Имбирь полезные свойства и противопоказания для волос

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волос thumbnail

Немногие женщины знают, что имбирь помогает решить много проблем, связанных с волосами: ускорить их рост, повысить густоту, придать локонам гладкость и здоровый блеск. В этой статье вы узнаете о способах применения имбиря для роста волос и самых эффективных рецептах масок.

Что такое

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волосИмбирь — это восточная пряность, которая издавна используется не только в кулинарии, но и в лечении заболеваний органов ЖКТ, дыхательной и репродуктивной систем организма. Особой популярностью «борец» за здоровье пользуется среди индийских красавиц, которые используют мякоть и порошок имбиря для волос.

Регулярное применение масок на его основе помогает активизировать рост волос, повысить густоту шевелюры, придает блеск и гладкость локонам. Также средство эффективно при проблемах, связанных с кожей головы.

Читайте также: корица для стимуляции роста волос.

Состав и полезные свойства

Известно, что даже врачи рекомендуют принимать свежий имбирь для профилактики и лечения простудных заболеваний. А диетологи рекомендуют добавлять пряность в чай для похудения. В продукте содержится целый спектр витаминов — А и С, незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, а также полезные микро и макроэлементы (германий, калий, кальций, магний и другие).

Полезные свойства:

  1. Ускоряет рост локонов (благодаря улучшению притока крови к волосяным луковицам).
  2. Имбирь — натуральный антиоксидант, содержащий компоненты, которые оберегают кожу головы от облысения и воздействия свободных радикалов. Маски с добавлением имбиря рекомендованы при облысении мужчин и женщин. Ведь дефицит калия в организме чреват сильным выпадением волос.
  3. Избавляет от перхоти и зуда. Имбирь — это природный антисептик, который эффективно борется с грибком.
  4. Нормализует работы сальных желез (что особенно актуально при повышенной жирности кожи головы и волос).
  5. Имбирь — природный кондиционер. Благодаря богатому составу и содержанию эфирных масел, он делает локоны гладкими, блестящими и послушными.

Это интересно! Мало кто знает, что пряность эффективно очищает поры кожи головы от силиконов, которые содержатся в промышленных средствах для волос. Поэтому зарубежные специалисты рекомендуют перед переходом на органическую косметику сделать несколько имбирных масок.

Какой выбрать

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волосМолотый или свежий имбирь: какой лучше использовать? Оба вида подходят для приготовления натуральных масок для волос. Их эффективность одинаковая, но каждый из них имеет свои минусы. К примеру, маски с имбирным порошком необходимо тщательнее смывать, поскольку мелкие крупинки плохо вымываются.

А при использовании свежего нужно потратить немного больше времени, чтобы выдавить из «рогатого корешка» сок. Следует не забывать и о стоимости средства. Цена пряности в сухом виде намного ниже, чем в свежем.

Имбирь в порошке более острый, поэтому его в маске должно быть совсем немного.

Противопоказания

Маски на основе имбиря можно применять практически всем. Но не забывайте об индивидуальной непереносимости пряности. Также следует учитывать, что средство способно осветлить волосы при регулярном применении. Но всего лишь на 1–2 тона, так что особо волноваться не стоит.

Для тех, кому имбирные маски не подходят, предлагаем воспользоваться популярными масками с горчицей.

Правила применения

  1. Перед применением маски на основе имбиря необходимо провести тест. Нанесите небольшое количество сока или порошка, разбавленного водой, на сгиб локтя. Понаблюдайте за реакцией кожи в течение нескольких часов. Если появилась сыпь, зуд или покраснение — не используйте маски с имбирем для укрепления волос.
  2. Маски с этой пряностью не рекомендуется делать чаще 1–2 раз в неделю. Существует риск иссушить кожу головы и получить ожог. Курс «лечения» должен длиться не более 2 месяцев.
  3. Лучше всего маску для волос с пряностью наносить на грязные, слегка влажные волосы.
  4. Если вы используете для приготовления смесей имбирный сок, рекомендуем не очищать продукт, а просто тщательно промыть его хозяйственным мылом, используя мочалку или старую зубную щетку. Известно, что большинство составляющих имбиря находится ближе к кожуре.
  5. Маски с имбирным порошком следует наносить только на корни.
  6. Для лучшего эффекта советуем обматывать голову пищевой пленкой.

