Какая минеральная вода полезна для суставов
Статьи про минеральную воду и минеральный обмен веществ человека >> Использование минеральной воды для лечения суставов
Использование ванн с минеральной водой для лечения суставов
| Делимся с друзьями и коллегами |
Минеральные и термальные воды использовались для купания и лечения болезней суставов на протяжение многих
столетий. Археологические раскопки в Азии свидетельствуют о том, что подобные процедуры применялись ещё в
бронзовом веке, то есть около 5 тысяч лет назад.
Минеральные воды имеют сложную структуру и поэтому многогранно воздействуют на организм больного и
суставно-связочный аппарат. Каждый тип минеральной воды отличается своими физико-химическим особенностями,
структурой и обладает определёнными лечебными качествами.
Наиболее щадящим влиянием у больных с воспалительными и дегенеративными болезнями суставов обладают углекислые,
затем солевые термальные, радоновые и сульфидные воды.
Очень эффективным методом лечения болезней суставов, особенно сопровождающихся тугоподвижностью конечностей,
контрактурами, повышением мышечного тонуса и расстройствами крово- и лимфообращения, является двигательная
терапия в минеральной воде.
Помимо всех известных лечебных свойств минеральной воды во время таких процедур появляются условия, близкие к
невесомости, что позволяет выполнять гимнастические упражнения пациентам, у которых сила мышц недостаточна для
интенсивных движений на воздухе. Активная для суставов гимнастика проводится при температуре воды около 29 С, а
пассивная 34 – 36 С.
У больных с артритом после гимнастики в бассейне с акротермальной минеральной водой наблюдается улучшение
функций суставов и мышц.
Ванны с минеральной водой богатой углекислым газом для лечения суставов
В углекислых ваннах содержание в воде углекислого газа должно быть не менее 0,75 г/л. При наружном применении
вода такой концентрации оказывает слабовыраженное действие на организм. Если увеличить концентрацию газа
до 1,2 – 1,4 г/л то воздействие воды на организм резко усиливается.
Действие углекислых ванн на организм больных с заболеваниями суставов складывается из влияния температурного,
механического и химического факторов. Углекислый газ оказывает выраженный раздражающий эффект на тепловые
рецепторы кожи. Особенность механического действия таких ванн состоит в раздражении кожи пузырьками газа,
то оседающими, то отрывающимися от её поверхности, благодаря чему возникает своеобразный тактильный массаж.
Проникая в организм через лёгкие, углекислый газ оказывает влияние на дыхательный центр, замедляя и углубляя
дыхание, а это имеет особое значение пр некоторых формах анкилозирующего спондилоартрита и ревматоидного артрита.
Углекислые ванны рекомендованы больным с остеартрозом, так как эта процедура благоприятно влияет на
периферическую геподиннамику, стимулирует развитие коллатерального кровообращения, улучшает обменные процессы в
нервной, костной и хрящевой тканях, повышает утилизацию ими кислорода.
Накопленный опыт свидетельствует о благоприятном эффекте углекислых ванн в лечении больных с остеохондрозом
поясничного отдела позвоночника. Больным назначался курс из 10 – 12 ежедневных ванн с концентрацией углекислоты
1,2 г/л, температурой 36 С и продолжительностью 10 – 15 минут. После процедур фиксировались положительные сдвиги
в состояние больных – это говорит о том что щадящие параметры углекислых ванн вызывают положительную
динамику течения остеохондроза, оказывают позитивное воздействие на все звенья заболевания, улучшая
состояние человека.
Хлоридно-натриевые (соляные) ванны
В лечение заболеваний суставов из большого диапазона существующих в природе хлоридно-натриевых вод обычно
используют с минерализацией не более 80 г/л. Химические и физические свойства хлоридно-натриевых вод
широко используются при артритах и артрозах, дегенеративных болезнях позвоночника с вегетативной и вазомотрной
симптоматикой. Если гидростатическое давление общей ванны не комфортно для человека, то используют полуванны
или камерные ванны для рук и ног.
На многих курортах, с целью улучшения подвижности суставов конечностей и позвоночника, широко назначают
специальную гимнастику в бассейне с хлоридно-натриевой минеральной водой (концентрация поваренной
соли 3%, t = 31 – 35 С). Уменьшение массы тела в воде способствует включение в тренировку тех групп мышц,
которые при болезнях опорно-двигательного аппарата остаются неактивными.
