Я пью пиво раз в неделю это полезно или нет
Об алкоголе написано миллион статей, так пусть моя статья будет миллион первой. Читать нотации не в моем стиле, просто хочется понять: пиво раз в неделю – это много или нормально?
Чтобы не было недомолвок, сразу поясню, что выпиваю я по нынешним меркам не особо много – две, три баночки пива, но систематически, каждую пятницу. Так это много или мало? Есть над чем задуматься. Впрочем, давайте разбираться.
ОБ АЛКОГОЛЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА
Прочитал, что алкоголь из крови выходится в течение нескольких часов, а вот полный срок вывода продуктов спирта 21-28 дней. Если так, то получается, что я не только не трезвею, но набираю «пары алкоголя» и пивные токсины еженедельно. Наверно это сильное преувеличение, но толика здравого смысла в этом есть.
Из научных работ я понял, что помимо дозы алкоголя важна и систематичность попоек, и второе важнее первого.
С одной стороны, пиво – это витамины группы “В”, с другой, современное пиво – это букет химических добавок. Моё мнение – стакан магазинного пива это больше вред, чем польза.
А теперь страшилки.
Алкоголь в любом количестве – это яд.
И этот яд:
– разрушает весь организм:
– выводит жидкость из организма;
– способствует образованию жира;
– уменьшает выработку тестостерона (особенно пиво, которое повышает уровень эстрогена), соматотропина (гормон роста);
– тормозит синтез белка (минус для спортсменов);
– ухудшает качество спермы (на заметку тем, кто хочет стать родителем);
– угнетает способность к обучению;
– увеличивает риск возникновения рака (вплоть до меланомы);
– нарушает сон;
– делает нас тупее и тормозит процесс обучения;
– истощает запас витаминов;
– нарушает работу митохондрий и увеличивает количество мутаций в организме.
Да, всё понятно. Всем известно, что алкоголь – это вредно, и даже очень. А всё же, если две бутылки пива в неделю – может это и не вредно? Давайте рассуждать дальше.
ДВЕ БУТЫЛКИ В НЕДЕЛЮ – ЭТО НОРМАЛЬНО?
Алкоголь – это яд, а любой яд в малых дозах это лекарство. Так может мои две бутылки пива – как раз и есть та лечебная доза?
Увы, это не так. И в моём случае опасна не столько доза (правда, врачи рекомендуют не более стакана пива), сколько систематичность выпивки. Все медики утверждают, что если ждёшь свою “пивную пятницу” – это уже зависимость. И верно, иногда ловлю себя на мысли, что скоро пятница, мой маленький пивной праздник. И сразу на душе теплеет и на сердце спокойнее. Как не радуйся, а это уже признаки зависимости.
А как же снятие напряжения? Конечно, можно найти для себя уйму оправданий, мол “стрессы требуют перезагрузки”. (Сразу вспоминаю как сам бросал курить. Ох, и чего я только не придумывал в оправдание своей очередной сигареты).
И правда алкоголь на время притупляет боль и переживания, но наследующий день повышает градус тревожности. Так, что это «палка о двух концах». В этом случае физическая нагрузка предпочтительнее – и стресс снимается, и горьких последствий нет.
Не знаю как вам, но по мне, чувство уверенности в себе через час после часовой нагрузки намного круче уверенности после часового возлияния. Вот только закавыка в том, что гораздо легче выпить винца, чем тягать железо. Хотя, опять же, систематичность закрепляет потребность и в физических нагрузках.
Наркологи утверждают, что пиво раз в неделю – это бытовое пьянство, которое может перерасти в алкоголизм (а может и нет), но грань между этими двумя понятиями очень зыбкое.
Бытовое пьянство не требует значительного медикаментозного лечения, здесь больше нужна психотерапевтическая коррекция.
Больной алкоголизмом уже никогда не сможет вернуться в исходное состояние и снова стать бытовым пьяницей.
Заметил, что если в пятницу не посидеть с кружечкой пива, появляется раздражение, головная боль и апатия. Это верный признак ломки и зависимости. Очевидно, пора менять свою вредную традицию (пока не скатился в алкоголизм), на систематичную физическую разрядку. Кто занимается спортом, тот знает, что физические нагрузки не только повышают настроение, но и отбивают желание выпить. Правда, есть ещё заменители алкоголя – это хобби и любимая работа, впрочем, секс тоже никто не отменял.
Выводы
Еженедельный литр (полтора) пива – это уже алкогольная и психологическая зависимость, которая легко может перерасти в алкоголизм. Любая зависимость – это рабство, а если эта зависимость негативно влияет на здоровье, настроение и время, то в топку такую привычку.
