Какие экзотические фрукты полезны при простатите
При повышении распространённости воспаления предстательной железы многих мужчин начинает интересовать, как правильно питаться во время лечения. Чаще всего задаются вопросы вроде какие фрукты можно есть при простатите или сколько кофе, алкоголя либо других вредных продуктов можно съесть. Фрукты необходимо употреблять ежедневно, они помогают укрепить иммунитет, наладить работу внутренних органов, избежать рецидивов болезни. Есть такие плоды, которые положительно влияют на репродуктивную и мочеполовую систему, другие благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии. Для терапии простатита важны любые эффекты, т.к. патология влияет на мужчину с совершенно разных сторон.
Сбалансированное питание в целом, не только с добавлением в меню фруктов, позволит насытить организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами, устранит застойные явления, окажет общеукрепляющий эффект. Но не стоит забывать, что для выздоровления необходимо также принимать лекарственные средства, заниматься лечебной физкультурой, посещать процедуры. Только с таким комплексом удастся полностью устранить болезнь, хотя на начальных стадиях можно обойтись меньшими усилиями.
Важно знать! “Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов…”Читать далее…
Что такое простатит?
Простатит представляет собой воспалительное заболевание предстательной железы, возникающее у мужчин среднего и старшего возраста. К 50 годам вероятность его появления достигает уже 50% и с возрастом только увеличивается. Поэтому важно как можно раньше начать профилактические действия, направленные на недопущение болезни. Причинами её чаще всего становятся:
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа
- Долгое время без половых отношений
- Инфекция (попадает половым путём либо от очага в другом органе самого больного)
- Переохлаждения
- Стресс, сильные эмоциональные переживания
- Вредные привычки и неправильное питание
- Гормональные сбои
Спровоцировать недуг могут хронические запоры и ношение слишком обтягивающей одежды (нарушают кровообращение), возрастные изменения. Большинства их них реально избежать, если вести здоровый образ жизни. Однако даже если болезнь и появится, то от неё будет гораздо легче избавиться, ведь иммунитет и остальные системы будут в порядке.
Для лечения простатита врачи используют медикаментозную терапию, препараты в которой прописывают в соответствии с имеющимися симптомами и причиной недуга.
Характерными для воспаления простаты симптомами являются нарушения работы мочеиспускания и половой функции. Если конкретнее, указать на простатит могут:
- Боли в паху, низу живота, пояснице
- Боль и жжение во время мочеиспускание
- Учащение позывов в туалет по ночам
- Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря после них
- Ослабление эрекции, уменьшение её продолжительности
- Общая слабость, поднятие температуры
Последний фактор может появиться только в период обострения и поднимается до 40 градусов. Иногда случается так, что простатит вообще не даёт о себе знать и о нём узнают по результатам анализов или при осмотре. Лечение необходимо начинать немедленно, а в его комплекс входит и употребление фруктов.
Правильное питание при простатите
Для здоровья мужчины могут быть полезны практически любые фрукты и овощи, однако некоторые из них приносят больше положительных действий, чем другие. В частности это относится к яблокам, винограду, лимону, тыкве, зелени и орехам. В нашей статье мы опишем работу самых полезных среди них, а также укажем, сколько необходимо есть продуктов, чтобы получить положительный результат.
Лимон
Одним из первых в списке полезных фруктов при простатите является лимон. Этот цитрусовый обладает сильными бактерицидными и антидепрессантными свойствами, способен улучшить работу пищеварительной системы, а в смеси с некоторыми растениями или продуктами отлично повышает потенцию. Среди благоприятных действий фрукта числятся:
Врачи рекомендуют!
Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!…
Читать подробнее…
- Активизация обменных процессов
- Антисептический эффект
- Уничтожение болезнетворных бактерий
- Укрепление сосудистых стенок, повышение их эластичности
- Успокоение нервной системы, улучшение сна
- Снятие головных болей
- Улучшение кровообращения
При простатите особенно полезны его свойства снижать вероятность закупорки сосудов холестериновыми бляшками и повышение циркуляции крови. Благодаря этому простата получает больше кислорода и питательных веществ, что даёт ей энергию к восстановлению. Не стоит есть много лимонов, если у вас повышена кислотность желудка, есть гастрит или язва желудка. Употреблять лучше всего по половине фрукта в день, а если вам не нравится его вкус – разбавлять сок со стаканом воды и выпить за 2-3 приёма.
