Какие отвары трав полезны от перхоти

Какие отвары трав полезны от перхоти thumbnail

Специальные шампуни и лекарства от себореи существовали не всегда. Поэтому раньше для здоровья и красоты волос активно использовались природные ингредиенты. Большую популярность заслужили травы от перхоти: крапива, ромашка, алоэ и другие. Дешевое и доступное растительное сырье эффективно решает проблему белых хлопьев и параллельно улучшает общее состояние волос. Травы можно собрать вручную или купить в аптеке, главное — правильно приготовить из них целебные отвары, настойки и маски.

Принцип действия

Какие отвары трав полезны от перхотиПриродное сырье, растущее на полях, лугах, в качества сорняков на дачных участках — настоящий кладезь витаминов, эфирных масел, микроэлементов и других полезных веществ. Этим и обусловлено их благотворное воздействие на организм человека. Конечно, состав у всех трав разный.

В одних есть дубильные вещества, известные своим противовоспалительным эффектом. Другие богато наделены полифенолами, обладающими среди множества достоинств антибактериальным свойством (розмарин, шалфей).

Методом проб, ошибок и экспериментов человечество накопило бесценный опыт, позволяющий использовать те или иные растения в борьбе с проблемами кожи головы и волос. Поэтому от перхоти и себореи помогут не все травы, а лишь вполне определенные.

Наиболее полезно сырье, собранное в экологически чистом месте, вдали от предприятий, автомобильных дорог. Важно чтобы это гарантировал и производитель, которые фасует сухие листья, цветы и корни в картонные упаковки. Максимального результата стоит ждать от грамотно высушенных растительных ингредиентов с неистекшим сроком годности.

Кстати. Травы от перхоти почти не имеют противопоказаний. Основной запрет — аллергическая реакция. Но перечень лекарственных растений, применяемых при себорее, обширен, поэтому заменить одно средство другим не составит труда.

Список лекарственных растений

  • Алоэ (столетник). Регенерирует клетки кожного покрова, налаживает циркуляцию крови, укрепляет пряди, стимулирует отрастание новых волосинок. Делает шевелюру мягкой, шелковистой. Применяя алоэ, вы заметите, что кончики уже не так сильно раздваиваются. Благодаря бактерицидным свойствам столетник борется с грибком, вызывающим перхоть, нормализует жировой баланс головы и тем самым способствует исчезновению белых хлопьев в волосах. Устраняет зуд кожного покрова.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Календула. Смягчает, успокаивает воспаленную дерму, насыщая ее витаминами, микроэлементами. Благотворное воздействие травы обусловлено тем, что она содержит аскорбиновую, салициловую кислоты и другие компоненты, необходимые для лечения себореи. В аптеке можно купить сухие цветы или настойку календулы, а можно заготовить эти природные лекарства самостоятельно. Это рекомендуется сделать тем, кто страдаетот жирной себореи головы.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Крапива. Одно из самых полезных растений, которое помогает от перхоти. В большом количестве содержит витамины, микро- и макроэлементы, а также эфиры, фолиевую кислоту, другие компоненты. Активизирует рост волос и укрепляет их, делает упругими, блестящими. Улучшает кровообращение кожи, снимает зуд и устраняет белые хлопья. При регулярном применении придает шевелюре насыщенный оттенок. Уменьшает жирность волос, но в сочетании с некоторыми другими травами подходит и сухим локонам. Обратите внимание: старые листья крапивы не обладают таким целебным эффектом, как молодые.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Лаванда. В ее составе присутствуют уксусная и валериановая кислоты, эфиры. Лаванда — замечательный антисептик. Она способствует нормализации жирового баланса кожи головы. Убирает белые хлопья, снимает зуд. Предупреждает выпадение волос, кондиционирует их, делая гладкими и блестящими. Во многих масках присутствует эфирное масло этой ароматной травы, но можно использовать ее и в сушеном виде.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Лопух. Известен обезжиривающими свойствами, за счет чего часто применяется при себорее. Эффективен при выпадении волос, укрепляет фолликулы. Стимулирует корни, активизирует рост прядей, восстанавливает их структуру. Обновляет клетки кожного покрова, снимает зуд. Волосы перестают быть ломкими, секущимися, источают блеск, приобретают шелковистость, объем, эластичность, хорошо расчесываются. Корень лопуха и масло из него (репейное) подойдет обладательницам сухих и жирных, ослабленных, тонких, поврежденных локонов.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Мать-и-мачеха. Природное противовоспалительное и дезинфицирующее средство. Положительно влияет на кожу, избавляя ее от шелушения. Предотвращает выпадение волос, алопецию. Стимулирует отрастание новых прядей, делает их мягкими, шелковистыми, блестящими. Оптимальна для борьбы с себореей, которой сопутствует повышенная жирность шевелюры.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Пижма. Натуральный антисептик, помогает бороться с воспалительными процессами. Делает более сильными корни волос, укрепляет их по всей длине. Предотвращает развитие себореи, является хорошей профилактикой выпадения. Восстанавливает сухие, ломкие пряди. Однако помните, что любая разновидность пижмы в большей или меньшей степени ядовита. Используйте ее очень осторожно.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Розмарин. Это отличная приправа, а также хорошее средство для локонов. Улучшает микроциркуляцию крови в кожном покрове, питает волосяные луковицы и активизирует отрастание новых прядей. Очищает дерму, избавляя ее от жира и белых хлопьев. Укрепляет ослабленные волосы, делает их гладкими и блестящими. Можно применять розмариновое масло или готовить маски на основе растительного сырья.

