Как не мыть голову каждый день 10 полезных советов от трихолога
Текст:
Ирина Репина
13497
10
Насколько безопасны шампуни для ежедневного использования, замедляет ли ламинирование рост волос и почему для молодого поколения характерна ранняя седина? Чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы,103.by встретился с косметологом и дерматологом Центра HappyDerm Аллой Конышевой.
О народных средствах
Многие девушки жалуются на выпадение волос в межсезонье. Среди народных средств для избавления от такой проблемы многие обращаются к маскам на основе горчицы.
Врач этого не поддерживает и считает, что любые проблемы с волосами, их качество и заболевание кожи волосистой части головы — серьезное нарушение, которое не лечится одномоментно. Один из пунктов лечения — препараты наружного применения, которые способствуют улучшению кровоснабжения кожи головы.
— Горчица — один из вариантов народной медицины. Я бы рекомендовала аптечные, медикаментозные препараты. Среди них местные сосудорасширяющие средства, в том числе настойка перца стручкового и солкосерил желе.
О витаминах
Росту и укреплению волос способствует правильное питание. В частности, продукты, которые содержат жирорастворимые витамины А, Е, аминокислоты и микроэлементы с цинком. Последние, кстати, нормализуют работу сальных желез (убирают избыток салоотделения).
О шампунях и частоте мытья волос
— Еще один важный момент для здоровья волос — грамотный уход. Правильно мыть голову — один раз в неделю. В идеале желательно использовать простое детское мыло, а не шампуни с этикеткой «для ежедневного использования». Мыло убирает чешуйки, кожное сало и загрязнения, которые накапливаются за эти дни. Затем следует промыть голову шампунем. Лечебным или обычным. Если используется первый вариант, то желательно оставить средство на 15 минут, хорошенько промассировав голову. Шампунь в таком случае нужен лишь для того, чтобы придать блеск волосам.
Больше двух раз в неделю, по мнению врача, не стоит мыть даже жирные волосы. Чем чаще человек моет голову, тем активнее убирает кожное сало с головы, тем самым стимулируя работу сальных желез. Слишком частое мытье приводит к истощению волос.
— Такого же неблагоприятного эффекта можно достичь, если загорать на пляже без головного убора или часто пользоваться феном. Желательно, чтобы после мытья волосы высохли в естественных условиях. Почти сухими их можно расчесывать. Влажные же, наоборот, больше травмируются и слипаются при расчесывании.
При грамотном уходе за волосами Алла советует выбирать те шампуни, которые в меньшей степени содержат сульфидные элементы, парабены, стабилизаторы. В противном случае повреждается кератиновый слой волос.
О ламинировании
Если в качестве ухода выбрана процедура ламинирования, нужно помнить, что это по сути «закрытие»/«запечатывание» волос. С одной стороны, у них появляется дополнительная защита. С другой — волос находится в каркасе, в неестественном для себя состоянии. Волосяной фолликул не затрагивается, однако с кончиков волос не поступает кислород, и это может замедлить их рост.
О ранней седине
— Еще одна трудность, но уже молодого поколения — ранняя седина. Причина этого явления точно не установлена до сих пор. Чаще всего это недостаток меди и микроэлемента кобальта или сильный стресс.
Ранняя седина не считается патологией волос. Это просто исчезновение пигмента.
Есть несколько методов лечения. Самый эффективный и распространенный — мезотерапия. Пока пользуешься, седина уходит. Как только перестаешь пользоваться — микроэлементы выводятся из организма и опять появляются «серебряные» волоски. Средняя цена мезотерапии по Минску: от 800 000 до 1 000 000 рублей за одну процедуру. Пациенту понадобится курс из 6-8 процедур с перерывом в неделю. Затем еще 4 процедуры с интервалом 14 дней. Следует также помнить, что мезотерапия болезненна.
