Какая каша самая полезная каша 101 к 1 ответ

Какая каша самая полезная каша 101 к 1 ответ thumbnail
Самая полезная кашаСамая полезная каша

Что единственное объединяет вегетарианцев и остальных людей? Это, конечно же, каши. Причём совершенно разные: на молоке, на воде, с овощами, с фруктами и так далее. Перед каждым (или почти перед каждым) когда-либо возникнет вопрос: какая из этого огромного многообразия каш самая-самая. Разобраться в этом наш священный долг.

Итак, для начала следует уяснить, что вредных каш не бывает. А так же то, что универсально полезной каши также нет. Из этого следует, что рацион каждого человека должен включать все каши. Кашей можно заменить также некоторые виды мяса, чтобы получать полезные нам белки и углеводы. Давайте разберём основные виды каш и узнаем, для чего полезна каждая из них.

Гречневая каша

Гречневая крупа чрезвычайно богата железом, которое придаёт нашим лицам алый оттенок. Это же железо ускоряет обмен веществ — гречка будет полезна людям, следящим за своей фигурой. Ваши сердце и печень будут очень благодарны вам, если вы будете употреблять гречку на постоянной основе. Гречка выводит из организма шлаки, а также (это очень важно) холестерин.

Врачи ценят эту кашу в основном за рутин. Благодаря ему вам не грозят болезни сосудов.

Подводя итог, следует сказать, что, несмотря на изобилие полезных качеств, гречку всё же следует использовать для профилактики вышеперечисленных недугов.

Овсяная каша

Вот мы и подошли к раздражителю слёзных желез детей всей страны. Сколько нервных клеток погибло у них, когда они слышали слово «Геркулес». В этом то и заключается весь парадокс. Овсяная каша лучше остальных успокаивает организм, с её помощью можно бороться с депрессией и хандрой. С этим всем ей помогает справиться витамин B. Также овсяная каша может быть полезна тем, кто имеет болезни желудка. Вы можете есть свою любимую пищу (например, очень жирную) не боясь. Но перед этим надо обязательно съесть пол тарелочки овсянки. Она создаст специальный слой, который не позволит холестерину проникнуть в кровеносные сосуды.

Эту кашу можно употреблять как сваренной на воде (более диетический вариант), так и сваренной на молоке (более калорийный вариант). Для сидящих на диете подойдёт устраивать разгрузочные дни с помощью первого варианта.

Овсяная каша не настолько полна полезными витаминами и ферментами, как, например, гречка, но идеально подойдёт для тех постоянно следит за фигурой и заботится об общем состоянии организма.

Перловая каша

На очереди, как говорится, самая мужская каша. Не зря она составляет основной рацион солдат многих армий. Ведь тем, кто кушает перловку, не грозит авитаминоз (недостаток витаминов), потому что там содержатся:

  • Витамин А. Он делает ваше зрение острее и укрепляет иммунитет.
  • Витамин B. Каким вас видят люди, как вы с ними себя ведёте — всё это зависит от этого фермента. Если быть точнее, он отвечает за состояние вашей кожи, крепость вашей нервной системы.
  • Витамин D. Ещё одна составляющая вашего внешнего вида (хоть и не такая заметная). А именно, зубы и ногти.
  • Витамин Е. Женщинам будет очень интересен, поскольку он, как бы лживо не звучало, замедляет старение.

Из всего выше сказанного следует, что перловка настоящая кладезь витаминов и полезных веществ, но не стоит сразу бежать в магазин и скупать её мешками, потому что она также не идеальна. Для того чтобы приготовить качественную перловую кашу, потребуется полтора часа. Хотя здесь есть своя хитрость: замочив перловую крупу перед варкой на три часа, можно ускорить приготовление на тридцать минут.

Рисовая каша

Люди, постоянно употребляющие рис, никогда не страдают отсутствием энергии или её недостатком, потому что в нём содержатся все необходимые для этого ферменты: сложные углеводы. Рисовую кашу, как собственно и все другие, можно безбоязненно употреблять тем, кто пристально следит за своей фигурой. В рисовых зёрнах находится много калия, который впитывает всю соль из организма, тем самым очищая его. Отсутствие соли и самом рисе благоприятствует тем людям, которые имеют болезни почек или сердечнососудистой системы.

