, вас точно не «укусят», зато придадут коже сияние, гладкость и безупречный вид.
Полезные свойства крапивы.
С орегонским виноградом
Любимчик американской фитотерапии, орегонский виноград, или магония остролистная, является полезным растительным тоником для желудочно-кишечного тракта и обладает мощным лечебным потенциалом в борьбе с заболеваниями кожи.
Чай из орегонского винограда воздействует непосредственно на первопричину экземы, псориаза и акне, очищая печень и почки.
Нужны доказательства? В статье, опубликованной в «Журнале Немецкого общества дерматологии» в 2010 г, сказано, что чай из магонии рекомендуется использовать в лечении атопического дерматита и псориаза.
Ромашковый
Нельзя забывать и о противовоспалительных и антисептических свойствах ромашки. Чай с ромашкой – хорошее средство для людей, страдающих от экземы, крапивницы или чрезмерной сухости кожи.
Этот обаятельный полевой цветок улучшает здоровье пищеварительного тракта, что сразу же отражается на состоянии кожи, а при наружном применении освежает, успокаивает и убирает мешки под глазами.
В ромашковый чай для большего эффекта вы можете добавить и некоторые другие травы, например лаванду и розмарин. От этого лечебная ценность напитка только выиграет.
Чем полезен чай с ромашкой для здоровья.
С шиповником
Сушеные плоды шиповника в качестве одного из ингредиентов встречаются во многих чайных смесях. Это один из лучших растительных источников витаминов C, A и E.
Традиция пить чай с шиповником зародилась во время Второй мировой войны на территории Великобритании. В те суровые времена импорт цитрусовых фруктов был ограничен, поэтому англичане приспособились использовать сироп шиповника как дополнительный источник витамина C.
Чай, содержащий 6 г высушенных плодов шиповника, имеет аналогичное количество аскорбиновой кислоты, что и чашка апельсинового сока. А поскольку это сильный антиоксидант, он имеет огромное значение для здоровья иммунной системы и кожных покровов.
С имбирем
Еще один травяной чай для кожи пришел к нам из Индии, где по сей день крепки традиции холистической медицины.
Благодаря Аюрведе мир узнал о детоксифицирующих свойствах имбирного чая. Его пьют не только чтобы худеть, но и чтобы придать коже сияющий вид и бархатистую нежность.
Травники с Востока любят этот напиток за очищающие и дигестивные свойства.
С лавандой
Лавандовый чай чаще всего ассоциируют с расслабляющими свойствами, но он также хорошо успокаивает кожу. Обладает противовирусными, противовоспалительными, антибактериальными, антисептическими и детоксифицирующими качествами.
В напитке содержится вещество линалоол, препятствующее старению кожи и появлению морщин. Антивозрастные свойства чая с лавандой кажутся тем более впечатляющими, если учесть, что этот чай стимулирует рост новых клеток эпидермиса. Растительные агенты в составе лаванды также способствуют заживлению ран, рубцов, следов от акне, лечат экзему и другие кожные заболевания.
С мятой
Мятный чай – настоящий мультиталант по части ухода за кожей. Он улучшает состояние жирной кожи и поощряет рост новых клеток.
Если у вас сухая и тусклая кожа, вам также не обойтись без этого травяного напитка. Он нежно отшелушит поверхностный слой и позволит своевременно избавиться от мертвых клеток эпидермиса.
Список травяных чаев для кожи можно продолжать и продолжать. Это, например: ройбуш, белый чай и чай с красным клевером. Но эта статья не в силах вместить все чудесные напитки, оздоравливающие и омолаживающие кожу.
Теперь вы с легкостью выберите тот чай, который подойдет вам и вашей коже на все 100 % и не вызовет аллергии.
Чай с розмарином: польза и вред.
Чаи предлагают нам много преимуществ для здоровья — внутри и снаружи. Полезный чай может уменьшить плохой холестерин и снизить риск сердечных заболеваний, обладает антибактериальными свойствами и может улучшить сон. Но знаете ли вы, что чай также хорош для нашей кожи? Их так много на выбор и каждый работает по-своему. Вы можете пить, наносить прямо на кожу или использовать экстракты, чтобы увидеть их полезное действие.
Полезный чай для кожи
Все начинается изнутри. Когда ваши внутренности работают правильно, то их работа отражается внешне. И, самое главное, чай начинается с воды — самая важная часть поддержания здоровой кожи. Люди пили чай тысячи лет, и понятно, почему.
1. Ромашковый чай
Сон необходим для светящейся кожи — это делает ромашку самым популярным чаем. Если вы не выспались, то отражение в зеркале сразу это продемонстрирует. В следующий раз, когда вы увидите темные круги под глазами, положите на веки чайные пакетики из ромашки, чтобы снять отечность и усталый вид. Расслабляющее свойство ромашки также используется против красной, раздраженной кожи. Ромашка способствует не только расслаблению и сну, она полна кверцетина, который защищает вашу кожу от вредного воздействия солнца.