Фото до и после

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волос

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волос

Эффективные рецепты масок

С касторовым маслом

Для роста волос рекомендуем провести курс масок с имбирем и касторовым маслом. Смешайте 2 ст. л. имбирного сока с 1 ст. л. касторового масла. Нанесите его на кожу головы, сделайте массаж головы в течение 3–5 минут. Затем замотайте волосы пищевой пленкой, наденьте шапку и отправляйтесь спать. Утром промойте волосы шампунем.

С маслом амлы

Средство против выпадения волос. Смешайте 2 ст. л. чистого имбирного сока с 3 ст. л. масла индийского крыжовника (амлы). Нанесите маску на кожу головы, остатки равномерно распределите по длине волос. Держите маску 20–30 минут, затем промойте волосы органическим шампунем. Для быстрого результата делайте маску дважды в неделю. Имбирь и масло амлы обеспечивают волосяные фолликулы взрывной дозой витамина С, недостаток которого в организме способен стать причиной выпадения локонов.

С гелем алое-вера

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волосВосстановить структуру локонов, сделать их блестящими и здоровыми, ускорить рост волос поможет маска с имбирем и гелем алое-вера. Смешайте 2 ст. л. сока имбиря с 3 ст. л. геля. Растопите на водяной бане 1 ст. л. кокосового масла, добавьте в смесь.

Нанесите средство по проборам, равномерно распределите по всей длине. Держите маску в течение часа, а затем вымойте волосы шампунем.

Имбирь в сочетании с алое-вера еще эффективнее регулирует выработку кожного сала, благодаря большому содержанию природных антиоксидантов — витамину А. Кокосовое масло в составе смеси увлажняет и питает локоны. 

Вам будет полезно узнать: лучшие рецепты масок для укрепления и роста волос с алоэ.

С кокосовым маслом и луком

Маска для быстрого роста и восстановления волос. Смешайте 1 ст. л. имбирного сока с равным количеством растопленного кокосового масла и 0.5 ст. л. лукового сока. Нанесите смесь на корни волос, тщательно втирая. Держите маску 1–1.5 часа.

Совет. Чтобы избежать лукового аромата на волосах, ополосните чистые волосы водой с добавлением любимых эфирных масел.

Как и имбирь, лук обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, что позволяет избавиться от перхоти и других проблем, связанных с волосами. К тому же тандем лука и чистого сока имбиря увеличивает рост и повышает густоты локонов.

С чесноком

Имбирная маска с чесноком — это прекрасный вариант для тех женщин, которые боятся использовать лук в уходе за локонами. Смешайте 1 ст. л. сока «рогатого корня» с соком из 2–3 зубчиков чеснока и 2 ст. л. оливкового масла. Нанесите полученную пряную смесь на кожу головы, смойте через 30 минут.

С содой и медем

Имбирь полезные свойства и противопоказания для волосДля отшелушивания мертвых клеток и улучшения притока кислорода рекомендуем скрабить кожу головы следующим составом. Смешайте 1 ст. л. сока имбиря с равным количеством пищевой соды и 2 ст. л. жидкого меда.

Делайте массаж кожи головы смесью в течение 5–10 минут. Затем вымойте голову щадящим шампунем без силиконов и сульфатов. Регулярное применением массажного скраба с имбирем позволяет избавиться от зуда и хлопьев перхоти. А благодаря меду, ваши локоны станут гладкими и блестящими.

С маслом жожоба, миндаля или оливы

Не всегда есть время, чтобы приготовить многокомпонентную маску для роста волос. Смешайте 1 ч. л. имбирного порошка с 2 ст. л. базового масла. Рекомендуем использовать легкие масла: жожоба или оливы, миндальное масло. Держите смесь на голове 30–60 минут, а затем промойте волосы шампунем.

С яичным желтком и лимонным соком

Смешайте 1 ч. л. молотого имбиря с яичным желтком и 1 ст. л. лимонного сока. Нанесите по проборам массажными движениями, слегка втирая в кожу. Держите маску 40 минут. Эта маска предназначена для комбинированного типа волос.

