Какие масла самые полезные для красоты

Наружное и внутреннее средство для совершенства кожи, волос, ногтей

Первый снег недвусмысленно намекнул: пора прятать невесомые флюиды и доставать насыщенные, ароматные масла. ELLE выбрал 10 самых эффективных масел для красоты.

Ши

Ши или карите — африканские священные деревья, вырубка которых запрещена. А вот собирать плоды— пожалуйста. Из них делают знаменитое масло, чей бенефит — регенерацию — обеспечивают витамины A, D, E и F. Используйте его сольно или смешивайте с любым уходовым средством от сыворотки до кондиционера для волос, наносите на сухие локти, колени, пятки, вокруг носа, и радуйтесь отличному результату. Также масло ши отгоняет москитов (берем в тропический отпуск) и работает как колдкрем (применяем зимой). С ним не «плывет» макияж, поэтому карите заменяет праймер (в том числе для век) и фиксирует брови. Благодаря плотной текстуре масло относится к категории не oil, а butter. Вот почему им легко воспитывать непослушные кудри и даже можно сделать помаду, смешав с компактными румянами.

Кокосовое

Таиланд поставляет на европейский рынок не только лучших мастеров массажа, но и кокосовое масло. С помощью последнего проще распутать волосы, оно удаляет все виды макияжа (причем не только с лица, но и с кистей), заменяет крем для бритья, санскрин, мазь «Спасатель» и кондиционер для волос (который можно смыть, а можно оставить). Но, пожалуй, главные свойства кокосового масла — противовирусные и антибактериальные. Это позволяет использовать средство как для освежения дыхания, так и для защиты иммунной системы изнутри. Для этого добавляйте его в острые супы, карри, десерты.

Аргановое

На родине, в Марокко, масло орехов аргана называют жидким золотом. Драгоценные жирные кислоты масла и витамин Е полезны и для красоты кожи, и волос, и ногтей. Для ухода за локонами используйте вместо или вместе с маской, для блеска и гладкости наносите после сушки феном. Аргана не только дает антиоксидантный и омолаживающий эффект, но и лечит серьезные проблемы, от экземы до ожогов, его нежирная текстура показана при акне. Беременные оценят эффективность в профилактике растяжек. Сухие ногти? Потрескавшиеся губы? Ответ один: аргановое масло.

Льняное

Льняное масло более чем на половину состоит из омега-3, что делает его одним из лучших источников ненасыщенных жирных кислот, которые наш организм сам не синтезирует, но в них нуждается. Другие достоинства: высокое содержание клетчатки и калия, улучшающих пищеварение и нормализующих водный баланс. Все женщины, страдающие ПМС и менструальными болями, оценят благотворное действие масла в эти периоды. Также оно контролирует себорегуляцию, избавляя от лишнего жира кожу лица и головы. Семечки льна можно добавлять в смузи, выпечку, натуральные йогурты, а маслом поливать салаты.

Виноградных косточек

Масло виноградных косточек — кладезь линолевой кислоты, которая укрепляет клеточные мембраны. Противовоспалительные свойства помогают не только очистить поры от загрязнений, но и предотвратить дальнейшее появление угрей и воспалений. Антиоксидантные способности так же на высоте. А еще в активах масла виноградных косточек удаление кругов под глазами, заживление ран, уменьшение признаков старения кожи.

Макадамия

Масло ореха макадамия содержит три полезных жирных кислоты. Начнем с пальмитолеиновой — процент ее содержания в данном масле один из самых высоких: от 16 до 23%. Кислота эта важна для жизни клеток кожи, но ее запасы истощаются с возрастом. Вот почему макадамия часто входит в состав омолаживающих формул. Вторая, олеиновая кислота восстанавливает, линолевая предотвращает потерю влаги в эпидермисе. Масло идеально для сухой, раздраженной, поврежденной кожи. Бонус: удаляет даже водостойкий макияж.