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Ромашка. Сложно представить человека, который не слышал о пользе этого скромного цветка для волос. Он эффективно дезинфицирует воспаленную, раздраженную кожу головы, успокаивает ее и снимает зуд. Предотвращает дальнейшее появление перхоти. Ромашка улучшает кровообращение, укрепляет фолликулы и способствует активному росту прядей. Делает локоны блестящими и шелковистыми, а при регулярном применении еще и придает им золотистый оттенок (больше актуально для светловолосых девушек).

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Чистотел. Содержит аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, эфирные масла, которые оказывают противогрибковый эффект. Делает чистым не только кожный покров, но и волосы. Избавляет дерму от различных высыпаний, устраняет зуд, активно применяется при лечении себореи. Придает локонам естественный блеск, укрепляет их корни. Считается ядовитым растением, поэтому требует осторожности в использовании. Наиболее вреден с этой позиции корень травы.
Читайте также:  Чем полезна красная икра лососевая для женщин

Какие отвары трав полезны от перхоти

  • Шалфей. Содержит природный антибиотик под названием сальвин. Обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Подавляет развитие грибковой инфекции, которая провоцирует появление перхоти. Устраняет излишнюю жирность шевелюры, борется с раздражением на коже. Используется для ускорения роста прядей.

Какие отвары трав полезны от перхоти

Правила и особенности нанесения

  1. Природное сырье можно использовать регулярно как для лечения, так и для профилактики себореи.
  2. Не применяйте средство на основе трав от перхоти, если оно вызывает у вас дискомфорт, покраснение, чувство жжения.
  3. Помните, что ядовитые травы (чистотел, пижма) имеют больше противопоказаний, чем все остальные дикие культуры. Внимательно читайте рекомендации производителей сухих сборов.
  4. Используя травяные средства для волос во время беременности, поставьте об этом в известность вашего врача. Даже наружное применение способно нанести вред будущему малышу. В частности, особого обращения требует розмарин. Ядовитые культуры для лечения локонов в этот период запрещены!
  5. Начните терапию с приготовления однокомпонентного отвара или маски. Проследите за реакцией кожи и волос. Если всё прошло удачно, постепенно добавляйте другие травы.
  6. Чередуйте средства с разными ингредиентами, чтобы не вызывать привыкания.
  7. Строго следите, чтобы травяные препараты не попадали в глаза, рот, нос. Некоторые культуры способны вызывать ожог слизистой.
  8. Не наносите на кожный покров большое количество сока чистотела, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.
  9. Отвары используют для мытья головы или в качестве ополаскивателей, усиливая таким образом действие специального шампуня.
  10. Частота нанесения масок определяется индивидуально. Практиковать ополаскивание можно 3–4 раза в неделю.

Важный момент! После применения трав от перхоти любым методом не рекомендуется сушить волосы феном.

Фото до и после

Какие отвары трав полезны от перхоти

Какие отвары трав полезны от перхоти

Способы применения

Для устранения неприятных симптомов себореи подойдет любое растительное сырье: свежесобранное и сухое, купленное или заготовленное вручную. Если приобретаете упаковку с травяным сбором в аптеке или фитомагазине, обратите внимание на срок годности.

Если сушите цветы и стебли самостоятельно, раскладывайте их в затененном, проветриваемом месте. Для сбора травы от перхоти выберите ясный, погожий денёк.

