Как телевидение может быть не полезным
По исследованиям социологов 60% населения России в свободное времяпровождение смотрят телевизионные трансляции. Как у любого события, изделия или имущества, у телевещания есть свои положительные и отрицательные стороны.
В чём преимущества и недостатки телевизора? Для большинства людей телевидение стало неотъемлемой частью жизни, знаковым времяпровождением.
Польза и вред от телевизора очевидны. Телевидение – легкодоступный и удобный способ провести свободное время, расслабиться и предаться веселью.
В чём заключается польза телевизора
Полезные методы использования телевидения:
- главное преимущество телевидения — это бесплатный просмотр фильмов, сериалов и телепрограмм;
- при умении исключать ничего не значащие передачи в пользу полноценных и познавательных, то времяпровождение за голубым экраном будет иметь весьма положительное воздействие;
- познавательные передачи, телепрограммы об окружающем мире, о результатах человеческих достижений, о формировании отношений между людьми, об исторических событиях дают прекрасную возможность для самовоспитания и самообучения;
- телевизор даёт возможность быть в курсе происходящих событий, сенсаций и происшествий;
- иметь представление о том, как живут и чем занимаются знаменитости;
- развлекательные и музыкальные программы помогают успокоиться и поднять настроение после нелёгкого трудового дня;
- многие быстро засыпают под телевизор, что немаловажно для страдающих бессонницей;
- спортивные программы помогают поддерживать себя в форме и заниматься физическими упражнениями на дому;
- просматривая кулинарные передачи, можно научиться поварскому искусству;
- благодаря телетрансляциям правительство может массово информировать население.
ВАЖНО. Грамотно и с пользой для здоровья и кругозора использовать телепрограммы.
Чем вреден телевизор
С течением времени у человека формируется навязчивая зависимость от телевизора, как средство спасения от одиночества.
Выделим не только плюсы, но и минусы телевизора. Отрицательные стороны просмотра телевизора заключаются в следующем:
- ложное мнение, что полноценный отдых может быть только у голубого экрана;
- зависимость от телевизора требует постоянно сопутствующий шумовой эффект. Это влечёт увеличение потребления электроэнергии и неоправданные затраты при оплате за коммунальные услуги;
- кроме раздражения от постоянного подключения рекламы, любитель телевизора впустую тратит много времени от её просмотра;
- большинство коротает время, тупо переключая кнопки на пульте, пытаясь найти что-нибудь захватывающее, но не в состоянии на чём-то остановить свой выбор;
- смотря всё без исключения, человек перегружает головной мозг лишней бесполезной информацией;
- криминальные и негативные передачи расшатывают внутреннее душевное состояние, что может стать причиной бессонницы;
- любители принимать пищу около телевизора, увлёкшись передачей, съедают больше положенного. Зачастую это становится причиной ожирения.
Сравнив положительные и отрицательные стороны телевидения, каждый сам для себя должен решить, как он будет пользоваться телевизором.
ВАЖНО. По большому счёту, вопрос заключается в том, для чего применять телевидение: на время забыться от реальной жизни, в познавательных целях.
Сколько можно смотреть телевизор без вреда
1. Взрослому человеку.
Взрослому населению не так просто установить лимит на просмотр телевизора, ведь над ними нет контроля и время просмотра они устанавливают себе сами. Тому, кто хочет сохранить здоровье, лучше следовать рекомендациям специалистов и не переступать безопасную зону, определённую в два часа беспрерывного просмотра. Затем необходимо сделать перерыв, минимум на 4 часа, и можно снова включать телевизор.
Пренебрежение к этим рекомендациям вызовет:
- повышенную утомляемость;
- режущая боль в глазах;
- покраснение глаз;
- повышенное кровяное давление;
- головные боли.
2. Подростку.
Сеанс беспрерывного просмотра телевизора подросткам, разрешается не больше, чем на полтора часа. Ограничивать подростку время просмотра телевизора тем более важно, что он дополнительно пользуется ещё и компьютером. В подобной ситуации просмотр детских телепередач является чрезмерной нагрузкой на глаза, что приводит к ухудшению зрения.
3. Ребёнку.
Малышам, которым нет ещё и трёх лет, смотреть телевизор можно не больше четверти часа в день и, лучше всего, двумя показами. То есть, просмотра коротенького мультика будет предостаточно.
Дети детсадовского возраста и школьники младших классов могут смотреть телепередачи более получаса в день. Нечасто, но иногда можно увеличить просмотр до одного часа.