Оливковое

Оливковое масло не без основания является основой средиземноморской диеты. Содержащиеся в нем мононенасыщенные жиры снижают уровень вредного холестерина и повышают уровень полезного холестерина (очищает кровь от жиров). Высокое содержание витамина Е и фенолов обеспечивает антиоксидантные свойства. Используйте масло холодного отжима категории Extra Virgin везде: от салатов до рыбы. А вот наружное применение не всегда увенчается успехом: крупные молекулы масла могут закупорить поры.

Рапсовое

В рапсовом или каноловом масле самый низкий среди съедобных масел уровень вредных насыщенных жиров и в десять раз больше, чем в оливковом, полезных омега-3. Питает и защищает кожу, но впитывается не до конца — используйте перед сном, промокнув излишки салфеткой. Немного «пыльный» вкус холодного рапсового масла оценят не все, поэтому его лучше использовать для приготовления горячих блюд.

Авокадо

Еще один первоклассный источник витаминов А, D и Е, полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров. В сумме они способствуют обновлению клеток кожи, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Масло авокадо отлично переносит термообработку, что делает его полезным для блюд, приготовленных на сковороде и гриле.

Миндальное

Миндальное масло встречается в двух вариантах: сладкое и менее раскрученное горькое. Нас интересует первое. В нем витамины А, Е, С и растительные белки. Результаты использования: сияющая кожа без воспалений, раздражений, шелушения, снятие мышечных болей, стимуляция роста ресниц, избавление от темных кругов под глазами. Содержащийся в составе магний останавливает выпадение волос и лечит перхоть. Высокое содержание калия помогает регулировать кровяное давление. Наконец, миндаль улучшает память и стимулирует иммунитет. Наносите на кожу, волосы, ногти и съедайте ежедневно горсть орехов (особенно полезно вместо десерта).

Что могут все масла

1. Увлажнить. Масла образуют на поверхности эпидермиса тонкую невидимую пленку, которая не дает влаге испаряться.

2. Снизить уровень холестерина при приеме внутрь.

3. Обеспечить ровный загар, восстановить кожу после инсоляции, продлить результат. Используйте масла до, во время и после отпуска.

4. Защитить кожу от окрашивания. Перед домашним окрашиванием нанесите масло на линию роста волос, чтобы не испачкать кожу краской.

5. Взаимодействовать с другими средствами. Смешайте с сахаром или морской солью — получится натуральный скраб для тела.

Три натуральных масла для красоты кожи

Масло для обезвоженной кожи лица Orchidée Bleue от Clarins

Натуральные на 100% масла — сильная сторона Clarins, а Orchidée Bleue и подавно. Оно приводит в чувство обезвоженную кожу буквально за один день. Благодарим масло лесного ореха и экстракты голубой орхидеи, розового дерева, пачули. Для лица и шеи достаточно 3-4 капель, которые удобно отмерять стеклянной пипеткой. Волшебный запах даст фору любимым духам.

Баттер для тела Eden Breeze от Thann

Бестселлер марки недавно обрел младшего брата: тающая сливочная текстура и питательная формула теперь с эфирными маслами розы и жасмина. Нано-частицы экстракта листьев шисо заботятся о глубоких слоях кожи, какао-масло защищает от потери влаги и предотвращает появление растяжек, масло жожоба восстанавливает эластичность и помогает заживлению воспалений, экстракт корня солодки осветляет пигментацию. Баттер впитывается на раз-два-три и напоминает о себе лишь легким цветочным ароматом, но никак не липкостью.