Яблоки
У яблок среди полезных качеств числятся устранение чувства голода, очищение кишечника, желчегонный эффект, укрепление иммунитета и сосудистых стенок. Также они помогают работе печени, обладают омолаживающим действием, используются для избавления от лишних килограммов. Какие вещества содержатся в яблоках:
- Клетчатка
- Пектин
- Витамины А, В, С, Е, РР
- Натрий, фосфор, цинк, хром и т.д.
Большую часть состава занимает вода – около 80-90%. Поэтому с помощью яблок хорошо утолять жажду. Что касается других веществ, то от клетчатки можно ожидать регуляции уровня холестерина и сахара в крови, улучшения перистальтики желудка, уменьшения риска онкологии. Пектин обеспечивает противовоспалительное и обезболивающее действие, что пригодится при простатите. Также он способен выводить токсины, улучшать кровообращение, однако в больших количествах вреден.
Среди микроэлементов особую пользу для мужчин представляет цинк, т.к. с его помощью налаживается работа эректильной и репродуктивной функций. С его помощью укрепляется иммунитет, повышается настроение. Для получения указанны эффектов достаточно съедать по 1 яблоку в день.
Банан
Такой продукт как банан приносит пользу для представителей любого пола и возраста, однако учёные доказали, что он благоприятно влияет на половую функцию мужчин и действует на них как афродизиак. Среди лечебных фруктов и овощей от простатита банан можно поставить на первое место, т.к. количество его полезных свойств не перечесть. Назовём лишь некоторые из них:
- Повышает работоспособность человека
- Придаёт бодрости и продлевает половой акт
- Повышает качество спермы
- Нормализует работу сердечно-сосудистой системы
- Хорошо утоляет голод
От банана можно ожидать благоприятного влияния на нервную систему, повышения выработки серотонина – гормона «счастья», улучшения работы головного мозга. Также он нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет, обеспечивает необходимое организму количество полезных веществ (содержится в 3 шт.). Максимально допустимое количество фрукта в день – 3-4 шт.
Сухофрукты
Среди сухофруктов при простатите полезными будут курага, чернослив, хурма и финики. От первого продукта можно получить укрепление сосудистой системы, нормализацию гормонального фона, защиту от болезней почек и печени, выведение токсинов.
El Macho для потенции
El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.
Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний – вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.
Перейти на сайт поставщика »
Особенно богатый химический состав имеет чернослив, также он является природным антиоксидантом, уменьшающим риск онкологии. Сухофрукт повышает силы организма, увеличивает сексуальное влечение, повышает чувствительность половых органов.
Хурма тоже богата минералами и витаминами, полезна для пищеварительной и эндокринной системы. Среди положительных действий у неё есть бактерицидный эффект, способность уменьшать болевой синдром, облегчать мочеиспускание. Финики оказывают противоопухолевое действие, не дают проникнуть в организм патогенным микроорганизмам, повышают половое влечение к противоположному полу.
Гранат
Гранат тоже считается довольно полезным фруктом для мужчин, т.к. нормализует их гормональный фон, повышает потенцию и положительно влияет на стабильность эрекции. Кроме этого у фрукта есть способность уменьшать артериальное давление, усиливать защитные функции организма, улучшать кровообращение. Исследованиями было доказано, что в составе плодов есть все вещества, которые необходимы для восстановления «мужской силы». Среди этих элементов находятся:
- Аскорбиновая кислота. Сильный антиоксидант, предотвращающий опухолевые процессы. Улучшает циркуляцию крови в небольших капиллярах, тем самым позволяя во время эрекции пещеристым телам больше наполняться кровью
- Витамин Е. Замедляет процессы старения, необходим для работы эндокринной системы, которая отвечает за выработку тестостерона – полового гормона, обеспечивающего стабильную эрекцию и желание
- Витамины группы В. Благоприятно сказывают на состоянии нервной системы, помогают деятельности сердца и кровеносных сосудов, устраняют мышечную слабость
- Цинк. Необходим для синтеза тестостерона, уменьшает в организме мужчины количество фермента, которые превращает его в женский гормон – эстроген. Улучшает качество спермы и увеличивает её количество, предупреждает заболевания предстательной железы
Употреблять гранат лучше с косточками, т.к. в них содержится масло, богатое витамином Е и ненасыщенными жирными кислотами. Для ощущения пользы от фрукта достаточно выпивать в сутки 100-200 мл его сока. Если вам интересно какие фрукты полезны при простатите кроме граната, здесь можно назвать вишню, грейпфрут, папайю, ежевику. Также стоит отметить 2 продукта, которые будут описаны ниже.
