Какие эфирные масла полезны от простуды
При заболевании простудой или гриппом лучше сразу обратиться к специалисту. Но есть и альтернативные методы лечения. Например, с помощью эфирных масел. Давно известно, что эти вещества не только приятно пахнут, но и обладают полезными свойствами.
Действие эфирных масел при простуде и гриппе
С помощью ароматерапии можно бороться не только с бактериальными, но и с вирусными заболеваниями. Все эфирные масла способствуют повышению иммунитета. Кроме того, ароматерапия — это отличная профилактика гриппа и простуды. Каждый эфир обладает уникальными свойствами:
- чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин и корица — антисептическими;
- герань, мята, фенхель, мелисса и иланг-иланг — противовирусными;
- ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань и иссоп — антибактериальными;
- чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан и грейпфрут — противовоспалительными;
- чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут и ладан — иммуностимулирующими;
- лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель и ладан — общеукрепляющими;
- лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот — жаропонижающими и потогонными.
Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе
Эфирные масла при заболевании простудой и гриппом действуют очень быстро. Активные вещества, находящиеся в ароматных субстанциях, проникают глубоко в клетки и уничтожают источник недуга. Человеку становится легче уже после первой процедуры: ингаляции, аромаванны или растирания.
Эфирные масла против простуды и гриппа
В выборе эфирных масел для лечения простуды и гриппа нужно быть внимательным. Одни вещества больше подойдут при насморке, другие при кашле.
Видео: ароматерапия против бактерий
При насморке
Эфиры могут уничтожать вирусы и бактерии в органах дыхания, благодаря чему воспаление быстро уменьшается, а воздух перемещается по назальным путям свободнее. Наиболее эффективными маслами при насморке считаются:
- Эвкалиптовое. Масло этого растения эффективно снимает воспаление, быстро восстанавливает ткани и снижает температуру тела. Кроме того, эфир эвкалипта способен уменьшить головные боли.
Масло эвкалипта быстро снижает температуру тела
- Камфорное. Обладает выраженным противовирусным, ранозаживляющим и антисептическим действием. Нельзя допускать, чтобы камфорное масло попадало на слизистую ткань.
- Чайное дерево. Масло из этого растения снимает воспаление и эффективно борется с патогенными микроорганизмами. Облегчение вы почувствуете уже после первого использования.
Масло чайного дерева способно существенно облегчить течение простуды
- Пихта, туя и сосна. Эфиры этих растений быстро снимают боль, способствуют укреплению иммунной системы, а также нормализуют микрофлору слизистой ткани.
Масло пихты способствует укреплению иммунитета
Видео: эфирные масла от насморка
При кашле
Наиболее эффективными аромасредствами против кашля считаются масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды. Все они обладают выраженным отхаркивающим действием, благодаря чему заболевание протекает легче и проходит быстрее.
Масло лаванды быстро справится с кашлем
Применение эфирных масел при простуде и гриппе
[adrotate group=”1″]
Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:
- ингаляции;
- растирания;
- аромаванны.
Ингаляции
Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.
- Возьмите воду (1 л), вскипятите её.
- Добавьте в ёмкость три капли лавандового эфира, столько же масла бергамота и эвкалипта.
- Опустите голову над водой и глубоко вдыхайте испарения в течение 10 минут. Желательно при этом укрыться полотенцем, чтобы активные вещества не улетучивались, а попадали непосредственно в ваши дыхательные пути.
Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.
Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой
Растирания
Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.
- Слегка подогрейте его на водяной бане.
- Затем добавьте к базовому маслу пять капель эфира. Также можете использовать смеси.
- Медленно втирайте получившуюся субстанцию в область груди, спины и шеи. В конце процедуры разомните пятки.
- Затем укутайтесь тёплым одеялом и отдохните в течение получаса.
Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.
Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура
Аромаванны
Аромаванны очень эффективны при простудных заболеваниях. Перед процедурой необходимо соединить эфирные масла с молоком или жирными сливками (50–100 мл). Это нужно для того, чтобы активные вещества не улетучились во время принятия ванны. Температура воды не должна превышать 38оС, поскольку в противном случае свойства масел не раскроются в полной мере. Время процедуры — 15 минут. Принимать ванну необходимо раз в день до полного выздоровления. При этом температура вашего тела должна быть нормальной. При повышенной водные процедуры противопоказаны.
Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды
Смеси масел
Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:
- по три капли масла эвкалипта и чайного дерева;
- по 2 мл эфира розмарина и тимьяна;
- по две капли масла лаванды и эвкалипта;
- по 3 мл эфира эвкалипта и тимьяна;
- 2 капли масла сосны, 1 мл эфира лаванды;
- по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта;
- по капле эфира чабреца, мяты, эвкалипта и гвоздики;
- масло чайного дерева, чабреца, лимона и гвоздики в соотношении 2:2:3:1;
- эфиры лаванды, ромашки и эвкалипта в соотношении 5:5:8;
- эфиры чайного дерева, эвкалипта и лаванды в соотношении 4:3:3;
- по 5 капель масла эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина и лимона.
Профилактические меры
С помощью эфирных масел можно не только лечить простудные заболевания, но и предотвращать их. Для этого нужно периодически зажигать аромалампу в комнате. Можно применять любимый эфир в чистом виде или пользоваться смесями. Аромалампа раз в два дня — лучшая профилактика простуды и гриппа. Не забывайте предварительно растворять масла в воде, иначе они просто подгорят в приборе.
Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа
Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.
Эфирные масла при простуде у детей
Детский организм особенно восприимчив к химическим веществам. Именно поэтому не рекомендуется лечить детей традиционным способом: таблетками, мазями и т. д. Лучше использовать натуральные эфиры. Детям до одного года рекомендуются масла:
- лаванды;
- чайного дерева;
- ромашки.
Аромаванна и массаж — идеальный вариант. Для растирания возьмите столовую ложку базового масла (миндального, кокосового или оливкового) и каплю выбранного эфира. Для ванны растворите последний в ложке молока. Вода не должна быть слишком горячей, 37оС будет достаточно. Также можно ароматизировать помещения. Для этого растворите в литре воды одну каплю эфира. С помощью пульверизатора распылите ароматную субстанцию по всей комнате.
Когда ребёнок заболел, сперва попробуйте вылечить его натуральными эфирными маслами
Детям от одного года до пяти лет рекомендуются масла:
- лаванды;
- мирта;
- ромашки;
- чайного дерева;
- апельсина;
- эвкалипта;
- мандарина;
- чабреца.
В этот раз можно использовать до трёх капель эфира на столовую ложку основы.
Что касается детей более старшего возраста (от шести до двенадцати лет), то здесь рекомендуется применять те же масла, что и для младших. Но в этом случае для массажа и ванны понадобится уже пять капель эфира.
Также детям можно делать ингаляции. Одна из самых эффективных смесей масел для этого выглядит так:
- по одной капле ромашки и чабреца;
- по две капли чайного дерева и мандарина.
Противопоказания
Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.
Отзывы
На днях меня решила настигнуть простуда. Купила себе масло чайного дерева в аптеке. Включила аромалампу и лечилась на протяжении 2 дней, по несколько часов. На второй день уже все практически прошло, горло стало болеть намного меньше, начинающийся насморк прошёл.
Эфирное масло лаванды является самым сильным противомикробным средством, это наиболее актуально в периоды, когда на улице холодно и можно запросто подцепить какую-нибудь вирусную инфекцию. Это очень актуально, когда дома есть маленькие дети. Прекрасно обеззараживает воздух в помещении. Можно носить с собой в специальном сосуде на шее в периоды эпидемий. Моей семье это очень помогает, мы все стали реже болеть.
В первую очередь масло мяты использую при простудных заболеваниях, когда начинается боль и першение в горле или сильный насморк. Самый лучший способ вылечить такие проблемы — это сделать ингаляцию, всего-то надо накапать 2 капли в глубокую тарелку с горячей кипячёной водой и, закрывшись полотенцем с головой, подышать около 6 минут над выделяемыми парами. Такой способ сразу приносит облегчение и снимает воспалительные процессы и боль. Для закрепления эффекта делаю такие ингаляции в течение всего дня с промежутками в пару часов и состояние значительно улучшается.
Эфирные масла — незаменимые помощники при простуде и гриппе. Особенно это касается людей, которые плохо переносят химические лекарства. Если правильно использовать натуральные эфиры, то болезнь уйдёт быстро. Главное — соблюдать дозировку и не применять масла без необходимости.
- Автор: Екатерина Панина
- Распечатать
Екатерина, 22 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. Работаю страховым агентом, но в душе человек творческий. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли практически ежедневно. Давно хотела начать писать. Не заниматься рерайтингом, не копировать, а именно писать. И благодаря Монике у меня появилась такая возможность, за что я очень благодарна этой редакции. Спасибо за возможность развиваться как настоящий автор!