Ночное детокс-масло Polyphenol C15 от Caudalie

Новое сухое детокс-масло работает в ночную смену. Его задача — защитить кожу от источников образования свободных радикалов (курение, стресс, УФ), а также избавить от рубцов и воспалений. Коктейль из 3 эфирных масел (косточек винограда, сладкого миндаля, сандала) и 5 растительных (моркови, мускусной розы, нероли, горького апельсина и лаванды) смешан в максимально эффективной дозировке. Polyphenol C15 можно использовать как самостоятельное средство, под крем или маску и применять в течение смены сезонов, как сейчас. С вечера до утра он стимулирует процесс клеточного обновления в глубоких слоях кожи и выводит токсины, накопившиеся за день. Наутро кожа очищена, лицо сияет и выглядит свежим.

NB Если в масле содержатся эфирные масла, его нельзя использовать для чувствительной зоны вокруг глаз.

22 октября 2014·Текст:
Кузьмичева Ирина

Источник

Мы поговорили с биологом-генетиком, членом Института функциональной медицины (IFM, США), соавтором линейки функционального питания Doctor’s food Ириной Мальцевой, которая рассказала, какое масло нужно есть, чтобы похудеть, укрепить зубы и перестать стареть. Спойлер: это все разные масла.

Тыквенное масло

Для чего нужно: для красоты кожи и волос

Нутрициологи и диетологи очень любят тыквенное масло за его высокую пищевую ценность, ведь в нем содержится более 55 различных макро- и микронутриентов. Но главное, что в его составе есть одна из самых полезных омега-3 жирных кислот. Она является важным структурным элементом всех клеток нашего организма и кожи (а еще волос и ногтей). Так что красота и молодость нашего лица, густота волос и прочность ногтей во многом зависят именно от этого вещества.

«Тыквенное масло имеет зеленоватый оттенок за счет содержания в нем хлорофилла. А он, в свою очередь, обладает противовоспалительным действием и ускоряет заживление любых повреждений. Это надо учесть тем, кто регулярно сталкивается с кожными высыпаниями. В тыквенном масле также содержится еще одно редкое вещество — фитостерол, которое благотворно действует на состояние кожи и работу эндокринной системы».

Как использовать:

Готовьте соусы для салата, смешав небольшое количество тыквенного масла (оно имеет достаточно яркий вкус и аромат) с оливковым.
Добавляйте в уже готовые блюда. При нагревании полезные свойства масла сходят на нет. А употреблять его в таком виде не имеет смысла.
Тыквенное масло используют и в лечебных целях. Его назначают при проблемах с ЖКТ и принимают по 1 ч. л. три раза в день до еды. Курс длится в среднем 2–3 недели.

Льняное масло

Для чего нужно: для похудения и гормонального баланса

Льняное масло даст фору любым экзотическим суперфудам. В нем содержатся эстрогеноподобные фитогормоны лигнаны, которые помогают сбалансировать синтез женских половых гормонов. Для кого это важно? Прежде всего для женщин 35+, а также для тех, кто планирует беременность.

«Еще одно преимущество льняного масла — высокое содержание альфа-линоленовой кислоты. Она относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам, которых мы, как правило, недополучаем. А ведь эти вещества очень важны для поддержания веса и похудения: именно омега-3 ускоряют расщепление жира и обеспечивают долгое чувство сытости. Одна столовая ложка льняного масла покрывает нашу суточную потребность в этих веществах».

Как использовать:

Единственный минус льняного масла — его вкус. Он нравится не многим. Как его можно замаскировать?

Добавить в смузи со сладкими фруктами, имеющими яркий вкус.
Приготовить заправку для салата, смешав с оливковым маслом, лимонным соком или бальзамиком.
Принимать натощак по 1 ч. л. утром. Для улучшения вкуса его можно смешать с натуральным подсластителем, например, сиропом из стевии.

Кокосовое масло

Для чего нужно: для укрепления иммунитета и подавления аппетита

В свое время данный продукт наделал немало шума. Ученые всего мира обсуждали, можно ли относить его к ЗОЖ-продуктам или нет. А все дело в том, что Карен Михельсон, профессор Гарвардского университета Общественного здравоохранения обратила внимание на то, что в кокосовом масле огромное количество насыщенных жиров. И сделала неутешительный вывод: данный продукт ничем не лучше обычного сала, он повышает риски ишемии, сосудистых катастроф. Однако последние исследования опровергли этот факт: косовое масло не влияет на уровень холестерина в крови, тогда как сливочное повышает его в среднем на 10%.