Рациональным и оправданным дополнением к тренировке в воде является душ-массаж в хлоридно-натриевой воде
(t = 36 – 37 С, давление 2 атмосферы). По данным исследований гидростатическое давление в соляной ванне
стимулирует венозный кровоток, выталкивающая сила воды создаёт разгрузку для суставов, тепло расслабляет
мышечные контрактуры, а физические упражнения улучшают подвижность суставно-связочного аппарата.
Характер хлоридно-натриевых ванн позволяет использовать их пациентам разного возраста.
По мнению курортологов назначение соляных минеральных ванн при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного
аппарата предпочтительней грязелечению. Преимущества заключаются в больших возможностях изменения дозировки
процедур и в стабильности состава хлоридно-натриевых ванн.
Йодобромные ванны
В природе чистых йодобромных вод не существует. Ионы йода и брома наряду с другими микроэлементами чаще всего
встречаются в хлоридно-натриевых минеральных источниках, причём присутствие йода в них необязательно.
Йодобромные ванны, широко используемые для лечебных целей при болезнях суставов, содержат йод в ионной
форме в виде йодидов, перевод которых в молекулярную форму сопровождается существенно большим его
поступлением из воды в организм пациента, что значительно повышает эффективность таким процедур.
Степень осаждения йода на кожу может зависеть не только от его формы, но и от ряда условий приготовления и
проведения йодобромных ванн, что необходимо учитывать при лечении болезней суставов. Одним из ведущих
факторов, влияющих на проникновение биологически активных компонентов йодобромных минеральных вод через
кожу человека, является поваренная соль. Исследования показывают что увеличение содержания
поваренной соли с 6 г/л. до 24 г/л. вдвое увеличивает осаждение йода на кожу.
Если в йодобромных ваннах выполнять гимнастические упражнения, то можно резко увеличить
(в 5 – 6 раз) осаждений йода на кожу.
Доказано положительное влияние йодобромных ванн при ревматоидном артрите, остеоартрозе и подагре.
Ярким примером лечебных минеральных вод такого типа является источник Цхалтубо (Грузия), который содержит
воду малой минерализации (0,8 г/л), слабой радиоактивности, насыщенной азотом, наличием кремниевой кислоты и
большим количеством микроэлементов и органических веществ, нейтральной реакцией и температурой 34 – 35 С.
Цхалтубские воды при заболеваниях суставов оказывают противовоспалительное и иммунорегулирующее действие,
восстанавливают метаболизм хрящевой ткани и мышечный тонус. После процедуры улучшается кровоснабжение в
нижних конечностях, подвижность суставов и уменьшается их воспаление.
Представляют интерес возможности подводного вытяжения в ваннах с йодобромной и хлоридо-натриевой минеральной
водой у больных с заболеванием опорно-двигательного аппарата. Как правило вытяжение суставов нижних
конечностей проводится по двум принципиальным схемам – вертикальной и горизонтальной. При остеоартрозе
наиболее приемлема водная процедура на горизонтальном щите. Такой подход не травматичен и даёт возможность точно
дозировать нагрузку.
Для вытяжения может быть использован аппарат подводного горизонтального вытяжения позвоночника. Во время
процедуры на область поясницы одевают лиф, тяги от которого фиксируют в головному борту ванны. На область
голени накладывают манжеты, к которым с помощью гидромеханического привода прилагается постепенно
увеличивающееся усилие (от 4 до 20 кг). Воздействие оказывается на обе конечности одновременно.
Доказано что вытяжение суставов и позвоночника в воде эффективней вытяжения на воздухе. Такой эффект связан
с выраженным противовоспалительным эффектом минеральных ванн, улучшения метаболизма соединительной ткани,
нормализацией кровообращения и мышечного тонуса и уменьшением болевого синдрома.
Питьевое применений минеральных вод для восстановления суставов
Исторически сложилось так, что внутреннее применений минеральных вод наиболее широко распространено при таком
заболевании суставов как подагра. В последнее время диапазон использование минеральной воды расширяется и её
уже используют при многих воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов, особенно с развитием
выраженного остеопороза.
Исследования специалистов показали, что при заболеваниях опорно-двигательного аппарата с выраженным остеопорозом
рекомендовано пить минеральные воды содержащие фтор.
Больным подагрой часто назначают питьевое лечение, при этом рекомендуется применять углекислые
гидрокарбонатные и сульфатные натриевые воды малой минерализации с рН > 7,1.
