Какие яйца полезнее вареные или сырые для потенции
Нередко снижение потенции связано с переутомлением, стрессами, чрезмерными интеллектуальными, эмоциональными или физическими нагрузками. В таких случаях куриные яйца для усиления потенции просто незаменимы.
Следует заметить, что этот продукт не является афродизиаком в прямом смысле этого слова, то есть не влияет на потенцию и либидо непосредственно. Тем не менее регулярное употребление яиц способно существенно повлиять на эректильную функцию и сохранить потенцию здорового мужчины на долгие годы.
Свойства
Яйцо — уникальный животный продукт, обладающий огромным набором полезных компонентов, ведь это зародыш будущей жизни, у которой уже на этапе зарождения есть всё, что нужно для полноценного развития. Именно этим обусловлено свойство яиц утолять голод быстро и надолго.
Все полезные вещества содержащиеся в яйцах, на 96-98% усваиваются человеческим организмом, и при этом калорийность куриных яиц невелика, всего около 160 ккал на 100 граммов.
Куриное яйцо содержит большое количество белка, жирные кислоты и полезные жиры, «хороший» холестерин, необходимые организму макро- и микроэлементы, а также витамины А, В, Е, РР и D. Такой набор элементов, да ещё и полностью усваиваемых, оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья, благотворно действует на нервную, мочеполовую и сердечно-сосудистую систему, а также способствует укреплению иммунитета.
Содержащийся в яйцах белок способствует укреплению мышечного корсета, а витамин D необходим для усиления костной ткани. Витамины, минералы и аминокислоты оказывают благотворное влияние на работу нервной системы, улучшают питание головного мозга, положительно действуют на психоэмоциональный фон, что необходимо для формирования здорового сексуального влечения. Только здоровый мужской организм способен к производству полноценных половых клеток, способных к оплодотворению. А потенция — это, в том числе, и репродуктивная способность.
Польза
Мужчина, регулярно употребляющий куриные яйца, обладает большим запасом энергии, выносливостью, способен совершать большее количество половых актов. Содержащиеся в этом продукте незаменимые аминокислоты и жирные кислоты необходимы для работы органов мужской половой системы и выработки тестостерона и андрогенов.
Некоторые из этих кислот ценны тем, что организмом не синтезируются, и человек может получить их только извне.
Гормональный фон мужчины тесно связан с потенцией, и дисбаланс может существенно повлиять на репродуктивную способность и эректильную функцию. Яйца кур богаты цинком, который необходим для нормального функционирования предстательной железы. Именно этот орган синтезирует тестостерон и другие мужские гормоны. Протеин, содержащийся в продукте, оказывает благотворное влияние на качество спермы.
Для нормального функционирования мужской половой системы и стабильной эрекции чрезвычайно важным является тонус сосудов, нормальная работа сердца, кровообращение и кровоснабжение тканей. Здоровые сосуды являются залогом полноценной и длительной эрекции, что устраняет и такую проблему, как преждевременное семяизвержение.
Ограничения и вред
Употребляя даже самые полезные продукты необходимо помнить, что в капле лекарство, а в чашке яд. То есть во всём нужно знать меру, и одни и те же вещества входящие в состав продукта, могут приносить пользу, а могут и вредить если употребить их слишком много.
Нормой употребления для этого продукта считается пять штук в неделю.
Кроме того, приобретая и употребляя в пищу куриные яйца, необходимо помнить о некоторых правилах. Наибольшую ценность для организма представляет свежий продукт. Яйца должны быть снесены не более трёх дней назад. По этой причине продукт, приобретённый в розничной сети, не обладает такими свойствами, как домашний. Путь от птицефабрики до прилавка занимает достаточно продолжительное время, за которое яйца конечно не портятся, но теряют некоторую часть полезных свойств.
Брать куриные яйца с рук также опасно, ведь в частных хозяйствах ветеринарный контроль не такой серьёзный, как на промышленных предприятиях, а то его и вовсе нет. Придётся потрудиться и найти производителя по рекомендациям знакомых или пробовать на свой страх и риск.