С кефиром

Представительницам прекрасного пола, которые хотят реанимировать уставшие от регулярных окрашиваний локоны, советуем провести курс маски с имбирем и кефиром. Разведите в небольшом количестве кефира 1 ч. л. порошка имбиря, добавьте яичный желток и 0.5 ст. л. меда. Нанесите питательную маску по проборам, смойте через 35–50 минут.

Для максимального эффекта рекомендуем подогреть масло на водяной бане.

«Рогатый корешок» действительно способен ускорить рост волос. Любителям натуральных масок необходимо обратить внимание на имбирь. Ведь пряность не только влияет на скорость роста локонов, но и реанимирует их после многочисленных окрашиваний.

Полезные видео

Маска для роста волос с имбирем и маслом миндаля.

Имбирь в порошке для волос.

Источник

Имбирь активно применяется для лечения многих болезней, включая воспалительные заболевания и проблемы с пищеварением. Но знаете ли вы, что имбирь можно с успехом использовать в уходе за волосами. Ваши волосы станут роскошными, вы забудете о перхоти, прекратится выпадение волос. Ниже рассказываем о том, как на основе имбиря приготовить различные маски для волос, и как их правильно применять.

В чем польза имбиря для волос

Имбирь — кладезь полезных веществ. Содержащий антиоксиданты, он является мощным антибактериальным и противовоспалительным средством. Сок, мякоть и даже масло имбиря используются в различных домашних средствах, которые давно уже доказали свою эффективность в устранении проблем с волосами.

С помощью имбиря мы говорим «нет» плохому кровообращению, убиваем возможную инфекцию, успешно противостоим перхоти. Несмотря на имеющиеся мнения относительно возможного неблагоприятного влияния имбиря на волосы, исследования в поддержку данной точки зрения практически отсутствуют.

Широкое применение имбиря характерно как для альтернативной, так и традиционной медицины. А все благодаря способности имбиря стимулировать кровообращение, оказывать анальгезирующий и противовоспалительный эффект. Эти свойства корня особенно ценны в уходе за волосами.

Не одно столетие имбирь используется как средство от выпадения волос. Современные исследования подтвердили антиоксидантное, противогрибковое действие чудодейственного корня. Это необычайно важно для поддержания здоровья волос.

Конечно, применение имбиря волшебным образом не превратит за одну ночь лысину в великолепные локоны. Но мы можем решить многие проблемы, чтобы вернуть волосам былую красоту — с помощью масок для волос с имбирем и их применения несколько раз в неделю.

Рассмотрим в деталях, как правильно использовать имбирь для волос в целительных масках.

1. Имбирь как стимулятор роста волос.

Самый простой способ использовать имбирь для волос — это выдавить из него сок, который нужно наносить на кожу головы. Такое средство особенно помогает при сухости и ломкости волос. Предварительно имбирь можно немного запечь на гриле, чтобы корень полностью отдал свою целебную силу.

Целебная мощь имбиря раскрывается больше и в том случае, если сок корня имбиря скомбинировать с соком лука. Сок лука особенно помогает при выпадении волос при очаговой алопеции (частичное облысение в отдельных зонах головы).

Маска для волос с имбирем и соком лука

– Для приготовления маски из имбиря и лука отожмите сок одной луковицы и кусочка имбиря размером с половину луковицы. Смешайте оба сока.

– Смесь соков наносится непосредственно на кожу головы или же в комбинации с растительным маслом. Лучше всего подойдут кокосовое и миндальное масло. В крайнем случае, можно взять любое имеющееся растительное масло.

– Держите маску на волосах 30 минут. После этого вымойте голову мягким шампунем и ополосните теплой водой.

2. Имбирь усиливает кровообращение в волосяных луковицах

Хорошо известна способность имбиря стимулировать работу сердечной мышцы и разжижать кровь, тем самым усиливая кровообращение. Усиление питания волосяных луковиц способствует тому, что волосы начинают лучше расти, а преждевременное выпадение волос постепенно прекращается.

Маска для волос с имбирем и оливковым маслом

– Смешайте ложку измельченного имбиря с тремя ложками оливкового масла.

– Осторожно вотрите смесь в кожу головы. Держите маску на волосах 30 минут. Во время проведения процедуры кожа головы разогревается, чувствуется интенсивное тепло.

– По окончании процедуры волосы промываются шампунем.