У 20 – 80 % больных подагрой развивается мочекаменная болезнь. Фактором риска появления камней является дефицит в
организме магния, поэтому для устранения нарушения минерального обмена, присущего подагре, можно с успехом
использовать воды с высоким содержанием магния.
При отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы у больных с хроническим артритом
вызванным подагрой, рекомендуется применять минеральные воды в увеличенных дозах (до 1000 – 1200 мл/сутки).
К противопоказаниям лечения больных подагрой минеральной водой можно отнести частые почечные колики с
отхождением множественных конкрементов, нарушение оттока мочи из почек, повышение концентрации мочевины и
креатинина в крови.
Информация в материале носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, а используйте предложенную
информацию для консультации с врачом.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Лечение заболеваний желудка с помощью минеральной воды
Желудок современного человека сильно страдает от нервных стрессов и плохого, несвоевременного питания.
Облегчить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью правильно подобранной минеральной воды.
Читать далее…
Распространение минеральных вод в европейской части России
Такой лечебный фактор как минеральная вода имеет широкое распространение в современном мире и непростительно его
игнорировать, так как с помощью минеральной воды можно влиять на здоровье в широком диапазоне.
Читать далее…
Допускается ли употребление минералки в таком случае?
Специалисты единогласно утверждают, что минеральная вода полезна при подагре на ногах или руках. Такой источник питательных веществ насыщает организм больного, позволяя ему в более легкой форме переносить заболевание. В первую очередь приходит в норму водно-солевой баланс.
Это крайне важно по следующим причинам:
-
Дефицит жидкости в организме может за короткое время привести к разрушению хрящевой ткани. - Недостаток воды в организме человека может спровоцировать уменьшение количества синовиальной жидкости. Вследствие этого она перестает быть амортизатором. Это приводит к ухудшению состояния суставов.
- Скопление солей в организме также негативно сказывается на суставах.
- Нарушения рН — баланса являются причиной ухудшения метаболических процессов. В результате это может привести к застою мочи. Это может спровоцировать образование песка и конкрементов в организме больного.
Важно! Снизить риск возникновения перечисленных недугов поможет минеральная вода. Ее суточная норма устанавливается врачом индивидуально. Все зависит от самочувствия больного, его физиологических особенностей и степени тяжести заболевания.
Основные виды
Существует множество разновидностей минеральной воды. Каждый вид имеет свои особенные качественные характеристики. Связано это с различной степенью минерализации. Чем больше растворено в воде минеральных питательных элементов, тем сильнее ее воздействие на организм больного.
Следует выделить три основных вида целебной воды.
Столовая
Минерализация составляет не более 1 г/л. Показатель растворенных питательных элементов очень маленький. В связи с этим такой напиток можно употреблять каждый день достаточно длительный период, совершенно не беспокоясь о последствиях.
Негативных изменений в организме такой напиток точно не спровоцирует.
Столовая вода способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса, очищает организм от щавелевой и мочевой кислот, выводит токсины.
Примеры воды: «Пилигрим», «Архыз» и др.
Лечебно-столовая
Минерализация варьируется от 1 до 10 г/л. Такой напиток также приятен на вкус. Но в отличие от столовой он может иметь слегка солоноватый привкус.
Благодаря высокому содержанию ионов гидрокарбоната напиток провоцирует расщепление и удаление из организма больного мочекислого натрия и иных пуринов.
Это приводит к снижению развития воспалительных процессов и оздоровлению мочеполовой системы. Пить лечебно-столовую воду в больших количествах не рекомендуется. Перед ее употреблением обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Он может помочь установить допустимый объем.
Передозировка может вызвать множество мочекаменных болезней, а также спровоцировать стремительное развитие подагры.
Для некоторых пациентов лечебно-столовая вода полностью противопоказана.
Лечебная
Минерализация составляет более 10 г/л. Данный показатель может быть меньше. Это указывает на то, что в напитке имеются дополнительные биологически активные компоненты:
- бром,
- йод,
- бор и др.
Лечебная вода способствует снижению болей в пораженных суставах, выводит щавелевую и мочевую кислоты, устраняет спазмы мочевыводящих путей, оказывает мочегонный эффект и ускоряет метаболизм.
Такой вид напитка назначается специалистом. Пить лечебную воду нужно курсом (его длительность не должна быть более четырех недель). После этого важно сделать перерыв на несколько месяцев. По собственной инициативе употреблять напиток, не проконсультировавшись с врачом, не стоит.