«Безусловно, это продукт достаточно калорийный, поэтому злоупотреблять им не стоит. Но в то же самое время в кокосовом масле большое количество полезной лауриновой полиненасыщенной жирной кислоты. Ее содержание в нем составляет около 58%. Она обладает выраженным антибактериальным и антиоксидантным свойствами, а также препятствует развитию атеросклероза сосудов. Было отмечено, что люди, которые включают в свой рацион продукты с лауриновой кислотой, съедают в день на 250 ккал меньше. Связывают этот факт с тем, что она не только является отличным источником энергии, но и способна подавлять аппетит».

Как использовать:

Добавьте небольшое количество кокосового масла в кофе, какао или чай. Напиток приобретет приятный кокосовый вкус и легкую сладость.
Кокосовое масло подходит для быстрой обжарки. При его нагревании образуется гораздо меньше канцерогенных веществ, чем при нагревании сливочного масла.
Приготовьте ореховую пасту. Для этого взбейте в блендере кокосовое масло с миндалем или кешью.

Кунжутное масло

Для чего нужно: для здоровья зубов и крепости костей

Кунжутное масло богато витаминами А, Е и С, которые важны для обновления и омоложения кожи, так что его смело можно отнести к anti-age-продуктам. А еще в нем очень много кальция — микроэлемента, важного для образования костной ткани.

«Его дефицит нередко приводит к развитию остеопороза, который проявляется хрупкостью костей (а риски развития этого заболевания у женщин гораздо выше, чем у мужчин). С возрастом синтез эстрогенов у женщин снижается, что ухудшает усвоение кальция. Снизить риски поможет регулярное употребление кунжутного масла».

Как использовать:

Добавьте 2–3 ст. л. кунжутного масла в 150–200 г размягченного сливочного и ешьте его с подсушенным цельнозерновым хлебом. Витамин Д, который содержится в сливочном масле, улучшает усвоение кальция.
Приготовьте маринад для мяса, смешав 60 мл кунжутного масла, столько же винного уксуса, три зубчика чеснока, щепотку перца чили. Мясо маринуйте 4–5 часов.
Несколько капель кунжутного масла можно добавить в любое блюдо из мяса, птицы или овощей в конце приготовления. Так вы сохраните его аромат.

Масло виноградных косточек

Для чего нужно: для защиты от свободных радикалов, то есть для вечной молодости

Основной плюс этого масла — большое количества витамина Е. А он, в свою очередь, широко известен своими антиоксидантными свойствами — защищает клетки нашего организма от активных форм кислорода.

«Про большое количество витамина Е в составе масла виноградных косточек слышали многие. Но мало кто знает, что также в состав этого растительного масла входит особая разновидность омега-6, которая в нашем организме вырабатывает гамма-линолевую кислоту, столь необходимую для строительства клеточных оболочек. О ее недостатке свидетельствуют внешнее состояние кожи: сухость, дряблость, усугубление мимических морщин».

Как использовать:

Отлично подходит для быстрого обжаривания. Масло виноградных косточек не дымит при нагревании.
Приготовьте на основе этого масла ароматизированую заправку. Добавьте розмарин, чеснок и перец чили, дайте настояться в темном месте.
Из масла виноградных косточек можно приготовить легкий и нежный по вкусу майонез. Взбейте его с яичными желтками, лимонным соком, солью и сахаром.

Текст: Мария Каримова

Читайте также: Как в 50 выглядеть на 20: две самые эффективные процедуры, по мнению косметолога.