О мужском облысении и женском выпадении волос
Еще одна распространенная проблема кожи головы — облысение или алопеция. У мужчин она появляется из-за генетической предрасположенности. У женщин, как правило, после родов.
— Что касается сильного пола, то здесь радикально ничего сделать нельзя. Для того, чтобы отсрочить период активного выпадения волос, нужно обращать внимание на гормональный фон организма, в частности, на уровень тестостерона. Можно применять наружно препараты, так называемого активного вещества для стимулирования роста волос.
Выпадение волос после родов называется диффузной алопецией. Женщины сталкиваются с этим диагнозом, начиная с третьего месяца после родов. Может наблюдаться такая картина и после сильного стресса.
В таких случаях врачи обычно рекомендуют местное лечение (втирание и маски для кожи головы), а также витаминные препараты внутрь. В этом вопросе все индивидуально и зависит от степени потери волос.
Приветствую Вас, дорогие читатели!
Рада видеть Вас на своем канале, надеюсь Вам понравится моя статья и Вы дадите обратную связь в комментариях!
Я обладательница очень жирного типа волос. Мои волосы загрязнялись практически каждую ночь и это доставляло жуткий дискомфорт. Вроде бы помыть и высушить волосы недолго, но так надоедает, когда это становится ежедневной процедурой.
В моей ситуации были и есть многие женщины. Но я разработала свою схему, как перестать волосы каждый день. Для начала скажу, что мыть голову каждый день не вредно, есть исследования ученых на эту тему. Сегодня я расскажу, как заставить волосы пачкаться не каждый день, а хотя бы через день.
Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк на эту публикацию. Данное действие займет не больше 5 секунд, но очень мне поможет в развитии канала. Буду Вам очень благодарна!
1. Правильный уход
Все мы стремимся сэкономить, покупая шампуни по акции в пятерочке и других подобных супермаркетах. Но на деле, правильнее будет купить хороший уход в каком-нибудь магазине косметики или проф магазине для волос. Мне очень хорошо подошла одна из линеек Yves Rocher, но Вам может не подойти.
Вы можете найти свое средство путем проб и ошибок, как я, а можете обратиться к хорошему трихологу, сдать анализы и вместе с ним подобрать уход. Также не стоит пользоваться подсушивающими шампунями каждый раз при мытье головы. Волосы будут пачкаться еще быстрее. Лучше пользоваться им 1 раз в неделю.
Подбор правильного ухода намного облегчит Вам задачу
2. Сдерживайте себя
Вам надо пересилить себя и стараться не мыть волосы каждый день. Да это трудно, Вам будет казаться, что волосы не мылись месяц и похожи на сосульки. Носите платки, аксессуары для волос. Делайте прически и пользуйтесь сухим шампунем.
Мойте волосы хотя бы через день и они постепенно привыкнут. У кого-то на это уходит пара недель, кто-то переучивает волосы полгода. Но главное – это терпение и целеустремленность. У Вас все обязательно получится!
Мойте голову хотя бы через день, чтобы переучить их
3. Не трогайте волосы
Еще одна причина, по которой волосы пачкаются быстрее – это то, что мы очень любим трогать волосы. Сами того не замечая, мы за 1 час трогаем волосы минимум 3 раза. То прядь накрутим на палец, то поправим, то просто положим руку на голову.
Вы каждый раз затрагиваете кожу головы, которая начинает выделять больше кожного сала, из-за чего волосы пачкаются быстрее. Даже если у Вас пачкается голова очень быстро, убрав привычку трогать волосы, Вы увеличите время ее чистоты.
Не трогайте волосы, пересильте себя. Вы только провоцируете волосы на загрязнение
4. Излишняя сушка
Знаете в чем огромный минус жирной кожи головы? Это то, что ее нельзя сушить. Кожное сало существует для того, чтобы увлажнять кожу и волосы. Когда тело чувствует, что кожу головы сушит, то оно выделяет еще больше количества кожного сала. От этого голова пачкается быстрее.