Справка! Перед употреблением лечебной воды нужно выпустить лишние газы из бутылки. В ином случае есть риск возникновения осложнений в работе органов пищеварения.
Польза употребления
Минеральная вода способна оказать невероятный целебный эффект.
При правильном ее употреблении человек, страдающий подагрой, может наблюдать следующие положительные изменения:
-
улучшение метаболизма. В первую очередь ускоряется обмен углеводов и белков. Это способствует очищению организма от токсинов, а также от щавелевой и мочевой кислот; - нормализация водно-солевого баланса (рН). Впоследствии кислотность уменьшается, предотвращается риск возникновения оксалатов и уратов в суставах, нормализуется мочевыделительная система;
- нормализация перистальтики кишечника, улучшение аппетита, нормализация функционирования ЖКТ. Происходит это благодаря восстановлению рН — баланса;
- обогащение организма полезными минеральными веществами, микроэлементами и антиоксидантами;
- предотвращение формирования камней и иных опасных новообразований;
- устранение воспалительных процессов;
- улучшение сопротивляемости организма против негативного влияния окружающей среды;
- увеличение сроков ремиссии подагры, предотвращение появления новых нежелательных симптомов;
- снижение или полное исчезновение болевых ощущений (по причине выведения пуринов из организма);
- выведение «плохого» холестерина;
- снижение частоты приступов;
- нормализация сердечно-сосудистой системы (благодаря снижению кислотности улучшается состояние сосудов, увеличивается кровообращение в мозге).
Противопоказания
Ревматологи предупреждают, что употребление минеральной воды и иных щелочных напитков не рекомендовано людям, имеющим следующие заболевания и недуги:
-
заболевание почек; - пиелонефрит хронического типа;
- острая непроходимость мочевыделительных путей;
- нарушения в эндокринной системе, диабет (особенно при лечении инсулином);
- обострения в работе ЖКТ (язва желудка, сужение пищевода и т.д.);
- остеопороз;
- гнойные выделения различной степени.
Важно! Беременным и кормящим матерям пить минеральную воду можно, но только в ограниченных количествах. Перед употреблением обязательно проконсультироваться с опытным врачом. Детям минеральная вода противопоказана.
Какую можно пить?
Чтобы правильно выбрать минеральную газированную воду, необходимо ориентироваться на два основных фактора:
- реакция организма. Если не наблюдается негативных изменений, то можно продолжить лечение подагры минералкой;
- рекомендации врача. Перед употреблением лучше спросить совета у профессионала. Он поможет установить сроки лечения, необходимую дозировку, а также подберет наиболее подходящий вид минералки.
Врачи советуют пить именно щелочную или же слабощелочную воду. Связано это с тем, что такой напиток обладает самыми лучшими целебными свойствами.
Вода на основе щелочи способствует восстановлению нарушенного при подагре кислотного и водного баланса. Наряду с этим восполняется дефицит полезных микроэлементов, улучшаются обменные процессы, рассасываются камни и прочие образования.
Состав
При выборе следует акцентировать внимание на составе продукта. Качественная минеральная вода содержит следующие компоненты:
- Гидрокарбонат. Ионы данного вещества способствуют расщеплению и удалению пурины (в том числе и мочекислого натрия). В результате снижаются болевые ощущения при подагре, приходит в норму работа мочеполовой системы.
- Кальций. Он нейтрализует мочевую кислоту, способствует активизации метаболического процесса, снижению воспалений.
- Магний снимает спазмы в мочевыводящих органах, восстанавливает баланс рН.
- Кремний. Обладает мочегонным действием, ускоряет метаболизм.
- фтор, препятствующий активному появлению мочевой кислоты.
Список марок
К вопросу выбора производителя минеральной воды стоит подходить ответственно. Ниже представлен обзор и названия марок:
Ессентуки (№17, №4)
Минералка, добываемая на территории Кавказа, относится к лечебно-столовым напиткам и является гидрокарбонатной. В ней сконцентрировано максимальное количество минеральных элементов (особенно в «Ессентуках» под номером семнадцать).
Поэтому перед употреблением обязательно стоит посоветоваться с врачом. При правильном употреблении напиток нормализует работу мочеполовых органов, улучшает самочувствие больного, а также провоцирует очищение организма от всевозможных пуринов.