Дыня
В дыне при простатите скорее полезны её семечки, чем мякоть, хотя и она имеет достаточно полезных веществ в своём составе. Среди компонентов плода числятся витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты и др. Благодаря ним дыня оказывает положительное влияние на многие системы организма, мочеполовую в том числе. Какие лечебные свойства могут помочь представителям сильной половины человечества при простатите? Это улучшение кровообращения, противовоспалительный эффект, иммуномодулирующее действие.
Даже небольшое количество фрукта улучшает самочувствие больного, способствует успокоению нервной системы и поднятию настроения. Отвар из семян дыни обладает мочегонным эффектом, поэтому его стоит пить тем, кто испытывает трудности с этим процессом. Чтобы приготовить его, необходимо залить 1 кг семечек 5 л воды, поставить на огонь и кипятить до тех пор, пока не выкипит 2 л жидкости (останется 3 л). Полученное средство процеживается и принимается в тёплом виде по 100 мл трижды в день.
Виноград
Виноград считается эффективным в борьбе с раком и при его профилактике. Поэтому больным с простатитом стоит обратить на него внимание, если есть предрасположенность к опухолевым процессам. Как и многие другие фрукты при простатите он является мощным антиоксидантом, отсюда и эти свойства. Также от плодов можно ожидать улучшения метаболизма, стабилизации давления, улучшения кровообращения.
При его регулярном употреблении уменьшается риск развития сахарного диабета, атеросклероза, появления инсульта. Помогает виноград и при бесплодии, увеличивая количество жизнеспособных сперматозоидов в сперме. Кроме фруктов, мужчинам стоит обратить внимание и на другие продукты вроде:
- Морепродукты и рыба
- Нежирные сорта мяса
- Овощи и зелень
- Кисломолочные продукты
- Зелёный чай, соки, морсы
Готовить желательно на пару, варить или тушить, а от жарки отказаться. Питаться рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день. Не забывайте выпивать около 1,5 л воды в день (не включая сюда соки, чаи и т.д.).
Из меню больного простатитом должны быть исключены солёные и острые блюда, копчёности и маринады, газированные напитки, сладости, жирное мясо.
Народная медицина советует увеличить в своём рационе количество мёда и тыквенных семечек, грецких орехов. Они положительно сказываются на половой системе, укрепляют здоровье и способны избавить от симптомов воспаления. Есть их можно по отдельности либо в виде питательных смесей.
О том, как в целом правильно питаться при простатите можно увидеть информацию в видео. Здесь уролог-андролог Измакин Игорь Анатольевич отвечает на вопросы об излечении простатита и рассказывает о лечебной диете.
КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?
- Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
- Это раз.
- Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
- Это два.
- Всего за месяц!
- Это три.
Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов…>>> Читать далее
Простата представляет собой ореховидную железу, которая находится непосредственно под мочевым пузырем и перед прямой кишкой. Одной из главных задач простаты является выработка секрета, способствующего разжижению спермы и активизации движения сперматозоидов. Также она является барьером, не позволяющим микроорганизмам проникнуть из уретры в верхние мочевые пути. Учитывая важную роль этого органа для мужского здоровья, вопрос о том, что полезно для простаты, является одним из самых важных в урологии.
Продукты, полезные для простаты
Существуют три основных типа состояний, которые влияют на простату. Первое из них называется «простатит» – острое или хроническое воспаление предстательной железы. Второе – доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), представляющая собой разрастание тканей органа из-за увеличения скорости репродукции и количества определенных типов клеток. Рак предстательной железы является третьим и самым серьезным из этих состояний.
Здоровое питание является эффективной профилактикой всех трех состояний. Есть простая общая схема здорового питания для простаты:
- Нужно есть от пяти и более порций фруктов и овощей каждый день.
- Хлеб из цельного зерна лучше белого хлеба, так как в нем сохранены все ценные вещества, накопленные оболочкой зерна. К цельнозерновым продуктам также относятся коричневый рис, гречка, просо, садовая лебеда и амарант.
- Рыба, мясо птицы без кожи, бобы и яйца являются здоровыми и более дешевыми, чем мясо источниками белка.