Поэтому нельзя избегать увлажнения кожи головы. Надо делать это аккуратно, чтобы не оставить жирную пленку. Также не стоит пересушивать волосы. Не используйте сушащие шампуни каждый день и не оставляйте шампунь на корнях на пару минут. Вы только спровоцируете кожу на еще большую жирность.
Есть различные прически и укладки, в которых волосы выглядят свежее, чем на самом деле
Это те методы, которые помогли мне переучить волосы пачкаться каждый день. Так с жирностью боролась я. Если у Вас есть более быстрые и полезные способы, то поделитесь ими в комментариях. Поможем друг другу!)
Если Вам понравилась моя статья, то оцените ее пальцем вверх! А также ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, на нем Вы найдете много советов о женской моде и по уходу за собой. Пишите мнение в комментариях, я обязательно Вам отвечу.
Читайте также – Какие серьги носить этой весной
Слишком частое мытье головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). У людей, которые стараются мыть голову каждый день, сальные железы начинают вырабатывать больше жира. В результате они попадают в самый настоящий замкнутый круг.
Мы в AdMe.ru заинтересовались этим вопросом и решили собрать для вас советы, которые позволят реже мыть голову, но при этом выглядеть великолепно.
Следите за рационом
Чтобы ваши волосы дольше оставались чистыми, нужно исключить из рациона любые жирные и жареные блюда, сахар и белый хлеб, консервы. Их лучше заменить на овощи и фрукты, молочные продукты, диетическое мясо и орехи. Это поможет уменьшить активность сальных желез.
Используйте сухой шампунь
Чтобы скрыть жирный блеск, разделите волосы на пряди и нанесите сухой шампунь на корни, как лак для волос, на расстоянии 20—25 см. Если средство в виде талька – нанесите на корни. Подождите 10 минут, расчешитесь. Сухой шампунь создает оболочку вокруг жирного волоса, в результате какое-то время волосы будут казаться чистыми.
Не пренебрегайте аксессуарами
Если у вас есть челка, то оригинально будут выглядеть прически с платком. Для этого достаточно будет помыть челку либо заколоть ее или как-то спрятать. Прически с платком хорошо смотрятся и на собранных, и на распущенных волосах. Также они станут настоящим спасением для обладательниц коротких волос. Замаскировать грязные волосы помогут различные заколки или ободки с цветами.
Обратите внимание на температуру воды
Следите за температурой воды, которой вы моете голову. Она должна быть теплой или даже чуть прохладной, а не горячей. Горячая вода увеличивает количество кожного жира, выделяемого кожей головы. Сушить волосы лучше естественным путем.
Заплетайте косы
Жирные корни волос маскируются, если заплести волосы любым способом. Чем толще плетение, тем лучше оно скрадывает несвежесть волос. Хорошо сделать небольшой начес на макушке, чтобы спрятать более заметную часть невымытых волос. Нужно, чтобы коса не выглядела гладкой, небольшое количество торчащих из нее волос поможет скрыть несвежесть.
Расчешите волосы перед сном
Перед тем как вечером лечь спать, расчешите волосы и приподнимите их так, чтобы они расположились по верхнему краю подушки. Если длина позволяет, можно сделать нетугой хвост или заплести свободную косу.
Измените пробор
Сделайте пробор с противоположной стороны, прямой замените косым. Секрет прост: волосы привыкают к определенному положению, теряют объем у корней и пачкаются сильнее всего именно на месте обычного пробора. Сместив его, вы получите объем, чистый вид и новый образ.
Не делайте гладкие прически
При выборе прически не стоит отдавать предпочтение гладким и прилизанным, так волосы будут выглядеть неаккуратными и жирными.
Самый удачный вариант – слегка начесать волосы у корней, чтобы получился дополнительный объем, а затем закрутить их в ракушку или пучок на затылке.