Употребление продукта в сыром виде чревато кишечными инфекциями, в частности сальмонеллёзом, поэтому подходить к выбору яиц нужно ответственно. Также возможна аллергическая реакция на куриный желток или индивидуальная непереносимость белка. В некоторых случаях аллергические проявления могут быть достаточно тяжёлыми, так что от употребления этого продукта придётся отказаться.
Содержащееся в яйцах органическое соединение холестерин способствует развитию атеросклероза. Разумное употребление продукта позволяет организму получать достаточное количество холестерина, необходимого для строительства клеточных мембран. А вот злоупотребление приводит к негативному воздействию этого вещества на качество и состав крови, образованию атеросклеротических бляшек. Жиры, содержащиеся в продукте, при неумеренном потреблении способствуют набору избыточного веса.
Способы употребления и рецепты
Мужчины были озабочены поддержанием своей половой функции всегда, поэтому многие рецепты народной медицины дошли до нас из глубокой древности. Старинный арабский трактат содержит наставление мужчинам перед ночью любви придерживаться диеты, употребляя блюдо из яичных желтков и жареного репчатого лука. Небезызвестный трактат Камасутра также рекомендует к употреблению это сочетание, но советует сдабривать яйцом, жареным луком, а также мёдом рисовую кашу, приготовленную на молоке.
Из яиц можно приготовить различные блюда, однако помните, что если яйца приготовлены с применением термической обработки, то некоторые полезные вещества в них разрушаются.
Поэтому для тех, кто хочет усилить потенцию, лучшим вариантом будет употребление продукта в сыром виде. Народные рецепты содержат в большинстве рекомендации по приготовлению блюд с сырыми куриными яйцами. Самым простым народным методом для усиления потенции является ежедневное употребление одного куриного желтка.
Если мужчина хочет поразить партнёршу сексуальной мощью, то можно попробовать смесь, приготовление которой не займёт много времени. Употреблять её следует непосредственно перед ночью любви, за два или три часа до планируемой встречи. Нужно смешать 200 граммов жирной сметаны с двумя взбитыми до пенообразного состояния сырыми куриными яйцами. Это средство поможет быстро и качественно, но употреблять его регулярно не стоит.
Смесь из сметаны и яиц содержит большое количество жиров, поэтому трудно переваривается и нагружает поджелудочную железу и печень. Не следует употреблять такую смесь, если имеются проблемы с сердцем и сосудами.
Получить быстрый результат поможет и такой рецепт: выпить за один приём четыре сырых куриных яйца, а затем 50 мл спиртовой настойки на перегородках грецкого ореха.
Сырые куриные яйца, приготовленные следующим способом, и употребляемые ежедневно, помогают зарядиться энергией и избавиться от усталости. Нужно разбить яйцо в большой стакан молока, добавить столовую ложку мёда, чайную ложку пивных дрожжей. Смесь тщательно перемешать и выпить.
Пользуется популярностью у мужчин следующий рецепт. Для получения стабильного результата необходимо употреблять смесь ежедневно. Нужно перемешать 25-30 мл коньяка, два средних яйца, столовую ложку мёда. Смесь залить 150 мл минералки, добавить свежеотжатый сок маленького лимона.
Надо понимать, что только систематический подход позволит не беспокоиться о хорошей потенции. Для получения устойчивого результата от употребления яиц нужно выпить не менее 60 штук, не пропуская ни дня.
Мужчинам для поддержания сексуальной состоятельности в постели рекомендуется обязательно вводить в рацион питания белковые продукты. Самой высокой результативностью по мнению медиков отличаются мясо, молочная продукция и яйца для потенции. Последние эффективны благодаря воздействию на различные процессы в организме, связанные с эректильной функцией.
Яйца: польза и вред для мужчин
Именно множеством разнообразных полезных эффектов обусловливается польза яиц для потенции, которая зависит от общего состояния здоровья и правильности протекания биохимических реакций.