Оцените статью:
Оглавление:
- Высокоэффективность
- Терапевтические свойства
- Как правильно применять?
- Эфирные масла при насморке
- Эфирные масла при болезнях горла и сильном кашле
- Эфирные масла для детей
- Для профилактики
- Противопоказания
- Заключение
- Интересное видео
В сезон простудных болезней на помощь придет ароматерапия. Пару капель эфирного масла от простуды помогут устранить ринит, кашель, понизят температуру и в общем улучшат самочувствие. Большинство эфирных масел характеризуется антивирусным эффектом, которые помогают справиться с простудой и гриппом. Для максимального результата использовать масла следует начинать уже при первых признаках недуга.
Высокоэффективность
Многие больные задаются вопросом результативны ли масла при ОРВИ, и какое эфирное масло от простуды и гриппа является самым результативным.
Одним из самых приемлемых противовирусных масел является пихтовое. Часто его используют по одиночке, так как оно незаменимо при растираниях и ингаляциях, но все равно больший результат можно ожидать от использования комбинаций веществ. Масла будут лишь дополнять свойства друг друга и улучшать эффект.
Основной лечебный состав возможно сделать, соединив 50 мл оливкового масла с 5 каплями масел розмарина, мяты и пихты. Держать лекарство в холодильнике в емкости только из темного стекла. Такое средство отлично подойдет для растираний и массажа.
Результативными маслами являются все хвойные, но незаменимыми аромамаслами при простуде являются:
- найоли;
- лаванды;
- эвкалипта;
- чайного дерева.
Для устранения воспалений и болевых ощущений в горле используется масло тимьяна, а для понижения температуры и борьбы с головными болями отлично подойдет эфирное масло майорана.
Среди всех средств есть и такие аромамасла от простуды, которые характеризуются антибактериальным и противовирусным эффектами. Если простуда повлекла за собой осложнения и переросла в бактериальную инфекцию, то использовать такие масла, которые не дают вирусам распространяться.
К таковым возможно отнести аромамасла:
- бергамота;
- эвкалипта;
- розмарина;
- лаванды;
- мануки;
- можжевельника;
- чайного дерева.
При лечении ОРВИ особую роль также играет и базовое масло. Специалисты рекомендуют применять вместо общепринятых масел виноградных косточек, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы обычное растительное масло.
Самой результативной основой считается оливковое масло. Благодаря большому количеству фитонцидов и антиоксидантов в составе, содействует усилению защитных сил в организме, восстановлению эпидермиса и смягчению слизистых.
Терапевтические свойства
Эфирные масла при простуде и насморке имеют высокую результативность, но только при правильном применении. Выбрать какое-то лучшее вещество очень сложно. Необходимо учитывать этиологию, тип болезни и характер течения, чтобы подобрать для терапии лучший вариант.
Эфирные масла от насморка и простуды воздействуют на организм таким способом:
- антивирусные: герань, мелисса, мята, фенхель;
- антисептики: чайное дерево, гвоздика, розмарин, чабрец, корица, пачули;
- иммуностимуляторы: можжевельник, эвкалипт, ментол, ромашка, роза, сосна, лаванда;
- общеукрепляющие: сандал, ладан, роза, анис;
- антифлогистические: апельсин, душица, мирт, грейпфрут, чабрец;
- жаропонижающие: бергамот, мята, лаванда, лимон, ромашка, эвкалипт.
Большая часть специалистов склоняются к применению масла чайного дерева. Оно характеризуется огромных количеством полезных свойств. Его используют для устранения островоспалительных процессов, заживления ран, регенерации эпидермиса, лечения ОРВИ.
Как правильно применять?
Использовать масла можно самыми различным способом. Каждый выбирает для себя максимально подходящий вариант.
Горячие ингаляции
Самым действенным методом излечения простуды являются горячие ингаляции. Для их проведения нет необходимости покупать специальный прибор. Для совершения процедур придерживаться простого руководства:
- Необходимо в глубокую емкость налить воду, разогретую до 90 градусов.
- Добавить 3-4 капли нужного эфирного масла против гриппа.
- Склониться перед емкостью и сверху накрыться полотенцем, чтобы образовать небольшой купол. Начинать дышать ароматными лечебными парами.
- Дышать ртом или носом, в зависимости от симптомов недуга. При этом глаза обязательно закрывать.
Сеансы должны длиться не более 7 минут, но начинать рекомендуется вовсе с двух минут. Длительность процедур увеличивать только по нарастающей. Действия следует совершать 2-3 раза в неделю, но не более 7 суток.