Мойте расчески
Позаботьтесь о чистоте ваших инструментов для укладки. Остатки кожного сала, кондиционера или средств для стайлинга могут склеивать волосы. Щетки и расчески для волос необходимо мыть раз в неделю в теплой воде с шампунем или мылом.
Как правильно мыть волосы
- Используйте хлопчатобумажную футболку вместо полотенца, чтобы выпрямить вьющиеся локоны.
- Не трите сильно кожу головы. Используйте подушечки пальцев и массирующими движениями намыльте голову.
- Перед нанесением кондиционера слегка отожмите волосы, чтобы убрать излишки воды.
- Кондиционер нельзя наносить на корни волос.
Иллюстратор Marat Nugumanov
специально для
AdMe.ru
Вечером помыли голову, а к обеду следующего дня волосы уже жирные… Перепробовали множество различных средств, но эффекта от них никакого. Знакома такая ситуация? Кажется, это навсегда? На самом деле понять причину и решить проблему жирных волос, можно, соблюдая всего несколько простых правил.
(Фото: pixabay.com)
Зачастую мы ошибочно воспринимаем проблему слишком жирных волос, как проблему именно волос или кожи головы. Но гиперактивность сальных желез и, как результат, быстро пачкающиеся волосы — это всего лишь симптомы. И чтобы решить проблему, надо понять, какие факторы внутри нас проявление этих симптомов провоцируют.
Возможно, это гормональный сбой. Тогда решить проблему в корне самостоятельно не получится. Надо идти за помощью к трихологу (специалист, который занимается лечением волос). А, может быть, надо серьезно пересмотреть свои пищевые привычки: уменьшить количество жирных мясных продуктов, отдать предпочтение овощам и фруктам.
Бывает и так, что вам просто «повезло», и жирные волосы — это наследственность и генетическая особенность вашего организма. В последнем случае бороться с ней бесполезно, но можно попытаться приспособиться к этой особенности и уживаться с ней мирно. «ДАМсовет» рекомендует пересмотреть пять привычек, что позволит избавиться от чрезмерной жирности волос и мыть их реже.
1. Часто мыть голову
Не сушите волосы горячим феном, выбирайте «холодный» режим (Фото: pixabay.com)
Мыть голову нужно как можно реже. Как бы странно в данной ситуации не звучал этот совет, он эффективный. Работает принцип «от обратного»: когда мы моем голову слишком часто, сальные железы начинают автоматически включаться в работу активнее, чтобы нейтрализовать иссушающий эффект от моющих средств и их агрессивных компонентов.
Следовать этому совету непросто, особенно на первых порах. Вам будет казаться, что волосы ужасно грязные, и выходить в таком виде на люди нельзя. Включите силу воли, дайте себе установку, договоритесь с собой. Сначала, в первую неделю эксперимента, постарайтесь мыть голову хотя бы через день. Потом — через два и так далее. Дополнительно используйте для «отдыха волос» дни, когда никуда не нужно идти, и вы остаетесь дома. Не мойте голову в эти дни просто так, от «нечего делать». Оставьте свои волосы в покое.
Если все же выход в свет запланирован, поэкспериментируйте с прическами. Распущенные волосы, конечно, выдадут вас сразу. Как замаскировать их несвежесть? Соберите в хвост или в пучок, заплетите косу. Возможно, этот способ дополнительно поможет вам открыть для себя новые неожиданные образы.
2. Использовать горячую воду
Ни в коем случае не мойте голову в горячей воде (Фото: pixabay.com)
Чем выше температура воды, тем активнее работают сальные железы. Соответственно, тем быстрее пачкаются волосы. Заниматься закаливанием и мыть голову в слишком холодной воде тоже не нужно — можете заболеть. Приучите себя к прохладной воде. Умеренная температура успокоит сальные железы. А вот ополоснуть в конце волосы можно и холодной. Это придаст им дополнительный блеск и «запечатает» чешуйки, кончики.