Настойки и отвары

1. Розмариновый отвар:

  • измельчите 5 граммов травы;
  • залейте стаканом кипятка;
  • подержите четверть часа на среднем огне;
  • охладите и применяйте после мытья головы.

2. Лекарство из корня лопуха:

  • превратите сырье в измельченную массу;
  • соедините с водой, температура которой колеблется на уровне +20…+25 °C. Пропорция: 1 часть репейного корня и 10 частей жидкости;
  • прогрейте не более 15 минут на медленном огне;
  • используйте как ополаскиватель волос или распределяйте по кожному покрову. Длительность курса — не более 8 недель.

3. Какие отвары трав полезны от перхотиКрапивный настой:

  • всыпьте в небольшую емкость стакан сушеного сырья;
  • залейте водой (понадобится 0,5 литра);
  • поставьте на водяную баню, подержите 20 минут;
  • оставьте на 2 часа, чтобы отвар настоялся;
  • отфильтруйте. При желании подсластите 1 чайной ложкой меда. Распределяйте по всей длине, от корней до кончиков волос.

Также этой настойкой моют голову, смешивая 100 миллилитров с несколькими каплями шампуня. Средство подходит для локонов любого типа.

4. Уксусно-крапивный:

  • залейте 100 граммов сушеной крапивы кипящей водой и натуральным яблочным уксусом. Обеих жидкостей возьмите ровно по 0,5 литра;
  • оставьте на 30 минут;
  • отфильтруйте, используйте после каждого мытья головы.

5. Рецепт с крапивой и мать-и-мачехой:

  • измельчите по 50 граммов обоих видов трав;
  • залейте литром кипятка;
  • уберите в темное место на 3 часа;
  • процедите. Минимум 3 раза в неделю применяйте в качестве ополаскивателя, попутно втирая средство в корни волос. Оно поможет освободить волосы от белых хлопьев и устранит зуд.

Совет. Вместо мать-и-мачехи можно взять другие травы от перхоти: зверобой, корень лопуха, мяту, подорожник.

6.Какие отвары трав полезны от перхоти Крапивно-спиртовая настойка исключительно для жирных волос:

  • промойте и измельчите свежие листья травы;
  • уложите их в стеклянную банку;
  • залейте водкой. Ее количество должно быть в 10 раз превышать объем травяного сырья;
  • оставьте в темном, прохладном месте на 10 дней;
  • процедите и втирайте в корни, не затрагивая волосы. Делайте это не чаще 2-х раз в неделю. Крапива от перхоти в виде спиртовой настойки улучшает кровоснабжение фолликулов, очищает дерму от кожного сала, предупреждает выпадение волос.

7. Корень лопуха и чистотел от себореи:

  • измельчите 3 высушенных репейных корня и 2 столовые ложки растения;
  • залейте литром кипятка и держите 30 минут на слабом огне;
  • дайте остыть и отфильтруйте;
  • ополаскивайте волосы после каждой гигиенической процедуры.

8. Ромашковый отвар:

  • соедините 4 столовые ложки сухой травы от перхоти с 2 литрами воды;
  • проварите 15 минут;
  • остудите и ополаскивайте волосы трижды в неделю не дольше 2-х месяцев. Затем сделайте 12-недельный перерыв.

9. Настойка из травяного сбора. Избавляет от зуда и белых хлопьев через 10–12 процедур. Улучшает кровообращение кожного покрова, помогает при интенсивном выпадении волос:

  • приготовьте сухую смесь, соединив 50 граммов корней лопуха, по 20 граммов — корней аира и цветов календулы, 10 граммов шишек хмеля;
  • перемешайте и отмерьте 3 столовые ложки, которые залейте литром кипятка;
  • дайте настояться в течение 2-х часов в духовом шкафу или на водяной бане;
  • слегка остудите и наносите на корни в теплом виде через день. Курс лечения — 2 месяца.

10. Отвар из пижмы:

  • 100 граммов сырья залейте 3 литрами воды;
  • проварите 10 минут;
  • утеплите полотенцем и оставьте на ночь;
  • полощите волосы не менее 5 минут после каждого применения шампуня.

Совет. Травяной отвар будет действовать более эффективно, если перед этим мыть голову сырым яичным желтком, смешанным с водой.