Рисом можно лечить и делать профилактику диареи, отложения солей и даже ангины, гриппа. Одним словом, каша очень полезная особенно для людей занимающихся чересчур энергозатратной деятельностью. Эту кашу надо приучаться есть с детства. Если, к примеру, ребёнок не хочет есть рисовую кашу, то приучить его к ней можно сделав кашу на молоке. Тогда-то уж точно она станет его любимой.

Пшённая каша

Почти все наши предыдущие «герои» совершали пользу невидимую остальным людям. Полезные же действия пшённой каши видны, как говорится, на лицо. Основным компонентом пшённой каши является витамин B, который, как мы уже успели узнать, является главным фактором, влияющим на состояние нашей кожи, волос и т.д. В частности:

  • В1 — сделает вас веселее, поборет утомлённость и положительно скажется на вашей памяти.
  • В2 — поможет справиться с подростковыми прыщами а также благотворно повлияет на ваши волосы: сделает их гуще и крепче.
  • В5 — сделает вашу походку грациозней, выпрямив осанку.

Также в состав пшённой крупы входят железо, без которого не будет здорового цвета лица, марганец, контролирующий обмен веществ, и фтор, отвечающий за нашу сияющую улыбку и здоровые зубы.

Резюмируя полезные свойства всех перечисленных каш, стоит сказать, что универсально полезной каши нет. Каждая из них несёт свою пользу для человека и для того, чтобы получать абсолютно все полезные вещества, которые только можно получить из каш, надо составить график питания, согласно которому вы будете употреблять каждые день новую кашу. Приятного аппетита.

Источник

Натал­ья Панов­а
[293K]

7 лет назад

Самые полезные для здоровья каши:

1.Гречневая каша- царица каш. Первое место среди зерновых по содержанию полезных веществ.

2.Овсяная каша – каша красоты. Овсянка улучшает не только самочувствие, но и состояние кожи.

3.Рисовая каша – каша для ума. Рис отлично выводит вредные вещества из организма. Благотворное влияние рис оказывает и на нервную систему.

4.Ячмень – помощник иммунитета. Из ячменя получают два вида круп: перловую и ячневую.

5.Пшенная каша – для сердца. Пшено хорошо усваивается организмом, его рекомендуют употреблять при болезнях печени и пищеварительной системы.

6.Кукурузная каша – от проблем с кишечником.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Kattr­rreen
[13.1K]

6 лет назад

Правильные ответы к игре 100 к 1 на вопрос про полезную кашу:

Самая полезная – овсяная (Геркулесовая) – семьдесят два очка;

Вторая по популярности – манная – сорок восемь очков;

Третья каша – гречневая – тридцать четыре очка;

Четвертая полезная каша – рисовая – двадцать два очка;

Пятая по популярности – перловая – шестнадцать очков;

Шестая каша – пшенная – восемь очков.

К сожалению сегодня каша занимает очень незначительное место в нашем питании. Обычно мы вспоминаем о ней когда заболеем или когда в доме есть маленькие дети. Каши несомненно полезны.

Полезны каши:

Овсяная

Гречневая

Пшенная

Пшеничная

Перловая

Ячневая

Манная

Рисовая.

Предлагаю вкусный рецепт каши под названием “Пуховая”

Гречневую крупу перетереть с двумя сырыми яйцами, разложить на противень и высушить в духовке. сварить на молоке рассыпчатую кашу,добавить масло и когда она остынет, то протереть сквозь сито на блюдо. Далее приготовить заправку: сливки вскипятить с сахаром, взбить желтки, размешать их с остывшими сливками, поставить на огонь и нагреть помешивая до загустения. Кашу разложить по тарелкам и перед подачей полить заправкой.

Ингредиенты:

Гречневая крупа – 2 стакана

Яйца – 2 шт

Молоко – 4 стакана

Сливочное масло – 40 г

Сливки – 2 стакана

Сахар – 3 ст. ложки

Яичные желтки – 5 шт.

olele­na84
[21.5K]

6 лет назад

Каши – это полезно, потому что это злаки. Их очень много и всем они известны. Например, гречневая (гречка), пшенная (из пшена – желтого цвета, кругленькая), ячневая (ячка по-другому, она как пшеничная, только покрупнее), рисовая (рис бывает круглозерный и длиннозерный), пшеничная, нутт, гороховая, овсяная, перловая (дробь 12 – муж называет ее), кукурузная, кус-кус, манная (для набора массы тела).

broda­ga
[21.6K]

7 лет назад

Наверное самая полезная каша овсяная. Я уже не один год на завтрак ем только овсяные хлопья, требующие варки. Готовить их очень просто и быстро, залил кипятком минут на 10-15, можно залить с вечера, будет лучше, соли на кончике ножа, сахар по вкусу, изюм или другие фрукты, можно добавить мед, чайную ложку. Сытно, дешево и полезно.