Нафтуся
В ней имеется множество органических элементов. Однако степень минерализации низкий, из-за чего ее часто относят к лечебным водам. «Нафтуся» является гидрокарбонатной (помимо ионов гидрокарбоната она содержит большое количество кальция и магния).
Вода отлично справляется с очищением организма, снижает воспаления в тканях, способствует нормализации работы мочевых и желчных путей. Напиток может иметь весьма специфичный привкус, напоминающий нефть.
Пить его желательно в бюветах (в специальных сооружениях, находящихся вблизи скважин минеральных вод, и созданных с целью защиты воды от внешних воздействий негативного характера). Так в воде сохранятся все полезные свойства, что положительным образом скажется на самочувствии больного подагрой.
Нарзан
Напиток добывается из ледников, имеет натуральную газацию, относится к лечебно-столовым сульфатным водам. Разливается на Северном Кавказе. «Нарзан» поможет улучшить состояние при подагре, нормализовать работу ЖКТ, ускорить метаболизм. Также вода оказывает благоприятное влияние на костную и нервную системы.
Смирновская
Добывается преимущественно вблизи Железноводска. Является слабоминерализованной, лечебно-столовой, сульфатной. Главное ее отличие от других марок заключается в том, что такую минералку можно употреблять на всех стадиях протекания болезни. Вода улучшает работу секреторной функции желудка, перистальтики кишечника, восстанавливает работу всех органов.
Боржоми
Добывают ее из скважин Боржомского заповедника, находящегося в Грузии. Является лечебно-столовой гидрокарбонатно-натриевой водой. Напиток имеет приятный вкус и богатый химический состав.
Главное преимущество в том, что «Боржоми» выпускается в стеклянных бутылках. Это позволяет сохранить все полезные свойства. Такая минералка за короткий период времени поможет избавиться от мочекислых камней и снизит болевые ощущения.
Славяновская
Добывают ее в Ставропольском крае. Относится к лечебно-столовым сульфатно-гидрокарбонатным водам. Также в ней содержится большое количество кальция и натрия. Отличается напиток кисловатым привкусом. Данная минералка слабоминерализованная, однако также хорошо справляется с лечением острых приступов заболевания.
Правила употребления при лечении
Чтобы минералка оказывала лечебный эффект, стоит помнить о важных правилах ее употребления.
К ним относятся:
- обязательная консультация с опытным специалистом. Только он, зная весь характер протекания подагры и ориентируясь на результаты анализов, сможет установить, какую именно воду можно пить пациенту и в каких количествах;
- пить следует маленькими глотками, медленно и спокойно;
- принимать натощак, за полчаса до приема пищи (не менее трех раз в день);
- срок употребления в лечебных целях – ориентировочно месяц (один курс). После двухмесячного перерыва лечение минералкой можно продолжить. За год рекомендуется проходить 2-3 таких курса;
- напиток должен иметь комнатную температуру. В противном случае может образоваться соляной осадок, что снизит полезные свойства;
- перед питьем следует выпустить лишние газы из напитка (для этого достаточно оставить бутылку открытой на несколько минут);
- оптимальная дозировка рассчитывается по данной формуле: «3 мл на 1 кг веса». Со временем дозировку можно увеличивать (но не более литра в день и только по разрешению лечащего врача);
- обязательно чередовать прием минеральной и обычной воды. Это позволит сохранить баланс электролитов;
- при появлении осложнений употребление минералки следует прекратить.
Профилактика заболевания
При употреблении минерального напитка в профилактических целях следует помнить о следующих правилах:
-
суточная норма минеральной воды – не более 300 мл; - пить воду для профилактики подагры следует не более месяца. Этого времени достаточно, чтобы поддержать хорошее самочувствие человека и предотвратить развитие начальных стадий заболевания;
- помимо минералки следует применять медикаменты, назначенные врачом. Хорошим вариантом будут регулярные массажные процедуры, физиотерапия, лечение народными способами;
- в период обострения симптоматики рекомендуется устраивать разгрузочные дни, в которые разрешается пить исключительно минералку. Совет врача в данном случае обязателен.
Заключение
Подагра – очень сложное заболевание. Минеральная вода поможет перенести недуг в более легкой форме. Однако полностью вылечить болезнь подобным способом будет крайне затруднительно.
Важно помимо употребления минералки принимать лекарственные средства, прописанные врачом, ходить на оздоровительные процедуры. Только комплекс мер позволит снизить симптоматику подагры и улучшить состояние больного.
А какова Ваша оценка данной статье?