- Для простаты и для других органов человеческого тела полезны здоровые жиры, такие как омега-3. Некоторые исследования показывают, что при употреблении масла семян льна и рыбьего жира уровни полиненасыщенных жирных кислот (EPA и DHA) схожи, причем для всех возрастных групп. Единственная ситуация, когда употребление масло семян льна может стать проблемой, относится к людям со значительной дисфункцией печени. В этих случаях их организму трудно превращать омега-3 жирные кислоты из семян льна в EPA и DHA. Таким людям лучше употреблять рыбий жир.
- В качестве лучшего напитка подойдет зеленый чай. Американское исследование, опубликованное в 2014 году, выяснило, что у мужчин, которые получали экстракты зеленого и черного чаев каждый день в течение 12 недель улучшилось мочеиспускание и уменьшилось урологическое воспаление (по сравнению с группой, получавшей плацебо).
- Столовую соль лучше заменить на неочищенную натуральную соль (такую как гималайская). Она богата хлоридом натрия и другими микроэлементами, которые помогают питательным веществам проникать в клетки и выходить из них, и способствуют нормализации кровяного давления.
Фрукты и овощи не зря стоят на первом месте в рекомендациях по здоровому питанию. Они содержат большое количество витаминов, полифенолов, антиоксидантов, минералов и натуральных волокон. Все эти вещества – именно то, что любит простата и в чем она нуждается для нормального функционирования. Полезнее всего будет употребление следующих овощей и фруктов:
- Виноград и виноградный сок являются богатыми источниками ресвератрола – природного фитохимического вещества, которое относится к большей группе фитохимикатов, называемых полифенолами. Оно обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
- Включить в меню зеленые овощи – это стандартная рекомендация диетологов, однако некоторые из них особенно полезны для поддержания здоровой простаты. Крестоцветные овощи (брокколи, кресс-салат, различные виды капусты и др.) содержат органическое соединение сульфорафан, которое обладает противораковой активностью. В ходе лабораторных исследований сульфарофан смог подавить рост раковых клеток и приводил к их апоптозу (контролируемому самоуничтожению).
- В число продуктов, полезных для простаты, также входит гранат. Его пользу доказывает исследование, проведенное в 2009 году с участием 48 мужчин с раком простаты, перенесших хирургическую операцию или лучевую терапию. Было обнаружено, что у подопытных, которые пили сок граната, в четыре раза медленнее рос уровень простат-специфического антигена.
- Томаты – эффективное природное средство борьбы с быстрым ростом простаты. Они богаты мощным антиоксидантом – ликопином. Также этот каротиноидный пигмент содержится в арбузах, хурме, красном перце и грейпфрутах.
Важно обратить пристальное внимание на то, как простата реагирует на употребление определенной еды и напитков. Избегание известных триггеров и сбалансированная здоровая диета – ключ к поддержанию здорового состояния предстательной железы.
Вредная пища для органа
Ниже перечислены продукты питания, которых следует избегать мужчинам, заботящимся о здоровье предстательной железы:
- Красное мясо. По данным ВОЗ красное мясо возможно канцерогенно и потому является неблагоприятным продуктом для предстательной железы. Его ежедневное потребление может повысить риск развития онкологического заболевания простаты и поджелудочной железы. А обработанное с целью улучшения вкуса мясо (консервы, сосиски и т.д.) канцерогенно без приставки «возможно».
- Молочные продукты. Исследование Гарвардского университета, проведенное в 2001 году, показало, что у мужчин, потреблявших большое количество молочных продуктов, вероятность развития рака предстательной железы на 32% выше, чем у тех, кто не злоупотребляет кальцием. Эти данные впоследствии были поддержаны Американским онкологическим обществом. Оно задокументировало связь между высоким потреблением молочных продуктов и развитием рака простаты у мужчин в возрасте старше 40 лет. Есть и другие более здоровые альтернативы для получения суточного количества кальция. К примеру, лосось, миндаль, шпинат, и тофу.
- Кофеин. Отказ или ограничение потребления кофеина, включая кофе, чай и газированные напитки, имеет важное значение для нормализации мочеиспускания. Кофеин оказывает мочегонное действие. Мужчинам с увеличенной простатой может быть трудно полностью опорожнить мочевой пузырь. А кофеиносодержащие напитки, особенно выпитые поздно вечером, вызовут раздражение мочевого пузыря и увеличат потребность в мочеиспускании.