Относительно детишек и подростков исправить условия можно, сменив просмотр телепередач на другие занятия.
Взрослому это осуществить посложнее, потому как для большинства телевизор является не средством развлечения, а предметом отдыха. В такой ситуации можно только посоветовать строго соблюдать условия и режим просмотра.
Как просмотр ТВ влияет на психику человека
Специалисты, изучающие факторы влияния телепрограмм на организм человека, абсолютно не утверждают, что смотреть телевизор нельзя. Между тем, они строго предупреждают всех, кто сверх меры уделяет теле просмотрам очень много времени, о возникновении разнообразных проблем, связанных со здоровьем.
Чем опасно чрезмерное увлечение просмотром телевизионных программ?
Учёные проводили предостаточно много исследований и экспериментов, которые позволили чётко ответить на вопрос: что ожидает тех, кто часами не отводит взгляд от телевизора. Результаты оказались не только поразительными, но и плачевными факторами.
Учёные подтвердили, что телевидение оказывает пагубное воздействие на психику телезрителей. Телеманы, не зависимо от возраста, ощущают испуг, панику и волнение, наряду с этим чувствуют себя несчастными и обездоленными людьми.
Подобные проявления наблюдались у телеманов даже тогда, когда они ничем не занимались или оставались в одиночестве.
По результатам исследований и экспериментов любители телевизора:
- зачастую впадают в тоску и хандрят;
- становятся раздражёнными и рассеянными;
- они с трудом переключают и концентрируют внимание.
Своё влечение к голубому экрану телеманы мотивируют тем, что хотят отвлечься от проблем и от переполняющих мрачных мыслей, а также хоть чем-то заменить пустоту и заполнить времяпровождение.
Также исследования показали, что любители телевизора практически не участвуют в спортивных и иных мероприятиях и зачастую имеют избыточный вес.
Пристрастие к телепередачам:
- содействует снижению самообладания;
- повышает непримиримость к обычным бытовым неурядицам;
- отрицательно сказывается на подходе к решению жизненных проблем;
- подавляет желание достигать какие-либо цели.
ВАЖНО. У телезрителей, соблюдающих рекомендации по просмотру, таких проявлений не наблюдалось.
Долгосрочное исследование показывает снижение вербальной памяти при долгом просмотре телевизора.
Слишком долгий просмотр телевизора может вредить словесной памяти – особенно это касается пожилых людей. В большом долгосрочном исследовании просмотр телевидения по 3,5 часа ежедневно приводило к значительному дефициту запоминания разговорной информации – независимо от других факторов. Как и почему телевидение влияет на вербальную память пока неясно, сообщают исследователи в научном журнале “Scientific Reports”.
Телевидение является неотъемлемой частью жизни многих людей. Но то, какие плюсы и минусы несет его просмотр, является предметом многих споров. Так, например, просмотр телевизора может определенно способствовать образованию или даже изучению какого-либа языка. С другой стороны, чрезмерно долгий просмотр телевидения, по-видимому, имеет довольно негативные последствия, особенно для детей: у них позже возникают проблемы в школе и, как показывают исследования, проявляются проблемы в социальном поведении.
Как телевидение влияет на память?
Но как насчет пожилых людей? Они после подростков, согласно исследованиям, принадлежат к возрастной группе, которая проводит относительно много времени за просмотром телевидения. Однако последствия длительного просмотра телевидения у пожилых людей пока мало изучены. Тем не менее, некоторые небольшие исследования показали, что длительный просмотр телевидения может повлиять на рабочую память и, возможно, даже способствовать развитию слабоумия.
Эта гипотеза была рассмотрена Дейзи Фанкур и Эндрю Степто из Университетского колледжа Лондона в рамках шестилетнего долгосрочного исследования. Среди участников было 3590 здоровых мужчин и женщин старше 50 лет, из которых около 30 процентов работали полный или неполный рабочий день. Исследователи изучали их состояние здоровья и когнитивные способности в течение шести лет, а также задавали вопросы о ежедневном просмотре телепередач испытуемым. Спустя шесть лет Фанкур и Степто оценили данные.
Вербальная память страдает больше всего
Результаты исследования показали, что в зависимости от длительности просмотра телевизора, у испытуемых наблюдались значительные различия в словесной памяти. “У участников, которые смотрели телевизор более 3,5 часов в день, устная память через шесть лет была значительно хуже, чем у испытуемых, которые смотрели телевизор меньше”, – сообщают исследователи. Пожилым людям было значительно сложнее запомнить ранее услышанные слова.