3. Имбирь — природная защита, сила и блеск волос

Маска для волос с имбирем и кокосовым маслом сохраняет драгоценные протеины. Благодаря этому волосам возвращается сила и блеск. Также противогрибковые свойства имбиря – прекрасная защита ваших волос от инфекции.

Маска для волос с имбирем и кокосовым маслом

– Берем 2 части имбиря и 1 часть кокосового масла. Из корня отжимаем сок, смешиваем его с маслом.

– Процедив полученную смесь, нанесите ее на кожу головы. Она также хорошо успокаивает сухую и зудящую кожу головы.

– Через полчаса вымойте волосы мягким шампунем и ополосните теплой водой.

4. Имбирь против перхоти

Перхоть образуется в результате ускоренного отмирания кожных клеток. Причина такой гиперпролиферации — грибок. Исследованиями выявлено, что с помощью имбиря можно подавить активность грибковой инфекции.

Сок имбиря для волос и против перхоти

– 2-3 столовых ложек сока имбиря смешиваем с тремя ложками кунжутного масла и чайной ложкой сока лимона.

– Маслянистая смесь втирается в кожу головы по одному разу через день. Маску для волос оставляем на полчаса, после чего смываем теплой водой с шампунем.

– Масляная маска для волос с имбирем Имбирь измельчаем в блендере, чтобы получить 2-3 столовых ложки. Эту массу смешиваем с лимонным соком (1 чайная ложка) и растительным маслом (3 ложки). За основу выбираем любое растительное масло, но лучше всего подойдет оливковое.  Наносим смесь и держим ее на волосах не менее получаса, после чего волосы вымываем шампунем.

5. Как забыть про выпадение волос с имбирем

Если в организме содержится достаточное количество антиоксидантов, потеря волос замедляется. Исследованиями доказано, что у больных алопецией уровень содержания антиоксидантов ниже по сравнению с людьми, у которых этой проблемы нет.

Обеспечить организм антиоксидантной поддержкой возможно, регулярно употребляя имбирь. Для этого просто почаще добавляйте имбирь в блюда, которые готовите. А также отжимайте сок имбиря в чай, воду, молоко или другие соки.

Источник

Имбирь применяется и в свежем виде, и в порошке в качестве специи. Полезен он и как компонент косметических средств, например, популярностью пользуется натуральная имбирная маска для волос. Предлагаем взять на заметку несколько несложных и в то же время эффективных рецептов против выпадения, сухости, для роста и укрепления прядей.

Как действует средство?

Полезен ли имбирный корень при выпадении волос? Конечно, ведь этот продукт может похвастаться богатым химическим составом, в котором присутствуют:

  • жиры;
  • белковые соединения;
  • сахара;
  • минеральные вещества;
  • разные витамины;
  • гингерол;
  • аминокислоты;
  • эфирное масло.

Белки способствуют укреплению волос, жиры помогают в защите от негативных факторов внешней среды, углеводистые вещества оказывают тонизирующее воздействие и насыщают энергией. Метаболизм в клетках кожи головы на должном уровне поддерживают минеральные соединения, которые содержит корень имбиря, – кальций, фосфор, цинк, натрий и другие.

Эфирные вещества способствуют снятию воспалительных явлений, устранению перхоти, оказываю общее лечебное действие на кожу головы. Из витаминов, которые есть в имбире, стоит назвать рибофлавин, никотиновую и аскорбиновую кислоты, ретинол и тиамин.

Изюминкой химического состава имбирного корня является соединение гингерол. Именно он придает продукту терпкий вкус, а в плане ухода за волосами оптимизирует кровообращение, заметно ускоряет рост и укрепляет капилляры.

Гингерол также обладает свойством обесцвечивать некоторую часть природного пигмента волос, поэтому имбирь можно использовать для легкого осветления натурального оттенка прядей.

Имбирный сок оказывает согревающее воздействие на кожу головы, поэтому это достойный компонент масок для роста и против выпадения.

Рецепты для жирных волос

Имбирь эффективен против повышенной сальности кожи головы. Есть много вариантов приготовления таких масок, предлагаем три из них.

Рецепт 1

Для маски смешайте между собой по 50 мл имбирного и лимонного сока, 100 мл маложирного кефира, 2 ч. л. меда. Наносится такой состав на прикорневую зону на 25-40 минут, а общий курс применения – 1 месяц по 2 раза в неделю.

