Какие эфирные масла полезны для женщин
Лаванда
Масло, которое, как шутят ароматерапевты, «помогает от всех болезней и подходит всем».
Используется при различных ранах, ссадинах, порезах взрослыми и детьми.
В чистом виде точечно наносится на локальные воспаления (прыщи, фурункулы).
Успокаивает психику, снимает чрезмерное напряжение после тяжелого рабочего дня.
Мягко настраивает на сон.
Шампунь с добавлением эфирного масла лаванды, использование гидролата в качестве тоника сделает волосы мягкими, послушными.
Лаванда успокаивает кожу после загара, препятствует шелушению и разрушению кожного покрова при чрезмерном солнце.
Лимон
Масло для стимуляции работы печени.
Снимает головные боли.
Снижает давление.
Используется в качестве профилактики простудных заболеваний.
Стимулирует работоспособность.
Входит в состав средств для рук, так как укрепляет ногти и придает рукам ухоженный вид.
Добавляется в шампуни для светлых волос – обладает укрепляющим и осветляющим действиями.
Чайное дерево
Признано в кругах профессионалов и любителей антисептиком, хотя, согласно экспериментальным данным НИИ им. Сеченова (Крым), оно на пятом месте в списке эфирных масел-антисептиков.
На первом месте в этом списке – эфирное масло чабреца, а на втором – эфирное масло розы.
Применяется при простудных заболеваниях, считается антисептиком широкого спектра действия.
Точечно наносится на локальные прыщи и воспаления.
Обладает вяжущим и противовоспалительным действиями.
Добавляется в средства от грибка и от герпеса.
Используется в составе средств для интимной гигиены для нормализации и поддержания микрофлоры.
Используется при различных поражениях кожи, в том числе жирной себорее, стафилококковой и стрептококковой инфекциях.
Заживляет раны, трещины и ссадины.
Добавляется в воду для ингаляций при насморке и гайморите в сочетании с эфирными маслами эвкалипта, ели, сосны, каяпута, мирта.
Дезинфицирует помещение.
Некоторые хозяйки добавляют масло чайного дерева во время стирки для дезинфекции постельного белья, одежды и так далее.
Иланг-иланг
Это самое интригующее эфирное масло, так как оно является очень мощным афродизиаком.
Очень глубоко расслабляет и настраивает на отдых.
После рабочего дня рекомендуется принимать ванные со следующей смесью эфирных масел: лаванда – 4 капли, иланг-иланг – 4 капли.
Иланг-иланг – аромат женственности, творчества.
Раскрывает творческую энергию и повышает настроение.
Используется для ухода за кожей всех типов в косметике, в масках для лица и тела, в ванных.
При добавлении в натуральный шампунь или в качестве тоника после мытья укрепляет корни волос, разглаживает и питает секущиеся кончики.
Используется в косметике для рук: укрепляет ногти и препятствует их ломкости.
Масло, которое особенно полезно женщинам.
Поддерживает гормональную систему женщин в любом возрасте, особенно во время климактерического периода и предменструального синдрома.
Очень мощный биорегулятор.
Применяется при головных болях, мигренях, нервозах, чрезмерной вспыльчивости и переменах настроения.
Детям очень полезно вдыхать аромат эфирного масла герани (в рекомендуемых дозировках!), так как оно стабилизирует психику.
Еще герань называют маслом «ухо-горло-нос», так как оно способствует лечению и профилактике воспалительных заболеваний, таких как гайморит, отит, ангина и т.д.
Герань – одно из немногих масел, которое подходит для чувствительной и смешанной кожи.
Балансирует выработку кожного сала.
Восстанавливает сухую и обезвоженную кожу при добавлении в натуральную косметику или в базовое масло.
Способствует подтяжке кожи, что делает его эффективным при целлюлите.
Кедр
Эфирное масло кедра славится благотворным действием на энергетику.
15 минут в ванной с эфирным маслом кедра способны полностью восстановить энергетику человека после тяжелого дня, при упадке сил или сильной усталости.
Очищает энергетику помещения.
С древних времен кедр входит в состав косметических процедур для тела и лица.