2. Жасминовый чай
Мало того, что он приятно пахнет, жасминовый чай действительно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и поддерживает иммунную систему здоровой. Он может предотвращать признаки старения и даже лечить заболевания кожи, такие как экзема и угри, путем сокращения выработки жира и балансировки гормонов.
3. Зеленый чай
Зеленый чай также наполнен веществами от пагубного влияния солнца. Слишком много солнечных лучей может увеличить риск развития рака кожи. Катехины со свободными радикалами в зеленом чае, могут уменьшить повреждение кожи и предотвратить образование морщин. Было доказано, что эти мощные катехины оживляют умирающие клетки кожи и способствуют созданию новых здоровых.
4. Ройбуш
Также известный как красный чай Буша, ройбуш используется в течение тысяч лет в Южной Африке и может использоваться для лечения различных кожных заболеваний. Считается, что флавоноиды в красном чае борются с нежелательными патогенами и могут удерживать распространение экземы и акне. Красный чай также борется против признаков старения, благодаря супероксиддисмутазе. Он работает, нейтрализуя свободные радикалы и замедляя появление мелких морщин.
5. Черный чай
Черный чай с антиоксидантами борется со свободными радикалами в организме и замедляет признаки старения. Он также обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует здоровую иммунную систему из-за высокого уровня кофеина, который может предотвратить простуду и вирусы, которые отрицательно влияют на нашу кожу. В следующий раз, когда вы подумываете о том, чтобы насладиться чашкой чая, попробуйте протереть лицо прохладным черным чаем.
6. Чай из одуванчиков
Одуванчики — это не только сорняки, которые захватывают ваш сад. Они вкусны в салатах и обладают удивительными свойствами для вашей кожи и внутренних органов. Чай из одуванчиков наполнен антиоксидантами и иммунодефицитными свойствами, которые помогают вашей коже оставаться молодыми и свежими. Он также может помочь пищеварению, что влияет на внешний вид кожи.
7. Имбирный чай
Имбирный чай полон противовоспалительных свойств, чтобы помочь в работе вашего пищеварения и вашей коже. Было доказано, что когда пищеварительный тракт не работает, кожа также страдает, возникает раздражение, аллергические реакции. Имбирь также помогает при простуде, усиливает наши иммунные системы и влияет на нашу внешнюю красоту.
8. Мятный чай
Этот чай помогает не только против расстройства желудка. Ментол в мяте делает этот чай отличным выбором по уходу за жирной кожей, замедляя выработку жира и поощряя рост здоровых клеток. Кроме того, чай из мяты повышает уровень эстрогенов у некоторых людей, которые борются с угрями и гормональными проблемами.
9. Белый чай
Белый чай обладает еще большим количеством антиоксидантов, чем зеленый чай, и обладает самым высоким содержанием катехинов! В связи с тем, что это наименее обработанный вид чая. Он обладает отличными антибактериальными свойствами, которые могут бороться с несколькими типами кожных заболеваний. Наша кожа содержит фермент, матриксные металлопротеиназы (MMP), который с возрастом увеличивается. Белый чай предотвращает увеличение уровня MMP, действующего на коллаген и эластин, необходимых для здоровой кожи.
10. Чай улун
Благодаря преимуществам как черного, так и зеленого чая, чай улун действительно обладает уникальным вкусом, в отличие от других чаев. При этом он полон полезными свойствами для здоровья и красоты. Полезный чай улун может улучшить цвет вашей кожи, уменьшить темные пятна и, возможно, даже помочь бороться с солнцем и воздействием на организм курения. Этот чай определенно заслуживает вашего внимания!
11. Чайный гриб
Напиток из чайного гриба отлично подходит для детоксикации кожи. Он содержит большое количество антиоксидантов и пробиотиков, подходит для уменьшения мелких морщин и улучшения эластичности кожи, чтобы она выглядела свежей и сияющей. Его можно даже использовать в качестве вяжущего, а также лечения солнечных ожогов.
12. Чай матча
Чай матча имеет японское происхождение. Этот яркий зеленый чай богат питательными веществами и известен тем, что он детоксифицирует кожу. Он содержит антиоксиданты, хлорофилл и натуральные антибиотики, а также катехин для борьбы с бактериальными инфекциями. Порошок матча распространен в производстве масок для лица, кремов и лосьонов. Однако вы можете просто выпить чашку этого чая, чтобы почувствовать на себе его полезные свойства!
Выпив полезный чай, вы не только утоляете жажду, но и обогащаете тело водой и боретесь против старения кожи.