Самая полезная каша:

Овсяная или геркулес хлопья

Гречневая

Рисовая

Перловая

Пшеничная

Пшенная

Манная

Ячневая

Кукурузная

Гороховая

Каша сваренная на воде

Каша с фруктами

Все каши полезны, многие помогают похудеть, детей кормятт кашами, после тяжелой болезни каши тоже включают в меню. Главно правильно их приготовить.

Про10­0 й
[73.5K]

7 лет назад

овсянная – хороша и самая полезная самая хорошо усваимая (вообще не люблю)

перловая – полезная на втором месте

рисовая – полезная , с утра могу поесть

пшеная – полезная ( мне кажется тяжеловато после неё) никогда не нравилась

гречневая – полезна масыщена железом

манная – полезная, самая каллорийная?

Julia­Bond
[95.6K]

6 лет назад

Конечно, у диетологов есть свой рейтинг полезных каш. Но, если мы говорим об игре «Сто к одному», то ответы людей не всегда могли совпадать с мнением врачей-диетологов о пользе.

Вот как выглядит шестёрка правильных ответов:

  • Овсяная,
  • Манная,
  • Гречневая,
  • Рисовая,
  • Перловая,
  • Пшённая.

Красо­туля
[12.1K]

7 лет назад

Вроде самой полезной кашей считается овсянка. Ну или геркулес. Лошади ведь едят овес и вон какие сильные! Англичане едят овсянку, за что славятся идеальным цветом лица. Для желудка овсяночка полезна, так как, содержащаяся в ней слизь, защищает и слизистую желудка.

Самой полезной кашей можно считать гречневую кашу. Далее можно отметить, что очень полезная овсянка или геркулес. Полезна рисовая каша и тыквенная каша. Можно приготовить рисовую и пшенную кашу. Также есть информация, что полезно кушать кукурузную кашу.

Пашен­ька
[161K]

7 лет назад

Все каши очень полезные. Особенно если правильно сварить, то будет еще и вкусные. Вот только в каждом возрасте свои предпочтения. Для меня

гречневая,

овсяная,

рисовая,

манная,

пшенная,

Геркулес,

перловая.

Еще я люблю ячневую.

Отвеч­ающий
[144K]

7 лет назад

Ну это кому как, кто что любит, тому то и на пользу.

Я люблю больше всего пшеничную кашу.

А мой внук любит кашу макароновую:)

Еще бывает “овсянка сэр”, манная, гречневая, перловая, пшено (не путать с пшеничной), тыквенная.

МИРАБ­ЭЙ
[54.5K]

7 лет назад

По сути каждая каша полезна и нужно ее употреблять в пищу. Но самая полезная это:

  • гречневая каша,
  • овсяная каша,,
  • рисовая каша,
  • манная каша,
  • пшеная каша,
  • перловая каша,
  • пшеничная каша,
  • кукурузная каша,
  • ячневая каша.

к числу полезных каш можно отнести такие каши как например:

Овсянная

Перловая

Гречневая

Рисовая

Манная

Пшенная

Пшеничная

Любая из этих каш полезна и вкусна по своему, особенно если правильно сваренна.

Ксюше­нька
[396K]

7 лет назад

самая полезная каша манная;

самая полезная каша гречневая;

самая полезная каша рисовая;

самая полезная каша пшеничная;

самая полезная каша овсяная;

самая полезная каша пшенная;

самая полезная каша тыквенная;

самая полезная каша перловая.

Знаете ответ?

Источник

6

0

Самые полезные для здоровья каши:

1.Гречневая каша- царица каш. Первое место среди зерновых по содержанию полезных веществ.

2.Овсяная каша – каша красоты. Овсянка улучшает не только самочувствие, но и состояние кожи.

3.Рисовая каша – каша для ума. Рис отлично выводит вредные вещества из организма. Благотворное влияние рис оказывает и на нервную систему.