В косметологии проявлено его основное действие: значительное улучшение энергетики и качества кожи.
Используется в качестве средств и тоников для и после бритья за счет антисептического действия.
Укрепляет волосы и ногти (в чистом виде эфирное масло кедра можно наносить на ногтевую пластину и втирать, применять через день).
Масло апельсина – масло, которое нравится всем!
Одно из немногих масел, которое способно стабилизировать неустойчивый эмоциональный фон.
Улучшает психоэмоциональное состояние во время сезонных депрессий.
Снимает головные боли, переутомление, восстанавливает силы при снижении работоспособности.
Ускоряет процесс выздоровления.
Мыло с добавлением эфирного масла апельсина бодрит, заряжает оптимизмом и делает жизнь радостной!
Мята
Эфирное масло мяты – сильный антидепрессант.
Помогает при укачивании в транспорте.
Адаптирует к новым условиям жизни, таким как новая работа, новое место жительства.
Используется при головных болях и мигренях в аромалампе или в качестве локальных растирок висков в пропорции 5:1, где 5 – 5 капель базового масла жожоба или абрикоса, 1 – 1 капля эфирного масла.
Повышает концентрацию внимания и стимулирует умственную активность.
Показано при сердечно-сосудистых заболеваниях(в состав многих лекарств входит экстракт или эфирное масло мяты).
При регулярном применении укрепляет иммунитет, что особенно рекомендовано пожилым людям.
Локально нанесенное на место укуса насекомых, устраняет жжение, зуд, отечность.
Используется в низких дозировках.
Можжевельник
Можжевельник – одно из первых ароматических растений, положившее начало ароматерапии.
Масло можжевельника обладает мощным очищающим действием.
Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат посредством втирания или массажа.
При добавлении в ванную выводит токсины из организма.
Способствует расщеплению жиров, препятствует накоплению лишней жидкости в теле, чистит лимфу и кровь.
В косметических целях применяется для ускорения заживления ран и язв, а также при инфекционных заболеваниях кожи.
Пачули
Пачули – один из любимых ароматов женщин и мужчин.
Глубоко расслабляет и является сильным афродизиаком.
Создает неповторимую атмосферу в доме.
Считается, что масло пачули может улучшить благосостояние, многие называют это масло ароматом денег.
Применяется для всех типов кожи, способствует заживлению постакне и других шрамов.
Обладает дезодорирующими и антисептическими свойствами.
Укрепляет волосы, придает им блеск, уменьшает жирность и препятствует выпадению.
Успехов в ароматерапии и в жизни!
Галина Колосова
Серия сообщений “Ароматерапия”:
Часть 1 – Ароматы – целители
Часть 2 – Ароматы любви
Часть 3 – Ванилин от мошек.
Часть 4 – Арома-аптечка для путешественников.
Часть 5 – 10 самых нужных эфирных масел.
Часть 6 – Эфирные масла: меры предосторожности.
Часть 7 – Денежное аромамасло.
…
Часть 10 – Как сделать натуральные духи к празднику – схема и рецепты.
Часть 11 – Про обоняние.
Часть 12 – АРОМА-КАМЕШКИ С ВАШИМ ЛЮБИМЫМ АРОМАТОМ.
Серия сообщений “Косметика”:
Часть 1 – Натуральная косметика
Часть 2 – Народные средства от морщин
Часть 3 – Арома-аптечка для путешественников.
Часть 4 – 10 самых нужных эфирных масел.
Часть 5 – Доктор Ричард Шульце. Как сделать мазь.
Всего лишь одна капля эфирного масла, добавленная в ваш
обычный крем перед нанесением, в разы увеличит его пользу. Четыре капли,
растворенные в горячей ванне или в воде аромалампы, создадут нужный настрой.
Начинайте
использовать эфирное масло с минимальных доз (с 1 капли). Первый прием
аромаванны не должен превышать 5 минут, для ароматизации комнаты зажгите
аромалампу на 20 минут максимум.
Проверяйте каждое
масло на индивидуальную непереносимость: нанесите разбавленное эфирное масло на
запястье и наблюдайте за реакцией кожи. При любом использовании избегайте
попадания эфирного масла в глаза.