Маски

1. Какие отвары трав полезны от перхотиКрапивно-масляная с медом и дрожжами для любого типа волос:

  • залейте 4 чайные ложки сушеного сырья стаканом кипятка;
  • оставьте на 30 минут;
  • отфильтруйте, всыпьте 50 граммов сухих дрожжей;
  • снова уберите на полчаса;
  • влейте 4 столовые ложки натурального жидкого меда. Густой можно чуть подогреть на водяной бане;
  • добавьте 3 столовые ложки оливкового масла и 5 капель — персикового;
  • распределите маску по волосам, вотрите в корни;
  • утеплите голову, а через 20 минут смойте смесь теплой водой.
Читайте также:  Самые полезные крупы для набора массы

2. Средство с алоэ:

  • выжмите блендером или мясорубкой сок из 1 средней луковицы;
  • смешайте с натуральным медом, соком столетника и репейным маслом;
  • превратите в однородную консистенцию и нанесите на корни волос на 2 часа. Кончики не затрагивайте. Для повышения эффективности утеплите голову, а чтобы избавиться от запаха лука, подкислите воду для ополаскивания лимоном или уксусом.

Можно втирать свежий чистый сок столетника в кожный покров на ночь и смывать утром. Однако использовать алоэ от перхоти с луком, медом и репейным маслом гораздо эффективнее. Такое средство устраняет белые хлопья и укрепляет волосы.

3. Ромашковая маска:

  • залейте 2 столовые ложки сухого сырья стаканом кипящей воды;
  • проварите не дольше 15 минут, дайте настояться и остыть;
  • добавьте столовую ложку масла репейника и полстакана кефира;
  • втирайте смесь за 40–50 минут до похода в душ и смывайте детским шампунем. Эта маска из ромашки помогает от перхоти и зуда, шелушения.

4. Маска из овсянки и травы от перхоти при сухом и жирном типах себореи:

  • запарьте хлопья отваром любого лекарственного растения. Это может быть ромашка, крапива или шалфей, а также подорожник и другие травы от перхоти;
  • держите на голове не менее 2-х часов.

Эффект от использования

Какие отвары трав полезны от перхотиПримерный курс лечения травами от перхоти составляет 1–1,5 месяца. За это время вы должны заметить улучшения в состоянии волос. Благодаря травяным отварам они станут более сильными, крепкими, эластичными, шелковистыми, станут меньше выпадать, ломаться и расслаиваться на кончиках.

Природное сырье отрегулирует жировой баланс кожи головы, избавит от перхоти. Локоны будут блестеть естественным, а не сальным блеском. От некоторых трав (ромашка, крапива, розмарин) пряди приобретут насыщенный оттенок.

Излечить себорею одними лишь настойками, отварами и масками не получится, если причина недуга связана с нарушениями функций органов и систем. Вызвать появление белых хлопьев на волосах могут проблемы с гормонами, нервами, ЖКТ, и не только.

Травы эффективны как натуральная альтернатива покупным шампуням, кондиционерам, бальзамам, а вовсе не как замена полноценному лечению медикаментами.

Если вы страдаете от перхоти и жирности волос из-за неподходящей косметической продукции — рецепты с природными компонентами избавят вас от этих симптомов. В иных случаях требуется полноценное обследование организма для поиска причины недуга. Травяные средства в такой ситуации станут хорошим подспорьем и дополнением к основной терапии.

Полезные видео

Народные средства от перхоти.

Народные средства лечения перхоти: маски, настойки, отвары, травы, масла.

Источник

Плюсы и минусы

Лекарственные травы – одно из самых популярных средств народной медицины при уходе за волосами.

Среди их преимуществ:

  • доступность;
  • простота приготовления;
  • безопасность;
  • возможность использования в качестве масок, обертываний, ополаскивателей;
  • мягкость воздействия;
  • хорошая сочетаемость в сборах;
  • можно использовать свежее или сушеное сырье.

Несмотря на очевидные преимущества, у препаратов на основе трав есть и минусы:

  1. Какие отвары трав полезны от перхотиони способны вызвать аллергию у людей с повышенной чувствительностью на пыльцу;
  2. не подлежат длительному хранению, отвары и настои нужно использовать непосредственно после приготовления;
  3. нельзя применять одну траву в течение длительного времени, наступает привыкание, эффект пропадает.

Чтобы травы действительно помогали в лечении перхоти, важно использовать только качественное сырье с неистекшим сроком годности.

Травы должны быть собраны в экологически чистом месте, вдалеке от промышленных предприятий, автострад, свалок.