Несколько слов о “детской” дозе пива – 1 литр. Для меня литр пива – это несколько бессонных ночей, две недели шума в ушах и лёгкое чувство похмелья в течении трёх дней. Вот и задумайтесь о том, что литр пива для организма не заметен – заметен, ещё как заметен!
Да здравствует трезвая пятница, хотя, пиво по праздникам я себе не отменял.
Анонимный вопрос
30 ноября 2018 · 21,4 K
Практикующий хирург. Моя профессиональная жизнь в прямом эфире в телеграм канале · tele.click/aibolite
Зависит от объема выпиваемого пива, а так же от качества данного напитка и содержания в нем этилового спирта.
Если напиток сделан по всем правилам, то ученые допускают употребление до 200-300гр максимально через день, либо по 100гр ежедневно.
Плюсы:
➕ускоряет обмен веществ(если не употреблять различные соленые закуски, что быстро приведут к отекам и набору веса);
➕действует как успокоительное при стрессах
➕возможное действие на уничтожение раковых клеток в организме ( но если употреблять в такой дозировке)
➕имеется большое количество витаминов (таких как В1, В2 и вит С) и минеральных веществ. — Но, чтобы восполнить их нехватку в организме необходимо выпить литр, что приведёт к необратимым ужасным последствиям при употреблении в таких количествах и постоянно.
Минусы:
➖самый главный это АЛКОГОЛИЗМ – регулярное употребление пива приводит к зависимости.
➖ при содержании этилового спирта в напитке суставы и мозг медленно разрушаются;
➖ при регулярном употреблении, а так же поступлением в мозг происходит расстройство личности (увеличивается тревожность, уровень агрессии растёт, появляется вспыльчивость, лень, лживость, замедляются мыслительные процессы, поступки становятся более неадекватными).
➖ так как пиво является мочегонным, в силу своего богатого состава, выводит большое количество необходимых для работы органов и систем минеральных веществ;
➖ происходит колоссальная нагрузка на нормально работающую сердечно-сосудистую систему, на почки, печень что может приводить к нарушению работы сердца, почек и приводит к циррозу печени.
Выбор за вами как прожить жизнь!
Мне 46. Пью Пиво много. Не толстый, С женщинами все Ок. Пишите следующую тему для диссертации. Хотя конечно все индивидуально )
Евгений Бенихис. https://doctor.benihis.ru. Психотерапевт, автор методик…
Пожалуй, отмечу только минусы:
Пиво не только влияет на гормональный баланс, что само по себе грозит прибавлению веса. В напитке содержатся простые сахара, которые легко усваиваются пищеварительной системой и переводятся в излишки запасов энергии.
Также, пиво наносит удар по почкам, печени, мозгу; что разрушает организм, снижает физическую… Читать далее
Чем полезно нефильтрованное пиво?
Нефильтрованное пиво помогает продлить молодость, оказывает антиоксидантное действие. Употребление нефильтрованного пива каждый день в количестве 250-750 мл обеспечивает организм витаминами В1 и В2. В натуральном живом содержится высокая концентрация аскорбиновой кислоты. Нефильтрованное пиво помогает побороть бессонницу и притупить чувство беспокойства.
Прочитать ещё 2 ответа
Можно ли пить пиво при похудении?
Пивоваренная компания «Балтика», часть Carlsberg Group · baltika.ru
Все зависит от того, как именно вы худеете. Можно ориентироваться на калорийность пива – например, в обычном светлом лагере она будет составлять примерно 40 ккал на 100 мл. Это меньше, чем в соке и молоке, но не забывайте пересчитать на выпитый вами объем!
Прочитать ещё 3 ответа
Сколько раз в месяц можно пить пиво, чтобы не навредить здоровью?
Винный блогер. Более 4500 продегустированных вин (garryspirit.ru). Создатель портала по… · garryspirit.ru
Очень многое зависит от Вашей воли (чтобы с бутылки пива в день не перейти на две), качества пива и наличия хорошей закуски.
Лидеры в питье пива – чехи – употребляют примерно 140 литров пива на человека в год.
Учитывая стариков, женщин и детей, средний мужик, получается, выпивает литр пива в день.
По здоровью и длительности жизни они конечно нас прилично опережают.
Вывод напрашивается такой – если здоровье и воля – контролировать количества у человека есть, пиво – отличное, настроение – хорошее и еда (закуска) – присутствует, то кружка пива в день (или бокал хорошего вина) – здоровью сильного вреда не нанесут.
Тут конечно найдутся экзальтированные товарищи, которые будут раздираться от криков, что “алкоголь – это яд”. Но меня агитировать не нужно.
Я употребляю алкоголь в меру и считаю это для себя правильным. И это мое мнение.
Не согласны со мной?
Пишите автору вопроса (а не мне) свои советы.
Прочитать ещё 2 ответа
Чем полезно пиво для женщин?