- Пряные и кислые продукты. Это не лучшие продукты для предстательной железы, так как могут раздражать и ее и мочевой пузырь.
- Алкоголь. Он действует как раздражитель как на мочевой пузырь, так и на простату, что приводит к необходимости часто мочиться. Однако есть свидетельства того, что умеренное потребление алкоголя может помочь снизить риск ДГПЖ. Ключевым словом здесь является умеренность.
- Консервированные продукты. Они могут быть удобными для приготовления «на скорую руку», но многие консервы содержат синтетический эстроген, называемый бисфенол А (БФА). Он используется при создании контейнеров из поликарбоната, таких как консервные банки и даже бутылки с водой. Хотя исследования связей между БФА и самыми разнообразными заболеваниями продолжаются, Европейский союз и Канада уже запретили его использование для создания детских бутылочек. Продукты, такие как томаты, особенно восприимчивы к БФА и могут впитывать большое его количество во время хранения.
Самые полезные растительные продукты
Травяные средства используются для комплексного лечения простатита и аденомы простаты. Они способствуют уменьшению неприятных симптомов (рези, жжения) и облегчают мочеиспускание.
Сереноа или Со Пальметто (Serenoa serulata / repens) является наиболее часто назначаемой травой при ДГПЖ. Она может увеличить скорость мочеиспускания и уменьшить симптомы заболевания с меньшим количеством побочных эффектов по сравнению с синтетическими лекарствами. Сереноа репенс ингибирует фермент, называемый 5-альфа-редуктазой, который ответственен за набухание предстательной железы. Многие мужчины, принимающие участие в исследованиях свойств Сереноа, обнаружили, что эта трава быстро дает облегчение от дискомфортных симптомов. И они становятся все меньше с течением времени. Средняя дозировка Со Пальметто в виде биологической добавки – 550 мг в день.
Слива африканская (Pygeum africanum). Кора этого вечнозеленого дерева содержит фитостеролы, которые действуют как противовоспалительное для предстательной железы. Также они уменьшают чувствительность мочевого пузыря к необходимости мочеиспускания. Кора сливы африканской ингибирует пролиферацию клеток, которые индуцируют ДГПЖ, что приводит к уменьшению размера простаты. Средняя ежедневная дозировка в виде БАДа – 100 мг.
Крапива двудомная (Urtica dioica). К числу растительных продуктов, полезных для предстательной железы, относится и жалящая крапива. Вещества, содержащиеся в ее корне, замедляют рост некоторых клеток предстательной железы, хотя и не могут уменьшить размер простаты. Эта трава также облегчает такие симптомы, как частое мочеиспускание и неполное опорожнение мочевого пузыря. Средняя дозировка в виде биодобавки – 500 мг в день.
Физическая активность
Регулярные физические упражнения – вот что полезно для предстательной железы, помимо правильного питания. Это доказано рядом исследований.
На основе 30 тысяч анкет, заполненных мужчинами, исследователи сделали вывод об обратной связи между физической активностью и разрастанием простаты. Проще говоря, мужчины, которые были более физически активны, с меньшей вероятностью страдали от ДГПЖ. Даже физическая активность с низкой или умеренной интенсивностью, такая как регулярная ходьба в умеренном темпе, приносила пользу организму.
Ученые также исследовали взаимосвязь между эректильной дисфункцией (ЭД) и физическими упражнениями. Они обнаружили, что мужчины, которые занимались бегом в течение полутора часов или провели три часа, работая на открытом воздухе, в неделю, на 20% реже страдали от ЭД, чем те, кто вел сидячий образ жизни. Большая физическая активность принесла большую пользу. Независимо от уровня физических нагрузок у мужчин с лишним весом или ожирением, выше риск развития ЭД, чем у мужчин с идеальным индексом массы тела.
Итальянские исследователи случайным образом выбрали 231 мужчину с сидячим образом жизни, страдающих хроническим простатитом. Они были разделены на 2 группы, каждая из которых занималась 4,5 месяцев, по три раза в неделю. Первая группа выполняла аэробные упражнения, а вторая – неаэробные упражнения.
По завершении исследования люди из первой группы испытывали значительно меньше физического дискомфорта и беспокойства, у них улучшилось качество жизни.
Исходя из этих исследований можно сделать вывод, что спорт является превосходным средством профилактики и сопутствующего лечения различных заболеваний простаты.
© 2018 – 2019, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.