Как сделать сон полезным презентация для детей
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Как сделать сон полезным? Сон – лучшее лекарство Подготовил – учитель, валеолог Андреева Е.Н. Для 1 класса
2 слайд
Описание слайда:
– Чтобы узнать тему сегодняшнего занятия, послушайте эти строчки: Спят усталые игрушки, книжки спят, Одеяла и подушки ждут ребят. Даже Сказка спать ложится, Чтобы ночью нам присниться, Ты ей пожелай: «Баю – бай!» Когда исполняют эту песню? – А зачем мы спим ночью?
3 слайд
Описание слайда:
Сон дает организму защищающей его иммунной системе шанс отдохнуть, поддержать и восстановить себя. Восстановление клеток происходит в основном ночью. Когда организму не нужно тратить энергию на переваривание и усваивание пищи, на мышление или физическую работу, он может сконцентрироваться на собственном восстановлении, готовясь к вызовам и проблемам завтрашнего дня.
4 слайд
Описание слайда:
Что происходит с человеком за день? Зачем он ложится спать?
5 слайд
Описание слайда:
Итак: СОН лучшее лекарство | основа здоровья
6 слайд
Описание слайда:
Анализ отрывка из стихотворения Владимира Лифшица «Про Васю и Машу»: Чтоб сонного Василия Заставить утром встать, Громадные усилия Затрачивает мать. Он из боязни сквозняков, Закрыв окошко плотно, Меж двух больших пуховиков Весь день проспит охотно. У Настеньки, у Настеньки Всю ночь окошки настежь. Её румянец ярок, Глубок и сладок сон.
7 слайд
Описание слайда:
Ночное небо в звёздах, Ночной прохладен воздух, И в Настенькину комнату Заглядывает клён. Здесь нет перины ни одной, Нет одеял на вате, Лежит матрац волосяной У Насти на кровати. Ей снятся сны хорошие До самого рассвета (Принцессе на горошине И не мечтать про это).
8 слайд
Описание слайда:
Разбудит солнце Настеньку Она с постели вскочит, И делает гимнастику, И весело хохочет! Водою обливается И зубы чистит пастой, Ей солнце улыбается, И клён ей шепчет: «Здравствуй!»
9 слайд
Описание слайда:
Как начинается новый день для Василия? (Он не может быстро встать, мама его долго не может разбудить.) А как утром встаёт Настенька? (Она быстро вскакивает.) Как вы думаете, почему дети так по-разному утром встают?
10 слайд
Описание слайда:
Всели люди спят ночью? А ведь не всем людям удаётся увидеть сны. Есть люди, которые ночью не спят, а работают. Кто они? 1. У этой машины Особенный цвет: Как будто халат белоснежный Надет. Эта машина И ночью не спит, Эта машина к больному спешит. 2. Дым увидел – не зевай, Нас скорее вызывай. При пожаре не сидим, Набираем … Посмотри, силач какой: На ходу одной рукой Останавливать привык Пятитонный грузовик. – Операторы, пекари… Работа этих людей трудна, но в то же время необходима для всех нас.
11 слайд
Описание слайда:
Как спят животные? Ночью темень. Ночью тишь. Рыбка, рыбка, где ты спишь? Лисий след ведёт к норе, След собачий – к конуре. Белкин след ведёт к дуплу Мышкин – к дырочке в полу. Жаль, что в речке на воде; Нет следов твоих нигде. И. Токмакова написала интересное стихотворение «Где спит рыбка?»
12 слайд
Описание слайда:
Животные тоже спят в своих жилищах. Где спит лисица? Белка? Мышка? Медведь? А кто видел, как спят ваши домашние питомцы?
13 слайд
Описание слайда:
Советы «Как же надо спать?» Лошадь спит обычно стоя Стоя спать тебе не стоит. У тебя не столько ног, Лучше лёжа спать, дружок. Куры с голубями вместе Сидя дремлют на насесте Сидя спать не очень сладко У тебя же есть кроватка. Спит, клубком свернувшись, кот, Греет бархатный живот. Подражать ему не будем Спать клубочком вредно людям.
14 слайд
Описание слайда:
Тело в узел завязав, Спит под деревом удав. Ну скажи, какой чудак Будет спать в постели так? В занавеске ветер дышит, Занавеску чуть колышет. Сон приходит в тишине, Спи спокойно в тишине.