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Источник

Эфирные масла зачастую ассоциируются с ароматерапией, романтическими вечерами или путешествиями по Востоку. Если копнуть глубже, можно обнаружить: в капельке таких масел содержится целый букет витаминов и микроэлементов. Поэтому красавицы во все времена включали их в регулярный уход. К тому же стоят они дешевле, чем салонные процедуры или средства от раскрученных косметических брендов.

Мы в AdMe.ru перечитали множество литературы об эфирных и косметических маслах и составили для вас небольшую подборку с их свойствами.

Масла для кожи

Их можно использовать для ухода за любым типом кожи – даже для жирной можно подобрать подходящее. Польза масел очевидна: они сохраняют естественную влагу в кожном покрове и помогают противостоять вредному воздействию окружающей среды.

Важный нюанс: масла бывают эфирными и косметическими.

Эфирные – концентрированная субстанция, их нужно использовать в сочетании с косметическими маслами, средствами по уходу и так далее.
Косметические (или базовые) масла можно использовать самостоятельно, не сочетая с другими ингредиентами.

Масло лаванды обеззараживает кожу и снимает воспаление благодаря антибактериальным свойствам. Кроме того, снижает выработку кожного сала и успешно борется с акне.
Масло чайного дерева уменьшает зуд и раздражение. А если добавлять несколько капель в солнцезащитный крем в течение 30 дней, кожа станет менее жирной.
Гипоаллергенное масло жожоба способствует регенерации клеток и увлажняет. По составу напоминает себум, поэтому не забивает поры.
В конопляном масле содержатся омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Масло может лечить кожные заболевания (например атопический дерматит). Подходит почти для всех типов кожи, им можно даже смывать макияж.
Миндальное масло обладает антивозрастным эффектом, улучшает цвет кожи, устраняет темные круги под глазами, сужает поры и уменьшает шелушение.

Масло семян граната помогает коже вырабатывать эластин и коллаген, сохраняя ее молодость. Является хорошим антиоксидантом, препятствует фотостарению.
Льняное масло тоже борется с признаками старения, уничтожая свободные радикалы. Оно разглаживает кожу, заживляет ранки, микротрещины и даже избавляет от воспалительных заболеваний.
Облепиховое масло обновляет клетки кожи и минимизирует воздействие ультрафиолета.
Масло абрикосовых косточек богато витамином Е, олеиновой и линолевой кислотами. Улучшает состояние сухой кожи, устраняет шелушение и дает омолаживающий эффект.
Аргановое масло делает кожу увлажненной, защищает от солнечных лучей и лечит прыщи. Оно подходит даже для борьбы с растяжками, поскольку делает кожу эластичной.

Масла для волос

Ухаживать за волосами с помощью масел можно по-разному. Маски, обертывания, масляные массажи, несмываемый уход – процедуры на все случаи жизни. Частота нанесения варьируется: восстанавливающие маски и обертывания делают не чаще раза в неделю (а то и раз в месяц). Для достижения лучшего эффекта замотайте голову полотенцем и держите масло не менее часа.

А вот несмываемый уход можно наносить едва ли не каждый день. Для него, кстати, подходит масло жожоба: оно не оставляет жирной пленки, не утяжеляет волосы, при этом защищает их от сухости и позитивно влияет на секущиеся кончики.

Горчичное масло – обязательное средство для желающих в короткий срок отрастить длинные волосы. Оно стимулирует кровоток и ускоряет обмен веществ. Используйте с особой осторожностью: компоненты масла агрессивны и при длительном воздействии могут вызвать ожог кожи головы.
Репейное масло содержит витамины A, B, C, E, K и минералы. Оно увлажняет волосы и защищает от неблагоприятных климатических факторов, является антиоксидантом, а также дает укрепляющий эффект.
Масло макадамии, богатое жирными кислотами и калием, глубоко проникает в волосы, делает их более сильными и блестящими. Вьющиеся волосы после него становятся послушнее.
Касторовое масло часто используется как натуральный кондиционер для волос. Оно увлажняет сухие и поврежденные волосы и уничтожает себорею.
Масло хвоща увеличивает скорость роста волос, оздоравливает тонкие и ослабленные волосы и борется с перхотью.