Проблема здесь в том, что словесная память имеет решающее значение для запоминания и обработки услышанных слов. Если же словесная память ухудшается, то становится все более трудно запоминать услышанную информацию и устно передаваемые фразы больше не обрабатываются должным образом.
Эффект не зависит от других факторов
Исследование показало, что негативное влияние на память сохраняется, даже если принять во внимание другие влияющие факторы, такие как состояние здоровья, возраст, социальный статус или образ жизни.
Также исследователи установили, что “влияние на память было долгосрочным”, сообщают Фанкур и Степто. Чем больше телевидения ежедневно смотрели пожилые люди, тем более выраженным было сокращение их словесной памяти.
Почему телевидение работает таким образом?
Но в чем причина? На сегодняшний день у исследователей есть только предположения: “Лабораторные эксперименты показали, что телевидение приводит к тому, что мозгу труднее сфокусироваться” – сообщают они. Среди прочего, ЭЭГ показывает меньше альфа-волн, колебания, которые важны для обучения. Другим фактором может быть визуальный и эмоциональный стресс, вызванный просмотром телевизора, потому что стресс также может нарушить память.
И еще одно возможное объяснение: “Чрезмерный просмотр телевидения может оказать негативное влияние на память, поскольку это вытесняет другие полезные занятия, такие как чтение, совместная игра или культурные мероприятия”, – говорят Фанкур и Степто. “Тогда наблюдаемые эффекты будут вызваны не самим телевизором, а сокращением времени, затрачиваемым людьми на деятельность, направленную на развитие памяти”.
Исследователи подчеркивают, что влияние телевидения на память все еще до конца не выяснено. Например, разные программы по-разному влияют ли на снижение когнитивных способностей? И может ли просмотр телевизора быть фактором риска развития слабоумия? Эти вопросы теперь должны быть рассмотрены в последующих исследованиях.
Но в то же время может помочь простая мера предосторожности: “Чтобы оставаться психически здоровыми в течение длительного времени, стоит воздерживаться от слишком длительного просмотра телевидения”, – говорят ученые из Университетского колледжа Лондона.
Согласно результатам последних исследований, среднестатистический житель Земли тратит на просмотр телепередач около трёх часов в сутки. За всю жизнь телевизор отнимает у каждого более 9 лет. Если учесть, что большая часть информации, получаемой таким способом, является неактуальной, трудно представить себе занятие более бесполезное. Но это ещё не всё: сидение перед голубым экраном не только контрпродуктивно, но и небезопасно.
Эта статья познакомит читателей с негативными последствиями в результате увлечения просмотра телевизора.
1. Повышение артериального давления
Меняя старый телевизор на новый, большинство наших соотечественников стремятся приобрести аппарат с максимально широким экраном. В результате при просмотре телепередач многие перенапрягают глаза, так как размеры жилых помещений не позволяют телезрителям находиться на безопасном расстоянии от экранов.
Слишком большой экран и длительное время, проведённое перед ним, вызывают постоянное утомление глаз. Такая ситуация чревата ростом артериального давления. Учёные установили, что каждый час сидения перед телевизором увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 7 %. Любители проводить за этим занятием по четыре часа в день умирают от таких недугов на треть чаще.
2. Усиление нервозности
Не секрет, что большая часть телепередач изобилует негативом. Милые и добрые фильмы, просмотр которых помогает расслабиться, показывают в самое неудобное время суток (рано утром или поздно ночью), а прайм-тайм отдан тревожным новостным программам, скандальным ток-шоу и телесериалам, чаще всего не вызывающих положительных эмоций.
Беда не в том, что телевидение знакомит нас с неприятными новостями: человек должен знать о том, что творится в мире. Отрицательное воздействие на нервную систему обусловлено не столько фактической стороной получаемой информации, сколько агрессивным способом её подачи и явным преобладанием тревожных трактовок. У людей, часами просматривающих такие телепрограммы, развиваются повышенная нервозность и подозрительность. Неконтролируемый страх перед грядущими бедами нередко приводит к возникновению депрессивных состояний.
3. Ослабление активности головного мозга
Регулярный длительный просмотр телевизора угнетает активность головного мозга. Дело в том, что содержание передач, за редким исключением, представляет собой некий интеллектуальный аналог фастфуда. В отличие от текста книги или сюжетной линии хорошего фильма, оно не требует ни анализа, ни активного сопереживания, ни самостоятельной оценки.
Постоянное потребление подобного рода умственной жвачки скверно отражается на памяти, сообразительности и умении быстро принимать решения.