Возможно приобретение сборов в аптеке. Перед приготовлением отвара стоит убедиться, что на сырье не появилась плесень. Неправильное хранение лишает травы из полезных свойств.

Какие травы помогут от перхоти?

Разнообразие лекарственных трав позволяет выбрать виды, которые помогут от жирной или сухой перхоти, уничтожат провоцирующий ее появление грибок, нормализуют деятельность сальных желез, освежат и очистят волосы и кожу головы.

При лечении жирной и сухой себореи активно используются следующие травы:

  • крапива.

    Какие отвары трав полезны от перхотиИсточник органических кислот и витаминов.

    Подходит для ухода за сухими, ломкими, чувствительными волосам.

    Отлично лечит сухую себорею, глубоко очищает кожу, снимает раздражения и зуд.

  • Полынь.

    Какие отвары трав полезны от перхотиРастение насыщено фитонцидами, подходит для лечения и профилактики жирной перхоти.

    Используется для приготовления отваров, лосьонов и масок, лучше чередовать с препаратами на основе других трав.

  • Аптечная ромашка.

    Какие отвары трав полезны от перхотиВходит в состав сборов для лечения волос и кожи головы.

    Природный антисептик, содержащий большое количество аллантоина.

    Устраняет грибок, лечит мелкие повреждения и раздражения, способные спровоцировать перхоть.

    Успокаивает зуд.

    Может использоваться для лечения жирной или сухой себореи.

  • Шалфей.

    Какие отвары трав полезны от перхотиХорошо снимает лишнюю жирность.

    Эффективен при образовании себорейных корок.

    Мягко очищает кожу, не вызывая раздражений, сочетается с другими растительными компонентами.

  • Пижма.

    Насыщена натуральными кислотами и эфирными маслами.

    Какие отвары трав полезны от перхотиСильнодействующее средство, которое лучше использовать курсами или смешивать с другими травами.

    Обладает выраженными противовоспалительными и очищающими действиями.

  • Листья березы.

    Какие отвары трав полезны от перхотиБогаты органическими кислотами, хорошо сочетаются с другими растительными компонентами.

    Полезны при лечении жирной себореи, устраняют избыточное салоотделение, делают пряди эластичными и пушистыми, стимулируют рост волос.

    Тем же эффектом обладают и березовые почки.

  • Мать-и-мачеха.

    Какие отвары трав полезны от перхотиСпособствует обновлению и росту волос.

    Предупреждает выпадение и ломкость.

    Предупреждает грибковые поражения, укрепляет естественный иммунитет.

  • Календула.

    Какие отвары трав полезны от перхотиПодходит для любого типа волос и кожи.

    Мягко очищает, устраняет налет на прядях.

    Предупреждает образование корок на волосистой части головы.

  • Лопух обыкновенный.

    Какие отвары трав полезны от перхотиИдеальное средство для лечения жирной себореи.

    Устраняет избыток кожного сала, очищает кожу и корни волос.

    Улучшает рост прядей и предупреждает выпадение.

  • Розмарин.

    Какие отвары трав полезны от перхотиОтличное средство для лечения жирной перхоти.

    Убирает избыток кожного сала, предотвращает дальнейшие загрязнения.

    Эффективно при наличии мелких ранок и ссадин, провоцирующих зуд.

  • Лаванда.

    Какие отвары трав полезны от перхотиСодержит натуральные эфирные масла, нормализующие жирность кожи головы.

    Успокаивает раздражения и зуд, оздоравливает.

    Придает волосам приятный тонкий аромат.

  • Дубовая кора.

    Какие отвары трав полезны от перхотиБогата дубильными веществами и натуральными кислотами, активно воздействующими на кожу.

    Помогает при жирной себорее головы, нормализует деятельность сальных желез, хорошо очищает корни и препятствует образованию новых чешуек.

Читайте также:  Срок полезного использования производственный хозяйственный инвентарь

Все травы можно использовать как по отдельности, так и в составе сборов. Для большей эффективности один препарат используют в течение 1-2 недель, затем меняют его на следующий.

Первый эффект будет заметен уже после 1-2 применений, волосы станут выглядеть более ухоженными, количество белых чешуек к желтоватых корочек на коже уменьшится.

Стойкое улучшение наблюдается через 1-2 месяца, некоторым людям за это время удается полностью избавиться от жирной или сухой перхоти.