Употребление яиц в пищу позволяет:
- Стимулировать психические функции – память, внимание, логику;
- Обновить и улучшить состав крови;
- Устранить дисфункцию щитовидной железы;
- Ликвидировать деятельность свободных радикалов;
- Вывести из организма соли металлов и токсины;
- Нормализовать состояние репродуктивной системы;
- Прочистить кровеносные сосуды от холестериновых отложений;
- Поддержать в норме ЦНС, избавиться от стресса, бессонницы, повышенной раздражительности;
- Расщепить жировые отложения;
- Стимулировать кровообращение;
- Привести в тонус сердечную мышцу;
- Обеспечить организм необходимым количеством протеинов;
- Поддержать необходимый уровень глюкозы в крови;
- Оказать профилактику воспаления простаты;
- Повысить продуцирование здоровых сперматозоидов;
- Поставить в организм незаменимые аминокислоты;
- Избежать ряда болезней ЖКТ;
- Предупредить многие формы рака.
Учтивая содержание холестерина в продукте, при его повышенном наличии в организме рекомендуется больший акцент делать на белки или ограничить потребление яиц 2-3 в неделю. Переизбыток белков также вреден – если поедать их бесконтрольно, отрицательному влиянию подвергаются печень и почки.
Вред и противопоказания
Существуют ситуации, когда от яиц лучше отказаться вовсе:
- Возможность заражения сальмонеллезом;
- Недостаточная функциональность почек;
- Аллергическая непереносимость;
- Наличие в продукте ядовитых примесей.
Переизбыток яиц негативно сказывается на состоянии организма. С большой осторожностью необходимо употреблять продукт при наличии:
- Болезней печени;
- Расстройства работы органов пищеварения;
- Сахарного диабета;
- Холецистита.
Особенно опасен риск заразиться сальмонеллезом. Это кишечная палочка, крайне негативно сказывающаяся на здоровье. Избежать заболевания помогают следующие правила:
- Ограничить потребление яиц в сыром виде, исключение – продукты из деревни;
- Обязательно промывать пищу теплой водой с солью;
- Тщательно следить за чистотой рук.
Гарантированное уничтожение палочки может быть обеспечено только длительной термической обработкой яйца.
Перепелиные яйца для повышения потенции
Согласно мнению многих медиков, яйца перепелов значительно полезнее куриных. Данное утверждение распространяется на взрослых, детей и даже домашних животных. Это объясняется фактом повышенной стерильности, которой отличаются миниатюрные яйца.
Кроме того, в сравнении с продуктом, получаемым от куриц, яйца перепелок содержат значительно больше (в процентном соотношении):
- Калия
- Бета-каротина;
- Железа;
- Витаминов группы В и А;
- Аминокислот;
- Никотиновой кислоты;
- Фосфора.
Длительность хранения яиц перепелок также значительно дольше.
Согласно исследованиям и многовековому опыту, перепелиные яйца для потенции используются, чтобы получить следующие результаты:
- Усиление либидо;
- Повышение мужских возможностей;
- Увеличение количества андрогенов;
- Активизация сопротивляемости заболеваниям, ослабляющих организм;
- Стимулирование кровотока в гениталиях;
- Предупреждение болезней простаты;
- Повышение нервной проводимости между нейронами.
Куриные яйца для потенции
Если говорить о куриных яйцах, то в большей степени эффективны сырые яйца для потенции. Без дополнительной обработки сохраняются все необходимые вещества, нужные для высокого уровня половой функции:
- Нормального сперматогенеза;
- Укрепления артерий, вен и капилляров;
- Повышения вероятности зачатия;
- Активного синтеза различных видов гормонов;
- Улучшения иммунитета;
- Стабилизации работы мочеполовой системы и предстательной железы;
- Предупреждении атеросклерозирования сосудов.
В целом, яйца не столько влияют непосредственно на эректильную функцию, сколько нормализуют работу организма, повышают выносливость и силу, что в конечном итоге положительно сказывается на сексуальной состоятельности.