Пивоваренная компания «Балтика», часть Carlsberg Group · baltika.ru
Вообще, нужно понимать, что пиво – это алкогольный напиток, и не стоит использовать его как лекарство. Однако компоненты пива действительно могут оказывать положительное влияние на организм. Если говорить о женском здоровье, то самое активное “пивное” вещество — 8-пренилнарингенин, содержащийся в хмеле. К нему приковано внимание многих ученых. Это так называемый фитоэстроген.
Разнообразные исследования показывают, что в определенных дозах оно помогает бороться с некоторыми раковыми заболеваниями (в первую очередь, с раком груди) и помогает женщинам в преодолении симптомов менопаузы. Но – плохая новость – концентрации этого вещества для того, чтобы оно оказывало какое-то действие, должны быть совсем не “пивными”.
Прочитать ещё 2 ответа
Многие люди думают, что только крепкие спиртные напитки реально опасны для здоровья, а пиво же никакого вреда организму причинить не может, так как это легкий и безобидный алкоголь.
Если вы в ближайшем будущем не желаете деградировать и превратиться в настоящего алкоголика, то прислушайтесь к мнению специалистов, которые настоятельно рекомендуют отказаться от каждодневного употребления пива.
Почему же так опасно для здоровья систематически пить пиво? Что произойдет с вашим организмом, если вы не откажетесь от этой вредной привычки? Сегодня узнаем ответ на вопрос о том, что будет, если пить пиво каждый день.
1. Возникает ужасное чувство похмелья
Через 20 – 25 минут после употребления пива у человека возникает ощущение «светлой головы», он испытывает массу положительных эмоций, становится радостным и веселым. Но мало кто задумывается о том, что через 1−1,5 часа все это веселье исчезает без следа, зато появляется чувство сонливости, приходится часто бегать в туалет, чтобы освободить мочевой пузырь, а организм начинает страдать от обезвоживания.
Через 14 – 24 часа человек ощущает все симптомы похмелья:
✔ кожа становится бледной;
✔ появляется головокружение;
✔ его мучит чувство жажды;
✔ появляется ужасная головная боль;
✔ он становится раздражительным и апатичным;
✔ настроение окончательно портится;
✔ появляется дрожь во всем теле.
И так каждый день! Если после бурно проведенной ночи и чрезмерного употребления пива и других алкогольных напитков, вы утром опять пьете пиво, то эксперты утверждают, что это первый шаг, который человек делает навстречу своему алкоголизму! А преодолеть алкогольную зависимость под силу далеко не каждому индивиду. Поэтому не стоит пускать эту ситуацию на самотек и думать, что данная проблема решится сама собой.
2. Возникнут серьезные проблемы с пищеварительной системой
Если вы каждый день будете пить пиво, то ваш желудок точно не скажет вам за это «спасибо». Этот слабоалкогольный пенный напиток раздражает стенки слизистой желудка и негативно влияет на выработку желудочного сока. Железы, которые отвечают за выработку желудочного сока и расположены в стенках желудка, начинают производить много слизи, а через некоторое время полностью атрофируются.
Если вы каждый день выпиваете несколько бокалов пива, каждый из которых содержит в себе 6 – 14% этилового спирта, то со временем ваша пищеварительная система перестанет нормально функционировать: еда будет застаиваться или поступать в кишечник переработанной всего лишь на половину.
У людей, которые злоупотребляют пивом, не только окончательно портится настроение и характер, но и:
✔ возникают определенные проблемы со стулом;
✔ наблюдается общая слабость;
✔ возникают резкие или тянущие боли в области живота;
✔ может развиться алкогольный гастрит, имеющий хронический характер;
✔ появляется неприятный привкус горечи во рту;
✔ возникает чувство тяжести под ложечкой.
3. Печень перестанет нормально функционировать
Основная задача печени – очищение организма от токсинов и шлаков. Каждодневное употребление пива заставляет печень бороться с токсичностью этилового спирта, который систематически попадает в организм вместе с эти слабоалкогольным напитком. Пока печень выводит пивные токсины, она менее эффективно защищает организм от проникновения в него других ядовитых и сильнодействующих веществ.
Нарушение антитоксической функции печени может спровоцировать развитие:
✔ различных воспалительных процессов;
✔ пивного гепатита, имеющего хронический характер;
✔ цирроза печени, избавиться от которого практически невозможно.
Хронический пивной гепатит может проявляться не только в открытой, но и в закрытой формах. Поэтому медики не всегда могут с первого раза поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Чтобы потом не мучится и не жалеть ни о чем, лучше сейчас отказаться от каждодневного употребления пива и задуматься о том, чтобы начать вести правильный образ жизни, пока не стало слишком поздно!
4. Сильно пострадают почки
Почки принимают участие в регулировании водно-электролитного баланса и кислотно-щелочного состава организма, поддержке его внутренней среды в оптимальном состоянии.