4.Ячмень – помощник иммунитета. Из ячменя получают два вида круп: перловую и ячневую.

5.Пшенная каша – для сердца. Пшено хорошо усваивается организмом, его рекомендуют употреблять при болезнях печени и пищеварительной системы.

6.Кукурузная каша – от проблем с кишечником.

2

0

Правильные ответы к игре 100 к 1 на вопрос про полезную кашу:

текст при наведении

Самая полезная – овсяная (Геркулесовая) – семьдесят два очка;

Вторая по популярности – манная – сорок восемь очков;

Третья каша – гречневая – тридцать четыре очка;

Четвертая полезная каша – рисовая – двадцать два очка;

Пятая по популярности – перловая – шестнадцать очков;

Шестая каша – пшенная – восемь очков.

1

0

Наверное самая полезная каша овсяная. Я уже не один год на завтрак ем только овсяные хлопья, требующие варки. Готовить их очень просто и быстро, залил кипятком минут на 10-15, можно залить с вечера, будет лучше, соли на кончике ножа, сахар по вкусу, изюм или другие фрукты, можно добавить мед, чайную ложку. Сытно, дешево и полезно.

1

0

Вроде самой полезной кашей считается овсянка. Ну или геркулес. Лошади ведь едят овес и вон какие сильные! Англичане едят овсянку, за что славятся идеальным цветом лица. Для желудка овсяночка полезна, так как, содержащаяся в ней слизь, защищает и слизистую желудка.

1

0

к числу полезных каш можно отнести такие каши как например:

Овсянная

Перловая

Гречневая

Рисовая

Манная

Пшенная

Пшеничная

Любая из этих каш полезна и вкусна по своему, особенно если правильно сваренна.

1

0

Все каши очень полезные. Особенно если правильно сварить, то будет еще и вкусные. Вот только в каждом возрасте свои предпочтения. Для меня

гречневая,

овсяная,

рисовая,

манная,

пшенная,

Геркулес,

перловая.

Еще я люблю ячневую.

1

0

Ну это кому как, кто что любит, тому то и на пользу.

Я люблю больше всего пшеничную кашу.

А мой внук любит кашу макароновую:)

Еще бывает “овсянка сэр”, манная, гречневая, перловая, пшено (не путать с пшеничной), тыквенная.

1

0

По сути каждая каша полезна и нужно ее употреблять в пищу. Но самая полезная это:

  • гречневая каша,
  • овсяная каша,,
  • рисовая каша,
  • манная каша,
  • пшеная каша,
  • перловая каша,
  • пшеничная каша,
  • кукурузная каша,
  • ячневая каша.

1

0

овсянная – хороша и самая полезная самая хорошо усваимая (вообще не люблю)

перловая – полезная на втором месте

рисовая – полезная , с утра могу поесть

пшеная – полезная ( мне кажется тяжеловато после неё) никогда не нравилась

гречневая – полезна масыщена железом

манная – полезная, самая каллорийная?

1

0

Каши – это полезно, потому что это злаки. Их очень много и всем они известны. Например, гречневая (гречка), пшенная (из пшена – желтого цвета, кругленькая), ячневая (ячка по-другому, она как пшеничная, только покрупнее), рисовая (рис бывает круглозерный и длиннозерный), пшеничная, нутт, гороховая, овсяная, перловая (дробь 12 – муж называет ее), кукурузная, кус-кус, манная (для набора массы тела).

1

0

Конечно, у диетологов есть свой рейтинг полезных каш. Но, если мы говорим об игре «Сто к одному», то ответы людей не всегда могли совпадать с мнением врачей-диетологов о пользе.

Вот как выглядит шестёрка правильных ответов:

  • Овсяная,
  • Манная,
  • Гречневая,
  • Рисовая,
  • Перловая,
  • Пшённая.

1

0

Самой полезной кашей можно считать гречневую кашу. Далее можно отметить, что очень полезная овсянка или геркулес. Полезна рисовая каша и тыквенная каша. Можно приготовить рисовую и пшенную кашу. Также есть информация, что полезно кушать кукурузную кашу.