Масло кедрового дерева тормозит процесс выпадения волос, регулирует активность сальных желез, а также обладает противогрибковым и антимикробным свойствами.
Масло перечной мяты улучшает циркуляцию крови в коже головы и пробуждает спящие волосяные фолликулы. При применении может ощущаться легкий холодок.
Масло лемонграсса эффективно против перхоти. Результаты можно наблюдать уже через неделю ежедневного использования. Кстати, масло лимона тоже способно устранять перхоть.
Масло розмарина оказывает противовоспалительное действие, предотвращает возникновение преждевременной седины и ускоряет рост волос. Причем у масла нет побочных эффектов в виде зуда. Регулярное использование делает волосы более густыми.
В масле шалфея содержится линалилацетат, который укрепляет волосы, делает их менее ломкими и активизирует рост.

Масла для ногтей

Эффект от применения масел можно увидеть уже после первых процедур. Особенно хорошо это заметно в случае с ногтями. Перед тем как наносить масло, руки стоит распарить, чтобы полезные вещества проникли максимально глубоко.

Масло воздействует как на кутикулу, так и на ногтевую пластину. Обычно средство держат около 15–20 минут, после чего смывают ватным диском; можно делать ванночки. Другой вариант – надеть специальные перчатки и оставить масло на ногтях до утра.

В 1 ст. л. масла виноградных косточек содержится суточная доза витамина Е, а также жирные кислоты и дубильные вещества. Масло размягчает кутикулу и замедляет ее рост, придает ногтям здоровый блеск.
Оливковое масло способствует укреплению ногтей и подходит для каждодневного использования. Обладает антиоксидантным свойством.
Масло семян моркови богато витаминами А и Е и бета-каротинами. Успешно борется с грибком ногтей.
Масло кипарисового дерева известно своим противовоспалительным свойством. Если кутикула потрескалась, это масло поможет ей быстрее зажить.
Масло мирры защищает кутикулу от сухости, увлажняет ногти и способствует их росту. Также является антиоксидантом.

Масло ладана – хороший иммуностимулятор. Оно предотвращает шелушение кутикулы, защищает ее от инфекций и ускоряет рост ногтей.
Благодаря антибактериальному и противогрибковому свойствам, масло герани защищает ногти и укрепляет их.
Масло ромашки поможет, если ногти слоятся и облупляются. Оно используется при лечении вросшего ногтя, а также обладает отбеливающим и ранозаживляющим эффектом.
Масло эвкалипта, усиливая приток крови, стимулирует рост ногтей, увлажняет их поверхность и кутикулу, устраняет грибковые и другие заболевания.
После использования масла семян брокколи ногти станут более увлажненными, а кутикула приобретет здоровый вид. Средство защищает кожу и ногти от воздействия ультрафиолета.

Противопоказания

У эфирных и базовых масел есть противопоказания. Например, масло кипариса не рекомендуется тем, кто страдает от гипертонии и ишемической болезни сердца. А лавандовое не стоит сочетать с лекарствами, которые содержат йод или железо. Ряд эфирных масел (апельсина, тимьяна и другие) повышает чувствительность кожи к ультрафиолету: использовать их перед выходом на улицу нельзя.

Эфирные и базовые масла являются потенциальными аллергенами в силу своей летучей природы. Перед применением проведите тест на аллергию: нанесите 1–2 капли масла на локтевой сгиб и понаблюдайте за реакцией. Если через 8 часов не наблюдаете покраснения, покалывания и других неприятных ощущений, маслом можно пользоваться.

Какими эфирными маслами вы пользуетесь? Поделитесь эффективным и крутым рецептом.

Источник