Старайтесь выбирать органические шампуни с щадящей формулой (Фото: pixabay.com)
Тщательно смывайте моющие средства. Даже если у вас органический шампунь без парабенов, не игнорируйте этот совет. Смывайте все остатки шампуней и бальзамов большим количеством воды. Маскам и кондиционерам — отдельное внимание.
Если волосы слишком жирные, не наносите уходовые средства на кожу головы и на волосы в прикорневой зоне, а только на длину волос. Как правило, в увлажнении больше всего нуждаются кончики.
3. Считать народные средства неэффективными
Не берите соль для ванн с парфюмерными добавками и красителями. Нужна самая обычная — белая морская или поваренная (Фото: pixabay.com)
В частности, речь идет о рекомендации ополаскивать голову солевым раствором. Метод очень дешевый, безвредный, но весьма эффективный. Разведите в стакане теплой воды половину чайной ложки обычной соли мелкого помола (экстра). Смыв с волос остатки шампуня и средства для ухода, в самом финале ополосните голову этим раствором. Лейте его непосредственно на кожу головы, а не на волосы. Втирать не нужно — нерастворившиеся микрочастицы соли могут травмировать нежную кожу. Смывать средство не нужно! Можете ополоснуть чистой водой только кончики волос, чтобы остатки соли их не иссушали.
Ополаскивайте волосы отварами трав (Фото: pixabay.com)
После первой процедуры эффект может быть не особо заметен. Продолжайте делать такие ополаскивания после каждого мытья головы и уже через четыре-пять раз вы увидите результат. Волосы будут оставаться чистыми и свежими дольше, чем обычно. Если вы не заметите раздражения и других аллергических реакций на коже, постепенно количество соли можно будет увеличить до одной полной чайной ложки на стакан теплой воды.
Ополаскивать волосы также можно травяными отварами: ромашка поможет избавиться от раздражений и слегка осветлить волосы; кора дуба «притормозит» работу сальных желез; корень лопуха предупредит выпадение волос; календула и крапива избавят от перхоти.
4. Постоянно расчесываться и трогать волосы
Иногда, чтобы решить проблему, достаточно просто оставить волосы в покое, ежедневные укладки ни к чему (Фото: pixabay.com)
Прекратите трогать волосы руками в течение дня и слишком часто их расчесывать. Такой «массаж» активизирует работу сальных желез, что в нашем случае противопоказано. Расчесывайтесь тогда, когда в этом действительно есть необходимость.
Важно: пользуйтесь расческой, которую можно мыть. Мойте ее регулярно с применением шампуня или жидкого мыла. На зубчиках могут оставаться частички пыли, жира, лака или пенки для фиксации. Если за расческой не ухаживать, весь этот «мусор» оседает на волосах.
5. Использовать сухой шампунь
Блондинки могут использовать присыпку или муку (Фото: pixabay.com)
Когда помыть голову нет времени, а волосы визуально действительно слишком жирные, на помощь приходит сухой шампунь. Но заменить его лучше самой обычной детской присыпкой. Обратите внимание: чем мельче помол — тем лучше. Иначе микрочастицы могут выглядеть на волосах, как перхоть. Нанесите небольшое количество присыпки на ладони, слегка разотрите и нанесите на волосы только в прикорневой зоне! Особенное внимание уделите пробору. На кончики сыпать не нужно.
Девушкам с темным цветом волос на помощь придет какао-порошок (Фото: pixabay.com)
Блондинки могут использовать вместо детской присыпки обычную пшеничную муку. Правда, ее помол чуть крупнее, чем в случае с присыпкой, поэтому мука более заметна на волосах.
Брюнетки и девушки с темно-русым цветом волос могут поэкспериментировать с порошком какао. Благодаря цвету на темных волосах какао-порошок (в отличие от белой присыпки) не будет виден. Не переборщите с объемом. Вычесать излишки сложно.
А вам знакома проблема жирных волос? Поделитесь в комментариях советами по уходу, которые вы уже проверили на личном опыте.
Автор — Елена Чернухина