Несколько эффективных рецептов

Необычный, но очень полезный рецепт – отвар из свеклы. Для его приготовления используют сочные, не поврежденные корнеплоды.

  1. Свеклу очищают, нарезают на кусочки, складывают в стеклянную банку и заливают холодной кипяченой водой (около 1,5 л).
  2. Банка закрывается крышкой, смесь настаивается около недели. За это время на поверхности воды появится тонкий слой плесени, бояться этого не нужно. Готовый настой процеживается и хранится в холодильнике.
  3. Перед употреблением свекольную жидкость разводят горячей водой в равных пропорциях. Голову моют ржаным хлебом или нейтральным шампунем.
  4. В свекольной воде смачивается полотенце, которое затем накладывается на кожу головы в виде компресса. Его накрывают пластиковой пленкой, держат 2 часа, после чего смывают, добавляя в воду для ополаскивания немного яблочного уксуса.

Какие отвары трав полезны от перхотиДля лечения жирной себореи подойдет травяная смесь, нормализующая состояние кожи и эффективно устраняющая перхоть.

  1. В отдельной емкости смешиваются измельченные листья шалфея, душицы, крапивы и подорожника, взятые в равных долях. 2 ст. ложки получившейся смеси заливается 400 мл кипятка.
  2. Смесь настаивается под крышкой в течение часа, затем процеживается и втирается в корни волос.
  3. Процедуру можно совместить с легким массажем, вызывающим прилив крови к коже головы. Волосы укутываются полотенцем, компресс нужно держать 2 часа.
  4. После окончания процедуры пряди ополаскиваются сначала теплой, а затем прохладной водой.

Освежить кожу и избавить ее от отмерших чешуек поможет целебный лосьон из пижмы. Он питает корни, уменьшает активность сальных желез, придает прядям ухоженный вид.

Для приготовления лучше использовать свежее, недавно собранное сырье, особо богатое эфирными маслами.

  1. Цветы и стебли пижмы измельчаются, 1 ст. ложка получившейся смеси заливается 2 стаканами кипящей воды.
  2. Емкость закрывается крышкой, жидкость настаивается не менее 2 часов, после чего процеживается.
  3. В готовый настой вливается 0,5 ч. ложки дарминола (эфирного масла полыни).
  4. Лосьон втирают в кожу головы через день, лечение длится 2 недели.

Чем дополнить лечение?

Ополаскивания и маски из трав хорошо сочетаются с другими народными рецептами. Перед травяными обертываниями и ополаскиваниями стоит вымыть голову ржаным хлебом, смешанным с кефиром, взбитым яйцом или другим шампунем домашнего приготовления.

Усилить эффект помогут глубоко очищающие или питательные маски, которые можно чередовать. Для сухих волос подойдут составы с яичным желтком, натуральными маслами (миндальным, соевым, репейным, касторовым).

Жирным полезны маски с кефиром, маслом чайного дерева, белой, голубой или зеленой глиной, сухим горчичным порошком.

Какие отвары трав полезны от перхотиДополнит лечение себореи сбалансированная диета. Пациентам рекомендуют исключить из меню животные и твердые растительные жиры, острые соусы и приправы, жареные блюда, копчености и соленья.

Спровоцировать появление кофе могут промышленные сладости, крепкий черный чай и кофе. Улучшить состояние волос способны свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб и каши, нежирные супы, морская рыба и мясо птицы.

Бороться с грибком помогут нежирные кисломолочные продукты.

Важно пить как можно больше чистой негазированной воды, домашних морсов, зеленого или травяного чая. Полезные жидкости нормализуют деятельность сальных желез и уменьшают количество перхоти.

В рацион можно включить витаминные комплексы и БАДы, улучшающие состояние кожи и волос. Особенно полезны витамины группы В, С, А, Е и К.

Во время лечения нужно уделять волосам как можно больше внимания. Перед сном пряди тщательно прочесывают частой деревянной гребенкой, мягко убирающей отмершие частички эпителия.

Агрессивные уходовые средства, содержащие спирты, минеральные масла и другие вредные компоненты, заменяют на более щадящие, подходящие для чувствительной и атопичной кожи головы.

Отвары из трав – простой, недорогой и эффективный метод борьбы с жирной или сухой себореей головы. При регулярном использовании кожа головы оздоравливается, грибок пропадает, деятельность сальных желез нормализуется.

Волосы становятся чистыми, блестящими и послушными, при этом эффект сохраняется в течение длительного времени.

Источник