4. Снижение половой функции у мужчин
Продолжительный просмотр телевизора опасен для мужской половой функции. Он снижает выработку тестостерона и отрицательно сказывается на количестве и качестве выделяющейся спермы.
Изначально учёные полагали, что главной причиной неприятностей в данном случае является гиподинамия, широко распространённая среди любителей длительных телесеансов. Однако выяснилось, что это не так: работа за компьютером снижает мужскую половую функцию в гораздо меньшей степени. Так, например, у представителей сильного пола, проводящих перед телевизором по несколько часов в день, количество сперматозоидов в эякуляте оказалось на 30 % ниже, чем у их сверстников, предпочитающих компьютерные игры, чтение книг или другие виды малоподвижного отдыха.
5. Развитие гиперактивности у детей
Дети и подростки страдают от излишней любви к телепередачам гораздо сильнее, чем взрослые. У тинейджеров искажается шкала ценностей: с одной стороны, сцены насилия начинают восприниматься как что-то привычное и не слишком страшное, а с другой – возникает стремление подражать поступкам сильных и справедливых «героев», оправдывающих собственную жестокость благородством целей. В результате подросток начинает с безразличием смотреть на чужие страдания и учится вседозволенности. Родители часто не умеют вовремя заметить изменения такого рода и только поражаются неоправданной агрессивности своих чад.
У малышей и детей младшего школьного возраста регулярный просмотр телевизора провоцирует развитие гиперактивности и синдрома дефицита внимания (СДВ). Дело в том, что события, которые демонстрируются на телеэкране, происходят в гораздо более быстром темпе, чем в жизни. Ребёнок привыкает к восприятию ускоренного потока информации и в значительной степени теряет способность сосредоточиваться. Учёные установили, что даже у двухлетних малышей, которые сидят перед телевизором около трёх часов в день, впоследствии возникают проблемы с обучаемостью и развитием языковых навыков.
Патологическое воздействие телевидения на детей проявляется не только при непосредственном просмотре передач. Негативные результаты можно заметить и у тех ребятишек, которые просто играют в комнате при включённом экране. Об этом обязательно должны помнить взрослые, привыкшие использовать телевизор в фоновом режиме.
6. Рост риска появления злокачественных новообразований
Немецкие учёные установили, что каждый лишний час, проведённый перед телевизором, увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний на 9 %. Особенно сильно рискуют люди, входящие в группу риска по раку толстого кишечника. У женщин избыточный просмотр телепрограмм увеличивает риск заболеть раком эндометрия.
7. Бессонница
Количество людей, приучивших себя засыпать под телевизор, очень велико. Каждый из них рискует нанести серьёзный вред своему здоровью. Во-первых, программа, которую человек смотрит перед отходом ко сну, далеко не всегда имеет успокаивающее содержание. Значит, есть вероятность перевозбудиться и затруднить процесс засыпания. Во-вторых, просмотр телевизора в положении лёжа может привести к перенапряжению мышц шеи и спины, которое не лучшим образом скажется на качестве ночного отдыха. И в-третьих, само свечение голубого экрана, как выяснилось, не помогает, а мешает заснуть. Если же человеку удаётся отключиться при работающем телевизоре, у него, как правило, сбиваются фазы сна, и утром он встаёт усталым и раздражённым.
8. Переедание и приём алкоголя
Давно замечено, что человек, который принимает пищу, сидя перед телевизором, переедает. Причина здесь в получении большого количества негативной информации и развитии тревожности, которую проще всего снизить, срочно заев чем-то вкусненьким. Часто в роли «вкусненького» выступают не самые полезные для фигуры продукты: чипсы, снеки, сухарики, сладости, попкорн, фастфуд и пиво.
Кроме того, результаты проведённых исследований показали, что сцены трапез, которые демонстрируются на экране, провоцируют телезрителей на приём пищи и алкогольных напитков. Если учесть, что потребление продуктов включено не только в большинство фильмов, но и в регулярно повторяющиеся рекламные ролики, то неудивительно, что многие любители телепросмотров быстро набирают лишний вес.
Подобно другим достижениям цивилизации, телевизор не безопасен. Если у вас нет возможности или желания отказаться от просмотра передач полностью, стоит ограничить это занятие полутора-двумя часами в день, максимально оградить от него детей и подростков. Только так вы сможете защитить физическое и психическое здоровье своих близких.
Автор: https://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimday/526343-8-negativnyh-posledstviy-ot-prosmotra-televizora.htm
Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.