Не наносите эфирное
масло на кожу в чистом виде, предварительно не растворив его в базовом масле,
креме, геле для душа и т.д. (это особенно важно в отношении детей и людей с чувствительной
кожей).
1. Масло розы
Одно из самых
дорогих, но и самых эффективных эфирных масел. Природный афродизиак с массой
полезных косметических свойств: омолаживает и регенерирует клетки, устраняет
морщины, повышает упругость и эластичность кожи, восстанавливает контур лица,
снимает отечность век и убирает темные круги под глазами. Добавление 1 капли
эфирного масла розы в ночной крем помогает снять гиперчувствительность кожи,
формирует ровный цвет лица. В помощь вашей красоте – розовая вода, которую
можно сделать и своими руками: 1-2 капли масла растворить в 0,3 л воды. Кстати,
аромат розы снимает спазм сосудов, избавляет от головной боли, усталости и
головок ружения, повышает работоспособность.
2. Масло чайного дерева
Сильнейший
антисептик, который идеально справляется с прыщами и воспалениями, возвращая
коже здоровый рельеф. Для «прижигания» прыщей используют чистое эфирное масло
точечно, на область воспаления (имейте в виду, что возникнет легкое жжение,
которое пройдет через пару минут). Для проблемной кожи подойдет и домашний
«лосьон»: 10 капель масла чайного дерева на полстакана воды.
3. Масло мяты
Ваш главный соратник
в борьбе с усталостью и летним зноем. Прекрасно освежает благодаря охлаждающему
эффекту и повышает защитные свойства кожи. Летом смело добавляйте 2-4 капли
мятного масла в гель для душа. Крем для лица с каплей мятного масла «пробудит»
кожу, стирая следы недосыпа. Две капли мятного масла, добавленные в крем или
лосьон для тела, как рукой снимут тяжесть в ногах и мышечную усталость после
физических нагрузок. В дороге аромат мятного масла поможет справиться с морской
болезнью.
4. Масло иланг-иланга
Мощный афродизиак и
антидепрессант. Теплый конфетно-цветочный аромат иланг-иланга стоит использовать
в своей love-story на всю катушку: добавляйте его в аромалампу (3-4 капли),
в ванну (4-7 капель), в гель для душа (2 капли) или в масло для эротического
массажа (5-7 капель на 15 г базового масла). Нанесите каплю масла на расческу,
чтобы расчесать влажные волосы. Масло иланг-иланга позаботится о вас: оно
прекрасно «полирует» кожу, волосы и ногти, омолаживает и увлажняет. А еще
способствует закреплению загара. Но не переборщите: из-за своей интенсивности
аромат иланг-иланга может вызвать тошноту и спровоцировать головную боль.
5. Масло лаванды
Идеальное средство
для ухода за чувствительной кожей. Убирает покраснение, шелушение, зуд.
Оказывает освежающее и регенерирующее действие. Противовоспалительные и
дезинфицирующие свойства лавандового масла делают его незаменимым также для
ухода за жирной и комбинированной кожей. Для этого 1-2 капли добавить в крем
для лица или растворить 2-4 капли в 0,5 л воды для умывания (легкое пощипывание
в течение 1-2 минут естественно). Регулярное добавление лавандового масла в
шампунь или маску для волос (3-5 капель) уменьшает выпадение и ломкость волос,
устраняет перхоть и регулирует выработку кожного жира. Включите лавандовое
масло в свой вечерний ритуал красоты – его холодный успокаивающий аромат
поможет справиться с бессонницей и перевозбуждением.
Автор:
Наталия Лазурная
Какие бывают эфирные масла, какие у них свойства, чем они могут быть полезны человеку и могут ли нанести вред?
Польза эфирных масел давно известна. Они уже много тысячелетий используютсяв косметических и лечебных целях.Их производят из листьев, корней, смолы, цветов и других частей растений посредством различных методов переработки.
Свойства эфирных масел
В натуральных эфирных маслах содержатся наиболее мощные целебные вещества растений. Они обладают различными свойствами в зависимости от их вида.