Рецепт 2

Смешайте в одинаковых количествах соки алоэ, имбиря и настойку календулы, смочите полученным раствором ватный тампон и пропитайте кожу головы за один-два часа до мытья волос.

Рецепт 3

Для эффективного очищения используйте имбирный пилинг. Для этого соедините 100 г мелкой соли, 50-7- мл сока из корня имбиря, 50 мл красного вина. Подушечками пальцев втирайте состав в кожу головы и одновременно проводите массаж. Такую процедуру вполне достаточно проводить единожды в неделю.

Маски для укрепления и хорошего роста

Эффективность корня имбиря для ускорения роста волос доказывают отзывы многих женщин, которые испытали на себе это средство. Не менее полезен этот продукт и против выпадения. Например, в течение 3-4 месяцев попробуйте использовать маску из имбирного сока, яйца, меда и кофе. Этот рецепт способствует укреплению прядей.

Для хорошего роста наносите маску, состоящую из репейного масла, имбиря и коньяка, взятых по 25-30 мл каждого. Против выпадения и для того, чтобы быстрее отрастить пряди нужной длины, можно воспользоваться следующим рецептом:

  • корень имбиря (сок) 3-4 ст. л.;
  • 1 яйцо;
  • касторка 2 ст. л.;
  • сок алоэ 1 ст. л.;
  • чайная ложка меда;
  • настойка женьшеня 1 ч. л.

Компоненты смешайте и наносите такой состав на голову дважды в неделю на протяжении 2-4 месяцев.

Применение для сухих волос

Если волосы сухие, то имбирный сок можно сочетать с такими компонентами, как желток, жирный кефир, масла. Например, в Индии пользуется популярностью маска с маслом амлы и имбирем. Она способствует не только устранению сухости, росту и действует против выпадения, но и придает локонам здоровый блеск. Также за основу полезно брать кокосовое, оливковое и пшеничное масло.

В домашних имбирных масках для волос допустимо использовать не только свежий корень, но и специю имбирь в виде порошка.

Источник

Имбирь для волос

Это уникальное средство, которое касается многих сторон нашей жизни. Имбирь улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, борется с инфекциями и так далее. В этой статье мы узнаем, чем полезен имбирь для волос. Разберем рецепты масок, узнаем о целительных свойствах. Сейчас волосы требуют особого ухода, они иссушенные, ломкие, безжизненные.

Имбирь для волос

  1. Благотворно влияет на рост волос. Происходит это, потому что улучшается кровообращение кожи головы, питаются волосяные луковицы.
  2. Делает волосы крепкими и борется с их выпадением. Корни волос укрепляются из-за улучшения кровообращения. Так же, это отличная профилактика облысению.
  3. Волосы дольше остаются чистыми. Когда вы наносите сок растения или маски на его основе на кожу головы, вы испытываете небольшое жжение. Это ощущение схоже с горчичными масками. Кожа головы заметно подсушивается, но в то же время напитывается полезными веществами. Волосы дольше остаются чистыми, так как из волосяных луковиц выделяется меньше жира.
  4. Незначительно осветляет волосы при частом применении. Брюнетке это особого вреда не нанесет, но рекомендуют применять это средства людям со светлыми волосами.
  5. После применения имбирной маски волосы не путаются, становятся менее ломкими.
  6. Применения растения делает волосы шелковистыми, гладкими и предает им блеск.
  7. Существует мнение, что такие маски спасают от перхоти и служат отличным средством ее профилактики.
  8. Имбирное масло оказывает противовоспалительное действие. Поэтому оно с легкостью успокоит кожу головы, восстановит процессы в кожном покрове.
  9. Если принимать имбирь внутрь вы наладите работу многих систем в своем организме и насытите его витаминами и микроэлементами. Конечно, это благотворно скажется на состоянии волос. Многие не могут кушать имбирь из-за его специфического вкуса. Есть выход! Можно добавлять его в чай и блюда. Я вот ела по чайной ложке каждое утро на протяжении трех недель, запивая водой. Потом делала перерыв. Состояние организма заметно улучшилось.

