Какое масло полезнее льняное или тминное

Всем тем, кто против большого количества таблеток в аптечке, посвящается…

Сейчас очень модно стало следить за своим здоровьем. Тренд, на наш взгляд, хороший, полезный. Но это понимаем не только мы, но и различные производители, которые внедрили в общество понятие «суперфуд».

Встречали на полках в магазинах всякие семена, травяные сборы, порошки? Так вот, не все из них, кончено же, работают по заявленной методике, но парочку полезных БАДов там можно найти.

О них мы и поговорим.

БАДы – это не лекарство и не химия

Вопреки распространенному мнению, биологические добавки часто имеют состав лучше, чем привычные нам продукты питания. Также это не что-то из разряда спортивного питания. Это добавки к основному рациону, которые должны восполнить нехватку каких-то веществ или обеспечить организм витаминами и минералами.

Увы, у большинства добавок нет доказанной эффективности, но это не значит, что все БАДы можно пречислить к бесполезным пустышкам.

Достаточно немножко разобраться в теме и внимательно прочитать все заявления производителя, не забыв заглянуть в состав.

Масло из семян льна

Это первый продукт, о котором мы хотим рассказать. Возможно, вы наслышаны о чудодейственном влиянии льна на женский организм.

Продаётся оно в виде натурального масла и капсул. Сами семена усваиваются хуже. А содержит в себе оно порядка 90% полезнейших жирных кислот!

Льняное масло имеет доказательную эффективность. Его влияние на организм было тщательно изучено в лабораторных условиях. И вот, что удалось выяснить учёным.

Лен положительно влияет на пищеварительную систему и ускоряет метаболизм, поэтому он так замечательно подходит тем, кто хочет похудеть. Достаточно пить по чайной ложке на голодный желудок два раза в день!

Льняное масло успокаивает нервную систему и активизирует работу головного мозга.

Про активное влияние на кожу и состояние волос также стоит упомянуть. Но что самое важное, лен хорош в период ПМС. Он помогает организму восстановиться и приводит в порядок все женские системы.

Масло чёрного тмина

У этого масла есть ряд противопоказаний. Диабетикам, беременным и кормящим употреблять его не рекомендуется.

Но продукт однозначно стоит вашего внимания, особенно, если вы часто болеете, а также страдаете аллергией.

Уже больше десяти лет масло тмина исследуется на полезные свойства. Было доказано, что оно способно бороться с вирусами, бактериями и грибками. Также оно снижает аллергическую реакцию.

Если говорить о влиянии на общее состояние организма, то чёрный тмин оказывает положительный эффект на всю иммунную систему, а также восстанавливает силы после рабочего дня!

Как использовать масла?

Лучше всего пить масло натощак. За 30 минут перед приёмом пищи. По одной чайной ложке 2-3 раза в день.

Если рассматривать капсулы, то правила приёма лучше прочитать на упаковке производителя.

Когда появится эффект?

Если ввести эту полезную привычку в свою жизнь и пить масло регулярно, то эффект будет уже на третью неделю приёма.

Волосы станут крепче, уйдёт сухость кожи, появится упругость, пропадёт боль во время менструации, а также восстановится гормональный баланс.

Подводим итоги

Да, не все БАДы так полезны, как о них говорят маркетологи, но эти масла помогут вам избавиться от проблем со здоровьем без приёма всякой химии.

Обязательно помните, что если вас беспокоит какой-то недуг, то вам нужно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением!

Мы советуем вам принимать масла в качестве дополнительного источника полезных веществ.

Здоровья и красоты всем!