15 слайд
Описание слайда:
Есть свои правила подготовки ко сну, и если их соблюдать, то сон будет крепким, а утром легко встанешь. Установите режим сна – ложиться и вставать нужно в одно и то же время, даже в выходные дни. Биологические часы нашего организма сбиваются, когда мы отсыпаемся на выходных, это впоследствии негативно отражается на нашем здоровье. 2. Непосредственно перед сном нельзя сидеть за компьютером или перед телевизором. Когда организм готов ко сну, выделяется мелатонин, а наибольшее его количество вырабатывается в темноте. Свет от монитора понижает количество мелатонина, поэтому вам кажется, что вы не хотите спать. 3. За несколько часов до сна не пейте крепкий чай или другие тонизирующие напитки. Зеленый чай, напитки с содержанием экстракта женьшеня не способствуют сну.
16 слайд
Описание слайда:
4. Средняя температура в комнате должна быть 20 градусов, не забывайте регулярно проветривать спальню или комнату где вы спите. Для сна лучше, если в комнате будет темно, но если необходим свет, пусть он будет без голубого спектра. 5. Позаботьтесь о том, чтобы посторонний шум не мешал вам засыпать. Школьнику для сна необходимо 10 часов.
17 слайд
Описание слайда:
Добрых снов!
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-291637
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Инфоурок
›
Начальные классы
›Презентации›Презентация “Сон-лучшее лекарство” (урок здоровья в 1 классе)
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Уроки здоровья
2 слайд
Описание слайда:
Игра «Можно — нельзя» Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть.
3 слайд
Описание слайда:
Игра «Юный кулинар»
4 слайд
Описание слайда:
Без чего не может жить человек? вода пища сон
5 слайд
Описание слайда:
Сон — лучшее лекарство
6 слайд
Описание слайда:
Как спит человек?
7 слайд
Описание слайда:
Приучайте себя спать на спине.
8 слайд
Описание слайда:
Кому сколько надо спать? Детям 6—8 лет рекомендуется спать 11 — 11,5 часа, ложиться спать в 20-21 ч.
9 слайд
Описание слайда:
Человек спит треть жизни, около 25 лет.
10 слайд
Описание слайда:
Оздоровительная минутка Спал цветок и вдруг проснулся (туловище вправо, влево) Больше спать не захотел (туловище вперед, назад) Шевельнулся, потянулся (руки вверх, подтянуться) Взвился вверх и полетел (руки вверх, влево, вправо) Солнце утром лишь проснется Бабочка кружит и вьется (покружиться).
11 слайд
Описание слайда:
Игра «Плохо — хорошо» (по гигиене сна) – мыть ноги, руки, принимать душ; -перед сном много пить, есть; -чистить зубы; проветривать комнату; -гулять на свежем воздухе;
12 слайд
Описание слайда:
Игра «Плохо — хорошо» (по гигиене сна) – смотреть страшные фильмы; – слушать громкую музыку; -спать на жёсткой постели, на спине; -гулять на свежем воздухе.
13 слайд
Описание слайда:
Будьте здоровы! Сон – лучшее лекарство!
14 слайд
Описание слайда:
Презентацию подготовила учитель начальных классов МБОУ гимназии №2 г.Сальска Ростовской области Цимбалист Елена Юрьевна 2020 г.
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Номер материала:
ДБ-932213
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Презентация на тему: «Здоровый сон» Выполнила: воспитатель ГПД Заяц Л.А.
2 слайд
Описание слайда:
Здоровый сон
3 слайд
4 слайд
Описание слайда:
Что же такое сон? Сон – наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражения.
5 слайд
Описание слайда:
Еще с древних времен люди задумывались над этим вопросом. Но , как ни странно, даже в настоящее время ученые не могут дать точного определения сну..
6 слайд
Описание слайда:
Всем детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили за день, бегая и играя.
7 слайд
Описание слайда:
Порой можно задремать во время чтения или игры. Ваш мозг утомился и хочет отдохнуть.
8 слайд
Описание слайда:
Всем органам сон полезен, и для всех органов вредно, если человек регулярно не досыпает.
9 слайд
Описание слайда:
Некоторые дети начинают спорить и капризничать, когда родители велят идти им спать.
10 слайд
Описание слайда:
Правила сна: Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Перед сном надо совершить прогулку, принять теплый душ. Если нет душа – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы.
11 слайд
Описание слайда:
3. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. 4. Не есть на ночь! Ужинать рекомендуется за один – два часа до сна.
12 слайд
Описание слайда:
5. Спать нужно в полной темноте. 6. Спать в хорошо проветренном помещении. Идеальная температура в комнате 20 градусов.
13 слайд
Описание слайда:
7. Спать на ровной постели. 8. Спать на спине или правом боку. 9. Не применять снотворного.
14 слайд
Описание слайда:
Пословицы и поговорки. 1.Сон – лучшее лекарство. 2.Выспишься – помолодеешь. 3.Силен слон, да сильнее его сон. 4.Сон лучше всякого богатства.