Один сеанс в обязательном порядке должен совершаться перед сном. После манипуляций в течение 60 минут недопустимы трапезы, запрещается вдыхать холодный воздух и совершать резкие движения.
Если есть желание проводить терапию только одним эфирным маслом при простуде, то остановить выбор стоит на пихтовом. Но если же носовые проходы сильно забиты и отмечается сильное повышение температуры, то отдать предпочтение процедурам с маслами мяты, чайного дерева, розмарина, эвкалипта. Перед сном следует использовать лавандовое масло, так как оно купирует симптомы и помогает быстро заснуть.
Аромалампа
При лечении простуды важно помнить о ароматерапевтическом способе – применении аромаламп. Полный курс терапии, позволяющий избавиться от простуды, включает каждодневные процедуры в течение 15 суток. Также для закрепления результата потребуется еще в течение 2 дней прибегать к сеансам. Сами процедуры проводятся в течение 30 минут до момента полного поднятия на ноги.
Самой лучше смесью является 5 капель лавандового масла и по 1 капле масла мяты и эвкалипта. Аромалампу разместить в той комнате, где больной пребывает чаще всего. Обязательно следить за тем, чтобы лечебный воздух не просачивался через открытые окна и двери.
Ванна с эфирными маслами
Если замечены симптомы ОРВИ и было сильное перемерзание, то обязательно принять ванну с заранее подготовленным маслом чайного дерева. Если температура тела не повышена, то перед сном рекомендуется использовать масла майорана и лаванды.
Также возможно растворить 4 капли масла чайного дерева, пихты, эвкалипта или сосны в стакане молока. Добавить напиток в ванну и принимать ее четверть часа. После процедуры обязательно насухо протереть кожу, надеть теплые носки, укутаться в одеяло и хорошо пропотеть.
Растирания
Метод растирания эфирными маслами при простуде и гриппе очень эффективен в сочетании с ингаляциями. Чтобы провести процедуру на большую ложку основы добавить до 10 капель выбранного масла. Состав тщательно втирают в кожные покровы до полного впитывания.
Если терапия совмещается вместе с ингаляциями, то растирания проводить до или после процедуры. Также важно проводить сеанс перед сном.
Эфирные масла при насморке
При насморке самыми востребованными являются:
- мяты;
- герани;
- сосны;
- шалфея;
- эвкалипта.
Они используются только для:
- массажа;
- ингаляций.
Чтобы провести сеанс массажа следовать руководству:
- В 30 мл основного вещества развести 3 капли необходимого вышеуказанного вещества.
- Полученным средством делать точечный массаж носовых и гайморовых пазух.
- Массировать составом боковые части носа.
Также допускается помещать в носовые проходы тампоны, смоченные в данной смеси эфирных масел от простуды.
Эфирные масла при болезнях горла и сильном кашле
Масла результативно справляются с инфекцией, изгоняют слизь из дыхательных путей, ослабляют спазмы бронхов. При борьбе с недугами горла и дыхательных путей обычно используют такие:
- пихты;
- чайного дерева;
- аниса;
- шалфея;
- эвкалипта;
- сосны кедровой;
- туи;
- розмарина;
- фенхеля.
Чаще вещества используются для:
- ванночек;
- компрессов;
- орошений;
- растираний грудной клетки;
- ингаляций.
Масла помогают вылечиться даже при ангине. Рецепты использования эфирных масел против простуды и гриппа следующие:
- Полоскания полости рта и горла. На стакан теплой жидкости добавить большую ложку молока и 4 капли масла тимьяна, лимона или шалфея. Приготовленным составом полоскать горло через каждые пару часов.
- Компресс со спиртом или водкой. На 30 мл водки добавить 4 капли масла пихты либо мяты. Ватно-марлевую примочку обработать раствором, и приложить на зону горла на полчаса.
- Растирания. Ступни смазать маслом кедра или пихты. Обязательно тщательно втереть в эпидермис. После надеть носочки, а сверху шерстяные носки.
- Ингаляции. Врачи рекомендуют взять 6 больших ложек соли и растворить их в литре теплой воды. Поставить состав на малый огонь и довести до кипения. В конце добавить 8 капель масла мяты. Дышать парами на протяжении четверти часа. Также возможно растворить в литре жидкости столовую ложку соды. Смесь довести до кипения после чего капнуть пару капель йода и 6 капель масла шалфея. Длительность сеанса около 10 минут.