Каждодневное употребление пива в больших количествах негативно влияет на естественный ход этих процессов. Нагрузка на почки повышается в несколько раз, поэтому они начинают работать в более интенсивном режиме. Люди, регулярно употребляющие пиво, часто бегают в туалет, чтобы опорожнить свой мочевой пузырь. Данное явление в медицине получило название «усиленное мочеотделение».
Почему же после бокала пива человек так часто бегает в туалет по-маленькому? Дело в том, что этиловый спирт негативно воздействует на почечные ткани, из-за чего в почках усиливается процесс фильтрации. Во время этого процесса из организма выводятся многие витамины, полезные макро- и микроэлементы: калий, витамин С, магний и т.д.
Если организму не хватает магния, то человек становится плаксивым, раздражительным, агрессивным, у него возникают проблемы со сном. Нехватка калия может спровоцировать возникновение определенных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, а дефицит витамина С вызывает существенное снижение иммунитета.
Каждодневное употребление хмельного пенного напитка может спровоцировать:
✔ склероз почечных сосудов;
✔ кровоизлияние в почки;
✔ почечные инфаркты.
Если человек не прекратить злоупотреблять пивом, то через некоторое время его почки сначала уменьшатся в размере, а потом сморщатся и атрофируются.
5. Работа эндокринной системы заметно ухудшится
Почему же регулярное употребление пива негативно влияет на работу эндокринной системы? Дело в том, что этот пенный напиток содержит в своем составе фитоэстроген, который является аналогом женского гормона эстрогена.
Фитоэстроген, который содержится в шишечках хмеля, подавляет выработку мужского гормона тестостерона. В итоге женские гормоны в организме мужчины начинают доминировать, из-за чего:
☑ внешний вид мужчины заметно меняется, становится более женственным;
☑ количество волос на теле уменьшается;
☑ грудные железы увеличиваются в размерах (гинекомастия);
☑ кожа лица и подмышек лысеет;
☑ мышечная масса уменьшается;
☑ тембр голоса изменяется;
☑ таз становится более широким;
☑ появляется «пивной животик»;
☑ появляются жировые отложения на бедрах и талии;
☑ потенция ухудшается.
Пиво негативно влияет и на женскую эндокринную систему. Если представительница прекрасного пола будет каждый день выпивать несколько бокалов пива, то у неё может развиться эндометриоз, дисфункция яичников, кисты яичников и многие другие проблемы. Зачать и выносить ребенка будет намного сложнее. Может развиться и бесплодие. Голос у женщин, злоупотребляющих пивом, становится более грубым, а над верхней губой появляются усы, которые принято называть «пивными».
Сбои в работе поджелудочной железы, вызванные чрезмерным употреблением пенного напитка, могут стать причиной нарушения естественного процесса расщепления питательных веществ. Если вовремя не решить эту проблему и не отказаться от пива, то человеку придется столкнуться с таким ужасным и неприятным явлением, как панкреатит.
6. Возникнут проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой
Пиво очень быстро всасывается в кровь, поэтому кровеносные сосуды практически моментально переполняются. Если каждый день пить пиво, то может возникнуть варикозное расширение вен, а сердце будет постепенно увеличиваться в размерах. В медицине этот синдром получил название «бычье или пивное сердце».
Сердце, которое вынуждено активнее работать, чтобы постоянно перекачивать пиво, со временем становится жирным и дряхлым. Из-за этого возникает аритмия, давление повышается, сердечные сокращения заметно учащаются. Поэтому любитель пива со стажем, как только его организм подвергается большой или умеренной физической нагрузке, очень быстро утомляется и чувствует полный упадок сил. У него появляется отдышка, а вероятность развития ишемической болезни сердца повышается в несколько раз.
Если вовремя не пересмотреть свой образ жизни и не избавиться от пивной зависимости, то все может закончиться инсультом, восстановиться после которого очень тяжело.
7. Появятся лишние килограммы
Если человек не может отказаться от каждодневного употребления пива, то он стабильно будет набирать вес. Дело в том, что в составе хмельного напитка присутствует высококалорийный ячмень, который и делает пиво вредным для фигуры слабоалкогольным напитком.
Человек, выпивая каждый день несколько бокалов пива, в качестве закуски употребляет в пищу чипсы, сухарики, соленые орешки, семечки, вяленую рыбу, которые вредны для его организма. Хотя любитель пива и поглощает высококалорийную еду в больших количествах, он постоянно испытывает чувство голода, так как содержащийся в этом хмельном напитке углекислый газ раздражает рецепторы, вырабатывающие желудочный сок, и заставляет желудок расширяться. Поэтому нет ничего удивительного в том, что человек быстро набирает лишний вес.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.