Масла применяют в составе косметики для лечения или профилактики кожных воспалений, включают в состав масок, предназначенных для улучшения состояния волос, используют для приготовления растворов для устранения неприятных запахов тела (ног, ротовой полости) и просто для поддержания красоты.
Внимание! Эфирные масла применяются для ароматерапии. Для этих целей используются ультразвуковые и аромадиффузоры с палочками. Выбор масла зависит от того, для каких целей прибегают к ароматерапии.
Для бодрости в середине дня
Многим известна ситуация, когда в течение дня чувствуется недостаток сил. Некоторые пытаются взбодриться с помощью чашечки кофе. Хорошей альтернативой этому напитку может стать ароматерапия. В данном случае лучше всего подойдут масла лимона, грейпфрута, апельсина, мяты.
Нормализация гормонального фона
Нарушения гормонального фона могут стать причиной многих проблем со здоровьем, например, связанных с пищеварением и предменструальным синдромом у женщин. Дамам может помочь масло мускатного шалфея, которое обладает способностью нормализовать выработку эстрогена.
Стабилизации гормонального фона можно достичь, используя тимьяновое и сандаловое масла. Первое из них нормализует уровень прогестерона, а сандаловое —тестостерона.
Добавляя несколько капель любого из этих трех масел в диффузор, вы сможете насытить воздух в вашем жилище теплым и невероятно приятным древесным запахом, идеально подходящим для создания уютной обстановки в вечернее время.
Снятие напряжения и борьба со стрессами
Стрессы — бич современного общества. Некоторые ароматические масла помогают снять напряжение и расслабиться. Особенно удобно проводить сеансы ароматерапии с помощью ультразвукового диффузора, который «распыляет» запах по всему дому.
Выбор масла:
- прекрасным выбором станет эфирное масло ромашки или сандала;
- страдающим от бессонницы прекрасно подойдет лавандовое эфирное масло, улучшающее качество сна;
- эффективным помощником станет и масло мускатного шалфея, снижающее уровень кортизола, который часто называют гормоном стресса.
Помощь при ОРВ и заболеваниях дыхательной системы
Эвкалиптовое масло издревле было известно своей способностью облегчать дыхание. При насморках лучше всего использовать масло мяты перечной.
Снятие тревожности и помощь при депрессиях
Эфирные масла помогают преодолеть тревожность. Женщинам для этих целей лучше всего использовать эфирное масло розы. Оно же может оказаться полезным для вывода человека из шокового состояния и для смягчения панических атак.
Внимание! Избавиться от депрессии можно, заливая в аромалампу масло иланг-иланг.
Ароматерапия помогает почувствовать себя счастливее
Эфирные масла, помимо прямого воздействия на организм человека, оказывают влияние и на его эмоциональное состояние. Ароматы имбиря, ванили, розы, корицы и ладана помогают ощутить удовлетворение от жизни и забыть о неприятностях.
Несмотря на пользу эфирных масел, при их использовании необходимо соблюдать осторожность. Некачественные масла могут нанести вред, также не стоит забывать и про индивидуальную непереносимость и аллергию.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
По шумным улицам мегаполиса идет женщина. Она спешит, сливается с людским потоком. Запланированных дел больше, чем времени в сутках. Всё нужно успеть. Современный ритм задает темп, для которого необходима энергия, поддержка и забота. В такие моменты для женщины нет ничего более естественного, чем обратиться к силам природы.
Растения с древних времен были и остаются могучим инструментом в умелых женских руках, как возможность помочь себе и близким, решить проблемы, связанные со здоровьем и психологическим состоянием.
Энергия
Прежде всего, задумайтесь о питании, режиме дня, физических упражнениях. Смело и решительно откажитесь от стимуляторов нервной системы – кофе, крепкого чая, всевозможных энерготоников. Именно они, резко возбуждая, увеличивают сердечные сокращения и заставляют организм работать на пределе возможностей. Затем наступает спад, и вам требуются всё большие дозы для восстановления нормальной работоспособности. Со временем наступает истощение нервной системы и не только. Кофе заменяем на сыроедческое какао и органический чёрный шоколад. А есть ещё кэроб. Вместо чая пьём травы-адаптогены. Альтернатива энерготоникам – эфирные масла розмарина, бергамота, лимона, имбиря, листьев и коры корицы, лемонграсса, зеленого мандарина, лайма, цитронеллы.