15 слайд
Описание слайда:
Помните? Спокойной ночи, малыши!
16 слайд
Описание слайда:
Людям, которые любят спать, как кошечка, хочется, чтобы их кто-то опекал. Люди, которые любят спать на боку – спокойные и послушные.
17 слайд
Описание слайда:
Люди, которые спят на спине, заложив руки за голову, отличаются веселым нравом. Люди, которые спят на животе, также отличаются общительностью.
18 слайд
Описание слайда:
Здоровый сон, для всех хорош!
19 слайд
Описание слайда:
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-890766
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Краснодарского края специальная школа-интернат г. Тихорецка
Мероприятие на тему:
« Здоровый сон»
Из опыта работы воспитателя:
Екименко Маргариты Сайфиевны
Презентация мероприятия: « Здоровый сон»
Цель:
-познакомить с важным фактором в режиме дня- сном;
-показать биологическое значение сна и бодрствования, раскрыть фазы сна;
-обратить внимание на нарушение сна;
– выявить гигиенические требования перед сном;
-расширить кругозор и словарный запас учащихся.
Оборудование и реквизит:
-любимые игрушки детей;
-режим дня, часы;
-шапочки для игры;
-презентация мероприятия.
Ход занятия:
Воспитатель: Сегодня, мы будем говорить о сне. Сон относиться к важнейшему виду ежедневного отдыха. / На экране слайды № 1,2/. Без достаточного, нормального сна не возможно хорошее здоровье. Важную роль сна для здоровья человека, для восстановления физических и психических сил. Русская поговорка гласит: «Утро вечера мудренее». А. С. Пушкин назвал сон «волшебным исцелителем душевных мук». Рассмотрим расписание сна, что происходит в нашем организме когда мы спим. /Слайд № 3/. Сон ничем заменить нельзя, он ничем не лечиться.
Пословицы и загадки о сне / Слайды №4,5/.
Воспитатель: Прочитаем пословицы и загадки вместе. 1.И рать, и воеводу- всех повалит.
2.На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его.
3.Что слаще сладкого?
4.Что слаще мёда и сильнее льва?
5.Что можно увидеть с закрытыми глазами? (Сон)
Воспитатель: Существует 3 типа людей жаворонок, сова и голубь и сейчас через игру: « Кто ты?» /Слайд №6/ узнаем кто Оксана, Я Сова……
Воспитатель: Подумайте и ответьте: что же такое сон? Как вы понимаете? ( Ответы учащихся). А теперь прочитаем в толковом словаре.
Сон: /Слайд № 7/.
1.Наступающее через определённые промежутки времени состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешнее раздражения.(Здоровый сон. Спать крепким сном. Погрузиться в сон.)
2. То, что снится, грезится человеку, сновидение. ( Снятся сны. Видеть сон. Приснился страшный сон.) /Слайды №8, 9,10, 11/.
Воспитатель: Каждый из вас знает, если сбился режим сна и ты не выспался, то на уроке бываешь рассеянным и понимаешь гораздо хуже, чем обычно. Недосыпание, особенно систематическое, ведёт к переутомлению и истощению организма./ Слайды №12,13/. Недостаток сна приводит к тому когда дети не выспятся, становятся капризными и раздражительными. Школьники плохо отвечают, не выполняют задания, засыпают на парте, уставший ребёнок теряет аппетит. /Слайды №14,15/. Некоторые ребята капризничают, когда их на каникулах укладывают спать родители. Подумайте правы ли они? ( Ответы учащихся). После активно проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы: сердце, лёгкие, печень. Особенно нужен отдых мозгу, что бы на следующий день он мог хорошо и быстро работать. Когда вы спите, отдыхают кости, благодаря этому они лучше растут. Ведь детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую вы затратили за день, бегая и играя. У дошколят и первоклассниках есть дневной сон – тихий час. /Слайды №18/. Не зря говорят что дети растут во сне. Всем органам сон полезен. Вы теперь знаете, почему? Ребёнку надо много спать, чтобы он рос крепким и здоровым. Дети которые мало спят, чаще простужаются и болеют . Не нарушайте режима дня, ложитесь вовремя спать.
Здоровому сну школьника способствуют правила: /Слайды№19-21/.
« Семь правил здорового сна»
Первое правило: Обязательно ложись спать и вставать в одно и тоже время. (На модели часов покажем, в какое время вечером ложиться спать и утром вставать).Посчитаем сколько времени вы спали.(выполнение заданий).
– Я ложусь спать в девять часов вечера.
– Наташа посчитай