Каким именно воспользоваться рецептом подскажет лечащий врач.
Эфирные масла от простуды для детей
Начиная с трехлетнего возраста, педиатры рекомендуют использовать такие эфирные масла от простуды для детей:
- Лаванда. Отлично подходит для любого типа кожного покрова. Помогает справиться с шелушением и раздражением. Масло успокаивает нервную систему. Характеризуется антисептическим воздействием.
- Фенхель. Успокаивает желудок при газах. Характеризуется отхаркивающим и спазмолитическим воздействием. Значительно облегчает состояние больных бронхитом или простудой.
- Бергамот. Оказывает благотворное воздействие при респираторных инфекциях верхних дыхательных путей.
- Ромашка. Оказывает мягкое седативное воздействие. Содействует релаксации и умиротворению.
- Сандал. Помогает организму расслабиться, а также содействует хорошему сну. Активизирует иммунную систему, предохраняя организм от инфекций.
Все вместе масла объединяют расслабляющее и успокоительное воздействие. Но самым результативным и безопасным считается лавандовое масло.
Деткам более 6 лет при простуде следует совершать ингаляции и массаж грудной клетки такой смесью: лаванда, ромашка, чайное дерево, эвкалипт. Каждого масла взять по 2 капли. Смесь развести в десертной ложке растительного масла. Ежедневно проводить манипуляции по 10 минут раз в день. При этом потребуется массировать область шеи, грудную клетку, зону миндалин, а также колени и локти.
Также аромамасла для детей при простуде можно применять для ароматизации комнат. Понадобится смешать каплю масла ромашки с 2 каплями каждого из масел: тимьяна, мандарина чайного дерева.
Возможно просто накапать их в медальон и время от времени дышать. При болях в горле необходимо на стакан воды добавить каплю масла лаванды, хорошо все перемешать и подогреть. Смочить кусочек марли в растворе, приложить к грудной клетке. Сверху компресс накрыть полотенцем. Через полчаса марлю убрать, а малыша укрыть потеплее.
Допускается самостоятельно смешивать вещества. Масла хвойных деревьев оперативно борются с симптомами простуды. Гвоздика оказывает положительное воздействие при вирусных недугах. Ромашка и герань характеризуются анальгезирующим эффектом. Камфорное масло имеет антибактериальные свойства и активизирует внимание. При правильном применении домашняя ароматерапия даст стопроцентный результат.
Эфирные масла для профилактики простуды
В момент эпидемий очень важно прибегать к профилактике ОРВИ. Тогда не придется думать о том, чем необходимо лечить болезнь. В профилактических целях подбирать необходимо иммуностимулирующие и иммуномодулирующие масла. Использовать эфирные масла против простуды возможно, как удобно: принимать релаксирующие ванны, разбрызгивать по жилой комнате, зажигать специальные лампы либо делать лечебный массаж.
Эфирные масла для детей при простуде лучше всего использовать во время ингаляций. Это не болезненная процедура, а, наоборот, приятная. Рекомендуется использовать для укрепления иммунной системы, защиты организма от вирусов и бактерий, профилактики гриппа и простуды эфирные масла:
- розмарин;
- майоран;
- сандал;
- эвкалипт;
- имбирь;
- грейпфрут;
- тимьян.
Эфирные масла для профилактики простуды у детей подбираются индивидуально лечащим врачом. Чем раньше начата терапия, тем выше вероятность скорейшего выздоровления. Запущенный недуг лечить гораздо тяжелее. Да и не факт, что в запущенном случае такие методы способы помочь пойти на поправку.
Поэтому при появлении только первых симптомов не стоит лениться. Как можно скорее отправиться в аптеку за покупкой аромамасла от гриппа и простуды.
Противопоказания к применению эфирных масел
Несмотря на свою эффективность эфирные масла от простуды и гриппа имеют целый ряд противопоказаний к применению:
- первый триместр беременности;
- аллергический сенной насморк;
- детям до 7 лет;
- сочетание с гомеопатической терапией;
- наличие чувствительного эпидермиса;
- личная непереносимость ароматов;
- кормление грудью.
Применение масел может провоцировать аллергические реакции.
Заключение
Очень важно при ароматерапии во время простуды использовать только качественные и настоящие масла. Чтобы не интересоваться тем, какое эфирное масло помогает от простуды, следует придерживаться профилактических мер, и беречь себя в осенне-зимний период. Но если же проявляются первые симптомы ОРВИ, тогда лечение начинать незамедлительно.