Имбирь

Маски для волос с имбирем, как правильно наносить

В первую очередь проверьте состав маски на аллергическую реакцию. Она может стать сильным аллергеном, поэтому перед применением, каждый раз наносите ее на запястье. И только если она не вызвала зуд и жжение, наносите ее на волосы.

Если вы используете имбирный порошок для маски, будьте осторожны. Он гораздо злее, чем свежий имбирь. Поэтому используйте его аккуратно, особенно, когда только открыли пакет.

Преимущественно, используют сок имбиря, чтоб не было проблем со смыванием маски. Ведь корень растения состоит из волокон, поэтому бывает трудно промыть голову.

Для приготовления масок, обязательно берите свежий имбирь. Такой же, который используете на кухне.  Хранить его нужно в холодильники не больше двух недель. Со временем он становится дряблый и безжизненный.

Наносите имбирные маски на немытые волосы.

Непослушные волосы

Домашние рецепты

Для жирной кожи головы

Выжмите сок из корня имбиря. Сделать это будет легко, достаточно натереть его на терке и отжать сок через марлю. Сок необходимо втирать массажными движениями в кожу головы. Оставьте его на 2 часа, а затем помойте голову, как обычно.

Когда сок начнет застывать, волосы станут слипшиеся и жесткие, но после мыться от жесткости не останется и следа. Не держите маску более двух часов, иначе волосы станут жесткими и более ломкими. Еще эта маска стимулирует рост волос.

Маски, содержащие имбирь нельзя наносить на кожу имеющую повреждения, ранки и ссадины.

Маска от выпадения волос

Смешайте 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. репейного масла, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. тертого имбиря, 1 ч. л. коньяка и 1 яйцо. Компоненты перемешайте и втирайте в кожу головы. Оставьте маску на волосах на 30 мин, затем смойте.

Маску необходимо делать раз в неделю, а если волосы сильно выпадают, ее можно делать раз в 2 дня в неделю.

Здоровые волосы

Еще больше рецептов от выпадения волос — здесь.

Маска имбирная от перхоти

Для лечения кожи головы от перхоти возьмите свежий корень растения и прокипятите его 5 минут. Когда отвар остынет, процедите его и ополаскивайте им голову после мытья. Подобная процедура спасет вас от перхоти и станет отличной профилактикой.

Маска против сечения волос

Волосы часто секутся из-за воздействия на них плойкой или утюжком, после сушки феном, поэтому столкнуться с этой проблемой может любой.

Возьмите 1 ст. л. порошка имбиря, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 яичный желток, 5 ст. л. кефира. Маску наносите не на корни, а на сами волосы. После нанесения нужно укутать их полиэтиленовой пленкой и оставить на 30-40 минут, затем смыть.

Раствор для осветления волос

Нарежьте корень и залейте кипятком, хватит 250 мл. Настаивайте 1 час, а затем процедите. Вооружитесь ватным диском, и наносите получившийся раствор по всем волосам. Для осветления хватит нескольких процедур.

Имбирный корень для волос вместо кондиционера

Вначале мы приготовим концентрированный раствор, который нужно добавлять в воду перед ополаскиванием. Возьмите 5 ст. л. яблочного уксуса и сок имбиря, количество по желанию. Это зависит от того, как вы переносите его запах.

Чтоб перебить запах имбиря можно использовать эфирные масла иланг-иланг, корица, бергамот.  Для мягкости волос можно добавить несколько капель эфиров жожоба, миндаля. Для отбеливающего эффекта добавьте сока лимона.

Для применения ополаскивателя добавьте 2 ст. л. концентрированного раствора в 2 литра воды. Волосы будут гладкие и шелковистые, не будут путаться. А главное это натуральное средство и вы можете забыть о кондиционерах.

Еще больше масок для укрепления и роста волос ищите тут.

Новое открытие полезных свойств имбиря — видео

Как вы убедились, имбирь – это универсальное средство от любого недуга. А главное оно не теряет своей эффективности ни в одном направлении. Используйте имбирь в уходе за волосами, и они будут радовать вас своей силой и красотой долгие годы.

Если статья показалась вам интересной и полезной вы можете поделиться ей с друзьями. Не забывайте подписываться на обновления блога, и вы всегда будете в курсе новостей. Здоровья вам и хорошего настроения.

Источник