Влияние
Основные направления, по которым яйца влияют на потенцию:
- Накопительный положительный эффект, улучшающий самочувствие;
- Избавление от андрогенного дефицита;
- Усиление переживаний в момент интимного акта;
- Улучшение качества и продолжительности эрегированного состояния полового члена;
- Уменьшение времени на восстановление между соитиями.
Рецепты
Перепелиные и куриные яйца для потенции употребляются как в чистом виде, так и добавляются согласно рецептуре, что сексологи специально разработали для усиления мужской силы.
Варианты применения и рецепты изготовления блюд:
- Каждый день выпивать 1-4 яйца перепелов;
- Не просто пить сырые яйца, а запивать их настойкой, приготовленной на ореховых перегородках;
- Приготовить коктейль, смешав 100 мл газированной воды, 2 яйца перепелов, 15 г меда и немного свежевыжатого лимонного сока. Можно влить 20 г коньяка. Пить ежедневно;
- Миксером взбить стакан кефира, чайную ложку меда и 2 яйца перепелки. Порцию выпить;
- Очистить яблоко и удалить косточки. Взбить его в блендере вместе с сырой морковкой. В массу добавить по ложке сока лимона и меда, куриное яйцо. Снова взбить и выпить;
- Каждое утро съедать по 1 куриному вареному яйцу, которые готовятся от 3 до 5 минут;
- Вскипятить 0,5 л молока. Влить несколько перепелиных яиц, добавить 20 мл томатного сока и специи;
- Взбить куриное яйцо. Смешать в соотношении 2:1 березовый и морковный сок. Соединить все компоненты. Выпить в середине дня;
- 2 взбитых яйца смешать со сметаной в объеме 200 мл. Съесть блюдо за 2 часа до акта близости;
- Взбить яйца с солью и молоком. На разогретой скороде растопить масло, и вылить смесь. Перевернуть через 3 минуты, доводить до готовности под крышкой. Подавать с зеленым луком;
- К 100 г сметаны добавить 3 перепелиных яйца. Взбить миксером. Долить к смеси 250 мл нефильтрованного пива и выпить за 3 часа до половой близости.
Кроме того, куриные и перепелиные яйца добавляются в различные блюда. Продукты отлично сочетаются с супами, салатами, рыбными и мясными блюдами.
Отзывы
О том, что яйца повышают потенцию, можно прочитать на многих мужских форумах. Вкусный продукт, привычный многим, легко применять и для терапии нарушений в половой сфере. Нет нужды приобретать дополнительные лекарства, достаточно просто готовить яйца, используя готовые рецепты.
Александр, 55 лет: «Когда начались проблемы с потенцией, начал с простого решения. Купил перепелиные яйца и пил их утром, днем и вечером. Сначала эффекта не наблюдал и начал подыскивать новые средства, купил спрей М16, и совместными усилиями где-то спустя 10 дней заметил, что не только повысился интерес к жене, но и в постели все стало получаться лучше и лучше. Так что, продукт и правда работает. А спрей втирает супруга, так эффективнее намного».
Михаил, 49 лет: «Не знаю, отчего в постели начались проколы – может, напряженная работа, может просто много сижу, может возраст. Но меня такое положение вещей совершенно не устраивало, поэтому прибегнул к яйцам. Начал готовить коктейль с медом и лимонов и пить его, к тому же на завтрак стал есть вареные яйца и омлет. Подействовало не сразу, но подействовало. Не скажу что сильно, но небольшие изменения в лучшую сторону есть. Уже лучше, чем было, что меня очень радует».
Сергей, 53 года: «Недавно женился вторым браком на девушке, моложе меня на 20 лет. Оказалось, что сейчас я могу дать ей значительно меньше, чем она ожидала, но решение проблемы мы нашли вместе. Перепелиные яйца во всех видах и растительный препарат Либидо Драйв. Яйца пил сырыми, супруга добавляла в различные блюда, смешивала со сметаной или томатным соком. Параллельно проходил курс лечения БАДом. Бессилие ушло. Могу чаще, дольше и эффективнее».