1

0

Самая полезная каша:

Овсяная или геркулес хлопья

Гречневая

Рисовая

Перловая

Пшеничная

Пшенная

Манная

Ячневая

Кукурузная

Гороховая

Каша сваренная на воде

Каша с фруктами

Все каши полезны, многие помогают похудеть, детей кормятт кашами, после тяжелой болезни каши тоже включают в меню. Главно правильно их приготовить.

1

0

К сожалению сегодня каша занимает очень незначительное место в нашем питании. Обычно мы вспоминаем о ней когда заболеем или когда в доме есть маленькие дети. Каши несомненно полезны.

Полезны каши:

Овсяная

Гречневая

Пшенная

Пшеничная

Перловая

Ячневая

Манная

Рисовая.

Предлагаю вкусный рецепт каши под названием “Пуховая”

Гречневую крупу перетереть с двумя сырыми яйцами, разложить на противень и высушить в духовке. сварить на молоке рассыпчатую кашу,добавить масло и когда она остынет, то протереть сквозь сито на блюдо. Далее приготовить заправку: сливки вскипятить с сахаром, взбить желтки, размешать их с остывшими сливками, поставить на огонь и нагреть помешивая до загустения. Кашу разложить по тарелкам и перед подачей полить заправкой.

Ингредиенты:

Гречневая крупа – 2 стакана

Яйца – 2 шт

Молоко – 4 стакана

Сливочное масло – 40 г

Сливки – 2 стакана

Сахар – 3 ст. ложки

Яичные желтки – 5 шт.

0

0

самая полезная каша манная;

самая полезная каша гречневая;

самая полезная каша рисовая;

самая полезная каша пшеничная;

самая полезная каша овсяная;

самая полезная каша пшенная;

самая полезная каша тыквенная;

самая полезная каша перловая.

0

0

самая полезная каша-гречка

овсянка

рис

перловка

ячка

арнаутка

пшеничная

манная

кукурузная

кус кус

на этом мои знания по кашам закончились

0

0

Все каши полезны, т. к. это злаки. Сколько вспомню, столько и напишу: гречневая, пшенная, ячневая, рисовая, пшеничная, гороховая, перловая, овсяная, кукурузная, нутт, кус-кус

Люди в обеденный перерыв на работе обычно могут поесть. Они могут просто отдохнуть или сходить в магазин. Некоторые курят, другие спят. Люди и в обеденный перерыв могут работать. Другие ходят в обеденный перерыв домой и отдыхают там.

На прикроватной тумбочке можно увидеть много всего, это телефон и пульт от телевизора, наручные часы и будильник, очки, книга, которую читали перед сном, ночной крем. Вот какие предметы на прикроватной тумбочке перечислили игроки

Телефон- 40 очков

Часы- 80 очков

Очки- 120 очков

Книга- 160 очков

Будильник- 200 очков

Зубы- 240 очков

Крем- 280 очков

Пульт- 320 очков

текст при наведении

Грядут очередные выходные, и мы в очередной раз начинаем заранее строить планы для того, чтобы их рационально использоваться, не потеряв ни минуты драгоценного отдыха-). По мнению игроков ВКонтакте, самыми популярными выходными занятиями и действиями являются:

Отдыхают – для того и ждем, чтобы по полной насладиться 48 часами выходного-)

Спят – подобно суркам, не выползая из кровати ни на секунду-)

Гуляют – вот тут несколько не понятно: гуляют в парке или за столом?

Пьют – более конкретный вариант, уж пить, так до упаду. Правда, зачем тогда выходной, ведь так в угаре и вся жизнь протечет

Убираются – самое неблагодарное занятие. От одной работы к другой, бытовая потребность…

Работают – самое обидное, когда планов настроил на выходные, а тебя срочно на работу вызывают: либо баланс доделывать, либо графики чертить (ну это к примеру-)

Молодая семья мечтает о своей квартире или своем доме. Молодая семья может мечтать о ребенке. Молодая семья может мечтать о хорошей работе, о помощи, о деньгах. Молодая семья может мечтать об отпуске, об отдыхе вдвоем, о хороших условиях. Молодая семья может мечтать о стабильности в жизни.

Автомобиль для мужчины лучший друг,поэтому ухаживает он за ним лучше,чем за кем бы то ни было.И чем же при этом мужчины моют автомобиль – водой,водой из шланга,водой с мыльной пеной, автомобильным шампунем с щеткой,затем вымывают его опять же водой. В общем вода – главное.

Источник