Попробуйте
- розмарин 3 капли
- мята кудрявая 2 капли
- бергамот 3 капли
- лемонграсс 2 капли
- зелёный мандарин 3 капли
- цитронелла 2 капли
Используйте для аромалампы или аромадиффузора на 15м2 площади.
Поддержка
Прекрасно, когда окружающие и члены семьи поддерживают вас, но нередко происходит наоборот. Сохранять в таких условиях психологическое равновесие достаточно сложно. Даже если вы окружены единомышленниками, женщине просто необходимо ощущение счастья, полета, уверенности в себе.
Попробуйте в минуты грусти:
- апельсин красный 2 мл
- апельсин сладкий 2 мл
- мандарин 2 мл
- грейпфрут 2 мл
- бергамот 1 мл
Смешайте эфирные масла во флаконе из темного стекла. Используйте в аромалампе 5 капель на 15 м2 площади, аромадиффузоре (см. инструкцию), на аромакамне и аромакулоне 2 капли, добавьте в органическую базовую основу или органический гель для душа.
Попробуйте для быстрого принятия решения и уверенности в себе:
- мускатный шалфей 4 капли
- жасмин 3 капли
- пачули 1 капля
- жожоба 10 мл
Смешайте все составляющие смеси во флаконе из темного стекла, хорошо встряхните несколько раз. Нанесите 3 капли аромаэссенции на каждое запястье. Легкими движениями вотрите в кожу, затем разотрите в ладонях остатки масла и сделайте 3-5 глубоких вдоха и выдоха, наслаждаясь ароматом.
Забота
Натуральные аромаэссенции из высококачественных эфирных и базовых масел, кремы и гели на их основе – настоящая роскошь, которую сегодня может позволить себе каждая женщина. Они идеально ухаживают за кожей, улучшая ее цвет, рельеф, сглаживая и убирая несовершенства. С их помощью сохраняется эластичность, нормализуется липидный баланс и замедляются процессы старения.
Попробуйте массажное масло для коррекции фигуры с антивозрастным эффектом.
- петитгрейн 5 капель
- апельсин 5 капель
- грейпфрут 5 капель
- жасмин 3 капли
- масло семян черной смородины 10 мл
- масло вечерней примулы 10 мл
- масло зародышей пшеницы 10 мл
- масло персиковое 20 мл
Смешайте все составляющие смеси во флаконе из темного стекла, хорошо встряхните. Перед массажем подогрейте на водяной бане до приятной телу температуры, можно использовать для баночного массажа.
Попробуйте теплые ванночки для рук и ног.
- иланг-иланг 3-5 капель
- герань 5 капель
- кокосовое масло 200 мл
- оливковое масло 200 мл
- масло зародышей пшеницы 10 мл
Подогрейте на водяной бане до жидкого состояния кокосовое масло, добавьте в него оливковое и зародышей пшеницы, перемешайте, снимите с водяной бани, перелейте в банку из темного стекла и добавьте эфирные масла. Великолепный аромат этой аромаэссенции не оставит вас равнодушной, а её благотворное влияние на кожу рук и ступней вы ощутите сразу после процедуры и сохраните надолго. Обязательно подогрейте перед использованием до приятного комфортного состояния. Принимайте ванночку 20-30 минут, затем намочите махровое полотенце в горячей воде, отожмите и удалите остатки масла. Носки и перчатки из натурального хлопка сохранят тепло и увеличат эффективность процедуры.
Откройте для себя волшебные свойства эфирных масел. Это один из естественных природных источников здоровья, красоты и великолепного настроения.
С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha. Узнайте ещё больше в рубрике на сайте.
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!
Автор: Оксана Лучко (Aromashka team)29 апреля 2019 в 21:32
Рекомендованные товары по этой теме
Дата публикации: 2019-04-29 21:32:45