Григорий, 23 года: «Я всегда вел жизнь активную, можно сказать, разгульную. И вот меня настигли последствия – в постели стало получаться через раз. Ухудшения состояния дожидаться не стал, прибег к старинному рецепту, о котором еще бабушка в действе рассказывала – яйца с луков и чесноком. Иногда по утрам пил сырые яйца к тому же. Что хочу сказать, стало намного лучше, но при этом пришлось пересмотреть режим, в сторону ЗОЖ. Сплю дольше, ем полезнее, нервничаю меньше.
Наверное, у каждого в доме найдется такой продукт, как куриные яйца. Принято кушать на завтраки в жареном и сыром виде. Также, вареные яйца добавляются в разнообразные салаты, мясные блюда, супы. Так, можно сказать, что куриное яйцо — универсальный продукт. Активно используются спортсменами, так как продукт помогает росту мышечной массы. Чем же еще полезны яйца для мужского организма? И могут ли они нанести вред здоровью?
Что входит в состав?
Вся польза куриных яиц объясняется их составом. Это же можно сказать и о вреде. Основная польза продукта заключается в высоком уровне белка. Именно белок является строительным материалом для мышечной и костной системы. Также, качественный белок важен и мужского сперматогенеза. Помимо этого, куриные яички насыщены незаменимыми аминокислотами, которые человеческим организмом не синтезируются. Те аминокислоты, которые входят в состав данного продукта защищают от слепоты.
Куриные яйца содержат и богатый витаминный комплекс, который представлен рибофлавином, фолиевой кислотой, витаминами B6, B12, E, D, A, K, PP. Особой пользой отличается витамин B4, который нормализует работу нервной системы, возобновить структуру мышечной ткани. Многие наслышаны о пользе и важности полиненасыщеных жиров. Так, в данной пище насчитывается высокий уровень Омега-3. Если говорить о минеральном составе, то яички могут похвастаться достаточным количеством таких веществ:
- Медь;
- Цинк;
- Железо;
- Кобальт;
- Селен;
- Магний;
- Кальций;
- Фосфор.
Цвет желтка зависит от количества в нем каротина и ксантофилла. Чем он ярче, насыщенней, тем и больше полезных компонентов. В целом, куриные яйца обеспечивают организм мужчины всеми необходимыми витаминами, аминокислотами, белком, микроэлементами. Ни один продукт не может похвастаться таким разнообразным составом. По ценности и составу их можно только сравнить с икрой красной.
Общая польза яиц курицы для мужчин
Насыщенный химический состав яичек птицы хорошо укрепляет иммунную систему. Поэтому, продукт рекомендовано есть в периоды вирусных, простудных, инфекционных заболеваний. А в послеоперационный период яйца помогут мужскому организму быстрее восстановиться. Но, в это время советуют употреблять отварные, а не сырые яйца.
Современные мужчины очень подвержены нервным расстройствам, стрессам, в связи со стремительным ритмом жизни, работы. Регулярное, но умеренное потребление яичек птицы укрепить и нервную систему. Так, организм будет более устойчивым к различным стрессовым, конфликтным ситуациям. Более того, нормализуется сон, улучшится память.
Основная польза куриных яиц для мужчин заключается в том, что ни способствуют росту мышечной массы. Продукт присутствует в ежедневном рационе каждого спортсмена. Благодаря аминокислотам и белку ускорятся рост мускулатуры. Рекомендуют выпивать сырое яйцо за полчаса до тренировки, чтобы занятия прошли более продуктивно. Помимо этого, прослеживается и такая после от употребления куриных яичек:
- Повышается свертываемость крови;
- Укрепляется костная система;
- Ускоряет процесс жиросжигания;
- Улучшает зрение;
- Очищает печень от токсинов, ядов, тяжелых металлов;
- Повышает уровень кровяного гемоглобина.
Польза для мужской потенции
Помимо пользы для спортсменов, куриные яйца являются ценными и для потенции у мужчин. Так, при потреблении сырых яиц происходит повышение уровня либидо. Доказано, что всего 1 сырой продукт в день поможет поддерживать нервную систему в норме. Ведь именно стрессы и переутомления сегодня являются одними из основных причин слабой сексуальной активность мужчин.
Некоторые специалисты утверждают, что при помощи яиц можно избавиться от проблемы преждевременного семяизвержения. Точно известно одно — сырые куриные яйца могут справиться с начальной стадией эректильной дисфункции. Так как продукт содержит полиненысыщенные жиры Омега-3, польза яиц для мужчин приравнивается к пользе орехов, жирной рыбы, семян льна и льняного масла.
Также, данная пища оказывает воздействие на гормональный фон мужского организма. Так, продукт повышает уровень полового гормона тестостерона. Дело в том, что холестерин, содержащийся в куриных яичках, по своей структуре схож с гормоном. Попадая в организм мужчины, он превращается в тестостерон. Поэтому мнение, что холестерин это зло, является ошибочным. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания в умеренном количестве.
Также, польза куриного продукта для мужчин прослеживается и в таких свойствах:
- Большое количество холина в продукте нейтрализует негативное влияние кортизола (гормона стресса). Большое количество кортизола не дает тестостерону синтезироваться и выделяться, что провоцирует снижение половой активности.
- Каротин способствует увеличению количества сперматозоидов в эякуляте.
- Селен оказывает положительное воздействие на качество спермы. Селен крайне важен для мужчин, так как оказывает профилактическое воздействие такого заболевания, как рак предстательной железы. Микроэлемент способствует нормальному развитию мужских половых органов еще в утробе.
- Важность цинка заключается в том, что он не только усиливает выработку полового гормона у мужчин, но и повышает подвижность и фертильность сперматозоидов. Такими же свойствами обладает и фолиевая кислота. Так, куриные яйца — отличная профилактика мужского типа бесплодия.
- Высокий уровень витамина B12 повышает сексуальное влечение, либидо.
Есть ли вред от употребления продукта?
Сколько существует данный продукт, столько и ходят споры по поводу его пользы и вреда. Наверное, все слышали, что холестерин, находящийся в яйцах, очень вреден для организма человека. При частом употреблении продукта может развиться атеросклероз. Также, бытует мнение, что куриный продукт снижает иммунитет, повышает риск развития онкологических заболеваний. Все эти мнения давно уже опровергли ученые. Умеренное количество холестерина крайне важно для организма. А именно при его дефиците и будут снижаться защитные функции организма. Следовательно, умеренное потребление яичек никоим образом не провоцирует атеросклероз.
Но, все же, врачи не советую употреблять данный продукт при наличии таких проблем:
- Пищевая аллергия;
- Обострение панкреатита;
- Желчнокаменная болезнь;
- Непереносимость яичного белка.
Конечно, опасность представляют сырые яйца. Так, необработанные яйца могут привести к такому тяжелому заболеванию, как сальмонеллез. Риск заболеть повышается в разы, если употреблять домашние сырые яйца, который только из курника. Чтобы защитить свой организм от данного недуга, достаточно мыть скорлупу перед тем, как отправлять их на хранение в холодильник. Не менее важно следить и за сроком годности такой пищи.
Сырые, жареные или отварные?
В каком же виде лучше употреблять куриные яйца? Максимальной пользой для мужчин обладают сырые яйца. Но, и не рекомендуют к потреблению из-за сальмонеллы. Сваренные в крутую яйца очень сложно и долго перевариваются пищеварительной системой. Жареные будут обладать большим количеством калорий (360 ккал на 100 грамм продукта).
К тому же, при длительной тепловой отработке большое количество полезных веществ теряется. Наиболее полезными и безопасными являются куриные яйца, сваренные всмятку. Что же касается нормы, то разрешено съедать не более 4-5 яиц в неделю. При этом, в день допустимо употребление только 1 штуку. Соблюдение этих рекомендаций позволит только улучшить состояние здоровья мужчины.